（体育教育训练学专业论文）大众体育发展模式——运动干预工程的理论构建及实证研究.pdf

大众体育发展模式大众体育发展模式 运动干预工程的理论构建运动干预工程的理论构建 及及实证实证研究研究 学位类型学位类型 ： 学术型学位 学科 （专业学位类别）学科 （专业学位类别） ： 体育教育训练学 作者姓名作者姓名 ： 邓妮 作者学号作者学号 ： 09011701007 导 师 姓 名 及 职 称导 师 姓 名 及 职 称 ： 刘伟教授 实践导师姓名及职称实践导师姓名及职称 ： 刘伟教授 学院名称学院名称 ： 体育学院 论 文 提 交 日 期论 文 提 交 日 期 ： 2012 年 5 月 12 日 学 位 授 予 单 位学 位 授 予 单 位 ： 湖 南 科 技 大 学 the development model of public sports -the theory-model-construction of sports-intervention engineering and empirical studies type of degree education master major degree discipline (type of professional degree) education and training of p.e candidate 09011701007 student number dengni supervisor and professional title liuwei professor practice mentor and professional title liuwei professor school institute physical education date 2012-5-12 university hunan university of science and technology 学位论文原创性声明学位论文原创性声明 本人郑重声明：所呈交的论文是本人在导师的指导下独立进行研 究所取得的研究成果。除了文中特别加以标注引用的内容外，本论文 不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写的成果作品。 对本文的研 究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完 全意识到本声明的法律后果由本人承担。 作者签名： 日期： 年 月 日 学位论文版权使用授权书学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定， 同意学校保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版， 允许论文被查阅和借阅。 本人授权湖南科技大学可以将本学位论文的 全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或扫 描等复制手段保存和汇编本学位论文。 涉密论文按学校规定处理。 作者签名： 日期： 年 月 日 导师签名： 日期： 年 月 日 i 摘摘 要要 本课题遵循了理论研究对比研究实证研究三位一体，相互促进的研究思 路。主要研究了以下三个方面： 第一，大众体育发展模式的概述。对大众体育、群众体育、全民健身、社会 体育几个相近概念以及国内外已有的几种大众体育模式进行详尽梳理。同时对制 约我国已有的大众体育模式发展的时代因素和社会因素以及小康社会下我国政 治、经济、文化新的发展特点、趋势进行分析，从而了解我国大众体育发展模式 的现状及人们对新的大众体育发展模式的诉求和呼吁。 第二，运动干预工程的理论研究。主要对运动干预工程出现的背景、概念、 特点、理论基础、组成要素及主要阶段、运行原则、管理和验收方式进行研究， 并通过与运动处方、拓展运动进行对比研究，从而构建出运动干预工程的理论框 架。 第三，运动干预工程的实证研究。在运动干预工程的基本框架的指导下，通 过对国家公共事业管理部门的公务员队伍和教育系统的教师队伍进行实证研究， 检验运动干预工程的理论框架是否合理，是否具有很强的可操作性，社会的反响 效应如何。 通过研究，得出以下结论: 第一，运动干预是指用主动或被动的运动方式，按照一定的运动方案，运用 创意性、趣味体育运动为引导，用适当的运动负荷、运动强度和频率有计划地对 被试者进行持续一段时间、循序渐进的干预，从而来改善因为缺少运动或运动量、 强度、运动方式不当以及高强度的生活、工作压力引起的生理或心理的不良反应， 以达到干涉的预期目的（促进人的全面发展） 。 