社会体育排球教学大纲.doc

武汉体育学院排球(专选) 课程教学大纲（社会体育专业本科适用）一、说明（一）课程定义：排球专选课是武汉体育学院社会体育专业本科教学计划中规定修学排球项目学生必须学习的一门专业性必修课程。（二）编写依据：本教学大纲是依据武汉体育学院社会体育专业本科教学计划（2002年1月修订）编写的。（三）目的任务：1、教育学生热爱社会主义祖国，忠诚党的教育事业和体育事业，自觉地为社会主义现代化建设服务。2、使学生全面、系统地掌握本大纲规定的排球运动基本理论知识，提高分析问题和解决问题的能力。3、使学生正确、熟练地掌握本大纲规定的排球基本技术和战术，发展专项身体素质，并能在比赛中灵活运用所学的基本技术和战术。毕业时，能达到国家二级运动员水平。4、使学生掌握排球基本技术战术教学与训练理论和方法，具备从事基层社区群众性排球活动的组织管理和指导排球教学训练工作的能力。5、使学生掌握排球竞赛的组织编排和裁判方法，具备组织基层社区排球竞赛和裁判工作能力，毕业时能达到国家二级排球裁判员水平。6、使学生掌握体育科学研究的基本程序与方法，初步具备独立从事排球科研工作的能力。（四）课程类别：专业必修课（五）学时数与学分：468学时，17分。二、教学安排与学时分配（一）理论课教学安排与学时分配序 号教学基本内容学 期小计一二三四五六七八1 1排球运动简介 1 12排球运动发展概况 5 53排球技术分析 4 8 124排球战术分析 6 4 105排球运动员的体能训练 4 4 86排球运动员的心理训练 6 67排球教学与训练 4 48排球教练员工作 4 49排球竞赛与裁判工作 6 610排球运动科学研究方法 6 611其它形式的排球运动 2 2合 计 10 14 14 16 10 64（二）技术课教学安排与学时分配序 号教学基本内容学 期小计一二三四五六七八1准备姿势与移动332发球68895363垫球101010118494传球101010118495扣球1018171610716拦网8885297进攻战术1015181210658防守战术51010108439力量222221010速度12221811弹跳力253521712耐力12221813灵活性12221814柔韧性122218合 计6294949262404三、教学内容与知识点（一）理论课教学内容第一章 排球运动简介第一节 排球运动的比赛方法与特点知识点：排球比赛方法、排球运动的特点、世界排球大赛简介第二节 排球运动的起源、传播与繁衍知识点：排球运动起源、排球运动的传播、排球运动的繁衍第二章 排球运动发展概况第一节 世界排球运动的发展知识点：世界排球运动发展的阶段、排球技战术发展的主要规律和特点、排球竞赛规则对技战术发展的影响第二节 我国排球运动的发展知识点：我国排球运动发展概况、我国对世界排球运动发展的贡献、我国排球运动发展中可吸取的经验和面临的问题第三节 排球运动发展态势知识点：排球技战术发展态势、教学训练发展态势、排球运动心理训练发展态势、排球运动体能训练发展态势、排球运动科学研究发展态势第三章 排球技术第一节 排球技术的基本理论知识点：排球技术的概念、排球技术的特点、排球技术的分类第二节 排球技术的几个力学问题知识点：起动与制动、起跳、旋转球与飘球、入射角与反射角、挥臂速度第三节 准备姿势与移动知识点：准备姿势与移动的概念与作用，准备姿势与移动的分类，准备姿势与移动动作技术方法分析，准备姿势与移动的运用，教学与训练方法第四节 发 球知识点：发球的概念与作用，发球的分类，发球的动作技术方法分析，发球的运用，教学与训练方法第五节 垫球知识点：垫球的概念与作用，垫球的分类，垫球的动作技术方法分析，垫球的运用，教学与训练方法第六节 传 球知识点：传球的概念与作用，传球的分类，传球的动作技术方法分析，传球的运用，教学与训练方法第七节 扣 球知识点：扣球的概念与作用，扣球的分类，扣球的动作技术方法分析，扣球的运用，教学与训练方法第八节 拦 网知识点：拦网的概念与作用，拦网的分类，拦网的动作技术方法分析，拦网的运用，教学与训练方法第四章 排球战术第一节 排球战术的基本理论知识点：排球战术的概念、排球战术的分类、战术意识、战术指导思想、战术与技术关系、个人战术与集体战术、进攻与防守第二节 阵容配备、位置交换、信号联系及“自由人”运用知识的：阵容配备、位置交换、信号联系、自由人运用第三节 个人战术知识点：发球个人战术、二传个人战术、扣球个人战术、一传个人战术、拦网个人战术、防守个人战术第四节 集体进攻战术知识点：进攻阵形、进攻打法第五节 集体防守战术知识点：接发球及其阵形、接扣球防守及其阵形、接拦回球防守及其阵形、接传垫球防守阵形第六节 