（体育教育训练学专业论文）白城市高中健美操课开展现状与发展对策的研究.pdf

摘要 中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定指出：“健康体魄 是青少年为祖国和人民服务的基础前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育要树 立健康第一的思想，切实加强体育工作。”而现代的体育教育强调健康、快乐。从身 体发展的教育转变为以运动为基础的教育，大力提倡以人为本，强调学生对体育 的需要、兴趣和目的，以学科为中心，以社会为中心，体现个性化教育。 高中教育是我国教育的有机组成部分，它起着承上启下的“桥梁”作用，是人生 的一大转折点，要适应现代教育的发展趋势，以培养适应2 1 世纪人才为目标，需要与 时俱进。近年来，随着健身运动的不断发展，人们对健身的理解进一步加深，知识水平 和健身的科学文化程度不断提高，对健身的需求也更加多样化和个性化，因此产生了健 美操运动。健美操运动是一项深受广大青年学生喜爱的体育运动，从影响人体健康的角 度来说，具有良好的作用，尤其是对控制体重减肥和改善体型体念，提高协调能力和 韵律感具有良好的效果，同时降低了运动损伤的可能性。因此很多普通高中现在已经把 健美操课作为体育课的重要内容，但要让健美操成为一种教育手段，发挥育人的作用， 取决于健美操课的教学效果。本文通过对白城市普通高中健美操课教学的现状进行调 查，以检验健美操课的教学效果，调查后发现： 1 、白城市高中有关部门领导的重视程度不够，对素质教育的指导思想理解不深刻， 忽视健美操教学的重要性。 2 、白城市高中教师队伍过于年轻化，健美操专业的教师相对较少，知识不够前沿。 3 、开设健美操项目过于单一，并且内容陈旧，大部分普通高中在教学时数安排上 不合理，成绩考核过于偏向技术评价，而忽视了技能评价的苇要性。 4 、白城市高中教学手段落后，真正用多媒体的较少，教学枯燥乏味，限制了青年 学尘对健美操运动的了解。 5 、作为教学第二课章的课外活动，健美操的课外活动丌展的不理想，这对健美操 课教学质量和培养学生兴趣及其习惯都产生不利的影响。 6 、白城市高中场馆设施不够完善，音响设备相对较少，师资力量匮乏，经费不 足使学校的健美操设备不能及时得到补充，严重制约着健美操教学的开展。 关键词：白城市 健美操现状对策 a b s t r a c t t h ed e c i s i o no nd e e p e n i n gt h ee d u c a t i o nr e f o r ma n dp r o m o t i n gq u a l i t ye d u c a t i o no f t h ec p cc e n t r a lc o m m i t t e ea n dt h es t a t ec o u n c i lp o i n t so u tt h a t g o o dh e a l t hi st h eb a s i c p r e m i s ef o rt h ey o u n gp e o p l et os e r v et h em o t h e r l a n da n dt h ee m b o d i m e n to ft h ec h i n e s e n a t i o n sv i t a l i t y s c h o o lp es h o u l ds e th e a l t h yf i r s tt h i n k i n ga n de a r n e s t l ys t r e n g t h e ns p o r t s w o r k ”w h i l et h em o d e mp es t r e s s e sh e a l t ha n dh a p p i n e s s i th a sc o n v e r t e df r o mp h y s i c a l d e v e l o p m e n to ft h ee d u c a t i o ni n t oam o v e m e n t - b a s e de d u c a t i o n ，i ta l s o s t r e s s e st h en e e d i n t e r e s ta n dp u r p o s ef o rs t u d e n t st os p o r t s ，m a k i n gd i s c i p l i n ea n dc o m m u n i t ya st h ec e n t e r , r e p r e s e n t i n gp e r s o n a l i z e de d u c a t i o n s e n i o rm i d d l es c h o o le d u c a t i o ni sa ni n t e g r a lp a r to fe d u c a t i o n ，i tp l a y sac o n n e c t i n g r o l ea n di ti sam a j o rt u r n i n gp o i n ti nl i f e w em u s ta d a p tt ot h ed e v e l o p m e n tn e n do f m o d e m e d u c