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七年级政治下册做情绪的主人教案苏教版课题：课题：第19课与快乐相伴第一框 做情绪的主人【教学目标】1、引导学生用良好的心态对待情感世界，不断加深对调节情绪重要性的理解，能对自己的情绪有一个较为正确的分析和评价。2、培养学生良好的品格，克服不良情绪，做一个活泼开朗的快乐小天使。3、学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法，克服不良情绪。【教学重点与难点】重点：调控情绪的方法难点：如何运用方法调控自己的不良情绪【教学方法】讨论法、活动法【教学过程】阅读：书43页“生活在线”1、想一想，这位邻居对老奶奶说了什么话？2、看了故事，你明白了哪些道理？学生回答（略）教师：消极情绪对人产生消极结果，积极情绪对人产生积极结果，但消极情绪与积极情绪是相对的，是可以转化的，关键在于你如何调控自己的情绪，做情绪的主人。【新授设计】教师：在社会生活中，我们都会有情绪，其中难免会有消极的情绪，我想大家也曾体验过，下面请结合自己的体验，谈谈情绪变化对自己学习、生活的影响。学生小组交流并发言，教师适当引导。一、不会控制情绪的主要影响1、会影响正常的学习、生活、人际关系。2、会影响我们的身心健康。3、会给自己、他人甚至社会带来麻烦。教师出示中医观点：七情过度则伤人，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。问：中医观点给我们什么启示呢？学生思考、回答。教师：情绪过于激动、过于平淡、过于变化对我们的生活都会产生不良的影响，情绪如果不适当的控制可能就会转产生消极的结果。师问：那我们该怎么办呢？生答：二、如何调控自己的情绪？必须善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪。让自己情绪的表达既合理又合情，并控制在一定的程度和范围之内，时刻保持乐观、开朗的良好心态。学生活动：“我来献一计”要求：分组选择，做好记录，全班交流。1、平时还比较认真，但考试没考好，心里很郁闷。2、老师总批评我，我觉得老师总是针对我，太气愤了。3、周末回家想好好放松一下，可爸爸妈妈老是唠叨我的学习，我很烦。4、班上同学都很优秀，我总觉得自己比不上别人，我是没希望了。5、近期为了一点同学间的小事老爱发脾气，我的人际关系越来越差了，我很苦闷。6、我很认真地履行班干部的职责，但同学老是说我打小报告，我很愤怒。7、测试比较难，但我得了100分，兴奋地睡不着。教师点评、引导、方法归纳三、调控情绪的常见方法注意转移法意志控制法认识改变法合理发泄法情绪升华法课堂练一练【板书设计】一、不会控制情绪的主要影响1、会影响正常的学习、生活人际关系。2、会影响我们的身心健康。3、会给自己、他人甚至社会带来麻烦。二、如何调控自己的情绪必须善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪。让自己情绪的表达既合理又合情，并控制在一定的程度和范围之内，时刻保持
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