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文档简介

睡眠很重要健康教案 【活动目标】 1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿 2、懂得保护身体知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法 【活动准备】 白板课件我们的睡眠 【活动过程】 一、欣赏课件引出“睡觉”话题 “它是谁它呢这个呢（黑屏）这些小动物们了（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的你是不是以为它们是这样睡觉的”幼儿自由发言教师略作点评尽量让他们说出全部的动物 小结：“小动物们睡觉的时间不一样有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡那我们平时是怎样睡觉的呢（躺在床上睡觉）” 二、运用已有生活经验感知睡觉姿势并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿 出示床和人的图片幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来 “谁愿意来放一放图片告诉我们你平时是怎样睡觉的除了仰着睡还可以睡还有没有不一样的”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出） 小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡有时会左侧卧睡还有时会右侧卧睡你们觉得些睡姿是正确的为什么” 小结：“原来仰着睡时呼吸能畅通身体能放松起床以后有精神；右侧卧睡时呼吸能畅通也不会压迫心脏这样才能美美地睡一觉看一看这个小朋友他睡觉的姿势对为什么用被子蒙着头睡觉会影响呼吸对身体有害所以这种睡姿也不可取！” 三、知道睡觉时会做梦通过讨论得出避免做恶梦的基本方法 出示噩梦图“他了他为什么会做恶梦呢现在请4个小朋友一组讨论一下为什么他会做恶梦做些事情比较容易做噩梦呢他可能看到了什么会做恶梦他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦睡得很舒服会做噩梦那他可能了才会做噩梦” 小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西睡前也不能太兴奋还要注意选择正确的睡姿才能睡个好觉！” 四、集体讨论：不睡觉可以“睡上一觉精神很好！那不睡觉会怎样呢 小结：睡眠真的很重要！” 五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么 “人在睡觉时除了做梦、说梦话还会干什么呢请你们根据这些图片拼一拼说一说” 六、总结：今天我们知道了很
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