体育锻炼卫生与原则教案.doc

四年级下册卫生与健康理论教案第一课 体育锻炼卫生与原则教学目标：通过学习，让学生了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼，才能起到事半功倍的效果。培养学成从小养成良好的体育锻炼卫生习惯。教学重难点：了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼。教学过程：一、出示图片及讲述故事。师：这说明了不合理的体验锻炼，对身体会造成很大的伤害。我们今天就来学习体育锻炼要注意些什么。以后就可以少发生一些问题，起到真正地锻炼身体的目的。二、学生自学课文1、说一说体育锻炼要注意哪些卫生与原则，为什么？学生回答，教师小结板书：经常锻炼循序渐进全面锻炼个别对待运动前要有准备活动运动后要有整理活动运动与休息要适当交替穿运动装选择适宜的运动场地锻炼后要注意增加营养2、引导学生读体育锻炼卫生与原则。三、说一说：检查一下以前的行为，有哪些不好的地方，今后该怎么做？四、总结：希望大家在今后的体育锻炼中进行科学合理安排，锻炼好自己的身体。五、课后小结第二课 体育锻炼与健康教育目标：通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接学习。 教学重难点：怎样处理学习和体育锻炼的关系? 怎样加强体育锻炼? 教学过程：一、游戏1、萝卜蹲比赛。选出八队及组长，由组长命名颜色，教师教师规则及要求。比赛停止之后，每个同学摸自己的心脏部位，跟比赛前有什么区别？（心跳加快）心跳加快，血液和氧气就供应得多和快，有利于身体健康。二、谈谈运动后的感受。三、讨论：体育锻炼对人体还有什么好处？为什么？教师根据学生回答，小结，并引导学生看书：体育锻炼能促进青少年的生长发育，使肌肉和骨骼发达，全身关节灵活，并能矫正不良的姿势，使身体健美。体育锻炼能健全心肺功能，加快血液循环，使身体各部分都得到充足的氧气和营养，有利于各器官的生长发育和功能的完善健全。体育锻炼可提高神经系统的灵活性，使其思维更加敏捷。体育锻炼能提高胃肠的消化功能，增进食欲。体育锻炼有利于增进友谊，培养坚强的意志。四、你平时参加了哪些体育锻炼活动？说一说体会。五、总结：常言道：“铁不练不成钢，人不动不健康。”这说明体育锻炼是促进身心健康的有效手段。同学们，积极行动起来吧，选择适合自己的体育锻炼项目，锻炼起来吧。第三课 冬季锻炼的好处教学目标：1、 让学生了解冬季进行体育锻炼的好处和必要。2、 知道冬季锻炼的注意事项。3、 让学生有冬季锻炼的意识。教学重难点：1、 知道冬季锻炼的好处。2、 学会冬季锻炼。教学过程：1、 导入新课。俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”冬季是一年中最为寒冷的季节，很多人因为怕冷而不进行体育锻炼，其实是不对的，相反冬季越是寒冷，越是要坚持体育锻炼，用以增强体质、提高人体对寒冷的耐受性。2、 学习新课。冬天为什么会有人动手？学生自己阅读课文。找出冬季锻炼的好处。（1） 冬季在户外进行体育活动能增强人体的御寒能力。（2） 冬季在户外进行锻炼能增强机体的抗病能力。（3） 冬季锻炼还能锻炼人的坚强意志和顽强精神。3、 说说你冬季进行体育锻炼了吗？都是怎么锻炼的。结合学校的大课间活动。跳绳、踢毽、打球、跑步。4、 冬季进行体育锻炼要注意什么？不要再汽车来往的道路上运动， 宜由小到大，运动换气，应该采用鼻呼吸或鼻吸口呼的方式，不要再冬雾里及烟雾缭绕的庭院或胡同内锻炼。第四课 预防钩虫病教学目标：1、 认识钩虫和钩虫病。2、 知道认识怎样患钩虫病的，并知道其危害。3、 知道钩虫病的预防措施。教学重难点：1、 知道钩虫病的致病作用。2、 学会钩虫病的预防措施。教学过程：一、导入新课。很多同学都喜欢在户外活动，与大自然亲密接触过后，同学们有没有觉得身上会有些痒痒的，皮肤上起了一些小红疙瘩呢？你们知道是为什么吗？今天我们上完这节课后大家一定会对这些“小疙瘩”感觉很害怕。二、什么是钩虫病？三、人是怎样患钩虫病的？四、钩虫病的致病作用？钩虫病对人体的危害是什么？五、怎样预防钩虫病？驱虫治疗、粪便管理、个人防护第五课 防止运动性昏厥的发生教学目标：1、 了解什么是运动性昏厥。2、 知道运动性昏厥的主要原因。3、 知道发生运动性昏厥后的应急处理。4、 了解如何防止运动性昏厥的发生。教学过程：一、 导入新课。