（教育学原理专业论文）中小学体育心理健康教育功能及其实践策略的研究.pdf

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缩，恐惧考试等等，并伴随生理上的食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果不良、思维 迟钝，精神上萎靡不振、厌学等等。 2 人际交往障碍问题 人际交往障碍，主要指在人际交往中焦躁不安，对人焦虑，在众人面前感到不安， 被人说了什么总想不开，无所适从。障碍性过强的学生往往没有魄力，缺乏组织能力， 搞不好人际关系。这种倾向在当今中小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与 心理需求。 3 。挫折忍耐问题 小学生的挫折是多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的以 及自我尊重方面的。面对挫折造成的困难与痛苦，学生们的反应方式有两类：消极的反 应和积极的反应。消极的挫折适应方式一但习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态 即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适 应方式也就转化为较严重的，需要长期耐心教育的心理健康问题了。 4 适应障碍 适应障碍指的是人在面对变化了的环境后，产生的焦虑、不安与不适应的生理与心 理状态。包括对自然环境和社会环境的适应障碍两种。适应障碍主要表现为一种逃避与 。侯耀先张海涛当代中小学生心理健康问题探略 j 】教考管理2 0 0 2 ( 1 2 ) 。 j 个体因素对学生心理健康的存在着很大的影响。有研究表明个体因素中个性特征 对学生心理健康的影响较显著，个性特征决定个体的行为、情感、意志适应等方面，不 同个性的学生面对问题时，会采用不同的应对方式。倾外向型、外向型性格、与他人和 睦相处、保持良好的情绪状态、能缓解心理压力等个性特征可以帮助学生保持良好的心 理状态，促进心理的健康发展。 可以说，学生的心理健康受到四个因素的综合影响，其中最重要的还是学校教育因 素。因为学校是学生学习和活动的主要场所，通过学校教育可以及时发现并制止学生的 不良心理状态，引导他们走向健康的身心发展。如前所述，学校教育的各个环节都可以 起到心理健康教育的功能，而学校体育作为一个重要的学科也含有重要的心理健康教育 功能。 。肖训划，李晶青少年不同个性的应对行为研究【j 】中国行为医学科学，1 9 9 65 ( 2 ) ：7 9 5 扰，纠正心理缺陷，克服心理障碍，开发心理潜能，提高心理品质等，具有其它教育学科无法替代的特殊作用。 众所周知，现代的青少年学生面对紧张的学习和来自多方的压力，普遍感到厌倦和 压抑，易于引起个体心理上的不平衡，从而导致心理疾病的产生。很显然，处于这种心 理的青少年学生十分渴望能从压力下得到解脱。学校体育较好的满足了这一需求。首先， 体育运动有助于缓解肌肉紧测烈鳞基j 制刚i “稚簸葡毹餐蟊蠹量隆掣；i ；雪i 嘟尊i 淄碉拥霹- 戽冈勃名博礴斌j 渤谢啊瑚临澎遍法潮吲廊二 型对寸馇摊催1 i ： 日勺：媚笔1 执 鞭祭摹烈錾药! t 即鲐篓焦燃塑i 士珏蓬愿融跗酣鏊蚤痢圳；峨滞菇剐凰掣虿叫肼至 刮影婪龟；整旷) _ 曼垂彰燃踏粥到：型瞪渲幽裴；鉴庠寡马谭偷笈。露臻嗽8 ；赢道鼍 蕴漆湮浦 要组成部分。 教师和学生参与质量评价，要通过有效的组织，根据不同教学质量评价的目的、 范围、程度、内容，确定并加大教师和学生的参与评价程度，使教师和学生的参与成 为合法化、制度化、规范化。 ( 6 ) 适当开展元评价 对评价工作本身进行研究与探索，是保证各项评价工作质量的重要手段。