（体育教育训练学专业论文）四川省普通高校大学生体育元认知过程调查研究.pdf

四川省普通高校大学生体育元认知过程调查研究 体育教育与诎练专业 研究生陈东升指导教师陈建嘉 摘要：元认知是心理学研究的新兴课题。2 0 世纪7 0 年代初期，美国发展心理学 家拂拉威儿( f l a g e l l a ) 提出了“元认知”的概念，并对记忆、入际交往中的元 认知进行了研究，由此开辟了心理学研究的一个崭新的领域。近3 0 年来，研究 者围绕元认知展开了大量的研究，使其逐渐成为当代心理学、尤其是当代教育 心理学的研究热点之一。本文运用文献资料法、专家咨询法、问卷调查法、数 理统计法和逻辑分析法对体育元认知进行了研究，认为：1 元认知是一个独立完 整的知识体系，具有很高的独立研究价值。2 元认知研究本身是心理学范畴的研 究，如果将元认知的研究成果应用到教育教学中来，就要首先解决元认知与教 育教学各学科的结合问题。教育教学各学科有自己独立的研究领域和特点，也 就是有自己独特的教育教学情景，元认知只有与各教育教学情景相结合、在各 教育教学情景下进行元认知的应用研究，才是最准确的元认知应用于教育教学 中的研究。3 本研究通过自制的体现体育教学情景的体育元认知过程测量阀 卷，对普通高校大学生的体育元认知过程进行调查研究，说明当前四川省普通 高校大学生的体育元认知过程在各方面都存在优势和不足，体育元认知平均水 平比较低，男生和女生之间存在差异，并提出了相应的策略，为“以人为本” 的体育教育大环境下的大学生体育选修课程，提供了进一步了解学生之间的差 异、选择针对性教学手段的依据。 关键词：元认知体育教学情景体育元认知过程 s i c h u a no r d i n a r yu n i v e r s i t i e su n i v e r s i t ys t u d e n ts p o r t sy u a n c o g n i t i o n p r o o e s si n v e s t i g a t i o na n ds t u d y m a j o r ：p h y s i c a le d u c a t i o na n dp h y s i c a lt r a i n i n g m ac a n d i d a t ec h e nd o n g s h e n g s u p e r v i s o rc h e nj i a n j i a a b s t r a c t ：ay u a nc o g n i t i o ni st h ep s y c h o l o g yr e s e a r c hm e r g i n gt o p i c 2 0 t h c e n t u r y 7 0 si n i t i a lp m o d , u sd e v e l o p e dt h ep s y c h o l o g i 3 tt os t r o k e p u l l st h ep r e s t i g e ( f l a v e l l ) t o p r o p o s e y u a nc o g n i t i o n t h ec o n c e p t , a n d t o i nt h em e m o r y , ah u m a n c o m m u n i c a t i o ny u a nc o g n i t i o nh a s e o n d u c t e dt h el s e a r c l l f r o mt h i so p e n e da p s y c h o l o g yr e s e a r c h b r a n d - n e w d o m a i n i nt h er e c e n t3 0y e a r s ，t h er e s e a r c h e r c e n t e r e do na y u a nc o g n i t i o nt ol a u n c ht h em e s s i v er e s e a r c h , c a u s e di tg r a d u a l l y t o b e c o m et h e c o n t e m p o r a r yp s y c h o l o g y , i n p a r t i c u l a r o n eo f e o n t e m p o r a r y e d u c a t i o n a lp s y c h o l o g y r e s e a r c l ih o ts p o t s t h i sa r t i c l eu t i l i z e d t h e l i t e m t t t r em a t e r i a ll a w ，t h ee x p e r tc o n s u l t st h el a w ，t h e q u e s t i o n n a i r es u r v e yl a w ， t h e 玎i a t h e m a t i c a ls t a t i s t i cl a wa n dt h e l o g i e a la