（参考课件）九型人格专题六-四号性格.ppt

专题六,四号性格悲情浪漫者（thetragicromantic）,1,2,四号性格的心理困境,他们总是记得小时候被别人抛弃的样子。他们的眼神闪着忧郁，感伤失去的美好，过着戏剧性的生活，他们的目标总是遥不可及。,部分：将抑郁看作一种宿命，愿意长时间的独处。,部分：让自己处于不停忙碌之中，希望通过极度的活跃状态来摆脱抑郁。,部分：利用抑郁这种情绪对人类经验的黑暗面进行艺术探索。,另一种情绪：忧郁。在忧郁的情绪中，悲伤是美好的，4号在情感变化的迷雾中感到强烈活力。没有什么是永恒的，因为他们的情绪说变就变。,抑郁是一种常见的情绪,3,4号的核心问题是缺失感和时常降低的自尊。在生活中，4号总是认为他们获得爱的来源被夺走了。,他们拒绝那些轻而易举就能得到的东西，在他们眼里，只有那些无法得到的东西。,总是有意无意地把注意力放在遗失的美好上。拥有的东西看上去总是枯燥和毫无价值的。,总是喜欢破坏现有的成就。他们想象的爱情是完美无缺的，但是这个完美画面被现实生活中那些令人厌烦的时刻给破坏了，还会把这些小问题放大，伴侣身上的任何小毛病都会变成不能容忍的刺激。,要容忍他人的庸俗让4号感到愤怒。一旦他们认识到亲密关系需要牺牲完美的标准，他们就会想办法在真爱被破坏前，让伴侣离开。,4,为了获得安全，4号会让自己也他人保持一个臂长的距离。,当被遗弃的危险出现时，4号会放弃所有的情感障碍。当他们最初的缺失感重新出现时，他们会表现得非常戏剧化、疯狂指责、极度失望、甚至出现自杀倾向。,情感生活的起伏让他们感到一种强烈的存在感。这种感觉是一般的快乐无法相比的，这是一种比一般人的生活更丰富的生活层面。,他们觉得自己是普通现实的旁观者。他们是独特的，是与众不同的，是自己生活的主演者。,对于4号来说，追求快乐可能让他们失去与内心情感世界的联系。更糟糕的是，他们担心自己会变得和他人毫无区别，过着平庸的生活。,5,四号性格的家庭背景,一种：在童年时遭到遗弃。而且抛弃他们的人总是他们认为最重要的人。或者是生活在一个充满忧郁的家庭中，大人身上的痛苦被孩子感知了。,一种：父母中的一方时而出现，时而消失，而且对他们的态度也反复无常。这样的孩子对于关怀和爱护特别依恋，一旦失去了就会陷入愤怒之中。,抑郁来自童年的愤怒，这种愤怒最终会向自我的反而发展。浪漫者们也认为是他们童年的缺失感导致了成年后的抑郁。,6,愤怒和抑郁,4号性格者总是有一种被抛弃的愤怒感。这种愤怒感会变成尖锐的讽刺，因为他们想从言语上击败别人，让他们受伤的心能够平衡一点。,通常，4号的愤怒找不到什么明显的外在原因，更多的是一种发自内心的强烈自责，认为是自己做得还不够，所以无法得到应有的爱。,内心的自责让4号感到非常无助，还会让他们长时间不知所措，似乎找不到追求幸福的理由。当他们推动了与他人最珍贵的基本联系时，他们就会因为悲伤而变得抑郁。,7,痛苦和创造,4号性格者的生活是艺术的，但同时也是痛苦的。他们的生活中，既有艺术的表达，又有为维持自身唯美形象而忍受的痛苦。他们在痛苦中创造。艺术的追求和现实的痛苦常常交织在一起，因为痛苦能让他们感悟到生命的本质，能调动他们内心的张力，而艺术创造则把这种感悟出来，使之具有意义。,缺失让4号从芸芸众生中脱离出来，它给4号带上了悲剧色彩，并让他们与众不同。,4号性格者是九型人格中的艺术家。生活中渴望和绝望中的他们，能够感受到自身情感的跌宕起伏。这种强烈的变化，能够让时隐时现的忧郁情绪更加迷人。,8,情绪波动,4号的情感生活总是处于巅峰或低谷中。他们倾向于在极度的抑郁和极度的亢奋中生活。