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体育教育心理学1、 如何在体育教学中增进学生的心理健康2、 简述在体育教学中培养学生意志品质的具体途径。3、 简述体育教学对培养学生适应能力的作用。4、 影响运动记忆的因素。5、 想象在体育运动中的作用。6、 试述个性差异中个性心理方面的差异。7、 体育教学中非言语交往的作用。8、 学生自身的某些特点也与领导行为的关系表现。9、 体育教师领导行为的类型。10、体育教师需要具备的素质。学校体育科学研究1、 如何理解学校体育科研的意义？2、 面对当前教育改革和学校体育发展的实际，你认为学校体育科研应完成哪些任务？3、 请结合实际谈谈我国学校体育科学研究的发展趋势。4、 学校体育科学研究应遵循哪些原则？5、 结合实际你如何理解体育科学研究的教育性原则。6、 学校体育科研的基本程序有哪些？它们之间的关系如何？7、 常用的统计分析方法有哪些？结合学校体育科研的需要，在何种情况下应选择何种统计分析方法？8、 结合学校体育实践选择一调查课题，并设计一份调查问卷（要求不少于9个封闭式问题）。9、 思考中小学体育教师行动研究的优势与障碍。10、简述体育教师行动研究的实践环节。体育心理学作业 骨干教师学习 （专业课）骨干教师学习 2009-12-09 09:17 阅读15评论0 字号： 大大 中中 小小 体育心理学作业1、 如何在体育教学中增进学生的心理健康：答：1、确的体育教育观，重视学生的心理健康发展。2、在体育理论课程中加入心理健康教育的内容。3、重视快乐体育，提高教学的娱乐性。4、发挥集体功能，加强人际关系。5、情感体验和挫折教育。6、关注差异，满足个体自我发展需要。7、创新评价理念，丰富评价方法。8、了解熟悉学生现状，教学有针对性。2、 简述在体育教学中培养学生意志品质的具体途径（一）提出明确目标(1)帮助学生树立正确的世界观和人生观。世界观和人生观是学生正确认识主客观世界及其相互关系的基础。人类的意志品质是在认识世界和改造世界过程中得到发展和提高的。学生有了正确的世界观，才有可能追求高尚和远大的目标，才有可能在体育实践和学习中克服种种困难，磨炼自己的意志。学生有了正确的人生观，才能对体育学习和锻炼的价值有深刻的认识。因此，教师要通过各种方法和途径，教育和帮助学生树立远大的理想，明确体育学习的价值和锻炼身体的意义，在体育学习中自觉克服困难，磨练意志，努力掌握体育知识和技能，积极锻炼身体，提高自身的体能和健康水平。(2)帮助学生确立近期目标和远期目标。学生意志品质的培养要与具体的目标相结合。目标越明确和具体，就越能激发起学生积极的行为动机或愿望。教学中，针对学生的身体和心理发展的情况，帮助他们确定近期和远期目标，如阶段性锻炼目标和学年锻炼目标；体育锻炼成绩目标和掌握一项或几项运动项目技术目标等。学生在完成预定目标时，教师要积极地予以鼓励，让他们体验到成功和达到目标的乐趣，增强他们克服困难的信心和勇气。(3)制定好课的练习要求和任务。意志品质的培养不仅取决于学生内因作用，还与教师为学生创设的外部环境和教学要求有关。体育教学中，教师在课前要精心准备教案，提出的课任务应该是具体的，学生通过努力能够完成的。练习中提出的要求要符合学生实际，既不能过高-学生经过努力也难以达到，也不能使学生不需努力就能完成，这都不利于学生意志锻炼。要注意区别对待，让所有学生都能在不断克服困难的过程中得到学习和锻炼。（二）注意区别对待(1)年龄差异与意志培养小学生的心理特点和意志培养。初中生的心理特点和意志培养。高中学生的心理特点和意志培养。(2)心理发展差异与意志培养教师在教学过程中，应针对学生心理发展的不平衡和意志品质的差异，在统一培养和发展的基础上，注意区别对待，即不同的对象有不同的要求和不同的努力目标，指导帮助与独立性培养相结合，批评教育与正确引导相结合，纠正学生的不良意志行为和培养他们的良好意志品质。(3)运动能力差异与意志培养对于因运动能力差异所造成的意志品质问题，一是要从学生的内部找原因，通过观察和谈话，及时了解学生在完成练习时的困难和情绪体验；二是调整练习要求和目标，适当降低练习难度，让这些学生逐步适应并获得成功体验；三是在课堂上积极鼓励，同时做好保护帮助工作，消除学生的恐惧感。（三）结合项目特点培养学生意志品质(1)认真钻研教材由于运动项目不同，学生的意志努力方式和程度也有所区别。因此，在教学中，教师要钻研和探索教材中培养学生意志品质的因素和寻找适宜的方法和手段。(2)明确教学目标教学目标的制定要根据学生身心特点和能力，教学目标定得太低，学生很容易完成，会缺乏意志努力，不易激发他们成功感；目标太高，学生无法完成，又会损害他们积极性而影响意志行为。因此，教学中应根据不同项目的特点，确立适宜、具体的教学目标，并在教学中根据学生学习情况不断调整。(3)贯彻方法和措施教师根据不同项目 ，采用合理的教学方法、组织和措施可以激发学生强烈的学习动机，使他们体验经过意志努力所获得的成功满足感，发展和提高自身良好的意志品质。（四）体育教学中培养学生意志品质的注意事项(1)确立远大志向，明确意志品质的作用。(2)提高认识能力，增加体育知识的广度和深度。(3)注重“三心”的培养。