（体育教育训练学专业论文）我国竞技健美操混双项目技术水平分析.pdf

辽宁师范大学硕士学位论文 摘要 第十届世界健美操锦标赛中，我国混双项目获得第五名的成绩。为使我国混双向更高 水平发展，本文对混双项目高水平国家的竞技能力与我国混双项目技术水平进行对比分析， 为我国混双项目能更快、更强的发展提供理论支持。 本文采用文献资料法、问卷调查法、对比分析法和数理统计法，在深入研究比赛规则 和混双发展趋势的基础上，通过对第十届世界健美操锦标赛中我国与世界前三名国家混双 项目的难度动作、艺术编排、完成质量等方面进行对比分析，寻找差距、探索发展对策。 通过研究得出结论： 1 我国混双项目在第十届世界健美操锦标赛上虽然取得世界第五名的良好成绩，但与 世界前三名运动队的技术水平相比存在一定差距，因此要想减小差距就要加强训练，重点 提高技术质量。 2 难度动作方面，难度动作分值主要集中在0 5 - 0 7 分之间，我国选手难度动作编排 分值居于第一，但高分值难度动作较少，难度动作完成率低，仅排在第六；难度动作组别 呈现“2 个a 类，2 个b 类，6 个c 类，2 个d 类 的模式，我国也采用了这个模式；难度 动作组合方面，只有成俯撑落地后接提臀起或直升飞机，连跳两种形式，缺乏创新，我国 创编了3 个难度动作组合，占有一定优势。 3 艺术编排方面，我国操化动作的复杂性较差，体现高强度的上肢不对称动作、下肢 单脚落地次数较少；空间的使用过于单调、转换形式比较单一、转换次数较少，没有体现 多样性和复杂化，其中在b c b 转换类型上比最多队少5 次，差距较大。 4 移动路线过于简单、且分布不均衡，表现在对角的移动路线1 0 次，而前后的移动 路线仅1 次，创编的强度和多样性与世界冠军队有一定差距，次数较少；过渡与连接动作 不够流畅、出现停顿、等拍现象；托举动作的时间不够，多样性差，编排缺乏创造性。 5 完成质量方面，我国完成质量与世界前三名国家有一定的差距，其中难度动作完成 质量差距最大，在强度、准确性、一致性等方面同样也存在一定的差距。 关键词：我国；健美操；混双；技术水平 我国竞技健美操混双项目技术水平分析 t h ea t h l e t i cl e v e la n a l y s i so fc o m p e t i t i v ea e r o b i c s m i x e dd o u b l ee v e n ti nc h i n a a b s t r a c t t h et e n t hw o r l da e r o b i c sc h a m p i o n s h i p ，m ym i x e dd o u b l e si nt h ef i r hp l a c er e s u l t t o e n a b l eo u rc o u n t r yt oh i g h e rl e v e l sm i x e dd o u b l e s ，m i x e dd o u b l e st h i sp r o j e c th i g ho nt h e c o u n t r y t sc o m p e t i t i v ea b i l i t ya n dt e c h n i c a ll e v e lo fc h i n a sm i x e dd o u b l e sw e r ec o m p a r e d ，f o ro u r m i x e dd o u b l e sf a s t e r , s t r o n g e rs u p p o r tf o rt h ed e v e l o p m e n to ft h e o r y i nt h i sp a p e r , l i t e r a t u r e ， q u e s t i o n n a i r e ，c o m p a r i s o na n a l y s i sa n ds t a t i s t i c s ，i n d e p t hs t u d yo fc o m p e t i t i o nr u l e sa n dt h e m i x e dd o u b l e so nt h eb a s i so ft r e n d s ，t h r o u g ht h et e n t hw o r l da e r o b i c sc h a m p i o n s h i pt o pt h r e e o fc h i n aa n dt h ew o r l dm i x e dd o u b l e st h ed i f f i c u l t yo ft h ep r o j e c ta c t i o n ，a r tl a y o u t , c o m p l e t e c o m p a r a t i v ea n a l y s i so fq u a l i t y , l o o kf o rg a p s ，a n de