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拓展训练心得体会范文2篇 拓展训练又称户外拓展训练(Outwardbound)原意为一艘小船驶离平静的港湾义无反顾地投向未知的旅程去迎接一次次挑战去战胜一个个困难那么拓展训练的心得体会如何写呢?下面小编为大家整理拓展心得体会范文两篇供大家参考 范文一 在上周日金融家拓展部的小伙伴们结束了为期一天的拓展训练巡洋舰教练组给与了极佳的评价“进入状态快投入认真团队合作协调能力强战斗力爆棚”除此之外拓展部的小伙伴们也有话想说 xx年11月20日这是一个值得纪念的日子那一日在吴经理的带领下我们去参加了拓展训练活动这是一次心与心沟通的历程 拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式一项来源于挑战极限的训练活动能激励人的斗志激发人的潜能培养人的自信创造性的发挥人的团队合作能力虽然只有短短的一天时间但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富 在这里我们忘记了年龄忘记了身份忘记了生活的环境我们抛开一切全身心投入到训练中 到达训练基地的上午首先就开始了培训前的热身准备同时分团队我们一行人被分成了3个队伍分别是尖刀队、王之队和烈阳队我们从介绍各自的团队、队名、队徽、口号、队歌开始了一天的拓展训练 在进行了一些基本的考验观察力、反应力的小游戏之后我们正式开始拓展训练的比拼首先我们进行了卡牌游戏：游戏内容是教练在5米之外将同一花色的13张扑克牌盖住放在地面上由我们每个队伍所有人轮流去翻盘必须是从A翻到K否侧翻出的牌必须盖住由下一个人去翻直到按照顺序翻出所有的牌时间用的少的为胜利 第一轮我们尖刀队游戏前进行了详细的布局计划先把卡牌一排5个总共3排的顺序放好翻出的牌放在对应的位置上面按照此布局我们应该会取得胜利但是在实际操作过程中我们不同的人理解的顺序不一样导致了最后整个13张牌被不同的队友排列地乱七八糟以至于输了比赛 第二轮我们重新进行了布局对摆牌的方向进行了规定而且重新规定了每个人应该翻的牌的位置第二轮新加了拦路虎的障碍但我们依然取得了胜利项目结束后大家都谈了自己的看法和体会大家都很兴奋感悟很深这个项目主要体现了游戏前的提前布局以及团队成员之间的沟通以及游戏过程中的执行力 第二个游戏是“鼓动人心”就是有一个直径大约25厘米的鼓鼓的周围系了18根绳子游戏要求一个团队所有人都能拿住绳子然后通过拉动绳子用鼓面击打网球将网球颠高15公分以上算一个最终在规定的1分钟时间内击打颠球个数最多的取胜 比赛开始前教练给了我们10分钟的训练时间这个游戏确实需要训练不是一个人拿着乒乓拍颠球而是16个人拿着1.6米的绳子一端来超控鼓面来颠球这难度可想而知我们在训练的过程中遇到了很多的困难球要么颠不起来要么一两个就掉在了地上然后我们开始调换人员的站位顺序高矮错开站位最开始是每个人都在绳子上面用力后面换成几个主力用力其他人就拿着绳子跟着走定好以后我们开始了一遍一遍的练习这个游戏没有什么技巧性就是不停地练习找感觉需要慢慢地摸索合作不放弃不气馁在团队成员的共同合作下最终完成任务 最激动人心的就是攀爬毕业墙它体现了我们的一种团队精神面对4.2米高的求生墙任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.2米高的墙当教练开始给我们讲解我们要不分队伍的共同完成这个任务的时候很多人想都没有想就觉得不可能但是教练还是在认真的讲应该注意的一些事项然而完全没有想到团队的力量如此之大所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,在“相信自己”的歌声中我们来自“金融家”的五十多个队员在不借用任何外力的情况下用了14分钟就全部越过了这个求生墙这个原本我们以为根本做不到的事情在团队的努力下竟然完成了上去下来以后听着“相信自己”的歌声看着大家一个接一个的上去竟然一时间热泪盈眶试想一下如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解 这次拓展训练给大家留下了的印象极深得到的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点： 一、分层管理明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其责有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又思考怎样做好 二、做事要先做计划再开展行动这就是“磨刀不误砍柴工”的道理 三、应学会遇到问题换位思考不要为表面的现象所困扰有些印象其实是主观臆想需要耐心和智慧通过分析、判断充分了解它的本质通过组织、协调达到目标通过沟通交流才能建立多赢的局面 四、从失败中我们也得到教训和启示在工作中各部门之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务 五、作为领导要看到差异容纳差异、协调差异利用差异在差异中取长补短在差异中塑造一个完美的集体完美的团队 拓展训练最大的意义是在于改变了参加者的人生观改变了很多参与者多年的思想模式超越了自我认识到了团队的巨大力量也领悟了创新的重要意义相信在以后的工作中我们会把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致 范文二 3月20日人力资源部参加了诺亚集团在易县清西陵组织的拓展培训活动这种训练是一种考验人的智慧和意志挖掘人的潜能培养团队协作精神的运动 一大早我们便坐着大巴出发了一路上大家精神饱满热情无比很快我们到达了目的地开始拓展训练的热身活动热身的内容是分小队并给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌我们把自己的小队命名为“雄鹰队” 训练正式开始了第一个项目是高空断桥和高空悬梯任务是队里的每个人跳过8米高的高空断桥或者走过高空悬梯这个项目不仅锻炼了我们的胆识同时凝聚了团队协作精神增强了队员间的相互信任第二个项目是“达芬奇密码”任务目标是在5分钟内把扣着的红黑2种花色的扑克牌按照AK的顺序翻过来而且必须先翻红色的这个任务既锻炼了人们的体能又考验了人们的记忆力和团队协作能力 这次拓展训练给我留下的印象极其深刻获得的知识与心得体会也非常丰富总结起来有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要每个人的岗位职责确定之后各司其职有利于明确责任发挥个体的主观能动性使其既知道自己应该做什么又要思考怎样才能做好 2、做事要先做计划再开展行动这就是“磨刀不误砍柴工”的道理进行“过电网”项目时大家没有急于过网而是每个人找好自己的位置充分论证计划