n a l y t i cm e t h o dh a sc o n d u c t e dt h e r e s e a r c ht oas p o r t sy u a n c o g n i t i o n , t h o u g h t ：1y u a nc o g n i t i o ni sa ni n d e p e n d e n t i n t e g r i t y k n o w l e d g es y s t e m ，h a s t h ev e r yh i 曲i n d e p e n d e n tr e s e a r c hv a l u e 2 y u a n c o g n i t i o nw i l ls t u d yi t s e l fa r et h ep s y c h o l o g yc a t e g o r yr e s e a r c h , i r h ey u a n c o g n i t i o nr e s e a r c hr e s u l t sw i l la p p l yi nt h ee d u c a t i o n t e a c h i n g , w i l lh a v ef i r s tt os o l v e ay u a nc o g n i t i o na n dt h ee d u c a t i o n t e a c h i n gv a r i o u sd i s c i p l i n e su n i o nq u e s t i o n t h e e d u c a t i o nt e a c h i n g v a r i o u sd i s c i p l i n e sh a v et h eo n e s e l fi n d e p e n d e n tr e s e a r c ha r e aa n d t h e c h a r a c t m i s t i c ，a l s oh a st h eo n e s e l fu n i q u e e d u c a t i o nt e a c h i n gf 沁e n e ，ay u a n c o g n i t i o no n l yh a sw i t he a c he d u c a t i o nt e a c h i n g $ c 宅r l eu n i f i e s ，c a r r i e s o nay u a n c o g n i t i o nu n d e re a c he d u c a t i o nt e a c h i n gs c e n et h e a p p l i e dr a s e a r e h ，i st h em o s t a c e t t r a t ey u a nc o g n i t i o na p p l i e si nt h e e d u e a t i o nt e a c h i n gt h er e s e a r c h 3r e s e a r c h i l m a n i f e s tt h e s p o r t s t c a c h i n g 8 c e n ct h o u g ht h es e l f - r e s t r a i n t s p o r t s y u a n c o g n i f i o l d o c e s ss u r v e yt oa s kv o l u m e ) ) ，c o n d u c t st h ei n v e s t i g a t i o na n ds t u d yt o t h e o r d i n a r yu n i v e r s i t i e su n i v e r s i t ys t u d e n t ss p o r t sy u a nc o g n i t i o n p r o c e s s 。e x p l a i n e dt h e c u r r e n ts i c h u a no r d i n a r yu n i v e r s i t i e s u n i v e r s i t y s t u d e n t s s p o r t s y u a nc o g n i t i o n p r o c e s sa nh a st h 嘲a p m o r i t ya n dt h ei n s u f f i c i e n c yi n v a r i o u sa s p e c t s ，t h es p o r t s y u a n c o g n i t i o na v e r a g el e v e lq u i t ei sl o w ，b e t w e e nt h em a l es t u d e n ta n dt h e f e m a l e s t u d e n tt h ee x i s t e n c ed i f f e r e n c e ，a n dp r o p o s e dt h e c o r r e