x p l o r et h ed e v e l o p m e n to fc o u n t e r m e a s u r e s t h r o u g h t h es t u d yc o n c l u d e d ： 1o u rm i x e dd o u b l ep r o j e c to nt h et e n t hs e s s i o no ft h ew o r l dc h a m p i o n s h i pi nt h ea e r o b i c s a l t h o u g hf i f t hg o o dr e s u l t s ，b u t 、) l ，i n lt h ef i r s tt h r e eo v e rt h et e c h n o l o g ys t a n d a r d sh a v et or e d u c e t h eg a p ，s ot h eg a pi st os t r e n g t h e nt h et r a i n i n ga n di m p r o v et h eq u a l i t yo fk e yt e c h n o l o g i e s 2d i f f i c u l t ya n dc o m p l e x i t yo ft h ea c t i o no ft h ea c t i o no ft h eh e a d e rv a l u e sa r ec o n c e n t r a t e d i nt h en e a r e s t0 5 0 7 分b e t w e e nc h i n aa n dt h ea c t i o no ft h eh e a d e rv a l u e si nt h ef i r s t , b u tt h e m o t i o ni sl e s st a l lh e a d e rv a l u e sa n da c t i o n ，n e c e s s i t a t i n ga d m i s s i o na tt h es i x t h ；t h ea c t i o ng r o u p o nt h e ”t w oac l a s s ，t w ob ，c ，6t o2dc l a s s ”w ea r ea l s ou s e dt h i sm o d e l ；t h ea c t i o ng r o u p ，也e r e i so n l yi nc a r r y i n gi to v e rw i t hl i f tb u t t o c k so rah e l i c o p t e r , c v e nt h et w of o r m so fi n n o v a t i o n , o u r c r e a t i n gt h r e ec o m b i n a t i o n s ，t h em o t i o nh a sc e r t a i na d v a n t a g e s 3a r tc h o r e o g r a p h y , t h ea c t i o no ft h ec o m p l e x i t yo fo u rc o u n t r yi sp o o r s t r o n gu p p e rl i m b a s y m m e t r i c a lt h es i n g l ef o o tm o v e m e n t s ，c r o t c hl a n d i n gt i m e sl e s s ；s p a c eu s i n gt o od u l l ，t h e f o r mo fa s i n g l e ，t h el e s s ，n o tr e f l e c tt h ed i v e r s i t ya n dc o m p l e x i t y , b ，c t h et y p ebi nl e s st h a nt h e b e s tt e a m ，f i v et i m e sh i g h e r 4m o v et h el i n et o os i m p l e ，a n da r eu n e v e n l y , m o v eo nt h er o u t e10 ，a n dm o v et h el i n e ，o n l y l c r e a t i n gs t r e n g t ha n dd i v e r s i t ya n dt h ec h a m p i o n so fag a p ，n u m b e rl e s s ；c o n n e c t e d 丽mt h e m o t i o ni ss m o o t h ，a n dt ot a k ea c t i o n ；l i f ti st i m ei n a d e q u a t e ，d i v e r s i t y , t h el a c ko fc r e a t i v i t y 5 c o m p l e t er e s p e c tt oq u a l i t y , t h eq u a l i t yo fo u rc o m p l e t ew i t ht h ef i r s tt h r e ec o u n t r i e sh a v ea c e r t a i ng a pb e t w e e nt h eq u a l i t yo fa c t i o nt h r o u g ht h el a r g e s t ，i ns t r e n g t h ，a c c u r a c y , c o n s i s t e n c y , a s w e l la st h eg a p 5c o m p l e t er e s p e c tt oq u a l i t y t h eq u a l i t yo fo u rc o m p l e t ew i t ht h ef i r s tt h r e ec o u n t r i e sh a v e ac e r t a i ng a pb e t w e e nt h eq u a l i t yo fa c t i o nt h r o u g ht h el a r g e s t ，i ns t r e n g t h ，a c c u r a c y , c o n s i s t e n c y , a sw e l la st h eg a p k e yw o r d ：w o r l dc h a m p i o n s h i p s ；a e r o b i c s ；m i x e dd o u b l e ；t e c h n i c a ll e v e l i i a b s t r a c t i i 引言1 1 1 选题的依据与意义1 1 2 文献综述1 1 2 1 国际健美操运动发展现状1 1 2 2 我国竞技健美操技术、训练科研现状2 2 研究对象与方法4 2 1 研究对象4 2 2 研究方法4 2 2 1 文献资料法4 2 2 2 录像解析法4 2 2 3 专家访谈法4 2 2 4 对比分析法4 2 2 5 数理统计法4 3 研究结果与分析5 3 1 成套动作的难度动作比较分析5 3 1 1 难度动作类别及分布的比较5 3 1 2 难度动作分值的比较7 3 1 3 难度动作组合的比较8 3 1 4 难度动作完成情况的比较8 3 2 成套动作编排设计的比较分析1 0 3 2 1 操化动作比较1 0 3 2 2 三个平面空间转换与运用的比较1 1 3 2 3 移动路线比较1 2 3 2 4 过渡与连接动作多样性比较1 3 3 2 5 托举动作比较1 3 3 3 成套动作完成质量比较分析1 5 3 3 1 难度动作编排价值与实际完成值的比较1 5 3 3 2 成套动作的一致性分析1 6 3 3 3 运动员的表现力分析1 6 4 结论与建议1 7 4 1 结论1 7 4 2 建议1 7 参考文献1 8 攻读硕士期间发表论文情况2 1 致 射2 2 i i l 辽宁师范大学硕士学位论文 引言 1 1 选题的依据与意义 我国竞技健美操队已参加了除第二、三届以外的十届世界健美操锦标赛，前几届成绩 不理想，2 0 0 6 年在我国南京举行第九届世界健美操锦标赛中，我国运动员创造佳绩，获得 两金两银一铜的好成绩；其中六人和男单项目第一；三人和女单项目第- - 混双项目也有 了前所未有的突破，取得了第五名的好成绩。第十届世界健美操锦标赛于2 0 0 8 年在德国举 行，我国选手获得了六人第一三人第二、男单第三，女单和混双第五的好成绩。 近几届的世界健美操锦标赛表明，我国的竞技健美操的整体实力在不断的增强，尤其 六人、三人和男单等项目上，但我国的混双项目一直没有取得很好的成绩，与世界先进国 家相比，还是存在很大差距。为此，我们要提高我国混双项目的技术水平，从而提高我国 竞技健美操的综合实力，所以，本文以“我国竞技健美操混双项目技术水平分析 为题， 以2 0 0 8 年第十届世界健美操锦标赛中，我国与世界前三名国家的混双项目的比赛录像为依 据，全面深入的分析，为我国混双项目更快、更强的发展提供理论支撑，同时也为有关部 门提供参考。 1 2 文献综述 1 2 1 国际健美操运动发展现状 健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健 康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。从影响人体健康角度来说，具有良好的作用， 尤其对控制体重、减肥和改善体形体态、提高协调性和韵律感有良好效剽。现代健美操于 6 0 年代初开始萌芽，1 9 6 8 年起源美国。