（应用心理学专业论文）高校学生时间管理倾向、自我效能感与学习拖延的关系研究.pdf

高校学生时间管理倾向、自我效能感j 学习拖延的关系研究 i i _ 捅芰 拖延是日常生活中的一种普遍现象，学习拖延作为拖延在学生学习生活中的延伸， 指个体经常或几乎经常延迟学习任务，并且经历与拖延有关的问题性焦虑的倾向，是一 种包含认知、情感和行为成分的复杂心理现象。本研究关注高校学生心理健康发展领域 中的学习拖延问题，调查分析高校学生学习拖延行为的现状及原因，并在此基础上对时 间管理倾向、自我效能感与学习拖延的关系进行论证与探讨，希望为高校学生学习拖延 行为的改善提供理论基础与实证支持。研究在分析国内外文献资料的基础上，以4 8 5 名 高校学生为研究对象，通过量表测量以及相关的统计分析，得出以下结论： ( 1 ) 高校学生整体的学习拖延程度不高；在改变学习拖延的意愿上，不管高拖延 者还是低拖延者，都有强烈的愿望减少自己的拖延行为。 ( 2 ) 不同性别、学历、专业的高校学生，在学习拖延包含学业任务拖延和非学业 任务拖延以及改变学习拖延的意愿上均存在显著差异。 ( 3 ) 对于学习拖延原因的调查发现，对高校学生影响最大的前三项原因分别是“难 做决策 、“低自尊 和“时间管理 ，而最不影响学习拖延的原因是“害怕成功”。 ( 4 ) 高校学生时间管理平均水平较高，只有不同专业学生之间存在显著差异；自 我效能感普遍处于中等以上水平，不同性别、不同专业的学生之间存在显著差异。 ( 5 ) 高校学生的时间管理倾向、自我效能感与学习拖延之间存在显著相关；通过 回归分析发现，时间管理倾向和自我效能感是学习拖延的有效预测变量。 关键词：时间管理倾向；自我效能感；学习拖延；高校学生 a b s t r a c t p r o c r a s t i n a t i o ni sac o m m o np h e n o m e n o ni nd a i l yl i f e a c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o ni st h e e x t e n s i o no fp r o c r a s t i n a t i o no fs t u d e n t si nl i f ew h i c hm e a n st h ei n d i v i d u a li so f t e no ra l m o s t o f t e nt od e l a yl e a r n i n gt a s k ，a n do f t e no ra l m o s to f t e nt oe x p e d e n c et h et e n d e n c yo f p r o b l e m a t i c i t ya n x i e t ya b o u tp r o c r a s t i n a t i o n a c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o n i sac o m p l i c a t e d p s y c h o l o g y m e n t a lp h e n o m e n o nw h i c hi n c l u d sc o g n i t i o n ，f e e l i n g s ，a n db e h a v i o r t h i s r e s e a r c hf o c u s e do np r o b l e m so fa c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o na m o n ga c a d e m i cs t u d e n t s p s y c h o l o g ym e n t a lh e a l t hd e v e l o p m e n tf i e l d ，s u r v e y e da n da n a l y z e da c a d e m i c s t u d e n t s a c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o nb e h a v i o r sp r e s e n ts i t u a t i o na n dc a u s e a n do nt h eb a s i so ft h e s e ，w e a r g u e da n dd i s c u s s e dt h er e l a t i o n s h i p o ft i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ，s e l f - e f f i c a c ya n d a c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o n ，h o p i n gt h er e s e a r c hc a np r o v i d et h es u p p o a sf o ra m e l i o r a t i o no f a c