s p o n d i n gs t r a t e g y , i s ”h u m a n i s t ”t h es p o r t se d u c a t e su n d e rt h e b i ge n v i r o n m e n tt h eu n i v e r s i t ys t u d e n ts p o r t s t ot a k ea sa l le l e e t i v e t h ec u r r i c u l u m , p r o v i d e dh a df e r t h e ru n d e r s t o o db e t w e e n s t u d e n t s d i f f e r e n c e ，c h o s et h ep o i n t e dt e a c h i n gm e t h o dt h eb a s i s k e yw o r d ：y u a nc o g n i t i o n s p o r t st e a c h i n gs c “s p o r t sy u a nc e g n i t i o np r o c e s s 四川师范大学学位论文独创性及 使用授权声明 本人声明：所呈交学位论文，是本人在导师崖雠 指导下， 独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明用的内容外，本论文不含 任阿其他个人或集体已经发表或撰写过的作品或成果。对本文的研究做出重要 贡献的个人和集体，均已在文中以驯确方式标明。 本人承诺：已提交的学位论文电子版与论文纸本的内容一致。如因不符而 引起的学术声誉上的损失由本人自负。 本人同意所撰写学位论文的使用授权遵照学校的管理规定： 学校作为申请学位的条件之一，学位论文著作权删有者须授权所在大学拥 有学位论文的部分使用权，即：1 ) 已获学位的研究生必须按学校规定提交印 刷版和电子版学位论文可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进 行检索；2 ) 为教学和科研目的，学校可以将公开的学位论文或解密后的学位 论文作为资料在图书馆、资料室等场所或在校园网上供校内师生阅读、浏览。 论文作者签名：p 巧，巧 f 2 0 0 7 年47 110 日 刚昂 目前我国正在推行“素质教育”和大中小学体育课程全面改革，真正正视 了信息时代对未来人提出的崭新的要求，顺应了当今世界各国教育改革的大趋 势。面对当今世界瞬息万变的高科技，面对充满机遇、挑战和未知的时代，人 们意识到无法预见今天的学生在其一生中将会遇到什么问题，需要什么知识， 要使用什么工具，从事什么职业。但是他们必将参与明日世界性的竞争与挑战。 要生存，要发展，只有靠他们自己，靠终身的学习、努力和创造。所以，我们 必须培养学生养成一种可持续发展的学力。这既是提出“素质教育”的时代背 景，也是对我门体育教育提出的要求。“素质教育”的三个基本特征是：全体性、 全面性和自主性。提倡体育教育自主性，一是要通过对学生学习积极性的唤起， 最大限度地提高教学质量；二是让学生在自主的、主动的学习过程掌握学习方 法，从而学会学习。近年来，“以人为本”的教育思想为体育教育教学的发展提 供了一个理论平台。有利于我们从教育的主体一一学生和教育的目标指向一一 社会这两大主题出发，在更深层面和更广阔的教育领域范畴探究体育教育教学 的改革和发展。现代体育教学模式发展趋势日益突出了学生在教学中的地位， 教学的着眼点越来从教授上转到学习上。强调学生“创造性学习”，强调“民主 性教育”、“主体性学习”、“主体性教育”、“合作性教育”。以上现代教育教学改 革方向和发展的趋势说明了学生主体地位在教育教学中越来越受到重视。如何 充分调动学生学习的积极性、提高学生自主学习的能力成为当代教育教学研究 的热点之一。顺应这种体育教育教学改革的潮流，高校体育教学实施了选修课 制度。选修课制度的实施使学生可以选择自己喜欢和专长的体育学习项目，教 师选择自己擅长的教的项目，极大调动了教师和学生的积极性，高校体育教学 就充满了生气和活力，学生的学习成绩得到了大幅度的提高，教师的教学效果 也有了令人满意的结果。但是，随着时间的推移，选修课也相对反映出某些值 得我们注意的问题。由于体育选修课只注重了学生参与某项体育活动的兴趣， 而忽视对学生在体育知识、自身认识、情感体验、学习技能等方面的差异把握。 虽然实施了选修课，但是有些学校体育选修课活动呈现出的现象是：“少数人干， 多数人看”，表面上似乎热闹非常，过后冷冷清清。选修课留给广大师生的只是 感官上的刺激，在内心深处却没有产生强烈的心灵冲击与欲望。那么在选修课 的基础上，进一步对学生的体育元认知过程进行测量评价，进而对学生体育学 习能力进行评估，然后选择有效的、有针对性的、区别对待的教学方法、手段 就势在必行了。本文在这种形式下运用元认知的基本过程结合体育教学情景， 制作体育元认知过程测量问卷，对普通高校大学生的体育元认知过程做了调 查研究，做了详尽地分析，找出四j i l 省普通高校大学生在体育元认知过程方面 的问题所在，提出相应的对策，填补了这方面的空白，为今后在体育元认知方 面的研究提供借鉴。 