a t i o n ，a n dt r a i ns t u d e n t sw h oc a na d a p tt ot h e2 1 s tc e n t u r y i nt h er e c e n ty e a r s ，w i t ht h e c o n t i n u o u sd e v e l o p m e n to ff i t n e s se x e r c i s e ，p e o p l ea r ec o n s c i o u so ff i t n e s se x e r c i s e b e c a u s e o ft h ei m p r o v e m e n to fk n o w l e d g et h es c i e n t i f i cl i t e r a c yo ff i t n e s s ，n e e d so ff i t n e s se x e r c i s e a r eo fd i v e r s i t ya n di n d i v i d u a l i t y , a n dt h u sa e r o b i c sm o v e m e n ta p p e a r a e r o b i c sm o v e m e n ti s am o v e m e n tw h i c hi sp o p u l a ri nt h ey o u n gs t u d e n t s f r o mt h ep o i n to fv i e wo fi m p a c t i n go n h u m a nh e a l t h ，i tp l a y sag o o dr o l e ，e s p e c i a l l yf o rw e i g h tc o n t r o l ，w e i g h tl o s sa n di m p r o v i n g b o d ys h a p e ，i m p r o v i n gc o o r d i n a t i o na n ds e n s eo fr h y t h mw i t hg o o dr e s u l t s a tt h es a m et i n ei t c a nr e d u c et h ep o s s i b i l i t yo fas p o r t si n j u r y m a n ys e n i o rm i d d l es c h o o l sm a k e st h ea e r o b i c s c l a s s e sa sa ni m p o r t a n tp a r to fp h y s i c a le d u c a t i o n ，b u tl e ta e r o b i c sa sam e a n so fe d u c a t i o n ， a n dp l a yt h er o l eo fe d u c a t i n gp e o p l e ，w h i c hd e p e n d so na e r o b i c st e a c h i n gr e s u l t s t h i st h e s i s i n v e s t i g a t e st h es t a t u so fa e r o b i c st e a c h i n gi nb a i c h e n gc i t yt of i n do u t ： i t h er e l e v a n t a u t h o r i t y i sn o ts e r i o u se n o t l 曲t h eu n d e r s t a n d i n go fq u a l i t y e d u c a t i o ni sn o tp r o f o u n d ，o v e r l o o k st h ei m p o r t a n c eo f t e a c h i n ga e r o b i c s 2 t h et e a c h e r si ns e n i o rm i d d l es c h o o li nb a i c h e n gc i t yr a n kl o wi nt h ee d u c a t i o n a l s t r u c t u r e t e a c h e r sa r et o oy o u n gw h i l ep r o f e s s i o n a lt e a c h e r si na e r o b i c sa r e r e l a t i v e l ys m a l la n dt h e yh a v en oe n o u g hf r o n t i e rk n o w l e d g e 3 t h ea e r o b i c si ss i n g l ea n dt h ec o n t e n ti so u to fd a t e 。