（体育教育训练学专业论文）体育教学中的师生专注力研究.pdf

摘要 将“专注力 纳入科学范畴，以西方科学视角系统研究与阐释“专注力 ，起 于心理学领域。随后，“专注力 的知识便被迅速普及，并风生水起，迅速应用到 社会学、文化学、临床医学、教育学领域。专注力在国外的研究非常丰富，而且涉 及的领域广泛，外国学者们对专注力进行了大量的研究。可以说，有关“专注力” 的研究已经称得上是一门显学。“专注力”( m i n d f u l n e s s ) 指的是一种思维觉察力， 特别是指对自己的思想、感受、态度、行为等的觉察力，它能让人们打破既定的思 维定势，始终以开放的视野、敞开的思路，接受新的信息，审视自我，保持思维的 开放性与多元化。 本文在参照专注力已有的研究成果基础之上，以体育教学中师生专注力为研究 对象，采用文献资料调研、问卷调查、逻辑分析、专家访谈等研究方法，对体育教 学中师生专注力的内涵、基本特征、表现形式及其现状、主要成因进行了较为系统 的梳理。本文所探讨的体育教学中师生专注力问题主要有两个层面。对于教师而言， 专注力指的是对自己在体育教学中的思想、理念及教育行为等的监控能力：对于学 生而言，专注力主要指教学过程中注意力的集中与主动参与，以及对体育教育的认 知、态度等的察觉力。 笔者依据中学体育教师和学生专注力的表现形式结合专注力的内涵，对5 0 名 中学体育教师和5 0 0 名学生进行了专注力问卷调查。调查结果显示，体育教学中师 生专注力缺失现象普遍存在，教师专注力缺失主要表现在掉入“范畴陷阱 、自我 形象单一化、思维方式和教学方式的僵化等方面，在对于教师而言，思维定势、重 复教学、功利化教学等是导致教师专注力缺失的根本原因。对于学生而言，而被引 入“范畴陷阱”和主体性缺失是则是学生专注力缺失的主要表现。对体育课认识不 足是造成学生专注力缺失的根本原因。兴趣是影响学生专注力缺失的重要因素。专 注力的缺失对体育教师和学生均能够产生极大消极影响，严重影响了体育课程教学 质量。根据研究，文章提出了中学体育教师和学生专注力缺失的规避建议。 关键词：体育教学；专注力；缺失；规避 硕士学位论丈 m a s r e r s f h e s l s a b s t r a c t i t si np s y c h o l o g yt h a tt h ec o n c e p to fm i n d f u l n e s sw a sf i r s ti n t r o d u c e da n ds t u d i e dw i t hw e s t e r n s c i e n c e s o o nt h ef i n d i n g sa b o u tm i n d f u l n e s ss p r e a dq u i c k l ya n dw i d e l y , w h i c hw a sa p p l i e di ns o c i o l o g y , e u l t u r o l o g y , c l i n i c a lm e d i c i n ea n dp e d a g o g y f o r e i g nr e s e a r c h e r sh a v ed o n em u c hw o r ko nm i n d f u l n e s s i n v o l v i n ga l lk i n d so ff i e l d sa n dt h es t u d ya b o u tm i n d f u l n e s si sa b u n d a n t i nas e n s e ，t h es t u d yo f m i n d f u i n e s sh a sb e c o m ead i s t i n g u i s h e ds c h 0 0 1 m i n d f u i n e s sm e a n sm e n t a la w a r e n e s s e s p e c i a l l yt h e a w a r e n e s so fo n e so w nt h o u g h t , f e e l i n g s ，a t t i t u d ea n da c t i o n s i tm a k e sam a na b a n d o nh i st h i n k i n gs e t , a l w a y sa c c e p tn e wi n f o r m a t i o na n dr e f l e c to nh i m s e l fw i t ho p e nm i n da n dv i e w s ，k e e p i n gt h eo p e n n e s s a n dd i v e r s i f i c a t i o no fh i sm i n d o nt h eb a s eo fp a s ts t u d i e s ，t h i sp a p e ri s m a i n l yi n t e n d e dt ot a k ea si t ss u b j e c tt h em i n d f u l n e s si n m i d d l es c h o o l