第二，运动干预吸收了拓展运动的创新性、愉悦性、开放性以及人文性，运 动处方的科学性、合理性，是在运动处方和拓展运动的基础上取其精华、衍生拓 展的。 第三，运动干预工程主要是由基本环境和条件、参与（需求）主体、经营主体 和管理主体、经费来源、效益五个基本要素构成的一个相互作用的统一体。 第四，运动干预工程主要由前期诊断论证预算兴趣体验，快乐运动团 结协作，共同提高提升自我，完善自我验收六个部分组成。 关键词：关键词：大众体育；发展模式；运动干预；工程 ii abstract this topic follows three methods which combining with theoretical research, contrast research and empirical research, and promoting each other research ideas at the same time.the main research comtains the following three aspects: first of all, the development patterns of the sports for all are reviewed briefly. many similar concepts,such as public sports, mass sports, fitness of all, social sports, and several kinds of public sports patterns which have already existed at home and abroad are discussed in more details.at the same time, for those specific time and social factors which restrict the mass sports in our country alongwith those new development characteristics and the trend of political, economic and cultural in our country under the well-off condition have been analysed in the essay. consequently, more understanding of our present public sports development patterns and more appeal for these new modes have been turned on. secondly, the theoretical study of the sports interventions. the theoretical framework have been constracted by continuous research mainly towards the backgrounds, concepts, characteristics, theoretical basis, elements and the key phase, operation principle, testing methods of sports intervention engineering and the comparison between exercise prescription and sports brodening as well. thirdly, the empirical study of sports interventions engineering. under the direction of the framework of the empirical study of sports interventions engineering, testing work which basis on these topics, such as