t h ec o m m o nt e a c h i n gt i m ei n t h es e n i o rm i d d l es c h o o li su n r e a s o n a b l e p e r f o r m a n c ea p p r a i s a lp a y sm o r e a t t e n t i o nt ot h et e c h n i c a le v a l u a t i o n ，n e g l e c t i n gt h ei m p o r t a n c eo fe v a l u a t i o ns k i l l s 4 t e a c h i n gm e t h o d si n s e n i o rm i d d l es c h o o li n b a i c h e n gc i t ya r eb a c k w a r d t h e m u l t i m e d i ai sl e s s ，o n l yb l a c k b o a r da n dc h a l ka r eu s e d ，t e a c h i n gi ss od u l lt h a t r e s t r i c t st h eu n d e r s t a n d i n go fy o u n gs t u d e n t st oa e r o b i c sm o v e m e n t 5 a sas e c o n dc l a s s r o o mt e a c h i n go fe x t r a c u r r i c u l a ra c t i v i t i e s ，a e r o b i c s c l a s si sn o t i i w e l l ，w h i c hb r i n g si nan e g a t i v ei m p a c to nt h eq u a l i t yo f t e a c h i n g 6 f a c i l i t i e si ns e n i o rm i d d l es c h o o li nb a i c h e n gc i t ya r en o tp e r f e c te n o u g h ，a u d i o e q u i p m e n ti sr e l a t i v e l ys m a l l t h es c h o o l sl a c k so fq u a l i f i e dt e a c h e r s i n a d e q u a t e f u n d st os c h o o la e r o b i c se q u i p m e n tc a nb ea d d e di nt i m e ，w h i c hs e r i o u s l yr e s t r i c t s t h ed e v e l o p m e n t o f t e a c h i n ga e r o b i c s k e yw o r d s ：b a i c h e n gc i t y , a e r o b i c sm o v e m e n t ，s t a t u s ，s t r a t e g y i l i 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含 其他人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得东北师范大学或其他教 育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任 何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示谢意。 学位论文作者签名： r 期砬翠叫2 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定， 即：东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和 磁盘，允许论文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部 或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保 存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名 同期 学位论文 工作单位 通讯地址 电话： 邮编： 1 前言 1 1 问题的提出 健美操作为一个新兴的，以健和美为主要特征的运动项目，有美妙动听的音乐和自 然优美的动作相配合，其内容练习合乎高中学生的生理及心理特点，能够全面发展与提 高学生身体的力量、柔韧性、灵敏性及协调性等素质。它综合了音乐舞蹈与基本体操的 艺术特点，是一种以身体自然动作为基础的节奏性运动。在中学丌展系统性健美操教学 是深受高中青年学生喜爱的。 中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定指出：“健康体魄 是青少年为祖国和人民服务的基础前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育要树 立健康第一的思想，切实加强体育工作。” 现代衡量学生是否优秀很重要的一项标准就是看他的生理和心理健康状况。生理和 心理健康是指个体生理，心理功能的完善状态。心理健康的标准是智力正常、人际关系 良好、能正视现实和自我、情绪乐观、意志坚定、人格健全与社会协调一致。