幼儿卫生学之运动系统.ppt

学前儿童生理发育特点及保育要点,儿童少年生长发育过程年龄分期,季成叶儿童少年卫生学P6,学前儿童的主要特点,36岁的幼儿身心处于明显的未成熟阶段身：各部分的器官比较娇嫩，神经系统比较脆弱，运动水平比较低，动作的协调性差,学前儿童的主要特点,36岁的幼儿身心处于明显的未成熟阶段心：识别危险和自我保护能力差，活泼、好动、好奇，大脑对身体动作的变化又不能及时作出相应的反应；缺乏生活经验，幼儿对自己行为产生的后果又无法预见，所以极易发生安全问题。,比如，幼儿在奔跑时，遇到其他幼儿迎面跑来却不知躲闪。再如，有的幼儿在玩跷跷板时，不顾跷跷板另一端的小朋友，自己突然走开等等，都是幼儿不知自己的行为可能出现什么后果的表现。此外幼儿好奇心强，对周围事物感兴趣，他们东跑西窜，样样事都想试探、触摸，但由于动作不稳，又缺少生活经验，他们不知什么是安全，什么是危险，因此很容易发生意外事故。,多一分了解，少一分意外！预防,几种组织巧妙搭配器官,器官协同作用系统,人体系统的构成同一类聚合巧妙搭配细胞组织器官协同作用系统,幼儿运动系统特点及卫生保健,一、动作的执行者运动系统,什么是运动系统？由骨、骨连结、骨骼肌三部分组成，是人们从事劳动和运动的主要器官。,成人共有206块骨头，骨与骨相互连结，构成人体的支架，以维持身体的形态和姿势，并保护着内部的脏器，如：颅骨。,206块骨骼，骨的形态各异。,（一）幼儿运动系统的特点,1、柔软的骨,幼儿的骨骼为什么容易变形？,有机物（弹性）多无机物（钙盐坚硬）少,弹性大而硬度小，不易骨折，但易变形。,随年龄增长，钙盐不断增加，硬度也加大。,阳光+运动+营养,人一共有8块腕骨，但要到10岁左右8块腕骨才全部钙化。所以小儿手腕劲不大，不适合拎太重的东西。,2.腕部的骨头,腕骨,腕骨多由软组织组成，比较柔软易折,在十岁左右才能全部骨化。,力量不足，幼儿的手劲儿小，为他们准备的玩具要轻。,3.髋骨由三块骨头拼成,小儿的髋骨与成人不同，由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头，借助着软骨连结在一起，一般要到25岁左右，髋骨才能成为一块完成的骨头。故小儿在走路时要注意安全，不要从高处突然蹦下，避免三块骨在外力作用下发生移动、错位。,成人的骨头无机盐（钙盐）约占三分之二，有机物（蛋白质）约占三分之一，小儿则无机盐和有机物各占二分之一，外面包裹的骨外膜又特别的厚，在力学上就具有很好的弹性和韧性小儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形，一旦发生骨折，还可能出现折而不断的现象，称为“青枝骨折”。,4.骨头的成分,青枝骨折,摔跤时单手着地易形成局部肿胀和活动受限，疑为青枝骨折。,成人S形的弯曲（从侧面看）,5.脊柱,预防脊柱变形！,运动时，缓冲从脚下传来的震动，保护内脏。,新生儿笔直的颈曲、胸曲7岁以后定型。腰曲13岁才能固定。20-21岁，脊柱才能最后定型。,6.足弓,缓冲行走时对身体的震荡。,脚弓不结实，易成“平脚”婴儿会站、会走以后逐渐出现脚弓。脚弓的作用一是增加人站立的稳定性；二是保护脚底的神经和血管，减少地面对身体的冲击力。产生平足的原因主要是幼儿脚底的肌肉、韧带还不结实。学走路时运动量不合适，方法不适当或鞋不适合儿童。这些容易使脚弓塌陷，形成“平脚”，即“扁平足”。,避免过胖，走路、站立时间过长，负重过度，缺乏运动。,怎样预防扁平足？,7.灵活的关节,幼儿关节窝浅，附近韧带较薄而松弛。易发生脱臼。,关节和韧带牵拉肘小儿的关节囊比较松弛，关节周围的韧带也不够结实，容易发生脱臼。当肘部处于伸直状态时，若被猛力牵拉手臂，就可能造成“牵拉肘”。大人在带着小儿上楼梯，过马路，或帮小儿穿脱衣袖、挽袖子时，不要用力牵拉、提拎小儿的手臂。,8、易疲劳的骨骼肌,幼儿肌肉嫩、柔软，含蛋白质和无机盐少，水分多，力量较差，因而容易疲劳。,大肌肉发育早小肌肉发育晚,（二）幼儿运动系统的卫生保健,1、培养正确的坐、立、行姿势。,2、合理地组织体育锻炼和户外活动。,3、充足的营养。,4、衣服和鞋子应宽松适度。,5、注意安全、预防意外事故的发生。,促进骨中钙盐的沉积,幼儿走路时，不可过度负重，站立和走路时间不宜过长，,让孩子适当晒太阳。,运动,蛋白质、钙、磷、维生素D,缺乏营养,鞋的大小要合脚，鞋头要宽松些，鞋底有一定高度（11.5厘米）。这些都对足弓有支持作用，从而防止孩子形成扁平足。,1、赵女士的女儿今年5岁，正上幼儿园大班。一次偶然的机会，赵女士去接女儿时发现老师正在组织小朋友进行拔河比赛。赵女士不禁担心，孩子这么小，身体还没发育完全，会不会用力过大抻坏了呢?,案例分析题,幼儿的骨骼、关节还很娇嫩，拔河时很容易使关节受损。拔河时用力很大，肌肉需要大量的养分，而幼儿的肌肉易感到疲劳。,可以组织一些以趣味性为主，锻炼儿童柔韧性、协调性的运动，如跳绳、踢毽