这不仅 包括对评价人员对自身内部的评价，还包括其他外部人员对其评价工作的评价。 对于教学质量评价本身是说，不同于对于产品的质量评价，而具有更强的动态性、 主观性。教学活动本身充满了各种变数，特别是在人才培养模式多样化下的教学活动， 其本身蕴含着以人为本、充分发挥人的创造性的理念，也就更加具有不可量化性。开 展对评价工作本身的评价，有利于加强对评价结果准确性的分析与总结，提高对评价 工作的完善，体现对被评对象的尊重，也是评价自身具有发展性的保障。特别是在实 施长期、持续的教学质量评价中，评价组织部门要及时有效地进行元评价，确保评价 工作的科学性。 ( 7 ) 正确处理评价结论 评价结论既是对整个教学行动效果、目标完成情况的一种分析与说明，同时也是 对教学活动的一种总结，更是如何做好下一步改进的指导和依据。评价结论的准确与 否、恰当与否、认同与否直接关系到评价工作本身的质量，也关系到对教学活动的认 识与提高。发展性教学质量评价在评价结论方面，体现在用发展的理论，按照发展的 规律进行正面的解释与说明。 第一，全面评价与单项评价相结合。高校人才培养模式多样化，提出了质量多元 化的内涵。但质量多元化本身是一个相对的概念，即是在充分符合学校整体定位基础 上的多元化人才质量观。高校人才培养模式的多样化更多体现的是因材施教的教学理 念，但不是质量标准的可任意化，否则将导致质量无标准。因此，人才培养模式多样 化教学质量评价工作，应在全面评价的基础上，对多模式特征的人才质量观给予充分 的考虑，在符合学校整体定位、特色的基础上，对不同形式、不同特点的教学给予正 确的判断与评价。要做到全面评价与单项评价相结合，客观、全面地得出评价结论。 第二，重视 三、在体育教学中渗透心理健康教育的策略 中小学心理健康教育的实现主要通过各学科在日常教学中的渗透，这是心理健康教 育实施的主要途径。而体育教学中实现对学生的心理健康教育并没有明确的知识点和授 课环节，主要靠教师在日常教学中挖掘教育内容和教育活动中的心理健康因素，实现对 学生心理品质的训练和情绪态度的舒缓。在这过程中，教师的教学观念和教学机智起到 很大的作用，因而，体育教学中渗透心理健康教育应从以下几个方面入手。 ( 一) 更新教师的教育观念 传统的学校体育更注重学生身体素质的发展，因而教师在教学中往往只关注如何对 学生进行身体训练，如何使学生掌握各项运动的技巧，如何提高学生的运动成绩，如何 使学生体能达标等身体运动方面。而忽略了在运动过程中，对学生情绪状态以及心理发 展的照顾。也有的教师为提高运动技术水平，为了体育比赛拿名次，取得好成绩，只注 重培养那些身体素质好，运动能力强的学生，而对那些身体薄弱，运动能力差的学生不 闻不问，长此以往，使强的学生更强，弱的更目g 。 在体育教学中渗透心理健康教育，教师首先要转变观念。在实际教学的过程中，教 师应树立以下几种观念： 1 身心和谐发展观 在体育教学中，教师必须把受教育者身心发展作为一个整体来把握。不能脱离教学 谈心理健康教育，同样也不能忽视心理素质而孤立发展体质、体力和身体技能。身体活 动对人脑和心理发展的影响揭示了身心发展的内在统一与不可分割性，体育是培养个体 意志极为有效的手段，它不仅能培养竞争意识，而且能培养合作意识，并能求得二者的 内在的统一。所以教师在教学过程中，应把对学生心理品质的培养和塑造作为教学的重 要目的，作为与身体素质、体育技能技巧同样重要的主产品，而不是副产品。 2 大众运动观 体育竞赛是学校体育的重要内容，也是培养、锻炼学生心理素质的重要契机，但是 体育竞赛并不是学校体育的主要目的，所以教师在教学过程中，应改变精英培养的思想， 牢固树立和坚持面向全体学生，全面提高学生的素质的观念，把学生的健康放在首位， 而不仅限于技术水平的提高。