在公元前490年，希腊的一位士兵斐迪庇第斯为传递胜利消息，从马拉松不停顿地跑到雅典，全程42195米，可他报捷后突然昏倒死去，被认为是首例“运动后猝死”。后来随着体育竞赛增多，运动和训练强度增大，运动后昏厥猝死时有发生。那么什么是运动性昏厥，怎么防止运动性昏厥的发生呢？我们就来看今天的课文。二、 学习新课。学生自己阅读课文，回答问题。三、 什么是运动性昏厥？有什么样的症状？四、 导致运动性昏厥的原因？五、 发生运动性昏厥该怎么办？六、 如何预防运动性昏厥的发生？5、 指名回答问题。老师板书要点。第六课 预防病毒性肝炎教学目标：1、认识病毒性肝炎。2、知道病毒性肝炎的传染途径和临床表现。3、知道肝炎的治疗和预防。教学过程：一、谈话导入。我国是肝炎高流行区，病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病，具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛、发病率较高等特点。根据引起肝炎的病毒类型不同，将肝炎可以分成甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。其中慢性乙型肝炎在我国的感染者就达1.2亿。二、病毒性肝炎的传染途径。三、肝炎的临床表现。四、肝炎的和治疗和预防。五、练习。完成课后习题。第七课 怎样交朋友教学目标：1、通过活动，让学生理解友谊的真谛。2、通过活动使学生体会到“与同学友好相处”的道理，学会如何结交朋友，建立和维护友谊。3、懂得在与朋友、同学相处的过程中要学会宽容、讲诚信等为人处事的道理，掌握一些处理人际关系的技巧与方法，培养同学之间真挚的情感。教学重点：理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友谊。教学难点：体会友谊带来的欢乐，正确处理同学间的人际关系，培养同学间真挚的情感。教学时数：一课时教学过程：一、谈话导入、进行交友测试1、课前播放找朋友师：刚才呀我们一起欣赏了一首非常好听的歌曲找朋友，这节课我们就一起聊聊有关朋友的话题学会交朋友（板书：学会交朋友）。3、 师引导语：大家都有朋友吧？那在你们心目中什么样的人才能称得上是朋友？3、师：看来大家都知道什么样的人能称得上是朋友，那你是一个善于交朋友的人吗？下面老师请同学们来做一个交友小测试。4、根据课件的提示内容，教师针对学生的交友测试情况进行总结。师总结：如果在本次测试中你的分数不错，那么老师恭喜你，这说明你是一个非常善于交朋友的孩子；如果你的分数并不尽人意，我们也不要感到丧气，这只能说明你在交友方面有一点点欠缺，相信通过本节课的交流，你在交朋友方面会有很大的帮助。二、举证事例、掌握交友方法师引导：明明和甜甜也很想交更多的朋友，但是又不知道应该怎么做？咱们一起来帮帮他们。大屏幕出示相关事例：A 明明爱玩滑旱冰，但滑得不是特别好。一天，在旱冰场上他发现了一位“身怀绝技”的同学，想拜他为师，又怕被拒绝，如果你是明明，你会？B 咱们学校下周就要进行跳绳比赛了，一班的甜甜挽花跳得非常的棒，他在课间练习跳绳时发现二班有一位同学还不会挽花，他总想跟接近那位同学说些什么，又不好意思开口，如果你是甜甜，你会?谁来说说你的办法？师总结：明明和甜甜在大家的帮助下勇敢的迈出第一步，交到了朋友。同学们，其实很多人的优点是你所需要的，而你的许多优点也是别人所需要的，不管是哪一种情况，只要你勇敢迈出第一步就能交到很多好朋友。（板书：勇敢迈出第一步）三、友情辩论、明辨交友曲直师引导语：冬冬也是一位喜欢交朋友的同学，可是最近他却有点烦，烦什么呢？来一起去看看。屏幕出示事例表述：丁丁爱玩电脑，爱帮助人。冬冬喜欢读书，学习成绩不错。丁丁和冬冬经常互相帮助，两个人就结成了好朋友。后来冬冬发现丁丁经常为了到网吧玩而欺骗老师和父母，还经常要求冬冬和他一起去网吧。冬冬有时拒绝他，丁丁就很生气，两个人就出现矛盾了周围的同学知道了这件事这样说：观点一：交朋友应该有选择，当初就不应该和他交朋友。现在跟他断交还来得及。观点二：既然是朋友了，应该尽量帮助他改正缺点同学们的这两种观点真让冬冬左右为难，老师想了解一下，同学们谁支持观点一？谁支持观点二？ 师总结：很高兴同学们都敢于说出自己的想法。其实这两种观点都有我们值得学习的地方：观点一，让我们明白了虽然朋友多了路好走，但是交友应该慎重，在交友之前要学会选择；观点二让我们体会到，我们不仅要虚心地学习朋友的优点，也要诚恳地指正他的缺点。当朋友有困难、有缺点的时候，我们应该及时伸出援助之手，不拒绝、不摒弃！