七年级生物第三节青春期备课素材新版新人教版.docx

第三节 青春期 重难点 描述青春期男女学生身体变化和心理变化的特点、引导学生健康地度过青春期(重、难点)重、难点分析：青春期这一节内容包括描述青春期的发育特点(包括身体变化和心理变化)，知道青春期的卫生常识，理解青春期是一个重要的发育时期。其重点在于掌握青春期男女同学身体变化和心理变化特点。难点在于引导学生健康地度过青春期。因男女有别，所以学习这一节内容时要帮助学生突破害羞的心理壁垒，让学生正确认识并掌握相关知识。突破方案：1通过问卷了解青春期身体和心理的变化是正常普遍的现象。在课前或者课上进行问卷调查，让学生填写问卷并根据结果进行分析，寻找数据所体现的青春期学生的共性。引导学生了解青春期学生的共性，从而不将这些正常的现象当作是自己不可告人的小秘密。2(播放视频)引导学生对青春期身体所应该发生的变化及卫生常识做全面的认识。3出示案例，唤醒学生的自我保健意识，用正确的方式指导自己健康地度过青春期。1男性成熟的特征遗精(视频)2女性成熟的特征月经(视频)3人的发育时期(视频)4青春期(视频)5睾丸和卵巢的发育趋势6某地男女身高增长速度曲线7男孩和女孩的体形8青春期心理特点9遗精及其原因 图片导入 展示PPT。播放教师自身成长各个时期的照片。请大家一起猜猜这是谁？提问：大家看到了，正如老师一样，每一个人都会经历婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期同学们你们现在处于哪个时期呢？是的，同学们正处在进入或者即将进入青春期的阶段。你们可知道在人生的这个重要时期青春期，我们的身体和心理会发生那些变化吗？自己身上发生的变化是否正常呢？别的同学是不是也和我一样呢？情境导入 有人说，青春期是花季，是雨季，所有关心你的人们会说，不要被鲜花陶醉，不要被暴雨打湿，你们要用理智迎接这花季雨季。理智思考之时是你长大之时。青春期是人生的关键时期，是过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。怎样才知道自己到了青春期呢？怎样才能健康地度过青春期呢？问题导入 同学们正在步入一个重要的发育时期青春期，这是个人生长发育发生变化的重要时期。在这个时期自己和同学们身上发生了哪些变化？以后还会有哪些变化呢？“怎样面对这些变化？”是我们健康度过青春期的关键。视频导入 插入青春纪念册的MV，恰好是在上课前大家进教室的时候播放。听着这首歌，再看着MV中可米小子中五个大男孩游戏、劳动、学跆拳道的情景，大家充分体会到青春的活力，产生共鸣，轻松的进入课堂。上课了，安排的是一个动态图片，这个图片描述了人一生形体的变化，幽默风趣又充分展示了人身体的变化。这时教师说：“人的一生，不断的生长变化，可以分为好几个阶段，每个阶段都有各自的特征，那么大家现在正处于哪个时期呢？”“青春期。”，大家齐答。“这一时期，我们的身体发生了很大的变化，是人生最关键的时期。今天，我们来具体学习一下青春期身体发育的特点。”1青春期营养青春期营养青春期是人生成长和发育次快的时期，仅次于婴儿期。这个时期个别差异大、活动特别多，为了生长发育和活动的需求，营养素的摄取特别重要，一般而言，女孩发育最快的时间约在十一十四岁，男孩为十三十六岁。青春期除了身高和体重快速增长外，身体的组成也产生改变，如男性的血液容量及肌肉增加，而女性的体脂肪也会增加。这时期不论男女都将面临荷尔蒙改变、生殖系统成熟、情绪不稳等现象，最明显的改变则是第二性征的出现。青春期的饮食行为：这个阶段的男孩、女孩很在意自己的发育状况，例如体重、体型、性发育、皮肤状况、外貌等。大部分的女孩较注意体重，希望拥有细长双腿，细腰和丰胸。就因为怕胖，她们常拒食正餐，而只吃些空热量食物。忙碌地上课、补习也常使他门早餐不吃或饮食习惯不正常。学校功课的压力和社交上不适应，也会改变食物的摄取而导致饮食的不均衡。