（体育教育训练学专业论文）公共体育不同项目选项教学对女大学生身心影响的比较研究.pdf

山东师范人学硕士学位论文 中文摘要 自二十世纪八十年代以来，我国许多高校根据自身的条件和特点，相继开展 了体育选项课教学。体育选项教学是指学校根据学生的兴趣和爱好及自己的特 长，结合学校的场地器材、教师的实际水平等情况，由学校设立，让学生来选择 其中一个体育运动项目，学校按学生所选项目来设班，各选项班学生在教师指导 下，学习自己所选项目教材的一种授课形式。选项教学是培养兴趣、能力及终身 体育思想的基础，有利于学生主动学习、激发潜在能力和发挥个性特长。这种体 育教学形式的出现，受到了高校广大师生的普遍欢迎，有效地调动了教师和学生 教与学的积极性，推动了高校体育教学改革的深入发展。这种由专项教师授课， 学生自愿选择喜爱和感兴趣的体育课内容的教学形式，不仅发挥了体育教师的专 业特长，而且符合大学生的生理和心理特点，使大学生在有限的大学体育学习中 掌握必要的健身知识和锻炼技巧而形成终生体育锻炼习惯成为可能。 我国女大学生在师范类院校占有很大的比例，山东师范大学在校生的比例也 是女生多男生少的状况。因为当今社会意识形态中仍存在着“性别差异”的观念。 而且女大学生的全面素质的发展对我国全民素质的提高有着深远的意义。所以女 大学生体育选项教学的实施面临着一定的压力和挑战。 为了探索体育选项教学对女大学生身心层面上的影响以及它们内在的联系。 本研究 运用文献资料法、教学实验法、问卷调查法、数理统计法对山师大0 8 级部分女 大学生所实施的体育选项教学而产生的身心影响进行调查。具体方法为新生入校 后用中体同方研制的c s t f - 2 0 0 0 型测试仪进行身体测试，发放身体自我描述和个 人评价问卷进行心理测试，获得前测数据。经过半年的体育选项课的学习再对同 - n 试内容进行测试，获得后测数据。 调查结果显示：不同项目的选项课教学实验实施前对学生的身体素质的影响 无显著性差异，教学实验后实验对象在身体素质方面有所提高，而且健美操和乒 乓球在速度力量上体现出差异。个人评价问卷显示的自信纬度在同项目内的比较 仅是健美操有差异，各项目问办无差异。身体自我描述问卷数据显示在不同的运 动项目上有不同纬度的差异。结果说明经过半年的不同运动项目的体育选项教学 山东帅范火学硕i 学位论文 对女大学生产生了不同程度的影响。体育选项教学课程的开设能够更好的适合女 大学生提升个人全面的素质，完善社会适应能力的要求。 针对研究结果，本文建议：高校体育课的安排应针对女大学生追求自我认识、 自我提升的学习目的和培养终身体育意识而进行可操作性的开设。 关键词：高校体育选项课教学女大学生身心影响 素质 分类号：g 8 4 1 山东师范人学硕士学位论文 c o m p a r a t i v es t u d yo nt h ei n f l u e n c eo fo p t i o n a lt e a c h i n go f p h y s i c a le d u c a t i o no nf e m a l ec o l l e g es t u d e n t s p h y s i c a la n d m e n t a lf i t n e s s a b s t r a c t s i n c et h e19 8 0 s ，al o to fc o l l e g e sa n du n i v e r s i t i e si no u rc o u n t r yh a v es t a r t e dt h e o p t i o n a lt e a c h i n go fp e o nt h eb a s eo ft h e i ro w nc o n d i t i o n sa n dc h a r a c t e r i s t i c s t h e o p t i o n a lt e a c h i n go fp e i sas p e c i a lt e a c h i n gm e t h o d i tt a k e si n t oc o n s i d e r a t i o nt h e f a c t o r sl i k es t u d e n t s i n t e r e s t sa n ds t r e n g t h s ，t h ec o n d i t i o no ft h ef i e l d sa n de q u i p m e n t a n dt h ep r o f e s s i o n a l q u a l i t yo fi n s t r u c t o r sa n da l l o w ss t u d e n t st om a k et h e i ro w n c h o i c e sf r o mt h ee v e n t so f f e r e db yt h es c h o o l s t h es c h o o la d m i n i s t r a t i o nt h e np u t s t h es t u d e n t si n t od i f f e r e n tc l a s s e st h a ta r ei