四、贴近生活、理清处事技巧师引导语：其实在与朋友相处的过程中，有很多事情，如果你处理的好，就会让你们的友谊更加深厚，但是如果你处理不好，就会影响朋友之间的友情。（小华与小玲是同班同学，又是邻居，一起长大，一起上学、放学，一起做游戏，是一对大家都羡慕的好朋友。可小华有一个毛病，就是爱生气，而且小心眼，特别能记“仇”，幸亏小玲为人挺大度，两人倒也相安无事。可是有一天，小玲无意中撞了小华一下，把妈妈给小华新买的裙子划了一个小口子。由于是无心的，小玲想好朋友应该没什么，也就没当回事，可小华总也不能忘记这件事。以后交往两人就感到不自然，一对好朋友就这样慢慢疏远了。）师：一对好朋友竟然关系慢慢疏远了，为什么？师总结：在日常生活中，朋友之间发生矛盾，如果我们能够，宽容别人，矛盾自然就会化解。所以我们要学会宽容。（板书）五、互动平台、升华学生情感师引导语：下面老师为大家提供一个互动的小平台“拉紧友谊的手”（屏幕出示、播放歌曲：友谊地久天长），如果你和朋友之间还有什么矛盾没有化解，如果你想和朋友之间的友情更浓厚，如果你还想交新朋友，我们都可以借助这个小平台来实现。A老师建议你选择自己最喜欢的方法进行表达：可以和朋友说几句悄悄话；也可以拉拉手来一个热情的拥抱；如果你想为朋友写几句知心的话，老师也在小桌子上为你们准备了一些精致的小卡片。为学生提供适当的时间进行准备B注意当音乐响起的时候，就让我们行动起来，用喜欢的方式表达自己的感情。C学生活动师总结：同学们刚才这美好的一幕幕将成为你们友谊的见证。回想过去，几年的同窗，是难得的缘分，我的生活融入了你，你的生活中也蕴涵着我，在成长的岁月中，我们分享了彼此的快乐与烦恼，让人难以忘怀！正如一首歌所说的：朋友一生一起走、一句话一辈子、一生情一杯酒、一声朋友你会懂。把这首歌送给大家（点击课件播放歌曲：朋友）希望在同学们成长的道路上，一路有朋友相伴！这节课就到这里，下课！第八课 树立自信教学目标：一、 引导学生正确认识自我。二、 通过训练逐步消除学生的自卑心理。三、 指导学生学习培养自信心的方法。教学重点：让学生认识自信在学习中，在自己的成长过程中的重要性。教学时数：一课时教学过程：一、 了解自卑心理。请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。甲：你怎么不去参加外语朗诵比赛？乙：我怎么能行啊？这段话说明什么问题？自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，对青少年的健康成长有很大危害。自卑心理使人感到自己事事不如人，有没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康，自卑心理从自我怀疑和自我亚一开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。既然自卑的危害如此之大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。二、 消除自卑、培养自信。了解自卑的原因身上带着细链子的大象。一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，他的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力，即使链子放在身上，不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。三、 畅所欲言。讲讲你知道的关于自信的故事。四、 增强自信心的自我训练方法：1、 想你会成功，不要想你会失败。2、 不是提醒自己，你比想象中的要好。3、 树立大志。4、 练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任。5、 抬头挺胸，将自己走路的速度加快25%6、 养成主动与别人说话的习惯。7、 养成开怀大笑的习惯。五、自信是指人们相信凭借自己的能力，能够实现所追求的目标。自信是人进去心理不可缺少的根基。陈景润在谈到如何才能成才时，他说：“首相应该有信心，没有自信心，什么事也干不成。“爱美与健康教学目标：1、 使学生认识美的几种表现形式。2、 了解爱美与健康的关系。3、使学生树立正确的审美观教学重难点 1、爱美与健康的关系 2、树立正确的审美观教学过程 一、激趣导课 1、接词游戏 2、引出课题，板书。二、 学生交流搜集到的资料1、以小组为单位交流收集到的资