（体育教育训练学专业论文）我国男子110米栏现状分析及对策研究.pdf

山东师范大学硕。 ：学位论文 我国男子1 1 0 米栏现状分析及对策研究 中文摘要 跨栏跑项目历史悠久，最初起源于英国，距今已有2 0 0 多年的历史。我国的 跨栏跑项目是在近代才发展起来的，起步较晚，然而经过我国一代又一代教练员、 运动员以及科学研究人员自强不息的探索和实践，该项目在我国不断的发展和壮 大起来，先后涌现出了李彤、陈雁浩、刘翔、史东鹏等一批具有世界水平的优秀 运动员，并逐步形成一个整体。特别是在近些年，我国男子1 1 0 米栏运动员在各 大比赛中不断取得骄人战绩，在世界比赛中也己具备了一定的竞争力。纵观我国 1 1 0 米栏运动的发展历程，从最初的起步到日渐辉煌，可以说，该项目的发展是 成功的。但是，对比国外，特别是世界顶级的选手，不难看出，我国的男子1 1 0 米栏与世界水平还是有一定差距的：在世界前5 0 名选手中美国占了2 1 人接近 5 0 ，而中国则只占了4 名；我国1 1 0 米栏前八名选手的平均成绩( 1 3 5 0 s ) 相 对比世界前八名平均成绩慢了0 4 8 s ，更比美国前8 名优秀跨栏运动员的平均成 绩1 3 0 9 s 慢了0 4 1 s 。除了刘翔以外，其他选手缺乏与世界优秀运动员同场竞技 的能力。中国的1 1 0 米栏项目还需要进一步发展。 本文运用文献资料、对比分析、专家访谈、问卷调查和数理统计的方法，通 过对十运会和2 0 0 7 年世界以及国内的各项比赛中我国以及世界优秀男子1 1 0 米 栏选手的技能参数进行比较分析，找出我国男子1 1 0 米栏选手的优势和不足以及 影响该项目发展的主要因素，并提出相应的建议和对策，为我国男子1 l o 米栏项 目的发展提供了理论参考。 首先，文章引述了男子1 1 0 米栏项目的发展历程，以及在国内外的发展现状， 并对影响我国男子1 l o 米栏选手成绩的各项因素进行了分析，包括：技术、速度、 节奏、教练员水平、运动员心理、后备力量以及运动员的选材等等；其次，通过 对各项因素的整理、对比、分析归纳总结出影响我国男子1 1 0 米栏成绩的主要方 面有：运动员平跑速度和保持栏问最高速度的能力不高，我国1 1 0 米栏运动员在 高强度竞技状态过栏时问波动幅度大于世界优秀选手；我国男子1 1 0 米栏高水平 教练员缺乏，执教能力低下，整体水平有待于提高：运动员心理素质及抗干扰能 力有待加强；运动员后备力量薄弱，有潜力的新人缺乏，无法构建团队优势。最 后，文章针对该项目目前的发展现状，建设性的提出了一些发展对策：以提高运 山东师范大学硕j j 学位论文 动员全面身体素质为基础，重点提高速度素质；合理安排训练负荷，对运动员要 以个体差异区别对待；加强教练员之间的沟通，激发教练员的创新意识；建全我 国训练管理体制；重视人才素质培养，加强选材工作。 今天审视我国的男子1 1 0 米栏项目，我们不能只停留于表面，而应该真正的 是静下心来去认识、去研究。虽然我们是取得了一点成绩，但还有不足。要真正 使该项目做到可持续发展，我们还应该有一种紧迫感。 关键词；男子；1 1 0 米栏；现状分析；对策研究 分类号：g 8 2 2 6 u 山东师范大学硕上学位论文 t h er e s e a r c ho nt h ep r e s e n ts i t u a t i o na n dc o u n t e r m e a s u r e s f o rc h i n e s em e n1 1 0 mh u r d l e e n g l i s ha b s t r a c t ， t h eh u r d l er a c eh a sal o n gh i s t o r ya n di n i t i a l l yo r i g i n a t e do r i g i n a t e df r o me n g l a n d m o r et h a n2 0 0y e a r sa g o ，c h i n e s eh u r d l ei sd e v e l o p e di nm o d e mt i m e s h o w e v e r ，b y g e n e r a t i o n so fc o a c h e s 、a t h l e t e sa n ds c i e n t i f i cr e s e a r c h e r st oe x p l o r ea n dp r a c t i c e s e l f - i m p r o v e m e n t ，t h i se v e n tc o n t i n u e st od e v e l o pi no u rc o u n t r ya n dg r o wu p ，h a s e m e r g e dl it o n g ，c h e ny a n h a o ，l i ux i a n g ，s h id o n g p e n g ，s u c ha san u m b e ro f w o r l d c l a s se l i t ea t h l e t e s ，a n dg r a d u a l l yf o r