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文档简介

纤体专业知识及手法专业篇,主讲老师:彭波,1,2,肥胖的定义,肥胖是指体内的过度的蓄积,超过正常的生理需要,而且有害于身体健康和正常机能活动的一种病态。,脂肪组织,3,正常人体有大约300到350亿个脂肪细胞,贮脂,组织脂,皮下组织、大网膜、肠系膜、肾周围等组织中,构成细胞膜系统的成分,4,脂肪在人体内的作用,1.脂肪可以为机体提供物理保护,2.构成组织细胞膜系统的主要成分,3.类脂能转变为生理活性分子,如一些激素,4.贮存能量的主要形式,5,肥胖的性质,病理性肥胖,单纯性肥胖,继发性肥胖,即继发于其他疾病.占5%,体质性肥胖获得性肥胖水钠潴留性肥胖,占95%,6,病理性肥胖,继发于其他疾病,7,单纯性肥胖,体质性肥胖,体质性肥胖与遗传有关,8,获得性肥胖,9,获得性肥胖的原因,1.饮食因素,10,2.环境因素,11,3.运动因素,12,4.分泌因素和代谢因素,13,水钠潴留性肥胖,体内、外液体交换失平衡.组织水肿，体重异常增加,14,肥胖对女性的危害,1.肥胖在形体美方面的影响,2.肥胖引起的生理疾病,3.肥胖在心理上的不良的影响,15,1.肥胖在形体美方面的影响,16,2.肥胖引起的生理疾病,高血脂,心脏病,乳腺癌,内分泌失调,糖尿病,17,3.肥胖对女性心理的影响,18,女性一生最容易肥胖的几个时期,1、婴幼儿期,19,2、青春发育期,20,2019/12/13,21,3、女性妊娠期及哺乳期,收紧淡纹护理,22,4、中年期营养过剩,腹部排气护理,23,5、更年期肥胖,24,女性最易肥胖的部位,手臂塑形护理腿部塑形护理臀部塑形护理腰腹部塑形护理,25,激活护理碎脂护理排脂护理,腹部排气护理局部收紧祛纹护理,手臂塑形护理腿部塑形护理臀部塑形护理腰腹部塑形护理,减肥调整期护理减肥调理期护理减肥调养期护理,26,是不是激活了消脂酶我就不会再胖了?,减肥反反复复,减下去了又反弹?,27,激活体内消脂酶,使脂肪细胞活跃.消脂酶水解脂肪并释放入血液，然后被其他组织氧化利用.,消脂酶是脂肪的管理员,28,碎脂护理的原理是什么?,顽固性的脂肪如何减下去?,将大脂肪细胞击碎变成脂肪颗粒,29,现在又让我做排脂护理,那我以前做的碎脂不是浪费了吗？,脂肪是从哪些地方排出来的？,30,肥胖者生活保养,体内能量平衡,摄入,支出,=,31,预防肥胖原则:,1.饮食清淡,2.加强运动,3.生活规律,4.心情愉快,32,1.饮食清淡,1、低热量饮食2、限制脂肪的过量摄入3、限制碳水化合物4、限制糖类的摄取5、限制食盐6、忌食油炸食品,7、戒酒8、足够的蛋白质9、多吃蔬菜水果10、保证早餐11、细嚼慢咽12、多吃减肥食物,33,2.加强运动,根据自已的爱好，体型等选择合适的运动,34,3.生活规律,生活要有规律，包括睡眠，饮食等,35,4.心情愉快,保持心情愉快，避免心情紧张,36,(六)、手术治疗,市面上减肥方法,(一)综合治疗,(二)、运
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