《第三节 拥有好心情》习题.doc

第三节 拥有好心情习题一、选择题1、情绪是人们内心世界的晴雨表，其表现丰富多彩。心理学上一般把情绪分为（ ）A、过度情绪表现与适度情绪表现B、失常情绪表现与适度情绪表现C、健康情绪与过度情绪D、健康情绪与不良情绪2、在我们的生活中，当自己的需要、愿望得到满足时，就会产生愉快、高兴、激动等积极的体验。下列属于这种体验的有（ ）入学后的第一次数学测试得了100分 不小心被绊了一跤 自己被选为了班上的学习委员 因不守纪律被老师批评A、 B、 C、 D、3、情绪需要调节，是因为（ ）A、积极情绪是一个人身体健康的重要因素B、消极情绪易使人患各种疾病C、不同的情绪对个人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用D、消极情绪会使人的学习效率下降4、人们常说：“笑比哭好”，但儒林外史中范进在中举后因狂喜而发疯。这说明（ ）A、喜，其实是一种不良情绪，对人的健康成长不利B、情绪是一把双刃剑，有积极作用也有消极作用C、人的情绪是无法控制的D、情绪需要调节5、初中生的情绪容易受到外界的干扰，有人这样形容初中学生的情绪变化：情绪高涨起来时，像火山爆发一样，势不可挡；情绪低落时，又像泄了气的皮球一样，没有一点劲。初中生具有的情绪特点具有（ ）不稳定性 强烈性 失控性（自制力差） 依赖性A、 B、 C、 D、6、一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心，反而认为是桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结果成了老鹰的美食。这告诉我们（ ）消极的情绪给我们带来消极的后果 出现了问题应该努力反省自己 要做情绪的主人 情绪是不能调节的A、 B、 C、 D、7、要使自己成为情绪的主人，应做到（ ）学会有意识地调节自己的情绪 学会有意识地控制自己的情绪 及时克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情 自己想怎么样就怎么样A、 B、 C、 D、8、下列调节情绪的做法正确的是（ ）A、小刚被老师误解了，主动与老师沟通B、小牛的衣服被后面的同学染上了墨水，将后面的同学暴打一顿C、小芳在单元测试中感到非常紧张，做了几下深呼吸D、小静当看到自己的试卷得的分数很少，愤怒地将试卷撕得粉碎9、合理宣泄是指在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。下列不属于合理宣泄的有（ ）体育运动 向朋友倾述 、把气撒在同学身上 大哭一场A、 B、 C、 D、10、“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。相信吧！快乐的日子将会来临。”这句话给我们的主要启示是（ ）A、在困境中，人不可能有乐观的生活态度B、在生活中保持乐观的态度C、困境会让人情绪低落D、生活欺骗了我，我也要欺骗生活11、情绪需要调控，对于青少年来说更为重要。这是因为（ ）青少年正处在情绪的多变时期 情绪会给我们信心、勇气和力量，也会使我们冲动、消极和无所事事 多变的情绪可能使我们做出一些违背道德和法律的事情 青少年的情绪不稳定A、 B、 C、 D、二、问答题12、积极情绪和消极情绪分别会给我们带来哪些不同的影响？13、三国演义中周瑜，一个致命的弱点就是妒才，对于处处高他一筹的诸葛亮又气又恼，机关算尽。感叹“既生瑜，何生亮！”由于长时间紧张，使之积劳成疾，最后命赴黄泉。（1）周瑜这种心理属于不健康心理的那一种？（2）周瑜这种情绪属于情绪中的那一种？（3）周瑜的这种情绪对个人有什么消极影响？（4）周瑜最后命赴黄泉给我们什么启示？14、英国著名作家萧伯纳一次遇到一个大腹便便的资本家，这个资本家见萧伯纳很瘦，便取笑说：“一见到你，我就知道世界正在闹饥荒。”而萧伯纳则平静地说道：“一见到你，我就知道闹饥荒的原因。”阅读上述材料，回答问题：（1）萧伯纳是用什么方式来调节情绪的？（2）我们调节和控制情绪的目标是什么？三、材料题15、阅读材料，回答下列问题：材料一，美国作家卡森，曾患了一种致残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有百分之五。卡森就经常阅读幽默小说，看滑稽电影。没每大笑一次，他就觉得病痛减轻许多，浑身舒服一阵，他坚持这种“笑疗”，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。材料二，一对夫妇上街买东西，不小心被小偷窃走了200元钱。妇人回家后气恼不已，而丈夫却大笑道：“花200元钱就能加强我们的防盗意识，值！”材料三，在生活中。我们经常会遭人误会，受尽委屈。我们可以将自己的委屈写在日记里。材料四，一位母亲有两个儿子，大儿卖伞，小儿卖瓜。一道雨天，她担心小儿子的瓜卖不出去；一道晴天，她又担心大儿子的伞卖不出去。为此，她整天忧心忡忡。有人对她说：“你为什么不反过来想呢？雨天想到大儿子的伞好卖，晴天想到小儿子的瓜好卖。”这位母亲豁然开朗，果真快乐了起来。（1）上述四个材料中的主人公，分别采用的调节情绪的方法是什么？（2）为什么情绪需要调节？答案1-5、DDCBD 6-10、BDACB 11、A12、精神愉快、心情舒畅、开朗豁达等积极情绪有利于人的身体健康；长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，容易患各种疾病；积极的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；消极情绪使人的判断标准和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。可见积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。13、（1）嫉妒心理。 （2）消极心理。 （3）一切消极情绪都会使人难受。它会抑制人的活动努力，减弱人的体力与脑力，使人的自制力下降，以致做出一些不该做的事，有损人的身心健康。 （4）不同的情绪会对人产生不同的作用，消极情绪损害人的身心健康，甚至死亡，所以，我们要学会调整、控制自己的情绪，使自己的情绪保持在良好的状态下。14、（1）幽默。幽默感使人得到生活中最珍贵的礼物笑。笑是一剂良药，是我们精神生活的阳光，对不良情绪有很好的调节作用。（2）学会有意识地调节和控制自己的情绪，及时克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情，使自己成为情绪的主人。15、（1）分别采用了幽默、理性升华、转移注意