健美操成为一项独立的体育运动是在2 0 世纪7 0 年 代【2 】。其明显标志是美国著名电影明星简方达，她根据自己亲身体会和实践编写了简方 达健美操一书，这本书的出版健美操的迅速发展起到了巨大的推动作用。从此，健美操 以强大的生命力风靡世界。现如今，健美操不仅在欧美等发达国家蓬勃发展，而且在很多 发展中国家和地区发展的也比较迅速，各种健身操中心、健美操俱乐部不断涌现。 竞技健美操比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人五个项目。随着健美操比赛技 术水平的提高，健美操动作将更加突出成套动作编排的艺术性和创新性，提倡多样化、难 度化和高质量等。竞技健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中展示出连续的动作组 合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合，及其难度动作，能连续、复杂、高强度的完美 完成【3 1 。 竞技健美操受竞赛规则的限制，参赛者必须按照规则的要求组织编排和比赛。规则是 竞技健美操比赛中的法规，又是衡量动作编排及完成质量的标尺，用它判断成套动作的艺 术、难度、完成等各个方面的好坏，同时也为参加者指明了竞争的方向。 我国竞技健美操混双项目技术水平分析 1 2 2 我国竞技健美操技术、训练科研现状 竞技健美操训练和比赛所追求的直接目的就是运动成绩，而决定运动成绩的因素包括： 技术水平、身体素质、环境因素、心理因素、战术、裁判因素等【5 】。在众多因素当中技术水 平是决定比赛成绩的关键要素，它是运动成绩的内在基础。运动员技术水平的高低决定着 其在竞争中能否取胜。通过在我国1 3 种中文体育核心期刊和3 8 种非体育类核心期刊上发 表的有关竞技健美操的科研论文统计结果看，有关于训练的科研成果主要集中在以下几个 方面。 ( 1 ) 身体训练方面的研究 主要有竞技健美操运动员体能训练理论及方法之探讨作者董丽丽指出竞技健美操 运动员体能训练内容应包括基础体能训练，如力量、柔韧、耐力等；还应包括专项体能训 练，如肌肉的控制力、灵敏素质、动作速度、力度、表现力、身体姿态等，为促使我国竞 技健美操训练更加科学化，体能训练必须与技术训练相结合【6 】；吴晓红在浅谈竞技健美操 身体训练手段中分析了现行竞技健美操对运动员身体素质的各项要求，提出对竞技性健 美操运动员身体训练的手段 7 】；李遵、郑敏对竞技健美操力量训练进行了探讨，指出了力量 训练要有规范性、多样性、均衡性、全面性等特点，要跟上现代健美操运动的发展步伐， 加强力量素质训练【8 】；徐艳的对健美操运动员柔韧素质特征的研究指出了柔韧性是掌 握动作技能的关键因素，同时也是影响力量、协调和速度能力的关键要素【9 】；朱琦，王刚则 提出了竞技健美操专项素质的训练是运动员取得好成绩的重要因素【l o 】；季华，陈细鹏，刁 在箴在竞技健美操运动员身体姿态控制能力训练的研究中强调身体控制能力训练是健 美操训练的基础，身体姿态控制能力在竞技性健美操比赛中至关重要，是成套动作中得分 的关键，并详细阐述了身体各个部位基本姿态训练方法和身体姿态控制能力的训练方法【1 1 1 ； 朱鹏屏、王明勇则指出通过舞蹈和形体训练等手段对竞技健美操运动员进行身体姿态和身 体控制能力的训练，提高竞技健美操运动员的专项素质【1 2 】。 ( 2 ) 心理训练方面的研究 主要有陈章玉的试论健美操比赛的情绪指出运动员在比赛中情绪变化的主要原因， 提出了几种有效的调节方法，但没有涉及到心理训练；吴胜针对竞赛中出现的心理障碍， 提出了一些相对应的心理训练的方法，但也缺少在日常健美操训练中如何进行心理训练的 具体训练手段1 1 4 】。 ( 3 ) 关于难度动作的研究 吴丽华、王宏在竞技健美操成套动作中难度动作的整体分析研究和付雪云在竞 技健美操成套动作中难度动作的分析中对竞技健美操成套动作中的难度动作进行了探讨 【l5 1 ，着重用难度动作的完成质量、组别、类别和在成套动作中的整体布局来评价成套动作 的难度价值；何晋子提出要用国内外高水平运动员在竞技健美操比赛中，难度动作的编排、 难度完成率以及难度得分三项指标对比来评价其成套动作的难度价值，找出国内外之间的 差距。 2 辽宁师范大学硕士学位论文 ( 4 ) 与世界差距的研究 在“与世界的差距 方面，存在的观点不同。主要有以下几种观点：广州体育学院的 杨小红在我国健美操现状与发展对策研究中指出“难度动作的均衡性差、运动员基本 功差、对编排的艺术性认识不足、编排缺乏主题”是我国竞技健美操与世界的主要差距【1 6 j ； 王洪在世界竞技健美操的发展趋势与我国的对策分析一文中指出我国与世界水平的差 距主要表现在“完成质量低，在动作编排、服装设计音、乐制作及运动员表现力等方面缺 少个性化，【1 。