（体育教育训练学专业论文）高校大学生篮球比赛中负性情绪的分析及调控.pdf

河南大掌体育掌院2 0 lo 届硕士掌位论文 中文摘要 随着现代篮球运动的发展趋势向着高强度、高技巧、高对抗的方向发展，篮 球比赛日趋激烈，身体对抗不断增强，给运动员造成很大的压力，对篮球运动员 进行心理训练的要求也越来越高。但是长期以来有关篮球运动员的心理研究主要 倾向于竞技体育方面，主要是以如何在篮球比赛中挖掘运动员的心理潜能，发挥 运动员的心理优势，在比赛中如何表现出最佳竞技状态，使运动员的身体素质、 技术水平和心理水平三者结合并充分体现为研究方向及研究目的，而在群众体育 和学校体育范围内的如何对篮球爱好者在业余篮球比赛中控制篮球爱好者的情绪 调节方面的研究很少，并且现有的研究深度不够。 本文从情绪调节与高校大学生篮球运动的联系命题，从原理上分析了情绪、 负性情绪、心理训练的机理。在对河南大学、郑州大学、河南农业大学三所高校 爱好篮球运动的大学生进行相应的调查后，分析总结出高校篮球比赛中大学生负 性情绪的形成原因。 根据初步的研究结果，在上述河南省三所高校共抽取1 8 0 名在校大学生作为 研究对象，按照专业的不同分为三个大组：运动训练组、体育教育组、普通专业 组，每个大组按照不同的情况平均分为实验组和对照组。其中对三个专业的实验 组采用集中授课与个体心理咨询或训练的方式，通过呼吸训练法、注意力集中训 练法、自我暗示训练法、模拟训练法、表象调节法、竞赛中紧张情绪的转移训练 法等训练方法对实验组进行三个月的心理训练。 分别在心理训练的前、心理训练后一个月、两个月、三个月后采用心境状态 量表对实验组和对照组进行4 次评测，根据4 次的评测结果数据进行对比分析， 并对分析结果采用t 检验方法进行差异显著性检验，最后按照分析结果总结出适 合于高校普通大学生篮球比赛中负性情绪的调控方法，以便众多的大学生能够更 好的参与到篮球运动中。 通过对四次评测的数据进行对比分析表明，经过三个月的心理训练，实验组 的大学生在篮球比赛中调节情绪的能力逐步增强，受到负性情绪的影响逐渐减少。 其中以普通专业的大学生的训练效果最为明显，体教专业的大学生次之，运动训 练专业的大学生训练效果般。以心境状态量表检测出的情绪纷乱分值( t m d 分 高校大掌生篮球比赛中负性情绪的分析及调控 值) 为标准，我们可以清晰的看到：普通专业的学生在接受心理训练之前的t m d 分值维持在区间1 4 0 1 7 0 分，而在接受心理训练之后，普通专业的学生的州d 分 值基本维持在低于1 4 0 分；体育教育专业的学生在接受心理训练之前的n 仍分值 维持在区间1 4 0 1 6 0 分，而在接受心理训练之后，体育教育专业的学生的t m d 分 值基本可以维持在区间1 2 0 1 4 0 分；运动训练专业的学生在接受心理训练之前的 t m d 分值维持在区间1 2 0 1 4 0 分，而在接受心理训练之后，运动训练专业的学生 的m 分值可以维持在低于1 2 0 分。 通过分析我们得出，尽管运动训练的学生在三个月的心理训练效果不是最明 显的，但是在实际的篮球比赛中，运动训练专业的学生控制情绪的能力是最好的， 这与其该专业的学生都具有高超的技战术水平、强壮的身体对抗能力有很大的关 系；体育教育专业的学生在这两个方面比运动训练专业的学生要欠缺一些，但是 比普通专业的学生强，再加上体育教育专业的学生理论知识扎实，接受能力强， 因此在实际的心理训练的过程中，体育教育专业的训练效果是最突出的；普通专 业的学生训练效果最为明显，与其起点低有很大的关系，在实际的篮球比赛中， 普通专业的学生在情绪调节能力上还是要比运动训练专业的学生、体育教育专业 的学生略弱，这与普通专业的学生篮球技战术水平不高、身体对抗能力不强有一 定关系。 针对高校篮球比赛中负性情绪对大学生的影响较大，作者建议在今后的日常 体育教学中，除了要注意加强心理训练方面的辅导外，还要因人而异，对待不同 专业的学生要采取不同的训练方法：运动训练专业的学生应当加强理论学习，提 高自身的文化素质修养；体育教育专业的学生应当在提高篮球技战术水平和身体 对抗能力的基础上多大比赛，丰富比赛经验；而对于普通专业的学生，应当在日 常的体育课课堂或课外活动中努力加强篮球技战术水平和身体的对抗能力，从而 更好的推动篮球运动在大学校园内的发展。 