实验中学寒假学生拓展训练实施方案.doc

实验中学寒假学生拓展训练实施方案 一、拓展训练的目的意义及作用拓展训练是让参训者在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理通过亲身体验来挖掘自己的潜能培养创新精神和实践能力促进勇敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成；让参训者在面对困难和问题时体验和感悟自己的心理状态学会解决问题的方法增强克服困难的信心和勇气提高参与者适应学习的能力培养团队精神和释放精神压力通过开展拓展训练活动培养参训者积极向上的乐观生活态度及创造性的思维和实践动手能力以提升个人的自信心、意志力、决断力增强受训者克服困难、战胜困难的信心激发潜能熔练团队培养受训者的组织归属感增强同学间相互配合、相互协作的意识有效地将个体溶于团队之中培训团队凝聚力对学生心理健康教育起到积极的促进作用二、训练主题：关注情感体验熔铸激情团队三、设计思路：本次训练主要针对的七八年级网络班的学生预计达成的目标如下：1.培养学生积极正向的竞争和合作意识认识到合作对于一个集体的重要性学会更好地与他人进行沟通与协调优化人际环境；学会在合作与竞争中尊重对手、理解他人、取长补短携手共进2.培养学生的抗挫折能力让学生在解决问题和应对挑战的过程中达到熔炼团队净化心灵、磨练意志、陶冶情操的培训目标3.培养执行力和纪律性服从团队统一安排遵守共同的承诺与约定增强学生的责任意识、大局意识和自律意识4.在挑战的项目中,学会独立思考,认识自身潜能增强自信心学会发挥潜能以促进个人能力的突破,创造激情团队迎接艰巨挑战四、训练时间：年1月6日1月23日每天下午五、课程设计架构1、学员将以班级或自由组合的方式组建团队以使学员与团队一起经历困难与挑战同时也体验团队的运作过程2.整个训练采用团队竞赛的方式进行以体现紧张、热烈、竞争的气氛体验团队领导者的作用强化训练效果3.在整个训练过程中将持续贯穿核动力特有的鼓励方式以体现团队的支持、激情与激励的氛围4.整个训练过程按准军事化管理既体现严格、纪律与服从又体现轻松、快乐和分享六、拓展训练的要求：1、以班级为单位组建团队的同时各班级内部要尊重学生的自由选择组成几个小团队在训练的过程中既有小团队之间的对抗也有大团队之间的竞争在竞争中体验合作的愉快2、各团队要确定队名有自己的队名和口号；要进行各团队领袖的竞选选出自己认可的精神领袖从而创造良好的训练氛围激发热情与斗志3、每个项目的训练结束后队员都要用一个专门的笔记本写好自己的心得体会训练结束后及时上交4、对小团队的表奖由班主任和训练指导教师掌握大团队间的对抗每次都要有评比并将评比结果记录训练结束后对优秀团队予以表彰5、各班主任和训练教师必须高度重视本次训练拓展训练的目的必须明确它不是简单的让活动就活动而言学生出去玩也是活动但是那毫无意义而且学生也不会玩我们要对学生讲明拓展训练实际上是一门课程一门培养学生情商的课程当今社会一个人的成功百分之三十是智力百分之七十则取决于一个人情商的高低班主任必须认识到我们这样做的目的是要让学生在责任中体验快乐在自律中找到自由在竞争中学会合作和沟通在团队建设中体验集体的温暖、学会奉献更多的明确个人的行为对团队的影响从而激发学生对班集体的热情、对同学的信任、对学习生活的热爱从而培养学生的责任意识、自律意识、大局意识、熔铸团队精神所以我们一定要抓住这个契机凝聚班集体的合力真的让我们的网络班彰显出特色七、训练项目指导人员及分工：7.97.10左巍刘岩7.117.12王莉华杨利8.98