(4)重视情感效应。(5)培养和增强学生的责任心。(6)重视在实践活动中的挫折教育。(7)针对学生的年龄特点和个别差异进行教育。(8)充分发挥集体的教育影响。（五）体育教学中培养学生意志品质的具体实施方法()激励诱导法青少年学生的意志行为具有很强的可塑性，利用某些事例可以激发他们为预定目的而积极学习和锻炼的进取心。如可以介绍我国运动员在国际比赛中顽强拼搏为国增光的事迹，也可以介绍本校、本班同学的先进事例，使学生学习有目标，行动有方向。还可以利用学生好强心理，激励他们的意志行动。()教育鼓励法体育教学中，学生会表现出各种意志行为，有好的，也有不好的。教师要善于和及时发现这些现象，教育和鼓励学生树立勇于克服困难，不达目的誓不罢休的精神。特别是对于有不良意志品质的学生，要耐心、细致地帮助和指导，对他们的每一个意志努力和进步要及时鼓励，克服他们的自卑感，提高完成任务的信心。()教材分析法除了激发学生内因作用外，教师在教学方法和手段上要为培养学生良好的意志品质创设条件。如耐力、力量、速度等项目教学，既要鼓励学生勇于面对困难，又要采用灵活的教学方法遵循循序渐进的教学原则，降低学生的恐惧心理，以取得良好的教学效果。另外，还可以多采用游戏、比赛方法，提高学生的活动兴趣，对转移他们畏难情绪非常有效。()作业难度调整法由于学生的心理和身体差异，在完成练习时也会表现出明显差别。教学中应注意区别对待。对能力较强的学生，教师可适当提高练习难度，以提高他们学习的积极性和意志努力程度。对于能力较差的学生，可适当降低练习难度，使他们经过努力能够完成，提高学习的自信心，但对于一些怕苦怕累，但自身条件较好的学生，教师要教育与批评相结合，不能降低练习难度，这样有利于他们的意志培养。()利用自然条件法体育教学的以室外活动为主的特点为学生的意志品质培养提供了条件。在不损害学生健康的前提下，教师要鼓励学生在艰苦的环境中磨炼自己的意志，提高在各种环境下完成预定目标的能力。()榜样示范法教师是学生学习和模仿的楷模，教师对待困难的态度将直接影响学生的意志努力。如某些教师在教学中，让学生在酷暑下晒，在寒风中吹，而自己避太阳，避寒风；带着茶水上课；不愿在脏的垫子上做示范等，这些都不利于学生意志品质的培养。()自我强化法在平时的教学中，教师要培养学生使用自我鼓励、自我命令、自我监督、自我说服、自我评价等方法，发挥自己的主观能动作用，从被动意志向主动意志努力，逐渐完善自己良好的意志品质。3简述体育教学对培养学生适应能力的作用社会适应能力的形成过程，是自然人的社会化过程。人的社会化进程从婴幼儿期就已开始，是一个逐步实现的过程。除了一些先天的因素外，主要是环境和教育的作用。体育作为一种文化现象，一种教育活动，在培养青少年儿童的社会适应能力的过程中具有它特有的功能。1、增强体质。 2、培养人际交往能力。 3、增强规范意识。 4、提高合作、竞争意识和能力。 5、培养意志品质，增强对挫折的承受能力。 4.影响运动记忆的因素（一）目的任务的明确性对运动记忆的影响（二）情绪状态对运动记忆的影响（三）兴趣对运动记忆的影响（四）学习材料的数量和结构对运动记忆的影响（五）课堂气氛对运动记忆的影响（六）个体差异对运动记忆的影响（七）动作的言语化程度对运动记忆的影响（八）不同的感觉对于运动记忆的影响（九）队型的组织形式对运动记忆的影响5.想象在体育运动中的作用想象在体育教学、运动训练和运动竞赛中都有着极其重要的作用。（一）创造想象是运动技术、战术创造和运用中必不可少的重要因素。任何创造发明都离不开创造革新者头脑中进行的想象过程。体育运动中尖端、高难技术动作的创新、独特新颖的战术运用、大型团体操的编排以及新的体育运动项目的产生，都离不开创造想象活动。在激烈的对抗性的比赛中，场上情境瞬息万变，没有一个固定的模式、如果运动员、教练员缺乏想象力，缺乏预见性，一味因循守旧，就很难在技术、能力和战术水平上得到突破性的进展。（二）通过想象训练，可以降低运动员赛前的焦虑水平，培养运动员的情绪稳定性，有助于树立必胜的信心，从而提高运动成绩。例如前苏联一位著名的短跑运动员，在比赛前十几分钟里，独坐于喧闹的赛场一隅，想象自己在杨柳依依安静的湖边垂钓，从而使自己的情绪得到放松。而当他站在起跑线上，听到枪声之前，又想象自己如一头雄狮迅猛地追赶猎物，这种心理上的“超前跑”使得他在心理上已经超过了对手。这是因为他在进入场地而离比赛尚有一段时间的时候，通过想象作用，将自己的注意力从诱发激动情绪的刺激环境中引开，以免过早兴奋，造成其后的抑制；而在投人比赛的前几秒钟通过想象使自己的情绪迅速激活，因而取得好成绩。由上可知，想象在体育运动中具有重要的意义，培养学生和运动员清晰准确的表象和丰富的想象力，是体育教学和运动训练十分重要的一个方面。 6、个性差异中个性心理方面的差异在心理学界，个性有多种定义。一般认为，个性是一个具有多层次、多侧面、多功能的结构，主要指在一定的社会历史条件下，个性所具有的倾向性，如个人的需要、动机、兴趣等，以及经常出现的、较稳定的包括气质、性格、能力等心理特征的总和。个性是人的精神面貌的总体体现，每个人的个性都有自己的特点，不同的人的个性存在着差异。（一）个性倾向性在个性倾向性诸成分中，需要是其它成分的基础。动机是从需要转化而来的，兴趣是需要、动机的特殊表现形式。