2 1 关于元认知的研究 1 1 “元”概念的产生极其思想根源 “元”概念产生于对内省法的“自我证明悖论”的哲学思索。关于意识的 研究，最早使用的是内省法，c o m t e 对内省法提出了质问：同一器官如何既是 观察者又是被观察者? 在十九世纪，人们试图从两种途径解决这一悖论：一种 途径是通过“心灵之眼”进行被动的、间接的内省，另一种途径是以回顾的方 式对被悬置的、滑出意识流之外的内部状态进行积极的内部观察；前者可以称 作被动协作内省，后者可以称作主动回朔内省。但是两者都没有取得成功，都 没能很好地解决“自我证明悖论”。于是心理学家开始寻求哲学的方法。1 9 5 6 年，哲学家a l f r e dt a r s k i 为解决这一悖论引进了“元”的概念。他认为，元? 即关于? 的? 。他针对客体水平提出了元水平的概念：客体水平是关于客体本 身的表述，而元水平即是关于客体水平的表述。如，这样一个句子“t h i s s s e n t e n c ec o n t a i n st h r e e ee r r o r s ”，它究竟有几个错误呢? 如果认为只有两 个错误( t h i s s 和t h r e e e 两个单词的拼写错误) ，那么，它宣称的第三个错误 就是不对的，因此实际上有三个错误；相反，如果认为有三个错误，那么这句 话不存在意义上的错误，因此实际上只有两个错误，也就是拼写错误。所以这 句话就构成了一个饽论，也就是说，实际结果总是和当初的认为是一个向悖的 结果。但是，引入“元”概念以后，我们在判断它有几个错误的时候就可以这 样来下结论：它有两个客体水平的错误t h i s s 和t h r e e e 两个单词的拼写错误) ， 以及一个元水平的错误( 意义上的错误，即宣称此句有三个错误但实际上有两 个) 。于是就可以避免悖论的形成。存在于客体水平和元水平之间的这种差别， 使得我们可以将个过程分为两个或者两个以上的过程来分析：在认知活动中， 最低层次的是客体水平，即对外界事物的认知；然后是一级元水平，即对客体 水平认知的认知；然后是二级元水平，即对一级元水平认知的认知等等。任何 一个低层次的过程都可以成为一个较高层次过程的对象，并且各水平的认知是 同时进行的。 人们的认知活动具有不同的水平和层次。注意、知觉、记忆、思维等是一 般的认之活动，而一个人如何来控制自己的注意、记忆和思维活动的过程，学 会如何学习、如何思维、如何来更好地发展自己，即一个人如何能够对自己的 认知活动过程进行调节与控制，则是属于更高一级的认知活动。在2 0 世纪7 0 年代，美国著名发展心理学家弗拉维尔( fl a v e l l ) 根据自己及他人的多方面 研究，针对后一种认知活动，提出了一个新的概念元认知。近3 0 多年来， 心理学家围绕着元认知开展了大量研究，并提出了与元认知相关的一系列概念， 引起了学者们的广泛关注，使之逐渐成为当前认知心理学、发展心理学、教育 学和语言学等学科的研究热点。早期研究关注较多的是元认知的发展特点，研 究者在不同的领域对这一问题进行了深入的探讨，如记忆( f l a v e l l w e l l m a n ， 1 9 7 7 ) 、阅读( b a k e r & b r o w n ，1 9 8 2 ) 、人际理解( m a r k m a n ，1 9 7 9 ；f l a v e l l ， 1 9 8 1 ) 、广义认知( s t e r n b e r g p o w e l l ，1 9 8 3 ) 等，此外，也有人探讨了注意 中的元认知现象( m i l l e r w e i s s ，1 9 8 1 ) ，随着研究的进展，元认知对于教育 的重要意义日益为教育心理学家所认识，于是，教育情景下的元认知研究逐渐 开展起来，如p a r i s s a a r n i o ( 1 9 8 6 ) 关于阅读元认知干预的研究，b y w o n g 等( 1 9 8 9 ) 对学业不良儿童的写作元认知的研究等等，时至今日，元认知已 经成为了教育心理学的研究热点之一。 目前有关于元认知的研究及成果不断涌现，元知觉、元记忆、元学习、元 动作和元思维等等的元认知术语大量地出现在有关的学术著作中。由于元认知 的本质涉及人的自我意思、自我控制和自我调节，因此对元认知的研究必然聚 集到对元认知发展的讨论上。元认知的发展是指元认知知识和能力随个体年龄 的增长而逐渐演变的过程。一般来说，随着年龄的增加，个体会认识到自己的 认知活动过程的效率或效果，以及影响这一活动过程的因素，其元认知水平会 有不同程度的自然发展。 由以上可以看出，元认知是人的认知活动的一级元水平。它是以客体水平 为对象的认知，而客体水平是人对外界事物的认知，也是人通常所理解的认知， 所以元认知既是对认知的认知。元认知是伴随着人的认知活动同时发生的，无 论人本身是否能够清晰地意识到，它都是客观存在的，对元认知的研究就具有 较为现实的意义。 1 2 元认知概念的探讨 元认知是指个体对于自己认知活动的认知。具体说，每当个体经由认知活 4 动从事求知时，个体自己既能明确了解他所学知识的性质与内容，而且也能了 解如何进一步支配知识，以解决问题。 弗拉维尔( f l a v e l l ) 对元认知进行过两次界定。