（发展与教育心理学专业论文）中学教师心理疲劳及其影响因素研究.pdf

摘要 中学教师心理疲劳及其影响因素研究 发展与教育心理学专业硕士研究生尹小琳 指导教师陈旭教授 摘要 疲劳是亚健康的主要表现，长期疲劳对身心健康极为不利当疲劳累积到超过人体承受 极限时，会引发诸多疾病甚至导致猝死。医学界、运动学界对疲劳展开大量研究，但主要集 中在生理疲劳及病理性疲劳领域。心理疲劳是疲劳的重要组成部分，相关方面研究却较为欠 缺。相比于生理疲劳，心理疲劳由于其内隐性而难以观察及测量。中学教师被认为是亚健康 状况的高发群体，研究中学教师的心理疲劳，不仅有利于充实疲劳的理论研究，还有利于了 解中学教师心理疲劳现状及其影响因素，为其缓解、治疗提供实证研究基础。 本研究遵循“现实情况一理论分析一研制工具一实际测量一现状及影响因素探析”的研 究思路。在文献分析及问卷调查基础上，编制了心理疲劳自评问卷以调查中学教师心理 疲劳现状：编制了中学教师工作负荷自评问卷以测量中学教师的工作负荷；探索工作负 荷、社会支持，成就动机与心理疲劳的关系。本研究的主要结论如下： ( 1 ) 心理疲劳是指在认知及情感意志上持久消耗，使得个体作业效率下降，并主观体验 到劳累感、厌倦感的现象，一般伴随认知水平下降、情绪低落甚至精神抑郁。本研究编制的 心理疲劳自评问卷为单维度问卷，具有良好的信效度。 ( 2 ) 中学教师工作负荷由工作时间、工作难度构成；本研究编制的中学教师工作负荷 自评问卷具有良好的信效度。 ( 3 ) 中学教师心理疲劳整体上处于中等水平，不存在性别、年龄、教龄、婚否、学历、是 否班主任、学校类型、城乡等方面的差异；但年龄与教龄、年龄与城乡、是否班主任与学历 之间存在显著的交互作用。在心理疲劳持续时间的分布上，短期心理疲劳( 2 周内) 所占比例最 大( 3 9 1 2 ) ，长期心理疲劳( 2 - 6 个月，6 个月以上) 所占比例次之( 3 0 5 4 ) 。心理疲劳程 度严重的中学教师中，有3 0 2 处于长期疲劳，其心理疲劳状况最为严重。 ( 4 ) 不同： 作负荷水平的中学教师其心理疲劳程度有显著差异，表现为【= 作负荷越重， 心理疲劳程度越重。其中t = 作时间是影响心理疲劳的最重要因素，工作时间越长，个体的心 理疲劳越严重：丁：作难度与心理疲劳之问也氅极其显著的l e 相关。 ( 5 ) 不同社会支持水平的中学教师其心理疲劳有显著差异，表现为社会支持水平越高， 阿南人学硕卜学伊论文 心理疲劳程度越轻。主观社会支持与心理疲劳之间鼍中等程度的负相关，支持利用度与心理 疲劳之间也存在极显著的负相关；而客观社会支持与心理疲劳之间负相关微弱且不显著。 ( 6 ) 不同成就动机的中学教师其心理疲劳有显著差异，表现为成就动机越高，心理疲劳 程度反而越轻。追求成就与心理疲劳之间存在极显著的负相关，而避免失败与心理疲劳之间 却甓极显著的较低的上e 相关。 关键词：中学教师心理疲劳工作负荷社会支持成就动机 a b s t r a c t r e s e a r c h e so nt h es t a t u sq u oo fm e n t a lf a t i g u e a m o n gh i g hs c h o o lt e a c h e r sa n d i t se f f e c t i n gf a c t o r s p o s t g r a d u a t eo f d e v e l o p m e n t a la n de d u c a t i o n a lp s y c h o l o g y ：y i nx i a o l i n t u t o r ：p r o f c h c n x u a b s t r a c t a so n eo ft h e p r i m a r yr e p r e s e n t a t i o no fs u b - h e a l t h , l o n g - t e r mf a t i g u eh a s t r e m e n d o u sd i s a d v a n t a g e sb o t ho np h y s i c a la n dm e n t a lh e a l t h i tw i l lr e s u l ti nm a n y u n e x p e c t e dd i s e a s e se v e ns u d d e nd e a t h 砒t h em o l t l a t l to fu t m o s ta c c u m u l a t i o no f f a t i g u e m a n yr e s e a r c h e so nf a t i g u eh a v eb e e ne v o l v e di nt h ef i e l d so fp a t h o l o g i c f a t i g u ea sw e l l a s p h y s i c a lf a t i g u e ，c o n c e n t r a t i n go np h y s i o l o g i c a la n dp a t h o l o g i c r e a l m s h o w e v e r , m e n t a lf a t i g u ea st h ei m p o r t a n ta s p e c to ff a t i g u eh a sb e e nn e g l e c t e d c o m p a r e dw i t hp h y s i c a lf a t i g u e ，m e n t a lf a t i g u es e e r n st ob ed i f f i c u l tt oi n v e s t i g a t ea n d m e a s u r eb e c a u s eo fi t sr e c e s s i v ea n dp o t e n t i a lc h a r a c t e r i s t i c s w i mr e g a r dt ot h em a i n g r o u po fs u b - h e a l t h , m i d d l es c h o o l0 1 h i g hs c h o o lt e a c h e r sa r et h et y p i c a ls a m p l e st ob e r e s e a r c h e d i ti sn o to n l yt h ep o w e r f u lc o m p l e m e n to fe x i t i n gr e s e a r c h e so nf a t i g u e ，b u t a l s op r o v i d e sa d e q u a t em a t e r i a lf o rt h eb e t t e ru n d e r s t a n d i n go fs t a t u sq u oo fm e n t a l f a t i g u ea m o n gh i g hs c h o o lt e a c h e r s 器w e l la si t se f f e c t i n gf a c t o r s t h i st h e s i sh o l d st h ev i e wo f “a n a l y z i n ga c c o r d i n gt o e x i s t i n gr e s e a r c h e s t h e o r e t i c a la n a l y s i s ，t o o l s ，m e a s u r e ，s t a t u sq u o ，e f f e c t i n gf a e t u r s ”b a s e do nt h ef i e l d i n v e s t i g a t i o n t h i s t h e s i s e d i t s “s e l f s c a l e m e a s u r e0 f m e n t a l f a t i g u e a n d “w o r k i n g l o a ds e l f - v a l u i n gf o rm i d d l eo r h i g hs c h o o lt e a c h e r s i no r d e rt o i n v e s t i g a t et h e r e l a t i o n s h i p sa m o n gw o r k i n gl o a d , s o c i a ls u p p o r t ，a c h i e v e m e n tm o t i v a t i o na n dm e n t a l f a t i g u e t h i st h e s i sh a st h ef o l l o w i n gp r o p o s a l s ： ( 1 ) m e n t a lf a t i g u er e f e r st ot h es e n s eo f t i r e d n e s sa n dw e a r i n e s sa n dd e c l i n i n go f e f f i c i e n c yo w i n gt ot h el o n g - t e r me x h a u s t i n go fr e c o g n i t i o na n de m o t i o n i tu s u a l l y g o e sh a n di nh a n dw i t hd e c r e a s e dr e a c t i v i t y , f r u s t r a t e df e e l i n ge v e nd e p r e s s i v ee m o t i o n t h es c a l ew a ss i n g l ed i m e n s i o n a l a n di t s v a l i d i t y a n dr e l i a b i l i t ya r ew e l l d e m o n s t r a t e d ( 2 ) w o r k i n gl o a d so f t e a c h e r sc o n s i s t so f w o r