关键词：负性情绪；高校篮球；心理训练；差异性分析 i i 河南大掌体育掌院2 0 1 0 甚硕士学位论文 a b s tr a c t w i mt l l e 訇r e n d so fm o d e mb a s k e t b a l lt o w a r dt 1 1 ed i r e c t i o no f1 1 i 曲i i l t e n s i 坝l l i 曲 s 妯l la l l dl l i g ha g a i n s t ，t h eb a s k e t b a l lg a m eb e c o m i n gm o r ei n t e n s e ，也eb o d ya g a i n s ti s 伊o w i l l gd a yb yd a y ，t l l i sc a u s e sa l o to fp r e s s u r et 0t h eb a s k e t b a l lp l a y e r sa 1 1 dt h e r ei s i n c r e a s i n g l yd e m a i l d h 冯p s y c h 0 1 0 西c a l 仃a i l l i n gh i 曲e ro nt h e m b u tal o n gt i n l em e p s y c h o l o g i c 出s t u d ya b o u tt h eb a s k e t b a l lp l a y e r st e n dt oc o m p e t i t i v es p o r t s ，m a i l l l yh o w t od i gp l a y e r sp s y c h 0 1 0 9 i c a lp o t e n t i a l ，p l a y l ep s y c h o l o g i c a la d v a m a g ei nt 1 1 er a c et 0 s h o w 也eb e s t c o m p e t i t i v es t a t e ， s ot h a tt l l ea t h l e t e s p h y s i c a l ， t e c l l l l i c a la n d p s y c h 0 1 0 9 i c a ll e v e lo ft h en l r e el e v e l so fi n t e g r a t i o na n d 缸n yr e n e c t e di nr e s e a r c ha n d r e s e a r c hp u l p o s e s ，b u ti 1 1t h em a s sr a l i l g eo fs p o r t sa n ds 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c o r d i n gt op r e l i m i i l a r yr e s u l t s ，i z lt h et h r e el m i v e r s i t i e si nh e n a 玎p r o v i n c e s e l e c t | 甜18 0c o l l e g es t u d e m sa ss u b j e c t s ，a c c o r d i n gt ot h ed i 丘e r e n tp r o f e s s i o n a ld i v i d e d m t ot t l r e e g m u p s ：e x e r c l s e 髓a l m n gg r o u p ，p n y s i c a ie d u c a n o n铲o u p ，c o m m o n p f e s s i o n a lg r o u p ，e v e 碍m 勾o r 伊o u p sa c c o r d m gt od i f f e r e n ts i t u a t i o i l sw e r ed i v i d e d n oe x p 幽e 删伊o u pa 1 1 dc o n 仃o lg r o u p o n eo fm et h r e ep r o f e s s i o n a le x p e r 岫e i 删 蓼o u p ，w el l s et l l em o d eo ff o c u s e do nt e a u c l l i n g 