（体育教育训练学专业论文）小学体育课程增加健美操内容的可行性研究.pdf

摘要 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上 有了很大提高。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人 类健康造成了日益严重的威胁。而体育是促进健康的重要手段，这就对体育提出了新的 要求。小学是基础教育的基础，而且相关资料显示目前小学生的耐力、力量等部分体能 指标，以及肺活量水平持续的下降。特别是近十年来，下降的速度加剧。超重和肥胖学 生的比例迅速增加。所以小学体育课程应该受到更多关注。 健美操运动是2 0 世纪8 0 年代初在我国兴起的融健身、健美为一体的综合性的体育 运动，它以节奏明快奔放、动作复杂、形式多变以及富于青春活力的特点深受广大青年 所喜爱。健美操起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征， 融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。与其他项目相 比，它具有以下特点：一是健身美体的时效性；二是强烈的时代感与动律性；三是高度 的艺术性；四是广泛的适应性。本文的研究重点在于将健美操运动作为小学体育课程内 容的补充部分，从而利用这个项目的优势让小学的体育课程内容更加丰富多彩。 本研究运用了文献资料法、调查法、实验法、观察法、数理统计法和逻辑分析法等 研究方法对小学体育课程增加健美操内容的可行性进行了研究，最后得出结论： 小学体育课程增加健美操内容不仅符合小学生身心发展的需求也满足小学体育教 师的需求，同时也是素质教育的需求。因此小学体育课程增加健美操内容是很重要且很 有必要的；小学体育课程增加健美操内容是可行的，从理论角度看，小学体育课程增加 健美操内容顺应了小学体育课程改革的发展趋势，同时也能够满足新课标的要求；此外， 它不仅得到了学校领导、家长和班主任的支持，还满足了体育教学系统各要素的要求。 从实证角度看，实验过程中，教师经过简单培训在现有的条件下，能够完成健美操教学 并达到体育教学目标，说明小学体育课程增加健美操内容具有可操作性。此外，健美操 作为体育课程内容能达到与其他体育课程内容同样的效果，并且对小学生的学习方式和 高年级小学生的体育兴趣参与有一定的促进作用。进而验证了小学体育课程增加健美操 内容的可行性。 此外，本研究还对小学体育课程增加健美操内容需要注意的问题提出了一些意见和 建议： 各学校重视健美操场地器材设旋建设以及教材选择和配备。以保证健美操运动在体 育课中发挥其更好的效果：教育部门开展对小学体育教师的健美操培训，促进健美操项 目作为体育课程内容在小学体育课程中开展；教育部门以及各学校组织小学健美操比赛 或表演，促进健美操项目在小学体育课中的开展；各学校有关领导支持和主动组织本校 体育教师进行健美操培p i i ，重视健美操运动在小学的开展，使其成为一门突出学校特色 的校本课程；教师积极参加有关健美操的培训，提高自身的专业技能，以保证健美操教 学质量。教师在体育教学中不要局限于本研究的实验内容，而是要选择、加工和创编更 多的适合小学生的健美操内容，并在教学中对其进行实验和改进，使健美操在小学体育 课中发挥更好的效果。 关键词：小学体育课程健美操可行性 i v a b s t r a c t w i t ht h ed e v e l o p m e n to fs c i e n c ea n dt e c h n o l o g ya n de c o n o m i cg l o b a l i z a t i o n , h u m a n s o c i e t y sm a t e r i a la n dc u l t u r a ls t a n d a r do fl i v i n go naw h o l eh a sb e e ng r e a t l yi m p r o v e d h o w e v e r , m o d e mp r o d u c t i o na n dw a yo fl i f ec a u s e db yr e d u c e dp h y s i c a la c t i v i t ya n d p s y c h o l o g i c a ls t r e s si n c r e a s e s ，t oh u m a nh e a l t hc a u s e db yas e r i o u sa n dg r o w i n gt h r e a t a n d s p o r t sa r ea ni m p o r t a n tm e a n s o fp r o m o t i n gh e a l t h ，w h i c hi ns p o r t sh a sm a d en e wd e m a n d s p r i m a r ys c h o o l sa r et h ef o u n d a t i o no fb a s i ce d u c a t i o n , a n dr e l e v a n ti n f o r m a t i o ns h o w st h e c u r r e n tp r i m a r ys t a m i