na c c o r d a n c ew i t ht h ee v e n t st h e yc h o o s e t h e r e f o r e ，s t u d e n t sc a nl e a r nt h ee v e n t st h e ys e l e c tu n d e rt h ei n s t r u c t i o no ft h e t e a c h e r s o p t i o n a lt e a c h i n gs y s t e mi st h ef o u n d a t i o no fc u l t i v a t i n gs t u d e n t si n t e r e s t s ， c a p a b i l i t ya n dl i f e l o n gs p o r t st h o u g h t ，w h i c hi sb e n e f i c i a lt os t u d e n t sa c t i v el e a r n i n g a n df u l l yd e v e l o p st h e i rp o t e n t i a l sa n de x h i b i tt h e i rs t r e n g t h s b o t ht h et e a c h e r sa n d t h es t u d e n t si nc o l l e g e sa n du n i v e r s i t i e sw e l c o m et h i sn e wf o r mo ft e a c h i n gs i n c ei t s f i r s ta p p e a r a n c ea n di ta d v a n c e st h ed e v e l o p m e n to ft h er e f o r mo fc o l l e g ep e t e a c h i n g t h i st e a c h i n gs y s t e m ，c o m b i n i n gt h es t u d e n t s i n t e r e s t sa n d t h ep r o f e s s i o n a l t e a c h i n go ft e a c h e r s ，n o to n l yt a k e st h ea d v a n t a g eo f t h ee x p e r t i s eo ft e a c h e r s ，b u ta l s o m a k e si tp o s s i b l ew i t h i nl i m i t e dt i m ef o rt h ec o l l e g es t u d e n t st og r a s pb a s i ch e a l t h k n o w l e d g ea n ds p o r t ss k i l l sa n df o r mt h eh a b i to fh a v i n gs p o r t s ，f o ri t f i t st h e s t u d e n t s p h y s i c a la n dp h y s i o l o g i c a lf e a t u r e s f e m a l es t u d e n t st a k eal a r g ep r o p o r t i o ni nn o r m a lu n i v e r s i t i e sa n ds h a n d o n g n o r m a lu n i v e r s i t yi so fn oe x c e p t i o n t h em o d e r ns o c i e t yi ss t i l lg e n d e r - b i a s e d b u t t h eo v e r a l lp h y s i c a lc o n d i t i o no ff e m a l es t u d e n t si sd e c i s i v et ot h ep h y s i c a lc o n d i t i o n o ft h ew h o l en a t i o n t h e r e f o r e t h ea c t u a lo p e r a t i o no fo p t i o n a lt e a c h i n go fp e a m o n gf e m a l ec o l l e g es t u d e n t si sn o tw i t h o u tp r e s s u r ea n dc h a l l e n g e i l i 山东帅范人学硕i j 学位论文 t of u l f i l lt h ep u r p o s eo fr e v e a l i n gt h ep h y s i c a la n dm e n t a li n f l u e n c eo p t i o n a l t e a c h i n go fp e e x e r t