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11/29/2019,帮助孩子掌握自己的情绪,11/29/2019,案例一、案例二,11/29/2019,11/29/2019,案例分析：一、对性生理变化的困惑二、自我评价容易改变三、道德意识和道德行为脱节四、父母行为的影响,11/29/2019,唉！哪儿还有人来买我大儿子的雨伞呀！,11/29/2019,唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！,11/29/2019,我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！,其实快乐不用去寻找，因为他就在你身边！,11/29/2019,老奶奶忧愁：雨天小儿子的洗衣店晴天大儿子的雨伞店,老奶奶乐呵呵：雨天大儿子的雨伞店晴天小儿子的洗衣店,11/29/2019,了解孩子：,11/29/2019,情绪是可以调控的,建议家长从以下几方面做起,11/29/2019,1、制作情绪脸谱2、制作出气筒不倒翁3、找一些替代品4、找人倾诉5、为别人做点事情6、暂时逃避7、进行体育运动8、写日记,方法之一：让孩子释放负面情绪,11/29/2019,方法之二:接纳孩子的负面情绪,11/29/2019,方法之三:留意孩子的生理变化,11/29/2019,方法之四：让孩子保持适宜的情绪状态,1、榜样的激励2、诱发新的愉快情绪3、限时完成作业4、“适度忽视”孩子5、教会孩子多角度看问题,11/29/2019,方法之五：以爱的教育平复孩子的情绪,11/29/2019,方法之六：家长要为孩子树立榜样,1、家长应避免的错误做法：1）以暴治暴2）当孩子情绪的奴隶3）阻止男孩哭泣4）为孩子的情绪贴上标签5）流于说教6）阻断情绪宣泄2、家长要为孩子树立好的榜样1）为孩子创设轻松的环境2）家长要注意自己的言行,11/29/2019,合理宣泄情绪的方法：,哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄,11/29/2019,哭泣,11/29/2019,11/29/2019,11/29/2019,11/29/2019,哭泣宣泄,哭泣可以帮人解除紧张、烦恼与痛苦，哭泣过后，人的情绪能够得到很好的放松。,11/29/2019,倾诉宣泄,11/29/2019,11/29/2019,11/29/2019,倾诉宣泄,我们可以找老师、亲近的人或是最好的朋友，诉说委屈，消除不快，还可以拨打心理咨询热线，得到指点、理解、同情和安慰。,11/29/2019,跑步,11/29/2019,打球,11/29/2019,11/29/2019,运动宣泄,可以通过跑步、散步、打球、登山等活动释放心中的怒气和抑郁，解除精神上的痛苦。,11/29/2019,写信,11/29/2019,书写,11/29/2019,作画,11/29/2019,书写宣泄,写信、作画、写诗、写日记、练书法等方式都有助于将内心的消极情绪宣泄出来。,11/29/2
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