在分组上，按健康分组、按学生的兴趣进行分组，特别关 照那些身体单薄、运动能力弱的学生，及时对他们进行肯定，当他们取得一点点成绩的 时候，就给予赞赏，鼓励他们去尝试，去体验。这样不仅有利于学生整体身体素质的发 展，更重要的是减轻了学生的心理压力，增强了学生的自信心，而自信心是心理健康的 核心内容。 9 ( 二) 建立平等的师生关系 师生关系是教学过程中的基本关系，贯穿于整个教学过程始末，它直接关系到教学 质量的好坏，更关系到学生是否能够健康的成长。平等的师生关系会使学生感受到人格 的尊严与神圣，在这种氛围下，会减少学生诸如自卑、孤独、胆怯、抑郁、冷漠、仇视 等不良心理状态的出现，有益于学生心理的健康发展。 因此在体育教学中，体育教师首先要友善地对待学生，多关心学生，使学生感到体 育教师和蔼可亲，为人友善，善解人意、有温暖感。课堂中决不能对学生气势汹汹，更 不能谩骂学生，讥讽学生。对待学习较差的学生应给予帮助关心，从心理的角度出发， 必须做好： 1 多关注学生。对学生而言，老师的关注是一种需要，得到老师的关注本身就是一 种满足，有了满足感，学生就会表现较多的积极情绪。在体育教学中，在教师示范之后， 应尽量多安排学生的个体尝试，在此期间教师应着重关心自我评价水平较低的学生，给 他们多次尝试的机会，这样不仅能增强学生的自信心，还能使学生感觉到教师对他们的 期待，从而使他们由惧怕失败的情绪转变为积极浓度与表现的积极反映，增强学生的心 理品质。 2 多赞赏学生。赞赏对学生是一种兴奋剂，经常得到老师赞赏的学生会做出更多的 努力，力图进一步优化自己的行为，便自己有更好的成绩。相反，老师的批评多了，学 生就会形成消极自卑的行为，形成对老师的不满和敌对。在体育教学中也是这样，教师 应从鼓励的角度出发对学生进行评价，不对学生做过高的要求，在学生现有水平基础之 上，发现学生的每一次进步，并进行相应的积极的评价。 3 多留意学生的心理变化。体育教学中，教师应特别留意学生的心理变化，对那些 不善言谈、沉默寡言的学生就主动与其聊天、谈心，主动带领他们做各种活动练习，在 陪练中有意识地与他们拉近关系，消除他们的心理障碍，有时也通过同学间的各种活泼、 有趣的活动接触往来，引导他们摆脱孤僻和冷漠，逐步养成热情、开朗的性格。当某个 学生需要鼓励和赞扬时，就应及时给予这方面的满足，切记不要偏袒任何学生尽力克服 学生在群体中的自卑和孤独心理。 4 营造同学问互帮互助、团结协作的氛围。课堂中同学之间若是产生了磨擦或是纠 纷，就及时给予调解，说和，引导他们学会宽容，真心相待。另外，为了处理好学生间 的友好关系还尽量充分发挥学生骨干的作用，利用一些专项技术好的学生帮助辅导技术 差的学生，让他们手把手的指导，心与心的交流互帮互助、协作练习、共同前进，积极 营造一种良好的学习活动氛围。 ( 三) 充分挖掘各类活动中的心理健康教育因素 学校体育的教学内容主要分成两大部分，体育运动与体育比赛，体育运动包括田径 运动、球类运动、体操运动、武术运动、游泳运动等项目，而体育比赛主要指以集体方 式进行的校内或校外的体育比赛。在每一个活动项目中，都可以从不同的角度开发心理 1 0 健康教育。而心理健康教育也主要从两个角度入手，一是积极的心理品质锻炼，二是不 良心理情绪的消除。本部分内容主要讨论前者，而不良心理情绪的清除在后面将作专门 的论述。 1 体育活动中的心理健康教育 体育活动包含多种项目，而在学校体育中期以田径运动、球类运动、体操运动为主， 在此仅以此三项为例探讨体育流动中的心理健康教育。 田径运动 田径运动是世界上最为普及并易于开展、推广的运动项目之一。田径运动以发展和 表现人的体能为主，包括了人们走、跑、跳、投等项目锻炼。田径运动在促进入的心理 发展上主要有两个特点，一是竞争性强，往往以时间、高度、远度来衡量结果，并对结 果可以进行清晰的测量，因此能充分激发人挑战自我、挑战极限的竞争精神；二是主要 以个人活动为主，田径运动除了接力项目需要团队配合之外，多为个人项目，参加者以 个人身体出现，参与走、跑、跳、投等项目，极具个人挑战性，能充分提高人的自尊。 