a d e m i cs t u d e n t sa c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o na n de m p i r i c a lr e s e a r c h o nt h eb a s eo fa n a l y z i n g t h ed o m e s t i ca n df o r e i g nl i t e r a t u r e sa n dd o c u m e n t s ，t h o u g hs t u d y i n g4 8 5a c a d e m i cs t u d e n t s ， a n db ys c a l es u r v e ya n dr e l e v a n ts t a t i s t i ca n da n a l y s i s ，w eg o tt h ef o l l o w i n gc o n c l u s i o n ： ( 1 ) t h eo v e r a l la c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o nd e g r e eo fc o l l e g es t u d e n t sw a s n o th i g h o nt h e w i l lt oc h a n g ea c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o n ，n om a t t e ri st h eh i g hl e v e la c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o n o rt h el o wl e v e la c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o n ，b o t ho ft h e mh a dt h es t r o n gw i l lt od e c r e a s et h e i r a c a d e m i cb e h a v i o r ( 2 ) o na c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o n w h i c hi n c l u d e da c a d e m i c p r o c r a s t i n a t i o n a n d n o n - p r o c r a s t i n a t i o na c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o na n d c o r r e c ta c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o n ，t h e r ew e r e s i g n i f i c a n td i f f e r e n c e si nd i f f e r e n tg c n d e r e d u c a t i o nh i s t o r ya n dm a j o r o fc o l l e g es t u d e n t s ( 3 ) b yt h es u r v e yo nt h er e a s o nf o ra c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o n ，w ef o u n dt h a tt h et o p3 r e a s o n st h a ti n f l u e n c e sc o l l e g es t u d e n t si sh a v i n gd i f f i c u l t yt om a k ed e c i s i o n ，l o ws e l f - e s t e e m a n dt i m em a n a g e m e n t ，a n dt h el e a s ta f f e c t sa c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o nr e a s o ni sb e i n ga f r a i dt o b es u c c e s s f u l ( 4 ) t h ec o l l e g es t u d e n t s t i m em a n a g e m e n tl e v e lw a ss u p e r i o rt h a na v e r a g el e v e l ，t h e d i f f e r e n c eo n l ye x i s ti ns t u d e n t so fd i f f e r e n tm a j o r s e l f - e f f i c a c yo fc o l l e g es t u d e n t sw a s a b o v em i d d l el e v e la n dt