在1 9 7 6 年，他认为“元 认知是个体关于自己的认知过程及其认知结构或者其他相关事情的知识。”同时 他认为，元认知也是指“个体为完成某一个具体目标或任务，依据认知对象对 认知过程进行主动检测以及连续的调节和协调。”弗拉维尔( fl a v e l l ) 认为， 元认知表现在两个方面，一是有关于知识的知识，二是对认知活动的监视控制 与调节。在1 9 8 1 年，弗拉维尔( fl a v e l l ) 将元认知的涵义进行了更为简练的 表述，他认为元认知是“反映或者调节人的认知活动的任一方面的知识或者认 知活动。”这样就把元认知明确理解为有关于认知的知识以及调节认知的活动， 前者是一种相对静态的知识体系，反映了个体对认知活动及其影响因素的认识。 后者是一种动态的认知活动过程，是对个体对当前认知活动所作的监控与调节。 目前有关于元认知的研究主要集中在两个方面：一是以元认知知识为研究 对象，通过研究个体关于自己和他人的认知活动、过程、结果和特征以及与之 有关的知识来探讨元认知的有关问题；二是以元认知监控过程为研究对象，通 过研究个体为了达到预定目标和完成预定任务的认知活动中，将自己正在进行 的认知活动作为意识的对象，不断地对其进行积极的、自觉的监视、控制、和 调节的过程来探讨元认知过程的心理机制与活动规律。 总之，元认知是个体对自己的心理过程、心理状态、目标任务、认知策略 等多方面因素的认知，他是以认知过程和认知结果为对象，以对自身知活动的 监控和调节为外在表现的认知活动过程。 1 3 元认知的组成成分 关于元认知的组成成分，目前仍然有不同的意见和看法。巴克( b a r k e r ) 在1 9 9 4 年提出，元认知包括元认知知识和元认知监控，这种观点被称之为元认 知结构的二分法。有人反对这一观点，提出了元认知的三分法。我国心理学家 认为元认知成分应该包括三个部分：元认知知识、元认知体验和元认知技能， 这种观点被称为元认知结构的三分法。不管是两分法还是三分法，元认知的各 个组成成分之间是互相联系和互相制约的，从而构成了元认知的整体。在元认 5 知的诸成分中，元认知知识是为元认知活动提供基本的知识背景，元认知体验 则是使元认知活动得以顺利进行的中介与桥梁，元认知技能是一个人进行元认 知活动所必须具备的根本条件。 1 3 1 元认知知识 元认知知识是指个体对于影响认知活动过程和认知结果的各种因素的认 识。它包括了一个人对于有哪些因素影响人的认知的过程与结果、这些因素是 如何起作用的以及他们之间又是怎样相互作用的认识。具体来说，元认知知识 是个体在经历多次认知活动后，将影响自己认知活动的经验、教训以及各种因 素之间的相互作用、方式和获得的结果逐渐积累而形成的知识。元认知一般是 存储在长时记忆中的，具有比较稳定的特点，他主要是以意识或者为意识所理 解的方式对人的元认知活动施加影响。元认知知识主要包括以下三个方面的具 体知识：关于认知主体的知识( 知人) 、关于认知任务的知识( 知事) 和关于认 知策略的知识( 知术) 。 1 3 1 1 关于认知主体 元认知关于认知主体的知识，是指个体关于自己和他人作为认知对象的所 有知识，其中包括了对存在于个体内( 认识自己) 的和个体问( 了解他人) 的 认识差异性的认识，以及个体1 日j 的认识相似性的认识。具体来说，关于人与人 之间的认识差异是必然存在的，但是，如何认识则会对自己的元认知活动产生 重要的影响。对认知差异性的认识，是指一个具有较好元认知知识的人，应该 了解自己与别人所客观存在着的认识能力、智力水平、知识基础和认知方式等 方面的不同特点。例如，个体应该知道自己在哪些方面比较擅长，他人在那些 方面具有特长，而自己在哪些地方还存在欠缺，还必须不断努力，了解自己与 他人在某些认知方面的优势和劣势等等，尤其在个性特征方面存在着的长处与 不足。对认识相似性的认识，是只个体通过观察和内省自己和他人在不同场合、 时间、情景和认知活动中的表现，以此来获得关于人类认知活动中所共同具有 的某些规律性特征性的认识。 6 1 3 1 2 关于认知任务 元认知关于认知任务的知识，是指个体关于认知活动任务的要求、特点等 方面的知识，其中包括了对认知材料的性质、长度、结构特点、呈现方式、逻 辑性、熟悉度以及难度方面的认识，还包括了对认知任务的目的、要求和进度 的认识。也就是对认知对象的认识和对认知任务的性质和难易的判断。例如， 当学生面对- l j 新课程时，他对该课程内容的性质是物理学的还是心理学的认 识、对学习教材的形式是图形的还是符号的认识、对学习教材的组织是逻辑性 的还是松散的认识、学习材料的呈现方式是视觉的还是听觉的等等的认知结果 就属于此类知识。如果学生能够正确认识认知对象，就能够比较好地调节和控 制自己的学习行为。 1 3 i 3 关于认知策略 元认知关于认知策略的知识，是指个体对于完成某项认知任务所需要的认 知方法的各个方面的知识。这方面的知识涉及到的内容比较多，例如，自己所 进行的认知活动具有哪些策略；各种策略之间的特点以及优缺点和不足是什么； 各种认知策略应用的条件和情景如何：对于不同的认知活动和不同的认知任务， 什么样的认知策略可能是有效的，等等。另外还包含了随机应变和适时采取有 效的处理为体的知识等等。 。 