青春期男孩希望有较多的肌肉，认为拥有较宽的上半身及较粗的手臂是力量的表征，拒绝一些保护性的食物例如牛奶，而崇尚快餐、抽烟、喝酒等。快餐含较多的脂肪和盐分容易埋下心血管疾病罹患机率，甜食和饮料摄取过高也易造成肥胖，所以教导青春期男女如何摄取均衡的营养是必须的。一、青春期营养摄取建议：为了使青春期男女正常的发育，其食物摄取需要考虑下列因素：（）青春期需要更多营养素来维持生长。（）男孩会发展更多的肌肉所以比女孩需要较多热量。（）情绪压力会影响青春期营养的需求。（）活动量多则热量需求多。 （一）热量： 青春期的需要量个别差异大 ，不只因生长时间速率不一， 运动量才是最大的影响因素，女孩常认为瘦才是美而限制食物的 摄取 ，造成营养不均衡。一般的建议量 ，男孩每天约需2150大卡，女孩约需210022OO大卡的热量。（二）醣类： 醣类对于喜好运动的青少年尤为重要，在肌肉大量活动而氧气需要量最高时，醣类是最重要的热量来源，适量摄取五谷、根茎类可达到热量的需求。（三）脂肪：一般对脂肪的摄取较无明确的建议，食物中的肉类、蛋豆类有油脂，炒菜也会用到油脂，只要饮食均衡即可获得适量的脂肪。（四）蛋白质：蛋白质可构成与修补肌肉，也是血液及身体各部组织的基本物质，而且可以形成抗体，青少年正值发育期，应摄取足够的蛋白质以供生长，男孩每天约需5O70公克，女孩每天约需5060公克为了提供适量的蛋白质促进生长，饮食应多选择高生物价值蛋白质，如:牛奶、蛋类、肉类等。（五）矿物质：青春期阶段，骨骼中的矿物质沉积量增加，所需矿物质相对增加，为使骨骼能完全成长且维持正常的生理机能，其矿物质的需要量很重要。钙质对于骨骼继续生长及牙齿的形成非常重要，一般建议青春期女孩每天约需7007毫克，男孩约需800毫克。钙质最主要来源是牛奶、乳酪、豆腐、小鱼干等，很多因素会直接影响钙质的吸收与利用，如维生素、维生素有利钙质吸收。 另外，铁质的需求量在青春期也明显增加，在男孩方面，由于肌肉量和血液量的增加而使铁质的需求量增加；在女孩方面，月经来潮会流失铁质，需大量铁质来平衡。男女的建议摄取量每天约需15毫克，铁质的主要食物来源是肝脏、鱼肉家禽及深色蔬菜，维生素有助于铁质的吸收。（六）维生素：青春期较易缺乏维生素、1、2、，可能与青春期男女的饮食习惯和食物选择有关-维生素是正常骨骼及牙齿发育所必须，可多摄取深绿色或深黄色蔬菜水果，维生素群大部分与热量代谢有关 ，青春期热量需要增加，当然维生素群的需求量也增加。二、青春期的营养问题：（）肥胖症：青春期的肥胖问题常困扰许多青少年，有许多青春期男女在快速生长时期，积存了过多的脂肪，尤其那些持续进食过多，和在营养选择上不均衡的人。有些肥胖者在成年后仍持续体重过重而影响健康。 肥胖的青少年除了生理代谢功能改变，血压、血脂肪、血糖都较高，而肥胖所造成的形象改变与行动不便，常会造成心理压力。每日均衡的饮食及适度的运动对健康很有帮助，而肥胖者须改善不良的饮食行为，尤其在睡前不可吃太多食物，多运动并适度控制饮食，有助于降低体脂肪的贮存量，改善肌肉的张力并降低慢性的罹患率。（）缺铁性贫血：青春期女孩是缺铁性贫血易发生的族群，在成长过程中铁质需要量与肌肉群是相关的。青春期女孩因月经周期流失的血液量，个别差异大，所以摄取含铁质丰富的食物是非常重要的。（）长牙和龋齿：恒齿通常在青春晚期发展完成 ，多摄取蛋白质、钙、磷、维生素、有助于牙齿结构完整，注意口腔卫生，减少牙齿与甜食接触时间及频率，可预防龈齿的发生的机率。（）抽烟、饮酒、药物：青少年常为了表现成熟或某种原因而易沉溺于抽烟、饮酒的恶习中，影响整个健康状况。抽湮将影响嗅觉及味觉，增加维生素的需要量；而饮酒会干扰某些营养素的利用，提供多余热量导致肥胖。所以避免抽烟、喝酒，养成良好的生活习惯，摄取均衡的饮食是维护健康的最好方法。2如何对待青春期的恋情如何对待青春期的恋情处于青春期的中学生由于生理和，心理的日渐成熟，往往会萌发对异性妁爱恋之情。这种恋爱是异性的自然吸引，是最纯洁的、没有夹杂私欲的人类自然的爱悦情绪的流雾。 