so nf e m a l ec o l l e g es t u d e n t sa n dt h ei n t e r n a lc o n n e c t i o n b e t w e e nt h e m ，l i t e r a t u r es t u d y , t e a c h in ge x p e r i m e n t ，q u e s t i o n n a i r e s ，s t a t i s t i c ss t u d y a r ea l le m p l o y e dw i t ht h es t u d yo ft h ep h y s i c a la n dm e n t a li n f l u e n c eo p t i o n a lt e a c h i n g o fp e h a so nt h ef e m a l es u b j e c t sw h oa r en o ws o p h o m o r e si ns h a n d o n gn o r m a l u n i v e r s i t i e s i m m e d i a t e l ya f t e rt h e ye n t e r e dt h i su n i v e r s i t ya sf r e s h m e n ，t h ep r e s t u d y d a t aw a sc o l l e c t e dt h r o u g hp h y s i c a lt e s td o n eb yc s t f 一2 0 0 0t e s ta p p a r a t u s ，p h y s i c a l s e l f - d e s c r i p t i o nq u e s t i o n n a i r e sa n dp e r s o n a le v a l u a t i o ni n v e n t o r i e s t h es a m et y p eo f d a t aw a sc o l l e c t e da f t e rah a l f - y e a ro p t i o n a lt e a c h i n go fee t h ec o m p a r i s o no ft h es t a t i s t i c sr e v e a l st h a t ： f i r s t ，t h e r ew a sn oo b v i o u sd i f f e r e n c ew i t ht h ep h y s i c a lq u a l i t ya m o n ga l lt h e s u b j e c t sw h i l et h ep h y s i c a lq u a l i t ys h o w ss i g n so fg r o w i n gu pa f t e rt h ee x p e r i m e n ti s c a r r i e do u t ，e s p e c i a l l yt h ed i f f e r e n c eo fs t r e n g t ha n ds p e e dw i t ht h o s ew h oc h o s e a e r o b a t i c sa n dt a b l et e n n i s ； s e c o n d ，t h es e l f - d e s c r i p t i o n sd on o ts e e mt oh a v ed i f f e r e n c e s ，e x c e p tf o rt h o s e w h oc h o o s ea e r o b a t i c s ； a n d t h i r d ，t h ep e r s o n a le v a l u a t i o n sh a v ed i f f e r e n tl e v e l so fc h a n g e si nt h o s ew h o c h o s ed i f f e r e n ts p o r t se v e n t s t h u s ，w ec a ns a f e l yd r a wt h ec o n c l u s i o nt h a td i f f e r e n tl e v e l so fi n f l u e n c eh a v e b e e nc a u s e db yt h ef e m a l ec o l l e g es t u d e n t s d i f f e r e n tc h o i c e so fs p o r t se v e n t s t h e e m p l o y m e n to fo p t i o n a lt e a c h i n go fp e i nc o l l e g e sa n du n i v e r s i t i e sc a nh e l pf e m a l e c o l l e g e ss t u d e n t si m p r o v et h e i