n a , s t r e n g t ha n ds o m eo t h e rp h y s i c a li n d i c a t o r s , a sw e l la sl e v e l s c o n t i n u et od e c l i n ei nl u n gc a p a c i t y e s p e c i a l l yi nt h el a s tt e ny e a r s ，e x a c e r b a t e db yt h e d e c l i n ei ns p e e d o v e r w e i g h ta n do b e s i t yi nt h ep r o p o r t i o no fs t u d e n t si n c r e a s e dr a p i d l y p e c u r r i c u l u mi np r i m a r ys c h o o l ss om o r ea t t e n t i o ns h o u l db e a e r o b i ce x e r c i s ei st h e2 0 t hc e n t u r y , t h ee a r l y8 0 sa tt h er i s eo fo u rc o u n t r y sf i n a n c i a l f i t n e s s ，b o d y - b u i l d i n gf o ri n t e g r a t e ds p o r t s ，i tp a c e da n di m a g i n a t i v e , c o m p l e xm o t i o n ，t h e f o r mo fe v e r - c h a n g i n ga n dd y n a m i cc h a r a c t e r i s t i c so fw e a l t ht ot h ey o u t hb yt h em a j o r i t yo f y o u n gp e o p l el i k e a e r o b i c so r i g i n a t e di nt h et r a d i t i o n a la e r o b i c s ，a e r o b i ce x e r c i s ei sb a s e d ， h e a l t h ，p o w e r , t h eu n i t e ds t a t e sf o rt h ec h a r a c t e r i s t i c so ff i n a n c i a lg y m n a s t i c s ，m u s i c ，d a n c e a so n eo fp u b l i ch e a l t h ，b u ta l s os p o r t sap r o j e c t c o m p a r e dw i t ho t h e rp r o j e c t s ，i th a st h e f o l l o w i n gc h a r a c t e r i s t i c s ：f i r s t ，t h et i m e l i n e s so fb o d yf i t n e s s ；a r et w os t r o n gs e n s eo ft h e t i m e sa n dt h el a wo fa c t i o n ；t h r e ea r eah i g hd e g r e eo fa r t i s t r y ；, f o u ra r eaw i d er a n g eo f a d a p t a b i l i t y t h i ss t u d yw i l lf o c u so ns p o r t sa sap r i m a r ya e r o b i c ss p o r t ss u p p l e m e n t a r yp a r t o ft h ec o u r s ec o n t e n ti no r d e rt ot a k ea d v a n t a g eo ft h i sp r o j e c ts ot h a tt h ea d v a n t a g e so ft h e p ec u r r i c u l u mi np r i m a r ys c h o o l sm o r ec o l o r f u l t h i ss t u d yd o c u m e n t st h eu s eo ft h el a w , i n v e s t i g a t i o n ，e x p e r i m e n t , o b s e r v a t i o na n d m a t h e m a t i c a ls t a t i s t i c sa n dt h el o g i co fr e s e a r c hm e t h o d ss u c ha sa n a l y s i so ft h ep e c u r r i c u l u mi np r i m a r ys c h o o l si n c r e a s e dc o n