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特效穴位,自疗详解,.,穴位的概念及其组成,穴位:气血的传输通道,故称为腧穴穴位分类:1.十四经穴;2.特定穴位;3.经外奇穴;4.阿是穴.,背腧穴,脏腑募穴,郄穴,郄穴,郄穴大多用于治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。归纳起来：阴经郄穴多治血症；阳经郄穴多治急性疼痛。如咯血时多选用孔最（肺经郄穴）；胃痛时多选用梁丘（胃经郄穴）。郄穴不仅用于治疗还可用来诊病。,郄穴的作用(一),郄有孔隙之意,是经脉之气深聚的部位,十二经络各有一个,另外阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉也各有一个，共计16个,郄穴的功能特点是清热、解痉、镇静、止痛临床多用于治疗痛证及急性病如肺经郄穴孔最可治疗发热、咳嗽、咯血、等；手厥阴心包经郄穴郄门可治疗心动过速、心绞痛；手少阴心经郄穴阴郄可治疗失音、心绞痛等；手阳明大肠经郄穴温溜治疗头痛、急性咽喉肿痛等；手少阳三焦经郄穴会宗主治突发耳聋、癫痫发作等；手太阳小肠经的郄穴养老穴主治急性腰扭伤、视物不清等；,郄穴的作用(二),足太阴脾经郄穴地机主治痛经、尿潴留；足厥阴肝经的郄穴中都可治疗经行腹痛；足少阴肾经的郄穴水泉主治尿潴留及痛经；足阳明胃经的郄穴梁丘可治疗胃经挛、膝关节滑囊炎等；足少阳胆经郄穴外丘主治岔气、胸胁痛；足太阳膀胱经郄穴金门主治头痛、小儿急惊风；阴维脉郄穴筑宾主治小腿转筋疼痛；阳维脉的郄穴阳交主治胸胁急痛及癫狂；阴跷脉的郄穴交信主治功能性子宫出血；阳跷脉的郄穴跗阳主治头痛、踝关节扭伤疼痛,六腑下合穴,六腑下合穴是指手足三阳六腑之气下合于足三阳经的6个腧穴。是治疗六腑病症的主要穴位。,阴经五腧穴,阳经五腧穴,五腧穴作用,五腧穴作用：疾病发生在五脏时，邪气深藏，治疗时应取井穴；疾病引起皮色变化，如发热面赤可取心经荥穴；病情时重时轻时，应取腧穴；疾病影响到声音变化时应取经穴；经脉盛满而有瘀血时，病在足阳明胃经，以及由于饮食不节而引起的疾病应取合穴。,本经子母补泻取穴,本经子母补泻取穴使用原则,使用原则：虚则补其母，实则泻其子。还可与旁经形成母子关系，如脾虚补心经；取火生土之意。脾胃实症，可以泻其大肠经，实则泄其子经.,十二原穴,十二经各有一原穴，均分布在四肢腕踝关节附近。原穴与三焦有密切的关系，是脏腑原气腧注、经过，留止的部位。导源于脐下肾间动气，而输布全身，调和内外，宣上导下，关系到整个人体的气化功能，特别是对促进五脏六腑的生理活动有一定意义。难经.六十六难说：“五脏六腑之有病者，取其原也”。原穴不仅可以治疗五脏六腑之病，而且可以根据原穴的变化推断脏腑功能的盛衰。,十二原穴详解,十五络穴,络穴是指十五络脉从本经（脉）别出之处的穴位。其中十二经脉的络穴有沟通表里经脉和治疗表里两经相关疾病的作用，它们可治疗表病、里病及表、或表里两经同病。任、督及脾之大络的络穴有通调躯干前、后、侧部之营卫气血和治疗胸腹、背腰及胁肋部病症的作用。,十五络穴详解,原络配穴,原络配穴：在临床上原穴和络穴多配合应用，称为“主客原络配穴”。它是以脏腑经络先病、后病为依据。运用时一般是先病脏腑为主，取其经之原穴；后病脏腑为客，取其经之络穴,原络配穴详解,八会穴(一),八会穴：是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等精气所汇聚的腧穴。脏会章门；腑会中脘；气会膻中；血会膈俞；筋会阳陵泉；脉会太渊；骨会大杼；髓会绝骨。八会穴能治疗其病变。难经.四十五难说：“热病在内者，取其会之气穴也”。说明八会穴还能治疗某些热病。1）.脏会章门：又为脾募。