1、需要的差异需要的差异是指个性和社会的客观需求在人脑中的反映，是个人的心理活动与行为的基本动力。需要是有一定对象的，没有对象的需要是不存在的。伴随着满足需要的对象不断扩大，需要也会不断的增加。2、动机的差异动机是指能引起、维持一个人的活动并将活动导向某一目标的内部动力。动机是个性的内在过程，行为是这种内在过程的结果。动机是多种多样的，根据需要的种类可以分为生理性动机和社会性动机。生理性动机是生来就有的，而社会性动机是经过学习获得的。学生体育学习动机是随着体育学习需要本身的变动和学生对体育的认识发展而变动的。体育学习动机一旦形成，可以使学生对所学内容有一定的指向性，即有主动积极的态度、对体育学习的兴趣、集中注意力等。在体育教学中，只有培养和激发学生的学习动机，才能调动其参与体育学习的积极性和主动性。3、兴趣的差异兴趣对人的认识和活动具有非常重要的意义。兴趣一经被激起，就会使人聚精会神地注意，产生愉快紧张的情绪以及主动的意志努力等，使学习效果大大增加。所以了解兴趣的有关知识并有意识地在教学中培养学生的学习兴趣，这将对教学效果的提高有不可低估的作用。（二）个性心理特征个性心理特征是个人身上经常表现出来的本质的、稳定的心理特征。主要包括：完成某种活动的潜在可能性的特征，即能力；心理活动的动力特征，即气质；完成活动任务的态度和行为方式方面的特征，即性格。这些特征影响着个性的言行举止，反映出一个人的基本精神面貌和意识倾向，集中地体现了人的心理活动的独特性，体育教师在教学中要贯彻因材施教原则，因此，了解和掌握个性心理特征方面的知识理论，在教学实践中具有不可忽视的重要意义。1、能力的差异能力是一种复杂的心理现象。人们常常议论：某某孩子聪明，某某孩子愚笨；某某孩子擅长音乐，某某孩子具有体育特长，这些都是指能力而言。能力是直接影响活动的效率，使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和活动联系在一起。人的能力总是在活动中形成和发展起来，也在活动中得到表现。2、气质的差异气质是表现在活动中的强度、速度和灵活性方面的典型的、稳定的心理特征。简而言之，它是一个人心理活动的动力性特征。3、性格的差异性格是人对现实的态度和行为方式方面比较稳定的心理特征的总和。学生的性格是多种多样，它是表现一个人的社会性及精神面貌的主要标志，是个性中具有核心意义的部分。性格有着非常复杂的结构。由于理论观点不同以及人的性格的复杂性，至今尚无统一的分类标准。通常人们习惯于将性格按其倾向于内部世界或外部世界，把个性的性格分为内向型和外向型。气质表现为一个人的活动风格，性格决定着一个人的活动态度，两者存在着相互影响。学生的同样性格特点在形成过程中和表现上就显示出个别差异。通过教育可以在有不同气质的学生身上形成同样的性格特点，但需要花费不同精力和时间，采取不同教育方式。气质是性格形成的基础，性格又带着气质的色彩。体育教学中既要培养学生良好的气质特征，又要培养学生良好的性格特征。7、体育教学中的非言语交往的作用绝大多数其他学科中，教师主要是用语言讲授教学内容，而在体育教学中，教师在精讲后把大量的时间留给学生去练习。因此体育教师若能正确地认识非言语交往的特点，并将其巧妙地运巧于体育教学之中，对提高体育教学质量无疑会大有禅益。10、体育教师需要具备的素质。1、职业道德素质2、育人素质3、编写教案能力4、选用教法能力5、语言表述能力6、运动能力7、组织能力8、训练能力9、 体育教师领导行为的类型。体育教学质量的高低，在很大程度上取决于体育教师的水平。体育教师的水平又主要体现在教师自身的领导行为上。传统观念强调教师的权力和职位，而行为科学强调教师的心理影响力。强调激励学生的信心和热情，为达到体育教学目标而自觉行动。教师的指导行为是其心理素质的心理过程所表现出来的外在行为，是教师精神支配的其有内在动机的有意义的领导活动。有不少体育教师，忽视了自身指导行为的有效性，不同程度地影响了体育教学的质量。现代教学论十分重视教学活动中的非教学性因素的投入，这是一个趋势。为此，研究和探讨体育教师的领导行为，具有一定的理论和实践意义。二、体育教师的领导风格体育教师在体育教学活动中，带领学生学习体育知识、掌握运动技能，顺利地完成教学任务，因而需要采取一定的方式去执行领导行为，由于体育教师的性格不同、经验不同、他们在教学中所表现出来的领导风格也各不相同。8、提高体育教师领导行为效果的方法（一）提高体育教师的基本素质1、职业道德素质2、育人素质3、编写教案能力4、选用教法能力5、语言表述能力6、运动能力7、组织能力8、训练能力（二）针对不同学生的特点，施以不同的领导方式1、不同项目的学生喜欢不同的领导方式2、不同水平的学生喜欢不同的领导方式3、不同年龄的学生喜欢不同的领导方式4、不同性别的学生喜欢不同的领导方式5、不同运动动机的学生喜欢不同的领导行为体育心理学课本 骨干教师学习用书骨干教师学习 2009-12-09 09:15 阅读6评论0 字号： 大大 中中 小小 体育心理学课本一、体育教学与体育教学心理学（一）什么是体育教学1、体育教学的含义从现代教学论的基本观点认为，体育教学是指按照体育课程计划和课程目标要求，以特定的体育教学目标为依据，以一定的体育课程内容为中介，师生双方以课堂为主渠道相互交往，以身体活动为主要特征，教与学和谐统一的身体教育活动过程，它是对体育课程特定内容进行具体实施的过程。