h e r ew e r es i g n i f i c a n td i f f e r e n c e sa m o n gs t u d e n t si nd i f f e r e n tg e n d e r a n dm a j o r ( 5 ) t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ，s e l f - e f f i c a c y a n da c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o ne x i s t 哈尔滨t 程大学硕十学位论文 s i g n i f i c a n tc o r r e l a t i o ni np a i r w i s e t h r o u g hr e g r e s s i o na n a l y s i s ，t i m em a n a g e m e n ta n d s e l f - e f f i c a c yt e n d e dt ol e a r nt od e l a yt h ee f f e c t i v ep r e d i c t o r k e yw o r d s ：t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ；s e l f - e f f i c a c y ；a c a d e m i cp r o c r a s t i n a t i o n ；c o l l e g e s t u d e n t s 第1 章绪论 - 1 i i i i i i i i i i i i i i i i i i 宣i i i i i i i i i i i i i i i i 宣i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i i 第1 章绪论 在字典中，动词拖延( p r o c r a s t i n a t e ) 的定义是“推迟，延后，延缓，延长”，由两 个拉丁词所合成：p r o 的意思是“往后 ，而c r a s t i n u s 的意思是“属于明天”，合起来的 意思就是“往后挪到明天 ，也就含有“以后再做”的意思。拖延自古以来就是一个问 题，1 7 5 1 年，一个信使正在等待s a m u e lj o h n s o n 写完那篇迟迟没有呈交的文章的时候， s a m u e l 写下了以下一段关于拖延的文字：“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情， 这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。” 拖延是每个人身上都会有的小毛病，有些人会对这总也改不掉的习惯抱有些许懊 恼，有些人会为在最后一秒钟的灵感迸发沾沾自喜，而这似乎都是生活的常态。即使目 前的你并没有因为拖延而产生如此的困扰，但你一定也想知道拖延这种行为背后有着怎 样的心理奥秘? 为什么拖延会给大家的生活、学习带来如此多的困扰呢? 随着整个社 会、各个行业运转速度的加快，拖延问题的严重性以及解决这个问题的紧迫性日益凸显。 对于很多人来说，拖延的早期症状都发生在学校里，这是一个从稚嫩走向成熟的转 折阶段，许多学校都把学习能力作为区分学生表现好坏的主要因素，所以某些人确立了 自己在等级上的优越感，即便在离开学校多年之后，很多成年人还是会以他们校园时期 获得的头衔来认识自己：而恰恰相反，另一些人可能会一直为自己在学校里存在的一些 学习问题耿耿于怀，如阅读障碍、注意力涣散、不会做数学题等，虽然多年后他们可能 已经提高了在这方面的技能，但仍未彻底放心，他们害怕有人会发现他们这些缺陷，拖 延很可能就成了他们掩盖自己弱项的一个心理策略。 2 0 0 7 年的一项调查表明，7 0 的大学生存在拖延问题，其中5 0 的学生报告说拖 延已经成了他们的习惯，而且认为这是一个需要解决的问题。因为拖延在很多方面跟一 个人的良好生活方式相冲突，会对健康造成严重的影响，那些拖拖拉拉的大学生要比不 拖拉的大学生更容易吃得少、睡得少、喝酒喝得多。在这样一个瞬息万变、讲求效率的 时代，任何一个人都明白“机不可失，时不再来 的道理，但是总有一些人因为各种各 样的原因，在行动上比别人慢半拍，不断地告诉自己“明天再说 、“下次再做 ，这样 的人会永远与失败为伍，终究一事无成。“明日复明日，明日何其多? 我生待明日，万 事成蹉跎。 首耳熟能详的谚语，不仅揭示了拖延所带来的后果，也让人们明白只有 简博克，莱诺拉袁：拖延心理学) 。蒋永强陆正芳译。北京：中国人民大学出版社2 0 0 9 年，第8 - 9 页 筒博克莱诺拉袁：拖延心理学，蒋永强，陆正芳译，北京：中国人民大学出版社，2 0 0 9 年，第1 6 - 1 7 页 哈尔滨丁程大学硕十学何论文 珍惜时间，抓住机会才能最终走向成功，用实际行动去改变命运。 在以往的研究中发现，时间管理能力的提高在降低学习拖延等方面有一定效果，尤 其是对大学生学习拖延的调查显示，时间管理倾向是影响学习拖延的重要主观原因之一 。