外派家庭压力管理ppt课件

外派家庭压力,1,亲密的人是什么人？,2,创新思维有哪些枷锁？,3,天使与魔鬼的结合,4,家是什么地方？,5,天堂与地狱的迁徙,6,家庭压力管理的作用？,7,管理魔鬼唤醒天使共建天堂逃离地狱,8,主要内容,第一部分:解读外派家庭密码第二部分：经营亲密关系方法,9,外派家庭状况观察,10,家庭支持度家庭适应能力家庭沟通能力,家人会支持我所做的一切决定家人愿意与我一同面对困难当我在外有任何挫折时，家人会给我支持我对任何人都是友善的,家人对当地环境很容易习惯及适应家人喜欢当地的生活方式家人对生活各方面皆可顺利应付家人了解当地之风俗民情,家人有兴趣与我讨论工作与生活情形家人会对我表达内心的感受家人和我的沟通情形使我感到满意,11,成功外派人员特质中的家庭因素：,家庭成员适应能力家庭成员情绪稳定度家庭成员的支持度稳定的家庭关系国立嘉义大学管理研究所,12,中油工程报刊载的的一封信,我的疼是你的痛吗？,13,一、从选择婚姻目的看家庭压力,1忠诚与依附faithfulnessdepend（极高影响度）依附缺失，忠诚降低；忠诚丧失，依附放弃2情感与交流sensibilitycommunion（低影响度）高质量、有规则的交流维系升华感情3性与繁衍breedfamily（高影响度）性爱制约情感、繁衍；子女教育缺位4琐事与家务minutiahousework（高影响度）家务琐事关联依附感；依附感影响忠诚度5财富与地位Statusfortune（无影响度）彼此财富与地位不受时空限制,14,二、从个体因素看家庭压力,人格特质情感依附度、认知趋向情绪能力情绪纾解、复原、情感替偿身体状况健康、疾病、康复生活能力自立、依赖、适应水平工作状态价值观、满意度、期望值,15,家庭开始被动/主动的情绪调适过程,调迁时间,情绪状态,抑郁期,接受期,反复期,16,三、从互动因素看家庭压力,彼此期望值在婚姻和关系中期待情感需求度五种“语言”的渴求度情感满意度五种“语言”的获得度,陪伴赞美礼物性爱服务,17,18,1、对丧失的预期恐惧担忧孩子成长期间的缺位消损亲情担忧与配偶关系稳固长久磨损爱情担忧父母的健康突发事件自责焦虑,19,2、对理解的误解和放弃工作生活常态环境差异客观上不同自我期待受挫放弃期待主观不努力,20,3、彼此亲密度降低聚少离多周而复始情感账户亏损分离焦虑负性影响情感“公司”重创,21,4、不善沟通积怨叠加分离时思念置换为抱怨隐患累积相聚时语言难同频共振矛盾爆发,22,5、满足自我不懂相容分离时适应模式建立启动自我保护相聚时难于改变习惯缺乏适应和弹性,23,主要内容,第一部分:解读外派家庭密码第二部分：经营亲密关系方法,24,如何经营亲密关系,如何想如何说如何做,25,男人离开了女人就糟了,思考？,26,男人离开了女人，就糟了,哈哈哈,27,男人离开了，女人就糟了,呜呜呜,28,看片面,29,30,看静态,31,想的误区,唯我独尊评估差异以偏盖全墨点效应追求完美一味苛求漠视变化观念固着,32,案例一：没有最坏就是最好,背景:太太有外遇，丈夫不愿意离婚，回国后做努力效果不佳，希望探讨有效方法。,33,案例二：吵不起来的“绝望”背景：结婚五年、小孩1岁，妻子认为丈夫一直回避矛盾，回国冲突加剧，妻子提出离婚。,34,妻子眼中的先生,35,先生眼中的妻子,36,37,如何想会更爱,互惠互利爱是回音壁互为鱼水爱是互赖体接纳全部人是统一体相信变化能携带问题,38,如何经营亲密关系,如何想如何说如何做,39,听明白了吗？正确吗？,40,说的误区,自说自话不计效果缺乏共情不重感受口是心非否认真我口无遮拦伤害自尊,41,案例：沟通真就这么难？,丈夫：我刚才打了好几个电话，你都不在，怎么下班这么晚？妻：唉！累死我了！一下午谈了三批客户，最后那个女的，挑三拣四，不懂装懂，烦死人了。夫：别理她，跟那种人生气，不值得。（给妻子出主意）妻：哎！谁让顾客是上帝，是我的衣食父母呢！