2、体育教学的性质体育教学的性质是：体育教学是学校和教师根据体育课程计划和目标要求根据具体教育主体的需要和教材特点，由学校和教师设计并组织进行的一种具体的施教活动，它是把体育的价值、课程目标和要求，通过教学活动过程进行具体的体现和落实完成特定的教学目标。3、体育教学过程体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径，其实施过程及效果与多种因素相关。但对于相关因素的认定，目前国内说法不一，有“二因素”、“三因素”、“四因素”诸论。根据系统“要素结构功能”基本理论，在不同观点指导下，必然产生不同的整体效应。从“三论”观点看，体育教学过程则是教师在特定的环境中，把从体育教学大纲、教材、体育文献和教学论中获得的信息和有关学生体质、健康、体能、技能、智力和心态方面的信息，加工成教学信息，用一定媒介手段将其传输给学生。学生接收从教师、教材和其它来源（如报刊、电视，同学群体等）中得到的信息，将其加工（如认知、体验、反复练习和运用等），再按教学目标要求和教师的要求，用答问、练习、测验、运用等方式，把关于掌握体育课程大纲教材的质量和效果反馈给教师（当然也同时反馈给学生）。教师再加工传输，学生再接收并加工，如此控制往复，直到全面实现体育教学目标。若站在管理学角度分析，则又可将体育教学过程视为一个“确定目标组织实施评估效果”的过程。总之，体育教学是一个十分复杂的动态过程。（二）什么是体育教学心理学体育教学心理学作为一门独立的学科进行研究，从心理学的角度来研究体育教学中存在的各种现象，探索学生在体育活动中的心理变化规律。体育教学心理学就是这样一门研究体育活动中学生的心理现象及其发生发展规律的科学。1、体育教学心理学的学科性质体育教学心理学是一门应用理论学科。该学科的研究强调理论性与应用性兼备，更侧重于应用；既重视体育教学活动的心理学理论探讨，更重视体育教学的心理学方法的运用。2、体育教学心理学的定义由于体育教学心理学尚处于理论形成和体系构建过程中，“体育教学心理学”这一概念至今尚无统一的界说。根据我国心理学家对教学心理学比较一致的看法，我们可以把体育教学心理学可以理解为是一门研究学校体育教学情境中的心理学现象和规律的学科。具体说，它是研究学校体育教学情境中教与学双方有关知识掌握与创设有利条件促进学生发展的各种心理现象和规律的科学。二、体育教学心理学的研究对象和任务体育教学心理学的研究对象就是学生在体育活动中的复杂心理现象，也可以说是体育活动与人的心理的关系。由学生的心理现象一般分为心理过程和个性心理两大部分，因此体育教学心理学的研究对象就是体育活动中学生的心理过程和个性心理，即体育活动中学生的认识过程（注意、感知觉、记忆、思维和想象等）、情绪过程、意志过程以及个性心理倾向（需要、动机、兴趣等）和个性心理特征（能力、气质、性格）。体育教学心理学的基本任务是揭示体育活动中学生各种心理现象发生、形成和发展的规律，为体育教学和开展体育活动提供心理学指导的依据。体育教学心理学的研究任务主要有两个方面：一方面是理论任务，揭示体育教育与学生的心理之间的关系、在体育教学条件下运动技能形成和发展的规律、完善个性心理等，为丰富母体学科的内容而服务；另一方面是实践任务，它是直接为体育教学、课外体育和体育竞赛服务，也就是为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理依据。一、体育教学心理学研究的现状德国著名的心理学家艾宾浩斯曾经说过：“心理学有一个长久的过去，但只有一个短的历史”。1879年德国心理学家、科学心理学的创始人冯特在德国莱比锡创立了世界上第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生。从那时到现在，心理学仅仅有一百多年的历史。然而，它却是随着当时社会历史的前进应运而生、随着科学技术的进步而迅速发展的。作为心理科学体系里一支更为年轻的分支的体育教学心理学，形成的历史则更短。随着教育部新颁布的体育与健康课程标准，可以说“在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展”已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。虽然在意识方面人们开始注重体育教学活动的心理学功能的开发，强调学生学习体育的主动性、积极性。但在实践运用方面，对 “如何利用体育活动来发展学生的心理品质，社会适应能力？如何进行个性化教育？”等等理论问题的研究还很单薄和缺乏，主要存在的问题有：体育教学心理与运动心理的理论相互混淆，研究体育教学的心理学理论大多是运动心理学方面的；教学心理研究与体育教学过程研究脱节，大部分教育学、心理学理论对体育教学过程的实践意义与参考价值较小。可以说，对于体育教学心理学的研究还停留在较低的水平。中、小学的体育教学与其他学科的教学相比，有很大的不同。体育教学有其自身的特点和规律。