女生青春期健康知识.ppt

女生青春期教育,我们是花朵,提问：,大家都有哪些身体上的变化？从什么时候开始出现的变化？,认识青春期,青春期是生命旅程的一个重要阶段。它是人体生长发育的第二个生长高峰。是长身体，长知识，长才干的黄金时期。,主要内容,第一篇：青春期生理篇第二篇：青春期心理篇第三篇：防性侵自我保护篇,一、青春期的生理变化,女生青春期的外形变化,身高、体重突增,乳房隆起,臀部变圆、突出,体态婀娜多姿,腰部相对较细,青春期的变化：两个突出的外形特征,阴毛的生长,乳房的发育,我觉得身体有点变化,乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。在女孩912岁的时候，乳房中的乳核中的乳腺腺体慢慢变硬突出，逐渐增大，直到发育成熟才恢复正常。,乳房的发育,青春期的乳房保护,1、平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧;2、避免撞击伤或挤压伤;3、加强营养及锻炼;4、不要因害羞而束胸;5、选择适宜的乳罩。,青春期的身体变化,阴毛的生长,第二个突出特征：,月经初潮,女性内生殖器官（解剖图）第一性征,女生内生殖器官（讲解视频）,进入青春期，女性的身体有什么变化？,小女孩少女女人,乳房丰满隆起,腰变细、皮肤光滑、臀部突出,开始长出阴毛和腋毛,皮下脂肪增多,女孩子为什么会来月经,卵巢每月开始排出一个成熟卵子，经过输卵管进入子宫体。子宫体内有一层黏膜叫子宫内膜。一般初潮年龄最早可在1112岁，最迟18岁，大多数在1315岁之间。,月经：受卵巢内分泌激素的影响，子宫内膜呈周期性增厚充血。如果卵子不受精，数天后，增厚的子宫内膜碎片逐渐脱落萎缩，血管破裂，连同血液一起从阴道流出，这种现象每月一次，周期性脱落。通常在28天左右，少数人间隔20多天或40多天，,月经：,月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。“来坏事了”“身上脏了”“倒霉了”“女孩子将变得不如男孩子聪明了”这些都是错误的说法。,为什么我的“例假”不准时？,正常月经大约持续2到7天，卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门：别急，过一年就好了！,月经来了怎么办？卫生巾的使用,月经来了怎么办？卫生巾的使用,痛经的处理,敷热水袋,药物,爬行运动,老朋友来的那几天,经期的个人卫生,营养均衡的膳食,运动及休息,二、青春期的心理变化,走进青春期，不只身体发生变化，心灵也在成长。,青春期心理变化,1、思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但知识水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。,2、情绪、情感丰富易变。,3、自我意识的增强,4、性意识的萌发,说一些感受,大家对男女生之间的交往是怎么看的呢？我们应该怎么样开展异性之间的交往呢？,男女生的交往是正常的，而且是必要的，能使我们个性发展更完善，情绪波动小，情感丰富，有益于身心健康成长。,我们应该有清醒的认识：分清主次，努力学习才是这个时期的主旋律。,1不必过分拘谨。在与男同学的交往中，要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与我们的年龄、身份相协调。该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矫揉造作和忸怩作态反而使人讨厌。2不应过分随便。男女生交往过分拘谨固然令人生厌，但过分随便，诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止也应力求避免。有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑话不宜在异性面前乱说。,原则：优雅大方地与男同学交往,三、预防性骚扰、性侵害,公交车上，有人伸出魔掌碰触你的臀部,用力踩他一脚,暗自忍耐，不让别人知道。,你会怎么做呢？,你会怎么做呢？,你这样做，让我很生气！,装作没听见,身体的主人就是我,以上这些都是性骚扰，我们有权利加以拒绝或给予严重警告。,一个人以某种利诱或威胁为要挟，将自己的性要求强加于他人，迫使他人服从自己的性意志。包括语言上的侮辱、威吓，对身体的猥亵和性的引诱、挑逗等，违背本人意愿的拥抱、接吻、抚摸等身体接触，最严重的是性的侵害。年轻女孩在受到性骚扰后常常陷入被动、自卑、无奈的困境，甚至会导致严重的心理创伤。,什么是性骚扰？,什么是性侵害？,比性骚扰更严重，而且是犯罪的行为，包括：1.要求或强迫抚摸他人隐私部位。2.直接侵犯他人的性器官。3.强迫他人拍摄裸露的影片或照片。,女生应该如何保护自己？,补上防性侵教育这一课！让兽行，远离孩子！视频,腹部、腰部、臀部（屁股）、大腿内侧（会阴）、胸部、阴部等这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应该大声、凶悍地说“不可以！”“不行！”，并远离这个人，过后迅速告诉爸爸妈妈。,不能被侵犯的部位：,性侵害的危险关系,在性侵害的案件中，坏人(加害人)以亲人最多，然后是亲戚、同学或朋友，陌生人反而不多。所以防范性侵害的主要对象是自己认识的人。,1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。,如何自我保护？,如梦的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘；似火的青春，燃烧着激情，更催人奋发。用崇高的理想，去描绘美好的人生蓝图；以高尚的情操，来赢得甜蜜幸福的人生。,播放歌曲红蜻蜓,1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结