（觉得丈夫不理解她，烦躁）夫：那就跟领导说说，换个岗位，现在的工作太累了。（接着出主意）妻：亏你想得出来，清闲的岗位离下岗就不远了（觉得委屈，丈夫不理解）夫：那你就回家，我养你（接着出主意）妻：靠你养？一年到头人影都见不到，我指望得上吗？（开始抱怨）夫：你这个人怎么不识好歹？这也不行那也不行，没事找事，你以为我就容易啊！一点都不体贴人（也动气了）妻：这么多年，你说走就走，把家丢给我一个人，我受的罪你知道吗？还敢说我不体贴，我算是瞎了眼，这辈子是没盼头了（接着抱怨）夫：后悔了，现在不过也来得及！哼！（挂了电话）,42,接纳情绪的奇妙,丈夫：我刚才打了好几个电话，你都不在，是不是遇到什么难办的事了？（表示关心）妻：是啊！累死我了，一下午谈了三批客户，最后那个女的挑三拣四，不懂装懂，烦死人了。夫：今天天很热吧，你空调开了没有，先去喝点冷饮，我过一会打过来。妻：唉，挣这么几个钱不容易，为了孩子，我还得咬牙干下去。（感到了丈夫的理解与关切，继续宣泄心里的烦恼）夫：是啊，你真是不容易，忙里忙外，一个人要照顾孩子，又要工作。这些年，我又在外面不能帮你，我真是很心疼你。（表达对妻子的感激，主动把自己放在一个低调的位置上）妻：你在外面更不容易。多苦、多累，我都知道。唉！咱们都不容易。（气全消了，把丈夫抬回他已有的位置上）你晚饭吃了吗，吃的什么？夫：刚买了不少菜，今天准备做顿好吃的慰劳慰劳自己。哦，对了，我刚才给你妈打了个电话，她听上去身体已经恢复了。妻：你还真有心，我都好几天没打电话给她了。你真好！,43,中石油EAP宣传邮件分享,“分身”不“分心”.“话疗”医“相思”情侣时空阻隔，天各一方，孤独中的相思变奏为嗔怪，无助时的抱怨演化成愤怒。这些酸甜苦辣的情愫无时不扰动着情侣们的心海。拨通电话，本是为解相思之苦，寻浓情蜜意，但不知道为何就变得你泪水涟涟、抱怨不断，我安抚无方、怒火升腾。电话可以随时打，但不可以随便讲，如下技巧助你增情感，添欢乐，去忧愁，减烦恼。技巧一：真情告白要直接。对他（她）的爱恋和想念不要用抱怨的话语替代，直接说出“我爱你”、“我想你”是对情感账户的一笔储蓄。技巧二：解读抱怨要正向。东方人惯有的含蓄，往往不容易直接说爱。所以当爱人有抱怨时，有可能就是因爱你在心口难开，是需要你给爱情、给关注的信号。切不要将这样的抱怨当成点燃愤怒的火种，用“你不理解我有多不容易”等语言回击。技巧三：化解情绪用共情。爱人独自承担工作和家庭的重担，难免遇到不愉快和不能胜任的事情。当对方带着委屈、伤心甚至是愤怒向你发泄时，要记得不谈解决办法，多说“你真不容易”、“太辛苦你了”、“我好心疼”等充满感情色彩的话。因为倾听就是爱，共情是调情（调整情绪）。“铃铃铃”来电话了！别急，记得如何说会更爱，如何听会更有情吗？祝你和她（他）在爱的话语中体验拥抱的真实和甜蜜。,44,如何说会更爱,情话好话废话“调情”+“话疗”多幽默少教训智慧表达意见多讲情少讲理营造“无理”之家用示弱赢帮助营造“互助“之家,45,让爱飞,46,如何经营亲密关系,如何想如何说如何做,47,做的误区,不会当不做的理由任劳不任怨无用功己所之欲强施于人愿做大事忽略小事只做实事不做虚事,48,留守人员考试“十万”个怎么办？,如何正确使用一切家电器具？故障时，找谁修理？水管问题？家电器具故障？电话或停电故障？车祸意外之处理程序？老人常规使用药物？医疗急救、如中毒、休克、心肌梗塞、脑溢血、骨折等？家人失踪怎么办？孩子在校内及校外活动的负责老师是谁？孩子的挂号证及保健卡放在哪里？,49,一切家庭资料、账单、保险卡、证书、护照及其他重要文件摆放在什么地方？家庭亲戚的生日及周年纪念日是什么时候？所有家庭银行帐号号码？警察局、消防队、物业、门卫电话？在紧要事件发生时，学校的联络电话号码，或负责孩子的老师或学校的联络电话？是否有一笔随时可动用的紧急款项，以帮助家人渡过难关？在发生意外时，除了你的配偶外，你是否还有可以联络的其他亲朋戚友？丈夫单