（体育教育训练学专业论文）重庆市高校硕士研究生体育锻炼坚持研究.pdf

摘耍 重庆市高校硕士研究生体育锻炼坚持研究 体育教育训练学专业硕士研究生张彬彬 指导教师梁建平教授 摘要 随着我国经济的迅速发展，综合国力的不断增强，人民的生活水平得到了巨大提高。在 人们生活水平不断提高的同时，人们所关注的已经不仅仅是解决温饱问题，很多人开始注重 生活质量的提高，开始追求健康的生活方式，因此，体育锻炼已得到越来越多的人的重视。 有研究结果表明，有规律的参加体育锻炼可以缓解人们的压力，对强身健体、提高心理健康 水平有着很好的作用，而这种健身效果必须要通过有规律的、长期的坚持体育锻炼才能实现。 但是，国内外很多的研究表明，很多人并不能很好的坚持体育锻炼。国内的研究表明，中断 体育锻炼大多在青年时期，高校硕士研究生也存在中断体育锻炼现象。针对这一现状，本研 究从重庆市高校硕士研究生体育锻炼坚持现状的调查出发，分析重庆市高校硕士研究生这一 群体中部分体育锻炼者中断体育锻炼的原因，并总结归纳出影响重庆市高校硕士研究生体育 锻炼坚持性的主要因子，这对提高重庆市高校硕士研究生的锻炼坚持性，提高重庆市硕士研 究生的健康水平，促进体育运动的开展，实现健康重庆均具有重要意义。 本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等对重庆市高校硕士研究生体 育锻炼坚持状况进行了调查，包括重庆市高校硕士研究生坚持体育锻炼的基本情况，重庆市 高校硕士研究生坚持体育锻炼的动机，重庆市高校硕士研究生中断体育锻炼的原因等，并对 影响重庆市高校硕士研究生体育锻炼坚持性的因素进行了r 一型因子分析，提出了影响重庆市 高校硕士研究生体育锻炼坚持的九个因子，根据影响程度由大到小分别是：心理因素因子、 环境条件因子、锻炼氛围因子、身体条件因子、社会交往因子、空闲时间因子、社会支持因 子、行政宣传因子和体育锻炼项目因子。本研究最后针对影响因子进行了深入的分析，提出 了提高重庆市高校硕士研究生体育锻炼坚持性的建议。 关键词：重庆市；高校硕士研究生：体育锻炼坚持现状；影响因素 两南大学硕士学位论文 o nt h es t u d yo fp h y s i c a le x e r c i s ea d h e r e n c e o fm a s t e r so f c o l l e g e sa n d u n i v e r s i t i e s i nc h o n g q i n g m a s t e rg r a d u a t eo fp h y s i c a lt e a c h i n ga n dt r a i n i n g z h a n gb i n b i n s u p e r v i s o rp r o f l i a n gj i a n p i n g a bs t r a c t w i t hc h i n a sr a p i de c o n o m i cd e v e l o p m e n ta n dc o m p r e h e n s i v en a t i o n a ls t r e n g t hg r o w i n g , t h e p e o p l e ss t a n d a r do fl i v i n gh a sah u g ei n c r e a s e p e o p l ei sn o to n l yc o n c e r n e da b o u tt h ep r o b l e mo f p o v e r t y , m a n yp e o p l eb e g a nt oc o n c e r nt h eq u a l i t yo fl i f e t h e r e f o r e ，p h y s i c a la c t i v i t yh a sb e e nm o r e a n dm o r ep e o p l e sa t t e n t i o n , m a n ys t u d i e ss h o wt h a tr e g u l a rp h y s i c a le x e r c i s ec a nr e l i e v ep e o p l e s p r e s s u r e ，b e s i d e s ，i ti sg o o df o rp h y s i c a lh e a l t ha n dm e n t a lh e a l t hi m p r o v e m e n t s t h e s ee f f e c t sm u s t b et h r o u g har e g u l a r , l o n g - t e r ma d h e r e n c et oe x e r c i s e h o w e v e r m a n yd o m e s t i ca n di n t e r n a t i o n a l r e s e a r c h e ss h o wt h a tm a n yp e o p l ec a r ln o ta d h e r