t e n ta e r o b i c sf e a s i b i l i t ys t u d yc o n c l u d e d ： p ec u r r i c u l u mi np r i m a r ys c h o o l si n c r e a s e da e r o b i c sn o to n l yp h y s i c a la n dm e n t a l d e v e l o p m e n to fp u p i l si nl i n ew i t ht h ed e m a n df o rp et e a c h e r st om e e tt h en e e d so fp r i m a r y a n ds e c o n d a r ys c h o o l s ，b u ta l s ot h ed e m a n df o rq u a l i t ye d u c a t i o n t h e r e f o r ei n c r e a s et h e v p r i m a r ys c h o o lc u r r i c u l u ma e r o b i c ss p o r t si sv e r yi m p o r t a n ta n dn e c e s s a r y ；, p ec u r r i c u l u mi n p r i m a r ys c h o o l si n c r e a s e da e r o b i c si sf e a s i b l e ，f r o mat h e o r e t i c a lp o i n to fv i e w , t h ei n c r e a s e i n p r i m a r ys c h o o lp ec u r r i c u l u m c o n t e n ta e r o b i c s s p o r t sp r i m a r yr e s p o n s e t ot h e d e v e l o p m e n tt r e n do fc u r r i c u l u mr e f o r m , a tt h es a m et i m ea l s ob ea b l et om e e tt h e r e q u i r e m e n t so fn e wc u r r i c u l u m ；i na d d i t i o n ，i th a sb e e nn o to n l ys c h o o ll e a d e r s ，p a r e n t sa n d t e a c h e rs u p p o r t ，b u ta l s os a t i s f yt h ee l e m e n t so fp h y s i c a le d u c a t i o ns y s t e mr e q u i r e m e n t s f r o mt h ee m p i r i c a lp o i n to fv i e w , t h ee x p e r i m e n t a lp r o c e s s ，t h ee a s yt r m m n go ft e a c h e r s t h r o u g ht h ee x i s t i n gc o n d i t i o n s ，b ea b l et of i n i s ht e a c h i n ga e r o b i c sa n dp h y s i c a le d u c a t i o na i m t oa c h i e v et h a ti n c r e a s ei np r i m a r ys c h o o lp ec u r r i c u l u mc o n t e n ta e r o b i c so p e r a t i o n a l i n a d d i t i o n , t h eb o d y - b u i l d i n go p e r a t i o nf o rt h ec o n t e n to fp ec u r r i c u l u mw i t ho t h e rs p o r t sc a l l a c h i e v et h es a m ee f f e c tt h ec o u r s ec o n t e n ta n dm e t h o d so fs m d y i n gt h ep r i m a r ya n d m i d d l e - a n dh i g h - g r a d ep r i m a r ys c h o o ls t u d e n t si n t e r e s t e di ns p o r t sm u s th a v ea c a t a l y t i cr o l e t ov e r i f yt h ep ec u r r i c u l u mi np r i m a r ys c h o o l st oi n c r e a s et h ec o n t e n to ft h ef e a s i b i l i t yo f i na