刀；李遵在我国竞技健美操与世界水平差距探析一文中指出：我国竞技健 美操与世界的差距主要表现在成套动作的艺术质量以及难度动作上，又在用新规则审视 我国竞技健美操存在的几个问题一文中指出这种差距主要表现在“难度动作均衡性差、 成套动作缺乏、多样性编排缺乏主题、等方面【ls 】；国家艺术体操、健美操部主任王佑平在 2 0 0 2 年的世界健美操锦标赛中指出我国竞技健美操的不足主要是健美操专项技术的发力控 制和完成动作过程中表现出的技术魅力的不足，【1 9 1 。虽然对此问题的看法各异，但动作“艺 术性差、完成质量差 是大部分学者较为一致的看法。 综上所述，与国际水平相比，我国健美操运动员技术水平还有一定差距，虽然身体素 质逐年提高，成绩越来越好，但运动员比赛时的心理素质不高，缺乏艺术感染力，形体和 舞蹈基本功不扎实等一系列缺点已表现出来 2 0 i 。我国健美操运动员所暴露出的不足，基本 上与我国当前竞技健美操科研现状相吻合。以上科研论文，绝大多数是对健美操运动员身 体训练的研究，缺少对技术、心理等方面的研究，对于技术方面的研究论文中，主要集中 在难度动作上，而对技术进行全面分析的论文较少，所以本文以“我国竞技健美操混双项 目技术水平分析”为题进行研究，为我国竞技健美操的发展起到借鉴作用，为其技术水平 的提高提供理论支撑。 3 我国竞技健美操混双项目技术水平分析 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 以参加第十届世界健美操锦标赛中我国与世界前三名国家混双项目比赛的成套动作为 研究对象，寻找差距，以进一步提高我国混双项目的运动技术水平，赶超世界强国 2 2 研究方法 2 2 1 文献资料法 2 0 0 7 年9 月一2 0 0 9 年6 月，在辽宁师范大学图书馆、辽宁师范大学体育学院阅览室、 辽宁师范大学电子阅览室、中国健美操网等，收集了相关的文献资料。 根据研究的需要，查阅了2 0 0 0 年至今的有关竞技健美操的科研论文，及对本研究有价 值的科研论文近10 0 篇。并对2 0 0 8 年世界健美操锦标赛混双比赛的成绩和录像进行整理分 析，同时查阅了健美操、健美操、团体操、运动训练学等相关书籍。 2 2 2 录像解析法 通过录像对第十届世界健美操锦标赛混双项目我国和世界前三名国家的成套动作进行 技术统计和定量化的分析。 2 2 3 专家访谈法 通过参加培训班和导师联系的方式，电话访谈或面谈国内知名的健美操裁判员、教练 员和专家，了解我国混双的训练、比赛水平及参加世界锦标赛时的一些情况。 2 2 4 对比分析法 本文通过对第十届世界健美操锦标赛中混双项目我国和世界前三名国家的成套动作在 难度动作、艺术编排、完成质量等内容进行对比分析，并结合所查阅的文献资料，运用科 学的统计数据进行客观准确的分析，找出我国混双运动员在技术水平上与国外优秀运动员 的差距，采取措施努力赶超世界强国 2 2 5 数理统计法 运用s p s s l1 5 统计软件，对所得的各项技术指标、数据进行整理和统计学分析处理。 4 辽宁师范大学硕士学位论文 3 研究结果与分析 第十届世界健美操锦标赛中我国混双选手何世剑、黄晋萱取得第五名的成绩。由表3 1 图3 1 可知，获得前三名的国家分别为：第一名法国i 队：总分2 1 3 5 分；第二名罗马尼亚 i 队：总分2 1 2 0 分；第三名罗马尼亚i i 队：总分2 0 7 0 分。前三名均值为2 1 0 8 分，而我 国仅得2 0 3 5 分，比均值少o 7 3 ，分比冠军队少多达1 0 分，差距较大，急需找出弱点，超 赶强国。 综合分析：我国混双选手得分与世界高水平国家有一定的差距，在艺术、完成和难度 分当中，艺术分差距最为明显，比冠军队要少o 5 5 分；与第二名相比，虽然艺术分差距有 所减少，但在难度得分上却少了o 4 分，也存在着较大的差距；因此我国应重在加强艺术 得分的同时，需要提高难度动作的完成质量。 表3 1 第十届世界健美操锦标赛混双成绩分类统计 图3 1 第十届世界健美操锦标赛混双成绩分类统计 3 1 成套动作的难度动作比较分析 3 1 1 难度动作类别及分布的比较 伴随着世界竞技健美操技术水平的不断提高，对难度动作的要求也越来越高，并成为 竞技健美操实力的表现。2 0 0 8 - - 2 0 1 2 年版的新竞赛规则中有难度动作总数3 8 5 个，分为四 大组别：a 组一动力性力量；b 组一静力性力量；c 一跃与跳：d 组一柔韧与平衡。其中，混 我国竞技健美操混双项目技术水平分析 双、三人和六人项目难度动作的总数最多允许做1 2 个；单人难度动作总数最多允许做1 0 个，且不能缺类，即a 、b 、c 、d 四组动作中至少要有一个难度动作，地面的难度动作最 多不得超过6 个，成俯撑落地动作最多不得超过2 爪【2 1 1 。 由表3 2 ，图3 2 可以看出，前三名国家和中国在难度动作组别的选择上没有多大差别， a 类动作最少仅占1 5 ，c 类动作最多占4 8 ，b 类和d 类持平占1 9 。c 类最多，占了 将近一半，分析其原因：规则中收录的c 类难度动作最多，且高分值的动作也是最多的； 此外，c 类难度动作最能体现站立、地面、腾空不同面的变化；同时也说明了各个国家在 编排上都尽量发挥运动员的优势，跳跃能力比较强的特点。