rq u a l i t i e sc o m p r e h e n s i v e l ya n da c q u i r et h ea b i l i t yt o a d ju s tt ot h es o c i e t y w i t ht h ef i n d i n g so ft h es t u d yi nm i n d ，t h es u g g e s t i o no ft h et h e s i si st h a tt h e a r r a n g e m e n to fc o l l e g ep e c l a s s e ss h o u l dm a t c ht h es e l f - r e c o g n i t i o no ff e m a l e c o l l e g es t u d e n t s ，h e l pt or e a l i z et h e i rg o a lo fs e l f - i m p r o v e m e n ta n df u l f i l lt h ep u r p o s e o ff o r m i n gt h e i rl i f e l o n gs p o r t st h o u g h t k e yw o r d s ：p h y s i c a le d u c a t i o ni nc o l l e g e sa n du n i v e r s i t y ,o p t i o n a l t e a c h i n g ； f e m a l ec o l l e g es t u d e n t s ，p h y s i c a la n dm e n t a l ， 山东帅范人学硕士学位论文 q u a l i t y c a t e g o r y n u m b e r ：g 8 4 1 v 独创声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其 他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得( 注：如 没有其他需要特别声明的，本栏可空) 或其他教育机构的学位或证书使用过的材 料。与我一同- 1 ：作的同志对本研究所做的任何贡献均己在论文中作了明确的说明 并表示谢意。 学位论文作者签名：另 导师签字： 学位论文版权使用授权书 泪易之 本学位论文作者完全了解堂撞有关保留、使用学位论文的规定，有权保 留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。 本人授权堂撞可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可 以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。( 保密的学位论文在 解密后适用本授权书) 学位论文作者签名：3 厂 签字开期：2 0 0 9 年调厂月 导师签字： 汁乒乞 签字只期：2 0 0 9 年朗捎 山东师范人学硕l ：学位论文 前言 1 文献综述 1 1 问题的提出 进入新世纪，大学体育课程改革正以前所未有的速度向前发展着，2 0 0 2 年高等 学校体育课程教学指导纲要的颁布进一步加快了改革的步伐。我国学校体育在这种不 断深化改革的新形势下，已逐步从传授运动技术为本位的传统教学观朝着增强学生体 质，培养学生终身体育的意识、技能、爱好、习惯和独立从事体育活动能力的现代教学 观转变。以适应新世纪人才培养的需要和素质教育的要求。二十一世纪高等教育担负着 培养具有丌拓、竞争、全面发展的创造型复合人才的重要任务。作为高等教育重要组成 部分的高校体育，不仅要向学生传授体育知识、技术、技能而且应牢固树立“健康第一” 和终身体育的指导思想，力求在教学中培养学生良好的体育意识和体育能力，促进学生 身心的全面发展。同时注重培养学生对体育的兴趣、爱好、特长及获得知识和应用知识 的能力。使学生在掌握健身原理和健身技能的基础上，长期自觉坚持锻炼，为增进健康、 终身受益打下良好的基础。 自二十世纪八十年代以来，我国许多高校根据自身的条件和特点，相继丌展了体育 选项课教学。体育选项教学的定义：体育选项教学是指学校根据学生的兴趣和爱好及自 身的特长，结合学校的场地器材、教师的实际水平等情况，由学校设立，让学生来选择 其中一个体育运动项目，学校按学生所选项目来设班，各选项班学生在教师指导下，学 习自己所选项目教材的一种授课形式。选项教学是培养兴趣、能力及终身体育思想的基 础，有利于学生主动学习、激发潜在能力和发挥个性特长。这种体育教学形式的出现， 受到了高校广大师生的普遍欢迎，有效地调动了教师和学生教与学的积极性，推动了高 校体育教学改革的深入发展。这种由专项教师授课，学生自愿选择喜爱和感兴趣的体育 课内容的教学形式，不仅发挥了体育教师的专业特长，而且符合大学生的生理和心理特 点，使大学生在有限的大学体育学习中掌握必要的健身知识和锻炼技巧而形成体育特长 成为可能。 在2 0 0 1 2 0 1 0 年体育改革与发展纲要中指出2 1 世纪的初始正是我国知识经济出现 及各种社会体制转型时期，人们的物质文化生活日益丰富，休闲体育时代业已来临。