s p h y s i c a le d u c a t i o n t h r o u g hd o c u m e n td a t as u r v e y , q u e s t i o n n a i r es u r v e y , l o g i s t i ca n a l y s i s a n di n t e r v i e w i n ge x p e r t s , t h ea u t h o rt r yt ot e a s eo u tt h ec o n n o t a t i o n ，e s s e n t i a lc h a r a c t e r i s t i c s ，f o r m s ， c u r r e n ts i t u a t i o na n dm a i nf a c t o r so ft h em i n d f u l n e s si nm i d d l es c h o o l s p h y s i c a le d u c a t i o ni na s y s t e m a t i c w a y t h em i n d f u l n e s st h a tt h i sp a p e rd e a l sw i t hg e n e r a l l yh a st w ol e v e l s f o rt e a c h e r s ，m i n d f u l n e s sr e f e r s t ot h ea b i l i t yt om o n i t o rt h e i rt h o u g h t s ，p r i n c i p a l sa n da c t i o n si np h y s i c a le d u c a t i o n ；f o rs t u d e n t s ， m i n d f u l n e s sr e f e r st ot h ec o n c e n t r a t i o na n da c t i v ep a r t i c i p a t i o ni np h y s i c a le d u c a t i o na n dt h ea w a r e n e s so f t h e i rc o g n i t i o na n da t t i t u d ea b o u tp h y s i c a le d u c a t i o n a c c o r d i n gt ot h ef o r m so fm i n d f u l n e s si nm i d d l es c h o o l s p h y s i c a le d u c a t i o na n dt h ec o n n o t a t i o no f m i n d f u i n e s s ，aq u e s t i o n n a i r es u r v e yw a sm a d eo nt h em i n d f u l n e s so f5 0p h y s i c a ie d u c a t i o nt e a c h e r sa n d 5 0 0m i d d l es c h o o ls t u d e n t s t h er e s u l ts u g g e s t st h a tt h ea b s e n c eo fm i n d f u l n e s si np h y s i c a le d u c a t i o ni s v e r yc o m m o n t h em a i nf o r m so ft h ea b s e n c eo fm i n d f u l n e s so ft e a c h e r si n c l u d eb e i n gc a u g h ti n “c a t e g o r yt r a p ”，m o n o t o n o u ss e l f - i m a g e ，r i g e s c e n tm o d eo ft h i n k i n ga n dt e a c h i n gm e t h o d s w h i l et h e f o r m so ft h ea b s e n c eo fm i n d f u l n e s so fs t u d e n t sa r eb e i n ge n s n a r e di n “c a t e g o r yt r a p ”a n dt h ei a c ko f s u b j e c t i v i t y a sf o rt h et e a c h e r s ，t h em a i nf a c t o r st h a ta f f e c t t h e i rm i n d f u l n e s si n c l u d er e p e a t e dt e a c h i n g , u t i l i t a r i a nt e a c h i n g , a n de x c e s sw o r k l o a d 1 1 1 ei m p o r t a