高水平国家多数都采用了“2 个 a 类，2 个b 类，6 个c 类，2 个d 类 的结构模式，我国也采用了这一模式，说明这一模 式是四类动作中所选用的常用模式。 由表3 2 ，图3 3 可知，我国难度动作在前半套动作中出现7 个、后半套出现5 个，而 法国i 队，罗马尼亚i i 队前、后半套都为6 个，说明我国运动员难度动作在整套动作中的 分配不如前三名均衡，在以后的编排中应加以重视，编排要符合“合理分配体力”，“均衡 分配”的原则 表3 2 第十届世界健美操锦标赛混双难度组别的分类统计 图3 2 第十届世界健美操锦标赛混双难度组别的分类统计 6 辽宁师范大学硕士学位论文 法国l罗马l罗与儿中国 网 il l - 后半套i i - _ _ _ _ _ _ _ - _ _ - _ - _ _ _ _ _ 一 图3 3 第十届世界健美操锦标赛混双难度动作前、后半套出现个数分类统计 3 1 2 难度动作分值的比较 难度动作是以技能为主导，是难美项群竞赛项目中运动训练的重点，对比赛的取胜起 着关键的作用【2 2 1 。竞技健美操规则把难度动作划分1 0 个不同级别，它们由o 1 1 0 分不等， 其中1 o 分为最高级别的难度【2 引。 由表3 3 ，图3 4 可知，各个国家选择的难度分值大多集中在o 5 o 7 分之间，其中o 6 分的最多，说明多数国家还是选择有把握的，符合运动员能力范围的难度动作，但选择的 高分值难度动作较少。前三名国家1 o 的b 组难度动作均是通过动力性配合完成的，在0 9 年版的新规则中，这种配合完成的难度动作均属无效，在以后的编排中应引起注意。随着 运动员竞技健美操技术水平的不断提高，高分值的难度动作也越来越多，但在难度动作的 选择上各个国家还是定位在比较有把握的几个动作上，缺乏创新，观众所看的也还是几个 固定的难度动作，比较枯燥。第一名，第二名选择了1 个o 8 分的难度动作，第三名选择了 3 个0 8 分的难度动作，而我国运动员没有选择o 8 分和0 9 分的难度动作，说明我国运动 员完成高难度动作的能力较差。 我国运动员选择的难度动作的总分值，也就是创编时的难度动作分值，与前三名国家 相当，但完成情况却不好，完成率远远的低于高水平国家，仅达到8 9 ，比冠军队的9 9 相差1 0 ，这主要是由于编排的不合理，我国运动员身体素质不是很好，编排的难度动作 已超出了他们身体所能承受的范围，致使难度动作完成质量不高；这也体现出了教练员的 编排，编排时不顾运动员的技术水平，身体素质等因素，一味的追求高难度动作所致，因 此，我国混双运动员和教练员在今后的训练和比赛中应加大对难度动作的训练，在选择高 难度动作的同时，争取完美的完成。 表3 3 第十届世界健美操锦标赛混双难度分值的统计 7 我国竞技健美操混双项目技术水平分析 节7 譬时帮# ：w 芦7 孵珊妒黔”节：种掣帮 辩唧j 8 掣”? w 3 曩擘i 群攀尊? 鬻繁融5 ”学鬻驴鹗 羽 一萋 i 翻 皇 g 翘 i iii 盈i找1 月 i 圜 l i i i 旦窆呈尼垩l 图3 4 第十届世界健美操锦标赛混双难度分值的统计 3 1 3 难度动作组合的比较 表3 4 第十届世界健美操锦标赛混双难度组合的分类统计 随着竞技健美操竞赛规则的演变，把难度动作链接到一起获得高分，已成为健美操锦 标赛的一种发展趋势。f i g 2 0 0 5 2 0 0 8 年竞技健美操规则规定：两个难度动作可以组合，必 须是不同根命名的动作，定为两个难度动作，但不得重复出现，这两个难度动作达到最低 标准，可得到0 1 的连接加分【2 4 】。 由表3 4 可以看出，各个国家都采用了难度动作的组合，前三名国家都选用了1 个难度 动作组合，而我国却选用了3 个难度动作组合【2 5 1 ，我国也是在本次比赛中选择难度组合最 多的国家，这样有助于运动员更好的获得高分，这是我国的优势，因此，利用难度组合获 得连接加分，也可以提高难度得分，在以后的编排和训练中应提高连接加分。高水平国家 难度动作组合的主要形式有两种：一、成俯撑落地后接提臀起；二、直升飞机和连跳组合。 难度组合的形式单一、急需创新，这是目前难度动作组合急需解决的问题。 3 1 4 难度动作完成情况的比较 ( 1 ) a 组动作完成情况 a 组属于动力性力量，a 组难度动作主要由俯卧撑类、文森俯卧撑类、俯卧撑腾起类、 提臀腾起类组成。从录像中可以看出，我国运动员完成a 组动作时，没有出现触地、胸距 地大于1 0 e m 等不足处。我国选手在腾空落地时，身体有轻微波动，说明我国运动员在落地 8 | | | | | | | | | 辽宁师范大学硕士学位论文 后的缓冲阶段躯干的控制能力不好，虽然完成了难度并且达到了最低标准，但给裁判留下 了不好的印象，影响艺术分值，因此我国运动员要针对自己的不足，加强身体素质方面的 科学训练，确保在高强度下也能完成各种复杂的动作【2 6 1 。 ( 2 ) b 组动作完成情况 难度动作b 组动作包括所有支撑类和水平类动作，该组动作属于静力性力量【2 7 】。