k i n gt i m ea n dw o r k i n gd i f f i c u l t i e s 两南人学硕 学伊论文 t h ev a l i d i t ya n dr e l i a b i l i t yo f w o r k i n gl o a ds e l f - v a l u i n gf o rm i d d l eo rh i g hs c h o o l t e a c h e r s a r ea l s ow e l ld e m o n s t r a t e d ( 3 ) t e a c h e r sa r ew i t ht h em i d d l e - q u a n t i t i e so fm e n t a lf a t i g u e ，n oo b v i o u s d i f f e r e n c eb e t w e e ng e n d e r , a g e ，t e a c h i n ge x p e r i e n c e ，m a r r i a g e ，e d u c a t i o n a lb a c k g r o u n d ， w o r k i n gp o s i t i o n ，t y p eo fs c h o o la n dw o r k i n gp l a c e h o w e v e r , t h e r ea r es i g n i f i c a n t i n t e r a c t i o n sb e t w e e na g ea n dt e a c h i n ge x p e r i e n c e ，a g ea n dw o r k i n gp l a c e ，w o r k i n g p o s i t i o na n de d u c a t i o n a lb a c k g r o u n d a st ot h ep r o p o r t i o no fl a s t i n gt i m eo fm e n t a l f a t i g u e ，s h o r t t e r mm e n t a lf a t i g u e ( w i t h i n2w e e k s ) t a k e st h el a r g e s tw i t h3 9 1 2 w h i l e l o n g - t e r mm e n t a lf a t i g u e ( 2 6m o n t h so re x c e e d i n g6m o n t h s ) f o l l o w sw i t h3 0 5 4 m o r e o v e r , 3 0 2 o fw h o ma r ea m o n gt e a c h e r sw i t hh e a v yf a t i g u eb e l o n gt ot h e s u b h e a l t hg r o u p ( 4 ) t e a c h e r sw i t hd i f f e r e n tw o r k i n gl o a d sh a v eo b v i o u sd i f f e r e n c eo nm e n t a l f a t i g u e t h o s eo n ew i t hm o r eh e a v i e rw o r k i n gl o a d sh a v em o r eh e a v i e rm e n t a lf a t i g u e w o r k i n gt i m ei st h em o s ti m p o r t a n ta s p e c te f f e c t i n gm e n t a lf a t i g u e t h e r ei sa n e x t r a p o s i t i v e i n t e r d e p e n d e n c yb e t w e e nw o r k i n gd i f f i c u l t i e sa n dm e n t a lf a t i g u e ( 5 ) t e a c h e r sw i t hd i f f e r e n tl e v e l so fs o c i a ls u p p o r th a v eo b v i o u sd i f f e r e n c eo n m e n t a lf a t i g u e t h o s eo n ew i t hh i g h e rl e v e l so fs o c i a ls u p p o r t i n gh a v el e s sm e n t a l f a t i g u e t h e r e sa ne x t r a - m i n u s - i n t e r d e p e n d e n c ybe t w e e ns u b j e c t i v es o c i a ls u p p o r t i n g a n dm e n t a l f a t i g u e ，a l s ob