d d i t i o n ，t h es t u d yo f p r i m a r ys c h o o lp ec u r r i c u l u mc o n t e n ti n c r e a s e da e r o b i c sn e e d t op a ya t t e n t i o nt oan u m b e ro fo b s e r v a t i o n sa n dr e c o m m e n d a t i o n s ： i m p o r t a n c eo ft h es c h o o lp l a y g r o u n da n da e r o b i c sf a c i l i t i e s ，a sw e l la se q u i p m e n t s e l e c t i o na n de q u i p p e dw i t ht e a c h i n gm a t e r i a l s a e r o b i c st oe n s u r et h a tp h y s i c a le d u c a t i o nh a s p l a y e di nt h eb e t t e rr e s u l t s ；e d u c a t i o ns e c t o rp r i m a r ys p o r t sa e r o b i c st e a c h e rt r a i n i n g , t o p r o m o t et h ep r o j e c ta sas p o r t sa e r o b i c sc o u r s e si np h y s i c a le d u c a t i o nc u r r i c u l u mi np r i m a r y s c h o o l st oc a r r yo u t t h ee d u c a t i o ns e c t o ra sw e l la sp r i m a r ys c h o o la e r o b i c so rp e r f o r m a n c e ， a n dp r o m o t ea e r o b i c sp r o j e c ti np h y s i c a le d u c a t i o ni np r i m a r ys c h o o l st oc a r r yo u t ；t h es c h o o l l e a d e r s h i pt os u p p o r ta n dt a k et h ei n i t i a t i v et oo r g a n i z es c h o o ls p o r t sa e r o b i c st e a c h e rt r a i n i n g , e m p h a s i so ns p o r t sa e r o b i c sc a r r i e do u ti np r i m a r ys c h o o l s ，m a k i n gi ta no u t s t a n d i n gs c h o o l c h a r a c t e r i s t i c so fs c h o o l - b a s e dc u r r i c u l u m ；t e a c h e r sa c t i v e l yp a r t i c i p a t ei nt h ea e r o b i c s t r a i n i n gt oe n h a n c et h e i rp r o f e s s i o n a ls k i l l st oe n s u r et h eq u a l i t yo ft e a c h i n ga e r o b i c s p h y s i c a le d u c a t i o nt e a c h e r si nt h i ss t u d yw a sn o tc o n f i n e dt ot h ee x p e r i m e n tc o n t e n t ，b u tt o c h o o s e ，p r o c e s s i n ga n dc r e a t i o no fm o r ea e r o b i c sf o rt h ec o n t e n to fp r i m a r ya n d s c h o o ls t u d e n t sa n di nt e a c h i n ga n di m p r o v i n gt h e i re x p e r i m e n t ，s ot h a tp h y s i c a le d u c a t i o ni n p r i m a r ys c h o o l sa e r o b i c sp l a yb e t t e rr e s u l t s v 1 k e yw o r d s ：p r i m a r y p ec u r r i c u l u ma e r o b i c s f e a s i b i l i t y v h 学位论文原创性声明 本人所提交的学位论文小学体育课程增加健美操内容的可行性研究，是在导师 的指导下，独立进行研究工作所取得的原创性成果。