（体育教育训练学专业论文）长春市高中生在体育学习中自我监控意识培养的现状与对策研究.pdf

摘要 当今，随着国家对体育制度的整改，越来越多的人开始重视体育所给人们带 来的利益，随着素质教育发展的全面化，我国的体育教学体制也不断的由应试教 育向素质教育转变，并且是在不断的提高和完善当中。当今社会人才竞争异常的 激烈，人才摄取量己不在是“量”的需求，现在已经转变成为“质”的升华。但 是，在现代的学校体育教学当中还存在很多不能符合社会发展的一些实际存在问 题。所以现在对如何提高学生的体育学习能力，使学生在学习过程中能够积极主 动地去参与，并且在体育学习中有效的促进其素质的发展是十分重视的。本文主 要是把自我监控概念介入到体育教学当中来，使学生在体育学习中能够发挥其主 观能动性，树立终身体育意识，培养学生良好的个性品质，发展学生的独特性格， 具有不可抹灭的作用。 关键词：自我监控学习；体育学习；体育教学；监控能力；监控策略 a b s t r a c t n o w a d a y s ，稍t ht h er e f o r mo fs p o r t ss y s t e m ，m o r ea n dm o r ep e o p l eh a v e b e g u nt op a ya t t e n t i o nt ot h ei n t e r e s t sb r o u g h tb yp h y s i c a lt r a i n i n g w i lt h eo v e r a l l d e v e l o p m e n t o f q u a l i t ye d u c a t i o n ，c h i n a ss p o r t st e a c h i n gs y s t e mh a s b e e n t r a n s f o r m e df r o me x a m i n a t i o n - o r i e n t e de d u c a t i o nt oq u a l i t ye d u c a t i o n , a n di s c o n t i n u a l l ye n h a n c e da n di m p r o v e d t h et a l e n tc o m p e t i t i o ni sf i e r c ei nt o d a y ss o c i e t y t h ed e m a n df o rt a l e n ti sn ol o n g e rt h e q u a n t i t y b u tah i g h e rl e v e lt h a ti st h e q u a l i t y h o w e v e r t h e r ea r es t i l lm a n yp r a c t i c a lp r o b l e m st h a tc a l ln o ta c c o r dw i t h t h es o c i a ld e v e l o p m e n ti nm o d e ms c h o o lp h y s i c a le d u c a t i o n , w ea t t a c hi m p o r t a n c e t oh o wt oi m p r o v es t u d e n t s p h y s i c a ll e a r n i n ga b i l i t y , t h e i ri n i t i a t i v ep a r t i c i p a t i o n , a n d t h e i rq u a l i t yd e v e l o p m e n ti n s p o r t sl e a r n i n g t h i sp a p e rb r i n g st h ec o n c e p to f s e l f - c o n t r o li ns p o r t se d u c a t i o na n dm a k e ss t u d e n t se x e r tt h e i rs u b j e c t i v ei n i t i a t i v e ， a n de s t a b l i s hl i f e l o n gs p o r t sc o n s c i o u s n e s s i tp l a y sa ni m p o r t a n tr o l ei nt r a i n i n g s t u d e n t s g o o dp e r s o n a l i t yc h a r a c t e ra n d t h e i ru n i q u ec h a r a c t e r k e yw o r d s ：e g ot h es u p e r v i s i o ns t u d y ：s p o r t ss t u d y i n g ；s p o r t st e a c h i n g ； s u p e r v i s i o na b i l i t y ；s u p e r v i s i o nt a c t i c s i i 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究 成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经 发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得东北师范大学或其他教育机构的学位或证 书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了 明确的说明并表示谢意。 