健美操运 动有缓解精神压力、平和心态、促进人的生理和心理健康的功能，且符合当今创建和谐 社会的倡导。 健美操教学是具有艺术内涵的。教学艺术是教师在一定教学思想指导下，按照教学规 律和审美规律，创造性的运用教学技能技巧的独具个性的教学活动行为所谓健美操教学 艺术应是教师在终身体育思想的指导下，按照教学规律和审美规律，创造性的运用技能技 巧的独具个性的教学活动行为，健美操教学艺术是通过健关操教学柬实现的以培养学生 对健美操的兴趣，养成终身从事体育锻炼的习惯。 体育教学是高中不可缺少的教学内容之一。许多高中由于经费等原因，体育设施建 设滞后，体育场馆不完善，这就限制了体育项目的全面丌展，使学生无法得到全身锻炼。 而健美操是学校和个人都投资较少的体育运动项目，只需有一块空地，有伴奏的音乐( 也 可无) ，就可以个人练习或集体练习，达到锻炼的目的，具有投资少、受益大的特点， 较易开展。根据这一新项目利用场地少、器械少、适应人群范围广的特征指出，韵律健 身操可以作为体育课的准备活动部分，既促进学生的运动积极性又可达到热身效果。还 有学者则针对当时的健美操开展的实际情况，对运动原理、练习内容、练习方法和运动 量评定方法进行初步探讨，为科学锻炼健美操提供参考。随着全民健身计划推行力度的 加大，以及多种因素的综合促成，健美操n 2 0 世纪9 0 年代中后期已经成为一项风靡全国 的健身运动，这也促使有关它的理论研究逐渐多了起来。到了2 0 世纪9 0 年代未到2 1 世纪 初，许多学者能够通过大量的研究提出健美操发展中存在的问题，并且积极地提出了一 些解决方案和对策，对于健美操的良性发展提供了良好的条件，并为以后更加深入地展 开此方面的研究提供了依据。 l 健美操的功能很多，有增强体质，增进健康的功能：有改善形体，矫正体态的功能； 有调节心理，陶冶情操的功能等等。即能促进身体全面发展，塑造美的形体，愉悦身心 健康。又能达到形体美、姿态美、动作荚、心灵美的有机结合。是一种健身、健心、健 美、增智的运动。而现代的体育教育强调健康、快乐。从身体发展的教育转变为以 运动为基础的教育，大力提倡以人为本，强调学生对体育的需要、兴趣和目的，以学 科为中心，以社会为中心，体现个性化教育。 但很多地方仍然开展不起来，白城地区就是这样，白城市现有各级各类学校1 1 7 2 所，其中高职高专5 所，中职中专2 3 所，普通高中2 2 所，普通初中1 1 5 所，职业初中1 3 所， 特殊教育学校5 所，小学8 7 5 所，幼儿园1 1 5 所。但丌展健美操的学校很少，尤其是 高中。高中这个年龄阶段的学生，精力充沛，兴趣广泛，接受新生事物快。他们渴望有 健美的体型和良好的气质，而健美操的艺术性币体现在一个“美”字上，其表演与练习 都是一种在融音乐、体操、舞蹈为一体的锻炼过程中接受美的教育，进行美的熏陶和美 的享受的娱乐过程，它能为他们实现美的追求创造条件，提供一种理想的途径。 那么，为什么丌展不起柬呢? 针对这个问题展丌调查和研究，提出发展策略，为健 美操在白城地区的丌展提供可参考的建议。 高中是培养大学生的摇篮，其培养的学生肩负着2 1 世纪发展素质教育的重任。特 别是在提倡和谐社会、健康第一的今天，健美操教学应该以其独特的应用价值走进高中 的课堂。 1 2 概念的界定 1 2 1 健美操 健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健 康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。 健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用徒手或手持轻 器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式， 其运动特点持续一定时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是 有氧耐力素质的基础。 近年来，随着健身运动的不断发展人们对健身的理解进一步加深，知识水平和健身 的科学化水平程度不断提高，对健康的需求也更加多样化和个性化，因此出现了多种新 的健身形式，如近年来兴起的水中健美操和利用移动器械的集中力量练习以及在特殊场 地进行的固定器械的有氧练习，这些新的健身形式使健美操运动的内容更加丰富，适合 的人群更加广泛，健身的效果更好，同时降低了运动损伤的可能性。 健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，尤其是对于控制体重减肥 和改善体型体念，提高协调性和韵律感具有良好的效果。 在长期的实践过程中，健关操已从一项单纯的健身运动逐步发展成为一项独立的体 育竞赛项目，在运动形式，动作技术特征以及竞赛组织方法等方面有其自身特点。 2 虽然健美操运动发展历史不长，但己深受广大群众的喜爱。健美操不仅突出动作 “健”和“力”的特点而且更强调“美”。将人体语言艺术和体育美学融为一体，使健美操成 为一个极具观赏性的体育运动项目。随着现代物质文明的提高，人们花钱买健康的观念 不断增强，健美操运动在我国越来越受到欢迎。已成为人们现代文明生活不可缺少的组 成部份。 1 2 2 健身性健美操 健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”。