et oe x e r c i s e n a t i o n a ls t u d i e sh a v es h o w nt h a tm o s t i n t e r r u p t i o no fp h y s i c a la c t i v i t yo c c u r si ny o u t h , t h e r ea r ei n t e r r u p t i o n so fe x e r c i s ep h e n o m e n o ni n m a s t e r s t h i st e x tr e s e a r c h e so np h y s i c a le x e r c i s ea d h e r e n c es t a t u sa n df a c t o r so fm a s t e r si n c h o n g q i n gw h i c hi sb e n e f i c i a lt oi m p r o v et h ee x e r c i s ea d h e r e n c ea n dh e a l t ho fc h o n g q i n gm a s t e r a tt h es a m et i m e i tc a np r o m o t et h ee x p a n s i o no ft h es p o r t si nu n i v e r s i t i e s t h i ss t u d yi si m p o r t a n t f o ra c h i e v i n gt h eh e a l t ho fc h o n g q i n gp e o p l e t h i sp a p e rs t u d i e so np h y s i c a le x e r c i s ea d h e r e n c es t a t u sa n df a c t o r so fm a s t e r si nc h o n g q i n gb y l i t e r a t u r e ，q u e s t i o n n a i r es u r v e y , m a t h e m a t i c a ls t a t i s t i c sa n ds oo n , i n c l u d i n gt h eb a s i cs i t u a t i o no f p h y s i c a le x e r c i s eo fc h o n g q i n gm a s t e r , t h em o t i v a t i o no fc h o n g q i n gm a s t e r sp e r s i s ti np h y s i c a l e x e r c i s e m e a n w h i l e ，t h i st e x ta n a l y z e st h ef a c t o r st h a ti n f l u e n c et h em a s t e r s p h y s i c a le x e r c i s e a d h e r e n c ei nc h o n g q i n gu n i v e r s i t y t h e r ea r en i n ef a c t o r s ，u n d e rt h ei n f l u e n c eo fl a r g et os m a l la r e ： p s y c h o l o g i c a lf a c t o r s ，e n v i r o n m e n t a lc o n d i t i o n sf a c t o r s ，t r a i n i n gc l i m a t ef a c t o r s ，t h eb o d yc o n d i t i o n f a c t o r , s o c i a li n t e r a c t i o nf a c t o r s ，l e i s u r et i m ef a c t o r , s o c i a ls u p p o r tf a c t o r s ，a d m i n i s t r a t i v ef a c t o r sa n d p h y s i c a le x e r c i s ef a c t o r s t h i sp a p e rc a r e f u l l ya n a l y z e st h e f a c t o r st h a ti n f l u e n c et h ee x e r c i s e a d h e r e n c eo fc h o n g q i n gm a s t e ra n dm a k e ss o m es u g g e s t i o n st oi m p r o v et h ep h y s i c a le x e r c i s e a d h e r e n c ep r o p o s a lo fc h o n g q i n gm a s t e r k e yw o r d s ：c h o n g q i n g ；m a s t e r so fc o l l e g e sa n du n i v e r s i t i e s ；p h y s i c a le x e r c i s e a d h e r e n c es t a t u s ；i n f l u e n c i n gf a c t o r s 独创性声明 学位论文题目重鏖壹直撞亟珏塞生佳直筮鉴坚挂珏窒 本人提交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的研 究成果。