m e daw h o l e e s p e c i a l l yi nr e c e n ty e a r s ， c h i n e s em e n s11 0 mh u r d l ei nt h em a j o rp l a y e r sc o n t i n u et om a k ei m p r e s s i v er e c o r di n t h ew o r l dc o m p e t i t i o nh a sa l s ob e e nac o m p e t i t i v eo n e t h r o u g h o u to u rc o u n t r y s 110 mh u r d l e so ft h es p o t sd e v e l o p m e n tp r o c e s s ，f r o mi n i t i a ls t a r tt ot h ei n c r e a s i n g l y b r i l l i a n t ，t h ed e v e l o p m e n to ft h ee v e n ti ss u c c e s s f u l h o w e v e r , t h ec o m p a r i s o no f f o r e i g n ，e s p e c i a l l yt h ew o r l d st o pp l a y e r s ，i ti se a s yt o s e et h a to u rc o u n t r y sm e n s 110m e t e rh u r d l e sw i t ht h ew o r l do rt h e r ei sac e r t a i ng a p ：a tt h ew o r l d st o p5 0 p l a y e r si nt h eu n i t e ds t a t e sa c c o u n t e df o r2 1p e o p l en e a r5 0p e r c e n t ，w h i l ec h i n ai s a c c o u n t sf o ro n l y4 ：c h i n e s e110m e t e rh u r d l e se i g h tp l a y e r sa v e r a g es c o r e ( 13 5 0 s ) t h er e l a t i v et h a nt h ew o r l da v e r a g eg r a d ee i g h ts l o w0 0 7 s ，b e f o r et h eu n i t e ds t a t e s m o r et h a ne i g h to u t s t a n d i n gh u r d l e ra v e r a g es c o r e13 0 9 ss l o w0 41s l i ux i a n g ， e x c e p to t h e rp l a y e r sw i t ht h ew o r l d st o pa t h l e t e sl a c kt h ea b i l i t yt op l a yt o g e t h e r c h i n e s e11 0 一m e t e rh u r d l e sa l s on e e df u r t h e rd e v e l o p m e n t i nt h i sa r t i c l e ，t h eu s eo fl i t e r a t u r e ，c o m p a r a t i v ea n a l y s i s ，e x p e r ti n t e r v i e w s ，a q u e s t i o n n a i r es u r v e ym e t h o d sa n dm a t h e m a t i c a ls t a t i s t i c s ，t h r o u g h t h en a t i o n a l g a m e sa n d2 0 0 7w o r l da sw e l la st h ed o m e s t i cg a m ei no u rc o u n t r ya n dt h ew o r l d m e n s110m e t e rh u r d l e se x c e l l e n ts k i l lp l a y e r sac o m p a r a t i v ea n a l y s i so fp a r a m e t e r s t of i n do u to u rc o u n t r y sm e n s110m e t e rh u r d l e s ，a sw e l la st h ea d v a n t a g e sa n d d i s a d v a n t a g e so ft h ei m p a c to ft h ep r o j e c tam a j o rf a c t o ri nt h ed