出现感冒症状-安阳卫生健康委员会PPT课件.ppt

,安阳市第三人民医院呼吸内科郭素夏季空调病,2019/12/12,1,2019/12/12,空调，夏日的清爽,空调，走进平常百姓家，进入生活的每个角落空调，带来了清凉，也带来了疾病空调病夏季，在空调间里工作、学习、聊天，是件十分惬意的事情，但在使用空调的背后，隐藏着杀机，稍不注意，就能惹病上身,2,空调病的概述,医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当，导致人体不能适应而产生的疾病都可笼统地称为空调病（也有称为：空调适应不全综合征、冷房病、空调综合征）。空调病（air-conditiondisease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现胸闷头昏、恶心、食欲减退、乏力、关节痛、记忆力减退、鼻塞、耳鸣等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、甚患皮肤感染，低热、女性月经不调等。这类现象现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。,2019/12/12,3,2019/12/12,常见的空调疾病类型：,1.空调不适：头晕、头痛、疲倦、手足发凉、工作效率低、胃肠不适、女性月经紊乱等；2.感染性疾病：头痛、咽痛、咳嗽、发热等感冒症状。3.过敏疾病：口干、皮肤黏膜不适；4.诱发加重心脑血管疾病：手足麻木、肢体瘫痪、口眼歪斜、腰酸腿疼、疲倦。5.四周关节疼痛、僵硬、肌肉痉挛、关节僵疼、头晕、头胀、肩颈酸沉等。,4,2019/12/12,空调病的概述-高发病率,国家统计局的数据：我国已成为世界上拥有空调用户最多的国家，城市每百户家庭平均拥有量达到88台，年增长率为26%，农村每百户拥有10-25台，40%的人使用空调会产生不适症状。每年7、8月份是发病高峰在酷暑季节，我国医院门诊接诊的病人中，约2050%与“空调病”有关。,5,2019/12/12,空调病的概述-易感人群,更容易受到空调病的青昧中老年体弱者儿童女性白领,6,2019/12/12,在空调室内人的生理反应,冷感觉,大脑体温调节中枢,交感神经兴奋,皮肤外周血管收缩,器官血管收缩,肢体麻木、皮肤干燥、胃肠不适等相应症状,分布在全身的汗腺减少分泌,减少热量的散发来保持体温,7,2019/12/12,发病原因,1.使用空调时间长，房间通风不良房间密闭，阳光照射不足，室内空气流通。室内CO2和CO1等有害气体聚积增多，空气中氧气含量较低，臭氧浓度几乎为零。2.空调机不常清洗使吹出的风夹带机体里积聚的细菌、灰尘等，增加患空调病的机会,8,2019/12/12,发病原因,3、人为不正确使用空调是导致空调病的最主要的原4、夏季室内外环境温度变化大，人体器官功能调节紊乱,9,2019/12/12,不科学使用空调的行为致生物钟的运转方式迅速改变,长时间在制冷的低温环境,面对空调机冷风直吹,从低温环境里突然到高温环境,环境变化很大，致机体的毛细血管快速的收缩、汗毛孔紧闭、机体血液流通不畅、人体器官的功能调节紊乱和免疫力低下。,10,2019/12/12,空调致病原因,变化过大、过快过冷、热刺激,直接伤害人体局部使机体反射性的产生1、血液流通不畅2、器官功能调节紊乱3、免疫力低下,免疫力低下，容易受细菌、病毒侵袭，患感冒或其他感染性疾病冷伤害和血液流通不畅使人产生诸多不适症状寒冷刺激女性躯体，影响卵巢功能，使排卵发生障碍，月经失调,11,2019/12/12,空调对环境有影响,气流方向变换、速度增加、空气热量变动干扰了人的嗅觉，削弱了人对空气中病菌、过敏原和异味的反应空调房间内湿度低对人体眼、鼻等处的粘膜产生不利作用，致粘膜病空调房间里干燥、温度适宜病菌和病毒繁殖空调机的噪音会干扰神经系统臭氧减少空调居室中臭氧浓度几乎为零低浓度臭氧可抑制细菌繁殖，高浓度臭氧具有消毒作用。,12,2019/12/12,危害1呼吸道最“脆弱”-感冒、肺炎,热冷交汇，人体受凉，出现感冒症状热伤风炎热的夏天，浑身冒汗，皮肤疏松，毛孔汗腺开放。一旦冷气侵入，皮肤表面温度很快变低，汗腺收缩。人体体温调节中枢反应没那么快，体内的热气不但没有散发出来，反而遭遇冷气包围。引起较严重的下呼吸道疾病肺炎中央空调适合军团菌传播潜伏期约2-12天，持续发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，大多数抗生素无效效果，严重者会因为呼吸衰竭而死亡。,13,2019/12/12,危害1呼吸道最“脆弱”过敏,空调间湿度低，对人们眼、鼻的黏膜都不利干燥的环境、尘埃、尘螨，使过敏体质的人易出现过敏反应,14,2019/12/12,危害2大脑神经失衡头晕目眩、记忆力减退、头痛,空气中的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。空调过多地吸附阴离子，让房间的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统紊乱失衡整天开着空调或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，跑到空调下面直吹，温度会骤降-，会导致头晕。突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼,15,2019/12/12,危害3关节、肠胃易受凉,温度过低刺激血管急剧收缩，血流不畅，致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等“冷”易导致胃肠运动减弱，夏天贪凉、吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人出现胃肠道反应,16,2019/12/12,危害4诱发加重心脑血管,夏季人体出汗多，体内水分较少活动少，体内血液流动缓慢，血液浓缩使血液粘稠，血液变缓，发生心脑血管病几率增高室内、外冷热温差刺激人体血管，易导致脑部血液循环障碍，使血压忽高忽低不稳定，诱发中风、心血管病的发生老年心脑血管病人尤应注意,17,2019/12/12,防治策略,1、合理使用空调2、养成健康生活方式3、家用空调注意事项,18,2019/12/12,合理使用空调（1）,1.少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀2.