认知心理学家加涅认为，认知策略是个体用以支配自己的心智加工过程的、 通过内部组织的技能，它是一种十分重要的认知技能，是学生用以知道自己注 意、学习、记忆思维和解决问题的重要能力。 元认知知识的重要意义在于，它是元认知活动必要的支持系统，为调节认 知活动的过程提供了极其重要的知识与经验基础和背景。元认知中最核心的要 素是对认知活动的调节，其本质是对当前认知活动进行合理的计划、组织和调 整。在这个过程中，个体对自己自身认知资源特点的认识，对认知任务的内容 和类型的了解，以及关于认识和解决这些问题的认知策略的知识，都对调节活 动起着非常关键的作用。一个人正是根据这些知识来对当前的认知活动进行组 织的。如果个体不是具备有关的元认知知识，那么对自己的认知活动的调节就 会出现很大的盲目性。所以，元认知知识是元认知活动能够顺利进行的重要基 7 础。 1 3 2 元认知体验 。 元认知体验是个体在认知活动过程中，对有关情况有所觉察和了解时而产 生的认知与情感体验。从性质上看，他包含着“知”与“不知”的体验；从内 容上看，它包含着“简单”和“复杂”的体验；从层次上看，它包含着能够被 个体所清晰地意识到的体验，也包含着处于潜意识的体验；从时间上看，它包 含着认知活动之前、认知活动之中和认知活动之后的体验。例如，一个人感到 自己将要在所进行的一项认知活动中失败，并由此而产生沮丧、焦虑的感受， 这就是认知活动前的元认知体验。而如果一个人在经过努力成功地完成了某一 项认知活动，并由此产生自信的感受，这就是认知活动后的元认知体验。 元认知体验往往与个体正在进行的某项认知活动，以及与正在取得或可能 取得的认知活动的进展状况有关。例如，有时会感到自己没有能够把自己的菜 种心理感受恰当得转达给自己的朋友；有时感到自己正努力阅读和理解的学习 材料突然遇到障碍，但困难在哪里又不知道；有时感到自己所要解决的问题是 极其困难的，但是一旦去实施时。觉得问题又是如此容易解决，以前的思虑太 多余了等等。因此，元认知体验会直接影响到自己认知任务的完成。积极的元 认知体验会激发个体的认知热情，促进个体思维活动的展开，同时会极大地调 动个体的认知潜能，提高个体认知加工的速度和对刺激信息加工的有效性。 在个体认知活动的不同阶段上，元认知体验的内容是不一样的。在认知活动的 初期，主要是关于认知任务的难度、熟悉度、以及对完成认知任务的把握度的 体验；在认知活动的中期，主要有关于当前认知任务完成进展的体验，包括对 自己遇到的障碍或面临的困难的各种体验；在认知活动的后期，主要是关于任 务目标是否达到、认知活动的效果、效率等的体验，以及对在完成任务的过程 中获得的各种收获的体验。从中可以看出，元认知体验是元认知活动的要素之 一元认知体验激活了相关的元认知知识，使那些存储在长时记忆中的元认知 知识能够与当前的调节活动产生联系。因为，尽管元认知知识能够为调节认知 活动提供基础，但是，它仅仅为调节提供了一种可能性，他本身并不能保证调 节活动的进行。而要把处于静态的元认知知识和动态的元认知调节过程连接起 来，元认知体验则起着非常关键的作用，因此，可以这么说，元认知体验是连 接静态的元认知知识和动态的元认知调节的中介，是沟通两者的桥梁。而元认 知体验的这种中介作用，决定了个体只有通过它，才能不断地获得当前正在进 行的认知活动的有关信息，并进而利用相关的元认知知识，对自己的认知活动 进行有效调节。 从以上的阐述中可以知道，元认知知识是个体长时记忆中存储的一些陈述 性知识和程序性知识，根据记忆的有关原理，存储在长时记忆中的知识并不能 直接对个体当前的认知活动产生影响，只有当它被激活而回到短时记忆，即工 作记忆中去的时候，才能被个体所利用，而元认知体验正是在激活相关的元认 知知识的过程中起着关键作用，它将激活个体记忆库中有关的元认知知识，把 它们从“沉寂”的状态中“唤醒”，使其到工作记忆中去，从而能被个体用来调 节当前的活动。 1 3 3 元认知技能 元认知技能是个体将自己正在进行的认舸活动作为意识的对象，不断对其 进行积极而自觉的监视、控制和调节的过程中，所使用的方式和手段。对认知 活动的调节与监控是非常重要的，如果不具备基本的元认知技能，个体对自己 的认知活动及其过程的调节就不会实现。个体在运用元认知技能的时候，有时 是有意识的，有时是无意识的。在元认知技能形成的初期阶段，一般是需要有 意识的知道，当元认知技能得到了比较高的发展，成为一种自动化了的动作方 式时，其运用就不为自己的意识所察觉。 元认知技能基本包括三种：第一种，制定计划。它是指个体对即将进行的 认知活动及其行为进行的某种策划。在认知活动的早期阶段，制定计划主要体 现在明确问题、确定目标、回忆相关知识、选择解决问题的策略以及解决问题 的思路等等。其实，制定计划并不是仅仅发生在认知活动的早期阶段，在认知 活动进行的过程中也要不断地修订计划，在某种情况下，甚至要重新制定计划。 第二种，自我监控。它是指个体对自己认知活动的进程以及效果所进行的评估， 也就是说，在认知活动进行的过程中以及结束后，个体都要对认知活动的效果 进行自我反馈。在认知活动的中期，自我监控的主要内容包括了获知认知活动 9 的进展状况、检查在认知活动中自已有否出错或有哪些不足、检查自己解决问 题的思路是否可行。在认知活动的后期，自我监控主要是对自己的认知活动效 果、认知活动效率以及认知活动的收获进行评价，从而能够及时地总结自己的 经验和教训等。