然而。如果我们冷静地分析一下，就会发现这种常被诗人们所赞誉的浪漫的“影子爱情”多少是带有病态的。相互爱慕的对方都会觉得对方是完美无缺的最理想妁人。由于只看到对方的某些优点，就无取顾及其他丁，甚至对方的缺点和错误也视而不见，把对方偶像化，使他(或她)成了一个超现实的存在。另外，这时的恋人由于过于重视眼前的爱情，往往看不到为将来的幸福婚姻生活所具备的各种条件。在这种情况下，只要两人在一起，就非常乐观，好像什么忧愁都没有了。他们会天真地想，只要两个人同心合力，一切都会好的。抱着这种生活态度而造成悲剧的事例，在生活中时有所闻。青春期的恋爱给中学生带末的直接的危害和苦恼也是显而易见的。最突出的是影响了学习，带来了人生进程中的滑坡。特别需要指出的是，这种恋爱往往起于单纯的动机，是一种性生理本能的反庄，是性驵力产生的一种感情需要，自制能力较差的中学生往往不能驾驭，如果由于无知或好奇心的驱使，突破男女间精神交往的界限，就会造成井多憾事。所以，奉劝巳涉足爱恋的朋友们，尽快步出恋爱的漩涡。那么，如何才能步出青春期恋爱的漩涡呢? 第一学会战胜自己。如固某种固素导致焦虑时，就用一种强制性妁遗忘把这件事放在一旁不不理睬。这是一种实现抑制和遗忘的积极活动的，心理历程。成功的压抑，依靠竖强的意志完成，自己时自己的行动行使控制。对收到的情书最简单的方法是付之一炬，井从此不再想它。 第二借助外界的力量。外界的力量可以助你一臂之力。如果你的父母或师长对于陷入恋爱苦恼中的人不是持简单粗暴的态度，那你不妨袒露你的秘密，请求他们帮助，找出妥善的处理办法。如果你不愿意惊动父母和师长，那么，知心的姐妹、要好的同学都可以蛤你有益的启迪。如果你不愿意让周围的人知道你的秘密，也可给远方关心中学生成长的专家学者写封信，还可给热线“咨询”打电话，他们都会帮助你。 第三转移注意力。这比起压抑来可以减轻一个人的精神压力和负担。例如，积极介入班级某项组织活动，将自己的恋爱热情全部投入其中，无暇旁顾，从而减轻那些“想入非非”的念头。 第四，把早恋之情升华到学习中去。歌德的名字大家一定不生疏。恤年轻时深深地爱上了一位朋友的妻子，但他又深知与这位女子结合是不可能的。内心的矛盾使他痛不欲生，他想到了死。但是，一种强烈的创作冲动解救了他：他用饱蘸爱和悔恨的细腻笔调在一个星期之内一气呵成不朽名著少年维特之烦恼。 当爱搅动得你坐卧不安时，要时时提醒自己，青春期是学习的黄金时期，光阴一去不复返。而谈情说爱，推迟几年并不为晚。况且，思想越成熟，学习就越有成就，选择理想伴侣的机遇也越多，命中率也越高。 走出恋爱的漩涡，安心地学习，健康地成长。这样，当我们真正成熟、成为大人的时候，才能自豪地回忆中学时代习那段美妙时光。 3青春期性早熟和性晚熟青春期性早熟和性晚熟性晚熟是客观存在的。在医学上称为“性发育延迟”。但请不要着急，其中大部分人属于体质性晚熟，这是由发育的个体差异造成的，就像一把种子，撒到地里，有的早发芽，有的晚发芽。一些孩子的性发育落后只是暂时的、相对的，最终能赶上别人。 性发育延迟主要表现在以下几方面：身高没有出现明显的青春期突增，身高虽矮，但身材匀称；性器官外观正常，测定内分泌激素无异常发现；骨龄落后，但这种落后和身高的落后大体平行，第二性征或者未出现，或者无明显发育进展。 当然，也有一部分性发育延迟是病理性的，他们通常是因为内分泌异常，染色体畸变，患有慢性病或因胎儿在子宫里的生长发育环境不良引起的。对这部分人，发现越早，确诊越早，治疗效果越好。 相反，如果女孩8岁前，男孩10岁前就开始性发育，出现月经或遗精，就算“性早熟”。性早熟同样有体质性和病理性之分。如果儿童出现以下症状，应考虑有体质性早熟的可能：家庭史，即父母之一也曾有过性早熟的情况；测定内分泌激素无异常；骨龄提前，但这种提前与身高的发育提前大体平行；各种发育均衡，顺序与正常少年相同，没有某一种表现（阴毛、乳房）突然加速发育现象。