b 组 难度动作主要由分腿支撑类、直角支撑类、直角支撑分腿类、分腿高直角支撑类、肘撑类、 水平支撑、文森支撑类组成【2 引。我国运动员完成b 组难度动作时，选用直角支撑转体7 2 0 度，虽达到了完成的要求，但重心不稳；另一个b 组难度动作是分腿水平成控腿文森回分 腿水平，这个动作非常难，分值为1 o 分，我国选手是配合完成的这个动作，在最新一版的 的规则中规定，这种配合完成的难度动作，为零分，我国运动员在做这个动作时有点屈臀， 特别是女运动员更为明显，因此，我国运动员应加强b 组难度动作的训练，在编排套路时 增加b 组难度动作的数量。 ( 3 ) c 组动作完成情况 c 组难度动作主要由跳转类、自由倒地与给纳类、燕式平衡成俯撑类、团身跳类、躯 体分腿类、科萨克类、躯体跳类、跨跳类、侧劈腿跳类、交换腿类、剪腿类、剪式变身类 组成。c 组难度动作是所有难度动作中数量最多、分值最多、使用率最高的跳跃类动作， 它可以最大限度的展示运动员的爆发力，此类动作要求运动员腾空时的身体姿态必须清晰 可辨，腾空接俯卧撑落地时，身体要有较好的控制【2 9 】。 从录像中可以看出，我国选手选用了6 个c 组动作，冠军队选用了5 个c 组动作，我 国选手在c 组动作的完成上存在一定的问题，其中，有两个动作的转体不完全，存在着“偷 转”现象，这是腿部肌肉爆发力不强，没有到达所要求的高度所致，这跟平时的训练质量 有关。因此，在以后的训练中要加强对c 组难度动作的训练，加强下肢爆发力、柔韧性、 弹跳力等素质训练，才能不断提高完成动作的质量。 ( 4 ) d 组动作完成情况 d 组动作是平衡与柔韧类动作，d 组难度动作主要由转体类、平衡类、高踢腿类、劈 腿类、依柳辛类组成，此类动作技术过程中要求身体处于标准姿态、劈腿必须展开1 8 0 度； 身体位置必须清晰可辨，膝盖、脚尖绷直，体现健美操特有的美感，转体动作必须完整【3 们。 我国运动员选用了1 个0 7 分和1 个o 5 分的d 组高难度动作，在完成单足转体5 4 0 度 接垂地劈腿时转体脚尖有些松懈，依柳辛接垂地劈腿动作的开度比前三名的运动员完成的 要好，高质量的完成了该动作。说明我国运动员的平衡与柔韧素质较好，并且增加了高难 度d 组的难度动作。我国运动员编排的紧凑性和d 组难度动作的提高是国际健美操的发展 趋势。 9 我国竞技健美操混双项目技术水平分析 3 2 成套动作编排设计的比较分析 3 2 1 操化动作比较 竞技健美操的操化动作必须展现运动员高水平的身体协调能力【3 1 1 ，操化动作必须表现 它的复杂性，即单位时间内完成更多的上下肢的动作组合。另外运动员的操化动作要始终 保持弹动、高强度且符合节拍【3 2 1 。 由表3 5 ，图3 5 可知，我国选手的操化动作总节拍数比冠军队的少2 0 拍，比平均值少 1 6 拍，说明我国选手的操化动作没有体现较高的复杂性。我国选手上肢不对称的动作为3 4 次，比冠军队的5 3 次少1 9 次：而对称动作也比冠军队少9 次。在健美操的动作编排中， 对称的动作相对比较容易，而非对称的动作需要有较高的协调性。我国选手在操化动作编 排上没有体现步伐和手臂动作的多样性和复杂化，即没有体现出复杂的操化组合，也没有 体现高水平的身体协调能力。 从表中可以看出，我国选手操化组合中的下肢单，双脚落地次数与前三名有很大差距， 相差最多的是单脚落地次数，比均值少1 1 次，单脚落地的次数反映着操化动作的复杂程度， 我国下肢操化动作编排的复杂度和强度较差；在身体方向的转变的次数上我国运动员比冠 军队少8 次，我国应加强操化动作编排的多样化和复杂化。 表3 5 第十届世界健美操锦标赛混双操化动作分类的统计 p 孵了矛嘲酵f ? ，p 岬 雾醉掣熙剽雕畔啊呷 珥。甲删v 驸嘲”习 _ o ： i j t _ i。匕l = ， _ - o 盘 哆 囊 ： i d e i i疆 f 哲 。 ： 驾 耄 t i i 、电 章 奄 ： + 荸 警 - 盛 对称 不对称单脚双脚身体方向 图3 5 第十届世界健美操锦标赛混双操化动作的分类统计 1 0 圈i i i i 罗马尼亚l i 口罗马尼亚l l 口中国i 印印们加加o 辽宁师范大学硕士学位论文 3 2 2 三个平面空间转换与运用的比较 比赛中充分利用三个空间，可以体现艺术性，这也是艺术创编中的难点。规则中对空 间使用的要求是：一、比赛场地必须有效的使用；二、各个方向的移动路线必须丰富；三、 三个平面必须全部的使用【3 3 】。竞技健美操规则将空间分为a 地面、b 站立和c 空间三个层 次，过渡动作、连接动作和难度动作可以进行空间转换【3 4 1 ，空间转换类型分为a b 、b a 、 b c b 、b a b 、b c a 五种。 表3 6 和图3 6 表明，前三名国家与我国使用最多的是由站立到腾空的平面转换形式， 即b c ，共3 5 次，其中站立到腾空到站立，即b c b ，2 6 次；站立到腾空到地面，即b c a ， 9 次；其次是由地面到站立，即a b ，2 5 次，包括a b ，1 6 次；站立到地面到站立，即b a b ， 9 次；说明运动员起跳腾空落地后成站立动作的使用频率很高，在转换类型上中国相比前三 名对b c b 转换类型的使用上少2 次，表明中国队在编排过渡与连接动作时，连接多而过 渡动作少。