第三种，自我调整。它是个体能够根据监控时得来的信息，对 认知活动采取适当的矫证性或补救性措施。其中包括了自我纠正错误、排除障 碍、调整思路等。同样，自我调整并不是仅仅发生在个体的认知活动的后期阶 段，而是存在于个体的整个认知活动过程之中，通过元认知监控，对认知活动 的实际情况进行必要的、适当的调整，并进行改进或补救。 总之，元认知技能存在于个体的整个认知活动过程中的，它是个体将自己 正在进行的认知活动作为意识对象，并不断对其进行积极、自觉的检查与调节 的方式，其中包括了选择、评价、修正认知策略等多方面的认知操作。 1 4 元认知各组成成分之间的关系 元认知知识、元认知体验和元认知技能是个体元认知活动的三个最重要的 成分，三者之间相互联系、相互依存和相互制约，通过协同作用，使得个体得 以顺利实现对自己认知活动的监控与调节， 在一个人的元认知活动中，对认知过程的调节活动是连续不断进行的，个 体在反复运用着有关元认知的技能，对自己的认知活动做出连续不断的调节。 其次，在元认知知识、元认知体验和元认知技能三者中，存在着一种双向的相 互作用的紧密关系。例如：元认知体验可以激活记忆中相关的元认知知识，使 这些知识能从长时记忆返回到工作记忆中，以便为当前的元认知活动服务；而 已经被激活的元认知知识又可以来帮助个体理解元认知体验的涵义。元认知体 验可以为元认知技能的运用提供必要的信息，使元认知技能的运用具有针对性； 而元认知技能通过激发新的元认知体验，又为下一步的调节作好了准备。必要 的元认知知识储备是元认知技能运用的重要基础，它对于认知的调节活动提供 指导；而个体在运用元认知技能进行调节的过程中，也不断积累着新的关于认 知活动能够的经验，并对原有的元认知知识进行着不成和修正。元认知技能接 受了两个方面的同时作用一个是元认知知识，一个是元认知体验，也就是说， 个体在运用元认知技能对自己的认知活动进行调节的时候，需要同时具备两个 1 0 必要条件，一是个体对当前认知活动的体验状况，二是相关的元认知知识元 认知技能的调节也会对元认知知识和元认知体验产生影响，一方面它会激发新 的元认知体验的产生；另一方面又有助于对甄有的元认知知识做出修正和补充。 1 5 元认知的实质 正如前面所言，弗拉维尔将元认知分为两大要素，即元认知知识和元认知 过程，前者是个体所存储的和自己有关的、有与各种任务和目标、活动、经验 有关的知识；后者是个体对自己认识活动的有意识调节。 目前，通过大量有关研究认为，在这两大要素中，后者，即“个体对当前 认识活动的调节”是元认知的本质所在，即元认知不仅仅是一种知识体系，更 是个体的一种有意识的或者为意识所理解的认知活动的调节过程，这种过程可 通过两种机制而得到实现，一是监视，一是控制。监视是指一个人获得有关自 己认知活动的进展、效果等信息的过程。控制是指一个人获得有关自己认知活 动做出计划、调整的过程。比如，在考试时，自我检查就是一种益视过程，通 过自我检查，个体可以知道自己的推理与运算过程是否发生了错误：而自己自 己解题思路的调整或纠正，则是一种控制过程，它能够使自己的思维活动改变 错误的方向，而沿着正确的方向进行。在元认知中，监视和控制这两个方面是 彼此相互依存的，互为因果的。由监视活动得到的信息会影响和指导控制的过 程，而由控制过程的结果中得到的饿信息又可以通过监视活动被个体所得知， 然后个体再发出指令，为下一步的控制过程提供重要信息。监视与控制的循环 交替，构成了人的元认知调节活动的展开，并不断地推进着元认知活动的发展 进程。 1 6 元认知研究的意义 元认知是心理学研究的重要课题之一，无论从理论的角度还是从实践的角 度来看，它都具有相当重要的意义。 1 6 1 元认知有助于传统认知领域之间的整合 传统观念将认知领域人为地划分为知觉、记忆、思维、语言等范畴。客观 地讲，这是处于研究的需要，是思维上的一种分析，但不可否认的是，这种分 析割裂了这些现象之间的内在联系。在这种观点下，入不再是一个完整的人， 而是一个包含各种认知能力的“仓库”。因此，这种分析受到了一定的批评。而 元认知的研究有助于削弱这种人为的分离。元认知的本质是个体对自己认知活 动的调节，这种观念不强调传统认知范畴之间的区别，而是强调他们之间的相 似性；它不强调某一种认知过程单方面的功能，而是强调个体对各种认知过程 的管理、协调和灵活应用。因此，它有助于传统认知领域的重新整合，有助于 将个体作为一个完整的人来研究。从这一点来讲，元认知对于心理学研究具有 十分重要的意义。 1 6 2 元认知对认知过程具有重要的影响 许多研究表明，元认知在认知活动中发挥着关键的作用，它对于认知活动 的进程和效果都有重要的影响。在认知活动进行的过程中，具备较强元认知能 力的个体通常有比较明确的计划，能够清楚地认识到自己的进展，并能够灵活 地运用适宜的策略，等等。有关研究还发现，认知能力较强而元认知存在缺陷 的个体，其问题解决的能力差于认知能力较差而元认知能力较强的个体；也就 是说，较强的元认知能力可以弥补个体在认知方面的不足，而较弱的元认知能 力可以削弱个体在认知方面的优势。正因为元认知对认知活动有如此重要的意 义，有人将元认知称为“认知的核心”；而它的独特地位就决定了它的研究意义。 1 ，6 3 元认知研究对教育实践有一定的启示和指导意义 “为迁移而教学”，是教育心理学的一个重要观点。