e v e l o p m e n ta n dt o m a k ea p p r o p r i a t er e c o m m e n d a t i o n sa n ds o l u t i o n sf o rc h i n a sm e n s110m e t e rh u r d l e s o ft h ed e v e l o p m e n tp r o j e c tp r o v i d e sat h e o r e t i c a lr e f e r e n c e i i i 山东师范人学硕十学位论文 f i r s to fa l l ，t h ea r t i c l eq u o t e dt h em e n s110m e t e rh u r d l e sc o u r s eo fd e v e l o p m e n t p r o j e c t s ，a sw e l la st h ed e v e l o p m e n to ft h es t a t u sq u oa th o m ea n da b r o a d ，a n dt h e i m p a c to fo u rc o u n t r ym e n 。s110m e t e rh u r d l e sp l a y e r ss c o r et h ev a r i o u sf a c t o r s a n a l y z e d ，i n c l u d i n g ：t e c h n o l o g y , s p e e d ，r h y t h m ，c o a c h e sl e v e l ，a t h l e t e sp s y c h o l o g i c a l ， r e s e r v ef o r c e s ，a sw e l la ss e l e c t i o no fa t h l e t e sa n ds oo n ；s e c o n d l y , t h r o u g ht h e c o l l a t i o no ft h ev a r i o u sf a c t o r s ，c o n t r a s t ，a n a l y s i ss u m m a r i z e dt h ei m p a c to fo u r c o u n t r ym e n s110m e t e rh u r d l e ss c o r eo ft h em a i na s p e c t sa r e ：p i n gr u n n i n ga t h l e t e s t om a i n t a i ns p e e da n di n t e r - c o l u m nt h ea b i l i t yo ft h eh i g h e s ts p e e di sn o th i g h ，o u r c o u n t r y s11 0m e t e rh u r d l e sa t h l e t e si nh i g h i n t e n s i t ya t h l e t i cf i e l ds t a t u so v e rt i m ei s g r e a t e rt h a nf l u c t u a t i o n so ft h ew o r l d sb e s tp l a y e r s ；m yc o u n t r ym e n s 11 0m e t e r h u r d l e sl a c ko fh i g hl e v e lc o a c h e s ，c o a c h i n ga b i l i t yt ol o w , t h eo v e r a l ll e v e lr e m a i n s t ob ei m p r o v e d ；a t h l e t e sp s y c h o l o g i c a lq u a l i t i e sa n da n t i i n t e r f e r e n c ea b i l i t yn e e d st o b es t r e n g t h e n e d ；a t h l e t e sr e s e r v ef o r c e si sw e a k ，t h e r ei sp o t e n t i a lf o ral a c ko f n e w c o m e r sc a r ln o tb u i l dat e a ma d v a n t a g e 。