全 山东9 币范人学硕士学位论文 民健身计划纲要的出台和事实表明我国正以奥运为契机大力发展和提高国民素质【l 】。所 以，我国的体育教育思想正发生着从“体质教育”向“素质教育”的转变。辞海对 素质一词的定义为：人的生理上的原来的特点。事物本来的性质。完成某种活动 所必需的基本条件。在高等教育领域中，素质应是第三个定义；那就是大学生从事社会 实践活动所具备的能力。心理素质是以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发 展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等 智力和非智力因素有机结合的复杂整体。也有专家认为心理素质是人的整体素质的组成 部分。个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步 形成的。心理素质包括人的认i ； 能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性 品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。 心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。 2 l 世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。作为社会中独立的个体，大学生 不断地寻求适合自己的发展身心素质的方式方法，体育锻炼则是将二者有机结合最有效 的途径，因为体育锻炼不仅是一种身体活动，而且也是一种心理活动和社会活动的过程。 现代奥运之父顾拜旦在他的名作体育颂中写道：体育是“勇气”，是“乐趣”， 它能使人“内心充满欢喜”、“思路开阔”、条理更加清晰、可使忧伤的人散心解闷，可 使快乐的人生活更加甜蜜【2 】。由此可见，体育锻炼不仅有利于身体素质的发展，对心理 素质的发展也有着良好的作用。大学生正值身体发育的最后阶段，是行为习惯、生活方 式、健康理念、心理承受能力形成并趋于成熟的最后重要时期。同时，大学生是知识高 密度群体，文化水平高、思想活跃、接受和运用各种信息能力强，在社会上有特殊影响。 大学生的生活方式、道德行为、对健康所持的态度，会对全社会起导向作用。因此，该 阶段的教育不仅是为社会发展培养专业知识人才，还关系到国家未来发展的可持续性。 如何贯彻素质教育，使大学生发展成为具有社会实践能力的完备的人才是每一个高校教 育工作者都应该思考和重视的课题。 1 2 研究目的和意义 1 2 1 研究目的 根据运动训练的科学原理，不同的运动项目其运动负荷不同，技术难易度不同，所 以对从事者的身体素质和心理品质以及心理能力的影响是不同的。为了探索体育选项教 2 山东师范大学顾 学位论文 学对女大学生身心层面上的影响以及它们内在的联系。本研究通过对不同选项课教学所 产生身体和心理上的影响的对比分析，形成有力的数据说明，有利于对新生入校后进行 体育选项课指导。可以根据各运动项目的特点以及其有效的身心方面的影响，配合清楚 的自我评价，使学生充分提高自我认识，充分利用好高校体育课程，从而有效地完成自 我身心素质的提升。从理论上丰富高校体育工作者对体育选项课的了解。 1 2 2 研究意义 大学体育课是大学生进入社会之前参加有组织的体育锻炼的最后机会，是系统的学 习锻炼身体方法树立终生体育观念的良好契机。我国高校体育课程，自2 0 世纪9 0 年 代国家教委颁布高等学校普通体育课教学指导纲要以来，曾出现过各种体育课类型， 如普通体育课、选项体育课、专项提高课和保健体育课。一般情况，大学一年级学习普 通体育课，大学二年级学习选项体育课，学生在全面发展身体的基础上，掌握一至两项 专项技术，养成终身锻炼身体的习惯。对运动成绩较好的学生，则可以学习专项提高课， 其目的为了提高运动技术水平。对体弱残疾的学生则可以学习保健体育课，进行康复保 健教育【3 】。目前，我省高校的体育课已经全部采用选项教学的形式。有学者研究表明我 省高校在选项课的教学时数上有区别，项目设置上基本相似。山东师范大学采用两年全 为选项教学的授课形式。课程设置是以球类和武术、健美操为主要教学内容，身体素质 练习伴随教学过程一起实施的教学模式。 女大学生在师范类院校占有很大的比例，山东师范大学学生整体比例也是女生多男生 少的状况。因为当今社会意识形态中仍存在着“性别差异”的观念。而且女大学生的 全面素质的发展对我国全民素质的提高有着深远的意义。所以女大学生体育选项教学的 实施面临着一定的压力和挑战。作者在十余年的教学经历中，观察到不同的选项教学对 女大学生的身体素质和心理状态会有不同的影响，本研究从理论上验证了广大体育工作 者观察到的选项课教学所产生的现象，丰富了教学实践。对高校体育教学改革提出建设 性的思考和建议。同时对女大学生在体育选项过程中进行指导，能够结合自我实际从科 学的角度选择最适合自己课程，从而充分达到认识自我，提升自我的理想状态。 3 山东师范人学硕上学位论文 2 研究综述 2 。1 主要研究内容和成果 在查阅的资料中，有不少学者对选项课的开设情况进行的研究，也有对某一个选项 课开设情况的研究，少有涉及学生身心状态的研究。