n tf a c t o r si n c l u d em o n o t o n o u ss e l f - i m a g e ，r i g e s c e n t m o d eo ft h i n k i n ga n dt e a c h i n gm e t h o d s f o rs t u d e n t s ，t h ef u n d a m e n t a lr e a s o nf o r t h ea b s e n c eo f m i n d f u l n e s si st h ei n c o m p l e t eu n d e r s t a n d i n go ft h es i g n i f i c a n c eo fp h y s i c a le d u c a t i o na n dl a c ko fi n t e r e s t a n ds u h j e c t i v i t yi sa l s oa ni m p o r t a n tr e a s o n i tt u r n e do u tt h a tt h ea b s e n c eo fm i n d f u l n e s si np h y s i c a le d u c a t i o nh a sg r e a tn e g a t i v ee f f e c to nb o t h t e a c h e r sa n ds t u d e n t s ，w h i c hs e r i o u s l ya f f e c t st h et e a c h i n gq u a l i t yo fp h y s i c a le d u c a t i o n a c c o r d i n gt ot h e r e s e a r c h ，t h i sp a p e rg i v e ss o m es u g g e s t i o n so na v o i d i n gt h ea b s e n c eo fm i n d f u l n e s si np h y s i c a le d u c a t i o n k e yw o r d s ：s c h o o lp h y s i c a le d u c a t i o n ；m i n d f u l n e s s ；m i s s i n g ；a v o i d 1 引言 中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定明确提出： “健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体 现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基 本的运动技能，养成峰持锻炼身体的良好习惯。，i l j 将体育教育纳入素质教育中不可 或缺的重要地位。而随着国家教育改革地不断深入，学校体育教育的发展和改进也 相应有了更高的要求。学校体育作为国民体育的基础，发展学校体育也被提到是对 增强民族体质和提高竞技体育水平有战略意义的重要地位。作为素质教育的重要组 成部分之一的体育教育，或者说“学校体育”也更为大众所瞩目。从建国起，发展 了6 0 余年的体育课程历经了8 次改革，确实也取得了较为巨大的进步，并积累了 丰富经验。然而，审视我国学校体育教学，学生爱好运动却不乐意于上体育课，体 育教育观念滞后、体育课程无法贯彻终身体育的理念，体育教学中教师与学生主体 性缺失等问题亟待解决。学校体育教育常常更注重于教学结果，传统落后的体育教 育观念禁锢着人们的思维，作为教学主导的教师和教学主体的学生在体育教学中受 到许多因素的干扰，现状不容乐观。学校体育何去何从，如何提高体育教育质量， 早已成为体育教育改革者及广大体育教育者蔚为关注的焦点问题之一。特别是， 2 0 0 8 年北京奥运会空前盛举后，无论是体育关注度还是参与度，都有了大大的提高。 中国更是明确提出从体育大国向体育强国迈进的新时期体育工作任务。要实现体育 强国这个目标，不仅仅是实现竞技体育奖牌数量的突破，更要注重群众体育、学校 体育的发展。这既是学校体育教育改革的机遇也是挑战。不同于以往把重点放在总 结过去，从而修补现在教育弊端的方式，新时期的教育改革与发展计划更着眼于依 靠未来社会发展对体育教育的需求，采取开放式教育改革方法，全面分析整合进行 综合性的改革。因此，跨学科的研究、多元化的视角、全面地分析，综合性考量在 研究体育教育中显得更为可行。 硕士擘位论炙 m a s t e r st h e s i s 2 国内外相关研究综述 将“专注力”纳入科学范畴，以话方科学视角系统研究与阐释“专注力”，起 于心理学领域。随后，“专注力”的知识便被迅速普及，并风生水起，迅速应用到 社会学、文化学、临床医学、教育学领域。专注力在国外的研究非常丰富，而且涉 及的领域广泛，外国学者们对专注力进行了大量的研究。可以说，有关“专注力 的研究已经称得上是一门显学。然而，目前国内译注的专注力研究成果数量并不多， 仅仅为数几本。