除文中已经注明引用的内容外，本 论文不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过程的研究成果。对本文的研究做出重 要贡献的个人和集体，均已在文中标明。 本声明的法律后果由本人承担。 、 论文作者( 签名) ：砀 加口7 年移月励日 。 指导教师确认( 签名) ： 训晰 学位论文版权使用授权书 劂笏，勿 本学位论文作者完全了解河北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学 位论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅或借阅。本人授权河北师范大学可以将学位论 文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保 存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在年解密后适用本授权书) 指导教师( 签名) ： 厶! l 纭t - 、一 硼、t 九黾 h 棼 孑一，：n 日 钳向 签月 ，l 者彩 衢年 文珊， 融叩 引言 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上 有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况也大为改善。但是，现代生产和 生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人 们逐渐认识到，健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都 保持完美的状态。而体育是促进健康的重要手段，这就对体育提出了新的要求。作为学 校教育的重要组成部分，体育课既是激发并保持学生体育与健身兴趣和爱好，形成终身 体育意识和能力必不可少的教育，又是增进学生健康的重要途径。 中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定指出：“健康体魄 是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树 立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。 全日制义务教育普通高级中学体育( 1 6 年级) 体育与健康( 7 1 2 年级) 课程标准( 实验稿) ( 以下称课程标准) 正是在这一 思想的指导下制订的。课程标准突出强调了要尊重教师和学生对教学内容的选择性， 注重教学评价的多样性，使课程能够激发学生的运动兴趣，使其养成坚持体育锻炼的习 惯，形成勇敢和坚韧不拔的意志品质，使学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、 和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。小学是基础教育的基础， 而且相关资料显示目前小学生的耐力、力量等部分体能指标，以及肺活量水平持续的下 降。尤其是近十年来，下降的速度加剧。超重和肥胖学生的比例迅速的增加。所以根据 小学生的具体情况选择某种性质的体育活动能为体育教学目标的实现奠定基础。体育课 程内容的选择对整个体育教学的效果起着重要作用。 而事实上，在已经展开的新课标的实验中，新课标和与之相匹配的师资、教材、物 质条件不足的矛盾已经显现出来，如何有效地化解这一矛盾，已成为当前课程改革急需 解决的重要课题。为了应对上述问题，国家教育部在颁布的基础教育课程改革纲要( 试 行) 中提出了课程资源这个重要概念，文中强调课程改革要重视课程资源的开发和利 用。在课程资源研究中，课程内容资源是一个非常重要的理论问题。课程资源是指形成 课程的要素来源与实施课程的基本条件。课程内容资源是一种教育资源，是能够进入课 程，与教学活动联系起来的具有教育教学价值的课程内容。课程内容资源能够给体育教 学提供内容依据。课程的目的、课程的设计、课程的实施及课程的评价都可以理解为围 绕课程内容的安排和展开的：课程目的是选择和决定内容的依据，课程设计是关于内容 的组织安排，课程实旌是内容的逐步实现，课程评价是判断内容产生的结果。所以增加 与学校实际情况相符合的体育课程内容资源，丰富小学的体育课程内容，能使体育课在 完成新课标的基础上更加灵活生动，使小学生对体育课程更加感兴趣，达到更好的学习 效果。 健美操运动是2 0 世纪8 0 年代初在我国兴起的融健身、健美为一体的综合性体育运 动，它是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众 健身方式，也是竞技运动的一个项目。与其他项目相比，它具有以下特点：一是健身美 体的时效性：健美操是以人体解剖学、人体生理学、体育心理学、体育美学等多学科理 论为基础，以健身美体为目的而创立的健身运动。与其他体育项目相比，健美操动作讲 究健美、大方，并且强调力度与和弹性，使练习者消耗过剩的脂肪，增强肌肉力量，提 高协调性，表现健美的体姿。可以说健美操对塑造健美的体型和健美体态、提高人的协 调性和弹跳能力以及审美意识等方面作用较大。