多彩情绪一（二）

在每个人身上，都存在一种神奇的东西： 它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振； 它可以使你头脑清醒，冷静处理各种各样的问题，也可以使你暴躁焦虑，冲动行事； 它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安 情绪 人之常情 第四课 多彩情绪 哎 ,我要能长漂亮点儿 ,那该多好 ! 我的新书包真漂亮 ! 明天请你家长来 ! 你真讨厌 ! 最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 情绪的含义 情绪是人的心理活动的重要表现， 它产生于人的内心需要是否得到满足 喜 怒 哀 惧 喜悦 满意 开心 眉开眼笑 手舞足蹈 狂喜 欢乐 愉悦 兴高采烈 欢欣鼓舞 愤怒 大怒 生气 暴跳如雷 怒发冲冠 气恼 不满 气愤 怒目而视 拍案而起 难过 心痛 悲伤 泪流满面 悲痛欲绝 忧郁 失望 凄凉 伤心不已 伤感 害怕 紧张 担心 大惊失色 提心吊胆 心悸 退避 仓惶 慌张不安 不寒而栗 情绪分类词语表 情 绪 色 谱 有些颜色可以直接和情绪联想在一起： 如：气得脸色发黑、气得整个脸都绿了、羞得满脸通红 、吓得脸色发白、尴尬得脸一阵红一阵白 结合教材 P25，列举可能会引起人们情绪反映的情境，说说当时的情绪。 如果我遇到 父母吵架 ， 我的情绪是 _ 如果我遇到 考试不理想 ， 我的情绪是 _ 如果我遇到 _，我的情绪是 _ 如果我遇到 _，我的情绪是 _ 我的情绪画板 1、青少年的情绪特点可以概括为： 比较敏感，但不稳定； 比较强烈，但相对脆弱； 变化迅速，但不持久； 容易冲动，缺乏理智控制。 情 绪 子 午 线 2、情绪的分类 积极情绪 消极情绪 按其作用和影响可分为 : 正常情绪：正常情绪是有适当原因或反应适度的情绪。 不正常情绪：（相反） 按原因（或反应程度）可分为 : 正常情绪的三大特征： 事出有因 表现恰当 适可而止 积极情绪 消极情绪 促进、增力作用 提高活动效率 削弱、减力作用 削弱活动效率 “喜 者 见 之 则 喜 ” “忧 者 见 之 则 忧 ” 3、情绪的作用（ 情绪犹如双刃剑 ） 李明与纪强既是好朋友，又是同班同学，同时接到某中学入学通知书，同在一个班级，二人非常高兴，都下决心要在新的学习环境中更加努力，取得好成绩。 由于学习内容增多，二人都感到有些不太适应，期中考试到了，两人的成绩均不是很理想，看到成绩，二人情绪感受大不一样。李明与老师认真分析了造成成绩不好的原因，李明认为一次考试不能代表将来，于是调整好自己的情绪，更加努力学习，课上认真听讲，不懂就问，积极参加班级的活动，成绩提高很快。纪强看到成绩很气愤地将试卷揉成一团，扔进抽屉，没有理睬任何人就走了，接下来的日子，纪强无精打采，课上老师检查背书，他背不出来，每次测验就紧张、出汗，成绩不断下滑。李明找他，他也不理，独自一人发呆，时间很快过去了，他消瘦了许多。 思考：情绪对人的影响有哪几方面？ 1、情绪会影响人的理智和正常水平的发挥 处在良好的情绪中 保持正常的分析、判断能力，保持理智，发挥正常 带 来 被消极的情绪控制 导 致 分析、判断能力下降，容易失去理智，发挥失常 自我暗示 学习中，应该怎么做呢？ 在学习中，如果能以 积极 的情绪、 乐观的态度对待要学习的知识，做到 好学、乐学 ，就会有助于提高学习的效率。 2、情绪对个人智力发展的影响 积极的情绪有助于智力的发展， 消极的情绪则会抑制智力水平的提高。 11世纪 ， 人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养 ， 所不同的是 ， 其中一只小羊旁边拴着一只狼 。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下 ， 逐渐瘦弱 ， 不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长 。 为什么会这样？ 经调查表明， 人类疾病 50%至 80%与不良心态、恶劣情绪有关。 3、情绪会直接或间接地影响人的身体健康 “笑一笑，十年少 ” “愁一愁，白了头 ” 积极、良好的情绪 健康成长 消极、不良的情绪 身体健康，甚至致病 促 进 影响 情绪对人的影响 智 力 发 展 身 体 健 康 调节 理智 和 正常水平 的 发 挥 知 识 归 纳 1、情绪的四种基本类型： 喜、怒、哀、惧。 2、青少年的情绪特点可以概括为 ：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 5、 情绪对人的影响有哪几方面？ 情绪会影响人的理智