f i n a l l y , t h ea r t i c l ef o r t h ep r o j e c t sc u r r e n t d e v e l o p m e n ts t a t u sq u oa n dp u tf o r w a r ds o m ec o n s t r u c t i v ed e v e l o p m e n ts t r a t e g i e s ： t oi m p r o v eo v e r a l lp h y s i c a lf i t n e s sa t h l e t e s ，b a s e do nt h es p e e do fi m p r o v et h eq u a l i t y o ff o c u s ；r e a s o n a b l ea r r a n g e m e n t sf o rt r a i n i n gl o a d ，t h ea t h l e t e sw a n tt od i s t i n g u i s h b e t w e e ni n d i v i d u a l d i f f e r e n c e s ；s t r e n g t h e n i n g c o a c hc o m m u n i c a t i o nb e t w e e n m e m b e r s ，s t i m u l a t ei n n o v a t i v ec o n s c i o u s n e s sc o a c h e s ；b u i l do u rc o u n t r y w i d e t r a i n i n gm a n a g e m e n ts y s t e m ；a t t e n t i o nt ot h eq u a l i t yo ft a l e n t st r a i n i n g ，s t r e n g t h e n i n g o fj o bs e l e c t i o n l o o ka to u rc o u n t r yt o d a y , t h em e n 。s110m e t e rh u r d l e s ，w es h o u l dn o tb e s u p e r f i c i a la n do n l yr e m e m b e rt h et r a c ko n c et h ea p p l a u s ea n dg l o r y w es h o u l db e r e a l l ys e r i o u st or e c o g n i z e ，t os t u d yt h e m a l t h o u g hw ea r em a d eab i ts c o r e ，w eh a v e i n s u f f i c i e n t i fw er e a l l yw a n tt oe n a b l et h ep r o j e c tt oa c h i e v es u s t a i n a b l ed e v e l o p m e n t ， w es h o u l dh a v eas e n s eo fu r g e n c y k e yw o r d s ：m e n ：1 10 mh u r d l e ：p r e s e n ts i t u a t i o na n a l y s i s ；c o u n t e r m e a s u r e sr e s e a r c h c a t e g o r yn u m b e r ：g 8 2 2 6 i v 独创声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其 他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得( 注：如 没有其他需要特别声明的，本栏可空) 或其他教育机构的学位或证书使用过的材 料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明 并表示谢意。 学位论文作者签名： 孤情 噜 导师签字：索| 毒装 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解堂撞有关保留、使用学位论文的规定，有权保 留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘，允许论文被查阅和借阅。 本人授权堂撞可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可 以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编学位论文。( 保密的学位论文在 解密后适用本授权书) 学位论文作者签名： 祆珐 j 导师签字：尕降0岔懈 签字日期：2 。绎步月弓日 签字日期：2 。7 年乡月弓7 同 山东师范人学硕士学位论文 1 前言 1 1 选题依据及意义 在诸多跨栏跑项目中，11 0 米栏的技术演变是最具代表性的。跨栏跑技术的 发展，通常是围绕1 1 0 米栏的发展而演进的。近代该项目的运动技术水平呈现出 高速的发展态势，技术向着简单、有效、实用方向发展，运动员的训练也向着更 加科学化、系统化、规范化迈进，训练手段不断更新，同时也增加了许多训练后 的恢复手段，这些都促成了1 1 0 米栏成绩的不断提高，增加了该项目的竞争力和 吸引力。 