reasonable; handleable; reactions of the society has been operated by way of carrying out an empirical study of civil servants in the public affairs department and the faculty in schools. the following conclusions have been drawn under those studies above: firstly, the definition of the exercise interventions have been told and the ways of how the pre-effection(promoting the all-round development of man)can be achieved. in those intervetion, people can adjust their own physical and mental sickness which are caused by lacking exercise and doing improper sports as well as leading a high-intensitive life and suffering the pressure of work with the guidance of exerting innovative and interesting exercise in accordance with certain programs by the means of two total different manners: one is in a positive way while the other is in a passive one. iii secondly, the exercise interventions are benefit from the exercise prescription and the basis of sports-brodening. the former whose innovation; delightful; openness and humanism as well as the later whose scientific and reasonable all have been absorbed by the exercise interventions. thirdly, the movement is an interaction entity with the main five basic elements like the basic intervention engineering environment and conditions; participation (demand) subjects of management, subject and management subject, sources of funds. fourthly, the movement has been consisted by six main parts which contain the early phase diagnosis of intervention project; budget-interest accounting; demonstrated experience and delightful sports sharing; the unity cooperation; self-enhancement and improve themselves-acceptance. key words: public sports; development model; sports intervention;engineerin 湖南科技大学硕士学位论文 目目 录录 摘摘 要要 . i abstract. ii 第一章第一章 绪论绪论 . 1 1.1 选题的背景依据 . 1 1.2 选题意义 . 2 1.3 文献综述 . 2 第二章第二章 研究方法与对象研究方法与对象 . 7 2.1 研究对象与研究 方法 . 7 2.2 研究路线 . 