体质性早熟少年青春期发育开始早，结束也早，他们的身体发育状况最终与其他同年龄的人无多大差别。 另一种早熟却是病理性的。或由于自身体内病变，例如脑瘤、松果体瘤等；或出生时脑外伤等。这种情况应及时就医。 应当指出的是，生殖器官和第二性征的发育同人的高矮胖瘦一样，本身就存在很大的个体差异，而很多少男少女又对此特别敏感，往往产生不必要的顾虑。在青春期开始萌动时，男孩女孩都害怕自己的身体发育冒尖；随着大多数同龄人的发育成熟，他们就不会再紧张，但这时，不少人又开始害怕自己掉队，跟不上同龄者的发育水平。总之，青春期孩子特别容易发生“早熟”或“晚熟”的顾虑。 事实上，青春期发育的早晚在个体之间存在着较大差别，可以相差好几年。如果没有科学的检测依据，是不好下早熟或晚熟的结论的。那些流行的“适当年龄”和“正常年龄”之说，多半不科学，不应盲目听信。4悄悄话大声说出来悄悄话大声说出来新闻事件 近日，北京汇文中学的学生林伟峰和中国人民大学附属中学的学生陈曦所作的“北京市中学生性生 理、性心理发展现状及其期望的性健康教育调查研究”引起了社会和媒体的广泛关注。该调查显示，在“如何看待婚前性行为”这一问题上，接受调查的1795名 北京中学生中，有45.3%的初中生和63.9%的高中生认为，只要双方愿意就可以。 林伟峰和陈曦曾是初中的同班同学。两人调查的初衷是，他们认为目前对青少年性方面的研究还沿用 着1989年的数据，太陈旧了。“我们应该有一份真实的、更贴近中学生实际情况的调查结果。”陈曦说：“我们很想让老师知道，我们期望的性教育到底是什么 样的。我们希望能有一份科学的数据，告诉老师，我们需要大大方方的性教育，而不是遮遮掩掩的应付敷衍。” 林伟峰和陈曦花了近半个月时间，自学卡封检查和统计学等大学课程，最终敲定了开展调查的方式： 通过机读卡问卷、电子邮件、QQ、面对面访谈等多种形式与中学生进行交流。调查方法确定后，两人又开始设计问卷。“我们希望能真实再现目前中学生的性心理 与性健康。问题太陈旧太模式化不能代表现代中学生的特点，也不能让填写问卷的学生感到亲切，而问题太过尖锐又无法得到被调查学校老师的允许。”于是，两人 通过和好朋友聊天了解他们想知道什么，然后把所有问题记下来，共同商量出调查题目。 当林伟峰和陈曦带上父母帮忙削的100支铅笔到一所学校发放问卷时，该校校长说什么也不同意， 理由是“这份问卷不适合学生做，怕引起思想上的混乱”。后来，他们偷偷找到一位班主任，死磨硬缠了半天，终于得到这位教师的应允，同意在学生考完试后，利 用收考卷的空余时间让学生填写问卷。 经过半年多的努力，林伟峰和陈曦共收集了来自全国的3271份数据，其中有效数据2979份。在非典期间，他们又规范了部分问题，开始转为网上调查。并通过专门的论坛和聊天室，以更多的方式调查了中学生的性心理以及性健康状况。 林伟峰拿着近20米长的调查数据打印单说：“我们希望这次调查的结果真正能对中学生起点作用。” 教师访谈 中国人民大学附属中学教师张文侠 张老师说，该校学生对学校开展青春期教育非常感兴趣。据他介绍，近年来，该校初中阶段把青春期 性教育这一内容纳入了课堂，高中则以主题班会的形式授课。学生在上课时，不仅积极参与，还把讨论的话题写出来。教师还引导学生如何区别和把握爱情与友情之 间的关系，如何进行异性交往等，调动了学生的积极性。与此同时，学校适时地开展各种活动，如教授交谊舞等，疏通了男女生之间交流的渠道。张老师认为，其实 谈性并不可怕，关键是如何把握好“度”。中学生很单纯，如果内容讲得太深，使学生对一些不该知道的知识感兴趣了，这才是可怕的。张老师的话道出了许多教师 和家长的担心。 北京市科迪实验中学心理大夫徐南英 徐大夫说，林伟峰与陈曦的北京市中学生性生理、性心理发展现状及其期望的性健康教育调查研究 报告，为从事性健康教育的教师提供了第一手资料，可以使我们了解到学生对性健康教育的需求，以便有针对性地开展性健康教育，提高教育的实效性。