在田径运动中教师应着力从以下几个角度对学生进行心理品质的锻炼。 第一，通过耐力性项目，磨练学生的意志品质，增强学生的忍耐力。 田径运动中有许多长距离项目，如1 5 0 0 米、3 0 0 0 米跑，这些长距离项目对学生的 体能、意志与决心提出了很大的考验。只有具备良好体能与坚强意志的人才能完成这些 项目。一直以来，长跑是一项不太受学生欢迎的项目，因为它需要学生付出长时间的练 习和持久的忍耐力。但是长跑同时也是一项对先天素质要求较低的项目，大多数同学只 要坚持练习就会取得一定的成绩，因而，通过有意识的长跑训练可以增强学生的意志品 质，培养他们坚持不懈的精神，增强他们的抗痛苦能力。教师可以安排学生在每节课上 课前进行团体性的中、长跑，一方面使学生达到运动状态，为授课任务作好体能和心理 上的准备，另一方面，培养他们形成坚持长跑的习惯。同时，长跑运动也可以融合在课 外活动中，如晨练、间操等等。 第二，通过田径测试，培养学生的自我挑战意识。 田径运动中，有精确的时间记时和高度、远度的明确成绩，因而可以清楚地看出学 生的发展过程，促进学生进行积极的自我挑战。在一定程度之内，田径运动成绩具有很 大的可提升空间，关键在于学生是否满足于现有成绩，是否愿意进行持续的挑战。所以 教师在教学的过程中，应努力培养学生的自我挑战意识，通过画成绩对比图、积极的评 价等方式激发学生的不满足感，并促进学生认真总结原因，寻找技巧，促进他们向更高 的成绩进行挑战。当然，这种挑战应限定在一定范围之内。鼓励学生的这种自我挑战意 识，其目的不在于运动成绩的提高，而是使他们养成反思与总结的习惯，与积极向上的 情绪状态，而这种习惯与状态会迁移到学生的学习与社会生活的各个方面，促进他们的 健康成长。 1 第三，通过团体项目，培养学生的协作精神。 虽然田径运动多为个人项目，但也可以各种方法开发团体项目。接力跑是最具代表 性的，以此为模本，教师还可以开发跳远接力、团队障碍接力等团队活动项目。相对于 个人活动来说，团体项目更要求人与人之闻的合作性，通过集体的配合取得最终的成绩。 设计团体项目不仅可以培养学生与他们交往的能力，也可以培养他们的组织、协调能力， 以及在团体中的自我评价能力。如接力跑，怎么安排接力程度，谁来跑第一棒、谁来跑 最后一棒，如何看待团队中的劣势如何等具体的环节都是对学生进行社会交往性训练的 好机会。同时，团队性项目也有益于增强学生的集体归属感，和集体荣誉感，也不失为 一次集体主义教育。 球类运动 球类运动有多种项日，其中包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等。球类运动 是学校体育中最受欢迎的项目之一。球类运动在促进人的心理发展上有以下几个特点： 强调对抗性，即通过双方的比赛以得分多少判定胜负；规则性强，有特定规则的限定； 集体性强，尤其是大球项目都需要团队的配合。 在球类运动中，教师可以从以下几个角度对学生进行心理品质的训练。 第一，通过训练，锻炼学生的思维能力，提高学生的属于智力水平。 球类运动含有许多技术动作和战术配合，在运动的过程中，需要学生根据现场的情 况及时地做出应激性反应，球类运动的多变性能锻炼学生的判断力、即时反应力和直觉 思维力。因而，教师在教学的过程中，可以通过多种途径对学生进行训练。如，接球训 练、传球训练、快速反应训练等。 第二，通过比赛，提高学生的抗焦虑能力。 球类运动的比赛非常激烈，比分是即时呈现的，而且常常交替上升，气氛紧张激烈。 这种充满竞争的比赛很容易给学生带来紧张、焦虑的情绪，从而影响他们的正常发挥。 