对于体质与心理健康的研究也有不 少，但缺乏动态地追踪测量和评价。对于在教学过程中加入心理量表的测量和教师以授 课方式对与学生心理的影响的研究并不多见。对于女大学生的研究大多以思想道德和 身体形态方面的研究。还有许多学者在不同的运动项目的前提下对女大学生身心健康的 研究。 2 1 1 国外研究概况： 在体育教育展望一书中提到：美国加州和英围的体育课程标准不但强调体育课 程要对提高学生的健康水平发挥重要的作用，而且还强调课程与学生的全面发展紧密相 连。例如，美国加州课程标准在课程目标中强调：“通过体育和娱乐活动，提高学生的 自信和自我价值感”，在三个学习领域中就包括“自我表象和个人发展”、“社会发展” 的内容。英国课程标准在阐述体育课程的价值指出：体育课程可以促进学生在社会、 文化、关键技能( 如与人交流技能、数字应用技能等) 、思维能力、学习能力、可持续 发展能力等方面得到发展【4 】。可见，在西方发达国家体育已形成一套完善的教育体系。 都以培养具有“生理健康、心理健康、社会适应能力”完备的人为教育目标。我国的体 育教育长久以来都是重视学生的政治思想、意志品德的培养，而忽略了以人为本的教育 理念和学生要求“自我认识、自我发展方面的心理素质的培养。这也是我国体育教育 改革面临的机遇和挑战。 。 钱杰在2 1 世纪高校体育教育发展模式研究中提到：早在2 0 世纪7 0 年代，国 外的学者们便一致主张高校体育课程不能只注重暂时的体育实践效果，还要注意提高大 学生的体育文化素质，思想素质，终身体育思想、能力和体验体育的乐趣；强调提高大 学生的参与能力、适应能力，培养自信自强敢于竞争的奋斗精神和全面提高大学生的综 合素质等等。可以看出国外高校体育教育早就开始实施“素质教育”了。 2 1 2 国内研究概况 4 山东师范人学硕i j 学位论文 冯永丽等在我国高校体育课程构建的研究中系统地分析了我国高校体育课程的 历史沿革和体育课程构建的理论取向，并对国内外高校体育课程模式进行了比较，提出 构建高校体育课程的基本观点、思路、与设想。围绕着素质教育的核心因素“面向全体 学生的个性发展”展开了以选项课为基本教学方式的高校体育课程改革的构想。 杜振巍在其硕士论文对普通高校开设体育选项课的调查与研究中肯定了选项课 作为我国高校体育教学改革的成果从2 0 世纪8 0 年代以来不断的发展和成熟，并对其实 施过程中存在的问题和不足做了系统的调研和分析。 裴玉东等在篮球选项教学前后的学生身体素质对比分析一文中指出高校体育教 学适合采用选项课的形式符合素质教育及终身体育教育观点和大学生全面发展的要求。 贾秀雯、贾雄在大学生身心健康素质指标体系分析研究中应用三维健康的理论 对山西省大学生进行身体素质、心理健康因素和社会适应能力的调查研究并与全国大学 生进行比较。以提高山西省大学生身心健康的自我认识和评价能力。 隋国增、周浩、董艳国在不同体育选项课对大学男生体质健康指数影响的比较分 析一文中研究表明在研究对象两年的体育选项课不变的情况下不同的运动项目对学生 身体素质有不同的影响。 李伟在有氧健身操锻炼对女大学生心理健康影响的研究中指出从事有律动和非 竞争性特点的有氧健身操锻炼，可以有效的缓解女大学生的学业压力，改善负面的情绪 体验，增进心理健康水平。 潘万东在大众健美操对高校女生身心健康的影响中研究表明健美操锻炼能提高 女生的耐力和心肺功能、改善体态，是促进女生身心健康发展的有效手段。 3 研究对象与方法 3 1 研究对象 本研究以山东师范大学0 8 级选择篮球、排球、乒乓球、武术、健美操五类选项课 的生物、外语、教育学院的部分女大学生为研究对象。她们具有大致相同的教育经历， 十二年的中小学的生活令她们拥有时间和环境相似的学校体育教育。( 见表1 ) 山东帅范入学硕j ：学位论文 3 2 研究方法 3 2 1 文献资料法 根据本文的研究需要，通过计算机检索和人工查阅了有关体育选项教学的论文和期刊 二十六篇，有关女大学生及心理问题的论文和文章十一篇，有关身体素质与心理素质的 相关资料和书籍二十三本。 3 2 2 教学实验法 3 2 2 1 实验设计 在0 8 - 0 9 第一学期对山东师范大学0 8 级部分女生在公共体育课的教学过程进行选 项课教学相关的身心影响的研究。被测对象从整体上符合齐同性原则。测试对象随机分 班，每班5 0 个左右的样本含量，分别由山东师范大学体育学院公共体育教学部具有中 级以上职称的教师带领学习篮球、排球、健美操、武术、乒乓球五类选项课。 3 2 2 2 实验内容 公共体育教学中不同项目的选项课的实施对女大学生身体素质和心理素质的影响 存在的异同点。 3 2 2 3 实验方法 采用国家教育部、体育总局学生体质健康标准测评方法测试女大学生身体素质。 测试仪器为中体同方研制的c s t f - 2 0 0 0 型汇海测试仪：身高体重测试计、肺活量测试计、 立定跳远测试计、坐位体前曲测试计和台阶试验测试计。分别在选项课教学的前后进行 身体形态、机能、素质的测试。 ( 1 ) 实验前 实验前对随机抽取的实验对象进行身体素质测试和心理量表测评获得前测数据。为 避免出现研究样本的抽样误差，避开与研究样本总体参数有显著差异的样本统计量。