论文中引用他人已经发表或出版过的研究成果，文中已加了 特别标注。对本研究及学位论文撰写曾做出贡献的老师、朋友、同仁 在文中作了明确说明并表示衷心感谢。 学位论文作者i 弓趺i 鹉窄! 鹃签字日期：硼d 年月7 日 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解西南大学有关保留、使用学位论文的规 定，有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允 许论文被查阅和借阅。本人授权西南大学研究生院( 筹) 可以将学位 论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩 印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书，本论文：口不保密， 口保密期限至年月止) 。 学位论文作者签名：弓氏蚕鸡布嘭导师签名 签字魄劢f 。年r 月7 日 签字日期 ， 月6 日 1 1 问题的提出 随着社会的不断进步，科学技术的发展为人类的生活带来愈来愈多的便利， 然而，在人们充分享受科学技术带来的便利的过程中，却使自己养成了缺少身体 活动的生活方式。在物质生活条件比较优越的生活中，缺少身体活动会使人们患 心血管疾病、i i 型糖尿病和肥胖的危险性加倍，还使患结肠癌、乳腺癌、高血压、 抑郁症、骨质疏松症和焦虑症的危险性增加。n l 项来自世界卫生组织( w h o ) 的 调查结果显示：缺少身体活动的生活方式是世界十大致死和致残的原因之一，全 世界每年大约有2 0 0 0 万人的死因可归为缺少身体活动。船1 由此可见，身体活动与 健康有着密切的联系。2 0 0 2 年世界健康日信息通报特别提出：缺乏运动是影响到 世界所有地区许多人民的主要的公共健康问题，因此，非常迫切的需要在全世界 采取切实有效的措施来更好的推广健身活动，以达到改善公共健康水平的目的。嘲 青年人肩负着建设祖国的重要使命，是社会发展的中坚力量。硕士研究生是青年 人的重要组成部分，年龄一般在2 2 3 0 岁之间，硕士研究生是一个不同于本科生 的群体，具有年龄跨度比较大、学习科研比较分散、自由支配时间较多等特点。 硕士研究生在心智上更加成熟，同时也具备了独立的学习和科研能力，他们是国 家各个领域的后备力量，是经济发展和社会进步的中坚力量，因此，高校硕士研 究生在我国经济社会发展中起着举足轻重的作用。实行改革开放以来，研究生的 教育和培养受到党和国家的高度重视，招生的规模也不断扩大。据统计，我国普 通高等学校的研究生招生人数2 0 1 0 年( 4 7 2 万人) 是1 9 9 5 年( 5 1 1 万人) 的9 2 4 倍。硕士研究生的不断扩招，目的就是要培养出更多德智体全顽发展的高素质人 才。硕士研究生担负着建设祖国的重任，不仅要用丰富的科学知识来武装自己， 更需要在激烈的竞争环境中拥有一个强健的体魄。2 l 世纪的竞争，不仅是人才的 竞争，知识的竞争，更是体质和体能的竞争。体育锻炼作为提高硕士研究生健康 水平的一个重要手段，通过体育锻炼不仅可以使硕士研究生保持自身生理机能的 良好状态，又可以缓解硕士研究生因科研任务繁重、学习以及就业压力过大、竞 争日益激烈所带来的心理疾患。h 3 另有相关的研究表明，体育锻炼有利于增强硕 士研究生的体质；有利于提高硕士研究生的身体健康水平，使硕士研究生可以保 1 v i i l e n e u v e ，p j , m o r f i s o n , h i ，c r a i g , c l ，s c h a u b e l ，d e p h y s i c a la c t i v i t y , p h y s i c a lf i m e s s ，a n dr i s ko fa y i n g e p i d e m i o l o g y 们，19 9 8 ( 9 ) ：6 2 6 - - 6 31 脚w o r l dh e a l t ho r g a n i z a t i o n t h eh e i d e l b e r gg u i d e l i n e sf o rp r o m o t i n gp h y s i c a la c t i v i t ya m o n go l d e rl ：髓 s o n s j o u r n a lo f a g i n ga n dp h y s i c a la c t i v i t y j ，19 9 7 ( 5 ) ：1 - - 8 【3 】葛萌编译自“世界健康日”信息通报2 0 0 2 年世界健康日信息通报上海体育科研啊，2 0 0 3 ，2 4 ( 4 ) ：7 f 4 】常乃军山西中型城市居民体育意识与体育消费现状研究网体育科学，2 0 0 1 ( 4 ) ， 1 西南大学硕十学位论文 持标准的体重，维持良好的心理状态；有利于硕士研究生体育锻炼意识、体育锻 炼习惯及体育锻炼兴趣的形成。