锄di 1 1 d i v i d u a lc o u n s e l i l l g ，b y 也ew a y t i l r o u 曲b r e a t b j n g 臼面n i n gm “h o d ，f o c l l st r a i n i n gm e t h o d ，s e l f - s u g g e s t i v et r a i l l i n g ， s 岫u l a l i o n 订a i l l i n gm e t h o d ，妇a g ea d j u s t n l e n tm e m o d ，t h et 阳【1 1 s f e ro f 瑚l c et e i l s i o n 仃a i n i i l ga n d s oo n ，t 0p s y c h o l o 西c a lt r a i l lo nt l l ee ) ( p e 柚e n t a lg r o u pt 1 1 r e em o n t h s r e s p e c t i v e l y ，b e f o r em ep s y c h o l o g i c m 仃；痂1 i 1 1 9a 1 1 d 啦e rt i l ep s y c h 0 1 0 9 i c a l 心a i l l i n g o n em o n t k 脚om o n 也s ，m r e em o n t h s ，w eu s et i l em o o ds t a t es c a l eo ft h ee x p e r i m e m a l g r o u pa n dc o m r o l 伊o u pf o rf b u rt i m e se v a l u a t i o n ，m ee v 2 l l 吼t i o nr e s u l t sa c c o r d i i l gt o f o u r 劬e sm ed a 船w e r ea l l a l y z e 也a i l d 觚酊y s i sm e t l l o du s i n gt - t e s ts i 嘶f i c a l l t d i 丘宅r e n c et e 瓯a n df i n a l l yc o n c l u d e di i la c c o r d a n c ew i n lt h er e s u l t so fc o l l e g es t u d e n t s f o rc o l l e g eb a s k e t b a l lg a m e si 1 1 也er e g u l a t i o no fn e g a t i v ee m o t i o n sm e t h o df o rm a l l y s t u d e n t st ob e t t e rp a r t i c i p a t e 证b a s k e t b a l l f o u rt i i i l e se v a l u a t i o nt 王1 r o u g hc o m p 锄t i v ea n a l y s i so fd a t as h o w - e d 廿1 砒a 盘e rt h r e e m o m h so fp s y c h 0 1 0 9 i c a l 删i l i n t h ee x p e r i m e n t a l 铲o u ps t u d e n t sr e g u l a t ee m o t i o n s 证 i n 高校大掌生篮球比赛中负性情绪的分析及调控 t l l eb a s k e t b a l lg 锄et l l ea b i l i 曰t 0 酉a d u a l l yi n c r e a s eb yt h ei i r i p a c to fn e g a t i v ee m o t i o n s d e c r e a s e d a m o n gt h e m ，t h ec o m m o np r o f e s s i o n a ls 饥d e n t s 俩l l i n gi ng e n e r a lm o s t o b v i o u s ，f o l l o w e db yp h y s i c a le d u c a t i o