战术教学与训练知识点：战术教学方法、教学顺序、“中、边二传”进攻阵形的教学、战术训练方法介绍第五章 排球运动员的体能训练第一节 体能训练概述知识点：体能训练意义、体能训练的内容、体能训练的依据、体能训练的基本要求第二节 体能训练中有关身体训练的理论与练习方法知识点：力量、速度、弹跳力、耐力、灵活性、柔韧性第三节 排球运动员体能测试知识点：身体素质测试、身体机能测试、形态指标测试第六章 排球运动员的心理训练第一节 专项心理特征知识点：排球运动的活动结构和活动条件、排球运动员的认知心理特征、排球运动员情绪和意志特征、排球运动员个性心理特征第二节 心理训练的基本理论知识点：排球运动员心理训练的原则、内容和程序、排球运动员的心理诊断第三节 心理训练的方法知识点：排球运动员的一般心理训练方法、排球运动员的心理调节训练方法第七章 排球教学与训练第一节 教学工作知识点：教学工作任务、教学原则与要求、排球教学方法、教学课的类型第二节 教学文件知识点：教学大纲、教学进度、教案第三节 训练工作知识点：训练任务、训练原则、排球训练方法第四节 训练计划知识点：训练计划的分类第八章 排球教练员第一节 排球教练员应具备的基本素质及技能知识点：排球教练员应具备的基本素质、排球教练员应具备的基本技能第二节 比赛指导工作知识点：赛前准备工作、赛期工作、临场指挥、临场统计、赛后总结第三节 选材工作知识点：科学选材的重要性、选材的内容与测试指标、选材的工作方法与步骤、选材指标的测试、评价与分析第四节 教育管理工作知识点：教育管理工作的重要性、教育管理的内容与任务、教育管理工作的基本方法和措施第九章 竞赛及裁判工作第一节 竞赛工作知识点：竞赛的组织工作、竞赛制度、编排与成绩计算方法、现行大赛的比赛制度第二节 裁判工作知识点：场地、器材和设备、主要规则及裁判方法、裁判员的组成及其权力和责任、鸣哨和手势、组织一场比赛的工作程序第十章 排球运动科学研究方法第一节 科学研究的范围与内容知识点：研究的范围、研究的内容第二节 科学研究的基本程序与方法知识点：自然科学类研究工作的基本程序和研究方法、社会科学类研究工作的基本程序和研究方法第三节 科学研究选题知识点：选题的途径、选题的程序第四节 科研资料的收集与整理分析知识点：资料的收集、资料的整理分析第五节 论文的撰写知识点：论文基本格式、论文撰写方法第十一章 其它形式的排球运动第一节 沙滩排球知识点：沙滩排球发展概况、主要比赛规则、沙滩排球技战术特点第二节 软式排球知识点：比赛方法、主要规则第三节 小排球知识点：比赛方法、主要规则第四节 气排球知识点：比赛方法、主要规则第五节 九人排球知识点：比赛方法、主要规则（二）技术课教学内容第一章 排球技术第一节 准备姿势与移动技术点：稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势、并步与滑步移动、跨步与跨跳步移动、交叉步和跑步移动第二节 发 球技术点：正面上手飘球、勾手飘球、跳发球第三节 垫 球技术点：正面双手垫球、背垫、挡球、跨步垫球、脚垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、接发球垫球、接扣球垫球第四节 传 球技术点：正面传球、背传、恻传、跳传、顺网正面二传、背向二传、调整二传、传近体快球、传短平快球、传平拉开球第五节 扣 球技术点：正面扣球、扣调整球、扣近体快球、扣短平快球、扣平拉开球、后排扣球第六节 拦 网技术点：单人拦网、双人拦网、人盯人拦网、重叠拦网第二章 排球战术第一节 进攻战术战术点：中二传进攻阵形及其战术变化、边二传进攻阵形及其战术变化（集中进攻、拉开进攻、围绕进攻、后排进攻、快球掩护两边拉开进攻、交叉进攻、夹塞进攻、梯次进攻、双快游动进攻）第二节 防守战术战术点：接发球防守及其阵形、接扣球防守及其阵形、接拦回球防守及其阵形第三章 排球专项身体素质第一节 力量素质点：腰腹肌力量、下肢肌群力量、手臂肌群力量、手指手腕力量第二节 速度素质点：反应速度、动作速度、移动速度、挥臂速度第三节 弹跳力素质点：单脚助跑弹跳、双脚助跑弹跳、双脚原地弹跳第四节 耐力素质点：弹跳耐力、速度耐力、移动耐力第五节 灵活性素质点：脚步动作灵活性、身体动作灵活性第六节 柔韧性素质点：手指手腕柔韧性、肩关节柔韧性、髋关节柔韧性、踝关节柔韧性、腰部柔韧性四、考核方法与要求（一）考核形式：学年考核与本课程考核相结合，学年考核采取平时上课出勤、理论（书面作业）与专项身体素质相结合的形式进行。本课程的结业考核采取理论闭卷考核和技术评定、技术达标相结合的形式进行。（二）成绩计算：学年考核与课程结业考核成绩的比例为30%、70%。学年考核成绩的比例为平时占10%，书面