嫡1 由此可以看出，硕士研究生坚持体育锻炼是非常 重要的，而且也是十分必要的。 随着体育锻炼参与人数的增多，体育锻炼退出现象也变得相对突出，越来越 多的学者开始关注体育锻炼退出现象。由于体育锻炼坚持对体育锻炼效果的重要 性，体育锻炼坚持与退出在西方国家已经成为体育锻炼研究的热点，相关研究也 已引起国内学者的关注。 国内外大量研究表明，体育锻炼能够使人获得良好的身心效益，正在成为现 代人生活中不可缺少的内容。同时，相关研究也表明，尽管体育锻炼对个体情绪 能够产生即刻的良好效益，但是，要真正使个体产生并维持良好、稳定的身体效 益以及心理效益，必须通过长期、有规律的身体锻炼才能实现。由此可见，体育 锻炼必须坚持才有效果，但是要坚持长期的体育锻炼并不是一件容易的事情。在 健康管理和健康促进项目的实践和研究中，发现干预的效果很难持续，人们进行 体育锻炼存在“参与容易，坚持难”的特点。在美国，只有8 卜2 0 的人有规律地 参加体育运动；5 0 的人参加一段时间的体育锻炼，在6 个月之后都退出锻炼。砸3 国家体育总局在2 0 0 0 年的调查结果中指出“大多数人口进入青年时期后中断体育 活动的现象依然存在，并出现了逐渐加剧的趋势。在中断体育活动的人口中，2 0 岁以下的人数占6 8 7 ，3 0 岁以下人数占9 0 5 ，与1 9 9 6 年相比，分别增加1 8 o 和1 1 7 ”。订1 这说明在我国的青年人中明显存在体育锻炼中断现象。 通过调查我们可以看出，不同的人对体育锻炼有着不同的态度。有的人能够 长期坚持体育锻炼，有的人在体育锻炼过程中间断或是中途退出，甚至有的人从 来就不参加体育锻炼。是什么原因造成人们对待体育锻炼有如此迥异的态度值得 我们思考。人们只有通过长期有规律的体育锻炼才能获得有效的健身效果，今后 我们应该采取哪些措施来提高人们体育锻炼的坚持性，对这些问题的研究，是我 国体育工作所必须面对和解决的课题。 1 2 研究的意义 2 0 0 8 年7 月2 0 日，“五个重庆 “宜居重庆、“畅通重庆、“森林 重庆 、“平安重庆”和“健康重庆”，作为重庆发展的新目标、新追求，首次 在市委三届三次全委会上浓墨重彩地提出，成为重庆的战略决策。1 2 月1 7 日，重 【5 1 李咸英，叶加宝天津市研究生体育教育的现状与对策川天津体育学院学报，2 0 0 1 ( 1 ) 6 1 u s d e p a r t m e n to f h e a l t h & h u m a ns e r v i c e s p h y s i c a la c t i v i t ya n dh e a l t h ：ar e p o r to f t h es u r g e o ng e n e r a l a t l a n t a r 1 ，g a ：u s d e p a r t m e n to fh e a l t h & h u m a ns e r v i c e s ，e n t e r sf o rd i s e a s ec o n t r o la n dp r e v e n t i o n , n a t i o n a lc e n t e rf o rc h r o n i cd i s e a s ep r e v e n t i o na n dh e a l t hp r o m o t i o n 1 9 9 6 7 1 国家体育总局2 0 0 1 年中国群众体育现状调查结果报告h t t p ：w w w s p o r t o r g c n z i l i a n c h a x u n q u n t i 2 0 0 3 1 2 - 2 8 1 2 2 1 8 3 h l m l ，2 0 0 3 年1 2 月2 8 日 2 引言 曼曼曼曼曼曼皇曼曼! 曼曼鼍曼曼皇i i _ i_, a nw 曼曼蔓曼舅笪曼曼曼皇曼曼曼曼鼍曼曼曼曼曼曼曼量 庆市市委小礼堂座无虚席，“健康重庆 建设发出总动员。重庆市委、市政府将 在未来4 年投入3 5 3 亿元用于卫生、体育事业，“使百姓寿命更长、更健康、更 有活力”。可见，重庆市体育事业的发展受到了高度的重视。本研究正是以“健 康重庆这发展目标为研究背景，针对重庆市高校硕士研究生这一群体，结合 已有的对体育锻炼行为的研究成果，对重庆市高校硕士研究生锻炼坚持现状及其 影响因素进行调查，并分析归纳影响重庆市高校硕士研究生体育锻炼坚持性的主 要因子。找出影响重庆市高校硕士研究生体育锻炼坚持性的因素，就可以制定相 应的措施，进一步提高重庆市高校硕士研究生参与体育锻炼的积极性，提高他们 对体育锻炼的认知水平。