二是强烈的时代感与动律性：健美操把 基本体操、现代舞蹈和有节奏感的音乐巧妙地结合，具有鲜明特色和强烈时代感。与艺 术体操、花样游泳、自由体操等具有音乐伴奏的体育项目相比，健美操的配乐更强调旋 律的振奋与激昂，节奏的强劲与鲜明，使健美操充满青春活力。三是高度的艺术性：健 美操是一项追求健与美的运动项目，属于健美体育的范畴，强调的是艺术性。与其他具 有艺术性的体育项目相比，健美操比健美运动更具动感和弹性，比基本体操更讲究多变 和活力，比艺术体操更强调健美和力度。四是广泛的适应性：健身健美操的动作套路形 式多样，动作有难有易，节奏有快有慢，运动强度和运动负荷的大小可任意调节，适合 予不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人锻炼，各种人群都能从健美操练习中 找到适合自己的方式，并得到乐趣。 此外，健美操锻炼对场地、器材条件要求不高，练习起来比较简便安全，适合不同 地区、不同条件的人群开展。从健美操的特点来看符合体育课程标准对课程内容的要求： 即符合学生身心发展、年龄和性别特征，运动形式活泼，能激发学习兴趣；具有健身性、 知识性和科学性；对增强体能、增进健康有较强的实效性；简单易行。因此，将健美操 增加到小学体育课程中将会使小学生在诸多方面受益，具有一定的必要性。 但是在小学体育课程中增加健美操内容是否可行还没有得到验证，本文运用了文献 资料法、调查法、实验法、观察法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法对小学体育课 程增加健美操内容的可行性进行了研究。 2 1 文献综述 1 1 研究现状 1 1 1 关于健美操运动的相关研究 通过电脑检索和查阅中国期刊全文数据库，中国期刊全文数据库( 世纪期刊) 中国 博士学位论文全文数据库，以及中国优秀硕士学位论文全文数据库，查阅到从1 9 9 8 - - 2 0 0 8 年8 月问有关健美操的文章共计5 0 3 8 篇。 图1 关于健美操研究文章的数量分布 从数量上看对健美操的关注从1 9 9 8 2 4 年逐渐增多到2 0 0 5 年稍微有些下降， 2 0 0 6 年又呈现上升趋势，到2 0 0 7 年达捌顶峰。( 图1 ) 2 0 0 8 年1 月捌8 月麸有文章2 3 7 篇。 4 60 5 图2 有关健美操研究文章的内容分布 从文章的内容上看对健美操教学的研究最多，共计2 3 2 0 篇，大约占有关健美操文 黎 章总数的4 6 0 5 。其他领域涉及到对健美操功能的研究共计3 4 3 篇，对健美操发展的 研究共计3 9 6 篇，对健美操特点的研究共计1 8 4 篇，对健美操编排的研究共计1 2 6 篇等 等，研究范围十分广泛和分散( 见图2 ) 。对健美操教学的研究中专门对高校的研究最多， 共计6 6 3 ，专门对中学的研究共计7 0 篇，而涉及到小学的文章却只有6 篇。 1 1 1 1 关于健美操教学的相关研究 具体的研究内容主要有以下几类：第一，对健美操教学方法的研究；第二，对健美 操教学模式的研究；第三，对健美操教学现状的研究；第四，对健美操教学改革的研究。 健美操教学方法的研究比较有代表性的有郭春燕，许阁在对健美操教学方法的探 讨一文中综合多种健美操教学方法，分析其优劣，并且提出“在健美操教学中应当根 据教学目的、内容与教学对象，适时调整教学方法，以发挥每种教学方法的优势，提高 教学效果 。对具体方法的研究有李云勇写的“体验教学法 在健美操教学中的应用浅 析，他为了进一步丰富健美操教学方法和手段，从分析“体验教学法”的教学特点入 手，指出“该方法在加快学生的实践与创编能力等方面起了不可忽视的作用，是其他教 学方法的有益补充。此外，邱泉和朱敏在“微格教学法在健美操教学中的实验研究 中提出了另一种教学方法，它是一种由少数学生组成的课堂训练方式，以5 8 名学生组 成班集体称微格班，实施5 2 0 分钟的短课，故称微格教学。由于微格教学法可以任意 设置技能培训环境，并借助现代化的摄像设备从不同角度记录执教者的授课过程，因此， 其操作的可控性、反馈的准确性、教学的针对性都很突出，进而提高了教学效果，减轻 了教师的工作量。 健美操教学模式的研究中比较有代表性的有朱其贤在即兴展现教学模式在健美操 教学中的应用中运用了文献资料法，把即兴展现教学模式理论在大学生健美操教学中 加以探索性运用，得出了运用即兴展现教学模式不仅能提高女大学生的健美操兴趣，而 且能够增强自学自练的积极性与主动性，提高教学效果，此外，还能拓展学生的兴趣空 间。有利于学生树立终身体育思想的结论。 健美操教学现状的研究很多，比如袁静，冯建荣写的体育院校健美操教学现状分 析及对策研究认为当前体育院校健美操教学中存在健美操教学方法单一以及相关知识 重视不够等问题。并且提出：要使健美操教学更加科学化、合理化、正规化。此外，需 要改进教学和评价方法，加强科研，提高教师的整体水平。以上是对高校的研究。对中 学的研究有周全权写中学开展健美操教学现状的调查研究，他针对当前开展健美操 教学的现状，通过对苏州市几所中学学生健美操课中的生理、心理及兴趣等方面的调查 4 研究，了解和分析了中学开展健美操的现状，并提出了相关建议，以推动中学健美操运 动的开展。 对健美操教学的研究除了以上列举的以外其他方面的研究，在此不再一一列举。 1 1 1 2 关于健美操发展的相关讨论 关于健美操的发展研究主要集中在对健美操发展现状、趋势以及发展对策的研究。 