体育教学除了使学生掌握必要的体育知识外，其主要目标在于使学生形成一定的运动技能和技巧，发展学生的身体素质和运动能力。体育教学心理学研究体育运动中学生心理活动过程和心理状态的规律性，揭示青少年学生和运动员身心发展的特征，这就为体育教学过程中采用合理的教学措施提供了科学的依据，从而有效地提高体育教学的质量。例如，一位初中体育教师如果懂得体育教学心理学，了解了无意注意和有意注意在一定条件下相互转变的规律，同时又熟悉少年期学生运动动机和体育活动兴趣方面的心理特点，就可以将体育课组织得生动活泼，学生参加体育锻炼兴趣盎然，就会取得良好的教学效果。因此，需要针对体育教学实践活动，从心理学角度更为深入的研究，来帮助和指导学校体育教学。二、体育教学心理学的研究热点从目前国内外发表的研究论文来看，体育教学心理学的研究仍将是今后很长一段时间内的研究热点。与过去不同的，一是研究选题明显具有时代特征，如体育与非智力因素的关系、体育活动动机问题、 体育活动归因理论和方法研究等；二是研究方法的先进性，如更多地采用多因素实验设计、现代心理测量手段和多元统计分析方法等；三是研究内容更具体了，过去宏观研究较多，今后更多的是研究体育教学心理学的一些细节问题；三是研究结果更具有理论和应用价值，如中学生体育学习焦虑控制的研究（颜军，1995），不仅发现心理训练可以有效地降低学生体育学习中的高水平状态焦虑，而且有助于较复杂教学内容的教学。一、体育动机的定义动机原意是引起动作的意思。凡“能引起、维持一个人的活动，并将该活动导向某一目标，以满足个体某种需要的念头、愿望、理想等”都可称之为动机。体育动机是指引起和维持学生参与体育学习和体育锻炼的内部心理动因。体育动机是在学生个体体育活动需要的基础上产生的，并受到外部剌激或诱因的影响，在人的内部心理活动中常常以意向、愿望、要求等形式存在。内部微弱的体育动机活动从外部难以观察出来，但当它在某一方向上的强度达到一定程度时，就会激发个体在生理、心理和行为上发生变化。学生在体育学习和锻炼活动中表现出的努力和坚持性就是他们体育动机的外在表现。二、体育动机的种类（一）根据动机的起源，可把动机分为生理性动机和社会性动机。生理性动机是以有机体的生理需要为基础的动机，是先天具有的，比较低级的动机。社会性动机是以人的社会性需要为基础的动机。是在后天的社会生活中获得的，比较复杂的、高级的动机状态。（二）根据动机产生过程中需要和诱因哪个起主要作用，可把动机分为外因性动机和内因性动机。内因性动机是指主要由个体的内在心理因素转化而来的动机。外因性动机是指主要由外在条件（诱因）诱发而来的动机。（三）根据对动机内容的意识程度，可把动机分为有意识动机和无意识动机。有意识动机是指行为者能觉察到的，并对其内容有明确意识的动机。无意识动机是一种在不知不觉中出现的，决定人活动倾向的动机。它在人类举止行为的动机系统中起着重要作用。（四）根据动机的影响范围和持续作用时间，可把动机分为近景性动机和远景性动机。近景性动机与具体活动本身相联系，影响范围小、持续作用时间短的动机。近景性动机，易受偶然因素影响，常随情境变化而变化。远景性动机与活动的社会意义相联系，影响范围大，持续作用时间长的动机。远景性动机对当前活动的推动力量较小，尤其是年幼儿童，只能起到间接的推动作用。（五）根据动机在活动中的地位和所起作用大小，可把动机分为主导性动机和辅助性动机。在一段时间内或一种活动中，总有一些或一种动机处于支配地位，起主导作用，这种动机称为主导性动机。其它动机则处于从属地位，只起辅助作用，这类动机称为辅助性动机。三、体育动机发展的阶段性各阶段运动活动动机的性质如下：（一）开始从事体育运动阶段。最初从事体育运动，多在少年期（11-14岁）占55，次为青年初期（15-18岁）占32，再次为儿童期（7-10岁）占10，最少为青年中期（19岁）占2。（二）体育专业化阶段。在运动动机上表现出更多的自觉性和社会性，而在少年期最初运动动机的直接性、弥散性和受暗示性逐渐减少。（三）选项专项化阶段。从事体育专业的青年，逐渐喜爱一些项目、疏远一些项目，最后稳定在喜爱的某一、二项上。（四）高技术水平阶段。高技术水平运动员运动动机的性质，已不像选项专项化阶段的动机那样，多注意技术特点，而是把注意放在“为集体争光”“通过等级运动员”“破纪录”“赛前放松”“思考战术”等几方面，前三项可以导致社会影响，后两项正体现赛前的有效准备。四、体育动机的功能（一）唤起的功能动机的唤起功能是指动机在引起人的行为活动方面的作用。日常经验和实验研究都表明，有动机才能有行动。学生只有产生了体育活动的动机，才能产生体育活动的行为。如果学生没有体育活动的动机，他们也就不会有外显的体育活动行为。（二）指向的功能动机的指向功能是指动机在使人的行为活动趋向某一活动内容或目标方面的作用。个体产生的某种行为动机，不仅能唤起他们的行为，同时还使该行为具有倾向性。如学生选择什么活动，活动的内容、方法和手段是什么，要达到什么体育学习和锻炼目标等，是以自己的需要、兴趣、爱好以及对不同体育活动价值的认知等为依据，并受其体育动机的影响。（三）强化和调整的功能动机的强化功能是指动机在增强和延续个体的行为努力方面发挥的作用。强烈的动机不仅能强化人的行为，而且能提高行为的坚持性。明确的体育学习和锻炼动机，能激发学生的体育活动热情，增强他们克服困难的勇气与行为的努力程度，并使他们能够持之以恒地坚持体育锻炼。