因此，把重庆市高校硕士研究生作为研究的对象，研究 影响重庆市高校硕士研究生坚持体育锻炼的主要因素，可以使重庆市硕士研究生 这一群体更好的了解自己参与体育锻炼受哪些因素影响以及影响作用的大小，为 重庆市高校硕士研究生体育锻炼群体提供一定的参考，使更多的硕士研究生能够 更好地坚持体育锻炼。这既是实现健康重庆目标的需要，也是全民健身计划纲 要顺利实施的要求，研究结果可以为学校体育主管部门提供参考，使其找到解 决重庆市高校硕士研究生体育锻炼退出的办法，更为有效地提高重庆市高校硕士 研究生体育锻炼的坚持性，进一步提高重庆市高效硕士研究生的健康水平。 两南大学硕十学何论文 2 文献综述 2 1 体育锻炼坚持的理论界定及特点 “坚持性 的英文表达为“a d h e r e n c e ，意为不畏困难坚持做某件事情，是指 某种保持状态。从普遍意义上来讲，坚持性是指将某种目的贯彻到底以及克服由 此造成的困难或障碍的能力，它既是一种不怕挫折和失败，坚持达到目的的意志 品质，同时也是一种可以观察的行为。锻炼坚持( e x e r c i s ea d h e r e n c e ) 是指有规 律地进行身体锻炼的锻炼者继续参与身体锻炼，与其相反的词为锻炼退出 ( e x e r c i s ed r o p o u t ) ，是指有规律地进行身体锻炼的锻炼者停止其身体锻炼行为1 。 根据以上的定义，可以得出体育锻炼坚持是指有规律地进行体育锻炼的锻炼者继 续参与体育锻炼；体育锻炼坚持性是指人们长期自觉且有规律的参加体育锻炼的 一种个人行为。要想保持身体锻炼带来的良好的身心效应，应该进行长期的体育 锻炼。要达到体育锻炼坚持性，需要克服运动锻炼过程中的各种阻碍因素，把体 育锻炼贯彻始终阳1 。体育锻炼坚持性具有如下特点：( 1 ) 条件反射性。从生理学的 角度分析，体育锻炼坚持性的实质就是稳固的运动性条件反射，它是长期参与锻 炼形成的一种锻炼习性。( 2 ) 自觉性。从心理学角度分析，坚持性一旦形成，应 付变成一种具有自觉性的行为模式。( 3 ) 稳定性。锻炼者形成稳定的坚持性以后 即会成为一种不易改变的行为、倾向或社会风尚。即使人们的生活条件发生了某 些变化，体育锻炼的坚持性仍会依据生活环境的特点和锻炼的需要，坚持或主动 改变锻炼内容和运动负荷，持之以恒的进行。( 4 ) 有效性。经常的体育锻炼能增 强锻炼者的体质，调节身心状态，获得良好的身心效应，因此对锻炼者的坚持性 会起到很好的巩固和调节作用，从而保证体育锻炼得以有效的坚持下来。n 们 2 2 锻炼行为理论与模型的研究现状 2 2 1 合理行为和计划行为理论 关于锻炼行为有多种理论。f i s h b e i n 和a j z e n n l l 提出的合理行为理论( t h e t h e o r yo fr e a s o n e da c t i o n ，t r a ) 认为，行为意向出现在行为之前，这个行为意 向取决于个体对这个行为的态度、社会压力或社会规范。e s t a b o o k s & c o u m e y a ( 1 9 9 7 ) 2 1 的研究表明合理行为理论是预测锻炼行为的可行模式。a j z e n 和 【0 1 陈善平，李树茁体育锻炼行为坚持机制 m 西安：西安交通大学出版社，2 0 0 7 3 1 【9 】樊富珉大学生心理健康与发展 m 北京：清华大学出版社，1 9 9 7 6 3 6 5 【1 0 1 王佳城市居民体育锻炼坚持性影响因素的调查研究 d 武汉体育学院，2 0 0 7 8 _ 9 i l j 】f i s h b e i n & a j z e n i b e l i e f , a t t i m d e ，i n t e n t i o na n db e h a v i o u r a ni n t r o d u c t i o nt ot h e o r ya n dr 嘲a c h t c i r e a d i n g , m a ：a d d i s o n - w e s l e y , 1 9 7 5 【1 2 】e s t a b 0 0 i ( s e & c o u m e y a - k s r e l a t i o n s h i pa m o n gs e l f - s c h e m a , i n t e n t i o n , a n de x e r c i s eb e h a v i o r j o u r n a lo fs p o r t a n de x e r c i s ep s y c h o l o g y j ，1 9 9 7 ，1 9 ：1 5 6 - 1 6 8 4 2 文献综述 皇曼皇曼曼曼曼曼曼曼曼罡皇皇曼曼鼍曼曼舅曼! 蔓曼皇曼曼曼量曼曼曼i l 1 im i l l 一- - m _ _ i l l 鼍曼曼皇笪曼皇曼曼曼 f i s h b e i n ( 1 9 8 0 ) 发现，当预测完全由意志控制的行为时，合理行为理论特别有效。 计划行为理论是对合理行为理论的修订，即增加一个称为“行为控制感”的 变量。n 3 1 a j z e n 将行为控制感定义为知觉到的完成行为的容易与困难。它对意向有 动机作用。