e t w e e nt h eu s eo fs u p p o r ta n dm e n t a lf a t i g u e ，a n d a w e e k m i n u s - i n t e r d e p e n d e n c yb e t w e e no b j e c t i v es o c i a ls u p p o r ta n dm e n t a lf a t i g u e ( 6 ) t e a c h e r sw i t hd i f f e r e n tm o t i v e sh a v eo b v i o u sd i f f e r e n c eo nm e n t a lf a t i g u e t h o s eo n ew i t hh i g h e rm o t i v e sh a v el e s sm e n t a lf a t i g u e k e yw o r d s ：m i d d l eo rh i g hs c h o o lt e a c h e r s ；m e n t a lf a t i g u e ；w o r kl o a d ；s o c i a l s u p p o r t ；a c h i e v e m e n tm o t i v a t i o n v 独创性声明 学位论文题目：生堂麴匾! 璺堡瘥蒸盈基髭蛔固塞受筮 本人提交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。论文中引用他人已经发表或出版过的研究成果，文中已加 了特别标注。对本研究及学位论文撰写曾做出贡献的老师、朋友、同 仁在文中作了明确说明并表示衷心感谢。 学位论文作者j t 林 签字日期 学位论文版权使用授权书 f 月立中日 本学位论文作者完全了解睡南大学有关傈留、使用学位论文的规 定，有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允 许论文被查阅和借阅。本人授权西南大学硬究生院( 筹) 可以将学位 论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩 印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书，本论文：口不保密， 口保密期限至年月止) 。 学位论文作者签名：旁。一，耷搁二导师签名“甘心 签字日期：hp 年j 月牛日签字日期：p 。_ 7 年f 月冲强 7 年 7 如 研究背景与研究问题 中学教师心理疲劳及其影响因素研究 i 研究背景与研究问题 1 问题提出 1 1 提出背景 疲劳是医学实践中最具有普遍性的症状f l 】，由于它带来的负面影响不似其他疾 病显著，因而常被当事人及研究者忽略。事实上，长期疲劳是亚健康状态的重要 表现【2 j ，也是当前大面积亚健康人群所处的主要状态。慢性疲劳是众多疾病发生的 前奏【3 l ，而持续或反复发作6 个月以上的慢性疲劳本身就是一种疾病，已于1 9 8 8 年被美国疾病控制中心正式命名为慢性疲劳综合症( c h r o n i cf a t i g u es y n d r o m e ， c f s ) 。2 0 世纪七八十年代日本经济繁荣时期，很多日本国民由于工作节奏加快、 精神压力过大、长期超负荷工作等，生理、心理能量透支，最终诱发脑血管或心 血管疾病等急性循环器官障碍而陷入死亡状态。这就是在日本引发恐慌并引起世 界关注的“过劳死”( k a r o s h i ) 。1 9 9 4 年日本劳动省正式把工作过度列为“职业灾害”， 日本官方也把“过劳死”一词写进了日本法律，以期引发世人重视。大多数时候“过 劳死”并非单纯体力透支导致，很大程度上与当事人的脑力状况及心理状态息息 相关。近年我国经济高速发展，劳动者“过劳死”现象逐渐增多。r r 从业人员、 医务工作者、教师、科研工作者、警察、的士司机、建筑农民工等被列为最易发 生过度疲劳的人群，在疲劳主要类型上不同职业群体差异很大。 教师的职业角色非常特殊，其疲劳状况不仅影响自身发展和教学质量，甚至 有可能引发学生师源性心理障碍。广东省教育工会对全省1 9 所高校8 4 1 7 名教师 进行抽样调查，7 9 1 8 的教师处于亚健康甚至重度亚健康状态【4 1 ：北京市对5 5 4 名小学教师的调查表明，9 6 8 2 的小学教师在工作一天后感到劳累或非常劳累【5 1 。 f 1 1r i c h a r dj w s h a u np c ia 1 t h er e l a t i o n s h i po ff a t i g u et om e n t a la n dp h y s i c a lh e a l t hi nac o t r a n u n i t ys a m p l e s o c i a lp s y c h i a t r ya n dp s y c h i a t r i ce p l d e m l o l o g y ，2 0 0 5 4 0 ( 2 ) ：1 2 6 1 3 2 【2 】缪棺簪谢英彪土编走出哑健康：眶健康的自然疗法西安：陕丽师范大学出版牡, 2 0 0 5 ：9 【3 】邦秋南城劳足健康的大敌解放军保健医学杂，占，2 0 0 5 ，i ：6 2 - - 6 3 【4 】庞删娟来自数t 万教师心灵的呼唤：关沣教师心理健康人民政协报，2 0 0 1 0 9 0 4 ：第0 0 9 敝 【5 】i d4 l 曲南入学硕十￥伊论文 相比于高校教师和小学教师，中学教师肩负更多社会期望，职业压力历来居高不 下【6 1 ，身心疲劳状况更是堪忧。