nm 萄o r s ，e x e r c i s e 仃a i l l i l l gp r o f e s s i o n a l 讹i n g e 虢c tc o l l e g es m d e 鹏g e n e r a l l y n ep s y c h o l o g i c a l 删幽ge 虢c to f 也ee x e r c i s e 仃a i l l i l l gp r o f e s s i o n 甜s t u d e n t si sg e n e r a l l y ，b u tw h e t l l e r ，b e f o r eo ra 缸e rt 1 1 et e s t ，m e e x e r c i s e 俩n i 帔s m d e m si 1 1t o t a le m o t i o n a lc h a o s ( t m d ) i sn l ea v e r a g 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a ls t u d e n t sb a u s k e t b a l lt e c l l l l i c a la r l dt a c t i c a le x p e n i s ei sn o t1 1 i g l l ，t h eb o d yi s n o ts 仃o n ga g a i n - s tac e n a i l le x t e n t a g a i n s ti i lt l l ec o l l e g eb a s k e f b a l lg a m em en e g a t i v ee m o t i o n 铲e a t e ri m p a u c to n s t u d e n t s ，t h ea l l t h o r sr e c o m m e n dd a i l yp h y s i c a le d u c a t i o ni i lt h e 矗m l r e ，i l la d d i t i o nt 0 a t t e n t i o nt os t r e n g t l l e i l i n gm ec o u l l s e l i n gp s y c h o l o g y 仃a i l l i n g ，b u ta l s ov a r i e s ，n e 锄e n t o fs t u d e n t so fd i 岱：r e n tp r o f e s s i o n st ot a k ed i 丘b r e mt r a i n i n gm e t h o d s ：e x e r c i s et r a i l l i n g m a i o r ss h o u l ds t r e n 擘啦e nm e o r e t i c 出s t u d ya 1 1 di m p r o v et h eq u a l i 付o f 仃a i n i n gt 1 1 e i ro m c u l t u r e ；p b y s i c a le d u c a t i o nm a o r ss h o u l di m p r o v eb a s k e t b a l lt e c l i l i c a la n dt a c t i c a i a b i l i t ya n dp h y s i c 甜c o 血n t a t i o no nm eb a s i so fm u c hc o m p e t i t i o n ，r i c hg 锄e e x p e r i e n c e ：w h i l ef o rc o 加蛆o np r o f e s s i o n a ls t u d e n t s ，p h y s i c a le d u c a t i o nc l a s s e ss h o u l d b ei i ln l ed a j l vo re x t r a - c u r 五c u l a ra c t i v i t i e s ，e f | c 0 r t st o 趵- 既g t h e nb a s k e t b a l lt e c 圭1 i l i c a l a i l dt a c t i