1 9 8 9 年，著名哈佛大学心理学家埃伦兰格( e l l e nj - l a n g e r ) 教 授发行了专著m i n d f u l n e s s ，此书首次发行以来，已经翻印十几次，其畅销范围 之广持续时间之长实属不易。本书中的m i n d f u l n e s s ，是中译本即本文中所说“专 注力 。埃伦兰格通过大量西方科学的实验方法对专注力进行了研究，并系统分 析了缺乏专注力的本质、原因，专注力的本质，专注力与抗衰老、专注力与创造力、 工作中的专注力、专注力与减少偏见、专注力与健康，等等。此外，他还进行了许 多经典的心理学实验研究，提出了大量有价值的观点，也证明了专注力时时刻刻都 作用于我们。但是，美中不足的是，此书并未对“专注力”的内涵做出明晰的界定， 对其与东方哲学中的相关概念的区别也仅仅是点到为止。美国内华达心理学教授史 蒂文c 海斯的著作( m i n d f u l n e s sa n da c c e p t a n c e ) ) 一书中，其中m i n d f u l n e s s 主要 是取自佛教的哲学领域的专业术语，多译为“正念 也被译为“专注力 ，这是一 本将专注力实际运用于心理治疗的著作，它创造性地运用正念( m i n d f u l n e s s ) 、接受、 冥想、认知离解等技术于认知行为主义治疗，鼓励来访者采取积极灵活的行动， 改变生活中可以改变的领域，并通过帮助澄清来访者的价值观，从而缓解心里痛苦。 这本书是心理治疗的又一新著，但这里说的m i n d f u l n e s s 更多是从哲学上而言的，是 一种禅修方式。后文在专注力内涵的界定中，我们会再详细加以阐释。美国心理学 家瑟论迪蒙也在他的专著专注力训练手册中对专注力的训练提出了许多宝贵 的方法。 在专注力“进口 我国的过程中，香港和台湾较早发现专注力的价值并对其进 行研究。然而，人们沉浸在专注力带来的“点石成金 的功效中，开始不断挖掘专 注力带来的实效和“财富”，更多地集中在专注力的训练之上。随后，国内吕焕敏、 王顺弘等学者丌始了关于专注力的系统研究，他们仍主要从儿章发展角度研究专注 力的价值，他们认为在儿章早期进行注意力训练，是同后学习的关键所在。他们更 多地是从实际家庭教育方面研究专注力的价值以及培养的。学者们很早便发现了专 注力在教育领域的潜在价值，并试图加以系统研究。然而，迄今为止，关于“专注 硕士学位论丈 m a s t e r st h e s i s 力 的研究仍仅限于其真j 下内涵的一隅。目前，国内学者似乎还未完全意识到专注 力研究的重要意义。专注力在国内并没有权威的定义，而大多数人认为专注力等同 于注意力。就笔者查阅的资料来看，专注力的问题在国内尚无专著。国内诸多学者 主要对儿童和运动员注意力培养与提高方面进行了深入研究，并提出了一些较有影 响的学术观点。中国教育学会“十二五 科研规划课题培养儿童专注力的理论 与实践研究主要是对儿章注意力方面进行了研究。殷恒婵在青少年注意力测验 与评价指标的研究和优秀运动员注意力测验与评价指标的研究中深入研究了 注意力的测验方法和评价指标。但是，“注意力”只是“专注力 的一部分，“专注 力 这个词在心理学领域却被证实有更为深广的意义。大多数学者都是对专注力的 一个方面即注意力进行了大量研究，并提出了许多有见识的观点，为本课题的研究 提供了大量的思想参照。总结起来，关于注意力的相关研究主要是从以下三个方面 进行的：一是注意力的作用方面。主要是从儿童、青少年、运动员等注意力不集中 的现象进行深入研究；二是对注意力的检测方法和评价标准进行研究；三是对注意 力的培养方面的研究。关于注意力的研究有一套完整的检测方法和评价标准，虽然 只是专注力的一部分，但也为专注力的研究提供了许多有价值的参考。 本文正是参照已有的研究成果基础之上，通过在对“专注力”内涵诠释下，基 于体育教学理论、心理学理论等围绕“体育教师与学生专注力缺失问题”加以系统 阐述的。便是基于当前学校体育教育尤其是中学体育教育的现状，调查体育教学中 师生专注力现状并加以分析，并尝试提出如何规避专注力的缺失。 硕士学位论丈 m a s t e r st h e s i s 3 研究对象及方法 3 1 研究思路及对象 本文从体育教师与学生专注力问题出发，以教师与学生为主体，对二者在学校 体育教学中专注力的表现及现状进行调查研究，并从中了解当前体育教学中教师与 学生专注力现状。 本文主要以湖北省武汉市、荆州市、公安县、大悟县、安陆市等地的省级示范 中学、市级示范中学、普通中学的中学体育教师和中学生的专注力现状为调查研究 对象。 3 2 研究方法 3 2 1 文献法 利用中国各种学术期刊网与数据库以及本校图书馆资源，通过购买查阅相关理 论专著的方式，有针对性的搜集与专注力以及当前国内体育教育现状等相关的文献 资料，对专注力的界定及表现形式有了较为清楚的认识，这些理论基础为讨论学校 体育专注力问题打下了坚实的理论基础。 3 2 2 访谈法 通过与工作在学校体育教学一线的教师就当前学校体育中问题地探讨，获得了 大量一手资料，并对其在学校体育专注力的表现及现状进行了了解。 3 2 3 问卷调查法 1 ) 通过整理相关理论并结合专注力的特殊表现形式以及访谈的相关意见，编 制出两套问卷，分别是教师问卷和学生问卷。 教师问卷的结构与主要内容： 第一部分：主要是对体育教师基本情况的了解，包括所在学校、年级、所带班 级数等基本信息。 