而且这部分研究比较细化，可分为两大类：第一类是从健美操所包含的各个项目入手进 行研究的文章。比如华东交通大学体育学院的张静静写的健身街舞与健身健美操的比 较及其发展的初步研究，她通过问卷调查法调查了健身街舞在青年人中的开展情况， 从健身街舞与健身健美操的起源，动作内容与动作风格、音乐、锻炼效果等的比较，阐 述健身街舞与健身健美操之间的异同关系n 】。 第二类是从健美操所在各个领域进行分析，比如健美操在学校的发展现状，趋势及 对策的分析。其中大多是对教学的研究，由于此部分在前文已经涉及到，在此不再过多 阐述。除教学研究外，关于健美操运动队训练的研究较多，比如河南师范大学体育学院 的岳晓燕和孟国正写的高校健美操课余训练现状及可持续发展的对策文章通过调查 法对高校健美操运动课余训练进行调查分析，结合项目特点，引入可持续发展理论，从 制定战略指导思想入手，对未来高等院校健美操运动课余训练可持续发展目标进行对策 研究。 1 1 1 3 关于健美操运动功能的相关研究 近两年对健美操运动的功能特点的研究中比较多见的是对大学阶段的研究。如夏君 玫，彭欣和易国忠在健美操教学对改善女大学生心理健康的绩效研究中根据2 0 0 2 年 中南大学部分大学生以及2 0 0 5 年湖南省高校部分大学生的心理健康现状调查结果，为 健美操选项课教学设计了一套健心运动处方，并采用症状自评量表和“健美操选项课对 心理健康影响自评调查表 等量表对健美操选项班的女大学生心理健康水平进行前后对 比。研究得出：在健美操选项课教学实践中融入适当的心理健康教育，真正体现了“以 人为本”的教育内涵，对改善及均衡发展女大学生心理健康、培养构建和谐社会的高素 质创新型合格大学生具有显著的效果，在健美操选项课中实施健心运动处方是改善当代 大学生心理健康水平的有效途径之一。 【l 】张静静健身街舞与健身健美操的比较及其发展的初步研究【j 】i 河南农业教育版2 0 0 8 ，7 【2 】岳晓燕，盂国正- 岛校健美操课余训练现状及n 持续发展的对策【j 】_ i 南帅范大学学报( 自然科学版) 2 0 0 8 ，7 5 1 1 2 关于体育课程内容的相关研究 通过查阅文献发现从1 9 9 卜2 0 0 8 有关体育课程内容的文章只有6 6 篇，而在这些 文章中研究高校的文章较多。基本都是围绕体育课程内容的设置和内容体系来讨论的。 如孔令建、王红英、贾晨阳在对高校体育课程内容开发途径与方法的探讨中提出用 改造和引入的方法对体育课程内容进行开发，并且得出结论“我国对体育课程资源的开 发还不充分存在很大的问题主要是对体育课程资源的认识不足，更重要的是对体育课程 改革的认识不够。即思想和观点紧跟形式、目标和任务的提法不断翻新、教学大纲和教 学计划不断调整但具体实施未摆脱，以重复运动技术传授为中心地课程体系开发体育课 程内容资源成为一种必然的趋势川羽。林建华和黄景东在 对我国普通高校体育课程内 容设置的调查分析中通过对我国8 2 所普通高等院校体育课程内容设置进行的调查和 分析，认为：“我国高校体育课程内容改革已取得了很大的成绩，但是学校之间的发展 很不平衡，还不能适应形势的发展和学生的需求。一提出了“高等学校体育课程内容的 设置应体现教育性、时代性、多样性和民族性，为体育课程内容的改革提供有益的参考 h 切。文世平写的高校体育课程内容创新体系的实践性研究从高校体育培养的目标与 任务出发，结合社会发展对人才素质的需求，在吸收最新研究成果和近几年实践经验的 基础上，提出构建高校体育课程内容创新体系的原则、内容和实施方法，旨在培养全体 学生在健身、娱乐、文化、社会、生存和心理健康等方面全面发展，从而获得终身受益 的能力储备，对提高体育教学质量，形成健康活泼的校园体育文化氛围将起到积极的促 进作用码1 。此外，对高校体育课程内容的研究还有徐丽平等写的有关“高校体育课程内 容改革与大学生体育生活现状研究 文章从调查闽南高校的大学生体育生活现状入手， 对近年来福建省高校体育课程内容设置的改革成果做出初步的评价，得出“现行体育教 学内容、形式、方法不受欢迎，与大学生的意愿差距大；课程学习评价体系未被认同。 并提出“把大学生喜爱的体育项目作为课程内容设置的重要依据，提高其实效性：加强体 育课内容、形式、方法与体育生活的联系，使体育课程成为大学生所喜爱的学习内容和 生活内容之一。1 的建议。这类有关教学内容改革的文章也是目前研究较多种类型。 在有关体育课程内容中除了以高校为切入点外，还有些学者对中学的体育课程内容 【3 】孔令建，王红英，贾晨阳对高校体育课程内容开发途径与方法的探讨【j 】山两师人体育学院学报研究生论文专刊 2 0 0 5 , 2 0 【4 】林建华，黄景东对我国普通高校体育课稃内容设置的调查分析【j 】体育科学研究2 0 0 3 ，7 ( 2 ) 【5 】文世平高校体育课程内容创新体系的实践性研究fj 1 株洲t 学院学报2 0 0 2 ，1 6 ( 增十u ) 【6 】徐丽平高校体育课程内容改革与犬学生体育生活现状矽f 究f j 】体育科学研究2 0 0 2 ，0 ( 4 ) 6 进行了研究和探讨，如陈新华、潘绍伟和陶涛在初探高中体育课程内容的选择取向与 准则中提出了高中课程内容的基本取向和高中体育课程内容选择的准则。相关研究中 学体育课程内容的还有张勤的 试论中学体育课程内容的选择原则，他对中学体育课 程内容选择原则进行了研究，揭示了中学学段体育课程内容选择的基本原则的内涵和意 义。