2019年长寿资源情况调查报告.doc

2019年长寿资源情况调查报告 长寿的秘诀是什么呢?看看下面的长寿资源情况调查报告你就知道啦! 长寿资源情况调查报告 *县位于*的西北部、*河上游，与*省*县隔*河相望，与*、*、*一脉相承，长寿资源极为丰富，*河长寿源头位于*县*乡的*村。*全县总面积3196平方公里，辖2镇7乡91个村委会和3个社区，居住着壮、汉、瑶、苗、布依等20个民族，总人口17.2万人，80岁以上老年人口超过2000人，其中，百岁老人所占比例已超出国际通行的每10万人中10位百岁老人的长寿标准。 *县气温温和，舒适宜人;雨水充沛，湿度适中;空气清新，绿色满园;河溪纵横，水质优良;土源多样，物产丰富，其民风淳厚，敬老爱老，人们心态平和，怡然自得，所以长寿。 *作为名符其实的长寿之乡，条件十分优越： 一是环境优美。*境内山清水秀、天蓝地净、空气质量优越，是世界级的超级大氧吧。有着“浮在城市上空原始森林”之称的*大峡谷国家森林公园;有着集天坑、溶洞、湖泊、原始森林等众多旅游吸引物为一体的*河燕子湖景区;有着*八景之一，世界上跨度最大的水上天然石拱桥布柳河仙人桥;还有着*保护最完好的原始森林大山原始森林和全*最大的淡水湖*天湖，以及神秘的*河蚂拐文化、朴实的蓝衣壮文化等众多旅游资源。 二是生态优胜。*拥有“大生态、大电站、大峡谷、大天湖”四大特品级旅游资源优势，是*河生态旅游资源的富集区，更是*河的长寿源头。自然生态保存完美，素有“森林王国，绿色宝库”之美誉，全县森林覆盖率达84.25%，居全国全区前列，排河池市的首位。先后荣获*科学发展进步县、*生态园林城市、建设平安*活动先进县等荣誉称号。 三是资源丰富。科学研究认为长寿与阳光、空气、水、地磁四大因素有密切关联。*年平均日照时间长达1531小时，80%以上是4至14微米波长的远红外线，可以增强动植物新陈代谢，提高免疫力，被誉为“生命之光”。*空气中负氧离子含量每立方厘米高达3万个，是世界级的超级大氧吧。良好的空气使血液活化、净化，改善白细胞的数量和质量，增强抗病能力，对人的神经系统和呼吸系统都有较好的治疗保健作用。而*没有污染型工业，水是无毒无害、富含多种人体所需的矿物质和微量元素的小分子团六环水，对长寿有极大益处。除此之外，*还是个天然大磁场，生产生活环境优良，尤其是开展清洁乡村活动以来，*已打造了山青、水秀、天蓝、地净、空气清新的新*，为长寿之乡创建工作添上了精彩的一笔。 四是食品优质。*有食野菜、野果的传统习惯，野菜、野果中富含各种人体需要的维生素、氨基酸和植物纤维。而*人常食用的火麻，含有大量的不饱和低脂肪酸，被称为不老油。同时，*人还充分发挥聪明才智，从野生山鸡中培育出六画山鸡，打造了中国山鸡之乡品牌;从野生李果中培育出*珍珠李、密黄李等，大量引进和种植无公害优质水果，打造了全区无公害水果生产基地。此外，*还打造中国金花茶之乡、内陆淡水养殖基地等，优质的食品来源，成为长寿的关键。 五是生活健康。除了自然因素外，*有着利于长寿老人健康的社会文化与生活习俗。一方面*人勤劳善良、饮食良好、生活规律、乐观幽默、晚婚晚育;另一方面*有着良好的尊老风尚，*尊老敬老蔚然成风,代代沿袭,像“备棺”、“补粮”、续寿这些习惯都是例证。 20XX年今年以来，*县立足*长寿养生国际旅游区，致力于打造*长寿养生休闲带，专门成立了*县创建中国长寿之乡工作领导小组，设立专门办公室，从民政、旅游、公安、卫生、统计等有关部门抽调人员专抓此项工作，并拨付50万元作为申报长寿之乡专项工作经费，目前，各项工作正在紧张有序开展。 虽然，*县在创建中国长寿之乡上有明显优势，但我县是集“老、少、边、山、穷、库”于一体的贫困县，多年来上级给予旅游发展、长寿保护的政策、资金和关注度都被边缘化，且县级可用财力有限，在一定程度上制约着旅游的发展与长寿资源的挖掘。 下一步，*将进一步加强生态环境保护，全力推进环境保护工作，不断促进人与自然和谐相处;进一步挖掘长寿资源，开发长寿产品，倡导“尊老、敬老、养老、助老、爱老”良好风气，扎实认真开展创建中国长寿之乡工作，以此推动*旅游工作发展，为*经济、社会、生态加快发展做出应有的贡献。 【长寿秘诀】 全人类上到皇帝下至平民百姓研究长寿几千年，一直没有取得重大进展，各种长寿原因几乎都近似于“哥德巴赫“式猜想。我们经过几十年研究发现，人类长寿主要原因是膳食平衡，其次是运动。百岁寿星只是巧合的科学食疗，完全是运气。把这种运气变成科学就可以实现长寿梦想。通过个性化科学食疗调整膳食平衡是长寿的最佳方法，当然还要适宜的运动、避免不良生活习惯等。 1.清晨醒来时多吃食物; 2.来不及吃早餐别空手上班; 3.和孩子一样喝奶; 4.睡不好会发胖：每天睡56小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅; 5.蜂蜜人体细胞忠实的扞卫者，据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病; 6、不停地运动，把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍; 7.饮食宜粗不宜细，一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用; 8.五分钟完全放松，当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧; 9.餐前餐后多补充水分，饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%.这时候避免喝茶、苏打水