我国的跨栏跑运动是在近代才发展起来的，起步较晚，然而经过我国一代又 一代教练员、运动员以及科学研究人员自强不息的探索和实践，该项目在我国不 断发展，取得了巨大的进步。纵观我国1 1 0 米栏运动的发展历程，从刚刚起步到 到成为我国跨栏选手在亚洲的传统强项，特别是在近些年，先后涌现出一批优秀 的1 1 0 米栏运动员在世界大赛中取得骄人的战绩：从9 0 年代起，我国优秀运动 员李彤在许多重大的比赛中多次创造佳绩，并以1 3 3 7 s 的成绩进入世界先进水 平；李彤之后，我国上海运动员陈雁浩也保持了较高的跨栏跑水平，河北的史东 鹏的成绩也达到1 3 1 9 s ，进入世界前1 0 名；特别是在2 0 0 4 年雅典奥运会上，我 国选手刘翔以1 2 9 1 s 的成绩夺得金牌，打破了奥运会纪录，并追平世界纪录。 并在此后一路领先，在2 0 0 6 年7 月1 2 日洛桑举行的田径黄金联赛中，以1 2 8 8 s 的成绩打破了由科林杰克逊保持了1 3 年之久的世界纪录，取得了中国田径短 跨项目历史性的突破，创造了中国田径乃至亚洲田径的历史。男子1 l o 米栏项目 也由于刘翔的出现一跃而成为中国田径项目中的“明星”项目，田径场上的观众 数量随着刘翔的出场而暴涨，成为中国田径赛场上的一道风景。可以说，男子 1 1 0 米栏项目在我国的发展是成功的。但是，对比国外，特别是世界顶级的选手， 不难看出，我国的男子1 1 0 米栏与世界水平还是有一定差距的：在世界前5 0 名 选手中美国占了2 1 人接近5 0 ，而中国则只占了4 名；我国1 1 0 米栏前八名选 手的平均成绩( 1 3 5 0 s ) 相对比世界前八名平均成绩慢了0 4 8 s ，更比美国前8 名优秀跨栏运动员的平均成绩1 3 0 9 s 慢了0 4 1 s 。除了刘翔以外，其他选手缺乏 与世界优秀运动员同场竞技的能力。基于此，立足于我国男子1 1 0 米栏发展的现 状，认清形势，深入研究，分析该项目发展中的优势和不足，找出影响发展的因 山东师范大学硕士学位论文 素和问题，提出科学地解决措施，制定适合男子l l o 米栏项目发展的理论体系就 显得十分必要。目前，我国男子1 1 0 米栏项目的发展研究已经取得了一定的成果， 但是，相对于其可持续发展工作来说，现有的理论研究是远远不够的，这就需要 更多爱好体育，关注1 1 0 米栏发展的人来加入其中，加大研究的深度和力度。 当今的现代化和全球化进程使我们的事业发展有了一个很好的开端。正确了 解我国男子1 1 0 米栏的发展现状，找出发展中的优势和不足之处，促进该项目的 可持续发展，是体育界的当务之急。目前，竞技体育全球化快速发展，1 1 0 米栏 作为中国的传统优势项目，如果只满足于目前的发展状况，会严重影响其发展的 步伐，这就要求所有的体育工作者必须高度重视和深度思考，认清形势，消除障 碍，制定适合该项目发展的计划和措施，为其可持续发展提供有力的理论依据。 我国的男子11 0 米栏项目并不缺乏科学性，缺乏的是研究，是整理，是对该项目 的深度审视。只靠简单的经验来相互传抄是不会促进其发展的。本文将通过十运 会和2 0 0 7 年世界以及国内的各项比赛，对我国以及世界优秀男子1 1 0 米栏运动 员的技能参数进行比较，通过调查研究，从跨栏技术、速度、跨栏节奏、教练员 水平、运动员心理素质及后备人才状况等方面进行分析比较、归纳总结，找出影 响我国男子1 1 0 米栏成绩提高的原因，并最终提出适合我国男子1 1 0 米栏项目发 展的有针对性的建议与对策。为我国男子1 1 0 米栏项目的可持续发展提供理论参 考，从而提高我国运动员在跨栏项目上的成绩。 当然，一套完整的能经受得起实践检验的措施的建立并不是一朝一夕的事， 需要经过长期不懈的努力，不断的经受实践的验证和反复的推敲才能逐步完善， 直至最后确立。再加上诸多客观条件的限制，本课题的许多研究内容和实际操作 问题，都需要在实践中加以验证并给以适当的补充。政策导向是发展的指挥棒， 它具有导向性、决策性作用。正确地看待男子1 1 0 米栏项目在新世纪的发展，抓 住机遇，弘扬优势，及时发现并妥善解决发展过程中出现的问题，查漏补缺，才 能使我国男子1 1 0 米栏项目做到可持续发展。 1 2 国内外研究现状 1 2 1 国外研究现状 日本体育学者帖佐宽章与佐佐木秀幸在跨栏一书中对跨栏跑的技术、跨 栏跑的历史和训练进行了全面、细致、深刻的论述，为更好的了解青少年跨栏跑 2 山东师范人学硕士学位论文 的技术和训练特点提供了研究资料。 1 9 9 7 年在希腊举行的第六届世界田径锦标赛上，国际田径联合会委托德国 科隆体育学院田径科学研究所进行生物力学研究，并发表了第六届世锦赛生物 力学研究报告，该报告对男子1 1 0 米栏的有关数据进行分析和处理，同时深入、 准确地描述了世界优秀1 1 0 米栏运动员的时间特征和速度特点，为广大田径工作 者提供了理论参考。 斯洛文尼亚卢布尔雅那大学教授m i l a n c o h 从生物力学角度通过对科林杰 克逊过栏技术的研究对男子1 1 0 米栏技术行了深入的研究，提出了影响高效过栏 技术的因素。 1 2 2 国内研究现状 近年来，以刘翔为领军人物的我国男子1 1 0 米栏在亚洲乃至世界都颇具实力， 先后涌现出一大批优秀的男子1 1 0 米栏选手，并渐成体系。