漫谈三高病研究PPT课件.ppt_第1页
漫谈三高病研究PPT课件.ppt_第2页
漫谈三高病研究PPT课件.ppt_第3页
漫谈三高病研究PPT课件.ppt_第4页
漫谈三高病研究PPT课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

漫谈“三高”病,博瑞康健康体检中心总检室,“三高”病表现,1.高血脂：体重指数=体重/身高平方正常：18.5-22.9kg/24为超重，28为肥胖2.高血压：头晕、眼花、心悸、夜尿增多3.糖尿病：三多一少。,2019/12/14,2,“三高”病,一、“三高”病发病率升高，有年轻化趋势。二、“三高”病相互联系高血压高血脂糖尿病,2019/12/14,3,三级预防,2019/12/14,4,饮食,八分饱补充蛋白质：脱脂牛奶、豆浆、鸡蛋清、鱼、虾。畜禽鱼植物蛋白豆类痛风禁用低脂：少油腻：多吃植物油，少吃荤油低胆固醇：限吃内脏，蛋黄，蟹黄，鱼卵，脑髓多吃降脂食物：酸奶，大蒜，洋葱，香菇，木耳，山楂，低盐：食盐5g/天低糖：多吃粗粮，杂粮玉米、小米、薯类、荞麦等，不吃或少吃精制糖浆、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头、各类甜糕点，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多喝绿茶或含糖量少的猕猴桃和山楂饮料多吃新鲜蔬菜，水果补充纤维素、维生素、补钾，防止便秘,2019/12/14,5,饮食,含糖量高的蔬菜鲜蚕豆、豌豆、土豆、山药、南瓜、山芋、荸荠、藕含糖量低的蔬菜韭菜、大白菜、菠菜、芹菜、青菜,2019/12/14,6,饮食,改善烹调方法多采用蒸、煮、烩、炖、熬、闷，少用炸、煎、炒。禁烟限酒，禁刺激性食物糖尿病人饮食不宜吃：粥、面汤、糊、南瓜粥、山芋粥可以吃苦瓜（炒、凉拌）、南瓜（蒸、当主食吃，不再吃米、面）、洋葱。三餐配量：1/52/53/5,2019/12/14,7,饮食量,2019/12/14,8,运动,每天有氧运动20-30分钟活动适度活动后脉搏数=（220-年龄）0.7内容：慢跑、散步、跳舞、舞剑、打拳、骑车、游泳、球类等,2019/12/14,9,精神健康,豁达、乐观、宽容淡泊以明志，宁静以致远,2019/12/14,10,血粘稠度高的表现症状,晨起头晕，晚上清醒，早餐后大脑不清醒，晚饭后精神最好。午饭后犯困，需睡一下，感到全身不适，整个下午无精打采。蹬着干活气短阵发性视力模糊。,2019/12/14,11,血粘稠度高的表现处理,晨起喝水一大杯补充夜间失水清淡饮食,2019/12/14,12,脂肪肝,发病因素：肥胖、酗酒、糖尿病诊断：发病年高，诊断不严谨，单靠B超，很难做出定量诊断。确诊：肝穿刺治疗：降脂治疗,2019/12/14,13,测腰围预测糖尿病,方法：呼气时肋缘下和脐连线中点的周长腰围正常值：男85cm女80cm,男90cm，女80cm。即有患心血管病及糖尿病危险措施：不吸烟，管住嘴，迈开
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论