第二部分：问卷的主体部分，重点通过教师在对自己教学理念、教学行为等方 面的认知来考察其专注力现状，在题型设计上包括单项选择、多项选择、开放性问 题等。 学生问卷的结构与内容： 第一部分：主要基本情况的收集，包括所在地、年级等信息。 4 硕士学位论文 m a s f e r s t h e s i s 第二部分：问卷的主体部分，重点考察学生对学校体育的兴趣、认识等问题， 主要运用单项选择、多项选择、排序等题型。 2 ) 调查问卷的信度与效度检验 为了保证问卷调查的信度信度即“当所描述的状态一致时，答案也是一致 的 。瞄1 。因此，在j 下式实测之前，采用了抽样对3 0 位学生、1 0 位教师采用“重测 法 对学生和教师问卷进行信度的检验，时间间隔为三周。同时用s p s s 统计数据 分析的方法求出信度相关系数r ，两份问卷的相关系数分别为r l = 0 8 3 5 ，( p _o-_一_-_-_-_-_o-一 ： 。7 、遇天气原因或其他特殊原因不适宜室外上课，你们体育课一般( 可多选) 冒雨在室外上课在室内体育馆上课自由活动 室内上体育理论课室内上其他课在教室中自习其他 8 、临近考试时间或遇到特殊情况需要调整课程安排，体育课是否发生被其他课程 硕士学位论丈 m a s i e r st h e s i s 占用的情况： 几乎总是相当经常偶尔很少从未 9 、你觉得体育课的内容是经常创新呢，还是每次都老一套，重复几样基本运动或 活动? 经常创新，很少重复运动偶尔创新， 复运动 1 0 你是否经常参加课外体育锻炼： 重复几样运动从未创新，总是重 经常参加偶尔参加不参加 1 l 、你是否喜欢体育活动： 非常喜欢比较喜欢不太喜欢不喜欢 1 2 、你是否喜欢上体育课： 非常喜欢比较喜欢不太喜欢不喜欢 1 3 、你上体育课的最主要目的是 锻炼身体玩学习各种运动技术应付考试，取得成绩 1 4 、你们学校是否丌设了体育必修与选修项目： 是否 1 5 、你们学校每个体育课堂的人数平均在 4 0 人以下 4 0 5 0 人 5 0 6 0 人6 0 _ - 8 0 人8 0 人以上 1 6 、你们上体育课的方式是： 完全按爱好、兴趣选择组成课堂 分男女按分班组成课常，根据自身爱好选择课 男女分班制，固定班级据教学大纲进行 根据学生体质水平分课堂上课 以班级为单位，固定班级据教学大纲进行 其它 1 7 、体育课中教学内容： 完全由教师规定活动内容，学生无法自由选择 大部分是由教师规定的，部分可以由学生选择 小部分是由教师规定的，大部分是学生自由选择的 完全由学生自由选择 1 8 、老师对体育课成绩评定的内容：( 可多选，请根据自己的选项，将选择的选项 按重要程度从高到底排序：) ： 3 7 硕士学位论文 m a s r e r st h e s i s 平时表现体育达标成绩技术评定 学生运动成绩的进步幅度体育与健康知识测验 1 9 、在体育课过程中，你获得成功体验： 经常偶尔很少几乎没有从没有 2 0 、你觉得现在体育课最关注的是( 可多选) ： 学生测试成绩增强学生体质掌握运动技术减轻学生压力 培养体育人才注重心理和生理的良好体验 其它 2 1 、结合自己的体验，你觉得体育教师是否关注体育教学过程中学生的体验： 非常关注教学过程比较关注教学过程很少关心教学过程 不关心过程 3 8 硕士学位论炙 m a s 。f e r st h e s i s 教师问卷 尊敬的老n i 您好! 这是一份关于体育教学中专注力的调查，恳请您在百忙之中拨冗填写此 i u j 卷。您准确、真实的回答将对我们的研究具有非常重要的意义。下面是一些与您 工作、生活有关的情景，请您按照您的真实想法填写，单选题请您在选项上画“”， 不要多选也不要漏选。本问卷只为研究之用，不记名，我们承诺对您的资料严格保 密。完成这份问卷可能要耽误您宝贵的时间，在此再次向您表示衷心感谢! 研究生：翟寅飞 指导老师：黄爱峰 一、基本信息 年龄：性别：工作年限：职称： 1 、学校类型： 县镇学校城市学校 2 、学校性质： 普通中学省属示范性中学市属示范性中学 3 、您所担任年级 高中初中 二、请仔细阅读下面问卷，并在符合您情况的描述项上画“ ，无特殊标注处都为 单选 4 、请问您目前承担课程教学的班级数为 0 ) 3 个以下3 至5 个5 至7 个8 个以上 5 、请问您最多承担过多少个班级的课程? 0 ) 3 个以下3 至5 个5 至7 个8 至9 个l o 个以上 5 、请问您每周上多少课时的体育课 5 课时以下6 至1 0 课时 11 至1 5 课时1 5 课时以上 6 、目前，许多体育教师反映自己重复教学多，同样一份教案要教多个课堂，请问 您每周上的体育课中有重复教学情况如何? 几乎总是超过一半的课时是不到一半课时很少，几乎没有 7 、您认为，相对于主课任课教师您重复教学的课时多吗? 很多一般，差不多较少很少 8 、临近考试时间或遇到特殊情况需要调整课程安排，体育课是否发生被其他课程 3 9 占用的情况 几乎总是相当经常偶尔很少从未 9 、遇天气原因或其他原因一些体育教师会采取自由活动或教室自习的方式，您采 用哪种方式进行体育教学? ( 可多选) 自由活动教室自习体育理论健康知识体育欣赏室内游戏 被其他课占用其他 1 0 、一般体育课程过程按照“准备活动具体内容结束活动( 放松整理) 来进行教学安排，请问您在体育教学