8 第三章第三章 大众体育发展概述大众体育发展概述 . 9 3.1 几个相近概念的 梳理 . 9 3.2 国际大众体育发 展模式概 述 . 13 3.3 我国大众体育发 展模式概 况 . 15 3.4 分析我国大众体 育发展已 有模式的 时代制约性、 社会制约 性 . 18 3.5 小康社会政治、 经济、文 化新特征 呼唤新的大众 体育发展 模式 21 3.6 问 题提出 . 25 第四章第四章 运动干预工程的理论构建运动干预工程的理论构建 . 27 4.1 相关概念的界定 . 27 4.2 运动干预与运动 处方、拓 展运动的 关系 . 29 4.3 运动干预的主要 特征 . 33 4.4 运动干预工程构 建的理论 基础和社 会基础 . 35 4.5 运动干预工程的 构建理念 . 38 4.6 运动干预工程的 组成要素 及主要阶 段 . 40 4.7 运动干预工程的 运行原则 . 47 4.8 运动干预工程的 管理 . 48 4.9 运动干预工程的 验收过程 . 50 第五章第五章 运动干预工程的实证研究运动干预工程的实证研究 . 51 5.1 实证研究生对象 运动干预 的必要性 和可行性 . 51 5.2 研究对象、方法 、时间及 问卷的发 放与回收 . 52 5.3 实验内容 . 53 5.3.1 第一阶段：兴趣体 验 快乐运 动 . 53 湖南科技大学硕士学位论文 5.3.2 第二阶段：团结协 作 共同提 高 . 55 5.3.3 第三阶段：提升自 我，完善 自我 . 56 5.4 结果与分析 . 58 5.4.1 运动干预对锻炼态 度（兴趣 ）的 影响研究 . 58 5.4.2 运动干预对团队凝 聚力的影 响研 究 . 59 5.4.3 运动干预对自信心 、意志品 质以 及社会公德的 影响研究 . 60 5.4.4 运动干预对工作压 力的影响 研究 . 61 5.4.5 运动干预对体质状 况 的影响 研究 . 62 5.4.6 运动干预对心理健 康的影响 研究 . 63 5.4.7 运动干预对幸福指 数的影响 研究 . 63 第六章第六章 结论结论 . 65 第七章第七章 研究的不足与展望研究的不足与展望 . 67 7.1 样本 数量方面 . 67 7.2 运动干预工程的 应用方面 . 67 7.3 政策建议方面 . 67 参考文献参考文献 . 69 致谢致谢 . 75 附录附录 . 77 湖南科技大学硕士学位论文 - 1 - 第一章第一章 绪论绪论 1.1 选题的背景依据选题的背景依据 体 育 是 社 会 文 化 教 育 重 要 组 成 部 分 ， 受 社 会 政 治 、 经 济 和 文 化 价 值 观 念 的 影 响 和 制 约 。 因 此 ， 大 众 体 育 的 发 展 始 终 不 能 脱 离 社 会 政 治 、 经 济 、 文 化 的 发 展 ， 当 我 们 要 对 大 众 体 育 发 展 模 式 之 一 的 运 动 干 预 工 程 进 行探索时，首 先应对其 所处的特定 的 时代背景有一 个清晰的 认识。 1.1.1 经济是基础经济是基础 经 济 是 体 育 发 展 的 基 础 ， 为 体 育 发 展 提 供 资 金 和 物 质 条 件 ， 决 定 着 社 会 对 体 育 的 需 要 ， 制 约 着 体 育 运 动 的 规 模 和 水 平 。 目 前 我 国 经 济 体 制 正在由计划经 济向市场 经济转型，人 们 生活水平不断 提高，2010 年 我 国 的 国 内 生 产 总 值 gdp 为 397983 亿 元 （ 合 58786 亿 美 元 ） ， 人 均 gdp 为 29524 元 （ 合 4361 美 元 ） ， 农 村 居 民 人 均 纯 收 入 5919 元 ， 城 镇 居 民 全 年 人 均 可 支 配 收 入 19109 元 ， 恩 格 尔 系 数 为 39.76% 。 这 都 表 明 我 国 已 经 进 入 小 康 社 会 ，并 由 低 到 高 不 断 发 展 ，为 运 动 干 预 工 程 的 开 展 提 供 了 物 质 上 的 保 障 。同 时 ，由 于 科 技 的 不 断 发 展 ，工 作 时 间 缩 短 ，工 作 强 度 有 增 无 减 ，激 烈 的 竞 争 使 人 们 常 常 处 于 紧 张 状 态 ，从 而 产 生 疲 惫 、焦 虑 及 失 落 感 等 ；产 业 结 构 的 变 化 和 机 械 化 的 提 高 ，导 致 人 们 运 动 不 足 ， 种 种 “ 文 明 病 ” 的 产 生 。 