学位论文作者签名： 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即：东 北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘，允许论 文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关 数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名：毒盔1 日 期：吐瘟；生 学位论文作者毕业后去向： 工作单位： 通讯地址： 指导教师签名： 日期： 雄 垒竺兰丕，- 弘 电话： 邮编： i 前言 2 0 0 1 年我国教育部颁发了全日制义务教育普通高级中学体育与健康课程 标准，其中，突出强调的是要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学 评价多样性，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展， 规定了各学习领域、各水平的学习目标和选择教学内容的原则。我们在学校教育 中所要体现的素质教育的最终目标是使学生们的素质得到全面和谐的发展。在学 校对学生进行素质教育的同时，对学生们的教育方式应该是积极主动的，而不是 机械的、呆板的。当代高中学生已经适应了社会发展的速度，随着自动化、机械 化的相继出现，人们的身体素质也相对下降，特别体现在中学生的身上，这已经 受到社会、学校的重视，怎样提高学生身体素质已经成为“老大难”问题，所以 针对中学素质教育的关键问题，我们应该设计出一个完整的素质培养目标体系， 这是中学素质教育的出发点和最后结果，是学生素质发展的质量标准，是实施素 质教育、安排教育教学活动以及评价素质教育工作的基本依据。自我监控理论作 为个体主观能动性的集中体现，在学生的个性发展中表现出十分重要的意义。目 前，已经有很多的学科在应用自我监控理论教学，但应用到体育范畴的却很少。 因此，我们把中学生体育学习自我监控意识培养上去，就能更好的提高学生自我 学习的动机，提高学生的运动能力，改善运动状态，促进我国的素质教育发展以 及体育新课程标准的实施，通过学生的自我监控来实现所有学生的不同需求。 1 1 体育学习自我监控理论的产生背景及问题的提出 自我监控理论是通过专家、学者们不断的探索、研究，经过一个长期的实践 过程中得来的。现在的自我监控理论已经普遍的被应用到各个学科领域中来，它 对提高中学生学习的兴趣，积极主动地参与学习，自己监控自己的学习方式、方 法、态度等就有不可抹灭的作用。 1 1 1 自我监控理论提出的时代背景 进入2 0 世纪以来，许多的外国学者对自我监控理论的研究也有了很多不同 的建树，美国科学化课程开发理论的奠基者一博比特，在怎样编制课程一书 中写道：“教育主要是为了人生活，而非为了儿童生活。教育的基本责任是为准 备5 0 年的成人生活，而不是为了2 0 年的童年及青年生活。”因此，学校中儿童 教育只是手段，未来社会中成功的成人生活才是真正的教育目的。1 6 3 2 年捷克 著名教育家夸美纽斯，在大教学论一书中，阐明“把一切事物教给一切人 类的全部艺术。”他认为，教学的进行要尊重儿童的学习兴趣，鼓励儿童的自发 学习。他认为，对于儿童来说，求知的欲望是很自然的，因此，不能用强制或惩 罚的方法来强迫儿童学习，应当使教学成为一件轻松愉快的事情，应当采取一切 可能的办法来激发儿童对于知识和学习的强烈愿望。夸美纽斯把他所有的教学原 则简化为三条：第一，“循序渐进”；第二，“自己检验每一件事，而不是在成年 人面前放弃自己的权利”；第三，“根据自己的主动愿意行事：。自己干。在这 垦，并不是教师对学生的“强制性”学习最重要，而是学习者的自发学习、自主 探讨处于教学的中心地位，其中也就预示着现在的自我监控意识的发展。 关于教学自我监控能力和监控策略问题，早在我国占代教育文献学记中 就有论述，如“学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反也：知困然后能自 强也。教学相长也。”这里的自反和自强阐明了监控在教和学实践活动中的作用。 书中还明确提出了教师应当了解学生在学习活动中认知方法上的主要缺点，并据 此指导、调节自己的教学活动等等。 近年来，教育心理学研究表明，教师教学监控能力是影响教学效果的一个重 要的预测变量。因此，体育教师在教学当中教学监控能力和实施自我监控的教学 策略的高低直接影响所培养学生的质量，目前自我监控理论已经被越来越多的人 重视，并且在多个学科已经采用这个教学方法，所以在体育学科当中使用这个理 论能够更好的改进和提高学生参与体育的兴趣，为我们日后的体育科研工作提供 重要的理论依据。 