第 一轮每个项目发放与实际学生数目等量的问卷，对于每分问卷要求同学们自己算出总 分，在总分中等得分区问选择出有效样本含量，各选取5 0 名左右学生作为有效研究样 本，每组各测试项目的研究样本统计量与总体的均值检验均无显著差异。 ( 2 ) 实验中 6 山东师范大学顾士学位论文 确定下研究样本后第二周采用重测法用相关系数检验心理量表的测验信度。考虑到 不同项目的选项教学具有不同的运动方式、运动特点，其运动量也许会有不同，在每堂 课都有体育课代表记录研究样本的自我疲劳感觉和最大心率。从记录表中观察的各运动 项目的最大心率没有差异，分析原因是本学期对0 8 级全体女生进行8 0 0 米素质测验。 所以每次课老师都会安排学生练习。最大心率每分钟都在1 6 0 次左右。自我疲劳感觉篮 球感到中度疲劳的次数出现频数较多，健美操次之，然后依次为武术、排球和乒乓球。 ( 3 ) 实验后 对研究样本进行身体素质测试和心理量表测评获得后测数据，在操作的过程中遵循 实验测量的双盲原则。 ( 4 ) 实验调查 对于本文所采用的研究方法和心理量表的信度效度的问题请教了本院专家教授。在 研究问题的可行性上给予建设性的指导。为了保护研究样本的隐私权，采用无记名方式 所有测试仅记录学号。对于被测对象的伤病及生理周期都考虑了补测及有效样本数据的 收集。虽然在教学实验实施过程中会存在例如遗传、营养、教师、场地器械、天气等不 可控因素但是从辩证的观点来看因研究样本正体具有齐同性，所以有选择的对研究样本 因接受不同项目的选项课教学这一因素对其身心的影响做研究分析。 3 2 3 问卷调查法 针对本文设及的心理问题，仔细研究各种心理量表选择与本人研究内容相关且可以说 咀研究目的的量表。对研究对象进行心理评价和测量。本研究采用个人评价问卷和身体 自我描述问卷。 3 2 3 1 量表来源 分别从心理卫生评定量表手册及体育心理学测量与评价两本书中获取。 3 2 3 2 量表的发放 新生的第一次导引课对研究样本发放身体自我描述和个人评价问卷，填表前给被测试 者统一的指导语，要求当堂课上独立完成，填写真实。第二轮发放问卷。要求与第一次发 放一致。 3 2 3 3 量表的回收 由任课教师统一在课堂上回收，保证回收率1 0 0 。实发问卷l1 9 8 张，其中有效问卷 山东师范大学硕i j 学位论义 1 1 5 2 张，有效回收率为9 6 1 。其中篮球和健美操回收率为9 8 4 。 3 2 3 4 调查指标 身体自我描述问卷心理指标有：健康、协调、体育活动、身体肥胖、运动能力、整体、 身体、外表、力量、灵活、耐力、自尊；个人评价问卷评定自我评价的一个方面：自信 3 2 3 5 观察期限 1 2 周的选项课教学 3 2 3 6 量表的信、效度 实验开始前量表的选择和利用请有关专家教授对量表的效度做出判断。如量表的内 容效度、实证效度、构想效度、等等。这两个量表在心理学广泛使用，且多名学者对我 国青少年进行的调查表明，p e i 和p s d q 具有可用的信度和效度。本研究的信度采用重 测法在获得前测数据样本统计量的第二周再测，两次统计量的相关系数p e i 为0 7 8 ： p s d q 为0 8 9 。这表明这两个量表的可靠性较高。 3 2 3 7 心理量表数据统计 选取量表都为等级量表。p e i 为卜4 等级量表，包括正向题均按1 4 分评分和反 向题均按4 1 分评分，2 、3 、7 、8 、9 、1 3 、1 5 、1 8 、2 1 、2 2 、2 3 、2 5 、2 8 、2 9 、3 0 、 3 2 、3 4 、3 5 、3 8 、4 0 、4 4 、4 5 、4 9 、5 2 、5 3 、5 4 为反向计分题。各等级即为各问题的 得分。p s d q 为1 - 6 等级量表，此量化表包括4 8 个正向题，2 2 个反向题( 注木题) 。f 向 题均按1 6 分评分；反向题均按6 1 分评分。各题得分相加为该维度的得分。各维度 所属题目如下： ( 1 ) 健康：1 幸、1 2 、2 3 * 、3 4 * 、4 5 * 、5 6 * 、6 7 * 、6 9 。 ( 2 ) 协调：2 、1 3 、2 4 、3 5 、4 6 、5 7 。 ( 3 ) 体育活动：3 、1 4 、2 5 、3 6 、4 7 、5 8 。 ( 4 ) 身体肥胖：4 水、1 5 宰、2 6 * 、3 7 * 、4 8 * 、5 9 * 。 ( 5 ) 运动能力：5 、1 6 、2 7 、3 8 、4 9 、6 0 。 ( 6 ) 整体身体：6 、1 7 、2 8 、3 9 、5 0 、6 1 。 ( 7 ) 夕b 表：7 、1 8 、2 9 、4 0 * 、5 1 、6 2 * 。 ( 8 ) 力量：8 、1 9 、3 0 、4 1 宰、5 2 、6 3 。 ( 9 ) 灵活：9 、2 0 、3 1 牛、4 2 、5 3 、6 4 。 ( 1 0 ) 耐力：1 0 、2 1 、3 2 、4 3 、5 4 、6 5 。 山东师范大学硕_ 1 ：学位论文 ( 11 ) 自尊：1 1 、2 2 * 、3 3 * 、4 4 * 、5 5 、6 6 、6 8 * 、7 0 * 。 设计好原始数据e x c l e 统计表格核对后录入计算机 3 2 4 数理统计法 运用s p s s l 2 0 统计软f 托采用常规统计对所得数据进行统计方法的处理计算出相 应的平均值、标准差、百分率等指标。