这 些 都 为 运 动 干 预 工 程 的 实 施发展提供了 适宜的土 壤。 1.1.2 大众文化意识形态的转变是关键大众文化意识形态的转变是关键 人 的 认 识 引 导 着 人 的 行 为 ， 人 能 否 了 解 和 认 同 体 育 ， 决 定 着 大 众 体 育 发 展 的 速 度 和 规 模 。 随 着 经 济 的 增 长 、 大 众 传 媒 的 催 化 以 及 人 自 身 需 求 的 不 断 提 高 ， 人 们 在 体 育 价 值 观 上 有 了 更 加 明 确 的 认 识 ： （ 1） 体 育 价 值 观 由 原 来 的 简 单 、 模 糊 认 识 和 单 一功 能 认 识 （ 健 身 功 能 ） 转 变 为 较 复 杂 的 、 较 清 晰 的 、 更 高 层 次 、 内 容 更丰 富 的 认 识 ； （ 2） 健 身 价 值 观 结 合 蒋 志 学 .浅 析 体 育 与 经 济 协 调 发 展 j.武 汉 体 育 学 院 学 报 ,1992,(93)2:78-79. 蒋 淑 晴 .论 中 国 特 色 社 会 主 义 道 路 的 民 生 取 向 j.河 南 师 范 大 学 学 报 (哲 学 社 会 科 学 版 ） ,2010,(37)3:36-39. 第一章 绪论 - 2 - 娱 乐 价 值 观 向 休 闲 化 、 娱 乐 化 、 民 生 化 等 多 元 化 、 多 方 向 发 展 ； （ 3） 体 育 在 人 际 关 系 和 交 往 中 的 价 值 有 了 很大 的 升 华 ， 认 为 体 育 是 友 谊 的 纽 带 和 桥 梁 。这为运动干预 工程的实施 提 供了思想上的 保证。 1.1.3 政治体制是保障政治体制是保障 我 国 是 一 党 专 政 的 社 会 主 义 国 家 ， 正 是 这 种 政 治 制 度 使 我 党 能 够 根 据 我 国 社 会 发 展 的 客 观 条 件 和 要 求 把 握 大 局 ， 实 现 全 民 族 、 全 社 会 利 益 的 最 大 化。 “ 举国体制 ”是一项 具 有中 国特色的政治 制度，是 在坚持“ 一 条 道 路 、 一 个 理 论 体 系 、 一 面 旗 帜 ” 和 中 国 传 统 的 文 化 理 念 、 特 色 ， 并 把 中 国 人 的 爱 国 主 义 和 集 体 主 义 情 怀、 民 族 凝 聚 力 和 向 心 力 贯 穿 其 中 ， 举 国 体 制是 我 国 体育发 展的基础和 保 障。 2008 年 奥运会后， 中国体育 重 心 正 在 由竞 技 体育向群 众体育转变 ，各 种大众体育政 策、法规 不断出台， 如 ： 全 民 健 身 计 划 纲 要 、 体 育 法 等 。在 举 国 体 制 下 ， 这 些 政 策 、 法 规 为 运动干预工程 的发 展提 供了政治上 的 保障。 1.2 选题意义选题意义 本研究通过对 运动干预 工程的理论 构 建及实证研究 ，为大众体 育的发 展 提 供 一 个 符 合 时 代 特 征 的 新 模 式 ， 为 运 动 干 预 工 程 的 具 体 实 施 制 定 相 对 规 范 的 流 程 、 稳 定 的 结 构 和 富 有 创 意 运 动 的 干 预 内 容 ， 并 为 解 决 当 前 “ 体 育 强国 ” 建设的 现实难题 提高 大众锻炼人数 和质量提 供组织模式 和具体路径， 对实现国 家 “十 二五 ”发 展 规划提出的 “大力开 展全民健 身运 动 ”和 提 高 人 民的 生活 质量的实 现具有 重要现实和理 论意义。 1.3 文献综述文献综述 1.3.1 关于运动干预关于运动干预 干预（ intervention）一 词，最早是在医 学上广 泛使用 的。20 世纪 60 年 代 ， 国 外 心 理 学 家 开 始 把 它 引 入 到 心 理 学 领 域 ， 其 主 要 目 的 是 为 了 避 免 进 行 心 理 咨 询 人 员 的 不 适 应 行 为 继 续 恶 化 ， 而 采 取 的 治 疗 方 法 过 程 。 20 世 纪 60 年 代以后，为治疗 运动员、教练员以及运 动队中出 现的心理问 题 ， 改 善 运 动 员 与 教 练 员 或 运 动 队 之 间 的 关 系 ， 激 发 潜 能 ， 提 高 运 动 成 吕 晓 标 .大 众 文 化 与 当 代 体 育 的 文 化 转 型 大 众 文 化 发 展 视 角 下 的 我 国 体 育 演 变 j.