国内许多致力于1 1 0 米栏研究的学者对该项目的技术及训练等方面已进行了较多的探讨，并提出了建 设性的建议。 麦学萍通过对刘翔平男子11 0 米栏世界纪录的原因分析对我国跨栏运动的现 状进行了深入的研究，并提出相关的改进对策。 西北师范大学张亚平通过对11 0 米栏下栏技术分析提出下栏支撑技术好坏直 接影响着栏间跑的速度。 宋广林教授在对中外优秀1 1 0 米栏运动员的成绩、速度、时间参数等进行统 计后得出，平跑速度已成为影响我国1 1 0 米栏运动员跨栏跑成绩的重要因素。另 外通过对国内外运动员的过栏时间分析得出了：腾空时间是影响跨栏跑速度的重 要因素。如何充分发挥跑速是跨栏技术训练的重点。 赵振通过中外优秀跨栏运动员速度利用率的情况对比得出：我国优秀跨栏运 动员速度利用率高，绝对速度却较差，从而提出我国优秀运动员跨栏技术是优势。 因此在保持技术上的优势时应当提高跨栏跑的速度，科学训练是关键。 汪广茂通过对过去和现代11 0 米跨栏跑技术的研究，揭示了跨栏跑的特点， 并通过对完整技术的研究提出11 0 米栏技术的直线性、连续性、节奏性和协调性 是体现完整技术实效性、环节技术熟练性、专业特点经济性的重要特征。认为“直、 高、快、前”则是今后男子1 l o 米栏运动技术发展的主要方向。 山东师范大学硕一i ：学位论文 章翔从孙海平对刘翔的训练中总结出教练员在训练中的主导地位，并且在训 练中起着越来越重要的地位。分别从心血管系统训练、实战训练、力量训练、技 术训练和柔韧性训练角度出发提出：教练员要积极改变训练观念，顺应世界潮流， 加深对项目特性的认识并提高训练的科学性。 此外，对跨栏技术进行研究的有冯敦寿的男子1 1 0 米栏技术研究( 四川体 育科学1 9 9 6 3 ) 、汪静华跨栏步与栏间跑的动作技术分析( 武汉体育学院学 报2 0 0 0 1 ) 、施海波我国1 1 0 米栏运动员过栏技术参数的分析( 武汉体育学院 学报，1 9 9 8 3 ) 、李保安的中国与世界优秀1 l o m 栏选手跑跨技术特征的比较 ( 湖北体育科技2 0 0 3 1 ) 、段洪华中外优秀1 l o m 栏运动员若干技术特征的对比 分析( 福建体育科技，2 0 0 3 3 ) 等等。 论述跨栏技术和运动成绩之间的关系，并且探讨了其影响因素的有兰保森 影响我国跨栏跑项目运动成绩的因素分析( 中国体育科技，2 0 0 4 2 ) 、张玉泉 影响我国男子1 1 0 米栏运动成绩的技术因素分析( 体育与科学，2 0 0 4 3 ) 、张 伟忠影响1 1 0 米栏栏间跑的因素( 中国体育教练员，2 0 0 3 2 ) 等等。 对优秀运动员技术风格进行研究的包括方水泉的1 1 0 米栏初级训练、1 1 0 米栏中级训练( 田径，2 0 0 1 1 0 ，2 0 0 1 1 1 ) 、少年刘翔的训练( 田径2 0 0 0 1 0 ) 、 高水平，才能高起点一对少年1 1 0 米栏运动员选材与训练的体会( 上海体育 科研，2 0 0 2 1 ) 、徐细根我国男子跨栏运动员刘翔1 1 0 米栏跨栏跑技术分析( 中 国体育科技，2 0 0 4 4 ) 、李建臣、吴静伟史冬鹏1 1 0 米栏技术的跟踪会诊与分析 ( 中国体育科技，2 0 0 4 2 ) 、黄勇第九届全运会男子l l o m 栏冠、亚军跨栏跑技 术分析( 广州体育学院学报，2 0 0 3 1 ) 、孙海平对高栏训练若干问题的探讨( 上 海体育科研，1 9 9 5 ) 、冯敦寿陈雁浩、张峰1 1 0 米栏技术分析( 上海体育科研， 1 9 9 5 1 ) 、艾伟康第六届世锦赛生物力学研究报告( 田径，1 9 9 8 ( 6 、7 、8 、9 1 ) 、 孙海平我国男子1 1 0 米栏与世界水平的差距及今后努力的方向( 上海体育科 研，1 9 9 8 1 ) 等等。以上研究促进了我国1 1 0 米栏运动的发展，为1 1 0 米栏运动成 绩的提高做出了一定的贡献。 1 3 研究对象 我国现役优秀男子1 1 0 米栏运动员和部分世界优秀运动员 1 4 研究方法 4 山东师范大学硕士学位论文 1 4 1 文献资料法 本文通过在山东师范大学图书馆，北京体育大学图书馆，电子期刊等查阅了 1 9 9 2 年以来运动训练学、田径运动训练理论和跨栏训练中有关男子1 1 0 米栏方 面的相关书籍和文献资料数十篇，以及与本研究有关的方法论、社会学、心理学 等资料。并对其进行仔细鉴别、整理、阅读、分析、研究，从而较为系统地掌握 了本课题的概貌和最前沿的研究及发展状况，为研究提供了大量的研究资料、数 据，也是本课题的重要理论基础。 1 4 2 专家访谈法 为确定本课题的研究方向及可行性，并了解有关我国男子1 l o 米栏运动现状 及影响我国男子1 l o 米成绩的主要因素，本人对有关方面的专家及教练员进行电 话或实地访问，获得了我国1 1 0 米栏运动现状的可靠资料及建议。 1 4 3 问卷调查法 1 4 3 1 问卷的发放和回收 问卷发放主要对象为我国男子1 1 0 米栏教练员，对现状进行调查。发放问卷 6 0 份，回收5 0 份，有效问卷4 9 份。采用再查信度法对问卷进行检验，其再测 信度系数为r = 0 8 1 ( p 0 0 1 ) 。 