同时，比赛也有可能出现边倒的现象，即一方的实力明显高出另一方，此时，无论对 领先者还是落后者都是一种极强的心理挑战，领先者如何能不骄傲，继续保持优势，落 后者如何能调整心态，不自暴自弃，这样的心理过程，是一次对学生抗焦虑能力的考验 和锻炼的过程。而抗焦虑能力的增强可以使学生在面临重大事件时，保持平常的心态， 稳定发挥水平。因而教师在授课过程中，可以有意识地组织学生进行组队对抗活动，并 安排相应的观众人群，营造真实的比赛情境，激发学生的竞技情绪，起到对抗焦虑情绪 锻炼的作用。 第三，通过规则设计，增强学生的规则意识，和自我控制能力。 球类比赛具有较强的规范性，学校在无能运动的过程中要严格遵守运动规 x 生乐于参与，增强活动效果。 第四，通过团队活动，增强学生的团队配合能力 与田径项目中的团队合作不同，球类的动的团队活动更需要技术上的相互配合，每 一分的取得都是集体的功劳。因此，球类运动的团队合作是最能体现合作精神，也最需 要团队配合，因而在球类运动的团体合作中，学生更能体会到什么是真正的合作。因而， 教师在教学的过程中，应给学生进行适当分组，并留出组内交流和讨论的时间，让学生 自己安排战术，进行有效配合，分析战术改变，使他们在真实合作的过程中，增强团队 意识、学会理解他人，并能给自己一个鼹好的定位，从而增强的合作能力。 体操运动 体操是人类根据自身特点设计并对人体姿态和造型有特定要求的一种身体操练。体 操运动按练习形式可以分为徒手体操和器械体操( 如跳箱、跳山羊) 两种；按任务分可 以分为竞技性体操( 如艺术体操、健美体操) 和非竞技性体操( 如基本体操、辅助体操、 团体操) 两种。而在中小学体育中进行的则是非竞技性体操。体操运动在促进入的心理 发展上的特点主要在于：协调性强，要求学生达到手脚以及全身的协调；美感性强，体 操运动具有强烈的节奏感和韵律感，使使学生感受到精神的愉悦和美感的陶冶。 在体操运动中，教师可以从以下几个角度对学生进行心理品质的训练。 第一，通过音乐与体操的配合，舒缓学生的学习压力。 体操运动是一项极具美感的运动，学生在作体操的同时，不仅可以使肌肉得到放松， 也可以平稳情绪，缓解学习压力。学校体育中进行的非竞技体操一般对学生身体素质的 要求不是很高，在运动的过程中，不会带来紧张感和压力感，常常受到学生们的普遍欢 迎，很多学校还把课间操与体操运动相结合，自主开发特色性韵律体操，起到健身与娱 乐的双重功效。教师在日常教学中也可以有意识地把体操教学与课间操的练习结合起 来，在上课过程中安排学生进行配乐体操的练习和操作，使学生得到身心双方面的放松。 第二，通过设定不同难度的动作，增强学生的自信心 学生学习体操的过程也可以看作是一次自我挑战的过程，可以让学生体会到从不会 到会，从完全困难再到随意发挥的成就感。教师可以设立不同层次和水平的体操动作， 让学生根据自己的爱好进行选择修习，有利于学习形成良好的自我交通感，建立充足的 自信心。 第三，通过器械的运用，锻炼学生的意志品质。 在体操运用中，有时需要一些运动器械的配合，如跳山羊、跳箱、器械体操等，面 临运动器械时，学生常常会因会害怕被器械伤害而产生恐惧心理。而克服恐惧心态，战 胜挑战的过程可以增强学生的勇气和挑战自我的决定，从而起到对意志品质的锤炼。 2 体育比赛中的心理健康教育 体育竞技是学校体育的重要内容 x 以及赛后都可能出现较大的心理起伏，因而，教师在对学生进行比赛技巧训练的同时， 也应加强对学生的心理调节。 首先，针对赛前学生的心理状态，对其进行适当的调节 赛前心理状态是学生对即将到来的比赛所表现出来的身心方面变化的综合体现。由 于学生对比赛认识、态度、经验和准备情况的不同，可能会出现不同的心理状态及情绪 反映。学生的情绪反应可能表现为以下几种形态：过分激动状态，即不能很好的控制 自己的行为，严重的可能会出现心跳加快、四肢颤抖、心神不定等生理反应：过分淡 漠状态，即对自己缺乏信心，对比赛感到索然无味，意志消沉；最佳竞技状态，即表 现为心理与身体的协调，轻松、自然的身心状态。