南 京 体 育 学 院 学 报 ,2009,(23)4:56-58. 湖南科技大学硕士学位论文 - 3 - 绩，开始将运 动干预运 用于竞技体 育 ， 是一种心理 干预行为 。 干 预 在 大 众 体 育 锻 炼 中 也 被 称 为 健 康 教 育 ， 是 指 将 运 动 锻 炼 看 作 是 促进健康、预 防 疾病 的 行为。 如 dishman 在研 究中表明， 干预（健 康教 育 ） 能 增 长 健 康 知 识 ， 影 响 锻 炼 的 态 度 意 识 ， 提 高 锻 炼 兴 趣 ， 但 对 参 与 锻 炼 的 持 久 性 的 影 响 不 大 。 此 外 还 认 为 干 预 （ 健 康 教 育 ） 在 锻 炼 中 应 该 包括三个部分 ：健康检 查、健康风 险 评估、大众媒 体宣传活 动 。 但 是 ， 到 目 前 为 止 ， 学 术 界 还 没 有 对 运 动 干 预 进 行 科 学 界 定 ， 在 已 有 的 运 动 干 预 相 关 研 究 中 都 是 将 其 视 为 一 个 动 宾 组 合 词 ， 如 ： 儿 童 青 少 年 肥 胖 的 运 动 干 预 ， 常 见 慢 性 病 的 运 动 干 预 等 ； 而 将 其 当 成 一 个 固 有 名 词 的 还 很 少 ， 即 使 在 文 中 以 名 词 出 现 ， 也 还 没 有 对 其 进 行 解 释 ， 更 谈 不 上权威的界定 。这对本 课题选定研 究 方向奠定了基 础。 1.3.2 关于相近概念的界定研究关于相近概念的界定研究 在 研 究 大 众 体 育 发 展 中 出 现 的 相 近 概 念 多 且 杂 ， 出 现 混 用 和 乱 用 的 现 象 。 运 动 干 预 、 拓 展 运 动 、 运 动 处 方 这 三 者 之 间 也 也 一 样 存 在 着 这 种 现象。拓 展训练 ，又称“ 外展训 练 ” ，意思是 指短期 内 接受挑 战，战 胜困 难，挑战个体身 心极限，体验 生活 。运动处方是康复 医师或体 疗师，对 从事体育锻炼 者或病人 ，根据医学 检查 资料（包括运 动试验和 体力测验） ， 按 其 健 康 、 体 力 以 及 心 血 管 功 能 状 况 ， 用 处 方 的 形 式 规 定 运 动 种 类 、 运 动强度、运动时间 及运动频 率，提出运 动中的注意事 项 。运动处方 以 治 疗 为 目 的 ， 在 时 限 上 可 以 是 长 期 ， 对 象 也 主 要 针 对 个 人 。 运 动 干 预 由 于 在 已 有 的 研 究 中 没 有 明 确 的 概 念 界 定 ， 所 以 常 常 与 两 者 混 用 、 乱 用 ， 其 中 与 运 动 处 方 混 用 的 更 多 。 如 在 健美 操 处 方 对 长 春 市 五 十 六 中 小 学 生 体 质 健 康 的 影 响 和 健 康 管 理 与 运动 干 预 中 ， 即 用 “ 处 方 ” 一 词 又 用 “ 运动 干预 ”一词的现 象较为常见 。本研究 提出的运动 干预其对 象是 普 通 人 群 ， 参 与 方 式 是 群 体 参 与 ， 目 的 是 改 善 群 体 的 团 结 协 作 能 力 ， 个 体 的 身 心 品 质 ， 时 限 上 是 以 通 过 干 预 测 评 的 相 对 较 长 时 期 。 以 上 这 些 邻 近词的概念和 关系的混 乱为本课题 研 究的严谨性、 科学性给 予了提示。 石 岩 ,王 伟 . 竞 技 体 育 心 理 干 预 理 论 模 式 、 方 法 与 应 用 j. 成 都 体 育 学 院 学 报 ,2006,32(3):99-104. 李 晓 焕 ,马 长 会 .大 学 教 师 的 身 体 健 康 与 运 动 的 干 预 j.南 昌 高 专 报 ,2008, 74(1):151-153. 李 国 岩 .从 拓 展 运 动 的 特 点 和 功 能 谈 其 普 及 和 发 展 前 景 j. 山 东 体 育 科 技 , 2005,27(4):48-49. 郭 建 平 . 体 育 拓 展 运 动 的 内 容 与 分 类 j. 湘 南 学 院 学 报 ,2005,26:110-112. 第一章 绪论 - 4 - 1.3.3 运动干预对生理、心理健康的影响研究运动干预对生理、心理健康的影响研究 1.3.3.1 运动 干预 对躯体 健康 的影响 研究运动 干预 对躯体 健康 的影响 研究 运 动 干 预 对 躯 体 健 康 的 影 响 研 究 主 要 是 从 生 理 学 和 医 学 的 角 度 来 探 讨 的 。 