c a l 锄dp h y s i c 出c o i l f i f o n t a t i o i l ，t h e r e b y p r o m o t m gab e t o e rb a s k e t b a l l d e v e l o p m e n ti 1 1t h eu l l i v e r s 时c a m p u s ，w o r d s ：n e g a t i v ee m o t i o n ；c o l l e g eb a s k e t b a l l ；m e n t a l1 捌n i 玎g ；d i 髓r e n c e a n a l y s i s 关于学位论文独立完成和内容创新的声明 本人向河南大学提出硕士学位串请。本人郑重声明：所呈交的学位论文是 本人在导师酌指导下独立完成的，对所研宄的课题有新的见解。据我所知，除 文中特别加以说明、标注和致谢的地方外，论文中不包括其他人已经发表或撰 写过的研究成果，也不包括其他人为获得任何教育、科研机构的学位或证书而 使用过的材料。与我一同工作的同事对奉研究所做酌任何贡献均已在论文中作 了明确的说明并表示了谢意。 学位申请人，( 学位论文作者) 签名： 2 。l 。年f 月坪日 关于学位论文著作权使用授权书 本人经河南大学审核批准授子硕士学住。作为学住论文的作者，本人完全 了解并同意河南大学有关保留、使用学位论文酌要求，即河南大学有权向国家 图书馆、科研信息机构、数据收集机构和本校图书馆等提供学住论文( 纸质文 本和电于文本) 以供公众检索、查阅。本人授权河南大学出于宣扬、展览学校 学术发展和进行学术交流等哥的，可以采取影印、缩印、扫描和拷贝等复制手 段保存、汇编学住论文( 纸质文本和电子文本) 。 ( 涉及保密内容的学位论文在解密后适用本授杈书) 学位获得者( 学位论文作者) 鍪名： 2 0j 学位愀特教师弛矛生 2 0f 。年6 月叶日 河南大掌体育掌院2 0 1 0 届硕士掌位论文 1 前言 1 1 选题依据 现代篮球运动是运动员运用身体、技术、战术、心理、智力等综合素质和能 力在一定时间与空间内进行的高度文明与激烈对抗的体育项目之一。在篮球比赛 中运动员经常会处于非常复杂的情绪状态和情感体验，运动员要想在比赛中发挥 出较好的技术水平，情绪是重要的一个因素。因为对运动员来讲，情绪体验应该 算是一个中性产物，它既能够产生积极的作用，也可以产生消极的作用，而具体 产生何种作用，需要视运动员的主观状态和客观环境的交互作用特点而定。积极 的情绪会使运动员有良好的发挥，而消极性情绪，往往会在比赛中影响运动员的 正常发挥。摩根( m o r g a n 1 9 7 8 ) 提出，在运动情境中，优秀运动员的消极情绪每 一分量表的得分低于普通运动员常模分数，而积极情绪每一分量表的得分则高于 普通运动员常模分数，呈“冰山状”。这说明，运动员如果在良好的心境状态下参 加比赛，将会使他们发挥巨大的潜能，取得最佳的比赛成绩；而如果在不良的心 境下参加比赛，则会使他们心烦意乱、情绪躁动，严重影响赛前训练和比赛水平 的发挥，致使比赛成绩下降。【1 1 运动员竞赛的情绪是可以控制的，这已被现代生理学证实。美国心理学家沙 切尔和辛格进行的试验证明，尽管人们的情绪和心理状态和外界环境关系密切， 但人的认识过程具有影响情绪的主要原因，它可对情绪进行控制和调节。阿若德 也曾提出情绪与个体对客观事物的评估是互相联系的。乜1 根据以上研究表明，我们 可以充分发挥主观能动性，在平时的训练和比赛中有意识地进行心理方面的锻炼 和控制，以积极饱满的情绪适应复杂的竞赛局势 因此，如何调控篮球运动员的临场情绪，提高运动员的适应力和抗干扰力是 现代篮球训练中一个急待解决的问题，也就是如何搞好心理训练。所谓心理训练， 就是对运动员在心理方面有目的进行定向训练的过程。根据运动员的心理状态， 采用一种甚至多种行之有效的方法控制、调节、改善、培养和发展运动员的心理 素质，使之形成良好的心理状态过程。【3 3 长期以来有关篮球运动员的心理研究主要倾向于竞技体育方面，主要是以 高校大掌生篮球比赛中负性情绪的分析及调控 如何在篮球比赛中挖掘专业运动员的心理潜能，发挥运动员的的心理优势，在比 赛中表现最佳竞技状态，使运动员的身体素质、技术水平和心理水平三者结合并 充分体现为研究方向及研究目的。但是篮球运动的发展不能只仅仅依靠专业运动 员获得更好的成绩来推动，还是需要依靠群众基层的参与，只有更多的群众参与 到篮球运动中，丰富了群众篮球篮球文化的底蕴，才能真正推动篮球运动的发展。 