1 4 3 2 问卷的效度检验 表1调查校度表 为了确保问卷的有效性，设计了“专家效度检验问卷”，咨询了对本课题研 究深入的有关专家全面审核评定问卷，进行逻辑有效分析后做出“完善”、“一般、 “不完善”三个级别的定性评价。根据逻辑分析的要求，为了提高评价经验的可 靠性，在征得专家意见，对问卷进行了修改，然后1 0 人问卷评定调查。通过回 收的问卷统计可以看出两种问卷均有较高的校度。 1 4 3 3 问卷的信度检验 为了确保问卷调查问题的可靠性，对教练员问卷进行了信度检验，本文采用 5 山东师范大学硕士学位论文 了二次问卷调查法，检验方法如下： 第一步：利用2 0 0 8 年7 月和8 月对教练员发放问卷并回收。 第二步：2 0 0 8 年1 0 月对曾发放过问卷的教练员寄发同样的问卷，再回收。 第三步：两次问卷求得的相关系数r = o 9 0 1 ( p 0 0 1 ) ，证明教练员问卷可靠程 度很高，说明上述调查结果满足统计检验标准。 1 4 4 对比分析法 将2 0 0 3 年到2 0 0 7 国内外男子1 1 0 米栏成绩进行对比分析以及影响成绩的主 要因素进行比较，从跨栏技术、栏间跑节奏、后备人才等方面探索影响我国男子 1 1 0 米栏成绩提高的主要原因及存在的问题。 1 4 5 数理统计法 在研究过程中，根据研究目的和研究内容的需要，采集了1 9 9 8 。2 0 0 7 年世界 男子11 0 米栏前八名的成绩和2 0 0 2 2 0 0 7 年国内重大赛事男子1l o 米栏前八名的 成绩进行相关处理。通过问卷调查所获得的数据资料采用s p s s l 2 0f o rw i n d o w s 统计软件进行相关分析和方差分析等统计学处理。使结果得到量化，保证研究与 对策的客观性和科学性。 2 我国男子”o 米栏发展现状与分析 2 1 我国男子11 0 米栏运动的发展现状 表2我国与世界及美国优秀男子1 1 0 米栏选手平均成绩比较表 平均成绩 2 0 0 6 年全国前8 名 2 0 0 7 年全国前8 名 2 0 0 7 年美国前8 名 2 0 0 7 年世界前8 名 1 3 6 8 s 1 3 5 0 s 1 3 0 9 s 1 3 0 2 s 2 0 0 7 年对我国男子1 1 0 米栏项目来说是丰收的一年。在备战奥运会气氛的 带动下，国内众多1 1 0 米跨栏优秀选手跑出自己的个人最好成绩，刘翔在大阪世 界田径锦标赛夺冠，史冬鹏第一次跑进决赛，并且获得第五。2 0 0 5 年十运会第 八名的成绩为1 4 1 5 s 。2 0 0 6 年全国跨栏前八名的平均成绩即为1 3 6 8 s ，到2 0 0 7 年达到1 3 5 0 s ，比2 0 0 6 年要快0 1 8 s ，从整体看来，我国跨栏整体水平是在逐年 6 山东师范人学硕十学位论文 提高( 如表2 ，3 ) 。江苏男子1 1 0 米栏总教练徐志谦曾说过现在要想拿全国前八， 必须跑出国际健将级( 1 3 秒7 6 ) 的水平，这在前几年是不敢想的。 表32 0 0 7 年全国1 1 0 米栏排名前八名成绩 图12 0 0 3 2 0 0 7 年中国与世界男子1 1 0 米栏前8 名平均成绩( s ) 对照 2 5 2 0 1 5 人数 1 0 5 0 中蚓古巴 图2 2 0 0 7 年男子11 0 米栏世界前三名国家整体实力对比 7 山东师范大学硕士学位论文 1 刘翔 2 d a y r o nr o b l e s 3 t e r r e n c et 1 a m m e l l 4 r y a nw i l s o n 5d a v i dp a y n e 6a r i e sm e r r i t t 7a n w a rm o o r e 8 d a v i do l i v e r 9 d o m i n i q u e a r n o l d 1 0 史冬鹏 1 3e r i cm i t c h u m 3 0纪伟 4 4 邢衍安 世界前八名平均成绩 美国前八名平均成绩 中国 古巴 美国 美国 美国 美国 美国 美国 美国 中国 美国 中国 中国 但是相对比世界水平，尤其美国，我国l l o 米栏选手在整体水平上还是有一 定差距的。( 如表4 ) 排名第一名的上海选手刘翔成绩为1 2 9 2 s ，而当年跑出这 个成绩的还有古巴选手罗伯茨。第二名史冬鹏跑出了1 3 1 9 s ，这是自己在2 0 0 7 年创下的个人最好成绩，而其在世界的排名也只是第十名。第三名纪伟在9 月份 乌鲁木齐举行的田径大奖赛上跑出了1 3 4 0 s 的个人最好成绩，然而纪伟和邢衍 安在当年的世界排名中仅排在第3 0 名和第4 4 名。此外，2 0 0 7 年全国前八名的 平均成绩为1 3 5 0 s ，这个成绩与2 0 0 7 年世界前8 名的平均成绩( 1 3 0 2 s ) 相差 0 4 8 s 。随着时间的流逝，美国顶尖选手约翰逊已经无法再问鼎各项比赛的冠军， 然而美国跨栏的整体水平并没有因此而下降。在整个2 0 0 7 赛季世界田径联合会 的排名中，中国的刘翔排在第一位，而古巴的罗伯茨排在第二位，第三位则是美 国选手特拉梅尔，然而就整个后备实力来看美国依旧排在第一位。