因此关注中学教师的疲劳状况具有极强的应用价值。 心理疲劳是疲劳的重要类型，医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧 张、压力、反复的心理刺激及恶劣的情绪逐渐形成的。严重的心理疲劳在心理上 会造成心理障碍、心理失控、甚至心理危机；在生理上则会引发多种心身疾患。 当心理方面出现功能障碍时，会表现为紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减 退、注意力涣散、工作效率下降等等。心身疾患则表现为一系列躯体疾病如偏头 痛、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、性欲减退等f 7 】。然而心理 疲劳的内涵界定一直存在争议，其影响因素、测量手段及恢复途径等鲜有研究【s 】。 本研究立足于调查中学教师心理疲劳现状，分析工作负荷、社会支持及成就动机 对心理疲劳的影响，具有很强的理论价值。 我们选择工作负荷进入研究，原因在于：工作负荷直接诱发生理疲劳，但对心 理疲劳而言，这种作用是否存在? 程度如何? 选择社会支持进入研究，原因在于： 诸多研究表明社会支持在心理生理健康、疾病康复等方面具有积极的作用，在本 研究中社会支持是否起到相同作用? 其作用方式如何? 选择成就动机进入研究， 原因在于：成就动机是人们追求成就目标的驱力，影响个体行为强度及持久度； 我们已知中等程度的成就动机有利于作业绩效，那么成就动机与心理疲劳的关系 是否如此呢? 或是二者存在其他关系? 基于以上种种，我们展开本研究。 1 2 研究价值 1 2 1 研究心理疲劳是亚健康研究、疲劳研究的迫切需要。 亚健康被认为是威胁全球的“世纪病”t o l l l o l ，长期疲劳是亚健康状态的核心表 现。研究者已从生物学、运动学、医学等领域对生理疲劳及病理性疲劳进行了系 统科学的量化研究。特别是生理疲劳，其发生原因、表现、测量及干预等研究成 果显著。而心理疲劳由于其含义及经历的主观性，在定义、测量方面却非常困难“。 在研究模式及研究途径单一的情况下，对心理疲劳的探索较为受限。然而心理疲 6 】马娟中小学教帅职业胜力、课常n 动行为关系的研究【硕十学位论文】重庆：两南师范人学，2 0 0 5 ：4 5 【7 】古杨心理玻劳一现代人的隐件系f ，北京科技撒2 0 0 01 0i8 第0 0 4 版 【8 1 矧i 【9 】h2 【1 0 】高益民上编健糜。j 弧健康新说北京：化学化t 版社，2 0 0 4 ：1 1 4 - 1 1 5 【l l 】刚l 2 研究背景与研究问题 劳作为疲劳的重要类别，深刻影响个体的身心健康。心理疲劳已是亚健康研究及 疲劳研究中不可回避的一隅，研究心理疲劳的内涵界定及影响因素已然迫切。 1 2 2 研究心理疲劳的影响因素，为缓解疲劳、尤其是心理疲劳提供理论基础。 一般而言，工作中产生轻度的、暂时的心理疲劳属正常情况，可调动自身心理 潜能来维持心理功能的平衡；如果长期处于心理疲劳状态，则会加重个体心理紧 张，出现心理功能失衡，导致心理疾患的发生。和生理疲劳不同的是，心理疲劳 难以通过睡眠、散步等解除，这使得症状严重的个体长期处于亚健康状态不能自 拔，甚至恶化为疾病状态。要缓解心理疲劳，可以尝试从其影响因素着手。了解 因素之间的作用方式及影响程度，有利于研究者从多角度来探索心理疲劳的缓解 途径。已有文献中，研究者大多认为压力、负荷、期望、动机、需要、工作性质 等是影响心理疲劳的重要因素【1 2 1 【1 3 】【1 4 1 ，却鲜有实证研究去验证经验论断。基于此， 本研究探寻心理疲劳的影响因素具备理论与实际的双重意义。 1 2 3 本研究从心理学的角度去关注社会热点问题，实践了心理学服务生活的理 念；从心理因素的角度去探讨身心健康问题，引发大众重视心理保健。 有感于2 0 0 6 年频发的“过劳死”事件，人们对自己的亚健康问题提高警觉， 科普杂志、报纸、网路等涌现了大量关于亚健康、过劳死、疲劳等的资讯。不少 人以往常认为疲劳是一件无关痛痒的小事情，现在则怀有更多关注和担忧。本研 究起源于对社会问题的担忧及思索，期望能实践心理学服务生活的理念。此外研 究对象锁定中学教师，是出于对教师这一特殊群体身心健康状况的关怀，相信本 研究能激发中学教师更多健康意识，重视身心健康及调节。 2 研究回顾 2 1 疲劳及心理疲劳 正如有的研究者所言，心理疲劳从字面意思理解起来比较简单，实际上深究 起来却极其复杂，甚至不知从何着手。以此，要明晰“心理疲劳”，我们需从其上 位概念“疲劳”开始回顾，毕竟疲劳的研究历程一定程度上也是心理疲劳的研究 历程。 