,基本抑郁型：倾向于脱离外界，专注到自己的内心中寻找意义。,基本亢奋型：表现上没有丝毫抑郁症状，他们能够穿梭于各种活动和暧昧关系中，他们希望从那些让他人感到快乐的事物中找到意义。,在抑郁和亢奋之间的摇摆型：利他们的内心状态是最具挖根性的。情感大起大落，能把爱变成恨，把激情变成冷漠。被遥不可及或者具有杀伤力的爱人所吸引，他们的内在情绪会戏剧性的爆发，甚至可能出现自杀的幻想。,三种类型的4号,9,他们的情感过于强烈：他们总是很敏感，一些小事就能让他们受伤。,强烈指的是做出极端的情感反应。一个极端是痛苦，另一个极端是幻想完全的成功。好像没有不温不火的时候。,倾向于放大自己的情感，这种无意识的夸张，让情感变得强烈，反而失去了真实的感觉。4号无法接触到他们的真实情感。,戏剧性的情感生活,当4号变得情绪化时，他们就失去了与真实情感的联系，我们可以通过他们的面部表情观察到这种变化。,10,亲密关系,4号性格者会把大量的注意力放在等待爱人出现的准备工作上。在未来的某个时刻，他们会真爱唤醒。,因为4号性格者总是习惯性地注意现实的负面，他们的两性关系往往很受折磨。当他们关注眼前的情况时，那些不希望出现的负面因素总会特别显眼，但是当爱人位于遥远的地方时，他们身上那些不那么美丽的特征也就看不到了。,爱的可能总是与被抛弃的可能相连，有时候出于安全，他们宁可拒绝爱情，也不愿承担再次被抛弃的风险。,对于4号而言，让亲密关系保持在安全距离内是一门艺术。,11,从积极的方面看，4号性格者希望他们的有保持激情，当感情出现危机时，他们能够与他人共渡难关，理解两性关系的美学。愿意从头开始，把过去的不愉快全部忘掉。,从消极的方面看，他们有很强的嫉妒心，喜欢拿自己的所得与他人的所得进行比较。相信自己伤心的原因是他人对自已的忽视，如果他们受到了伤害，他们会埋伏起来，伺机报复。,12,权威关系,4号性格者倾向于忽视那些小权威，但却会相当尊敬那些大权威。,认为那些普通的规章制度并不适用于他们，不愿遵从，具有反叛性。,对于大权威，态度十分尊敬。希望因为自己的独特能力而被选中，希望从最优秀的人那里获得支持和教导。他们会成为世界顶级心理学家的病人，还会与那些性格怪癖的天才成为知己。他们需要得到杰出人士的认同，需要从那些可信的人那里得到爱。,13,从积极层面：能够感觉他人身上真正的天赋和感情，能看穿模仿或虚假的表现，与工作领域中最出色的人结为同盟。,从消极层面：为了获得大权威的赏识，会和同事们竞争。如果没有被认可，他们会怀恨在心。,14,完美标准,小时候的缺失感让他们觉得自己的价值不如那些拥有爱的人。,为了平衡自己的自卑感，常常选择夸张的外表形象。形象中一有种独特的优雅。,高档时尚杂志上的内容很适合打扮时髦的4号。品味总是对4号来说生死攸关。,错误地认为独特的追求能体现他们精致的品位和唯美的敏感。过度所示唯美的形象，发展到极端就可能出现神经性厌食和其他心理疾病。,15,完美违规,当4号性格者的自我形象从一个被拒绝的局外人转变成一个站在芸芸众生之上，与众不同的人时，他们就会有一种超越道德的意识，很可能会犯下一些高雅的罪行。,喜欢秘密罪行的惊险，喜欢玩火。因为他们与众不同。与世俗作对也反映了他们从小得不到爱而产生的受虐倾向，渴望通过某种行为来平衡他们自己与那些生而优越的人之间的差距。,这种愤怒和受虐倾向能够让一个人的形象变得十分矛盾。,16,嫉妒,原因：想不明白，为什么别人能在幸福的海洋中漫步，而自己却只能眼巴巴地看着呢？他们会下意识地选择一些办法来平息自己的情绪。,希望得到某些特殊人物关注，如果他们能够让他人感到快乐，他们会觉得自己更有价值。