（发展与教育心理学专业论文）情绪对初中生学习自控影响的研究.pdf

福建师范大学硕士学位论文 摘要 学习自控是自我控制( s e l f - c o n t r 0 1 ) 在学习中的表现，是保证学习目标得以实现 的重要心理因素。初中阶段是学生情绪发展的重要时期。这个时期，学生的情绪波 动最大，情绪最不稳定。不稳定的情绪肯定会干扰正常的学习行为，影响学习效率。 因此，在研究学习自控时，有必要探讨情绪、情绪控制与学习自控的关系。 本研究在综述学习自控和情绪及情绪调节的相关理论的基础上，以初中生为研究 对象，自编了初中生情绪调节能力问卷。该问卷从情绪体验和情绪表达两方面去 测查他们的情绪调节能力。本研究还采用了张灵聪编制的学生学习自我控制问卷， 测量初中生的学习自控力。然后，并通过统计分析，求得情绪调节与学习自控的关 系。研究结果表明：情绪调节能力及其各维度与学习自控力及各维度有高相关，这 就为学习自控的培养提供了依据。 通过在不同情绪下学生的记忆情况分析，发现实验引发的愉快、悲伤和恐惧情 绪均使学生的记忆成绩下降，但高学习自控学生记忆成绩下降的较少，低自控学生 的记忆成绩下降的较多。这充分地说明了情绪对不同学习自控学生有不同影响，即 高学习自控学生能更好地控制情绪的干扰。在此基础上，本论文还进一步用实证的 方法研究证明了，情绪调节能力的提高有助于学习自控的培养。 关键词学习自控、情绪、情绪调节、初中生 福建师范大学硕士学位论文 a b s t r a c t t h es e l f - c o n t r o li nl e a r n i n gi sn o to n l yar e p r e s e n t a t i o no ft h eg e n e r a l s e l f - c o n t r o li nt h el e a r n i n g ，b u ta l s oa ni m p o r t a n tp s y c h 0 1 0 9 i c a lf a c t o r w h i c he n s u r e sa c h i e v i n gt h et a r g e to fl e a r n i n g t h et i m eo fj u n i o rm i d d l es c h o o list h em o s ti m p o r t a n tp e r i o df o rt h e d e v e l o p m e n to fs t u d e n t s e m o t i o n i nt h ep e r i o d ，t h ee m o t i o nc h a n g e st h em o s t a n di t sw e l lk n o w nt h a tt h eu n s t a b l ee m o t i o nw i l ld i s t u r bn o r m a ll e a r n i n g b e h a v i o r s s oi t sn e c e s s a r yt op r o b ei n t ot h er e l a t i o n s h i po fe m o t i o n ， e m o t i o n a lc o n t r o la n dt h es e lf - c o n t r o li nl e a r n i n g b a s e do ng e n e r a ld e s c r i p t i o n so ft h es e l f - c o n t r o li nl e a r n i n g ，e m o t i o n ， e m o t i o n a lc o n t r o la n do t h e rr e l a t i v et h e o r i e s ，t h et h e s i ss t u d i e sj u n i o r m i d d l es c h o o ls t u d e n t sb ys e l f - d e p r e c a t i n gq u e s t i o n n a i r e so nt h ea b i l i t yo f e m o t ( ) n i t la d j u s t i n go fj u n f or m i d dl os c h o o ls t u d e n t s ，w h i c hm e a s u r e st h o a b i l i t yo fe m o t i o n a la d j u s t i n ga c c o r d i n gt ot h ee x p e r i e n c ea n de x p r e s s i o n o fe m o t i o n f o rt h ea b i l i t yo fs e l f - c o n t r o li nl e a r n i n g ，t h ea u t h o ra l s ou s e st h e q u e s t i o n n a i r eo ns t u d e n t ss e l f - c o n t r o li nl e a r n i n gw h i c hi sd e p r e c a t e db y z h a n