脾、胃合为后天之本，气血生化之源。故章门可治各种脏病，其中以脾、肝病为主。2）.腑会中脘：又为胃募。胃为水谷之海，后天之本。故中脘为主治胃、大肠、小肠病症之主穴。,八会穴(二),3).气会膻中：又为心包募。主治气机紊乱之症。4).血会膈俞，本穴是治疗血病之主穴。具有活血和血、止血理血之功。5).筋会阳陵泉：又为合穴。故主治下肢痿痹、麻木、屈伸不利、胁痛、口苦等症。有舒筋活络，清肝利胆，利关节止痛之功。6).脉会太渊：又为肺经原穴，肺朝百脉，故太渊可治疗脉管疾患。具有理气、活血通脉之功，多用于治疗心肺疾患。7).骨会大杼，具有强健筋骨之功，可治一切骨病。8).髓会绝骨（悬钟）。脑为髓海，故悬钟是治疗脑病之要穴。,寒湿重的表现,1、面色发白，发青，发暗，发黑体内有寒，颜色越深寒湿越重。2、舌苔发白体内有寒。3、反复的口腔溃疡-4、咳嗽时，咔白痰-5、爱打喷嚏，晨起加重-6、经常腹痛腹泻-7、脸上长痘长斑-8、湿疹，牛皮癣，白癜风-9、常年手脚冰冷，气温变化时加重-10、脚踝浮肿-肾寒11、四肢关节痛，颈肩酸痛，肩周炎，腰酸背痛，疼痛部位越多，时间越长，寒湿越重,自疗方案,1、通督脉2、补肝血：足三里+血海；3、调脾（痛风，糖尿病，妇科病）：阴陵泉+三阴交；足三里+脾腧。4、调肝补肾：太冲+太溪（更年期）5、通胆经：风市+悬钟；八髎+维道6、内脏下垂：百会+关元7、乳腺增生：带脉+关元8：痔疮：长强+承山+孔最9、打呼噜：太冲+膻中10、胃病：中脘+足三里11、减肥：丰隆+天枢+足三里12、补肾：关元+三阴交+肾腧,面诊：望耳大小知寿命（一）,内脏的任何变化都可以反应在脸上。我们可以观察脸色的变化来诊断内脏的疾病。大家还记得扁鹊见蔡桓公的故事吧？第一次说皇上病在腠理，第二次说病在血脉，第仨次说病在肠胃。面诊是扁鹊创始的。1、正常的面色：明亮、润泽、含蓄的。2、长寿耳征：耳垂大，耳廓长。当然，耳垂大，耳廓长的人不一定长寿，但长寿的人耳垂一定大，耳廓一定长。人到60岁的时候，耳朵还要长的。,正常耳廓长度,上齐眉毛，下齐嘴角。,望耳大小知寿命（二）,（1）一般人耳廓长：5-8cm，长寿老人7cm，大于7.2cm的能活到90岁以上。（2）耳垂大，耳朵软。一般人长度1-2.5cm,长寿老人2cm。无论大小首先耳朵要厚、柔软、气色要好。还要与其它的五官相配合（相不独断）。人中（天地之间）：正常长度：中指第二指同身寸。人中中指同身寸0.3cm长寿。0.3cm生殖系统疾病，无论男女。,冠心病耳征,耳褶心征：冠心病耳征。80%的人有高血脂，动脉硬化，冠心病。至少供血不足。国外报道比国内还多。,生物特征,生物特征：就是从表知里，望，闻，问，切。望而知之为之神，闻而知之为之圣，问而知之为之工，切而知之为之巧。孙思邈言：上医查色，次医听声，下医切脉。,察言观色知健康,面部整体气色变化最为重要。观察方法：人的肤色自己前后的对照。1、手背和面色对照：正常颜色一样的，除外冬天戴手套。2、脸与颈部对照：正常颜色一样的。除外身体和面部颜色有反差的。3、内部与外部对照：正常颜色一样的。如下图：,内部与外部对照图解,眉毛以下，嘴角以上称为内部。侧面称为外部。脏腑分布在内部。,人的脸色分三色,1、主色：一生不变的颜色，红黄隐隐。2、客色：随季节而变化。3、变色：年龄、地域、昼夜而变化。正常面色：1、明亮：阳气充足，阳气即是脏腑生理功能健康的外在表现。2、润泽：取决于人体内部精血津液是否充足。3、含蓄：气色深深含在皮肤内。,病色,病色：疾病引起的面色变化，称-。特点：1、气色太过：面色太深了。2、气色不及：太浅了。3、一色独显：只有一种颜色。4、特色显现：正常颜色以外的颜色。5、色不应时：不随季节而变化。6、色不应位：不在应在的部位。只要具备以上一个特点都是病色。