,当他们失去了那些代表快乐希望的事物而陷入绝望之中时，他们感受到了夹击：我得不到、我必须得到。嫉妒能够让绝望变成行动的力量，让他们不顾一切地追求幸福。,17,4号性格的闪光点,他们对于苦难有一种与生倶来的熟悉感，特别适合那些处于危难或悲伤中的人一起工作，有一种独特的毅力，愿意帮助他人走出激烈的情感创作，而且愿意长时间地陪伴在朋友身边，帮助朋友疗伤。,当他们的注意力在别人的需求上时，他们就不会注意到自己的欲望。,对深层意义的追求常常会让4号错误的认为，轻松快乐不过是过眼烟云，是无足轻重的，不值得考虑的。,18,适合4号的环境,一般会有两种工作：养家糊口的工作和艺术家的真正工作。喜欢那些需要经过一定身体训练才能完成的工作。还可以成为画室的主人。,精通玄学，能够成为思想深邃的哲学家，可以成为悲伤心理顾问、女权主义者和动物权利保护者，总是对宗教、仪式和艺术充满兴趣。,19,不适合4号的环境,普通环境下的世俗工作，也不适合和比他们更富有的人一起工作，不适合服务性工作、默默无闻的工作或者无法表现他们才华的工作。,20,4号性格者的注意力,4号关注的总是那些遗失的事物，他们总是感觉与不在身边的朋友有一种密切的联系，距离感让对方的优点变得更加突出。,4号总是运用自己的想象力去关注遗失的美好和眼前的缺陷，让他们对眼前的一切毫无兴趣，却拼命追求那些遥远的东西。这种注意力的变化可以通过我们照镜子时对自己的感觉来体会到。,在潜意识中转移注意力，通过想象来改变身体特征的做法能导致情感上的变化。,为了让真实的感觉呈现出来，4号性格者必须把自己的注意力稳定在一个中立的方向，学会感受眼前的真实感。,21,直觉类型,相信自己的情绪能够根据远方对象的感受而改变。能够体会他人的情感，并通过这种方式与他人保持联系。,那些觉得自己能够感知他人情感的4号，需要学会区分哪些是真实的情感联系，哪些是因为害怕抛弃而产生的情感假设。,这种直觉能力有时会成为一种负担。他们总是轻而易举地被他人的痛苦和感伤击中。,积极方面：准确把握客户、家人和朋友的情感。,22,高层心境：本原联系,4号在童年时期形成的缺失感会一直伴随他们，后来变成了一种潜意识，认为自己失去了获得幸福的重要元素。来看物质生活的奖励并不能帮4号重新建立起本体的联系。,4号总是顽固地把守着情感的黑暗面，宁愿保持自己的独特性，哪怕是痛苦的，也不愿成为一个快乐的普通人。他们这种坚持自我的态度，也提醒了我们其他人要去寻找与高层意识的联系。,当一个长期大若有所失的人突然找到了与本体的联系时，他们的第一感觉可能是一种完全的归属感，就象一个人安全地依偎在母亲的臂弯里，或者陶醉在永恒有爱情中。,23,高层德行：泰然（平衡）,4号的嫉妒来自对那些得不到的事物的强烈吸引力。占有欲可以和拒绝欲同时出现。他们会被某个得不到的人所吸引，但是马上会明白这个人并不适合他们。,平衡是帮助他们消除嫉妒、解决矛盾的办法。平衡可以化解他们对得不到的东西的占有欲和对现实的厌烦感。,平衡就是认识到自己所真正拥有的一切。平衡更多的是一种表达，而不是一种思维，或者一种仅仅存在于内心的想法。平衡需要把注意力放在眼前，从拥有的一切中感受到满足。,要修成泰然的德行，个人需要加强自己的自我观察能力，需要感受到注意力的变化。,24,认为被他人误解是一件特别痛苦的事,4号：自我型（INDIVIDUALIST）,世界观：我时常觉得自己和别人不同，我是不平凡和独特的。,行为动机：渴望自我了解和他们的内心感受被人认同，喜欢我行我素，不媚俗，感情丰富，思想浪漫有创意，拥有敏锐的触角和审美眼光。