其中又包括以提高心肺功 能，改善身体有氧代谢能力的有氧操：练习肌肉控制，改善不良姿态，培养良好气质风 度的形体操；以保持肌肉外形，防止肌肉退化为主的力量操；以及以减少关节负荷，利 用水的阻力达到锻炼目的，并以中老年及康复病人为主要对象的水中操等。由于健身性 健美操的唯一练习目的就是“健身”，因此它的动作简单，实用性强，音乐速度也较慢， 且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，常以对称的形式出现。健 身性健美操一般的练习时1 日j 为一个小时左右，在练习的要求上根掘个体情况而变化，严 格遵循“健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，在保证安全的基础上，达到锻炼身 体的目的。 健身性健美操按练习形式则分为徒手健美操、轻器械健美操和特殊场地健美操三大 类。 徒手健美操包括传统意义上的一般健美操和为满足不同人群兴趣和需求的各种不 同风格的健美操。传统意义上的一般健美操目前仍很受欢迎，其主要练习目的是提高心 肺功能和人体的有氧代谢能力。但随着社会的发展和生活水平的提高，人们健身的需求 越来越多样化，因此近年来出现很多种新的徒手健美操练习形式，j 下如在国内外流行的 拳击健美操和搏击操，其主要练习目的是增强肌肉的力量、弹性与身体的柔韧性，尤其 是搏击操练习对腰腹有特殊的效果：拉丁健美操和街舞其练习形式多以群体练习为主， 动作变化丰富，规律性不强，不仅能提高学员的协调能力，而且能调节学员的心理，因 此深受年轻人的喜爱；瑜伽健身术有着独特的塑身理论，讲究自然、平衡与协调，是一 种注重身体健康的项目。通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各 个部位，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，达到“联合整体”的目的是一种 最安全、有效的塑身练习。 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种有氧健美操。器械健美操利用各 种可移动的轻器械进行练习，既增强了健身的效果，同时也使健美操的练习形式更加多 样化。目前利用轻器械的集体力量练习是世界范围内最受欢迎和发展最快的健身项目， 力量练习的主要目的是使练习有保持肌肉外形、增强肌肉力量和防止肌肉退化，从而延 缓衰老，使人更强健、如踏板健美操加大了腿部的运动负荷，增加了运动量，但减轻了 对下肢关节的冲击力，同时也使动作更加多样化：而哑铃操、橡皮筋操、健身球操等可 锻炼到全身的每一肌肉群，有效地提高肌肉力量，尤其是上肢力量，弥补了徒手健美操 的不足。 特殊场地健美操以其特殊的功效目前在国外发展很快，但在国内还开展较少，目前 3 我们了解到的有水中健美操和固定器械健美操。水中健美操是目前国外非常流行的一种 独特的健美操练习形式，它可以减轻运动中地面对膝踝关节的冲击力，有效减少关节的 负荷并利用水的阻力以及水传导热能快的原理提高练习效果，达到锻炼身体和减肥的目 的，因此深受中老年人，康复病人和减肥者的喜爱。固定器械健美操，如功率自行车等， 则以固定在某一处( 地面或水中任何地方) ，学员可根据自己的需要进行练习，达到锻 炼身体的目的。 1 3 国内外研究现状分析 1 3 1 国内研究现状分析 我国传统的大众健身方式多以“静”为主，而以“动”的形式健身的传统秧歌 参加者以中老年人居多。世界性的现代健美热潮传入我国，引起健美操爱好者的极大兴 趣。在2 0 世纪8 0 年代初期，我国的改革丌放刚刚丌始，人们的思想还不够解放，观念 还比较陈旧，对于国外的一些新鲜事物的接受比较迟缓，对健美操运动的健身、娱乐功 能没有足够的认识。为此，1 9 8 1 年1 月4 同的中国青年报发表了作者为陆保钟、牛 乾元的特约稿人体美的追求。1 9 8 2 年2 月中国青年出版社出版的美，怎样爿算美 一书，刊登了陈德星编制的女青年健美操和牛乾元编制的男青年哑铃健美操。 追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体育工作者所采用。1 9 8 4 年健与美杂 志创刊：中央电视台播放了减肥体操，并在北京体育大学( 原北京体育学院) 师生中传 授。我国报刊、电视台对人体健与美和健美操的一系列宣传，是世界性的现代健美操热 潮传入了中国，强化了人们对健美操运动的认识，就此拉开了我国健美操运动发展的序 幕。 1 9 8 4 年，北京体育学院成立了健美操研究组。1 9 8 5 年，由北京体育大学创编并推 广的“青年韵律操”等六套健美操，受到全国各大专院校广大青年学生的尊爱。1 9 8 6 年，北京体育大学编写的我国第一部健美操试用教材出版，并i e 式在北京体育大学 本科学生中开设了健美操选修课。此后，全国许多高等学校将健美操内容列入教学大纲， 使健美操成为一项重要的体育教学内容。 进入2 0 世纪9 0 年代，随着我国改革丌放的不断深入和社会主义市场经济体制的建 立，我国的社会、经济、文化得到了飞速的发展，人民的物质生活水平得到了空i i 的提 高。人们的思想观念发生了巨大的变化，更加注重自己的身心健康和生活的质量。健美 操运动顺应了人们倡导健康、文明生活方式的潮流，风靡全社会。塑造美的形体、陶冶 美的情操、锻炼强健的体魄，成为一种社会时尚。 1 3 2 国外研究现状分析 美国是现代健美操十分盛行的国家对现代健美操的发展有着重要的影响。