推拿养生法PPT课件.ppt

推拿养生法,推拿又称为按摩，古称按跷、案杌。推拿养生法是指在中医理论指导下，操作者用手或者肢体的某些部位，也可借助一定器具（罐、刮痧板等），在体表的特定部位或腧穴进行物理刺激，起到疏通经络、扶正祛邪、强身健体作用的养生保健方法。推拿疗法在我国已有数千年历史，早在先秦时期按摩就已经成为主要的养生保健和治疗手段。黄帝内经在汉代，推拿按摩就已经成为防止经络传变和深入脏腑的主要干预措施。金匮要略,第一节按摩的作用,1.疏通经络，行气活血2.调和营卫，平衡阴阳3.舒筋活络，缓急止痛4.调节脏腑，预防疾病从现代医学角度来看，推拿按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调全身组织、器官间的功能，来提高机体的新陈代谢和整体的健康状态。局部作用和整体作用通、调、补、泻,第二节常用按摩方法,按摩手法的基本要求：柔和、有力、均匀、持久、深透1.按法2.摩法3.推法4.拿法5.揉法6.擦法7.点法8.击法9.搓法10.掐法11.捻法,第三节按摩的运用,一、穴位按摩法以中医经络腧穴理论为指导，通过刺激特定腧穴来疏通经络、平衡阴阳、扶正祛邪、延年益寿的保健养生方法。（一）穴位按摩的操作单食指扣拳法、单拇指法、双拇指法等，或者借助按摩棒等器械。（二）常用的按摩保健穴位举例足三里气海涌泉三阴交中脘、天枢,二、部位按摩保健法（一）面部操作1.摩面又称浴面、干洗脸2.熨目又称运目功、转睛功等3.擦鼻又称鼻功4.摩耳又称耳功，包括掩耳、摩耳轮、提耳廓、捋耳垂、鸣天鼓等。（二）头颈部操作1.头功又名摩头、梳头、修昆仑等2.搓颈前3.推桥弓（推对侧）,（三）胸部按摩1.摩胸（腹）双手掌交替自乳上向下直推至腹股沟处。2.摩心前区双掌叠按摩心前区，按顺时针、逆时针方向。（四）腹部按摩1.摩（揉）脐腹双掌叠按揉中脘和脐部，然后自上脘推至耻骨联合。2.擦少腹双手小鱼际从两天枢交替直擦至腹股沟方向，反复操作。,（五）腰背部按摩1.腰部按摩腰功（搓肾俞、搓命门）旋腰健肾法2.背部推拿捶背搓背捏脊,（六）上肢部按摩擦手捻指擦臂（七）下肢部按摩擦腿揉拿下肢擦足（八）全身推拿,三、按摩保健的注意事项1.对危、急病患者，不宜采用保健按摩法。2.有出血性疾病的患者，不宜进行按摩保健。3.妇女怀孕和月经期，暂不按摩。4.按摩时要避开各类创伤部位。5.按摩手法的轻重要适当，一般先轻后重。以能耐受为度。,第四节火罐保健法,一、火罐的养生保健机理1.负压作用2.温热作用3.调节作用机制与刮痧疗法一样，都是造成微循环（毛细血管）出血，使淤积于外周微循环的病理性代谢产物随出血离开病灶，并使微循环因此减压，通则不痛，同时恢复。刮痧及拔罐的所谓“成瘾性”。二、常用拔火罐方法1.闪火法2.投火法,三、拔火罐法的应用1.闪罐法2.留罐法3.走罐法四、注意事项1.拔罐时要根据不同部位选择合适的罐，适当使用凡士林可以增加拔罐的使用范围。2.皮肤过敏、溃疡、水肿者，大血管分布的部位，不宜拔罐。孕妇腹部、腰骶部不宜拔罐。,第五节刮痧保健法,一、刮痧的养生保健机理刮痧具有宣通气血、发汗解表、舒筋通络、调理脾胃等功能。二、刮痧器具和介质1.刮痧器具：瓷、木、角、金属等光滑硬物2.刮痧介质：水、麻油、液体石蜡、红花油、刮痧油等。,三、刮痧的分类和操作方法（一）刮痧的分类1.直接刮痧2.间接刮痧：适用于儿童、体弱及某些不适合直接刮痧的皮肤病患者。（二）刮痧的操作方法1.平刮、竖刮、斜刮2.角刮（可配合穴位点按）,四、刮痧的注意事项1.刮痧的禁忌身体过瘦，皮肤失去弹性，有皮肤病或传染病者。孕妇腹部、腰骶部，有感染、溃疡等局部皮损处，有肿瘤部位。心脏病人、水肿病人、小儿及年老体弱者。有出血倾向者。2.刮痧顺序自上而