1 1 2 自我监控学习的特征 纵观各种关于对于自我监控学习的研究，在自我监控学习概念的理解上都具 有以下特征： 1 1 2 1 能动性 自我监控的主要形式是学生采取积极、主动的态度来对待学习，而不是在外 界的压力和要求下，茫然、被动的接受学习，但是这种学习态度的决定因素就是 主体的能动性。在学习过程中自我监控活动是伴随着学习者的积极主动性和能动 性来实现的，如果学习者失去了学习的积极性，就不会发挥自己在学习当中的能 动作用，这样他就缺乏了如何选择适合自己的学习内容、在学习过程后能否有效 的评价学习效果的好与坏、是否可以积极地向教师反馈学习信息、在学习活动之 中是否能努力克服困难、排除干扰，保证学习的顺利进行，在学习之后努力进行自 我反馈和检查，必要时采取一定的补救措施，以达到学习目的等方面的能力，这些 都高度的反映了学生的能动性水平。 1 1 2 2 反馈性 自我监控要求学生在获得学习信息时，要不断的审视和检查学习的过程和学 习活动的效果，以及时的对学习活动进行调控，反馈信息是对下一次获得新信息 前的一个预示，每一次自我监控行为及其结果都作为一种反映学习进程的新信 息，直接影响到下一步学习活动和学习自我监控行为的采取。然而，对一个阶段 2 学习过程的反馈又是随后学习活动和自我监控学习的前提。可见，自我监控中的 反馈具有很重要的意义。 1 1 2 3 调节性 自我监控的调节性，主要体现在学习目标的确立、学习努力程度的调节、学 习方法与问题解决策略的选择、学习时间的利用、学习步骤的安排、学习计划的 执行、学习效果的检查和分析、补救措施的采取等，实质是主要是通过自我监控 的反馈，对学习过程当中某些不当的学习行为进行调节。因此，学生的学习自我 监控具有调节性这一基本的特征。 1 1 2 4 有效性 学生学习的自我监控的有效性主要体现在：通过在学习过程中协调好自己的 学习方式、方法，对学习的诸要素进行最佳的配置、最佳的结合，从而使学习过 程最经济、最有效。一般说来，学生学习的自我监控水平越高，学习的过程也就越 优化，学习效果也就越好。 1 1 2 5 迁移性 自我监控的迁移性主要表现在学生能够自如的迁移自我监控意识和水平。它 主要反映在学生是否能够把从某一学科学习或实践活动中所获得的学习经验，主 动地、自觉地迁移到其他学科学习与实践活动之中。经过研究表明，有效地自我 监控学习可以明显地提高学生的学习成绩 。 1 2 国内外研究现状 1 2 1 国外研究现状 自我监控理论一直是教育学者们在教学领域研究的一个重要课题。许多学派 都从不同角度对自我监控问题作过一些探讨。以斯金纳为代表的操作行为主义学 派把自我监控看成是学习与自我强化之间建立起的一种相依关系，认为自我监控 是自主学习的一个重要部分，并开发了一系列自我监控技术。 原苏联维列鲁学派把自我监控看成是言语的自我指导过程，他们强调自我中 心言语在学习中的定向和指导作用，并依据言语的内化规律开发了一系列自我监 控模式。 以班杜拉为代表的社会认知学派从个人、行为、还主张通过学习策略教学促 进学生的自主学习。 从8 0 年代中期开始，以美国华盛顿城市大学日莫曼教授为首的一批学者在 广泛吸收前人研究成果的基础上，对自主学习进行了全面深入的研究，逐步建构 起了一套颇具特色的自主学习理论，引起了教育心理学界的广泛关注。 日莫曼指出，学生的自我监控策略的运用在很大程度上依赖于他们的元认知 决策过程。在一般的自主水平上，任务分析或计划决定自主学习策略的选择或改 。董奇周勇论学生学习的自我监控 j 北京师范大学学报( 社科版) ，1 9 9 4 ，( 1 ) 3 变，而计划的制定又依赖于任务和环境的特征，陈述性的和自主性知识，目标、 自我效能感、情感状态和学习的结果等，在具体的自主水平上，行为控制过程引 导注意、执行、坚持性，以及在具体情境中对策略和非策略性反应的监控，对自 主学习者来说，策略性计划引导学生对学习过程的控制，并与来自控制过程的反 馈相互影响。 1 9 7 2 年，联合国教科文组织编著的一书说：“我们再也不能刻苦的一劳永逸 地获取知识了，而要终生的学习如何建立一个不断演进的知识体系学会生 存。”这就要求学生主动的建立一个监控体系。 1 2 2 国内研究现状 中国古代学者很早就意识到自我监控的重要性，他们认为学贵自求自。 近现代教育家一蔡元培极力提倡“重启发学生使能自动研究”的教育方法。 上世纪7 0 年代以来，认知心理学的兴起，让人们发现认知过程的背后还存 在着对认知过程本身的认知过程，这就是“元认知”。元认知的实质就是人的自 我意识、自我控制和自我调节，亦即人的自我监控。 1 9 9 6 年董奇、周勇对影响自我监控学习能力发展的因素作了一个概括，认 为其影响因素包括环境因素( 家庭、学校与社会) 、个体因素( 性格、气质、认 知风格) 、个体因素( 动机、归因、自我效能感) ，并分别提供了教师的自我监控 学习策略方面的教学水平与学生自我监控学习能力的关系，学习动机、归因、自 我效能感与学生自我监控学习行为的关系及性别与自我监控学习能力的关系等 方面的试验证明。 以上国内外的研究成果为自我监控理论奠定了坚实的基础。 