国外学者从心理分析的观点出发，也得出有拖延行为和无拖延行为的学生在时间知 觉上存在显著不同 。班杜拉认为，自我效能低的人会降低自己对成功的期望，最终将 导致任务的启动延缓且坚持性降低( 即拖延) 。研究发现，自我效能感与学习拖延两者 之间负相关显著，较低的自我效能感是人们拖延行为的有效预测变量。同时，大学生 时间管理倾向和一般自我效能感也呈现相关 ，并且二者之间回归预测显著 。对于时间 管理倾向、自我效能感与学习拖延三者之间的关系研究，目前较少，曾有调查显示认知 行为团体干预能改进学习拖延行为，增强大学生拖延者的时间管理倾向，但对学习动 机、自我效能感和焦虑的改善不明显。也有对中学生学习拖延的相关研究提到，在众 多因素中时间管理倾向最能预测学习拖延状况，并证实学业自我效能与学习拖延之间存 在密切关系 。 正是基于上述现象的存在，本研究从高校学生心理健康发展领域中的学习拖延行为 入手，分析高校学生学习拖延行为的现状及原因，为高校学生学习拖延行为的改善提供 理论与实证研究的支持；同时，对时间管理倾向、自我效能感与学习拖延三者关系作出 研究与探索，这也是在前人两两关系研究基础上的新尝试；而这一实证研究的结论也为 今后高校心理健康教育和心理咨询工作提供理论依据，为有效防止和矫正高校学生的学 习拖延行为提供实践指导。 庞维国，韩贵宁：我国大学生学习拖延的现状与成因研究清华大学教育研究。2 0 0 9 年第6 期 ( 1 ) s j b h t t ，ec 瞰眦，p o n o u a l a n d p r o c r a s t i n a t i n g s t u d e n t s ：a s t u d y o f t e m p o g a l p a r a m e t e r s ，j o u r n a l o f c o n s u l t i n g p s y c h o l o g y ，1 9 9 7 ，、b 1 3 1 ， p p ：1 6 9 - 1 7 4 蚕) l h a y c o c k tem c c a r t h y ，c lp a t r i c i a ，p r o c r a s t i n a t i o ni nc o l l e g es t u d e n t s ：t h er o ko fs e l f - e f f a c a c ya n da 丑x i e t y 。j o u r n a lo f c o u n s e l i n g d 即以叩嘲“v 0 1 7 6 ( 3 ) ，s u m1 9 9 8 p p ：3 1 7 - 3 2 4 f m s h o l s ，p r o c r a s t i n a t i o na n di n t e n t i o n st op e r f o r mh e a l t hb e h a v i o r s ：t h er o l eo fs e l f - e f ：f s ：粒ya n dt h ec o n s i d e r a t i mo ff u t u r e 啪s c q u 锄。瞄， p e r s o 咖a n d 加谢“出口f 晰n c e s ，2 0 0 4 陈昌盛周屏：大学生自主学习、时间管理和一般自我效能感的关系研究，徐州师范大学学报( 哲学社会科学舨) ，2 0 0 9 年第3 期 江君：大学生时闻管理倾向与自我效能的相关研究 中国健康心理学杂志) ，2 0 1 1 年第1 期 邱于飞：大学生学习拖延认知行为团体干预研究 ，硕士学位论文，华东师范大学教育与发展心理学，2 0 0 8 年 郑素瑾：中学生学习拖延及其相关因素研究，硕士学位论文，上海师范大学发展与教育心理学，2 0 0 9 年 2 第2 章研究综述 第2 章研究综述 2 1 时间管理倾向的研究 2 1 1 时间管理倾向的概念 医生说：“时间就是生命 ，商人说：“时间就是金钱”，教师说：“时间就是知识”， 军人说：“时间就是胜利 ，哲学家说：“时间就是力量 ，实业家说：“时间就是效益， 科学家说：“时间就是创新 。不同的人对时间的概念有着不同的理解，因此也会表现出 不同的认知、态度和行为。时间作为一个复杂的现象，它的表现既有物的存在方式，也 有人的存在方式，而心理学家正是从人的存在方式出发对时间加以研究。在心理学的研 究中，所区分的心理时间与物理时间虽有一定关联，但也存在很多不同：物理时间不可 逆且具有方向性，它的流逝一直从过去贯穿到现在再延续至未来；心理时间则具有可逆 性与可变性，人们可以回忆或知觉到时间的消逝，同时也可以预期和想象未来，在一定 情况下会感觉时光飞逝，但在另一种情境中却又会觉得度日如年。 b r i t t o n 、m a c a n 等人通过对时间管理以及时间管理行为的研究为心理学家涉足时间 管理领域奠定了基础。w e s s m a n ( 1 9 7 3 ) 发现个体对时间的支配和利用不仅表现在行 为上，而且与对待时间的价值观密切相关，他认为个体对时间的态度和利用反映了一种 基本的人格特征 。b r i t t o n g l y n n ( 1 9 8 9 ) 认为时间管理是属于心理管理的一个方面， 因此从信息加工的角度构造出时间管理的理论模型。