抒怀剑 一剪梅.docVIP

抒怀剑 一剪梅第一段 分解动作 第二段 分解动作一玉树临风 屈膝下臀 两手在胸 五 仙人画图 提右脚 右手前画立圆 左脚提膝成虚步 剑指 接剑 右脚右前落步 同时上空 右手下落 左脚右前上步 右脚随剑伸出 左脚插步 两手交替画立圆 右脚前上步 然 右后转360左脚平步 右后 左脚 左手向左拉开 手剑上提左弓步 反手刺剑二仙人指路 左脚提膝 左手平收 六 力劈华山 左转撇脚 右 至胸前 右手上空 先沉一下 两手 手持剑 向左带 移动右步对拉 身体左转成弓步 剑指向前指 展左脚右转 剑和手辟成一右手剑搂至左胯旁 直线 由左后向前画立圆三 七步托云 收右脚 提右手 右 并步立剑下辟脚成虚步 然后提右脚 右手收胸前 七 一枝独秀 腰微右转带左手持剑平行体侧 右脚右前落步 剑 左脚开步提右脚 独立持剑走七步 同时左手托剑在头上 上斩剑行云剑 最后成弓步 抱剑亮相 八 游龙入海 收剑落步 右四 倒提金钟 双手顺时针在胸前 转左脚扣步 右后转腕 云画立圆 同时左脚向左开步 右脚 剑退两步 平斩剑 左转带插步 左手持剑 在身体左侧 手心 剑平云剑 左转撇脚歇步向右 然后屈膝 再起立 下劈剑第三段 分解动作 起立 以腰带剑左转 左脚九 云鸿展羽 右脚开步 右弓步平 退步左后转 右脚上步 立抹剑 左做窝剑 提右脚起剑 落地 剑直刺 扣右脚 左后转 左劈剑 右转反云剑 右脚开步 提左 脚退步 剑指前指 左脚收脚 反撩剑 半步 起立 脚跟离地内云十 黄龙转身 左后落步 左手握剑 剑 左坐收剑 右脚退步 转向上走一三步 后抬脚 同时 正 虚步 立剑斜下刺云剑 右脚后落步 左弓步斜下斩剑 第五段 分解动作十一 初露神芒 右脚跟离地 后坐 十五 顿起狂飙 左转收剑回抽剑 阴阳反剑 提右脚并步 手心 扣右脚 提剑 摆右脚上提向下刺剑 右转带剑 退两步起 斜上 剑 右转带剑 提左手 提左抛剑 脚 两手胸前交叉 左脚落第四段 分解动作 步 左弓步 平推剑十二 长虹经天 左脚开步带剑 右转 十六 俯看人间 左转撇左架剑 左脚开步扣脚 右后转 内腕花 脚 右带剑 收右步 右提剑左脚上步 剑指前指右带剑 扣剑提腕 右脚上步胸前 剑手心向下落步右转 歇步斜下插剑 站稳右脚 提左脚 身体平十三 踏雪寻梅 起立 右手前腕 右脚 衡 剑向前平推上步右架剑左脚上步 右脚跟步 剑指 十七 指点江山 左后转右 前指 右脚上步 扣步 右带剑 走立圆 坐成虚步 立剑前插 右脚左脚插步 左带剑 卧盘 斜下扫剑 上步 两手下沉弓步点剑十四 织女穿梭 两手交替画立圆 同时 左脚上步 左转带剑 右脚上步 扣脚沉剑 左脚上提 伸剑悬腕上挑剑十八 观音踏浪 两手交替面前画立圆左脚同时开步 右带剑 两手继续画立圆 右脚前插步 右带剑 两手画立圆右脚前插步 右带剑 右脚扣步 左旋腰带剑 左脚撇脚 左斜下刺剑第九段 分解动作十九 梅开二度 （重复九十四）9 云鸿展羽10 黄龙转身11 初露神芒12 长虹经天13 踏雪寻梅14 织女穿梭二十 香飘万里 收剑 左手接剑 左手持剑提头上顺时针