1 3 自我监控理论概念的界定 自我监控( s e l f - m o n i t o r i n g ：s e l f r e g u l a t i n g ) 自m s n y d e r ( 1 9 7 2 ) 博 士提出后。受到心理学界的广泛关注。他认为自我监控是一个人在自我表现方面 的心理结构，广义的自我监控是指由社会性的情境线索引导的个体对自己进行的 自我观察、自我控制和自我调节的能力。具体来说，自我监控就是某一客观事物 为达到预定目标，将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断地对其进行的 积极、自觉的计划、监察、检查、评价、反馈和调节的过程。它强调主体对自己 的思维、情感和行为的监察、评价、控制和调节。 教前0 理学更多地把自我监控看作是一种特殊的认知能力即元认知能力。它 最早在国际2 l 世纪教育委员会向联合国教科文组织提交的报告中提出，强调学生 在学习中扮演十分重要的角色，强调学生对自己学习过程的主动调控。自我监控 学习假设学生：能够通过选择和运用元认知、动机策略来提商自己的学习能力； 能够毛动选择、建构甚至创造优越的学习环境：能够在选择自己所需的教学形式 。吴兰花自我监控学习的概念和维度：j 青岛职业技术学院学报2 0 0 4 年3 月 4 和数量方面扮演重要角色。 ” 自我监控学习( s e l f r e g u l a t e dl e a r n i n g ) ，是指学生为了保证学习的成功， 提高学习效率、达到学习的目标，而在进行学习活动的全过程中，将自己正在进行 的学习活动作为意识活动的对象，不断地对其进行的积极、自觉的计划、监察、 检查，评价、反馈、控制和调节的过程。它是一个与学习者的知识、信念、动机 和认知过程有关的，以信息的循环流动为特征的、审慎的、判断的、调整的过程。 学生在这一过程中，必须主动地运用和调控元认知动机和行为，通过自我激发、意 志努力、学习策略的灵活运用等获得知识和技能，而不依赖教师、家长和其他教 学机构。在没有外界指导或监视的情况下，学习者仍能维持学习行为达到特定目 的。它包括学习过程中确定目标、制定计划、选择方法、管理时间、调节努力程 度、执行计划、反馈与分析效果、采取补救措施等。自我监控高度概括浓缩了主 体能动性，是人类最主要的活动方式之一。 1 3 1 体育学习自我监控的释义 体育学习自我监控主要是自我监控理论的一个分支，是建立在自我监控理论 之上而形成的一个学科体系，具有体育学科独自的特点，它主要是指学生为了保 证学习效果，达到学习目标，在体育学习的全过程中将自己正在进行的学习活动 作为意识对象，不断对其进行自觉的计划、监察、检察、评价、反馈、调控的过 程。该过程包括学习者对自己学习活动的事先计划，对实现学习活动的监察、评 价、反馈以及在前二者基础上对学习活动进行自我调节、修正等三方面。 体育学习的自我监控意识，它是客观存在的体育现象在人们头脑中的反映， 是人们对体育感觉、思维和判断的总和，是人们对体育运动总的认识和看法。从 学生的角度来讲，是指他们在参与体育活动过程中，按照个人对学校体育目标的 认识，采取个人认为是正确有效的方式以决定行为的心理活动。 1 3 2 体育学习的自我监控理论的基本内涵 现代体育教学要彻底转变传统观念，在体育学习过程中必须培养学生的自我 监控意识。体育学科与其它的学科不同，体育学习必须解决“匿”( 知识、方法、 原理) 、“会”( 做、练) 和“育”( 育心、育体) 的问题。为此学生懂得自己主动 参与，创造性的学习，发现体育的真谛，学会自我监控，体验学习的乐趣，养成 终身体育的习惯，这才是我们学校体育最终要达到的目的。因此，体育教师应该 在教学中确立“学生是学习和发展的主体”的教学观念，充分发挥学生的主观能 动性，确立自我监控目标，提高学生对自我监控的认识，使学生的不断地追求自 我监控意识的发展。但是，在学习体育过程当中，自我监控意识并不是一时就能 形成的，它是需要长期的实践和与周边的环境相互作用，才逐渐形成、发展的。 o 洛秉全，高蝾体育学习自我监控初论l 力北京体育师范学院学报1 9 9 93 ；3 5 2 、研究方法 2 1 文献综述法 根据研究的内容和研究的需要，通过人工和网上查阅的方式，查阅了大量的 相关资料，全面地了解了本课题的研究现状和前沿动态。 2 2 调查法 2 2 1 访谈法 走访东北师范大学体育学院、吉林体育学院、长春师范学院等院校，向专家、 教授、学者对本论文的研究框架、研究方法、研究过程及问卷的设计等相关问题 进行讨论，认真听取建议，并且在论文的撰写过程中实践。 2 2 2 问卷调查法 通过查阅大量的相关文献，并且与东北师范大学体育学院教学方面的专家商 榷之后，设计体育学习自我监控意识培养的调查问卷，并制定专家问卷对专 家学者进行调查，对该问卷的实际效度进行评价，根据本研究的内容和目的，遵 循体育科研方法的要求。对回收的专家问卷的调查结果依据特尔斐法进行统计处 理，有8 9 的调查内容都得到了号家的确认，听取修改意见进行修改，修改后进 行第二轮的专家问卷，回收后进行数理统计，1 0 0 的内容都得到专家的认同，通 过验证问卷具有较强的町信度，然后确定体育学习自我监控意识培养的调查 问卷，对长春市部分高中以重点高中、普通高中进行分层抽样，在这些学校中进 行随机抽样，每个层次高中抽取5 所，教师调查人数为1 5 0 人，学生调查人数为 6 0 0 人，一个月之后再次对学生进行问卷调查，结果9 3 2 的内容基本相同，问 卷调查结果具有较高的可信度，能够说明当前高中生对待体育学习的现状，以此 对在体育学习中高中学生自我监控意识培养的现状与对策研究进行分析。 