从 生 理 学 角 度 来 探 讨 的 主 要 有 ： 卢 塞 军 、 李 晓 焕 、 马 长 会 、 杨 赳 赳 、 徐 广 华 等 人 ， 研 究 都 是 通 过 对 身 体 各 项 生 理 、 生 化 指 标 在 运 动 干 预 前 后 变 化 的 显 著 性 差 异 进 行 研 究 ， 研 究 的 指 标 主 要 有 ： 心 肺 功 能 （ 安 静 心 率 、 mvv、 fvc1、vo2max） ， 体 成分（体 重、 whr、 bf%、 bmi、 瘦体重） ， 血脂代谢 （ tc、 tg、 hdl-c、 ldl-c、 tc/hdl-c、 ldl-c/hdl-c） 等指 标 。且 在研 究 中都 没有 根 据测 量 的初 始数 据 对不 同 身体 状况 的人 安排不同的运 动量，没 有做到因人 而异 。从医学的角 度来探讨 的主要有： 高 鸿 辉 、 李 骥 、 王 松 、 高 宇 等 人 ， 研 究 运 动 干 预 对 各 种 疾 病 （ 腰 痛 、 动 脉粥 样硬 化 、网 络 成瘾 等） 的 影响 。 以上 研究 都 是对 躯 体的 生理 生化 指 标 进 行 研 究 ， 需 要 投 入 大 量 的 资 金 以 及 人 力 物 力 ， 缺 乏 普 适 性 。 且 一 些 研 究 是 通 过 动 物 实 验 来 证 明 的 ， 是 否 对 人 体 具 有 相 同 的 效 果 ， 还 存 在 一 定 的 怀 疑 ， 可 操 作 性 不 强 。 本 课 题 对 躯 体 健 康 的 研 究 主 要 是 通 过 国 民 体 质 测 试 了 解 受 试 者 的 基 本 体 质 状 况 ， 是 一 个 前 期 诊 断 ， 然 后 再 根 据 每 个 人 的 运 动 兴 趣 和 不 同 体 质 状 况 的 进 行 分 组 ， 安 排 运 动 量 ， 从 而 使 整 个 运动干预过程 科学、合 理、以人为 本 。 1.3.3.2 运动 干预 对心理 健康 的影响 研究运动 干预 对心理 健康 的影响 研究 在 资 料 研 究 中 发 现 ， 运 动 干 预 对 心 理 健 康 的 影 响 主 要 涉 及 运 动 对 心 理 压 力 、 焦 虑 、 抑 郁 主 观 幸 福 感 及 人 际 交 往 的 影 响 。 祝 伟 、 陈 琳 、 张 鸿 等 人 都 从 心 理 学 角 度 分 析 了 运 动 干 预 对 灾 区 中 小 学 生 的 心 理 援 助 及 焦 虑 的 影 响 ， 结 果 论 证 运 动 干 预 对 灾 区 中学 生 的 焦 虑 情 绪 能 起 到 舒 缓 作 用 ， 改 善 心 理状态 。运动 干预对大 学生心理 健康的研究成 果有很多 ，如 王 高 鸿 辉 .复 合 运 动 对 下 腰 痛 患 者 康 复 的 干 预 j.北 京 体 育 大 学 报 ,2011,34:71. 李 骥 ,王 松 ,高 宇 .茯 苓 配 合 有 氧 运 动 对 大 鼠 动 脉 粥 样 硬 化 的 干 预 作 用 j. 武 汉 体 育 学 院 学 报 ,2010,44(12):53-57. 周 雅 杰 .户 外 拓 展 运 动 对 青 少 年 网 络 成 瘾 的 干 预 研 究 d.武 汉 体 育 学 院 硕 士 学 位 论 文 ,2009. 王 惠 霖 .大 学 女 生 主 观 幸 福 感 的 运 动 干 预 研 究 j.体 育 科 技 ,2010(4):147. 颜 军 等 .大 学 生 心 理 压 力 运 动 干 预 的 研 究 发 展 j.体 育 与 科 学 ,2010,31:91-93 祝 伟 .将 体 育 运 动 干 预 疗 法 应 用 于 灾 后 中 小 学 生 心 理 援 助 的 思 考 j.体 育 教 育 ， 2008,10. 范 洪 成 ,王 瑞 强 ,张 丽 .普 通 高 等 院 校 大 学 生 心 理 健 康 现 状 及 运 动 干 预 的 研 究 j.北 京 体 育 大 学 学 报 ,2006,(29)8:1111-1113. 湖南科技大学硕士学位论文 - 5 - 惠 霖 对 大 学 女 生 主 观 幸 福 感 的 运 动 干 预 研 究 研 究 ， 崔 冬 雪 、 范 洪 成 、 王 增 锋 等 等 都 从 运 动 干 预 对 大 学 生 焦 虑 和 抑 郁 的 影 响 进 行 了 研 究 ， 刘 文 波 和 掌 玉 宏 都 从 球 类 运 动 对 大 学 生 心 理 健 康 的 影 响 研 究 入 手 ， 认 为 球 类 运 动 本 质 特 点 对 心 理 健 康 的 影 响 最 显 著 。 