它的含义是，教学的目 的不仅仅是使学生掌握知识，更重要的是，它能使学生适应新的学习环境、解 决新的问题，也就是通常所说的“举一反三”、“触类旁通”。研究表明，具体的 知识难于迁移，概括性程度较高的知识则有利于迁移的发生。元认知的特征之 一就是概括性高，它超越具体的情景而使用于各种问题的解决活动，因此，如 果在教学活动中能够更多地关注元认知侧面，教学将会得到更好的迁移效果， 从而更好地促进学生的学习。此外，元认知对我国的“素质教育”改革和“以 人为本”的教育思想也有一定的启示。关于教育的目的与功能，人们已经达成 1 2 共识；教会学生如何学习比单纯教会知识更为重要。那么，如何培养学生独立 地学习能力呢? 我们认为，元认知是一个重要的切入点。元认知的基本思想是， 人能以认知本身作为认知的对象和内容，并对它们进行主动的检测和控制。也 就是说，元认知实际上就是个体对认知活动的主动管理，而这正是独立学习能 力的一个重要侧面。因此，如果在教学中注重对学生元认知能力的培养，将有 助于使他们成长为一个懂得怎样学习的学习者。因此也可以说，开展元认知研 究是教育实践所提出的客观要求。 1 7 元认知在教育领域内的应用研究 1 7 1 元认知是智力的核心成分，能促进智力的发展 1 9 8 5 年s t e r m b e r y 在( 超越智商) 一书中系统地提出了智力三重理论，其 重要组成部分一成分亚理论根据信息加工理论，将智力分解为操作成分、知识 获得成分和元成分，其中元成分在功能上与元认知完全相同。他将元认知列入 智力范畴，认为元成分是三种成分( 操作成分、知识获得成分和元成分) 中最 高级、最重要的成分，始终处于高层次的管理地位，元成分( 元认知) 在智力 中发挥核心作用。元认知的发展直接反映与促进个体智力的发展。 1 7 2 认知能提高认知效率，快而有效地达到既定目标 元认知可以把认知主体自身的认知活动作为意识对象，能有效监控和调节 个体的认知活动，从而使认知活动快而有效地达到既定目标。如在解决问题时， 元认知能力强的人不仅重视对问题本身的研究，而且时刻清醒地关注着自己的 思维活动过程，解决这个问题可能有哪些策略? 这些策略会达到什么效果? 应 该先选择那些策略等等。 1 7 3 元认知能增强学习能力 研究表明：元认知水平高的学生具有较多的关于学习及学习策略方面的知 识，并善于控制自己的学习过程，能灵活地运用各种策略解决问题，促进较强 学习能力的形成。而元认知水平低的学生正好相反。又有研究对8 个特殊专业 领域学习的对专业学科考试成绩的监督发现，善于学习的人首先在特定专业领 域获得特定的策略知识：其次是使用这些策略知识构建何时何地使用这些策略 知识时元认知知识；最后形成可在各领域通用的策略元认知知识，。一般的策略 知识元认知监测技能和整个元认知能力结构都需要在专门领域的元认知能力的 基础上，逐渐发展起这种“极为关键的心理活动品质”，这有力地证明了元认知 在促进学生学习能力提高上的作用。 1 7 4 元认知可以弥补认知能力的不足 s w a n s o n 研究发现高元认知能力低一般能力的个体解决问题的成绩高 于低元认知能力高一般能力的个体解决问题的成绩，且解决问题的效率更 高，解决问题所需要的步骤更少。这说明良好的元认知能力，使个体能更有效 地获得信息、组织信息和运用信息，避免了由于一般能力低造成的损失。反之， 由于一般能力高，而元认知能力低，由于缺少对认知过程的自我监控、自我调 节、自我评价，使认知活动的进程缺少计划性、目的性，导致问题解决效率的 低下，成功的可能性也降低，所以元认知水平的会高低影响到一般能力的发挥。 1 7 5 元认知在教育领域各学科的研究成果 在英语学习方面，对元认知的培养可以提高学生在词汇学习、阅读、昕力 方面选择策略、运用策略的能力；可以提高学生在语言学习上的自主学习能力、 写作水平；有效解决语言学习上问题学生的学习策略；促使学生形成正确的成 就动机归因，从而对学生英语学习策略有较好的影响：形成良好的语言学习观念 ( 元认知知识方面的知识) 可以获得较好的学习成绩。“”。 数学学科的学习中培养学生良好的自我监控能力可以获得较高的学习能 力；对问题正确的认知方法和态度可以解决数学理解困难的问题；学生问题提 出能力的培养可以提高学业成绩；数学解决问题能力可以发展元认知能力。 物理、化学学习中学生探究能力的高低与元认知水平的高低有显著相关。 1 王笃勤大学英诰自主学习能力的培养f o r e i g nl a n g u a g ew o r l d j ，n o 5 2 0 0 2 ( g e n e r a l s e r i a l n o 9 1 ) 【2 林琼第二语言听力理解不成功者的元认知研究外语界，2 0 0 2 年第2 期( 总第8 8 期) 3 王敬欣张沛第二语言阅读中的元认知心理科学进展，2 0 0 5 ，1 3 ( 6 ) ：7 6 0 7 6 6 1 4 元认知各组成成分和化学探究能力各要素之间存在相关 科学课中的探究教学、学生反思能力高低都与元认知水平高低有显著相关； 教学中对学习目标的设置、计划能力的培养可以提高学业成绩。 无边界学习、网络环境中良好的自我调节能力、自主学习能力和学习策略 可以取得明显的学习效果。”