盍l 地题堂拄：堑垂 重盛直主丕t 盟太咝空：苣盐笪塞墅! 壶塞墅! 士= 亘：亚：；塞墼 普通高中 一中、五中、七中，八中、十七中 2 3 逻辑推理法 由于涉及本领域的研究内容比较少，因此许多的结论都是通过已有理论的逻 辑分析推理得出的，还有一些是通过与已有的理论相比较得出的。 2 4 数理统计法 对问卷所得的数据和结果在电脑上利用s p s s i1 0 软件包进行数理统计。 6 3 、体育学习自我监控意识培养研究的理论依据 3 1 体育学习自我监控的理论依据 当代中学生的体格是否强健，身心是否健康，体育知识是否丰富，运动技能 是否达到一般掌握，个性是否得到发展，创新能力是否能够得到实现，是否有偏 爱的体育项目，该项目进展的如何，是否有终身体育锻炼激情、兴趣和能力等应 作为体育课实际效果的评述依据。然而在实现这些体育教学效果时，除了教师的 教学作用之外，学生的自我监控也占有很重要的位置。 3 1 1 对语言运用相关的研究 在语言的使用当中，自我监控是达到互相理解的必要条件，语言使用者为成 功地开展交际活动需要不断地监控自己使用语言和理解语言的方式，不断地与对 方进行沟通和协调以便达到相互理解的目的 。在体育教学当中，教师应根据不 同的环境对学生们提出不同的问题，并让学生们自由的讨论，引导他们与人沟通 的好习惯，发表他们的讨论结果，教师积极进行归纳，并通过布置家庭作业，使 学生自觉的去查阅资料，不断充实他们的体育理论知识等等。 3 1 2 对运动技能方面相关的研究 有很多研究表明，培养和提高学生的自我监控能力，使学生能够根据技术的 特点和重点、个人的身体素质、经验，分析所要学习的内容和学习环境中的各有 关因素( 如教师的目标，技术的要求，学习的时间，学习的条件等) ，安排自己的 学习步骤、目标和每节课的小目标，选择学习的方法、策略，想象出各种技术环 节解决问题的可能方法，并预估方法的有效性和可能产生的效果，作好心理上、 生理上以及各种条件上的准备o 。在体育教学中，通过教师向学生们传授的体育 技能，使学生们能够熟练的掌握，通过学生的自控并在日常的生活当中能够灵活 运用，做到真正的“学以致用”。 3 1 3 对体能方面的研究 拥有一个强健的体魄是非常重要的，所以教师在体育教学当中培养学生发展 体能，树立“终身体育”的意识是最为重要的，它能够提高学生适应环境，适应 生活的能力，减少和避免运动伤害事故的发生。在学习中要重视学生们的自主学 习而不是被动的接受，使学生在学习中发展体能，通过学习之后的自我监控，自 主学习，提高自身的身体素质。 。谭晓晨试论语言使用中的自我监控啊外语学刊2 0 0 3 年第1 期总第1 1 2 期 。苗华，张绍礼刘瑞昌，马斌胜培养自我监控能力对体育专业学生运动技能彤成影响的实验研究 j 沈阳体 育学院学报第2 4 卷第1 期2 0 0 5 年2 月 7 3 1 4 对体育创新方面的研究 体育课中的素质教育应该是注重学生的个性发展和创新能力的培养，全面提 高学生的素质和激发学生的潜能。在体育教学中教师应打破陈旧的教学模式，教 学形式要从集体化、统一化、规范化中解脱出来，采取多方位、多层次具有创造 性的教学模式。让学生积极主动、兴趣盎然、天真活泼的从事体育项目的学习和 身体的锻炼，保护他们的个性，挖掘他们的潜能，尤其是要培养他们的创新意识 和能力。 3 1 5 对合作意识和人际交往能力的方面的研究 在体育教学当中通过“小团体”教学模式，培养与他人合作的精神，协调融 洽精神，这是个性的两重性。对个性的发展与创新能力的培养，正处在探索阶段， 要给予师生广阔的创作空间，同时要注意不要无限制的自由放任。在个性教育的 同时，应扬长避短，主要培养学生在课鼋中发挥与整体协调、融洽、合作的自我 意识。通过自我监控能力的培养，达到在教师指导下创造出一个主动、愉悦、快 乐、身体和精神愿意接受、主动反省自我、教育自我的学习环境。然而，在学生 当中还有很多案例能够说明学生的合作意识较差，例如，一个班级篮球比赛中， 五个篮球队员的个人技术都非常好，他们的组合被认为是年级最强阵容，但是在 比赛中却没有取得冠军。通过分析很明显的得出，体育比赛虽然需要奋勇拼搏， 但是，队员之间的合作，彼此之间的密切配合是非常重要的，这样就把同学之间 的人际交往和同伴之间的合作提到了一个较高的层面来认识，如果学生在实践中 真正在一起商量着怎么去完成这场比赛，而不是自己顾着“秀”自己，那么，无 形之中学生就会重视体育活动中的合作，就会加强人际之间的交往。所以，我们 可以通过游戏教学法，树立学生的团体合作和自我监控意识，发展学生在日后的 生活当中的人际交往能力。 3 1 6 对生理指标监控的研究 在体育教学过程当中，自我监控对许多生理指标的控制也起着重要的作用， 自我监控指标一般为简单易行的生理指标和锻炼后的主观感觉。