没有很好的使用比赛场地和三个平面，空间的使用过于单调，转换形式比较单 一、没有体现多样性和复杂化。 表3 6 第十届世界健美操锦标赛混双空间转换的分类统计 | | | | | | | | | | | 斧：f ，q 霹蛩- 娜1 呷译t 甲“碱“炉”1 ，妒q ”；唧“槲孵m i w ”呵”窜嘲 爿 j 翔 _ j 璃 翟 l 罗马尼亚ii oo 1 _ j ； 同 毳 j _ _ l罗马尼亚l l 口中国i l _ 秀 _ _ | _ l iui妻l 羹 嘲 i ：。 我国竞技健美操混双项目技术水平分析 3 2 3 移动路线比较 移动路线在艺术分中占有一定的比重【3 5 1 。移动路线编排的好坏影响着整个队形、托举 动作、表现力、配合等方面的得分，在成套动作中丰富多彩的移动路线不但可以提高场地 空间的使用，而且可以提高成套动作的整体质量。移动路线有五种方向：向前、向后、向 侧、对角、弧线，规则规定运动员在一套动作的编排中必须包括五种方向，否则将被扣分【3 6 1 。 由表3 7 和图3 7 可知，我国运动员的移动路线少于冠军运动员，向左和向右分别比冠 军运动员少6 次和7 次的路线变化；向前向后仅为1 次，差距较大，我国运动员移动路线 过于简单，无论是在数量上还是在形式上都需要加强。对角路线的使用l o 次多于其它国家， 也可以看出我国在移动路线的编排上不够均衡。 从录像和图3 8 中可以看出，我国运动员向前，向后的1 次与对角的1 0 次相差9 次， 说明我国移动路线的多样性编排存在着明显偏差，不够均衡。虽然在整套动作中有效地使 用了场地，但在前后的移动上路线变化太少；操化动作组合时不同距离、不同方向的移动 呈现了多样性变化，但在步伐组合时移动距离过短，面向变化不足，身体面向前的较多， 这也与左右变化少有关系。 表3 7 第十届世界健美操锦标赛混双移动路线的分类统计 y ，瓢霹x 8 譬誓，”i ”i ”，4 葛 ”期氍 习 影蝌秽弼研净擀翟，哪”了p 一? 獭甲鼍囊 i 耄蓄 i 妻 _ -o 孽二 a i 毒 o 同一l 凑 _ 葺 i 蕞詹瓦一i圳 篱 自 蠹童j 1 2 一一 | | | | | | | | 辽宁师范大学硕士学位论文 图3 8 第十届世界健美操锦标赛我国混双移动路线五个方向的移动对比 3 2 4 过渡与连接动作多样性比较 一个完整的竞技健美操套路：包括难度动作、操化动作、过渡、连接和托举动作，缺 少任何一个部分都不会构成整个套路，每一部分都有着及其重要的作用，都必须体现多样 性。过渡与连接动作要求动感、流畅和灵活的把地面、站立、腾空三个平面表现出来。 竞技健美操规则规定：过渡和连接动作要体现多样性，作为难度动作的连接动作和空 中到地面等相互转换的过渡动作中不得重复或完全相同，否则将被扣分【3 7 】。 图3 9 显示，中国队过渡与连接数较高水平国家少，仅有1 5 次，前两名国家均为1 8 次， 第三名为1 6 次，比均值的1 7 少2 次，说明中国队在编排过渡与连接动作时数量较少，在 多样性和艺术性上与高水平国家也存在着一定的差距，这种差距并不明显。过渡与连接动 作不够流畅、出现停顿、等拍现象。 1 8 1 6 1 4 1 2 法凼i 罗马尼业l罗马尼业i i中国 圈3 9 第十届世界健美操锦标赛混双过渡与连接总数的分类统计 国家 3 2 5 托举动作比较 竞技健美操规则规定：一名或多名运动员被举、抱、支撑或借助外力离开地面，同时 我国竞技健美操混双项目技术水平分析 托举者将同伴举起时改变其被举者的肩轴的水平位置，被认为一次托举，一次托举可以以 任何组合的形式完成【3 引。成套动作至少需要有三次托举动作，其中包括开始和结束的造型。 在编排设计托举动作时应从多样性、创新性及复杂性方面考虑，力求给人以耳目一新的感 觉。在近两届的比赛中，托举动作朝着多样化、复杂化方向发展，难度也在不断地加强， 是比赛中的亮点，所以在成套动作的创编中也应该重视托举动作的创新。 托举动作在混双项目中有“男举女 、“女举男”两种方式。混双项目的托举方式一般 为“男举女 ，其原因是：托举主要体现的是托举者的力量及被托举者的平衡能力，相比较 而言男运动员力量优势较大，适合充当托举者；女运动员的柔韧及平衡能力较好，适合充 当被托举者【3 明。通过录像资料可知，在本次比赛中仅法国队运用了一次“女举男的托举， 使得裁判和观众眼前一亮，创新了托举动作，改变了原有的固定模式，提高了整套动作的 艺术性。我国也应增强女运动员的基本身体素质，力求在托举动作的组合上有所创新，创 编一些令裁判和观众震惊的动作。 评分规则规定：混双、三人和六人项目成套动作均要求有三次托举，由表3 8 和图3 1 0 可以看出，高水平国家的运动员托举时间较长，而我国托举的时间较短；托举的时间长可 以使运动员在完成托举动作的时候，变化其肩轴位置，目的为加大动作的难度，增加动作 的强度，提高艺术性。我国的托举动作的时间不够，