,满面病色分三步,一、定四维：头维咬牙最高点（地阁）,三停,2、三停：脏腑反射区，脏腑色部。上停-上焦；中停-中焦；下停-下焦,五官,3、五官：去十步之外辨五官。（1）耳垂心征；（2）生殖系统疾患-人中。（3）眼睛黑白分明。（4）鼻-明亮，润泽。（5）耳朵：颜色稍淡一些。,辨白色-肺,正常的白色：1、从3岁开始变，越来越白，2、红白隐隐；3、红白各在其位，又明亮，又润泽，又含蓄。病色的白：只要占以上六个特点之一，就是病色的白。1、淡白血虚，面色淡白，头晕心悸，经少淡迟，肢麻脉细。中医三过：过于劳神-伤心，伤血；过于劳力-伤脾伤肝；过于房事-伤肾。,四物汤,熟地：15-30g,当归：10-12g，白芍药：10-12g,川芎：3g.血虚治疗不及时血脱（突然大出血）急救：人参10-30g熬水喝，生脉饮口服。气虚：少气懒言，全身乏力，爱出汗（自汗）活动时加重。治疗：黄芪10-15g,党参：10-15g，打成粉，放在粥里喝。,肺,肺病三个字：咳痰喘以吸气困难为主的虚症以呼气困难为主的实症肺热-面白中透着红，如高热病人肺燥-干咳无痰，或有痰咳不出肺湿热-咳痰泡沫型肺寒-咳痰白色,辨黄色-脾,正常黄：符合三种特征。男58=40岁，女57=35岁，面部红色逐渐退去。逐渐走下坡路。病色：具有以上六个特征之一的，称为脾病。脾为气血生化之源。脾虚的表现：纳呆，腹胀（吃点东西就胀）腹泻（水粪均匀的在一起），便溏（水粪分开）,辨黄色-脾,*鼻尖上有个凹，称面王，面部最明亮，润泽的部位。唇四白：唇周有一圈白色，1mm宽。明显-脾胃功能旺盛，预后良好；不明显，脾胃功能低下；发黑-生命垂危。（有胃气则生，无胃气则死）健胃方子：四君子汤党参：10-15g,土炒白术10g，茯苓30g，甘草3-5g。,辨黄色-脾,萎黄：脾虚进一步加重（如果又黄又胖，脾又虚又湿，茯苓30-50g，薏米仁适量，打成粉，放入米中熬粥-除脾湿，健脾）治疗脾虚小方子：1、藕粉冲水喝；2、炒面冲水喝；3、忌暴饮暴食，冷热不均，贪吃肥甘厚腻食品。面王发青-气滞血瘀，各种痛症，怕冷，胃寒。面王红色-脾湿热，鼻翼红-胃热胃火重-能吃，食欲好，吃完饿的快，容易患糖尿病。不管疾病有多重，只要面王是黄色的，就有恢复的可能，有些疾病表面看不重，如长期腹泻，肠胃不舒-面王干枯，预后不良。,变红色-心部,满面红色-心脏有疾，见于心肌炎，发热。汗出热退，预后好。红色局限在颧部-二尖瓣面容，难治。如果红色抟聚在颧部如拇指大小，不病必猝死。青紫色：气滞血瘀，标志全身血液运行不畅，供应心脏血脉堵塞，同时伴有口唇发暗，舌尖有瘀斑。提示：当冠状动脉堵塞二分之一时没有症状，堵塞三分之二时才有症状心绞痛！,变红色-心部,预防：1、用无痛针灸每天滑揉心包经，点内关，劳宫，郄门。2、调整饮食结构，不吃动物内脏，猪肉少吃。3、少吃垃圾食品。4、适当运动。5、规律生活。6、心态平和。,肝色部-青色,肝色部：位于颧骨最高点的连线，鼻梁骨的最高点。1、肝-血库，同时调节全身血量。血占体重的8%，血量是固定的，根据人体不同的需要由肝脏来调整血量。人动血运行于诸经，人卧血归肝。2、肝主疏泄3、调整气机：气的升降，出入称为气机。只有肝的功能正常，脏腑的功能才能正常。4、疏通血脉：要想心脏推动血液正常运行，肝的疏泄功能正常才能保证。5、调整情绪：只有肝功能正常，人才能正常处理日常事务。6、调整消化功能。7、与人体的排泄功能有关。,肝色部-青色,肝有病：色部发青，情志异常。发红，肝火旺，脾气暴躁，经量多，眼睛发红.实际上，面部最忌讳的就是发青，发黑。,肝色部-青色,满面青色-疾病已布满全身，只要肝色部发青，说明疾病只局限在肝脏，要及时调理。肝郁：肝色部，舌边也会有瘀斑，要及早发现，及早治疗。肝色部发淡：肝气不足，表现为忧郁不畅，发完脾气马上又后悔，这样病人要先补肝，再行气宣泄、肝色部青紫：淤血，要在理气的基础上，活血化瘀。