前两种情绪状态都是消极的状态，而 第三种则是应有的情绪表现。 在赛前准备阶段，教师在帮助学生提高运动技术与运动成绩的同时，还应关注学生 的情绪反应，及时发现学生所存在的消极情绪状态，并引导他们形成最佳的竞技心理。 教师在引导的过程中，可以采取以下几种策略： 第，引导学生对体育比赛产生正确的认识。 在学校体育中，体育比赛不仅是一次比赛的过程，也是一次娱乐与相互交流的过程， 它并非专业运动员之间的对绝，而是一次大众健身的过程。每个同学都有参与的权利与 机会。因此，教师在体育比赛的准备过程中，应向学生表明比赛的总体意义，使学生对 体育比赛产生正确的认识，从而以一种平常的心态来看待比赛活动，从而消除赛前产生 的焦虑情绪。 第二，与班主任配合，安定学生情绪。 学校体育比赛更多的表现为一场集体荣誉的较量，学生往往会从集体的角度出发给 自己过大的压力，或因为能力不足不能参赛而产生自卑感。因而，体育教师应在比赛的 准备阶段及时地与班主任进行配合与沟通，在运动员选拔与运动项目的安排上形成统一 的认识，并为运动素质较差的学生安排相应的集体统一活动项目，以使每个同学都能在 体育比赛中找到自我的价值，从而形成努力向上的情绪状态。 其次，在比赛期间，采取多种方法对学生进行情绪调节与心理训练。 学校体育比赛中，随着比赛过程的起伏，学生会产生丰富的情绪、情感体验，他们 会因为班级发挥正常而兴奋，也会因暂时的失利而沮丧、不安。教师可以根据学生的实 际反应，采取简单的调节方法对学生进行情绪调节与心理训练。 呼吸调节法。利用呼吸调节，是处理学生临场情绪波动的一种心理调节方法，即通 过深呼吸使学生的情绪状态稳定下来。因为情绪状态与呼吸之间有着必然的联系，在情 绪紧张时，呼吸快而浅，由于快呼吸使体内进入大量氧气，呼出大量二氧化碳，致使血 液中的二氧化碳抢劫平衡，时间一长，中枢神经系统会迅速作出抑制性保护这时，可采 用加深或放慢呼吸速度的方法消除紧张。一小段时间后，会达到安静的效果。 活动调节法。肌肉活动所引起的生理过程的变化，会导致产生相应的情绪兴奋状态。 因为大脑的活动与肌肉活动之间是双向传导，神经兴奋可以从大脑传至肌肉，也可以从 肌肉传至大脑。如果肌肉活动积极，从肌肉向大脑传递的冲动就多，大脑的兴奋水平就 会提高，情绪就会高涨，反之，则情绪低落。这样通过采用不同速度、强度、幅度和方 面的动作练习，可以调节学生临场的情绪状态。 激励调节法。这是体育教师用称赞和忠告的语言对学生的心理活动施加影响的方 法。这种方法运用得当，会使学生很快从过度紧张和不安中解脱出来。例如，在比赛过 程中学生出现情绪过分紧张时，教师可以说“你的水平大家都知道，努力去拼吧! ”、“失 败了也不要紧，在比赛中是正常现象! ”等诸如此类的口气激励学生，对稳定学生的状 态往往会产生很好的效果。相反，如果教师施加压力，则会加剧学生的紧张和不安。 第三，在赛后引导学生对比赛结果形成正确的认识。 比赛后，学生在心理上往往会对比赛结果进行一定的归因。根据归因理论，学生的 归因可以分为外部归因和内部归因两种，而每各归因又可分为可控制因素与不可控制因 素，如把比赛结果归因为自身素质问题或努力程度闯题，或把结果归因为天气因素或对 手太强等。不同的归因则不仅代表了学生对本次比赛的心态，也会影响他的后续学习。 因此，教师在体育比赛结束后，应与学生进行交流，让学生总结成功或失败的原因，根 据学生的不同归因对学生进行相应的引导。如有的学生把失败归结为自身素质不行，此 时教师就可以引导学生认识到学校体育比赛并非高利害性的竞技活动，而是对学生身体 素质情况的一次考察，能够参加并完全活动本身就说明他的身心素质已经完全符合了健 康标准，这本身就是成功的一种标志，学校体育不是要把人人都培养成专业运动员，而 是要增强学生的身体素质等等。 ( 四) 善用各种教学方法 教师还可以在教学中运用多种方法相结合，以达到对学生进行心理健康教育的功能。 1 游戏法 体育游戏一种以游戏的方式进行身体锻炼的活动，在中小学教育中体育游戏战占有 很大的比重。体育游戏是按一定目的和规则迸行的一种有组织帕优育活动，也是一种有 意识的、创造性的活动。体育游戏具有趣味性、普及性、娱乐性、智能性等几个方面的 特点。体育游戏简单易行，对设施要求不高，而且趣味性强，难度低，适合各类体质的 人参与。因而在实际教学中受到学生的广泛欢迎。 体育游戏有很多种类，按组织形式可以分为不分队游戏和分队游戏两种；按人体基 本活动能力可分为奔跑的游戏、力量游戏、跳跃游戏、投掷游戏等；按身体素质可分为 速度游戏、回师游戏、耐力游戏、灵敏游戏等；按运动项目可分为球类游戏、体操游戏、 田径游戏等。 体育游戏一般都具有趣味性和娱乐性，能使学生感到乐趣，从而激发其学习体育的 兴趣，同时，体育游戏也可以使体育课充满笑声和欢乐，使学生在笑声中缓解学习压力 。和疲劳。同时，体育游戏还有助于启发思维，促进智力发展。如一些“组间接力跑”、“算 术接力跑”、“填空接力跑”等智力游戏，不仅具有放松心情的功能，还可以促进学生的 智力发展。同时，与其他体育活动一样，体育游戏还可以完善学生的个性，增强他们的 社会交往能力。 因此教师在体育教学时，可以创编多种多样的体育游戏，以达到寓教于乐的效果。 在仓u 编体育游戏时，教师应注意以下几方面的原则： 第一，游戏的内容和形式必须是健康的 具有教育意义的游戏有利于教学任务的完成，有利于培养学生身体的正确姿势、发 展学生的身体素质和基本活动能力，增强学生的体质。相反一些无意义的、带有不恰当 教育色彩的游戏则会有损于学生的身心健康。同时，也应避免一些程序过于复杂的游戏。 第二，游戏必须符合学生的特点 创编和选择的游戏要符合学生的年龄特点，游戏的动作、情节、规则和组织方法都 要与学生的身体条件、认识水平和心理态度相适应。如果游戏地于简单，学生就没有兴 趣，而过于复杂则很难实现预期的效果。 第三，游戏应方便教学，简单易行 游戏的设计应考虑教学的场所和教学设备的配备情况，有些游戏，无论从形式和内 容上都很新颖，有吸引力，但由于组织方法较复杂或需要较大的场地或较多的器材而不 方便在教学中采用，所以在设计游戏时应考虑简便性原则，可以随手拈来。 第三，就注意选择和设计兼具多种教育功能的游戏 在选择游戏时，应考虑游戏功能的全方位化，即尽量选择那既能锻炼身体、发展运 动技术，又具有好的心理健康教育功能的游戏。 以体育游戏“火车赛跑”为例。 游戏名称；“火车赛跑” 游戏目的：发展腿部力量，培养团结合作的精神，提高身体协调能力 游戏准备：在场地上画两条相距1 5 2 0 m 的平行线，一条为起点线，另一条为终点线。 游戏方法：将游戏者分成人数相等的若干组( 每组5 7 人) ，各组成纵队分别站在 起点线后，每组排头扮火车头组员都向前举超右腿，前面的人用右手握住后面人举起的 踩关节部分，左手搭在前面人肩上。游戏开始，组织者发令后，各组在“火车头”的带 领下，有节奏地一起向前跳动，最后以“火车头”先到达终点线为胜利。 游戏规则：火车起动后，如有“脱钩”，“翻车”时，必须在原地“修复”后，方能 继续前进；火车行进时，不得互相干扰。 教学建议；可根据游戏者的实际情况，适当调整火车行进的距离；此游戏可连续做 两次，要求交换腿进行，或将终点线改为折返线，折返时换腿。 “火车赛跑”游戏属于集体配合游戏，在游戏活动中参加者通过身体上的连接变为 个密切结合的整体，因而在活动过程中，需要成员以统一的姿态和频率行进。在这一 过程中，成员之间应协调行动标准，制订行动口号，并在临场活动中照顾弱势群体，以 取得集体活动的成功，因而使学生的社会性得到极大的增强。另外，此类身体连接型的 集体游戏在活动过程会有许多突发因素出现，活动的趣味性很强，可以有效地放松学生 的身心。 