美国 的健身性操起源于1 9 6 8 年，最早是美围太空总署为太空人所发计的体能训练内容。医 学博士库珀( c o o p e r ) 设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏和服装，形成了具有独特体系 的运动，并很快风靡世界。当时涌现出一批健美操的代表人物，如：杰希索伦森( j e s y s o r e n s e ) 和著名的好莱坞影星简方达( j a n ef a n d a ) 等。 杰希索伦森综合了体操和现代舞进行创编，使这种运动带有娱乐性，并且简单易 学，参与者之众在当时与美国打网球的人数几乎不相上下。 健美操作为一项独立的体育运动项目是在2 0 世纪7 0 年代术，其明显的标志就是 简方达健美操一书及录像带，自1 9 8 1 年首次在美国出版以来，一直畅销不衰， 并被译成二十多种文字，在世界3 0 多个国家销售。她以健美操运动来保持身体健康和 身材苗条，提倡开展健美搡运动。之后，简方达又创造性地推出一种利用专门器械进 行健美操锻炼的新方法，称之为“踏板健美操”。“踏板健美操”是在徒手健美操的联系 基础上发展起束的，它利用一块特制的踏板( 共三层，可通过调整高度柬调整练习强度) ， 做一些踏上、踏下的练习，通过自身体重来达到加强腿部肌肉力量、身体控制能力与心 肺功能的目的。这种练习方式的优点是：在增加运动节奏和频率时，可利用器械相对减 少或保持原来的冲击力有效地防止运动型损伤。简方达对健荚操运动在世界范围内 的流行与发展起了巨大的推动作用，她成为2 0 世纪8 0 年代风靡世界的健美操的杰出代 表人物。 健美操在只本丌展有二十多年的历史，其主要目的是为了健身。早期具有代表性的 人物是佐藤正子，她于1 9 7 7 年开始讲授健美操，1 9 8 0 年在e 1 本开设了健美操学校，并 出版了自学健美操一书。当时的健美操动作，比较崇尚创造性和自由性，大量素材 来自爵士舞、非洲民族舞，动作激烈、奔放，因此深受青年人的喜爱。 在日本，人们非常重视大众体育锻炼，提倡终身体育，把体育锻炼贯穿于整个人生 中。同本的健美操竞赛制度，将竞技性健美操与健身性健美操有机结合起来，调动了广 大群众的积极性，吸引了更多的健美操爱好者，增加了参与机会，进一步推动了健美操 运动的发展。人们把运动娱乐作为健身、防病、丰富精神文化生活不可缺少的主要部分。 r 本健美操的丌展对周边国家产生了积极影响。1 9 8 4 年，在f 1 本举行了首届远东 地区健美操大赛。在国际体联( f i g ) 成立健美操委员会以前，总部设在同本的国际健 美操联合会( i a f ) 一直是国际上最大的健美操组织。 健美操运动自从2 0 世纪7 0 年代术、8 0 年代初兴起以来。以它强大的生命力迅速 在全世界流行起来。到目前为止，健美操不仅在欧美等发达国家蓬勃发展，而且在一些 发展中国家和地区也得到不同程度的开展，各种健美操俱乐部、健身操中心和健美操培 训班如雨后春笋般涌现，许许多多的人选择健美操作为自身主要的健身方式，形成了世 界范围的“健美操热”。 2 研究对象 本文对吉林省白城市高中进行了普遍调查，了解到白城市高中共有2 2 所，其中有1 2 所学校开设了健美操课，随机抽取了l o 所学校作为主要研究对象。 3 研究方法 3 1 文献资料法 本文根据研究对象与任务，广泛阅读教育学、心理学、体育教学、学校体育学等方 面的著作和书籍；通过中国期刊网进行检索查阅了近8 年各省市体育类期刊中有关健 美操教学、改革、课程等书籍1 1 部，论文3 0 余篇。了解领域的研究现状和i j i 言动态， 并对其进行了充分的分析与利用，为本课题的研究奠定了理论基础。 3 2 调查法 3 。2 1 访谈调查法 对吉林省白城市高中健美操教师及体育部负责人进行了访谈，了解各高中健美操课 的教学情况，就丌课时数、教学内容、场地器材、师资等方面进行了咨询与了解，以面 谈或电话的方式访问了有关专家，了解对健美操教学改革的设想，获得了有利于课题研 究的第一手材料。 3 2 2 问卷调查法 本问卷通过查阅文献资料和遵循社会学有关问卷设计的基本要求，为全面了解白城 市各高中开设健美操课的教学现状设计了两种问卷，教师问卷和学生问卷。对问卷设计 请了1 0 位专家进行效度检验。 对专家调查的反馈结果进行统计，根据专家提出的建议，再次对问卷进行了修改与 补充，两份问卷设计内容符合研究任务，具有较高的信度和效度。 教师问卷的发放情况：向被调查的白城市l o 所高中发放问卷2 6 份，请任课教师进 行认真填写问卷，回收问卷2 6 份，回收率为1 0 0 。有效问卷2 6 份，有效率1 0 0 。 学生问卷的发放情况：向随机抽取的l o 所高中上健美操课的学生发放了4 0 0 份问 卷，回收问卷3 5 6 份，回收率为8 9 。有效问卷3 5 0 份，有效率8 7 5 0 。 3 _ 3 逻辑分析法 在查阅文献资料、与个别专家和教师进行交流和探讨以及对调查问卷进行统计和处 理的基础上，运用形式逻辑和辩证逻辑方法在整体和宏观上对研究结果进行演绎、归纳、 分析、综合，以保证论文思路的镇密性。 3 4 数理统计法 采用s p s s l 2 o 软件对其中有效问卷做常规数理统计和处理并绘图。 6 4 研究结果与分析 4 1 白城市高中健美操教学的现状分析 4 1 1 白城市高中健美操课程设置的现状分析 4 1 1 1 白城市高中开设健美操课基本情况分析 通过电话访谈和走访，了解到白城市2 2 所高中有1 2 所学校丌设了健美操课。