g l i n g c o n g a n dt h e nb ys t a t i s t i c a ll ya n a l y s i s ，w eg e tc l e a r e ri d e a sa b o u t t h er e l a t i o n s h i po fe m o t i o n a la d j u s t i n ga n ds e l f - c o n t r o li nl e a r n i n g t h e c o n c l u s i o no ft h i st h e s i si st h a tt h e r ei sm u c hc o r r e l a t i o nb e t w e e ne m o t i o n a l a d j u s t i n ga n ds e l f - c o n t r o li nl e a r n i n g ，w h i c ho f f e r sag o o dm e t h o df o r c u l t i v a t i n gs o lf - c o n t r o li n1 e a r n i n g b yt h ea n a l y s i so fm e m o r i z a t i o ni nt h ed i f f e r e n te m o t i o n s ，w ef i n do u t t h a tp l e a s u r e ，s a d n e s sa n dd r e a dr e d u c et h ea c h i e v e m e n to fm e m o r y a n d s t u d e n t sw h oh a v eg o o ds e l f - c o n t r o li nl e a r n i n gc a nc o n t r o lt h e i re m o t i o n s b e t t e rt h a nt h o s ew h oh a v eb a do n ed o b a s e do nt h er e s u l t so fa b o v er e s e a r c h e s ，t h et h e s i sa l s op r o v et h a t b o o s t i n gt h ea b i l i t yo fe m o t i o n a la d j u s t i n gc a np r o m o t es t u d e n t s a b i l i t y o fs e l f - c o n t r o li nl e a r n i n gb yu s i n gt h em e t h o do fd e m o n s t r a t i o n k e yw o r d s - s e l f - c o n t r o li nl e a r n i n g ，e m o t i o n ，e m o t i o n a la d j u s t i n g ，j u n i o r m i d d l es c h o o ls t u d e n t s h 福建师范大学硕士学位论文 中文文摘 本论文首先回顾了学习自控和情绪、情绪调节的相关理论观点。学习自控是一 般自我控制( s e l f - c o n t r 0 1 ) 在学习中的表现，是除认知、动机以外又一个影响学 习的重要心理因素学习自控包含三个维度，即学习自控倾向、学习自控策略以及 学习自控感。学习自控过程是一个复杂的心理和行为过程，它的影响因素很多，情 绪就是其中之一。初中阶段是学生情绪发展的重要时期。这个时期，学生的情绪波 动最大，情绪最不稳定。不稳定的情绪肯定干扰正常的学习行为，影响学习效率 因此，在研究学习自控时，有必要探讨情绪、情绪控制与学习自控的关系 在了解前人在这方面研究情况的基础上，得出了本论文的研究假设：1 ) 通过情 绪体验和情绪表达两方面来考察初中生的情绪调节能力；2 ) 情绪调节与学习自控有 高相关；3 ) 不同自控力学生在不同情绪状态中有不同的表现，即高学习自控学生能 更好地控制情绪的干扰；4 ) 可以通过情绪调节能力的提高来培养学习自控力 然后，编制了初中生情绪调节能力问卷，以便于研究。情绪的主要内容是情绪 体验、生理反应以及情绪表达单靠意志对生理反应进行控制较难( 除非用药物) 。 因此，我们设想通过对情绪体验和表达情况来测量初中生的情绪调节能力，并用实 证的方法予以证明。初中生情绪调节能力问卷分成两个维度，即情绪体验维度( 积 极情绪体验维度和消极情绪体验维度) 和情绪表达维度，并由3 3 个题项构成，经检 验有较好的信效度，适合用于本研究。 在第3 章中，我们调查了初中生的情绪调节能力和学习自控力。这些调查对象 中既有城市学生也有农村学生，既有重点中学的也有普通中学的，既有公立学校的 也有私立学校的通过统计分析发现，情绪调节及其各维度都与学习自控及其各维 度都有高相关 为了研究情绪是如何影响学习自控，我们选择用实验的方法激起初中生的愉快、 悲伤和恐惧等三种情绪激起方法是采用在实验室观看相关影片，当试验者观察到 被试的目标情绪出现时马上停止影片，进行情绪测量测量方法是采用被试自我汇 报法被试自我汇报体验到什么情绪、强度如何。