n 1 有关体育课程内容的文章还有许多，除以上所提及的以外还有关于农村体育课程 内容的研究和某些特殊区域体育课程内容的研究，在此不再一一列举。但是在这些研究 中对小学体育课程内容的研究很少。 1 1 3 关于小学体育课程内容的相关研究 通过查阅文献发现从1 9 9 踮之0 0 8 有关小学体育课程内容的文章只有6 篇，因此 涉及的范围并不广泛，而且这些文章都是理论的论述，实践研究比较缺乏。叶琳在 中的动作、组合和成 套动作。 国家体育总局为进一步贯彻落实 o 0 5 ，保证了实验前实验组和对 照组体育学习体验处于同一水平；对实验后实验组和对照组学生的学习体验总成绩、各 分量表以及各维度成绩进行独立样本t 检验，并分别进行分析。 2 2 6 逻辑分析法 根据数理统计结果，运用归纳法、演绎法对调查和实验所得的数据进行逻辑分析， 最后得出小学体育课程增加健美操内容的可行性。 【1 4 】体育科学研究方注编写纽休育科学研究方法【m 】北京：高等教育j l ：敝社1 9 9 9 ：9 9 】5 3 研究结果与分析 3 1 小学体育课程增加健美操内容的重要性与必要性分析 作为小学体育课程内容，每个运动项目都有其自身的优势，最基本的特点是都可以 达到健身的目的，对学生的身心发展有一定的作用。例如小学体育课程内容中田径运动 的特点是最直接有效并具有针对性的提高学生的五大身体素质，并且有很强的竞技性和 观赏性，但是它们的缺点是趣味性不高；而同场对抗性的运动，如足球和篮球运动的趣 味性较高，可以使学生在娱乐中得到身体的锻炼，此外，这些运动的对抗性很强，可以 激起学生极大的兴趣，符合小学生的心理特点。但是它们的缺点是相对于其他运动来说 有一定的危险性。因为在从事这些运动时身体碰撞比较多，就难免发生危险；隔网对抗 性运动目前在小学中开展最好的是乒乓球运动。以此为例，这项运动危险性小，娱乐性 强，适合小学生的身心发展，但是该运动对场地器材的要求比较高，而且每个场地所能 容纳的学生数量少，在体育教学中很容易出现学生多，球台少的情况，也会影响体育课 的质量。小学体育课程当中还有其他各种类型的运动，在此不再多说。以上述运动项目 为例可以看出：每种运动作为体育课程内容都有其优缺点，只有这些内容互相补充，发 挥多种项目的优势，才能让小学体育课程更加科学化，因此小学体育课程内容应该不断 的丰富。 健美操运动属于表现难美性运动，与其它体育运动一样，它也有自身的缺陷，但是 它相对于其他运动也有一定的优势，因此应该让它作为小学体育课程内容出现，以丰富 小学体育课程内容。在此，本研究并不是要用健美操取代现有的其他体育课程内容，而 是利用这个运动项目的优势让小学的体育课程内容更加丰富。这个过程是有必要的，而 且是有重要意义的。 3 1 1 小学体育课程增加健美操内容是小学生身心发展的需求 3 1 1 1 对健美操的功能和小学生身心特点的分析 ( 1 ) 对健美操的功能的分析 健美操对肌肉、骨骼系统的作用：由于健美操是以有氧运动为主，所以经常进行健 美操锻炼，有益于肌肉、骨骼、关节均称和谐的发展，有助于形成正确的身体姿态，塑 造健美的体型。人的体型具有可塑性，虽然对于部分人群来说身高、肩宽、肢长不容易 改变。但是，人体的身体姿势、体态、体型可以改变。经常进行健美操锻炼能自我塑造 1 7 健美的体型。尤其是对处于生长发育阶段的少年儿童来说能够促进其身体正常发育；其 次对年轻人来说，可以增强体质，控制体重；对于中老年人来说，可以焕发青春的活力， 延缓衰老，延年益寿。 健美操对内脏器官的作用：经常进行健美操锻炼，对呼吸系统、心血管系统、消化 系统以及其内脏器官的功能都有良好的促进作用。通过长期的健美操的有氧运动，会提 高人的最大吸氧量，使人体摄氧和利用氧的能力得到提高，从而使呼吸加深，次数减少， 这是一种最有力而且收获最大的呼吸方式。健美操不同的运动负荷具有不同的健身效 果，据研究，健美操低运动量相当于走步，中运动量相当于跑步，高运动量相当于快跑。 健美操对心理的作用：健美操对心理的锻炼价值十分明显，在文章的开始已经提到 了与其他项目相比，健美操具有以下四个特点：一是健身美体的时效性；二是强烈的时 代感与动律性；三是高度的艺术性；四是广泛的适应性。在此不再过多论述，从另一个 方面讲健美操具有两个方面的特点：一是动作方面，二是音乐方面。对人心理的作用也 可以从这两个方面来论述。首先健美操采用的动作多是以现代舞为基调加以操化，具有 时代感和新鲜感。此外它具有迪斯科、墨西哥、爵士、西班牙、拉丁舞蹈的动律特点， 使人心旷神怡，动作又具有明显的力度和弹性，让人的精神振奋；另一方面，则表现在 音乐上：健美操的音乐具有现代节奏，具有时代感，它对人的中枢神经系统是一种特殊 的刺激手段，促进大脑皮质兴奋增强，改善和提高中枢神经的活动能力。因此，人们在 伴着欢快的音乐进行健美操运动时，不知不觉就能消除心理紧张情绪，忘记疲劳，消除 烦恼，达到最佳心理状态，创造美好的心境。因此健美操是一项能舒缓心理烦恼、排除 精神紧张的运动。 综上所述，根据不同年龄阶段的身心特点，选择适合他们的健美操内容作为体育课 的基本内容，进行合理锻炼，将会改善学生的体质状况，同时提高他们对体育课以及体 育锻炼的兴趣。 ( 2 ) 对小学生生理和心理特点的分析 小学生的生理特点有其特殊性。这一时期正处于生长发育阶段，他们各器官系统的 形态和机能都有一定的特点，笔者通过查阅文献对这些特点进行了总