室温夏季宜在2428，冬季1922，室内外温差不可超过-103.年老体弱、幼儿、慢性病者，尽量少用空调，用时最好将室内温度控制在27284.不在空调房间中久坐，注意间歇站起修休息、活动，增进末梢血液循环，定时出来透透气5.注意身体保暖，适当增添穿脱方便的衣服，如头面部、膝盖、小腹、腰要注意用衣被覆盖等予以保护6.常开窗通风换气，以确保室内外空气的对流交换，开机13小时后应关机并开窗通风，多利用自然风降低室内温度,19,2019/12/12,养成健康生活方式（2）,注意个人卫生，保持皮肤清洁。常热水泡脚，热毛巾温水擦身，防止汗腺、皮脂腺阻塞出汗后进入空调间，应先脱掉湿衣，擦干汗水。切勿立于空调风口，一时痛快从空调环境中外出，先在阴凉的地方活动片刻，等身体适应后，再逐步过渡到太阳光下活动下班后适当运动锻炼出点汗，再洗个温水澡办公桌不可安排在冷风直吹处。因该处空气流速增加将骤降-,20,2019/12/12,养成健康生活方式（2）,6.多喝水，常用吸满水的墩布拖地保湿，使房间内保持适度的湿度7.长期在空调间，应常到室外活动，提高机体的免疫力，防止疾病染身8.预防感冒，如出现感冒症状，要及时就医，避免恶化和交叉传染9.空调病多属于热病，平时多喝菊花茶、绿茶、绿豆汤等清凉饮料降温防暑,21,2019/12/12,家用空调，注意事项,1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。,22,2019/12/12,5.严禁在室内抽烟。6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。8.增置除湿剂，防止细菌滋生。9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。,23,2019/12/12,10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。11.一般地说，较佳的室温以2728为宜。对于男士来，可以适当地低12，当然，这个数值也不是绝对的，因为当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调节范围。空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。,24,2019/12/12,食疗,除了勤开窗通气外，韩国人有个好办法，用芹菜粥对抗空调病。将芹菜洗净，切成段，锅里放入凉米饭，加水煮，米变黏后，加芹菜，稍煮后，加香油和适当的盐即可。空调房间内较凉，芹菜又属凉性食物，为何能对抗空调病呢?无论是一般的芹菜、还是香芹、西芹，它的成分和功能是一样的，含有丰富的维生素A原、维生素B1、B2、维生素C和维生素P，及微量元素、蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。在密闭的空调房间，人体的内热无法排出，容易致病，芹菜就具有清内热的功能，并能促进胃肠蠕动，有助于祛除暑热。选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜芹菜的菜叶是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。,25,2019/12/12,在密闭的空调房间，人的体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都会发生变化，而夏天人们食欲减退，也会限制营养的吸收。所以，对抗空调病，喝粥是一种很好的补充营养的办法。喝粥能增强食欲，补充体力;喝粥能为身体补充水分，有效防止便秘;还能预防感冒，防止喉咙干涩，调养肠胃。为什么用凉米饭熬粥?砂锅熬粥最好，但是个“慢工出细活”的事，上班族却赔不起时间。用凉米饭熬粥，既省时，营养也不会丢失。,喝粥为何能对抗空调病?,26,2019/12/12,提醒，熬好粥后，记住加点芝麻香油，芝麻油的香味不仅诱人食欲，并有利于食物的消化吸收。芝麻香油的营养非常丰富，它含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。香油能保护血管，香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。久坐的人易发生习惯性便秘，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。饮酒之前喝点香油，对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。,粥里面加香油有什么好处?,27,2019/12/12,冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方,生姜：温胃散寒适量喝姜汤即能预防“空调病”，又对吹空调受凉引起的一些症状有很好的治疗作用,28,2019/12/12,姜汤对付空调病,由吹空调引发的疾病症状有三种1、腹痛胃痛：空调、凉席、冷饮联合作用引起腹部疼痛，伴大便溏泻。喝姜汤，驱散脾胃寒气。对平常脾胃虚寒者，喝姜枣汤（即姜和大枣熬的汤），暖胃养胃2、四肢酸痛：煮浓浓的热姜汤，用毛巾浸水热敷患处。症状严重者，先内服一些姜汤，同时外用热姜汤洗手或者泡脚，散风趋寒、舒筋活血3、伤风感冒：恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等，喝一碗姜汤，感冒症状会好许多,29,2019/12/12,喝热茶，预防热伤风,要想散热快，降暑快，最好的办法是喝热茶，喝白开水或者常温水。汗出后，一会儿就舒服了中医认为，体弱饭淡，汗出而散。体内热喝热饮料时，体内的热就会从内而外散热。如果喝凉的，冷就会把热包住了，散不出来，容易引起毛病寒饮伤肺，造成咳嗽、气喘。不像热伤风来得快，易被人忽视，但病根一旦种下，难以根除,30,2019/12/12,误区：,1、把空调病误认为感冒通常在使用空调时都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，患上空调病，主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。2、认为盖被子吹空调能防空调病盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。3、空调病乱用抗生素需要提醒的是，空调房里待的时间长了，一旦出