（四）调整的功能动机的调整功能是指动机在形成一定的模式后对人的行为进行调节的作用。当动机形成一定模式并在个体的头脑中巩固下来后，这种行为动机可泛化到类似的情境之中去，进而对人的行为进行调整。如果学生的体育动机在他们的脑中变成了某种理想、信 念、世界观后 ， 就能在不同的体育学习或锻炼场合不自觉地、无意识地克服与其动机模式相矛盾的冲动。一、什么是兴趣兴趣是一种带有浓厚情绪色彩的认识倾向，它以认识和探索某种事物的需要为基础，是推动人去认识了解事物、探求真理的一种心理倾向。这种倾向具有稳定性，能使人把心理活动较长时间地维持在某种事物或活动上。体育兴趣是指一个人对体育运动的爱好倾向和对体育信息优先关注的倾向。兴趣是在需要的基础上，在实践活动中形成发展起来的，它反映了人的需要。正是由于需要某事物，才对该事物产生兴趣。在低级需要的基础上产生短暂的兴趣。如当一个人饥饿时需要食物，就对食物感兴趣；酒足饭饱后，对食物的兴趣就会减弱甚至消失。而建立在精神文化基础上的兴趣得到满足后，常会引起更浓厚的兴趣。兴趣与认识、情感有密切关系。如果对某事物没有认识，就不会对它产生情感，更不可能发生兴趣。对某事物的认识越深刻，情感越丰富，兴趣也就越浓厚。反过来，兴趣能使人集中注意，产生愉悦紧张的情绪状态，促进认识的深化。兴趣与动机既有联系又有区别。它们都源于需要，都是需要的表现形式。但兴趣是动机的进一步发展。对某事物产生了动机，未必能发展为兴趣，一旦形成了兴趣，必然有伴随的动机产生，使人轻松愉快地从事某种活动。兴趣对活动的作用一般有三种情况：(1)对未来活动的准备作用；(2)对正在进行活动的推动作用；(3)对创造性活动的促进作用。二、兴趣的种类人类的兴趣是多种多样的，可用不同的标准把兴趣分为不同的类型：（一）根据兴趣的来源和倾向性，可将兴趣分为直接兴趣和间接兴趣。人们对事物或活动过程本身的兴趣称为直接兴趣，而对活动目的或结果的兴趣称为间接兴趣。活动中，人的直接兴趣和间接兴趣是可以相互转化的。遇到生动有趣的事物，会产生直接兴趣；一旦遇到枯燥乏味的事物，必须由间接兴趣来维持。（二）根据兴趣维持时间的久暂，可把兴趣分为稳定的兴趣和短暂的兴趣。稳定的兴趣是指对某种活动具有持久性的喜爱，不因某种活动的结束而消失。短暂的兴趣一般指偶而或一时为某种事物或活动所吸引，随着某种事物或活动的结束而消失。对事物有了稳定的兴趣，不会因一时的困难而放弃。这种稳定的兴趣可以保持几十年甚至一生，成为个人一生中的显著特点。（三）根据兴趣所指向的对象，可把兴趣分为物质兴趣和精神兴趣。物质兴是由物质需要引起的兴趣。表现为对衣、食、住、行等物质生活用品或精神用品（如电视机、书籍等）的兴趣。精神兴趣是由精神需要引起的兴趣。它表现为认识、交往、娱乐等兴趣。如对学习和研究的兴趣，是推动人追求真理、追求知识的心理条件。三、兴趣的特点（一）兴趣的情感性。兴趣是个人对事物的态度。兴趣会激发人的情感。对某事物的兴趣越浓，它的情感也就越强烈。（二）兴趣的倾向性。兴趣的倾向性是指个体对什么发生兴趣。（三）兴趣的广阔性。兴趣的广阔性是指兴趣范围大小方面的特征。（四）兴趣的稳定性。兴趣的稳定性是指兴趣持续时间长短方面的特征。（五）兴趣的效能性。兴趣的效能性是指兴趣对活动产生作用大小方面的特征。一、需要的定义需要是个体和社会的客观要求在人脑中的反映。它通常以意识到的缺失而产生一种不满足之感被体验着，是个体心理与行为活动的基本动力，是一种心理状态。 心理学界一般认为：需要是指人对事物的一种欠缺状态及其心理体验。关于这一点，可从国内外的心理学教科书中对需要的定义及讲解中看出，限于篇幅，不再赘述。然而，此概念还存在一些问题，因为人不仅有想要得到某种东西的需要，而且也有想要逃避某种东西的需要。对于想要得到的东西来说，是一种欠缺状态，而对于想要逃避的东西来说，就并不是一种欠缺状态了。据此，我们把人的需要划分为三种情况：想要、无所谓和不想要。分别用“+”、“0”和“-”来表示，并命名为正需要、零需要和负需要。假如以“1”作为需要的最高程度，那么介于“1”和“0”之间的数便表示了需要的不同程度，我们称之为需要值，至于正负号，只表示需要的类型而已。以往关于需要的概念对于人的本能需要是对的，而对于社会需要而言，只适用于正需要，而未包括零需要和负需要，也就是说，以往的需要概念是不够完整的。我认为我们对需要的理解应该是：除本能外的需要是指人对已经认识的与自身相关的事物的一种趋避倾向和状态。因为人对与自身相关的事物的趋避态度和倾向取决于人对该事物的认识，并随认识的深入而使趋避倾向有所增加或减弱，所谓“初生牛犊不怕虎”就是这个意思。当然，这种理解是否合理还有待我们大家共同商讨。二、需要的种类（一）需要的类别马斯洛把人的需要分为七个层次：(1)生理需要。这是最基本、最强烈的需要，如对食物、饮料、住所、男女、睡眠和氧气的需要，这是对生存的需求。(2)安全需要。要求生活有保障而无危险，如对生活秩序与稳定的需要。(3)归属需要。与他人亲近，建立友情，相互依赖，“在自己的团体里求得一席之地”，有所依归。在这里，马斯洛把爱与性区分开来，他认为，性可以作为纯生理的需要去研究，至于爱，他赞成卡尔罗杰斯的定义：“爱是深深的理解和接受。”