在他们及后续西方学者的研究中， 主要强调的是人们时间运用过程中的行为特点，更加关注时间管理行为这个概念，虽然 有学者的研究已表明个体的时间和态度反映了个体的一种基本人格特征，但却并没有从 心理学的角度明确提出时间管理倾向这个概念 。 其实，时间管理倾向既是个体对时间的态度、计划和利用等认知特点，也是个体对 时间的价值观和行为倾向，是一种具有多层次心理结构的人格特征 。我国学者黄希庭 黄希庭：时阃与人格心理学探索 自序与后记，宁波大学学报( 教育科学版) 2 0 0 6 年第4 期 陈挺，张晓霞：时阃管理倾向同人格及心理健康关系的综述 ，科技信息，2 0 0 9 年第2 期 九e w e s u m m ，p c 咖a 墩ya n ds u b j e c t i v e e x p e f i e a o f t i m e ，j o u r n a 口，a 鼯铆劬畛v o l 3 7 ，1 9 7 3 p p ：1 0 3 - 1 1 4 b i c b r i t t o a ，s m g l y a n ，m e n t a l m a n a g e m e n ta n d c r e a t i v i t r ：a c o g n i t i v e m o d e l o f t i m e m a n a g e m e n t f o r i a t e l l e c u a l p o d m i v i t y i n ：j a g i o v e t t r r r o a n i n g c l lr e y n o l d s te d s h a n d b o o k o f c r e a a v 0 , n e w y o r k ：p l e l a l mp 潞1 9 8 9 p p ：4 2 9 - 4 4 0 王丽丽，刘精晶：时间管理倾向及其相关因素研究述评 ，人力资源管理( 学术版) ，2 0 0 9 年第2 期 黄希庭：时间与人格心理学探索 ，北京：北京师范大学出版社，2 0 0 6 年，第1 1 3 页 3 哈尔滨t 程大学硕十学位论文 认为，时间不仅是基本心理过程的存在方式，也是人格特征的存在方式，他把人们在对 待时间上的人格差异，称之为时间人格。时间管理倾向( t i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ) 作为一种时间人格，指人们在运用时间的方式上所表现出来的心理和行为特征，是时间 管理上的人格特征，这种人格特征具有动力性，在不同的人身上有不同的表现程度、跨 情境性和潜在的可测度，主要体现在相对稳定的时间价值感、时间监控观和时间效能感 上圆。其中，时间价值感是指个体对时间的价值和功能的稳定的观念和态度，它包括个 体对时间在个人生存和发展以及在社会存在和发展的意义上的稳定观念和态度，这种价 值感通常是蕴含情感的，能够使人们的行动朝向一定的目标，因而具有动力和导向作用； 时间监控观是指个体在使用时间和安排时间的过程中所具有的观念及能力，它一般体现 于人们的外显活动中，比如在计划统筹、目标设定、时间安排、结果核查等监控活动中 所表现出的主观评估和能力；时间效能感指个体对自己把握时间的信念和预期，它反映 了个体对自身时间管理行为能力的估计和时间管理的信心，对时间监控观有一定的制约 作用 。时间人格的多种表现对成功的人生和个人的事业都具有十分重要的意义。 2 1 2 时间管理倾向的相关研究 作为表现在时间维度上的人格差异，时间管理倾向不仅反映了个体独特的心理特征 和外部行为特点，并且与其它的人格特征也有不同程度的联系。国外学者f r i e d m a n r o s e n m a n ( 1 9 7 4 ) 研究发现，易患冠心病者的a 型人格与b 型人格在时间紧迫感上有 很大差异，a 型人格者的时间紧迫感比b 型人格者更强，且在时间管理倾向上的总分 高于b 型人格者 ；j e x 等人( 1 9 9 9 ) 的研究表明，通过对时间控制感的合理把握，也 就是通过个体对时间计划、安排等一系列有关时间控制的自信心的提高，可以有效缓解 职员的工作紧张和压力源之间的关系，从而提高员工的工作满意度 ；还有一些国外学 者对大学生人群的调查显示，时间管理倾向的得分高低不但与大学生的学业成绩呈正相 关，而且与自尊、主观幸福感、自陈健康状况等存在显著的正相关，与焦虑、抑郁等存 黄希庭：时阃与人格心理学探索自序与后记，宁波大学学报( 教育科学版) ) ，2 0 0 6 年第4 期 黄希庭，张志杰：论个人的时间管理倾向) ，心理科学 ，2 0 0 1 年第5 期 伏雯：时间管理倾向研究及其在企业管理中的运用 ，长沙大学学报，2 0 0 9 年第4 期 刘燕：时阃管理倾向研究述评) ，牡丹江教育学院学报 。2 0 0 8 年第2 期 m f r i e d m a n ，r h r m 乃弦爿b e h a v o r a n d y o u r k e a r t n 州y o r k ：硷i o p 1 9 7 4 ) s m j 旺，t c f 1 a c q l l a ，t m a c m a n a g e m e n t 鹞a m o c k 3 i a t o g o f r e l a t i o n s b e t w e e ns t r e s s o r sa n de m p l o y e es t r a i n w o r k s 眈搿，1 9 9 9 ，1 3 ( 2 ) p p ：1 8 2 1 9 9 4 第2 罩研究综述 在显著的负相关，同时时间管理倾向对学习压力具有较大的缓冲作用。 