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文档简介

珍爱生命关注健康倡议书 亲爱的朋友们： 健康是人的基本权力是幸福快乐的基础是国家文明的标志是社会和谐的象征然而社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时也在改变着人们的饮食起居和生活习惯与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌面对不断增加的生活方式病药物、手术、医院、医生的作为也受到限制 另外,当21世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一亲爱的朋友,在已经走过的人生旅途中你是否感到过莫名的惆怅和迷惘?你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独?你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己?你的心灵是否也曾受过伤? 是的朋友们,面临越来越多的身体和心理健康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起摒弃不良习惯保持心理平衡,成为健康生活方式的实践者和受益者 面向世界面向未来如果没有健全的体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚定的信念知识怎样闪光?才华怎样展现?力量怎样迸发? 所以我倡议： 追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将我行动、我健康、我快乐作为行动准则 改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,定期体检 追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持 保持良好的心理状态自信乐观喜怒有度静心处事诚心待人人生旅途漫漫长路需要我们从心开始不断地审视自我塑造健康美丽的心灵 另外,养成美化心灵的几个好习惯: 多读好书不能掌握生命的长度但我们可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延但我们可以丰富生命的内涵好的书籍如同一缕阳光助你化黑暗为光明 多听好歌优美的旋律健康的歌词绕过我们心灵深处的角落沉淀心中的烦杂净化我们的心灵 多接近大自然大自然是智慧知识集中的地方接近大自然可以怡养性情善化气质可以洗炼和充实自己内涵增长见闻陶冶情操 多与人交流不论年龄、不论男女让彼此畅叙衷肠分担痛苦分享快乐 我的朋友让我们保护美丽的心灵珍爱宝贵的生命！让我们越过彷徨抛掉烦恼释放悲伤正视失败；让心坚如磐石矢志不渝；让心韧若缆绳百折不挠；让心纯若水晶涤去污秽；让心烈如火焰点燃生命！让我们在追求健康的生活方式中实
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