在群众篮球爱好者当中，高校大学生正值青春年华，年轻又富有精力，是业余篮 球爱好者的主力军，生力军。随着各大高校逐年扩招，大学生的人数急剧增加， 校园内各类组织、活动非常的多，极大的充实了大学生的课余生活。随着健康体 育、终身体育观念逐步被人民大众所接受，体育运动也越来越广泛的受到大学生 的喜爱。在大学校园内我们可以看到，在课余时间，参加篮球、足球、乒乓球、 羽毛球等各种体育活动的大学生非常多，而其中篮球作为一项传统体育项目，在 大学校园内受到重视度是最高的，无论男女，无论老少，无论彼此认识与否，只 要有一个篮球，有一块场地，大家都会聚集起来好好打上一场。篮球运动一个突 出的特点就是身体直接对抗，激烈的身体对抗就是篮球运动吸引人的特点所在， 在激烈的身体对抗过程中，能够把球送进对方的篮筐，对每一名篮球爱好者来说 是一种享受，一种满足。但是这种享受，这种满足对参与者的心理素质要求较高。 实践证明，在篮球场上，激烈的身体对抗不仅会消耗大量的体力，也消耗了很大 的心理能量，心理上的变化也随之产生。因此在校园内我们时常会看到大学生们 在参与篮球运动的时候由于情绪的波动造成纠纷甚至打架斗殴，对大学校园的稳 定制造了很多的麻烦，也使得各大高校的管理人员颇为头疼，因此在个别高校也 就有了禁止外来人员到学校内参加体育活动的规定，造成了有场地没人打球，有 人打球却没有场地的尴尬局面。 针对上述这种情况，作者专门查询了相关资料发现，对于高校大学生在篮球 比赛中负性情绪的影响、产生原因及心理训练方面的研究目前在我国还比较缺乏， 大多数研究的主体是专业的篮球运动员。因此，作者认为在平时的体育教学中应 当适当的对普通大学生进行相应的心理训练，使爱好篮球的普通大学生也具有独 立调节和控制心理活动的能力，从而更好的推进篮球运动在高校的发展，更好的 完善大学校园文化。 2 河南大学体育掌院2 0 1 0 届硕士掌位论文 1 2 研究目的和意义 篮球运动在大学校园内的普及程度很高，大学生参加篮球运动的初衷有很多， 出于喜爱篮球的，出于锻炼身体的，出于放松心情的，在大多数人的心中篮球运 动就是一种游戏，所以绝大多数的大学生篮球爱好者很少有接受过正规的篮球训 练、很少接受过专业教练员的指导，对篮球运动的理解就是“跑、跳、投”，对篮 球运动的本质没有深刻的理解。篮球运动精华是在激烈的身体对抗前提下进行的 攻与防，在篮球场上身体接触是不可避免。然而毫无经验的大学生们在篮球比赛 中一旦受到对手小动作的骚扰，情绪很容易就产生波动，由此而引发的纠纷甚至 斗殴事件时常在大学校园内发生，对校园的稳定造成极坏的影响。 本文就是针对这个问题进行研究，在对河南省内三所高校经常参加篮球比赛 的大学生进行相应的访谈后，总结出大学生平常在篮球比赛中经常出现的负性情 绪并进行分析，找出其影响因素，研究如何运用心理学方面的知识解决这些问题， 为更好的促进篮球运动在大学的普及与发展提供参考。 1 3 研究现状 经过中国学术期刊网、中国优秀硕士学位论文全文数据库、万方数据库检索 和图书馆相应书籍与杂志的查阅，搜索到相关内容的论文2 0 0 余篇，书籍2 0 本， 其中有关心理方面情绪调节的文章占6 5 、有关篮球运动员心理训练的文章占1 6 ， 有关研究方法的文章占1 9 ： 1 ，3 1 心理学方面有关情绪调节方面的研究现状 情绪调节是一个古老而又年轻的话题。中国传统医学把情绪调节放到了相当 重要的位置，如“怒伤肝，忧思伤脾 的观点，反映了朴素的心理免疫思想以及 对情绪调节与身心健康关系的认识。如高波老师在1 9 9 6 年的文章不良情绪的自 我控制与调节中指出：生活中难免有矛盾、挫折，如落选、失恋、天灾、事业 上的受挫等，都不同程度的影响着我们的情绪，使得人们心情不畅、烦躁，懈怠， 进而影响工作效率，重者甚至会损害人的身体健康。现代医学也证明，没有一种 疾病不与不良情绪有关，只不过这种伤害由于内隐不被重视罢了，所以调节与控 高校大掌生盈：球比赛中负性情绪的分析及调控 制不良情绪有着重要的意义。情绪调节就是个体管理和改变自己和他人情绪的过 程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，情绪在生理活动、主观体验、表情 行为等方面产生了一定的变化。 