国内学者在吸收和借鉴国外研究的基础上，主要从理论探讨与实证调查两方面对时 间管理倾向展开相关研究。黄希庭、张志杰( 2 0 0 1 ) 第一次提出时间管理倾向的概念， 认为时间管理倾向是一种具有动力性的人格特征，它由时间价值感、时间监控观和时间 效能感构成，并通过研究发现善于管理时间者的生活质量较高，同时提出时间管理的技 能是可以通过训练得到提高的 。秦启文等( 2 0 0 2 ) 对心理健康与时间管理倾向进行了 相关研究，其在肯定前人研究的基础上发现，时间管理倾向不但对个人的工作绩效具有 预测作用，而且与生活质量存在一定的关系 。钟慧( 2 0 0 3 ) 在大学生时间管理倾向与 成就动机的相关研究中发现，时间管理倾向与个体的能力、自我观念、学业成绩、主观 幸福感以及自我价值感等因素有关，同时认为，善于驾驭时间的人，成绩卓越、成就动 机高、并能很快获得成功。陈本友、张锋( 2 0 0 5 ) 探讨了大学生时间管理倾向与焦虑 的关系，认为时间管理倾向是影响大学生焦虑的一个重要因素 。魏俊彪、王体明( 2 0 0 7 ) 的研究表明大学生时间管理倾向与主观幸福感有着密切的联系，前者对后者有很强的预 测和解释作用 。刘建平、熊月娥( 2 0 0 9 ) 通过对1 8 0 名大学生的时间管理倾向及其社 会适应能力的关系进行探讨，发现时间效能感对社会适应能力有很好的预见性，开展卓 有成效的时间管理训练可以作为提高大学生社会适应能力。 2 1 3 时间管理倾向的测量 在对时间管理的研究中，国外一些学者根据自己对于时间管理的不同理解编制了一 些时间管理方面的问卷，这些问卷编制的主要立足点是时间管理倾向的行为表现，但并 没严格的界定如何以时间管理行为测量出时间管理倾向的水平。b o n d & f e a t h e r ( 1 9 8 8 ) 编制的时间结构问卷( t i m es t r u c t u r eq u e s t i o n n a i r e ，简称t s q ) 是由五个因素：目的感、 b j 7 _ 细l l l a c l ，c ew e 衄她i n ，s e l f - r e g u l a t i n g a c a d e m i c s t u d y t i m c ：a s t r a t e g ya p p r o a c h i n d i - ls c h i l n k ，b j z i m m 盯( e d s ) s e l f - r e g u l a t i o n o f l e a r n i n ga n d p e r y t m n a n c e ：l s u e sa n de d u c a t i o n a la p p l i c a t i o n s n e wj e r s e y ：l a w r e n c ee r l a u m 1 9 9 4 p p ：1 8 l 1 9 9 黄希庭，张志杰：论个人的时间管理倾向 ，心理科学 ，2 0 0 1 年第5 期 秦启文。张志杰：时间管理倾向与心理健康关系的相关研究 心理科学 ，2 0 0 2 年第3 期 钟慧：大学生时问管理倾向与成就动机的相关研究 ，心理科学) 。2 0 0 3 年第4 期 陈本友，张锋，邹枝玲等：大学生时同管理倾向与焦虑的相关研究，中国临床心理学杂志 ，2 0 0 5 年第3 期 魏俊彪王体明，胡春博等：大学生时间管理倾向与主观幸福感的关系研究河南职业技术师范学院学报( 职业教育版) ，2 0 0 8 年 第3 期 刘建平，熊月娥：大学生时间管理倾向对其社会适应能力的影响 ，心理学探新 ，2 0 0 9 年第3 期 s 哈尔滨t 程大学硕士学何论文 有结构的常规行为、当前定向、有效组织、坚持性组成。而m a c a n 等人( 1 9 9 0 ) 认为 t s q 的问题过于概括而没有反应受测者具体的时间管理状况，而时间管理的特征性行 为应包含辨别需求，并根据其重要性来排序以及据此分配相应的时间和资源，于是在此 基础上m a c a n 等编制了时间管理行为量表( t i m em a n a g e m e n tb e h a v i o rs c a l e ，简称 t m b ) ，该量表包含四个基本维度，即设置目标和优先级、计划一机制和安排、时间的 自觉控制以及混乱倾向。b r i t t o n & g l y n n ( 1 9 8 9 ) 通过将人的时间管理和计算机的操作 系统进行比较，从信息加工的角度提出了一个时间管理的理论模型 。b r i t t o n & t e s s e r ( 1 9 9 1 ) 依据上述理论模型编制了时间管理问卷( t i m em a n a g e m e n tq u e s t i o n n a i r e ，简 称t m q ) ，该问卷由短期计划、时间态度和长期计划三个因素构成 。 