【1 2 】李俊兰教师心理拄劳分析及缓解方法科学教育论坛，2 0 0 5 ，9 ：1 2 8 【1 3 】剩运霞教师心理玻劳的自我认识0 调节成都教育学院学报，2 0 0 4 ，1 8 ( 1 0 ) ：2 0 - 2 1 【1 4 j 商福，杨平，闵锐等航行期日j 船员患病牢与心理疲劳的关系中华航海医学杂占，2 0 0 0 ，“3 ) ：1 8 0 - 1 8 2 3 陌南大学硕十学伊论文 2 1 1 疲劳 2 1 1 1 疲劳的概念 疲劳( f a t i g u e ) 是一个复杂的生理、心理现象，其确切定义至今尚无定论。 它是一种很常见的现象，既可见于健康人，也可作为一个非特异的症状，见于很 多躯体与精神性疾病，几乎每个人都有过疲劳感受或经历。以下是一些工具书中 对疲劳的界定( 见表1 ) ： 表1 疲劳概念汇总 t 中国丈百科全书 疲劳足斟持续工作而工作效率下降并伴随疲怠感的现象。疲劳足一过性现象除 心理学 1 7 1 ； 过度疲劳所造成的累计性疲劳外，经过休息，一般可以消失。 中国医学百科全疲劳一般足指冈过度劳累( 体力或脑力劳动) 嗬哼f 起的一种劳动能力下降现象 书劳动h 生与职其产生因素是多方面的，如劳动强度过大，持续1 二作时间过长，精神过度紧张 业病学p s i ：工作单调，睡眠不足，消极的工作情绪，不良工作环境，操作频率过快等。 简明大英百科全疲劳足人类一种功能不全的表现形式，表现为对活动( 体力或脑力的) 感到厌恶， 书1 1 9 1 ； 难以继续进行这些活动。 不列颠百科全 疲劳足一种特殊形式的人体功能不全，表现为厌恶和无力继续于头的工作。疲劳 书： 可源于持续的肌肉紧张，但痛苦、焦虑、恐惧和烦闷也常常造成疲劳。 近年来，很多学者在研究中对疲劳也进行定义【2 2 】 2 3 1 2 4 1 【2 5 】 2 6 1 。尽管对疲劳的 定义有不同理解和说法，但可以从以下三方面来概括之：( 1 ) 行为主义的视角： 【1 5 1 辞海编辑委员会辞海( 编印本) 上海卜海辞书版杜1 9 8 0 ：1 7 8 【1 6 1 中国社会科学院语苦研究所侧典编辑室现代汉语例典修订本北京：商务印书馆。1 9 9 6 ：9 6 6 【l7 】中囝丈百科伞* f 心理学) 中固人订科全书编辑委员会中国人再科全书出版杜，1 9 9 1 ：2 3 i 【1 8 l 刘世杰主编中固医学百科争书一劳动匣生职业旃学卜海：卜海科学技术出版社，1 9 9 2 ：1 8 1 【1 9 】简叫大英盯科伞斗 编辑查员会摘明人英盯科牟书台北台湾中华书局，1 9 8 8 ：2 2 7 【2 0 】中国人订羊 伞书编辑查赫会小别嫩i f 科伞书北京：中国大订科牟书出版社，1 9 9 9 ：2 3 4 2 1 1 阿瑟s 雷f n 著，李伯黍等详心理学侧典i ：海：i 海译文版社1 9 9 6 ：3 0 9 【2 2 1j o s e p he s l m aj ，e ta 1 t h em e a s u r e m e n to f f a t i g u e ：an e wi n s t r u m e n tp s y c h o s i s ，1 9 9 3 。3 7 ：7 5 3 7 6 2 【2 3 】e 晓息，李蚺盯，远离被菏：岍健康状态的倒治方法中国计量小版t 上2 0 0 2 【2 4 1 牟草临玻劳的中队保健人kj 肇版针，2 0 0 0 【2 5 】刘翔f 战肿葺试焦瞧北京北京版社，2 0 0 i 【2 6 1i 一维镛对人体彼劳的认识林业菏动安全，2 0 0 0 ，3 ：3 9 - 4 1 4 研究背景与研究问题 依照行为水平或作业绩效来看待疲劳，认为疲劳表现为难以继续进行活动及工作 效率下降。( 2 ) 现象学的视角：将疲劳看作一种个体能够体验的内部状态，疲劳 被认为是身体不适的一种主观感受。( 3 ) 生理学的视角：认为疲劳是生物机能失 调所致，一般指身体与精神状态的下降而导致工作能力及工作效率的衰退，表现 为身心疲倦且困倦、工作能动力与注意力下降。 2 1 1 2 疲劳的分类 根据疲劳的原因及基本表现，有以下几种分类方法。 分类一：生理疲劳与心理疲劳鲫。生理疲劳，又称体力疲劳、躯体疲劳、肌 肉疲劳，指肌肉缺乏能量和力量，常表现为进行一定体力劳动后所出现的主观疲 劳感。心理疲劳，又称脑力疲劳，是指一种缺乏动机与警觉的主观感受，表现为 头脑昏沉，注意力不易集中，思考困难，健忘，欲望减低，工作绩效下降且易出 错等。 分类二：生理性疲劳与病理性疲劳【2 8 】。生理性疲劳包括体力疲劳、脑力疲劳、 心理疲劳、综合性疲劳。病理性疲劳包括疾病过程中出现的症状。其中体力疲劳 是指身体部位的骨骼、肌肉、韧带组织的疲劳致使身体整体活动能力的下降。脑 力疲劳主要指大脑组织的疲劳以致大脑活动能力的下降。心理疲劳又可称精神疲 劳，主要是由于长期的精神紧张、反复的心理刺激、心理压力过大、负担过重等 造成心理或精神上的承受能力下降，出现精神抑郁、心情不愉快等种种变化。而 综合性疲劳也叫混合性疲劳，是体力、脑力、精神几个方面的疲劳同时出现。 分类三：疲劳被区分为四类，即体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳和病理疲劳【2 9 1 。 其中，体力疲劳指经过度运动，消耗大量营养物质后，体内所产生的乳酸和二氧 化碳在肌肉中堆积所造成的疲劳。脑力疲劳是指长时间从事紧张的脑力劳动，大 脑皮层和神经系统转入抑止状态时所出现的主观疲劳感。