向前追溯，情绪调节进入心理学的视野要数精神分析理论，该理论是当代情 绪调节理论的先驱，它否定情绪的积极作用，认为情绪如洪水猛兽，而个体情绪 调节的任务就是，使自身尽可能少的受消极情绪所左右，通过行为和心理上的控 制来降低消极情绪的体验。早期精神分析认为，个体出现精神问题是由于两类焦 虑的调节出现困难：一种是基于现实的焦虑，它是由于自我难以达到现实需要而 产生的，而个体对焦虑的调节就是尽量避开某种情境或者过分抑制个体的行为。 另一种是由于本我和超我之间出现矛盾而体验到的焦虑，个体对其的调节方式就 是降低受超我所审视的本我冲动，然而却更可能因此导致未来更高水平的焦虑。 而自我防御则是基于调节这两类焦虑以及其他消极情绪而提出来的术语，也是精 神分析理论中具有标志性的概念。 弗洛伊德的情绪调节理论是基于他治疗精神病人的临床实践而提出的，所以， 只重视消极情绪调节是有其历史原因的。后来的研究者基于正常人群经验和有关 实证研究，提出积极情绪和消极情绪均可以通过主动调节，从而提高个体的心理 健康水平。这样，情绪调节不再仅仅作为个体被动防御机制，而强调主动进行情 绪调节的积极作用，从而在心理健康中的地位得到肯定。钟暗华老师在2 0 0 7 年所 著的文章积极心理学的意义及发展趋势中提出，积极心理学是近年来出现的 一种新思潮，对近一个世纪以来心理学中消极的研究模式的超越，核心思想在于 强调人本身所固有的积极情绪，强调入的价值与人文关怀，主张心理学的研究要 以人实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德为出发点，用积极的心态对人的 心理现象作出新的解读，寻找其规律，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品 质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度 的挖掘自身的潜力并获得幸福的生活。尤其是随着智力或认知心理学研究的深入， 人们越来越认识到面对不同的情绪刺激，个体的情绪调节能力不仅与心理或精神 问题关系密切，尤其对个体的认知活动效果有非常重要的影响。明智地管理好自 己的情绪，你就会减少许多没有必要的烦恼，在面临生活、学习、交往中诸多不 顺利的时候保持至少相对平稳的心态，也足以让你在疑惑面前气定神闲，在挫折 面前斗志不减。 4 河南大掌体育掌院2 01 0 屠硕士学位论文 1 3 2 与篮球运动相关的心理学方面的研究现状 近年以来，情绪调节在体育领域内的发展相当迅速，越来越多的体育研究者 对如何在体育运动过程中控制好运动员的情绪进行了积极的探索，取得了一定的 研究成果。篮球运动是一项对抗性很强的体育项目，运动员除了要掌握精湛的技 术、战术外，还需要具有良好的身体素质和心理素质。只有具备良好的心理素质， 才能在比赛中最大限度地发挥自己的技术技能和聪明才智，才能提高运动成绩， 从容驾驭比赛，夺取胜利。吴婧老师在2 0 0 4 年所著的文章篮球比赛与心理中 指出，在紧张激烈的篮球比赛过程中，运动员的情绪状态会随着比赛的情况迅速 改变，具有强烈迅速多变的特点，产生一系列生理和心理上的反应。但是，通过 平时的心理训练，以及针对性的实战训练，尤其是提高运动员自身的文化素质， 在篮球比赛中的消极情绪是可以克服和调整的。张丰老师也在2 0 0 4 年所著的文章 篮球运动员心理放松训练练习方法中指出，运动员的心理状态会在很大程度 上影响其竞技状态，只有当情绪激活水平达到适宜程度，这时大脑皮层的兴奋性 适中，暂时性联系畅通，人体的随意活动能顺利进行，注意力集中，分配得当， 思维敏捷，判断准确，在比赛中才能发挥正常的技战术水平。但心理素质只是诸 多素质之一，而任何素质的低下都将导致训练或比赛的失败。随着世界篮球运动 的不断发展，篮球训练中运动员的心理训练的比例越来越大，篮球运动不再是单 纯的技术和身体素质的较量，是全方面的对抗。所以运动员的心理训练必须建立 在严格的身体、技术、战术训练的基础上，心理训练不是孤立的，而是运动训练 的一项重要内容，必须贯穿到长年训练计划之中。这就要求我们教练员、教师应 当帮助运动员了解临场比赛中心理危机产生的时间段和原因，针对不同时间段心 理危机的表现和不同程度，进行危机干扰训练。围绕这一目标，可根据运动员的 不同情况和教练员、教师的擅长，采用切实可行的心理训练，以提高运动员临场 抗干扰能力，增强适应能力提高心理素质水平和机体应激水平。