国 际 上 也 有 很 多 关 于 运 动 干 预 与 缓解焦虑显著 相关的研 究，效果量从小 到中等（ es=-0.15 0.56）取值不 等 。研究 发现，研究者都认 为运动干 预 对心里健康的 显著影响 主要是 因 为 ， 运 动 是 表 达 情 绪 的 一 个 绝 佳 场 所 ， 通 过 身 体 活 动 使 参 与 者 情 绪 和 能 量 得 到 合 理 的 发 泄 ， 使 参 与 者 的 压力 得 到 缓 解 ， 情 绪 得 到 稳 定 。 参 与 者 通 过 适 宜 的 身 体 锻 炼 能 产 生 愉 快 感、 舒 适 感 、 满 足 感 等 情 绪 体 验 ， 使 参 与 者 的 总体 心理 保持 良好的状态 。此 外，运动可改 善 人体的 各项技能， 提高抵抗焦虑 情绪的能 力， 对食欲 和 睡眠 也具有重 要 的调节 作用。 总 的 来 说 ， 以 上 生 理 、 心 理 健 康 干 预 方 案 均 采 取 的 是 实 验 研 究 法 ， 该方法归纳出 来的结论 往往缺乏普 遍 性，特别是对 心理现象 的过分简 化， 多 针 对 的 是 心 理 健 康 问 题 或 某 一 方 面 症 状 的 干 预 研 究 上 ， 没 有 形 成 系 统 的 干 预 方 案 ， 研 究 耗 时 又 耗 力 ， 且 实验 结 果 与 实 际 情 况 还 存 在 一 定 的 差 距 。 此 外 ， 运 动 干 预 对 不 同 的 人 群 、 不 同 的 症 状 的 人 几 乎 都 采 取 相 同 的 运 动 方 案 ， 特 异 性 体 现 不 足 ， 方 案 设 计 仍 停 留 在 经 验 总 结 的 水 平 上 ， 没 有 形 成 系 统 的 、 针 对 性 强 的 方 案 ， 对运 动 干 预 生 理 和 心 理 机 制 解 释 不 够 全 面 具 体 ，其中 ，生理机制 就 主要集 中 在生理生化指 标的研究 上。因 此， 怎样使运动干 预方案简 便易行、 科 学 合理，成为本 课题的研 究重点。 1.3.4 运动干预项目选择设计研究运动干预项目选择设计研究 以 人 为 本 是 当 今 社 会 文 化 价 值 观 念 的 发 展 方 向 和 趋 势 ，在 运 动 干 预 项 目 的 选 择 和 设 计 过 程 中 坚 持 以 人 为 本 。 在 资 料研 究 中 发 现 ， 运 动 干 预 研 究 中 的 项 目 选 择 和 设 计 上 ， 只 注 重 科 学 性 ， 缺 乏 人 文 性 ， 大 多 数 项 目 都 缺 乏 新 意 ， 过 于 传 统 如 ： 慢 跑 、 太 极 拳 、 健 身 操 等 ， 使 得 运 动 干 预 贯 彻 起 来 枯 燥 且 很 难 真 正 引 起 人 们 的 运 动 兴 趣 ， 使 得 运 动 意 识 转 变 为 运 动 行 为 非 常 困 难 。 如 ： 郑 宏 伟 、 章 舜 娇 、 柴 如 鹤 等 ， 都 是 从 足 球 、 太 极 、 篮 球 等 传 统 项 目 的 角 度 来 说 明 运 动 对 人 身 体 和 心 理 的 影 响 ， 项 目 设 计 也 单 纯 的 只 考 虑 了 运 动 时 的 强 度 、 时 间 、 频 率 等 因 素 ， 而 没 有 方 法 、 陈 琳 ,张 鸿 . 体 育 舞 蹈 对 地 震 灾 区 中 学 生 心 理 焦 虑 的 干 预 研 究 j.四 川 师 范 大 学 学 报 (自 然 科 学 版 ),2010,33(5):715-728. 刘 文 波 ,李 亮 ,张 惠 聪 .球 类 运 动 干 预 对 大 学 生 心 理 健 康 影 响 的 研 究 j.北 京 体 育 大 学 学 报 ,2008,(31)7:951-953. 王 增 锋 .以 运 动 干 预 为 手 段 改 善 北 京 市 大 学 生 心 理 健 康 状 况 的 可 行 性 探 析 d. 北 京 体 育 大 学 硕 士 学 位 论 文 ,2007. 第一章 绪论 - 6 - 手段方面入手 ，很难让 参与者提起 运 动兴趣，更谈 不上发展 体育人口。 1.3.5 运动干预理论模式研究运动干预理论模式研究 运 动 干 预 模 式 的 建 立 ， 有 益 于 从 方 法 论 上 解 决 大 众 体 育 的 发 展 。 然 而 已 有 成 果