在2 0 0 7 年进 入世界前八的1 1 0 米栏选手中美国有6 名，且有一人进入1 3 s 以内，三名达到世 8 1 2 1 2 3 4 5 6 7 2 8 3 4 眩 睨 蝤 m m 姗 m “ 朋 加 加 m m g ； 孙 垃 眨 b b k b b b b b b b b 埒 山东师范人学硕十学位论文 界前八名的平均水平。除此之外，前八名运动员的成绩之间前后波动在0 0 7 s 之 间。这与中国跨栏选手整体结构的不稳定性形成了鲜明的对比，美国前8 名优秀 跨栏运动员的平均成绩为1 3 0 9 s ，与我国1 1 0 米栏前八名选手的平均成绩( 1 3 5 0 s ) 相比快了0 4 1 s ，而与世界前八名平均成绩相比要慢了0 0 7 s 。如图2 所示，美国 选手在世界前5 0 名中占了2 l 入接近5 0 ，而中国和古巴则分别只占了4 名和2 名。这充分显示了美国运动员在这个项目上的整体优势，拥有着强大的后备力量， 这些都为美国1 1 0 米栏选手在世界各项大赛中取得好的成绩及名次奠定了坚实 的基础。此外，在2 0 0 8 年北京奥运会上，刘翔受伤下场以后，我国选手最好成 绩是跑进半决赛，无一人进入男子1 1 0 米栏决赛。因此，可以看出，我国1 1 0 米 栏顶尖选手之间的成绩悬殊较大，除了刘翔外，其他选手缺少与世界优秀运动员 同场竞技的实力。 2 2 对影响我国男子110 米栏运动成绩因素的分析 表5影响我国男子1 1 0 米栏成绩主要因素调查表n - - 4 9 近年来，男子1 1 0 米栏成绩飞速提升。英国选手克林杰克逊( 1 2 9 1 s ) 的世 界纪录保持了1 3 年之久。然而，自洛桑黄金联赛我国选手刘翔以1 2 8 8 s 破纪录 后，1 2 9 1 s 这个成绩在几年间被其他选手多次问津。而在其后不到两年的时间里， 古巴选手罗伯茨在2 0 0 8 年国际田联大奖赛捷克俄斯特拉法站又以1 2 8 7 s 的成绩 打破了刘翔的纪录。男子1 1 0 米栏成绩在近几年里大幅提升，并且伴随着出现了 大批的优秀选手。那么，影响1 1 0 米栏成绩提高的主要因素是什么呢? 通过调查 ( 表5 ) ：认为平跑速度是影响1 1 0 米栏成绩主要因素的占9 5 9 ，认为跨栏节奏 是主要因素的占8 5 7 ，还有6 5 3 认为跨栏技术是主要因素，5 9 1 认为身体 形态机能是主要因素。 2 2 1 影响我国男子”o 米栏成绩提高的技术因素 2 2 1 1 对男子1 1o 米栏跨栏技术特点的分析 o 山东师范人学硕1 ：学位论文 过栏技术是跨栏跑的重要组成部分。从表6 中我们可以看出，男子1 1 0 米栏 与女子1 0 0 米栏相比较，栏高相对于运动员身高的5 7 9 6 ，相对高度要比女子 栏高，实际过栏高度升高重心高度高，栏间平均步长相当于步长的7 8 5 8 。如 果说女子1 0 0 米栏更加接近于短跑的跑栏，那么男子1 l o 米栏则是依过栏技术为 主的跨栏。 表6 女子1 0 0 米栏与男子l l o 米栏的相关数据表 男子l1 0 米栏5 7 9 6 122419409 7 8 5 8 女子1 0 0 米栏4 8 8 1 0 0 2 9 2 1 0 0 8 2 7 1 现代世界男子1 1 0 米栏成绩之所以能够迅速提高除了运动员身高的逐增、百 米速度的提高外，其主要原因就是过栏技术的较大改进。过栏技术的好坏不仅仅 会影响到过栏的时间而且还会影响到栏间的节奏和速度，可以说过栏技术决定了 整个1 1 0 米栏的成绩。根据力学原理，当身体腾空后，身体重心运动的抛物线轨 迹是一定的，它由起跨瞬i 旬的腾起角度和腾起初速度决定。而腾起初速度是水平 方向和垂方向速度的合速度。因此要想加快过栏速度，缩短腾空过栏时间，就要 保持适宜的腾起角度和加大水平初速度，控制身体重心腾起高度，减少水平速度 的损失。后蹬角制约着重心腾起角度，采用远起跳的技术可以使运动员获得较小 的后蹬角，加大水平方向的蹬地力量，加快水平速度。同时，跨栏时正确合理的 腿臂配合，再按一定的用力顺序和方位配合时机，通过动量传递从而精确的完成 起跨过栏。良好的过栏技术是运动员在高跑速中发挥技术的关键。 2 2 1 2 对中外1 1 0 米栏运动员的跨栏步步长特点的分析 个跨栏周期由跨栏步和栏间跑3 步组成，因为栏间跑是在固定的距离上以 固定的步数跑过，同时又要跨越栏架，构成栏间跑特有的节奏，因此在步长、步 频及技术结构等方面与短跑途中跑技术有所不同。栏间三步跑是跨栏跑的主体部 分，快节奏的栏间跑表现为每个跨栏周期耗时短、节奏稳定、实效性强，因此合 1 0 山东师范了：学硕士学位论文 理的栏间3 步步长及节奏是提高跨栏跑成绩的重要因素。研究表明，阻碍我国男 子1 l o m 栏成绩水平提高的原因之一是栏间节奏较慢，主要表现在跨栏步时间和 栏间步支撑时间较长，节奏变化起伏大。合理的腾空时间与支撑时间是决定栏间 跑节奏的主要因素。 表7中外优秀1 l o m 栏选手跨栏步步长比较( m ) 从表7 中可以看出，优秀男子1 1 0 米栏选手的起跨距离一般在2 1 2 2 m 之 间。我国优秀运动员在攻栏阶段步长无明显差异，这说明我国运动员的起跨技术 较为合理；然而在下栏阶段，下栏距离长，步长差异较为明显，这并不符合跨栏 距离长一些，下栏距离短一些的先进跨栏技术的要求的。因为，起跨距离过短就 会造成跳栏