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文档简介

六年级体育单元计划一、 跑学习 目标发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。150米快速跑2100米快速跑 350米迎面接力跑44X100米接力跑54X200米接力跑6200米耐力跑7400米耐力跑8800米耐力跑950X8耐力跑10400米耐力跑考核二、 跳学习 目标熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。1一分钟跳绳 2 .立定跳远 3花样跳短绳4跳长绳5绕八字跳长绳7一分钟跳绳8跳长绳练习9花样跳短绳三、 基本体操学习 目标 掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准确，基本掌握徒手操和广播体操的动作与方法，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。1队列队形之原地间转法2队列队形之齐步走3队列队形之跑步走4四列横队变八列横队，四路纵队变八路纵队5复习广播体操预备节至第四节6复习广播体操第五节至最后7复习整节广播体操四、 投掷学习 目标 积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质, 树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。1投沙包练习2投掷篮球3投掷篮球练习4实心球动作要领5掷实心球五、 足球练习学习 目标能积极地参与小球类活动，初步掌握所学球类项目的技能，知道足球运动的常用术语，会做简单组合动作。发展肌肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉；形成克服困难的坚强意志品质。提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何
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