徐大夫所 在的学校1985年就开展了青春期健康教育的试点工作，期间学校曾经做过调查，结果表明，大部分学生有和林伟峰、陈曦一样的要求，希望学校能大大方方地进 行性健康教育。然而，多年的经验告诉我们，在青春期健康教育过程中一定要根据学生的实际，适时、适量、适度地进行，以性生理、性心理为基础，以性行为为指 导，以性道德为核心并贯穿青春期健康教育始终，同时辅之以个体心理咨询和辅导，这样做收到的教育效果才会更好。 媒体链接 据北京青年报公布的一项调查结果显示：有近半数的初中生缺乏对性的基本的正确认知，也缺乏 最基本的性卫生保健常识。有59%的初中生明确反对“性教育会导致孩子有更多的性行为”这一说法。这在一定程度上表达出他们渴望得到青春期性教育的主观愿 望。调查表明，有半数初中生对当前的学校青春期性教育表示不满意，认为“当前学校性教育太保守”。有41.8%的初中生认为“学校里讲授有关性的知识应该 跟讲授语文和数学一样重要”。 北京市初中生实施青春期性教育的基本现状显示，初中生最需要的性知识依次为：“青春期性生理知 识”(占60.7%)、“性心理知识”(占15.5%)、“性健康保健知识”(占10.9%)、“性道德知识”(占9.2%)、“性病及预防”(占 2.5%)以及“避孕知识”(占0.8%)。 在“北京市青春期性教育展”上，还出现了“紧急避孕知识”等非常敏感的内容。 应该承认，对于青少年中存在着的性知识、性心理、性道德方面的问题，只有和他们接触最多的家 长、教师和部分研究者才最了解，别人没有资格妄下结论。但从目前家长、教师普遍存在的困惑来看，青少年中确实存在着这方面的问题，而且不容回避。据了解， 对青少年进行公开的性知识教育的最大阻力，恰恰主要来自教育部门和学生家长。有媒体报道，某中学在生理卫生课上进行性知识讲解，就曾招来学生家长的集体抗 议，言辞激烈者甚至指责学校在“教唆”。从这些家长的激烈反应来看，学生们表现出的性方面的“问题”，已经严重地困扰着他们的家长，而他们对学校进行“抗 议”的原因，可能是不希望在已经“防不胜防”的各种信息来源中，再添加一条来自学校的渠道。 在中国特定的历史传统和剧烈变化的现实之间，确实产生了激烈的冲突，“新一代”与“老传统”之间的尴尬尤其明显。 专家观点 中国疾病预防控制中心健康教育首席专家田本淳 性是一个敏感的问题，不是所有的性知识学生都需要了解，要分清哪些是青少年该了解的，哪些是不该了解的，因此教育一定要适宜。比如许多对已婚人讲的事，青少年就不需要知道，即便是青少年也要分年龄段，低年级、高年级，小学生、大学生该知道的东西都是不同的。 青春期性教育容易被忽视的一个问题是：一味地讲性活动、性思想的开放，而对性责任和性道德却很 少涉及。完备的性教育，还必须包括性道德、性责任等教育。在青少年成长过程中循序渐进地给他们讲性道德、性责任的含义，讲尊重妈妈、尊重女性，讲珍惜友 情，讲友情和爱情的区别，讲爱情和家庭的责任，讲人在不同的年龄段对异性的不同兴趣，会对他们避免在无知情况下做出影响一生的错误举动有所帮助。 目前，只提对孩子进行性教育，却没有任何专家和媒体提出对家长和教师进行性教育，而性教育首先 其实要解决的是家长和教师的问题。因为孩子的性教育来自成人，家长和教师能否扮演好角色才是关键所在。家长和教师都没有接受过性教育，却要孩子进行性教 育，就会出现断层，导致不协调，以至出现了孩子渴望了解、家长不同意教、教师也不敢(会)教的局面。 首都师范大学教科院性健康教育研究中心主任张玫玫 对孩子的性教育，应该从做父母时就开始。性别教育非常重要，如果父母在孩子婴幼儿阶段不能给予他们正确的信息，让男孩子有男性的气质和品格，让女娃娃有女性的品行和举止，就会令孩童产生性别错位的问题。据一项不完全调查，我国目前要求进行变性手术的人达20万之多。 现在一些十多岁的孩子为吸引他人，尤其是吸引异性的注意，把头发染成红的、黄的、多彩的，或做成奇异的发式；还有的今天穿乞丐装，明天穿露脐装、露背装。这是青春期孩子吸引异性的正常心理。应该尽早对青少年进行审美教育，包