己丌 设健美操课的学校占总数的5 4 5 4 ；未丌设健美操课的学校占总数的4 5 4 6 ，其中了 解到有5 所即将丌设，对于教学所需的场地器材、师资等币在筹备当中；- 而且有1 所 是以前丌设过，由于没有专业教师，所以取消了健美操课。 学校教育把素质教育作为当代的战略指导思想，把增强体质、增进身心健康和提高 体育素养作为总体目标，阐明了学校体育“健康第一”的指导思想，指出真正的健康是 指学生的身心协调发展，教学内容的选择注重健身与文化性的相结合，发掘体育文化内 涵以满足高校大学生的好奇心和求知欲，以“健康第一”为基本出发点，选取适宜发展 学生身心的内容，注重科学性和可行性相结合，教学内容保持与学科发展相适应的规律 性，同时，越来越重视个性化教育，尊重学尘的人格，承认学生的个体差异，重视发展 学生的体育兴趣和特长，千方百计地创造条件引进新的体育项目，丰富学校体育的内 容，以满足学生的不同需要。 以上结果表明：白城市高中丌设健美操课的情况不容乐观，对于部分普通高中未丌 设健美操的主要原因是受师资力量不足，场地、器材的限制；其次是相关领导对体育课 还存有偏见，对健美操课的设置不够重视，对健美操运动价值的认识不够。根据健美操 的运动价值以及受大众的喜爱程度，高校领导应该重视对健美操课程的设置，加大对健 美操场地、器材的投入，以及引进健美操专业的教师，丰富体育课的内容。 4 1 1 2 开设健美操项目的情况分析 随着我国教育体制改革的不断深入，快乐体育、终身体育观念得到了广泛的认同， 素质教育思想也逐步渗透到了教育的各个层面，高校体育教学内容的选择注重健身与文 化性的相结合，发掘体育文化内涵以满足高校大学生的好奇心和求知欲，以“健康第一” 为基本出发点，选取适宜发展学生身心的内容，注重科学性和可行性相结合，教学内容 保持与学科发展相适应的规律性，同时，越来越重视个性化教育，尊重学生的人格，承 认学生的个体差异，重视发展学生的体育兴趣和特长，千方百计地创造条件，引进新的 体育项目，丰富学校体育的内容以满足学生的不同需要。 表1 开设健美操的情况 从表1 的调查结果来看，丌设大众健美操课的高中占总数的7 1 4 ，丌设拉丁健美 操课的高中占总数的7 1 4 ，丌设搏击健美操课的高中占总数的7 1 4 ，丌设街舞的高 中占总数的1 4 2 8 ，而对竞技健美操、瑜伽健身术并没有在高中出现。可以说白城市高 中健美操的教学基本上以大众健美操为主。 调查结果表明：白城市丌设健美操项目较少的原因是师资力量不足，其次是部分学 校领导对健美操课的设置重视不够。根据健美操的锻炼价值和它在学校和社会上受大众 欢迎的程度，高中的领导应重视课程的设置和引进专业教师，丰富体育课的教学内容， 应创造条件增设健美操课程。 4 1 - 1 3 健美操课程的目标 教学目标是学生通过教学活动后要达到的预期学习结果，这个预期结果是教和学双 方都应共同遵循的，对教师来晚它是教授的目标，对学生来说则是学习的目标。为了实 现这些目标，学校必须为教师和学生提供教学和学习的必要物质条件，以便完成教学和 学习的目的任务。教学目标可分为课程教学目标、单元教学目标、课时教学目标等不同 层次。课程教学目标相对于培养目标束晚，它是具体的，就一般而言课程目标应该明确 又清晰。 教学目标有四大功能：l 、定向功能。定向功能是指明晰的教学目标能够为教师的 教以及学生的学指明方向。有了教学目标，课堂上的教与学的方向就明确了，以避免教 学中过多的随意性。2 、控制功能。教学活动是在动态中生成的，教师要重视课掌上的 变化。通过不断的信息反馈，教师和学生可以根据目标来调节教学活动的偏差。3 、激 励功能。教学目标确立了，可以调动教师教及学生学的主动性和积极性，并形成持久的 动力，以尽力实现教学的目标。4 、评价功能。教学评价以教学目标为依据，明确的教 学目标是进行评价的前提。 健美操课程的目标是通过健美操练习，增强学生的心肺功能，改善学生的形体，培 养学生良好的节奏感、优美感和表现力：使学生了解健芙操运动的基本知i l j , 、编排原则 与方法，培养学生的自编能力、团结协作精神和创造力；通过健美操教学，使学生树立 正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操：教学中，通过把健美操运动与健康和终 8 身体育密切相联系，培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体、 心理、社会的整体健康。 通过走访了解到目前白城市高中的健美操教师根据本校的实际情况制定的教学目 标主要有以下几方面：掌握健美操的基本动作、技术要领、编排技能、方法；养成自我 锻炼的习惯，为终身体育打下基础：形成良好的体育道德作风；全面提高心理素质和社 会适应能力，促进身体的全面发展：培养其运用适当的方法指导自己或他人科学地锻炼 身体。 根据青年学生的身心发展特点和体育需求，把高中体育教学目标确定为：养成良好 锻炼习惯，并能制定个人简易的运动处方：掌握系统的体育知识和科学锻炼身体的方法， 提高体育文化素养，逐步形成终身体育思想：提高运动水平，掌握几项运动技术、锻炼 方法；自觉运用所学知识技能促进身心协调发展，提高抵抗疾病与适应环境变化的能力， 表现出积极进取的生活态度和形成健康的生活方式；形成较科学稳定的体育价值观和健 康意识，能够自觉通过体育调适生活，增强对社会的责任感。