.10从志海李冬梅8.118.12战忠斌徐燕燕八、训练项目设计第一篇团队建设篇（一课时）1、团队组建（每班组建四个小团队班级组建两个大团队）确定队名“师出有名战无不胜”设计队呼、队歌打造精神符号确定队规体认团队规则2、团队领袖竞选选出的领袖必须得到全体团队成员的认可3、学唱手语舞：感恩的心第二篇团队行动篇（共十八课时）团队的成功取决于有强烈荣誉感、责任感并敢承担责任战胜自我善于合作与共赢的人项目一：齐心协力走项目说明：每队25人队中全体成员两脚脖被一根绳束住向前走在50米的跑道上行进行进过程中队员的步伐必须一致若不一致要重走并记入时间评分标准：用时少的一方获胜得10分项目目的：增强团队意识：体会越容易的事情越需要认真的态度感受相互配合的重要性形成团队的默契项目二：一圈到底 项目说明：每队20人由一队队员手拉手并将一大号的呼啦圈套于一个队员的手臂上并以此队员开始穿过每一名队员其间队员拉着的手不能分开最后回到起点宣告比赛结束 项目目的：通过此项活动培养团队的配合能力和彼此沟通 评分标准：规定用时5分钟不含讨论2分钟完成得10分队员之间拉着的手断开一次扣1分每超时一分钟扣1分每节约一分钟加1分 项目三：信任背摔 项目说明：有一名队员背向站在1.4米高的平台上台下有12名队员纵向排列将双手平行交叉以作保护当所有队员依次安全落地时比赛宣告结束 项目安排：每队20人规定用时20分钟不含讨论时间5分钟 项目目的：通过此项活动挑战心理极限增强对他人的信任 交流口号：台下队员（准备好了）台上队员（准备好了）台上队员（我相信你们）台下队员（1、2、3） 评分标准：规定用时20分钟全部完成得10分每有1人不能完成扣1分每节约1分钟加1分 项目四：过河拆桥 项目说明：此项活动的场地为平地发放木块或砖块少于人员数如果木块或砖块上没有站人或落地将视为被水冲走在活动中若有人落地将视为犯规须从新开始 项目安排：每队20人规定用时15分钟不包括讨论5分钟 项目目的：培养团队协作能力和战略战术训练团队内部的协调能力 评分标准：完成得10分每超时1分钟扣1分每节约1分钟加1分 项目五:携手并进 项目说明：此项目需50米的跑道一个篮球和布条若干两个人背对背夹着篮球快速通过30米的跑道篮球落地要从头开始在行进过程中不能用手触摸篮球然后由另两名队员用布条把自己的一条腿绑住再次通过30米的跑道最后由一名队员跑完40米宣告比赛结束 项目安排：每队20人分成四组四组用时累计为本队用时 评分标准：用时少的队获胜 项目六：一气呵成项目说明：每队25人站成一排按自然数150顺序依次报数在这个过程中队员之间不得提醒不得有任何动作若有违反视为输全体队员要向对方行礼表示祝贺并且要罚精神领袖(男做俯卧撑5个每违反一次加五个；女作蛙跳5个每违反一次加五个)若无违纪用时最少的队为胜方项目目的：培养学员的责任意识和自律意识评分标准：用时少的队获胜采用七局五胜制获胜团队将获得10分项目七：盲人摸号项目说明：每队25人每位学员戴上眼罩每人一个号但这个号只有本人知道队员根据自己的号数按从小到大的顺序排列出一条直线全过程不能说话只要有人说话或脱下眼罩要重新开始并记入用时项目目的：让学生体会沟通的方法有很多当环境及条件受到限制时你是怎样去改变自己用什么方法来解决问题问题解决方法及沟通评分标准：用时少的队获胜获胜团队将获得10分项目八：舞动的摇绳项目说明：每队一根摇绳两人随着音乐的节奏摇动其他队员上去随着音乐的节奏跳动每队15人每掉一人次扣1分每多一人次加1分项目目的：增强学生的美感体验合作的快乐评分标准：用时多的队获胜获胜团队将获得10分项目九：穿越封锁