体育健康知识在高中“1000(800)米耐久跑”教学中的渗透.pptx

体育健康知识在高中“1000（800）米耐久跑”教学中的渗透,体育健康知识在高中“1000（800）米耐久跑”教学中的渗透1000（800）米耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习1000（800）米耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。中学生练习1000（800）米耐久跑，要求一般掌握1000（800）米耐久跑的基本技术；重点掌握1000（800）米耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”；克服“极点”现象是1000（800）米耐久跑教学的难点；通过1000（800）米耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住1000（800）米耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。,1.根据高中生心理特点，在“1000（800）米耐久跑”教学前进行动员高中阶段在1000（800）米耐久跑的课堂教学中，从学生的表情和动作就不难看出“不愿意”等情绪波动，怕苦、怕累，怕坚持不下来。在女生800米，男生1000米测试之前就开始紧张，没信心，总觉得自己不行。学生正处在身体生长发育期，同时也处在“叛逆期”，很难象像这样的年龄如果提出“我不做”、“我不想做”、“我不喜欢做”等，社会、学校、同龄的学生会怎么去看待，今天如果只是因为“1000（800）米耐久跑”而不做，那么以后的人生路上的“坎坷”，也将无法去面对，希望学生能重新对“1000（800）米耐久跑”在心中下个定义。,积极引导学生：在“1000（800）米耐久跑”中会体验到，它不但能够缓解学习压力，调节紧张的学习节奏，更能够提高学习效率；在“1000（800）米耐久跑”中你会感受到它对全面提高身体各器官系统的机能和不断提升运动技能的效果；在“1000（800）米耐久跑”中你会领略到它对提高心理素质和社会适应能力所特有的价值；同时，你也会在“1000（800）米耐久跑”实践中感悟到学会认知、学会做事、学会与同伴共处、学会生存的策略和方法。,动员的目的只有一个，让学生通过“1000（800）米耐久跑”的学习和锻炼，让学生为了健康，规划好自己的人生，把健康第一的思想落实到自己的行动中，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉地投入体育与健康课程学习和锻炼中去！如今引进迈佳步中短跑计时系统让成绩成绩透明化、公平化！,2.“1000（800）米耐久跑”练习前情感意识渗透现阶段有大批的学生“谈跑色变”，如：老师，这800米一学期要跑几次呀；能不能不跑呀；老师，这几天我身体不舒服；跑完这次我再也不跑了；老师，把我原来跑的成绩算今年的考核成绩行吗；老师，这几天根据学生对待“1000（800）米耐久跑”的消极情绪，制定相应对策，在教学中进行情感意识渗透：首先，老师要给学生讲道理，动员学生不应该把1000（800）米耐久跑当成压力，我们应该把它看成是挑战自我、战胜自我、鞭策自己的一种动力，它考验的是一个人坚持不懈的毅力，想想你在学校读书期间，每天都能坚持在课间操或体育课或课外活动时间坚持跑两三圈，这是非常了不起的，是一般人做不到的，这也是你人生当中一笔不可估量的财富。,其次，让的学生知道“1000（800）米耐久跑”的学习就是在考验一个人的意志品质，培养一个人的意志力；意志是推动一个人积极主动地进行活动的强大动力，是一个人能否坚持到底、顺利完成任务的保证。一个人离开了坚强的意志品质，就不可能有坚定的信念，也就难以克服工学习和生活中的困难。再次，要让学生知道，如果你能正视“1000（800）米耐久跑”，那么你会在以后的人生路上：遇到困难时，不退缩，能够学会努力解决；在挫折和困难面前不气馁，不灰心，不怕困难，勇往直前；做出决定后，坚持不懈地努力，以顽强的意志完成目标，最后取得令自己满意的成绩和答卷。,最后，要让学生知道，参加“1000（800）米耐久跑”能够提高自己的“意志品质”：意志的坚韧性是在与困难作斗争的过程中表现出来的。只有在困难面前付出最大的意志努力，才能取得