h a u s e n b l a s 所做的元分析表明：意向对行为有作用，态度对意向有作 用，态度的作用是主观标准的两倍。行为控制感对行为和意向有很强的作用。 2 2 2 社会认知理论 在社会认知理论中，b a n d u r a n 钔对环境决定论和个人决定论提出了批判，认为 个体、行为、环境三个因素相互作用和影响。他认为，行为、个体和环境是“你 中有我，我中有你”的，不能把某一个因素放在比其他因素之上的位置，尽管在 某些情境中，某一个因素可能起支配作用。他把这种观点称为“交互决定论 。交 互决定论是一种综合性的、复杂的人类行为理论。它注意到各种内部事件与外部 事件的相互关系。在不同因素的相互作用中，最重要的方面可能就是自我效能， 即有能力成功完成行为的信念，也有研究者将“自我效能”解释为人对自己能否 成功地完成某种行为的能力的判断。s a l l i s n 目的文献研究表明自我效能是与锻炼行 为联系最为密切的一个变量。 2 2 3 健康信念模型 健康信念模型是由r o s e n s t o c k 在1 9 6 6 年以及b e c k e r 和m a i m a n 在1 9 7 5 年 提出的。这个模型假定个体参加预防疾病活动的可能性取决于两个评价结果：首 先是个体对可能会患病的严重性和个体对疾病的认识；其次个体会权衡利益( 赞成) 和采取行动的代价( 反对) 。某个个体开始可能不会采取健康行为，但如果他认为 自己可能会患严重的疾病或有潜在的健康问题，并且认识到参与锻炼的利益和认 为完成锻炼并不难，个体就可能会采取健康的行为。 2 2 4 身体活动的生态学模型 最近，针对身体锻炼研究理论模型没有整合内外因素这一问题也取得了一定 的进展。根据w a s h 环境对行为影响的结构模型n 副，j o h nc s p e n c e ( 2 0 0 3 ) n 7 3 发展了 b 3 a j z 锄1 a t t i t u d e sp e r s o n a l i t y , a n db e h a v i o r c 1 c h i c a g o ：d o r s e y , 1 9 8 8 【川b a n d u r a a s o c i a lf o u n d a t i o n so ft h o u g h ta n da c t i o n ：as o c i a lc o g n i t i v et h e o r y c e n g l e w o o dc l i f f s , n j ： p r e n t i c e h a l l k h ，19 8 6 1 5 1 s a l l i s , j f ，& h o v e l ，m f d e t e i m i n a n t so fe x e r c i s eb e h a v i o r e x e r c i s ea n ds p o r ts c i e n c e sr e v i e w s 明，1 9 9 0 ，1 9 ： 3 0 7 - 3 3 0 【俐w a c h s , t d t h en a t u r eo f n u r t u r e 【m 】n e w b u r yp a r k , c a ：s a g e 1 9 9 2 【1 7 】j o h nc s p e n c e , & r e b e c c ae l e e t o w a r dac o m p r e h e n s i v em o d e lo fp h y s i c a la c t i v i t y p s y c h o l o g yo fs p o r ta n d e x e r c i s e j ，2 0 0 3 ，4 ：7 - 2 4 5 两南大学硕士学位论文 体育活动生态学模型( t h ee c o l o g i c a lm o d e lo f p h y s i c a la e t i v i t y , e m p a ) ，如图l 所示。 这一理论模型把身体锻炼的生态环境分为四个层次微观系统维度( m i c r o s y s t e m d i m e n s i o n s ) 、中间系统维度( m e s o s y s t e md i m e n s i o n s ) 、外围系统维度( e x o s y s t e m d i m e n s i o n s ) 、宏观系统维度( m a c r o s y s t e md i m e n s i o n s ) ，并考虑了物理生态 ( p h y s i c a le c o l o g y ) 、生物和遗传因素( b i o l o g i c a l a n dg e n e t i cf a c t o r s ) ，并把心理 因素作为身体活动行为最直接的影响因素。这一模型考虑相当全面，但是目前仅 仅是一个理论分析框架，用于身体锻炼坚持，还需要进一步具体化和改进。 6 图1身体活动生态学模型 2 文献综述 2 2 5 体育史结构模型 2 0 世纪7 0 年代以前，对体育锻炼行为的研究比较少、发展缓慢。