《网球》专项训练课程教学大纲.doc

GDOU-B-11-213网球专项训练课程教学大纲一、课程概况课程中文名称网 球课程英文名称TENNIS课程编号25111009课程类别公共必修课 公选课 院级限选课 学科基础课 专业训练课 总学时40理论学时4术课学时36总学分2开课单位体育与休闲学院开课系（室）社会体育系授课对象社会体育本科学生先修课程执笔人翟庆文审核人审批人修订时间201431课 程 简 介课程简介:本课程为学习网球基本理论知识、网球技术动作、掌握网球基本技术、提高身体素质、心肺功能，培养学生成为一名合格的网球教练。课 程 大 纲一、课程的性质与任务：1.体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。2.网球课的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习网球运动的技术及理论。3.通过网球课程的学习增强学生的拚搏精神，培养学生的文化素质和创新精神。二、课程的目的与基本要求：要求学生掌握网球的基本技术和基本理论，并能持之以恒的加以练习，培养学生成为一名合格的网球教练，为终身体育打下良好基础。三、面向专业：社会体育系学生四、先修课程:网球普修课五、本课程与其它课程的联系：基本没有要求六、教学内容安排、要求、学时分配及作业： 第一学期1、 网球的基本步法（底线型关闭式）2、网球的基本步法（底线型开放式）3、网球的基本步法（网前进攻型）4、握拍法与基本步法（东方与西方）5、底线正拍平击抽击球6、底线正拍上旋抽击球7、底线正拍下旋击球8、底线正拍混合击球9、底线反拍上旋抽击球10、底线反拍下旋抽击球11、底线反拍双手抽击球12、底线正拍侧身攻抽击球13、中场抽击球14、正拍中场截击球15、正拍近网截击球16、正拍低球截击球17、正拍高球截击球18、反拍中场截击球19、反拍近网截击球20、反拍低球截击球21、近网高压球22、后场高压球23、落地高压球24、反手高压球25、进攻性挑高球26、防守性挑高球27、放轻球技术28、反弹球技术29、发上旋球技术30、发侧旋球技术31、教学比赛32、技术考核 第二学期1、底线正拍平击抽击球2、底线正拍上旋抽击球3、底线正拍下旋击球4、底线正拍混合击球5、底线反拍上旋抽击球6、底线反拍下旋抽击球7、底线反拍双手抽击球8、底线正拍侧身攻抽击球9、中场抽击球10、正拍中场截击球11、正拍近网截击球12、正拍低球截击球13、正拍高球截击球14、反拍中场截击球15、反拍近网截击球16、反拍低球截击球17、近网高压球18、后场高压球19、落地高压球20、反手高压球21、进攻性挑高球22、防守性挑高球23、放轻球技术24、反弹球技术25、发上旋球技术26、发侧旋球技术27、教学比赛之发球战术28、教学比赛之接发球战术29、教学比赛之单打战术30、教学比赛之小球、挑高球战术31、教学比赛之双打战术32、技术考核七.考核要求1正,反手连续击球。 技术分评定：分为 A ：握拍、准备姿势正确 , 步法调整到位 , 引拍及时 , 前挥击球 , 击球随挥 , 球的飞行路线平稳 , 击完球后及时回位 A- ：握拍、准备姿势正确 , 步法调整到位 , 引拍及时 , 前挥击球 , 击球随挥 , 球的飞行路线平稳 B+ ：握拍、准备姿势正确 , 步法调整到位 , 引拍及时 , 前挥击球 , 击球随挥 B ： 握拍、准备姿势正确 , 引拍及时 , 前挥击球 , 击球随挥 B- ：握拍、准备姿势正确 , 引拍及时 , 前挥击球 C+ ：握拍正确、引拍及时 , 前挥击球 C ： 击球时 , 拍头不下掉 , 手腕不松 C- ：有击球动作 D ：做出动作 男生： 分数 30A 28A- 25B+ 23B 20B- 18C+ 15C 13C 10C- 8D 4D 3D 成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60 50 40 30 女生： 分数 30A 28A- 25B+ 23B 20B- 18C+ 15C 13C 10C- 8D 4D 3D 成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60 50 40 30 2上手发球 学生发球左区 5 球，右区 5 球，共 10 个球，落在正确区域内为好球 技术评定： A+ ：站位正确 , 抛球稳定，发球全在区域内有力 , 速度较快 , 飞行路线平稳 , 击球动作非常协调 A ：站位正确 , 抛球较稳定，击球速度一般 , 飞行路线平稳，击球动作协调、连贯 B+ ：站位正确 , 速度较快，击球动作协调，基本连贯 B ：站位正确 , 速度一般，击球动作协调，基本连贯 B- ：站位正确，速度较慢，击球动作基本连贯 C+ ：站位基本正确，击球动作正确 C ：站位基本正确，击球动作基本正确 C- ：基本能完成上手发球 D ：低于 60 分以下 男生： 分数 10A 9A- 9B+ 8B 8B- 7C+ 7C 6C 6C- 5D 4D 3D 成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60 50 40 30 女生： 分数 9A 8A- 8B+ 7B 7B- 6C+ 6C 5C 5C- 4D 3D 2D 成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60 50 40 30 考核：技术（考试）70%+平时成绩+作业30%九、教材与参考书：本课程选用教材: 网球运动教程ISBN70