中医倡导的是不治已病治未病，所以，如何保养肝脏才是重中之重。,如何保养肝脏,1、保证肝脏疏泄正常，最主要的就是心情舒畅，与人保持平和的关系，如果生气了，一定要及时发泄出去，如:唱歌，大喊，绝对不能闷在肝里，肝所有的疾病都是气机不畅引起的。也可以移情易性，分散注意力。肝气郁结是所有肝病的基础。2、揉穴位:太冲+膻中肝气虚：调筋养肝，如：地筋，筋之府，阳陵泉肝血虚：足三里+血海,肾的色部-黑色,肾色部:太阳与鼻孔划线.颧部,口周.,肾的色部-黑色,肾藏精:精是所有生命活动的物资基础.,肾的色部-黑色,正常:青春期稍灰色.病色:黑,青,娇艳红色.,肾的色部-黑色,颧部发黑:肾精不足,肾阴虚（潮热盗汗是其典型表现)口周发黑,发灰:肾阳虚,身体形冷,怕冷,膀胱开阖失常,夜尿频多是其典型表现.保暖可迅速缓解.口周青紫色,深紫色:血瘀,疾病已经进入很严重的阶段.,肾的色部-保健,1、用无痛针灸按摩肾色部,点揉太溪,复溜,每次20分钟,每日2-3次.2、合上眼,舌尖顶住上齿龈,体会唾液增多,有唾液素出来,不要一下都咽下去,慢慢吞咽,让唾液素吸收,每天坚持几分钟,美容养颜补肾最方便的方法.3、每天早晚各吃一粒核桃,只嚼不咽,促进唾液素分泌,使其充分吸收,补肾健脑,核桃要生的好些.4、每晚搓涌泉3-10分钟,然后脚心相对,全身放松3分钟,入睡.,面部脏腑反射区,面部色部图,简单几招测你是否肾虚,1、腰痛:你是否有腰痛的情况,并经常复发,劳累时或阴雨天加重?2、尿频:在正常饮水情况下你是否会有夜尿3次以上,是否会小便无力,淋漓不尽?3、便秘:你是否会常有大便干燥、排便困难现象?4、失眠健忘：你是否感觉有困意，但总是睡不着。好不容易睡着了，又睡睡醒醒，睡眠质量不好，又经常丢三落四？,简单几招测你是否肾虚,5、神疲乏力：你是否经常感到疲劳，懒于说话，总想闭目养神，精力不集中，工作没激情或者力不从心？6、畏寒肢冷：你是否因为天气一转凉就手脚冰冷，还特备怕冷，怕吹风，是否会睡觉半天也焐不热被窝？7、机能衰退：你是否对房事不感兴趣，质量不高，或者男人刚过40就没有晨勃现象？,简单几招测测你是否肾虚,8、慢性病缠身：你是否患有各种慢性病，如慢性肾炎，糖尿病，高血压，冠心病等？9、抵抗力低：你是否抵抗力比较差，感冒发烧等常见病会经常光顾到你的身上？10、脱发：你是否洗发时会经常脱发？以上10题如果你占4道题，意味着你有肾虚的问题。,哪些人容易肾虚,1、经常熬夜的人2、精神长期紧张，生活压力大的人3、频繁抽烟喝酒的人4、长时间坐着不动的人5、性生活频繁的人6、先天不足的人7、老年人8、久病之人9、经常贪吃寒凉食品的人10、劳累过度，用脑过度的人,观眼知健康,肝开窍于目，心为目之别使。与眼睛关系最密切的：心、肝。肝血滋养眼睛，心神支持眼睛。肝血充足视力正常，所以调肝的生理功能（补肝血）可以恢复我们的视力。心血充足眼神有光泽。无神眼光预后不好。如儿童的眼睛黑白分明。如何爱护眼睛？1、贡菊花（清肝火）+枸杞子（滋养肝肾）20-30粒用开水冲泡当茶喝，至无色后全部吃掉。适合所有视力不好的人群。若肝火特别盛贡菊花改成杭菊花。2、决明子30g代茶饮降血压、祛脂、明目。减肥加生山楂3g。3、吃肝养肝：羊肝、猪肝都可以。4、用眼时间不要太长，1小时，望远处，使眼部肌肉放松，恢复视力。5、做眼睛真正的运动6、做眼周护理7、调肝经。,眼睛五轮之说,看人中查健康（一）,人中：居于天地之间，长短中指同身寸标准：上窄下寛；沟道较深；沟缘明显；沟缘较直；颜色与周围皮肤一致。人中上1/3-下2/3女子子宫、膀胱区，男子前列腺、精室部。颜色发黑：如下图:代表宫寒表现痛经，下腹部凉痛、血块。颜色黑紫。,看人中查健康（二）,男子下唇上1/3男子的精室，与人中一起标志男人的肾精是否充足；前列腺的问题