当运动过程中出 现下列征象时，应及时修订，调整处方：运动后出现肢体痛麻感，持续到第二天； 关节活动幅度下降；脉搏、血压的明显变化；肌力明显下降，体重持续下降等， 另外，重视个别差异，不同年龄、体型及其它不同条件应实施不同的运动处方， 注意配合运动项目及运动量，给予必要的有关微量元素及维生素的补充，学会自 己掌握适当的生理指标，对自己控制自己的运动量，自己制定科学的运动方法、 手段，运动效果能否进行有效的评价起着很大的作用。 3 2 体育学科自我监控学习的特征 1 9 9 4 年日莫曼( z i m e r r m a n ) 提出了一种自我监控的嗍结构模式。如下 图所示： 日莫曼自我监控w h 耵结构分析 上图中的1 1 r h 聊分别表示w h y ( 为什么) 、h o w ( 怎么样) 、w h a t ( 是什么) 、 w h e r e ( 在哪里) 。 日莫曼认为，自我监控可以从以上四个方面进行分析，“为什么”监控的内 容是动机，解决的问题是是否参与决策，体现了个体内部自愿的特征属性；“怎 么样”监控的内容是方法、策略，解决的任务是对方法、策略进行决策，体现了 个体计划与设计的属性；“是什么”监控的内容是结果、目标，解决的任务是对 取得什么样的结果和达到什么样的目标进行决策，体现了个体自我觉察的特征属 性；。在哪里”监控的内容是情境因素，解决的问题是对情境中的物理因素和社 会因素进行决策和监控，体现了个体敏锐与多智的特征属性。日莫曼从四个方面 详细的对自我监控学习进行了阐述和分析其目的就是在学习当中积极的促进学 生自我监控学习能力的增长，更好的发挥学生学习的主体性，主动性。 体育学习的自我监控实际上就是学生在参与体育活动的同时，能够独立的、 自觉地管理自身体育学习活动。因此，最突出的就是学生的能动性，不论是体育 学习自我监控行为的发生，还是维持，都是建立在学习者的主动性与积极能动性 之上，而学生在参与体育活动时的自我监控往往表现在活动的各个方面，例如： 计划的制定，学习效果的评价，和学习结果的反馈等，这些都是学生体现主体能 动性的具体表现。 3 3 体育学习的自我监控理论研究的价值 长期以来，我国的学校教育都是在受应试教育的影响，在教学过程中也只是 注重学生学习的结果，并不注重教学过程，所以现在的体育教学并不能使学生的 素质得到全面的发展，简单地说现在的学校教育就是应试教育，它的最终结果主 要是从最后的分数上来看待一个学生的好与坏，正所谓现在学生们所说的“分， 分，学生的命根”这样的教学只注重分数的高低，从而忽略学生其他方面的发展。 应试教育不注重培养学生自主学习的能力，忽视了学生个性的发展和创新能力的 培养。尤其表现在，一方面不根据学校及学生的实际情况，不管学生的心理和身 体状况如何，过分依赖教学大纲，走马观花，只看分数，不看学习的实际能力； 另一方面根据考试规定的狭窄范围，为追求商分，不得不进行强化练习。造成这 些现象的主要原因是：教学模式的陈旧；学生成材过程的教育成功总的评价体系 。孙继民自我监控学习理论评述：j 西北师大学报( 社科版) 2 0 0 0 年5 月 9 不够科学；教育过程中，学校往往只看中分数，只关心分数，所以，这就失去了 我们教学的意义。目前，自我监控理论这项研究都相应的应用到了其它的学科中 并取得了很好的效果，但是在体育领域的应用研究还是很少的。因此，笔者认为， 把中学生体育学习的自我监控意识培养上去，能更好的促进我国的素质教育发展 以及体育新课程标准的实施，通过学生的自我监控来实现所有学生的不同需求。 1 0 4 、结果与分析 4 i 调查结果与分析 2 0 0 6 年1 1 月对长春市内部分高中以重点高中、普通高中进行分层抽样，然 后在这些学校中进行随机抽样，每个层次高中抽取5 所，首先对这些学校发放体 育学习自我监控意识培养调查问卷，一个月之后在对这些学校进行再一次的问 卷调查，得出的结果为9 3 2 的内容基本相同，具有较高的可信度。取第二次调 查结果，教师调查人数为1 5 0 人，学生调查人数为6 0 0 人，总共发放调查问卷 7 5 0 份，教师方面发放1 5 0 份，回收1 4 2 份，回收率9 4 6 7 ，有效问卷1 3 6 份， 有效率9 5 7 7 ，学生方面发放6 0 0 份，回收5 6 6 份，回收率9 4 3 3 ，有效闯卷 4 9 5 份，有效率为8 7 4 6 具有较强的代表性，基本能反映长春市高中生自我监控 意识培养方面的情况，调查情况如下表2 ： 表2 体育学习自我监控意识培养的调查结果 教发放问卷 回收问卷回收率有效问卷有效率 师 闯1 5 01 4 29 4 6 7 1 3 69 5 7 7 学发放问卷回收问卷回收率有效问卷有效率 生 问 6 0 05 6 69 4 3 3 0 , 64 9 58 7 6 4 4 1 1 对学生的调查结果与分析 本问卷主要是从学生参与体育学习目标的设定、学习自主性、自我控制性、 积极主动性和自我效能性等几个方面进行研究，来调查高中生体育学习自我监控 情况，其调查的具体情况如下表： 表3 关f 体育学习目标设定的问卷( ) 1 、没有自己的学习计划，一切全由教师去安排。4 4 82 9 3 1 7 88 i 2 、当你在体育课上完成不了一个你认为简单的动作，你会 1 0 i2 5 73 2 73 1 5 多次进行练习来证明“你能行”吗? 3 、你希望教师在教学当中不要严格的规范什么，而是让学 5 1 i 2 6 0 1 6 6 6 3 生能够自由的去支配学习时间。 