,性格倾向：内向，被动，多愁善感、感情丰富,关注什么是重大损失（伴随着损失的感觉）,特别被人生哀愁、悲剧所触动,25,创造力、热情和丰富的感情很多时吸引了其他人,把焦点放在关系和感觉上；,和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡,不开心时，喜欢独自一人来处理不开心的情绪,对别人的痛苦具有深层且天赋的同情心，会立刻抛开自己的烦恼，去支持帮助在痛苦中的人。,当遭到拒绝、挫折时，便会退缩，变得沉默、害羞,有时会感到忧郁，心中有很多梦想和理想，可总是很难实现他们,比一般人感受更深并怀疑那些总是很快乐的人,对不合自己心意的人，会表现出拒人以千里之外的态度,是一个直觉、敏感、有创造力及理想化的人,26,TypeThree4号TheAchiever自我型,自我型INSECURITY:身心舒泰，无忧无虑时倾向1INSTRESS:身心受压，自我防卫时倾向2,27,TypeTHREE4号自尊感高低之分别,健康,一般,不健康,创造力高，幻想力丰富对别人的感受很灵敏情感真挚，忠于自己的感受表现自我,容易质疑自己情绪化感情脆弱自怜，放纵,严重沮丧，心情极差，忧郁远离人群自责、自卑、自憎在不开心中继续品尝人生悲与苦才是不平凡,28,大4号：爱的天使。小4号：孤岛小精灵。害怕自己成为平凡的人。高：浪漫创作型张曼玉中：独特自我型低:忧郁情绪型林黛玉,29,亚伯纳罕林肯美国第16任总统,现在我成了世界上最可怜的人。如果我个人的感受能平均分配到世界上每个家庭中，那么，这个世上将不再会有一张笑脸。我不知道自己能否好起来，我现在这样真是很无奈。对我来说，或者死去，或者好起来，别无他路。,30,爱是用心去感受他人的需要，爱是接纳，爱是逆来顺受;爱是肯定，爱是反转你的脑。,31,4的进步,1、不要将每件事都视为与自己有关。2、不要放弃，丧失信心常常阻扰“4”。3、不要呆在一个位置，活动是令“4”跳动困局的良方。4、下一次见这个情感大浪涌起时，问自己：“我是否又重蹈覆辙？”“我逃避什么？”“平凡？沉闷的责任？”“我选择不去面对的是什么？”5、留心自己把专注放在“没有”的地方，学会珍惜现在，当下“有”的地方。6、提醒自己“遗弃”是过去的事，并非不能避免的事。7、每日找些正面的事去庆祝。8、留心“自我沉醉”只是掩饰那被人遗弃的恐惧感，倒不如留心这一刻什么对别人是最重要的。9、欣赏自己可以体谅别人伤痛的能力，但不要搅着别人的痛苦不放。10、建立“系统”“方法”令日常生活可以有所作为，不被情绪的高低而阻扰。做自己要做的事。,32,支持4的方法,令他们感到安全。当他们在玩这个“拉/推”游戏时，自己要保持清晰立场及不被动摇。诚实告诉对方自己的感觉，有需要时找辅导帮忙。明白他们需要独立及自主权。鼓励他们活在当下，利用写作、艺术、音乐或舞蹈去表达自己的创意。将自己的创作公诸于世。鼓励他们找一份有意义的工作,可充分运用他们的慈悲心。,33,与4相处之道,欣赏他们的创意观察力及有深度的感情。不要强迫内向的“4”去交际。接受及认同他们的感觉及情绪，但要诚实告诉他们这些感觉及情绪如何影响您。鼓励他们当感到被攻击时，先多找些资料而避免不必要的误会。时常向“4”表达欣赏。切忌批评“4”，因会带羞愧的感觉。对他们需要处理及表内心感受，持一个明白体谅的心。只要在他们叫您帮他们减少困难时才去帮助他们，不要主动去做。告诉他们若时常受他们的脆弱情绪控制是极不健康的。对他们的计划，不要提供“粗略”的解决方法。,34,四号性格者的代表人物,忧郁的男人是最富有才气的。