采用游戏法进行教学在促进学生心理全面发展上可以取得如下的效果： o 李皑强敖运忠张昌束中外体育游戏精粹北京：人民体育出版社，1 9 9 818 7 1 6 第一，在上课初安排体育游戏可以为课堂教学提供心理基础。同其他学科教学一 样，每节体育课也对学生的运动技能提出了不同的要求。需要学生去领会、掌握和达标。 而学生在上体育课对往往处于身体和精神的极度放松状态，不利于教学内容的开展，这 也是每节课上课之初教师安排准备活动的原因之一。因此，教师可以把课前的准备活动 用相应的体育游戏来代替，这样不仅能缓解学生从前节课带来的精神压力，还能够提高 学生的心理兴奋程度，从而为后续的课堂教学提供相应的心理基础。 第二，在适当环节安排体育游戏可以缓解课堂矛盾。体育游戏具有放松精神、缓解 压力的作用。体育课的教学过程中，常常代有学生之间的竞赛和对抗活动，丽在这样的 活动中，学生往往处于精神的高度紧张状态，容易引发学生之间的争执与对立情绪，所 以教师可以在竞赛以及对抗的适当环节安排游戏活动，不仅缓解学生的心理紧张感，还 可以通过游戏中的小配合缓解他们之间的对立情绪，增进友谊，把学生之间的矛盾在可 控制范围内解决。 2 收放结合法 为了更有效的促进学生心理全面发展和提高课堂教学效果，教师可以采用收放结合 的教学方法。现行的体育课结构模式，采用旧模式( 开始部分、准备部分、基本部分、 结束部分) 进行教学活动，课程自始至终，都在教师严格控制和统一指挥下，先是“一、 二、一”的队列训练，接着是“一、二、三、四、五、六、七、八”的做准备活动，然 后是“预备一跑”、“预备一跳”、“预备投”让学生堂堂都在那种封闭的环境中上 课，不仅感到贫乏无昧，而且积极性受到压抑，精神上受到严重束缚，既不利于开发学 生的智力，也阻碍着学生特长的发挥。 而收放结合的教学方法指的是教师在授课过程中，根据教学的不同要求采用分散活 动与集体活动相结合，教师指导与学生自主活动相结合的教学方法。所谓“放”就是在 教师的主导下，从课的一开始，就按照事先分好的组别，在明确课的基本练习内容和要 求之后，由组长带领，到指定区域从事兴趣项目活动，老师在轮流辅导的同时，注意观 察练习情况，搜集带有普遍性的问题，以便为“收”作好准备。所谓“收”就是用暂停 和紧急集合的办法，把学生集中起来，强调练习的重点，指出不足之处，然后再“放”， 继续活动。这就是“放”与“收”的全过程。为了让学生有宽裕的时间进行练习，一次 课的“放”与“收”的次数不宜过多。 采用“放”与“收”的形式进行教学活动，在促进学生心理全面发展上，可收到以 下几点效果。 第一，可以增强学生的组织与配合能力，促进学生社会性发展。收放结合的方法在 放的环节中，学生采取自主式活动，在活动中学生需要自主安排活动环节、活动顺序、 活动时间等项目，这一过程，是学生之间相互理解与协调的过程，因此不仅能够培养学 生的组织与相互配合能力，还可以增强学生之间的交流，促进他们的社会性发展。 第二，可以促进学生自我意识的发展。收放结合的教学法给学生提供了更多的自主 性空间，让学生进行自由活动，使学生感受到在课堂教学中的主体性地位，促进学生自 我意识的发展。 因此，教师首先应在授课过程中作好观察，掌握学生交往的基本情况，并在活动时穿插 一定的程序避免这种现象的出现。比如，在自由分组前教师可以指定几个人，其中包括 交往不利的学生，要求以他们为核心进行组队，比如序号尾数与他们相同的人组一队， 并在组队后任命他们为组长执行规则或带领活动。以此来确定他们在群体中的重要位 置，并通过活动中任务的执行使他们与集体相融合，不仅能避免他们被孤立，也可以重 新建立他们良好的社会关系。 第三，集体对抗中的纠纷现象。 体育教学中常常带有集体之间的对抗活动，而在对抗过程中，学生处于高紧张状态， 对于成绩往往会有过高的重视，从而对失误产生互相埋