4 、在上完一节体育课时，课后你会对这节课所学习的内容 5 9 1 3 7 4 3 23 7 2 进行复习巩固。 ：堡鲎釜自己鳇堂丑友式：友垄互垡迟：星歪垄鼍蠢鳇羞：生z 垫：2 q ：z2 ：z 1 1 4 1 1 1 通过对学生体育目标设定的问卷调查( 表3 ) ，近1 3 的学生不能自主地 设定学习目标，没有自己的学习计划，一切全由教师去安排学习计划的学生占 4 4 。8 ，在体育课上基本都是靠教师布置学习任务，学生通过教师的指挥来完成 学习任务，这就反映出学生体育学习自主设定学习目标的能力很差，所以体育教 师在教学中应该不断地培养学生自己设定学习目标的习惯。 表4 关f 积极主动性的问卷( ) 经常有时很少从不 1 、在上体育课的时候，喜欢上的内容就积极参加。不喜欢 的内容就消极对待。 2 、当教师在教学当中提出问题的时候，你会积极地回答问题。 3 、在体育学习中你获得了一个新的锻炼身体的知识，你会向 你的亲戚朋友传授，并自己不断的坚持体育锻炼吗? 4 、你是否会经常动员全家参加体育运动? 3 6 7 6 5 3 5 o 1 4 7 1 8 2 2 5 9 1 0 1 5 2 9 4 21 6 64 5 93 3 3 4 1 1 2 通过对学生参与体育学习的积极主动性的调查问卷( 表4 ) 得出，现在 的高中学生的学习主动性比较差，喜欢的内容就积极参与，不喜欢的内容就消极 对待的学生达4 8 9 ，较少的去思考教师在教学当中提出的问题和参与体育学习 的好处，这就说明了t j 我监控意识培养的迫切性和必要性。 表5 关于自我控制性的调查问卷( ) 4 1 1 3 通过对学生参与体育学习的自我控制性的调查的结果得出( 表5 ) ，大部 分的学生由于受到陈旧的教学模式的影响，对待体育学习的态度不是很端正，只 有1 2 6 的同学在业余时间会对体育学习的内容进行总结，1 7 o 的学生自主创 新教师没有传授的动作，这就说明，学生缺乏体育学习的主动性，仅仅只是满足 于教师在课堂上面的传授。 表6 关于学习自主性的调查问卷( ) 4 1 1 4 通过对学生参与体育学习的自主性调查问卷的分析，学生被动参加体育 学习的显现普遍存在，占了调查人数的7 3 7 ，教师在教学当中的很多硬性指标 不能完成，学生缺乏创新能力。 表7 关于自我效能的调查问卷( ) 4 1 1 5 通过对学生参与体育学习的自我效能方面的调查分析，结果得出，3 7 8 的学生希望在教学当中可以得到教师的表扬与肯定，7 0 1 的同学阐明教师的教 学态度将会影响学生学习的积极性。这就说明教师在教学过程中起到非常重要的 作用，教学内容、教学策略和教学方法都将会直接影响到学生学习的自我效能感。 4 1 2 对教师的调查结果与分析 对教师的调查问卷主要有两个部分，一部分是教师在教学当中实施体育学习 自我监控意识培养的现状调查，另一部分是通过教师来了解学生从事体育学习的 现状，其调查的具体情况如下表： 表8 学生从事体育学习的现状f ) 4 1 2 1 通过教师了解学生从事体育学习的现状分析，结果显示基本上和学生的 问卷一致，在学习当中学生缺少主动性，不能顺畅地完成教师所提出要求的人数 占2 7 3 ，当遇到困难问题时主动向教师寻求帮助的达5 6 6 ，缺乏自己动脑解 决问题的能力，课堂缺少学习气氛，不能和教师讨论在教学内容之外的体育知识 占4 8 5 ，缺少自我评价的能力。 表9 教师实施自我监控调查( ) 1 4 4 1 2 2 通过教师的调查问卷，我们可以知道目前的体育教学模式在逐渐的改 善，2 3 的老师能够融入到新的课程改革当中来，在教学当中能够树立以学生为 主体的教学意识，能够从学生的兴趣出发，采用放羊式教学的次数逐渐在减少， 在教学当中能够时刻的变换教学方法的教师占5 4 4 ，但是，由于很多教师对高 中生体育学习自我监控意识的培养等一些相关知识还是很缺乏的，导致在教学当 中不能将自我监控意识的培养很好的融入到教学当中。 总之，通过教师和学生调查问卷的总体分析，学生对体育课不感兴趣，大部 分的学生还没有树立体育学习自我监控的意识，他们没有养成锻炼身体与终身体 育的习惯，使身体素质大幅度下降，不能满足学生在体育学习中的需求。体育教 师对自我监控的相关知识还是有所匮乏的，他们迫切需要相关知识，以提高学生 综合素质和教学质量，所以在高中培养学生体育学习的自我监控意识势在必行。 4 2 影响学生体育学习自我监控意识的因素分析 体育教学和其他学科的教学方式有着很明显的区别，主要是教师在户外、通 过学生们身体参与和积极参加来完成教学的，这就对教师的体育教学自我监控策 略的使用提出了更高的要求，同时也需要学生们的自我监控来完成。通过对教师 和学生的调查，了解到有一半的教师希望能将这种教学方法完善并加入到教学当 中来，可是学生能够自控的完成体育教学当中所学习的东西还是占少数的。所以， 笔者就影响体育学习自我监控的几个因素进行如下分析： 4 2 1 教学方面的因素 首先学校对待体育教学的态度是非常重要的，为了解决当代学生体质下降的 问题，很多的学校都在期待解决这个难题的办法，但是还有的学校是无动于衷， 根本就不重视体育教学，而是盲目的将问题推托给体育教师，这就使体育教师的 教学积极性下降，也必然导致学生的体育学习意识下滑。