亚里士多德,35,36,37,挖去我的眼睛，我仍能看见你，堵住我的耳朵，我仍能听见你；没有脚，我能够走到你身旁，没有嘴，我还是能祈求你。折断我的双臂，我仍能拥抱你，用我的心，像用手一样。箝住我的心，我的脑子不会停息；你放火烧我的脑子，我仍将托负你，用我的血液。杨武能译,祈祷书里尔克,38,此刻有谁在世上的某处哭，无缘无故地在世上哭，哭我。此刻有谁在夜里的某处笑，无缘无故地在夜里笑，笑我。此刻有谁在世上的某处走，无缘无故地在世上走，走向我。此刻有谁在世上的某处死无缘无故地在世上死，望着我。（冯至译）,沉重的时刻奥地利里尔克,39,他的目光因木栅晃过而困乏，什么再也看不见。他觉得仿佛有一千根栅木，一千根栅木后面便没有世界。威武步伐之轻柔的行走，在转着最小的圆圈，有如围绕一个中心的力之舞，其中僵立着一个巨大的意愿。时不时无声地掀起一下眼帘。于是一副图景映进来，映过了肢体紧张的静止却在心中消失了。（绿原译）,豹：在巴黎植物园,40,主啊，是时候了。夏日何其壮观。把你的影子投向日规吧，再让风吹向郊原。命令最后的果实饱满圆熟；再给它们偏南的日照两场，催促它们向尽善尽美成长，并把最后的甜蜜酿进浓酒。谁现在没有房屋，再也建造不成。谁现在单身一人，将长久孤苦伶仃，将醒着，读着，写着长信将在林荫小道上心神不定徘徊不已，眼见落叶飘零。,秋日,41,他从灰暗的簇叶下走来，一身灰暗如同这座橄榄园；他把盖满了灰尘的额头埋进满是尘垢的灼热的双手。,橄榄园（里尔克）,这是在一切之后。这是终点。既然快要失明了，此刻我必须离开，你为何像这样情愿，我得说你存在，但我不复能将你找见。,42,我再也找不到你，你不在我心头，不在。不在别人心头。也不在这岩石里面。我再也找不到你。我孤独无依。我独自担负着人类的苦难，那是由于你，我曾经应许。但你并不存在。啊，莫名的羞惭然后听说：有一位天使到来。,43,为何是一位天使?哎?那里黑夜漠然地在树林里舒展枝叶。信徒们睡梦中激动起来。为何是位天使?哎，那是黑夜。正在到来的夜晚并没有什么特殊，上百个同样的夜晚在那儿消逝。狗都在睡觉，石头都躺倒，哎，一个愁惨的夜晚，任何一个夜晚，等待着黎明再一次降临。,44,因为天使们的到来并非由于这样的恳请，而黑夜也不会又幽暗又光明。为一切而舍弃自己的人只好让人放逐，他们被自己的父亲所抛弃，母亲的心呵对他们也关闭。,45,秋窗风雨夕,秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗秋不尽，那堪风雨助凄凉！助秋风雨来何速？惊破秋窗秋梦绿。抱得秋情不忍眠，自向秋屏移泪烛。,泪烛摇摇爇短檠，牵愁照恨动离情。谁家秋院无风入？何处秋窗无雨声？罗衾不奈秋风力，残漏声催秋雨急。连宵脉脉复飕飕，灯前似伴离人泣。寒烟小院转萧条，疏竹虚窗时滴沥。不知风雨几时休，已教泪洒窗纱湿。,46,桃花行,桃花帘外东风软，桃花帘内晨妆懒。帘外桃花帘内人，人与桃花隔不远。东风有意揭帘栊，花欲窥人帘不卷。桃花帘外开仍旧，帘中人比桃花瘦。花解怜人花亦愁，隔帘消息风吹透。风透帘栊花满庭，庭前春色倍伤情。,47,闲苔院落门空掩，斜日栏杆人自凭。凭栏人向东风泣，茜裙偷傍桃花立。桃花桃叶乱纷纷，花绽新红叶凝碧。雾裹烟封一万株，烘楼照壁红模糊。天机烧破鸳鸯锦，春酣欲醒移珊枕。侍女金盆进水来，香泉影蘸胭脂冷！胭脂鲜艳何相类，花之颜色人之泪。若将人泪比桃花，泪自长流花自媚。泪眼观花泪易干，泪干春尽花憔悴。憔悴花遮憔悴人，花飞人倦易黄昏。一声杜宇春归尽，寂寞帘栊空月痕！,48,粉堕百花洲，香残燕子楼。一团团逐队成毯。飘泊亦如人命薄，空缱绻，说