在高中健美操课的教学中 教师要完成以上目标，就需要教师利用有限的资源，运用科学的教学方法和手段，合理 安排好教学内容，并突出健美操课的教育特色，强调生活体育和娱乐体育，通过多种自 主性学习的形式来满足学生多元化的体育需求，进一步提高大学的综合体育素质。为健 美操课教学目标的最终实现提供保证。 4 1 1 4 贯彻健美操教学大纲情况的分析 教学大纲是根掘教学计划的要求，课程在教学计划中的地位、作用，以及课程性质、 目的和任务而规定的课程内容、体系、范围和教学要求的基本纲要。它是实施教育思想 和教学计划的基本保证，是进行多种媒体教学、教材建设和教学质量评估的重要依据， 也是指导学生学习，制定考核说明和评分标准的指导性文件。 健美操教学大纲是根据健美操教学计划、规定健美操教学内容，指导健美操教学的 基本文件。大纲是健美操教学的方向，其中包括教材的深度、广度、体系和对教学的基 本要求，它是健美操教师进行教学的依据，是考核、评价健美操教学质量的依据，是学 校领导部门对健美操教学进行宏观管理的依据。 表2 白城市普通高中贯彻健美操教学大纲情况统计 调查表明：完全实施健美操教学大纲的高中有7 所，占学校总数的7 0 ；部分实施 健美操教学大纲的高中有2 所，占学校总数的2 0 ；而基本上实施健美操教学大纲的高 中有1 所，占学校总数的1 0 。白城市高中贯彻健美操教学大纲总体状况是较好的，但 从宏观上看，仍有一部分高中在指导思想上存在一定的问题，滞后于现行的体育教学改 9 革，体现出教学的随意性。应浚意识到，在体育教学改革的大潮中，这种无计划的教学 是不利于教学质量的提高的，更谈不上素质教育对高中体育的要求。相关学校必须真正 落实教学改革，要将差距减少到最小的程度。 4 1 1 5 健美操教学内容的现状分析 健美操教学内容既是实现健美操教学任务的重要条件，又是教师和学生丌展健美操 教学活动的依据。它是实现健美操教学任务而选用的健美操基本知识和各种身体练习。 在对l o 所高校的体育部负责入的走访和对健美操教师的调查中发现：几乎所有的 高中教学内容都是：健美操的基本步伐，大众健美操锻炼标准等内容。教师上课中一般 采用三个部分的教学结构模式：准备部分、基本部分和结束部分。从形式和内容上过分 突出了基本部分的作用，而忽视了其它部分的教育和培养作用。这样会导致一些负面效 应，一方面，每位教师都有自己的实践经验，这虽然在一定程度上能使教学顺利进行， 但这样容易影响教学改革和创新。另一方面，众所周知，学生的体育基础、体质与健康 状况、体育兴趣、运动经验、学习能力、社会适应性等方面，都各不相同，白城市健美 操教学的现状从宏观上仍没有摆脱“一刀切”的现象，这在不同程度上直接或1 丑j 接地对 教学效果产生影响。 理论教学内容大都穿插在实践课当中，没有单独上理论课。理论课的内容基本上是 健美操的发展趋势、健美操的分类和健美操的科学锻炼方法及卫生常识。 从调查结果上看，教学内容单一，基本上讲授的都是大众健美操，而现在流行的 很多新型健美操都没有接触到，连教师会的都很少，所以说，白城市健美操教师急需进 修或培训。新型健美操不但形式多样，而且运动损伤较少，很符合现代教育的“以人为 本”的宗旨。 4 1 1 6 健美操教学时数的现状分析 一个学科教学时数的多少体现了领导对这个学科的重视程度，健美操教学时数的多 少说明领导是否重视健美操这个学科，也晚明健荚操在这个地区发展的程度。 表3 健美操教学时数的现状 从上表各高中丌设健美操课时数的结果看：在1 0 所高中罩有4 所高中进行两学期 3 6 学时的健美操课教学，占总体的4 0 ：有3 所高中进行三个学期的健美操课教学，占 总体的3 0 ；有3 所高中进行四个学期6 4 学时的健美操课教学，占总体的3 0 。 这说明白城市高中健美操教学时数占的比例很少，虽然有百分之血十以上丌课了，但健 美操的课时数很少，因为运动技能需要经过长期的反复练习j 能熟练掌握，教师想尽可 能地多教一些内容，但进度显得比较紧，而学生的感觉是没学够。根据走访和调查，另 一个课时少的原因教师也不会很多，甚至还在教七八年以前的内容，教学内容太陈旧了。 在体育教学中以技能教学为主的原则，指的就是在体育教学过程中，重点向学生传 授运动技能和健身方法，并在教学实践中使学生尽快掌握，为学生课后的锻炼乃至为终 身体育打下必要的基础。而健美操教学涉及内容较广泛，教师需要有充足的时问去传授 相关的知识，完成传授体育锻炼与卫生保健知识、增强体质与健康、同时让学生掌握运 动技能和健身方法，促进学生个性心理的健康发展，使快乐体育和终身体育得以体现。 4 1 1 7 健美操教学任课教师现状分析 任课教师是学校教育的一线工作者，任课教师是学校教育的经济命脉。学校体育担 负着提高民族素质，培养德、智、体全面发展的建设者和接班人的根本任务。学校体育 担负着提高学生的身体素质，增强学生体质，促进学生身体与心理健康的重要任务。体 育教师是实施学校体育工作的基本队伍和具体成员，不仅是人类灵魂的工程师，又是全 体学生健康体魄的设计者与塑造者，是引领学生身心健康的指路人。体育教师的积极性 如何，关系到学生的全面发展，也关系到学校在社会上的荣誉和形象。因此对师资队伍 的现状调查与分析，是了解学科建设和学校发展的重要环节。 4 1 1 7 i 健美操教师年龄、教龄结构分析 表4 被调查的1 0 所高中健美操教师的年龄、教龄结构 在2 6 名健美操教师中，2 3 - 3 0 岁之间的健美操教师有1 2 人，占总人数的4 6 1 5 3 1 - 3 5 岁之间的有8