其次，在体育教学过程 当中，教师应该根据本专业的知识，合理的安排本节课的教材，要考虑到教材是 否适应高中学生的年龄，心理特征，教材是否具有趣味性，单调乏味的教材是很 难调动学生的学习兴趣的。此外，现在的很多学校的教学条件有限，很多还采用 陈旧的体育教学模式进行教学，在体育课上全部都是一些规范在里面没有学生喜 欢学习的东西，这些对学生对待体育学习态度都是有一定的影响的。 4 2 2 教师方面的因素 在体育学习中教师常常是影响学生体育学习积极性的最重要的因素之一，教 师在教学中应该掌握适度的原则，针对学生要因材施教，把握住学生的心理，通 过适度的调节课堂气氛和教学行为，来优化课堂的学习气氛，使学生从“要我学” 中走出来，逐渐向“我要学”靠拢，在教学当中，教师要充当学生朋友的角色， 要培养和激发学生对体育的兴趣，以生动的讲解、优美的示范、独特的教学方法， 来吸引学生的注意力，所以，在体育教学当中教师在课前要准备好这节课所需要 讲的内容和所需要的器材，另外由于体育教师的职业特点，教师的身体状况，上 课时的精神状态、情绪的好坏都将影响到学生在进行体育学习时的自我监控意 识。 4 2 3 学生本人的因素 4 2 3 1 学生在进行体育学习时的动机 动机的好坏是直接决定学生对待体育学习的态度，它参与体育活动的强烈程 度，影响着学生学习的积极性和e 动性。教师在教学中应该采用各种不同的方法 手段来调动学生的学习动机，培养学生的学习兴趣和参与体育学习的欲望，从而 培养他们在体育学习中的自我监控意识，养成终身体育的习惯。 4 2 3 2 学生在进行体育学习时的热情程度 只要学生热情的对待一件事情，他就会积极主动地去看待它、完成它，学生 的情绪直接影响着学生本身学习的成效和身体各方面能力的发挥，只有他们有稳 定的情绪和高涨的热情，这样才能提高学生的活动水平。相反，他们对一切事物 缺乏信心、情绪低沉，失落恐惧等因素都会影响到学生参与体育活动的热情，使 他们厌倦体育，并且开始逃避，这对他们掌握体育健康知识以及技能的形成具有 很大的影响。 4 2 3 3 学生在进行体育学习时的思维和性格 在体育学习中，通过教师的讲解和正确的动作示范给学生首先建立一个正确 的动作表象，通过学生的思维活动和多次练习才能够掌握其动作要领，完成动作， 迅速而准确的掌握体育知识和技能。另外，在体育教学中，时常会有一个问题或 动作对f 某些学生来说有一定的困难，难以解决，力不从心，需要同学的帮助或 参与。因此体育教师应该全面分析学生的“起点。，因材施教、因人而宜，不要“一 窝端”，在教学中应根据学生不同的兴趣，不同的性格，不同起点等进行分组。 对不同性格的学生采取不同的教学态度，应用适当的表扬，培养学生在学习当中 形成一个良好的心理品质，通过学习使学生能够掌握和运用基本的运动知识，并 且通过合作学习的方式来实现问题的研究和解决，形成良好的自我监控意识，为 终身体育奠定基础。 4 3 体育学习自我监控意识培养的过程 4 3 1 明确自我监控的学习策略有关知识并在教学当中向学生们加以传授，让他 们明白什么是自我监控学习 自我监控理论作为学生学习能力的一个重要部分并不是先天就存在的，而是 在后天的长期的学习活动当中逐渐形成的。在体育教学中，教师首先应有计划地 向学生传授有关自我监控、自我测试、自我检查、自我评价等基本方法和知识， 如自测自评脉搏和有关体质指标、自测动作重复次数与动作质量等，以便通过有 关自我监控知识的掌握来提高自我监控的意识和水平。 1 6 4 3 2 丰富学生的学习策略 学生体育学习的自我监控能力的培养还必须以学生掌握一定的学习策略为 保障，也就是“会学”与“怎么学”。面对既定的学习任务，如果学生缺少相应的 问题解决策略，即使具有较强的学习动机，学习也不可能得到顺利进行。因此，拥 有充足的学习策略并且能够熟练地运用这些策略也是培养学生学习的自我监控 能力不可缺少的内部条件。所以教师在体育教学当中应注重学习策略的教学，在 课堂上要结合本节课的教学内容适当的向学生传授各种学习策略，并且讲解时提 供多个范例，讲明策略适用的范围和条件，并给予学生充分的策略练习的机会，使 之熟练运用，并训练学生对自己的学习情况进行自我记录，如记录自己尚没有完 成的任务和期望完成的目标，每天练习的项目和负荷量等等。 4 3 3 引导学生树立明确而适宜的学习目标，学会对体育学习的结果进行积极 反馈 首先，当学生进行体育学习时，教师要引导学生根据学习的环境、学习的条 件和学习的任务等因素和自己的实际学习水平树立明确而适宜的学习目标。并制 定切实可行的学习计划包括如何选择与运用科学、有效的学习方式与策略等。其 次，在教学中一方面要向学生明确提出评价动作质量的“标准”和“达标”的具 体要求。为学生自我检查、自我评估提供必要的依据，要及时、准确、适当地对 学生的监控活动做出评价，另一方面要指导他们逐步学会对自己学习与实践活动 的方法、策略、过程和结果进行反馈和评价，并以此调控和改进自己的学习与实 践活动，进而帮助学生根据检查评定反馈信息，采取相应的补救措施，调整学习 计划和学练行为，以促进其自我控制能力的不断发展与提高，保证体育学习水平 的不断提高。 4 3 4 充分发挥教师在教学当中的榜样作用 体育教师在教学活动当中扮演着一个重要的角色，在教学当中应该时常以一 名示范者的身份出现在课堂当中。教师的教学监控活动是影响学生自我监控发展 的最主要环境因素之一，教师的自我监控