心理疲劳是指生活应激 事件中，由焦虑和抑郁所引起的抑郁寡欢、浑身无力的状态。病理性疲劳是指由 某种疾病引起的生理紊乱所导致的倦怠和浑身无力的状态。 此外，根据疲劳的发生机制，又可分为中枢性疲劳与外周性疲劳。根据疲劳 所涉及范围，分为全身疲劳与局部疲劳。根据疲劳持续时间，分为慢性疲劳与急 【2 7 】d a v i e sdr ，p a r a s u r a m a nrt h ep s y c h o l o g yo f v i g i l a n c e l o n d o n ：a c a d e m i cp r e s s , 1 9 8 2 【2 8 1 ，岛益民主编健康哑健康新说北京：化学化_ t f i j 版社。2 0 0 4 ：1 6 1 1 6 4 【2 9 】马进健康青年肚j i 力疲劳认知能力评定指标的实验研究：【顾 学位论文1 两安：第四军医大学2 0 0 5 曲南尺硕十学何论文 性疲劳。 2 1 1 3 疲劳的测量 由于疲劳本身的不确定性和复杂性，疲劳状态的检测经历了将近一个世纪，但 目f i i 也没有确定的方法。总结疲劳的测评主要有以下几种方法： ( 1 ) 主观评定法：即主述症状调查法，主要通过调查表的形式测试被试者的 自我疲劳感觉，该方法比较直接，简单易行，运用比较普遍。目前使用较多的疲 劳调查表有： 日本疲劳研究会大岛正光制定的疲劳分类量表，将“身体”、“精神”、“神经 感觉”分别作为3 个因子，每个因子有1 0 个症状，每个症状分5 级进行评分。 疲劳评定量表( f a t i g u ea s s e s s m e n ti n s t r u m e n t ，f a d ，由美国精神行为科学研 究室的j o s o p he s c h w a r t z 及神经学研究室的l i n aj a n d o r f 等人于1 9 9 3 年制定，用 于评定以疲劳为主要表现的疾病患者及健康者的疲劳特征、程度等，是目前为止 使用较多的疲劳问卷之一。其评定时间跨度为最近两周，包括2 9 条四个因子。因 子一为疲劳严重程度量表，用以定量测量疲劳程度；因子二为疲劳的环境特异性 量表，用以测量疲劳对特异性环境的敏感性；因子三为疲劳的心理后果量表，如 缺乏耐心，欲望降低、不能集中注意力等；因子四为疲劳对休息、睡眠的反应。 四个因子均通过所含条目分值的简单相加，然后取其平均值，便得出四个因子的 分数。这四个分数在正常人以及与疲劳相关的疾病中表现特点不同，能将正常人 的疲劳与病人的疲劳区分开来。 疲劳量表一1 4 ( f a t i g u es c a l e 一1 4 ( f s - 1 4 ) ) ，由英国k i n g sc o l l e g eh o s p i t a l 心理 医学研究室的t r u d i ec h a l d e r 及q u e e nm a r y su n i v e r s i t yh o s p i t a l 的gb e r a l o w i z 等专家与1 9 9 2 年共同编制，用来测定疲劳症状的严重性，评估l 临床疗效，以及在 流行学研究中筛选疲劳病例。1 4 个题目分为两类，一类反映躯体疲劳，包括l 一8 共8 个题目，一类反映脑力疲劳，包括9 一1 4 共6 个题目。第l 一8 条目分数相加 为躯体疲劳分值，9 一1 4 条目的分值相加为脑力疲劳分值，1 4 个题目完全相加为 疲劳总分。这也是目前为止使用较多的疲劳问卷之一。 主观疲劳评价量表( s e l fs c a l em e a s u r eo ff a t i g u e ，s s m o f ) ，该量表共有2 1 个 问题，分4 个维度：即视觉疲劳( v ) ，肌肉疲劳( m ) ，厌倦度( b ) ，舒适度( c ) ， 具有很高的内部一致性。 6 研究背景弓研究问题 我国现有研究中有研究者使用s c l - - 9 0 来测查疲劳p 0 1 ；或让被试回答单一问 题( 如：你现在处于何种水平的疲劳状态) ，用作疲劳状态的主观评定引】。其准确 性及深入程度值得商榷。 ( 2 ) 生理反应测试法：生理反应测试法又包括：两点刺激敏感阈限法、反应 时法、膝腱反射机能法、闪光融合频率值测试法等。 ( 3 ) 生化法：即通过对受试者的血液、尿液、汗液等体液的成分来判定疲劳。 在研究方法上，实验法、观察法及问卷调查等方法都较为常用。生理反应法与生 化法虽然能较为客观地反映人的疲劳程度，但由于疲劳受个体的精神状态、心理 状态、工作情况、社会环境等因素影响，而很多生理指标如心率、脑电等又易受 到其他非疲劳因素及个体差异的影响，因此其有效性还需进一步研究。而主观评定 法同样存在缺点，即评定过程中可能受主观影响而产生偏差。 2 1 1 4 疲劳的具体研究 关于疲劳的实证研究主要集中在以下几个方面： ( 1 ) 对慢性疲劳综合症( c f s ) 的研究 对慢性疲劳综合症的研究主要来自医学领域1 3 2 i t 3 3 】 3 4 1 3 5 1p 6 】，应归属于病理性 疲劳研究。主要包括：对c f s 的疗法( 如认知行为疗法、运动疗法、小组团体治 疗法等) 的研究；对c f s 患者人格、归因方式、社会心理因素的研究；对c f s 患 者认知功能的研究等。 ( 2 ) 疲劳对认知功能的影响研究 研究者认为，脑力疲劳状况下个体信息加工能力会严重受损，如个体的空间 思维能力会随之下掣”1 。但自我监控的元认知能力作为一种相对独立的能力，在 不超过6 3 h 的完全睡眠剥夺时间内几乎不会受到损害1 3 8 if 3 9 】。 3 0 】岛福，杨平，闽锐等航行期间船员患病率与心理疲劳的关系中华航海医学杂忐2 0 0 0 ，7 ( 3 ) ：1 8 0 1 8 2 【3 1 】e v agb ，a g n e t ac bt h el e v e lo f a n dr e l a t i o nb e t w e e nh o p e ，h o p e l e s s n e s sa n df a t , g u ei np a t i e n t sa n df a m i l y m e m b e r si np a l l i a t i v ec a r ep a l l i a t w em e d i c i n e ，2 0 0 5 ，1 9 ( 3 ) ：2 3 4 2 4 0 3 2 】i a nt s t o n e s o fc h r o n i cf a t i g u es y n d r o m e ：a ne x p l o r a t o r yd i s c u r s i v ep s y c h o l o g i c a la n a l y s i s q u a l i t a t i v e r e s e a r c hi np s y c h o ! o g y , 2 0 0 4 1 ：l5 3 1 6 7 【3 3 】刘，新慢性玻劳练合症的药物治疗临床观察河北医学，2 0 0 4 ，io ( 1 ”：1 0 2 2 - - 1 0 2 4 【3 4 】张瑾健荚操运动对大学生傻件玻劳综合症的防治辽中师专学报，2 0 0 3 ，5 ( 4 ) ：7 2 - - 7 4 【3 5 】j u d i t hbp ，g i j sb ，e l l e nb ，c 【a lc o g n i t i v eb e h a v i o rt h e r a p yf o rc h r o n i cf a t i g u es y n d r o m e ：am u l t i e e n t r e r a n d o m i z e dc o n t r o l l e dt r i a l 2 0 0 i ，3 5 7 ：8 4 l - - 8 4 8 3 6 】c a t h yc ，t r u d i ect h er e l a t i o n s h i p b e t w e e ni l l n e s sa t t r i b u t i o n sa n da t t r i b u t i o n a ls t y l ei nc h r o n i cf a t i g u e s y n d r o m et h eb r i t i s hj o u r n a lo f c h n l c a lp s y c h o l o g y , 2 0 0 3 4 2 ：1 0 1 1 0 5 。 【3 7 1 马进，胡殳东，i 客州等坡劳对战l 二三维卒耐认知能j 的影响，中囝临床康复，2 0 0 4 ，8 ( 3 1 ) ：6 8 6 4 - - 6 8 6 5 【3 8 】曾“f 亮，苗丹民，早甫恩等6 3 h 睡眠剥夺对外轻操作自我监控的儿认知能力的影响中国临床心理学杂 忐2 0 0 5 13 ( 3 ) ：3 2 7 - - 3 2 9 【3 9 】曾“i 亮，苗丹民，早带恩等岛腺低瓴条件下4 5 睡眠剥夺对自我监控的庀认知能力的影响中国行为医学科 学，2 0 0 5 。1 4 ( 2 ) ：1 5 9 一1 6 l 7 阿南大学硕十学伊论文 ( 3 ) 疲劳的影响因素研究 大量经验性论述描述了对疲劳产生重要影响的因素，如应激、心理负荷、工 作环境、情绪等，然而目前相关的实证研究却较少。 研究表明职业紧张水平影响个体疲劳程度，个体疲劳总体水平、躯体疲劳及 脑力疲劳均与其职业紧张水平呈正相关。随着职业紧张水平增加，个体在疲劳总体 及各维度上的水平均有显著性变化；工作性质越单调，越能预见疲劳的发生m 】。 吴思英的研究也证实，中学教师职业任务紧张与其疲劳之间呈正相关，并认为这 提示了过高的职业任务水平可能是造成疲劳的重要原因【4 ”。 疲劳在不同性别上是否存在差异? 这一点上研究结果存在争议。r i c h a r d 及 m i c h a e l 发现女性疲劳程度明显高于男性4 2 】1 4 3 】；而另有研究却发现：疲劳在性别上 不存在显著差异【”。 年龄对疲劳的影响如何? 诸多研究发现：年龄对疲劳总体没有显著作用【4 6 1 ； 吴思英的研究发现在疲劳的缓解因素上，年级越大的被试越能通过睡眠等缓解疲 劳。r i c h a r d 的研究还发现，年龄和性别之间存在显著的交互作用，即年轻女性的 疲劳明显高于年轻男性，随着年龄的增加这种性别之间的疲劳程度差异递减。 性格对疲劳的影响又是如何呢? 有观点认为内倾者在作业过程中的自觉疲劳 高于外倾者；另有研究发现a 型行为教师的疲劳明显高于b 型行为