并按研究目的和数据进行分类、统计，采用配对 t 检验方法和方差分析对所整理的数据进行检验。对比不同项目选项课教学实验前后的 差异以及各项目之间的差异。通过对数据的处理分析结合各个运动项目的特点分析出现 差异的原因，找出各个项目对女大学生不同程度的影响规律。 4 研究结果与分析 4 1 公共体育选项课不同项目的教学特点及女大学生的身心特点 通过访谈山师大体院的从事公共体育教学2 0 年以上的专家教授了解到近二十年山 师大的男女生比例不断地变化着，文科系女多男少，理科系男多女少。总体趋势是女生 多，男生少。总课时量是女生课占总课时量6 5 左右。所以师范类高校体育教学应该 重视女大学生的教学质量。在不同运动项目的比较中认为篮球运动量较大，教学内容比 较多，学生的学习任务比较重。但往往在两年的选项课结束后学生的身体素质普遍有明 显的提高。排球的教学内容相对简单，运动量也不会太大，健美操的教学内容是几套难 易程度不同的动作组合。教学方法上比较单调。武术的教学与健美操相似而且运动量和 强度不如健美操。乒乓球的教学和练习处于一种“僧多粥少 的状态。每周只有有限的 十几次课，而且班额不会超过5 0 人。学生的运动量也因为场地器材的限制也受到一定 程度的限制。在女大学生的心理状态的访谈中反映如今的学生比较有个性，在学生心中 已经没有了教师权威的心理优势。学生也难于管理而且敢于提出自我愿望和需求。对于 体育运动不管思想上是否成熟都有自己的理解方式和行为模式。 4 1 1 公共体育各项目的选项课教学特点 本研究仅涉及在山师大0 8 级女生中开设的体育选项课项目，包括篮球、排球、健 美操、武术、乒乓球五个项目。 这五个项目都是竞技体育项目，从项群体系的角度分析篮球、排球、健美操、武术、 9 山东师范人学硕i ：学位论文 乒乓球都是技能主导类项目。其中篮球是同场对抗性项目，排球和乒乓球是隔网对抗性 项目。武术和健美操都是表现难美性项群的技能主导类项刚引。 篮球因为是以团队协作、同场竞技的比赛方式，所以在教学上会突出同伴间的合作 和技能上的对抗。教学手段多样多变。 排球则是注重个人技术能力，在教学上多以重复练习和同伴间相互传挚球为主。 健美操是以展示技艺与动作美感的一系列的多元动作组合。教学上采用重复练习为 主，分组演示为辅的教学手段 武术与健美操同属于一类项群。但是武术是我国的传统体育项目，在教学中不仅仅 教授动作技能还要让学生了解它所蕴含的文化底蕴。在教学方式上也多是采用重复练习 的手段。 乒乓球是以变异技术组合的多元动作结构。要求根据对手采取相应的技战术隔网对 抗。在教学中除了重复练习技术动作，还要进行教学比赛，所以小组对抗赛是主要的教 学方式。 4 1 2 女大学生身心特点 当代大学生一般年龄在18 - 2 5 岁，已进入青春期。而且现在的大学生主体是八十 年代末期和九十年代初期出生的，独生子女在高校中已占据很大的比例。这个时期的大 学生在生理和心理方面都会有飞速的发展，也是一生中生命力最旺盛，最关键的时期。 女大学生正处于青春发育后期，其身体形态、机能和代谢功能趋于完善，有较强的 适应能力；神经兴奋与抑制发展趋于均衡，灵活性提高，机能逐步完善；运动系统的运 动能力逐步提高，呼吸系统与心血管系统也逐渐发展完善。 大学生的年龄特征决定其心理为不成熟、不稳定、不平衡为主要特征。 女大学生此时的自我意识骤然增强是核心问题，围绕这一核心问题，她们的认知、 情感、意志、个性等主要心理特征处在一个动态的调节过程之中，并且由过去的被动调 节转变为自我主动调节。这一变化有明显的特征：自我意识突出，要求更深入的了解和 关心自己的成长。自我评价日趋成熟，自尊心伴随着成长不断的发展；人生观初步形成。 思维发展的更具有抽象概括和辩证性、独立性和批判性、组织性和深刻性；情感激烈复 杂，情绪体验强烈两极性突出、情感和情绪内容丰富而深刻；意志力增强，对于执着的 事物不轻言放弃；性格基本形成【6 】。 但是当她们遇到理想与现实、情感与理智、学业压力、学习竞争、独立性与依赖性 l o 山东师范人学硕上学位论文 等心理矛盾时，由于年龄和自身的局限性容易产生焦虑困惑，情绪波动，抑郁紧张，心 理失衡等心理问题。而解决这一问题的最好途径就是积极的体育锻炼。 4 2 女大学生选项课的选择状况描述性分析及差异性检验 研究对象的选择在整体符合齐同性原则，在年龄、身高、体重上没有差异的体现。 样本含量的差别是由于乒乓球和武术场地器械的限制和第一轮问卷发放的有效性相结 合才产生的，基本符合抽样调查的大样本含量。 表1 研究对象基本情况 4 3 各选项课的女大学生在教学实验前身体素质和心理问卷的描述性 分析统计 为了探求不同项目的选项课教学对女大学生身心影响的教学实验效果，在研究对象 的选择上选取与总体参数无差异的学生。实际测试数据显示：选择篮球、排球、健美操、 武术、乒乓球教学项目的女大学生身体素质在教学实验前无显著性差异：自信度在教学 实验前测得均在1 2 5 6 8 1 8 7 5 左右，也没有差异；在身体自、我描述中各维度的方差 分析显示也没有差异。( 见表2 、表3 、表4 ) 身体素质的测试中身高体重测试计测得研究对象教学实验前后的身高、体重数据， 因为仅1 2 周的教学实验研究对身体形态的影响很小所以没有对此数据进行分析讨论。 肺活量测试计测得研究对象教学实验前