我国对于时间管理比较有权威性的研究最早起步于西南大学的黄希庭( 2 0 0 1 ) 教授， 他将时间管理倾向定义为个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征的人格 倾向，在参照国外文献并结合我国社会文化背景的基础上编制出一份具有较高信度、效 度的青少年时间管理倾向量表( a d o l e s c e n c et i m em a n a g e m e n td i s p o s i t i o ns c a l e ，简称 a t m d ) ，为评鉴我国青少年掌握和支配时间的人格特征提供了有效的测量工具 。该量 表采用l i k e r t5 点自评式量表，从“完全不符合至“完全符合分别评定为1 - 5 分， 他通过对回收问卷做探索性因素分析，确定了各分量表的因素结构，经过最终筛选，正 式量表共有4 4 个项目。该量表在既往文献分析和开放式问卷调查结果的基础上，初步 提出时间管理倾向的理论维度，即时间价值感、时间监控观和时间效能感三个维度：其 中时间价值感包含两个维度社会取向和个人取向；时间监控观包含五个维度设置目标、 计划、优先级、时间分配和反馈性；时间效能感包含两个维度时间管理效能和时间管理 行为效能 。( 如图1 ) 陈挺。张晓霞：时阃管理倾向同人格及心理健康关系的综述 ，科技信息 。2 0 0 9 年第2 期 黄希庭，张志杰：论个人的时问管理倾向 。心理科学 ，2 0 0 1 年第5 期 b k b r i t t o n 。s m g l y a n ，m e n t a l m a n a g e m e n ta n d c r e a t i v i t y - a c o g n i t i v e m o d e l o f t i m e m a n a g e m e n t 缸i n t e l l e c t u a l p r o d u c t i v i t y i n ：j a g l o v 豇 r 1 乙r o e a i n g ，c r r e y n o l d s ，e d s h a n d b o o ko f c , e a a 协2 n e wy o r k ：p l e n u mp r e s s ，1 9 8 9 ，p p ：4 2 9 - 4 4 0 暹) b k b r r t o n 丸1 b f ，e 在b c l s o f t i m e - m a n a g e m e n t p r a c t i c e s o rc o u e g e g 哺d 酷j o u r n a o f e d u c a t o n a l p s y c h o o 秽，1 9 9 1 ，8 3 ( 3 ) ，p p ：4 0 5 - 4 1 0 黄希庭张志杰：青少年时间管理倾向量表的编制 ，心理学报 ，2 0 0 1 年第4 期 黄希庭，张志杰：论个人的时间管理倾向，心理科学) ，2 0 0 1 年第5 期 6 第2 章研究综述 图1 ：时间管理倾向结构图 ( 资料来源：黄希庭、张志杰论个人的时间管理倾向，心理科学，2 0 0 1 年) 由于a t m d 使用人群有所限制，即只能用于青少年群体，所以目前国内几乎所有 有关时间管理的研究大都集中在学生这个群体，在这种情况下，张永红( 2 0 0 6 ) 等人在 上述时间管理倾向结构模型( 如图1 ) 的基础上，通过对以往文献的分析以及开放式问 卷的调查，编制了企业中层管理者时间管理倾向量表，该量表包含4 5 个题目，亦采 用l i k e r t5 点自评式量表从“完全不符合”到“完全符合 进行计分，信效度均显示较 好。 张锋( 2 0 0 7 ) 通过开放式调查结果和系统的理论分析发现，由于心理结构的抽象程 度不同，作为时间管理关键的自我监控行为应分为整体监控和具体监控两个层次，并以 此为依据在问卷与访谈相结合的基础上，参照时间管理测量工具的相关题目编制了中 学生时间管理自我监控量表，该量表是对之前青少年时间管理倾向量表中的时间 监控观分量表的细化和深入研究，虽然把中学生作为研究对象有助于开展中学生群体的 时间管理倾向研究，但整体的理论构想还是沿袭了时间监控观分量表的思想 。 2 2 自我效能感的研究 2 2 1 自我效能感的概念 自我效能感是美国心理学家班杜拉在2 0 世纪7 0 年代提出的概念，是指人们对成功 张永红。黄希庭：企业中层管理者时闻管理倾向量表的探索性因素分析 ，心理科学 。2 0 0 6 年第2 期 张锋：中学生时间管理自我监控量表的研究 ，心理科学 2 0 0 7 年第3 期 7 哈尔滨t 稗大学硕十学仲论文 完成某个特定任务所需行为的能力的认知判断或信念，它既是一种认知因素，也是一种 主体动因因素。班杜拉认为，自我效能感作为一种认知因素，它是人们以自身为参照对 象所展开的思维活动，是人们对自身能力的认知判断与评估，受到多种因素的影响；而 作为一种主体动因因素，它是人们能动性发挥的机制，起着类似于动机的激发作用。 郭本禹的研究指出了自我效能感的机制与作用，他说，自我效能感是知识或观念、动机 转化为实际行为的中介，它通过认知、动机、情感和选择等四种过程机制影响着人们的 行为、目标或情境选择，影响着人们行为的坚持性和努力性，影响着人们的行为结果。 