由于科技的 进步、生活条件的提高，导致社会文明病增加，医疗费用也有了提高，使人们将 身体锻炼和其他身体活动作为生活质量提高的重要内容，因此对身体锻炼的研究 也日益增多。n 8 1 1 9 9 0 年s a l l i s z 等提出体育锻炼史的结构模型，n 们如图2 所示。 这个框架用以研究个体锻炼行为的决定因素，锻炼行为的决定因素存在于习惯久 坐阶段、锻炼参与阶段、维持或退出阶段，以及重新参与阶段之间的三个转变阶 段，认为锻炼行为的不同阶段的动机和影响因素是不同的，强调应重点研究锻炼 行为过程中的三个行为转变过程。啪1 这一时期，对锻炼行为的研究开始出现了进 一步的分化，分别为身体锻炼行为的激发、坚持、恢复。 阶段l阶段2阶段3阶段4 叫维持( 坚持) 习惯久坐 r 锻炼 恢复 t l 刊退出it 。- i 时间 图2 体育锻炼中的四个主要阶段，t 1 、t 2 、t 3 表示过渡阶段 2 2 6 运动承诺模型 基于社会心理学的研究成果船，s c a n l a n 等构建了以识别运动承诺的影响因素 为目的的理论模型，运动承诺模型。该模型认为：运动承诺由参与选择、运动乐 趣、参与机会、社会约束、个人投入五个因素决定。 这一模型提出后，逐渐引起了国内外学者的注意，针对特定对象和情境对这 一模型进行了实证研究。k o n s t a n t i o n sa l e x a n d r i s ( 2 0 0 2 ) 口船在健身俱乐部的情景 下对这一模型进行了检验。结果表明，模型在健身俱乐部的情景下是有效的 ( c f i = o 9 5 7 ) 。国内学者陈善平、李树茁心3 1 对s c a n l a n 等的运动承诺理论模型进行 【博1 李京诚身体锻炼心理某些领域的研究综述北京体育师范学院学报【j 】，1 9 9 9 。1 1 ( 3 ) ：4 2 - 4 7 1 s a l l i s ，j e ，h o v e l l ，m f d e t e r m i n a n t so f e x e r c i s eb e h a v i o r e x e r c i s ea n ds p o r ts c i e n c er e v i e w j 1 9 9 0 ，1 8 ：3 0 7 3 3 0 1 2 0 ! r i c h a r dh c o x s p o r tp s y c h o l o g y ：c o n c e p t a n da p l i c a t i o n m n em c g r a w - h i l lc o m p a n i e s ，l n c 2 0 0 2 ：4 7 4 - 4 7 5 睇”k e l l yh l o v ea n dc o m m i t m e n t i nh k e l l e y , e b e r s c h e i d ，a c h r i s t e n s e n ，j h a r v e y , t h u s t o n ，g l e v i n g e r , e m c c l i n t o c k , l p e p l a u & d p e t e r s o n ( e d s ) c l o s er e l a t i o n s h i p s c n y ：f r e e m a n 1 9 8 3 2 6 5 3 r 1 4 2 2 jk o n s t a n t i o n s a l e x a n d r i s ，p a n a g i o ti sz a h a r i a d i s ，c h a r a a m b o st s o r b a t z o u d i s ，g e o r g eg r o u i o s t e s t i n gt h es p o r t c o m m i t m e n tm o d e li nt h ec o n t e s to fe x e r c i s ea n df i m e s sp a r t i c i p a t i o n j j o u r n a lo fs p o r t b e h a v i o r , 2 0 0 2 ，2 5 ：2 1 7 - 2 3 0 【2 3 】陈善平，李树茁大学生体育锻炼情景下运动承诺理论模型的检验川北京体育大学学报，2 0 0 6 ，2 9 ( 5 ) ： 6 2 3 - 6 2 5 7 两南大学硕十学位论文 了跨样本效度和跨文化效度的检验。通过对这个理论模型的结构检验，证实运动 承诺理论模型能够比较好地用于预测大学生体育锻炼坚持的行为意图，具有较好 的跨样本效度和跨文化效度。 在相关问题的研究基础上，不少学者不仅对运动承诺模型进行了不同情境的 应用研究和实证研究，而且从测量、前因变量探索等方面发展运动承诺理论模型。 w i l s o np h i l i p ( 2 0 0 4 ) 乜4 1 探索了运动承诺模型在锻炼领域的应用，并检验了承 诺和锻炼行为频率的关系。 s c a n l a n 等乜5 矧在2 0 0 3 年的e l i t ea t h l e t ec o m m i t m e n t 研究中，在原有的5 因素模型的基础上又增加了社会支持一项，把该模型扩展为6 因素模型，在他们 的研究中，社会支持被定义为：“感觉到来自他人对参与运动的鼓励和支持”，认 为社会支持可促进锻炼承诺。