(4)尊重需要。马斯洛认为人们对尊重的需要可分为两类自尊和来自他人的尊重。自尊包括对获得信心、能力、本领、成就、独立和自由的愿望。来自他人的尊重则包括威望、承认、接受、关心、地位、名誉和赏识。(5)认知需要。即对认识和理解的欲望，或者按照通俗的说法就是好奇心。马斯洛认为，“应该假设人有一种对理解、组织、分析事物、使事物系统化的欲望，一种寻找诸事物之间的关系和意义的欲望，一种建立价值体系的欲望。”(6)审美需要。即人们对美的需要，如对对称、秩序、和谐等的需要。马斯洛发现，从最严格的生物学意义上说，人需要美正如人的饮食需要钙一样，美有助于人变得更健康。(7)自我实现的需要。这是人的成长、发展、利用潜力的需要。马斯洛把这种需要描述成为“一种想要变得越来越象人的本来样子、实现人的全部潜力的欲望。这样，马斯洛就为我们建造了一个需要的金字塔。马斯洛指出，当低级需要得到满足以后，“其他（高一级的）需要就立刻出现了，而且主宰生物体的是它们，而不是生理上的饥饿。而当这些需要也得到了满足，新的（更高一级的）需要就又会出现。以此类推，我们所说的人类基本需要组织在一个有相对优势关系的等级体系中就是这个意思。图2-1马斯洛的层次需要理论马斯洛的层次需要理论在一定程度上概括了人的需要种类，看到了人的需要由低级到高级的发展规律，着重研究了需要与个人行为之间的密切关系，这对我们了解人的需要，具有一定的启发意义。（二）体育课中学生的需要种类需要不同于学生对体育课的目的、意义的认识，它是学生个体内在的价值取向，它潜意识影响着学生的学习行为。同时又受到时代环境的制约。根据调查和分析，学生上体育课的需要大致可分为六种：1、求动需要。求动是青少年学生的天性，由此可导致学生在课中力图摆脱束缚，形成跃跃欲试的好动心理，表现为一种运动饥饿感。，教师应给予正确的指导并注意防止较长时间的讲解和重复单一的动作练习。2、求知需要。随着年龄的增长，学生往往会力图深入了解与体育有关的知识，在课中发表自己对体育的认识和见解或提出一些疑难问题。教师要根据学生需要，讲解一些国内外体育新闻、竞赛等知识，以及锻炼方法和运动符合的调控等。通过分析比较的方法，使学生对知识，动作技能有所了解，从而培养学生分析和解决问题的能力。3、求美需要。运动场是学生审美活动的重要场所，每个学生都能找到适合自己能得到美感的运动项目。因此教师组织体育课要富有美感，多样化和艺术化。同时有意识的把动作做的协调、优美、生动。使学生享受到美的乐趣和满足其求美的需要。4、求新需要。在教学中，学生保持对事物的好奇，喜欢新颖的教学方法。因此教师要根据学生的实际情况更新教学内容、教学方法和手段，如快速跑，接力等。5、求趣需要。在教学中，学生总是优先注意自己感兴趣的事物和活动。因此教师在课中要采用多种多样的趣味性练习和游戏。如不断改变练习的队形，新颖美观的场地设计，适时的配以优美的音乐来满足学生的需要，完成教学任务。6、刺激需要。这是体育课特有的一种心理需要，在男同学中表现明显，因为人的机体需要感受自然力的刺激。所以在安排教学时应增加一些高难度项目：如技巧、拳击、摔交等，以满足寻求刺激的需要。一、设置明确目标人的活动是有目的的活动。目的和目标都是行为活动的结果。目的是个体期望达到的最终行为结果，而目标是指个体在某一特定时间期限内所要达到的具体的行为标准。目标可以分为行为与结果目标、明确与模糊目标、短期与长期目标、困难与容易目标、任务定向与自我定向目标、个体与群体目标等。体育教师应根据现实、具体、短期、可控、可测和个体化等原则，为学生设置体育学习和锻炼的目标。设置明确的目标就是要为学生的体育学习和锻炼活动制定可测量的、数量化的标准。在恰当的目标定向的前提下，进行目标设置是激励学生体育参与积极性的一种策略。目标定向是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为数量标准，而是学生内心中追求的成就取向。 恰当的目标定向，结合技术和身体能力方面的目标设置，可使学生以良好的心态，朝着正确的方向，主动积极地迎接一个又一个的挑战，一步一步地提高体育能力，从而达到更高的目标。不同目标定向对参加体育活动的影响。从图分析可知，高任务/低自我定向较低任务/高自我定向的动机更利于个人在体育活动中的积极表现、努力程度、持续性和运动效果。目标一般分为远景目标和近景目标（现实目标）。确定近景目标必须具体、明确，如能用次数、米数、秒数等可测数量来确定目标，效果更好。确定目标的方法与技能的提高有很大关系。现实目标定到学习者经过努力可以实现的程度为好。阿特金逊研究表明，目标定的难度在成功确切率的50以下时，学习成绩最好。可见，目标定的过分容易，学习者的活动动机就会降低。相反，目标定的过高，再努力也难实现，目标失去了诱因的作用，动机也无从引起与激发。二、变换教学方法教学方法是实现体育教育和教学目的、任务所采用的方式、途径和手段的总称，它在达到体育教学的目标中起着桥梁和中介的作用。体育教学方法包括示范法、讲解法、练习法、游戏法、竞赛法，以及预防与纠正错误动作法等。每种方法中又包含许多内容和变换形式。根据教学内容、进度、学生的年龄特点和教学环境、条件，在保证完成教学任务的前提下，改变教学方法，是培养和激发学生体育学习和锻炼动机的良好手段。