自我效能感作为一种心理机能，它在人们的学习、生活或工作中发挥着非常关键的作用， 也正因为如此，该概念一经提出就引起了众多心理学者的关注，并逐渐在世界范围内兴 起了研究自我效能感的热潮。 在班杜拉对自我效能介绍的著作中，自我效能( s e l f - e f f i c a c y ) 是和自我效能感( s e n s e o fs e l f - e f f i c a c y ) 、自我效能知觉( p e r c e i v e ds e l f - e f f i c a c y ) 、自我效能信念( s e l f - e f f i c a c y b e l i e f s ) 以及效能信念( e f f i c a c yb e l i e f s ) 等术语交替使用的，都是指个体对自身所具有 的组织和执行达到特定成就的能力及信念，它并不是能力本身而是一种对该能力的主观 感受 。在班杜拉的社会认知理论中特别强调个体具有能动性，与环境、自我及社会之 间存在交互作用关系，个体既受社会环境的影响又会反过来影响社会环境。自我效能感 作为自我系统中起核心作用的动力因素，它不仅控制着人们自身的思想和行动，并且通 过它控制着人们所处的环境条件，所以自我效能感是该理论中的一个重要概念 。从上 世纪9 0 年代以来，班杜拉对自我效能概念的解释前后有所变化，所谓自我效能感实际 上是指人们对成功完成某一目标所需行动过程的能力的预期、感知、信心或信念 。总 的来说自我效能感有四层含义：它是个体对自身能做什么的行为能力的主观判断或评 估；它是个体统合自身各种能力信息的一种自我生成能力；它具有领域特定性，也 就是说个体在完成不同任务或达成不同目标时，他的自我效能判断不同；自我效能感 形成之后会成为个体的一种内在自我信念 。 班杜拉认为，自我效能感就像自尊、自我概念等一样，是主体以自身为参照对象、 对自身进行的反思和评价，它们所描绘的都是一种主体自身现象。自我效能并不是一种 郭本禹，姜飞月：自我效能理论及其应用 。上海：上海教育出版社，2 0 0 8 年，第3 7 4 页 郭本禹，姜飞月：自我效能理论及其应用) ，上海：上海教育出版社，2 0 0 8 年，第3 7 4 - 3 7 5 页 a 班杜拉：自我效能：控制的实施 ( i - 册) ，缪晓春等译，上海：华东师范大学出版社，2 0 0 9 年第6 页 g ) a 班杜拉：自我效能：控制的实施( 上腮) ，缪晓春等译，上海：华东师范大学出版社，2 0 0 9 年，第6 页 ab a n d u r a ，s e l f o e f f i c a c y ：船e x e r d s eo f c o n t r o n e wy o r k ：w ：i i f r e e m a na n dc o m p a n y ，1 9 9 7 ，p p 4 7 7 - 5 2 5 郭本禹，姜飞月：自我效能理论及其应用，上海：上海教育出版社，2 0 0 8 年，第5 7 页 8 第2 苹研究综述 人格特征，但它也随着个体的生理、心理和社会化的发展而发生变化，随着个体在与环 境的相互作用中所获得的各种效能信息的变化而发展。从人的毕生发展过程来看，在个 体发展的每个阶段，一方面，自我效能是此前各发展阶段社会化的结果，另一方面它又 受到当前各项生活任务的活动结果的影响或调节，从而表现出不同年龄阶段的发展特征 。 2 2 2 自我效能感的相关研究 在2 0 世纪7 0 年代之后，自我效能理论逐渐形成和发展起来，作为当代心理学的一 种重要理论，它主要用来探究和解释人们对其能力的知觉或信念。自我效能理论涉及人 类心理和生活的诸多领域，有着十分广泛的应用价值，如学校教育、临床健康心理学、 职业规划与指导、组织行为管理、体育运动及训练等多个方面，为人类认识自身、提高 行为能动力、创造幸福生活作出了较大贡献。具体的相关研究主要有以下几个方面：一 是影响自我效能感的因素的研究。如d h s c h u n k ( 1 9 8 1 ) 发现，在减法教学中为学生 提供近期目标，就像可以加强问题解决的动机一样可以增强儿童的自我效能感，他还发 现，自我设立目标也可以加强自我效能感圆。二是自我效能感对学业、职业等绩效的预 测作用的研究。如i c d m u l t o n ( 1 9 9 1 ) 等人对自我效能感影响学业成绩的元分析研究 发现，自我效能能解释学生学业成绩的1 4 左右 ；我国学者王振宏( 1 9 9 9 ) 的一些研 究也证明，学业自我效能是学生学业成绩的一个良好预测指标，即高学业自我效能感的 学生成绩也较好；梁宇颂、钱铭恰( 2 0 0 5 ) 等人的研究也证明，学业自我效能感与学 生的焦虑水平存在显著负相关，即高自我效能感者焦虑水平低，而低自我效能感者的焦 虑水平高；姜飞月( 2 0 0 2 ) 证实，职业自我效能对职业选择范围有显著预测性 ；李静、 刘贺( 2 0 1 0 ) 的研究指出，一般自我效能感可以有效预测运动员个体的自我设限倾向， 随着竞赛压力水平的增高，较高水平的一般自我效能感对自我设限倾向的抑制性作用具 郭本禹，姜飞月：自我效能理论及其应用 ，上海：上海教育出版社，2 0 0 8 年，第8 3 页 d 且s c h u n k ，d e v e l o p i n gc h i l