应用新设计的s c a n l a n 协作访谈法验证，结果支持 了这一理论结构。 陈善平，李树茁等( 2 0 0 6 ) 田1 ，以运动承诺理论作为理论基础，建立了锻炼 坚持机制的概念模型，提出个体行为坚持的认知决策理论框架，并对此进行了检 验，检验结果表明：( 1 ) 锻炼动机定向、锻炼效果评价、坚持锻炼可能性预测是 形成锻炼承诺的心理决策过程，其中，锻炼效果评价的决定作用最大；( 2 ) 学生 认知到的社会环境和个体等影响因素是作为心理决策的前因变量，这些前因变量 通过3 个心理决策过程的中介作用，来调节学生对坚持锻炼的承诺程度；( 3 ) 影 响因素中的参与机会、个人投入、锻炼氛围、社会支持、锻炼条件和运动能力对 学生的锻炼坚持行为具有促进和加强的作用，社会约束、制度约束、运动风险和 参与选择表现出较大的负面影响。 2 3 体育锻炼坚持性影响因素的研究现状 对“什么因素影响体育锻炼者的体育锻炼坚持”这一问题，国内外有许多学 者在一定的行为理论的指导下，非常重视有关体育锻炼坚持性的实证性研究，他 们已经取得了较多的成果。这些研究成果表明影响身体锻炼坚持性的因素包括个 人的心理、经历、生理、社会环境和人口特征等方面。例在国外，最新的调查研 究证实了团体凝聚力、设施的可获得性、自我效能、内在动机和社会体格焦虑等 例w i l s o n , p h i l i pm ，r o d g c r s ，w e n d y m ，c a r p e n t e r , p a u l j ，h a l l , c r a i 舀h a r d y , j a m e s ，f r a s e r , s h a w nn n e r e l a t i o n s h i pb e t w e e nc o m m i t m e n ta n de x e r c i s eb e h a v i o r j p s y c h o l o g yo fs p o r t & e x e r c i s e 2 0 0 4 , 5 ( 4 ) ：4 0 5 瞄js c a n l a n , t a r ak ，r u s s e l l ，d a v i dg ，w i l s o n ，n o e l ac ，s c a n l a n , l a r r ya p r o j e c to ne l i t ea t h l e t e c o m m i t m e n t ( p e a k ) ：i i n t r o d u c t i o na n dm e t h o d o l o g y j j o u r n a lo fs p o r t & e x e r c i s ep s y c h o l o g y , 2 0 0 3 ，2 5 ( 3 ) ：3 6 0 3 7 6 i 冽s c a n l a n , t a r ak ，r u s s e l l ，d a v i dg ，b e a l s ，k r i s t i np ，s c a n l a n , l a r r ya p r o j e c t o ne l i t ea t h l e t e c o m m i t m e n ( p e a k ) ：l i ad i r e c tt e s ta n de x p a n s i o no f t h es p o r tc o m m i t m e n tm o d e lw i t he l i t ea m a t e u r s p o r t s m e n j j o u r n a lo f s p o r t & e x e r c i s ep s y c h o l o g y , 2 0 0 3 ，2 5 ( 3 ) ：3 7 7 - 4 0 1 鲫陈善平，李树茁，闫振龙基于运动承诺视角的大学生锻炼坚持机制研究体育科学 j ，2 0 0 6 ( 1 2 ) ：4 8 5 5 嗍张春华，章建成等锻炼坚持性的国外研究进展上海体育学院学报阴，2 0 0 2 2 6 ( 4 ) ：4 8 5 1 ，5 6 8 2 文献综述 !ii_ 一i i 一- - 一| i ii 一i 曼 对坚持锻炼行为的影响；乜町国内对此的研究起步相对比较晚，相关的研究绝大多 数是定性的思辨的讨论。 从锻炼坚持的相关文献来看，影响身体锻炼坚持的因素包括个人因素、环境 因素和体育活动因素。 2 3 1 个人因素 有关个人因素的研究主要包括个人的锻炼动机、体育认知和态度、个性性格、 人口统计特征、健康和体质状况等。 2 3 1 1 锻炼动机 动机研究中一个主要观点是根据动机的来源，将动机分为内部动机和外部动 机。啪1 部分研究者认为：在体育锻炼中，促进健康、改善体型外貌和社会交往是 外部动机口；为了获得乐趣和提高能力而参加体育锻炼是内部动机口剁。r y a n 等人 口3 3 的研究表明“参加体育锻炼的人其内在动机越强，就越能坚持锻炼。 2 3 1 2 体育认知和态度 体育认知和态度是指个