运动员比赛心理 状态结构的研究具有重要的理论和实践意义，理论层面它可以丰富和深化运动员 比赛心理状态研究的范畴，实证层面可以使有关运动员比赛心理状态的研究更具 有操作性，是深入理解理想比赛心理状态形成机制和作用机制的重要环节，同时 也是有效促进运动员理想比赛心理状态的关键。 高校大学生篮球比赛中负性情绪的分析及调控 1 3 3 篮球运动中负性情绪的研究现状 心理研究学者们对负性情绪相关问题进行了大量的研究。如：马启伟的体 育心理学等，他们对负性情绪的概念进行的阐述与分析：丛明滋的篮球运动 员心理压力的成因与对策正确分析运动员心理压力产生的原因，采取心理训练 等科学手段进行调整以减轻压力。但几乎很少有文章涉及对篮球运动中负性情绪 的有关问题的研究。 1 3 4 已有研究的贡献与不足 综上所述，现有的研究成果大多数都是有关竞技体育方面，研究目的为实施 相应的心理训练以提高专业篮球运动员的心理机能，为取得比赛的胜利打好基础 的相关研究较多。而针对普通高校大学生如何在篮球比赛中控制调节情绪的研究 很少，并且研究的深度不够。作为普通高校的大学生，除了大学规定的体育课程 外，他们只能在课外业余时间参加篮球运动，他们中绝大多数从没有参加过正规 的篮球训练，更没有机会接受专业的心理训练掌握如何在篮球比赛中控制调节自 己的情绪，因此在篮球比赛中大学生经常会受到球场内外因素的影响造成情绪失 控，进而转变为球场暴力事件。作为一名篮球运动的研究者，我们确实需要对这 个真实的现实进行反思，如何对普通大学生进行有关在篮球比赛中情绪调节方面 相应的心理训练也迫在眉睫。本文就是拟对如何对普通大学生进行篮球比赛中的 负性情绪进行调节问题进行研究。 6 河南大掌体育掌院2 01oj 看硕士掌位论文 2 研究对象和方法 2 1 研究对象 分别选取河南大学体育学院、郑州大学、河南农业大学全日制本科大学生1 8 0 人( 从河南大学体育学院分别抽取体育教育专业、运动训练专业各6 0 名，共1 2 0 名篮球专业的大学生，从郑州大学、河南农业大学各抽取3 0 名，共6 0 名非篮球 专业的大学生) 为研究对象，作为被试。分为实验组和对照组，具体分配方式如 下： ( 1 ) 为了保证被试原始水平相似，按照专业的不同分为三个大组：运动训练组、体 育教育组、普通专业组，每个大组按班级分为两个小组：实验组和对照组。( 体育 学院的学生分为运动训练专业、体育教育专业，郑州大学和河南农业大学的学生 统一成为普通专业) ( 2 ) 具体分配方法：运动训练组分为两个小组：a 1 和a 2 ，a 1 为实验组，a 2 为对 照组，每个小组分别为3 0 人；体育教育组分为两个小组：b 1 和b 2 ，b l 为实验组， b 2 为对照组，每个小组分别为3 0 人；普通专业组分为两个小组：c l 和c 2 ，其中 c 1 小组为郑州大学的学生，c 2 小组为河南农业大学的学生，c 1 为实验组，c 2 为 对照组，每个小组分别为3 0 人。 表1 研究对象基本情况表 7 商校大掌生篮球比赛中负性情绪的分析及调控 2 2 研究方法 2 2 1 文献法 针对课题研究的需要，通过计算机检索系统查阅中国期刊网数据库、全国 报刊索引、万方数据库有关情绪调节、负性情绪方面的论文和论著。同时， 在河南大学图书馆、河南大学体育学院资料室、河南省图书馆等地查阅大量相关 文献，对收集的信息加以分析、研究，整理出本研究的理论支撑和研究思路。 2 2 2 访谈法 ( 1 ) 专家访谈 根据论文的需要，通过向河南省医学院心理学专家请教有关情绪调节方面的 相关知识；向郑州市专业心理咨询师请教如何进行心理咨询和心理治疗方面的相 关知识；向河南大学体育学院体育社会学理论专家、学校体育学理论专家请教如 何在大学校园内组织大学生进行相关训练；向河南大学体育学院篮球专业理论专 家请教结合有关篮球运动的本质以及特点，分析总结适合在篮球比赛中调节情绪 的心理训练方法；向大学资深教师请教在实际的教学中如何控制和调节大学生的 心理状况。通过向专家学者的请教与交流，大大的丰富了课题的相关知识，并结 合调查试验结果进行分析。 表2 专家组成情况统计表 ( 2 ) 普通大学生访谈 分别同河南大学、郑州大学、河南农业大学共抽取的1 8 0 名大学生进行访谈， 了解大学生在日常篮球比赛中经常出现的负性情绪以及相关内容，为后面的分析 总结作基础。 8 河南大掌体育掌院2 01 0 届硕士掌位论文 2 2 3 观察法 在学习了解相关心理学的知识之后，在1 8 0 名研究对象分别参加篮球比赛的 时候采用自然观察法