教材新颖，教法生动具有激励作用。新颖丰富的教材内容，能不断地引起学生的注意，使他们通过新知识新技术的获得，得到身体上和精神上的满足，引起自觉地创造性地探究意向，从而唤起运动学习的主动性和积极性。具体教学法有以下几种：1、成功教学法。2、愉快教学法。3、需要满足法。4、教学“引趣”法。三、创设学习情景学习情境是指学习环境、条件和氛围。人的愿望、动机总是在一定情境中发生。如果创设了很好的学习情境，学生在这种情境吸引激励之下，从心眼里愿意学、喜欢练。这时学习情境就成了学生学习的诱因。创设学习情景是指教师在设计和组织体育教学活动时，有意识地安排能使学生产生疑问、好奇的情景，调动他们的思维和身体活动，激发他们探究问题、寻求答案。四、给予正确反馈反馈是通过对技能操作或学习结果的评定、评价及自我知觉使学生了解自己学习的情况，并对后继行为进行调节的过程。有了反馈信息，才便于进行自我检查与评价。看到运动成绩进步，可以增加信心，鼓舞斗志；看到缺点和不足，可以激发上进心，急起直追。五、加强归因指导归因理论奠基人海德在其归因模式中，已经明确列出努力、能力、任务难度、运气四个主要因素。后来，韦纳在海德四个主要因素的基础上，归纳为两个主要纬度：稳定性（稳定的和不稳定的）和归因点（内部的和外部的）。能力是稳定的内部因素，努力是不稳定的内部因素；任务难度是稳定的外部因素，运气是不稳定的 外部因素。1979年他又提出了另一个纬度控制性（可控和不可控）。1982年拉塞尔为避开外部的原因与可控制的原因之间互相影响的问题，把可控制性重新定义为可以被控制的饿、可变的和受别人影响的原因，即指被本人或别人所控制的原因。同时，他提出新因子“心境”，放在韦纳提出的四种因子中“努力”的位置上。被韦纳看作是内在不稳定的因子“努力”，拉塞尔把它归于唯一可以控制的原因。这样拉塞尔把能力、任务难度、运气、心境都归于不可控制的原因。把可控制的努力又分为：别人稳定外部可控制的、别人不稳定外部可控制的、本人稳定内部可控制的、本人不稳定内部可控制的四种。根据拉塞尔的分类，使得八种可能性归因类型能够建立在归因点、稳定性和可控制性三个维度上，见图归因三纬度模式的两种情况。一、什么是意志意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。是人的意识对一定客体的一种能动关系的反映。我们平常经常谈到意志行动和意志力，这两者与意志的区别和关联是什么呢？（一）意志与意志行动意志是在具有明确目的并与克服一定困难相联系的行动中表现出来的，即意志是通过意志行动表现出来的，但二者不是一回事。行动按目的程度来分，可分为无意行动和有意行动，而有意行动按其克服困难的程度，又可分为一般行动（非意志行动）和意志行动两种。无意行动没有意志可言，这是不言而喻的。例如：打喷嚏；乔丹突破上篮时的“吐舌头”都不属于意志行动。一般行动也没有意志参加，只有意志行动才有意志参加。以上的分析可以看出，意志和意志行动是两码事，二者既可相对独立，又是密切联系的，即，意志行动=意志一般行动，意志表现于意志行动之中，是意志行动的主观方面；意志行动必须包含意志因素，没有意志就没有意志行动。（二）意志与意志力意志力也称之为意志努力，它可以理解为个体自觉而充分地、有意识地作出的、以推动个体直接去完成某种行动的努力。意志努力的程度和所要克服困难的程度成正比例关系，在不同的情况下、不同的个体中，意志努力在强度和持续性方面有不同程度的表现，具有各自的特点。一种情况是在一定时间内最大限度地作出意志努力，还有一种情况是抑制反应。因此，从上面的阐述中我们不难发现意志的基本特征：由行动者本身自觉地确定行动目的；以随意运动为基础；与克服困难相联系。二、意志的基本过程现代心理学一般把意志行动的过程，划分为决定和执行两个阶段，其实决定和执行贯穿于一切的有意行动之中，并非意志行动所独有。就是说，在没有意志参与的一般行动中也有决定和执行。可见决定和执行与意志没有必然联系，因而不能算是意志过程的两个阶段。根据意志的内部心理机制，我们将它分为决心、信心和恒心。也就是说，在学习过程中，学生第一要下决心，明确学习目的；第二要树立信心，相信自己的力量；第三要持之以恒，百折不挠，才能最后取得学习的成功。它们之间互相作用，互相渗透，共同制约着人的意志行动。（一）决心决心就是对所做决定的肯定，并倾向于坚定不移地实施决定的心理。（二）信心信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，也称为自信心。它既是决心的基础，又是实现决心的重要保证。（三）恒心恒心是信心的深化，是人们在活动中得以维持始终，决不半途而废的一种宝贵的意志品质，即通常所说的坚持性。三、意志的规律（一）意志与行动不可分割的规律人的意志总是在一定的行动中表现出来的，它的发生、发展和形成都离不开行动，而且行动的行为人必须有明确的目的，同时行动必须有一定的困难需要行为人去克服。 体育教学中学生的学习，就是一种有明确目的，存在种种困难和障碍，需要意志参与的行动。因此，体育教学中的学习是锻炼学生意志的最好场所。（二）意志与认识相互制约的规律目的性是意志行动的一个明显的特征，而目的是建立在认识的基础上的。因此，认识愈清楚，则目的