然后，通过记忆成绩，研究它们 对不同学习自控力学生有何不同的影响发现1 ) 在情绪激起后，实验组的记忆成 i h 福建师范大学硕士学位论文 绩均下降，但对高学习自控学生影响较小，对低学习自控学生影响较大；2 ) 除情绪 性质外，情绪强度也是影响记忆成绩的重要因素，高学习自控学生对情绪强度的影 响控制的较好 学习自控是一种可以培养提高的能力学习自控的影响因素很多，其培养方法 也应是多样的，第5 章着重研究通过集体教学的方式提高学生的情绪调节能力，从 而提高学生的学习自控力。通过统计分析发现：1 ) 实验后，实验组一，二的情绪调 节能力均有提高，实验组二提高的较多，对照班的情绪调节能力降低；2 ) 实验后， 实验组一、二的学习自控力均有提高，而对照班的学习自控力下降，实验组二的显 著高于实验组一和对照班的。 学习成绩是否提高是学习自控有效性的熏要指标。实验组一和实验组二的记忆 成绩都有提高，而且实验组二比实验组一提高的多虽然对照组的学习自控力是降 低的，但它的记忆成绩是提高最多的这说明了学习自控力只是影响学习成绩的一 个因素单从学习自控增加量而言，实验组一、实验组二和对照班问还没达到显著 的差异这就提示我- f f 1 ) 应该注意实验处理时间，适当的延长实验实践也许效果 会更加明显，2 ) 学习自控的培养方法是多样的，应综合各种方法来培养学生学习自 控。 最后，文章总结了本论文的研究成果与不足之处，讨论需要进一步研究的问题： 1 ) 扩大调查范围，增加被试量，延长实验时间；2 ) 研究在某一具体情绪下，情绪 强度对高低学习自控学生的影响；3 ) 增加培养学习自控的方法，探讨如何对之综合 运用。 福建师范大学硕士学位论文 引言 学生学习的自我控制( 简称学习自控) 是近年来教育心理学的一个研究热点。 已有的研究主要集中在认知监控方面，而且研究对象也较多集中在儿童上，至于在 中学生自我控制行为反应方面研究就较为少见学习自控不是天生就有的，而是后 天培养形成的学习自控形成的影响因素很多，情绪就是其中之一由于初中是情 绪波动最大的时期，因此，研究情绪对初中生学习自控的影响，在理论上有助于了 解学习自控的影响因素及培养方法。这不仅丰富学习理论的内容，还有助于学生发 挥学习积极主动性，培养良好的学习习惯，提高学习效率因此，研究情绪对学习 自控的影响具有重大的理论和实践意义。 本论文的研究思路是将学习自控看作一种稳定的人格特征，亦是一种可以测量， 可以培养的能力。本文通过修订相应的问卷来测量学习自控力和情绪调节能力，区 分出自控能力和情绪调节能力的高低，并通过相关研究，了解情绪调节与学习自控 的关系试图发现情绪调节能力是影响学习自控的关键因素之一，并得到学习自控 力培养的一种有效途径。对干扰学习的情绪的控制是学习自控在学习中的重要表现 论文还用实证的方法来研究不同学习自控力学生对情绪控制存在差异，这点可以通 过记忆成绩来反应 本论文研究的重点是第2 章到第5 章，其新意体现在以下两方面： 1 、通过情绪体验和情绪表达来测量初中生的情绪调节能力。 1 、用实证的方法来研究不同学习自控力学生对情绪控制存在差异。 2 、通过情绪调节能力的提高来培养初中生学习自控。 本论文主要的研究方法是文献法、问卷调查法和实验法主要通过统计分析来 揭示学习自控与情绪、情绪调节能力及记忆等心理内容的内在关系 第l 章文献综述与问题提出 第1 章文献综述与问题提出 1 1 学习白控的概述 1 1 1 学习自控的涵义 ( 1 ) 学习自控的定义 自我控制( s e l f - c o n t r o l ，以下简称自控) 是人适应社会的一项重要功能，是自 我心理结构的重要组成部分。许多的学者对自控下过定义，其中k o p p ( 1 9 8 2 ) 认为， 自控是个体自主调节行为使其个人价值和社会期望相匹配的能力自控能力引发或 抑制的行为主要包括以下五个方面，即抑制冲动行为、抵制诱惑、延迟满足、制定 和完成行为计划、采取适应社会情境的行为方式。从这个定义中，我们可知道自控 有以下几个特点：i ) 选择，2 ) 维持，3 ) 抑制，4 ) 调整自控能力是人的一项基 本能力，体现了人的自主性。自控表现在个体社会生活中的各个方面。我们把在学 习中表现的自控称为学习自控。具体说来，学习自控力是学生按照社会要求和自身 观念对自己的学习行为进行调整的能力，它表现在课内学习和课外学习两个方面。 课内学习主要表现在集中注意和适宜行为，课外学习主要表现在自觉性。 课堂是学生学习的重要场所，课内学习就显的尤为重要集中注意是指学生把 心理能量放在学习任务上时间的长短；而课堂适宜行为是指有助于课堂学习的行为， 如认真听课、做笔记、提问和回答问题、参与讨论、以及做课堂练习等。课外学习 主要是配合课内的学习内容和个人自己的兴趣爱好的学习行为由于在课堂内，老 师是活动的主导者，而在课外，这种主导权就交给了学生自己。学生可以按照自己 的情况安排学习内容、学习量、时问长短等在这种学习背景下，学习自觉性的作 用就突显出来了学习自觉是指学生根据自己的实际情况( 教师家长的要求、自己 的兴趣爱好) 主动地选择并实施相关的学习活动( 如完成作业、预习、复习) 、学习 目标( 完成多少、达到什么水平) 、学习时间等 我们可知，学习自控不是独立存在于学习的某个过程或片断中，而是贯穿于整 个学习过程中的。为了便于研究，张灵聪教授( 2 0 0 1 ) 从注意功能和行为的角度出 叩长灵聪，初中生学习自我控制特点的研究咧西南师大心理学系博士学位论文，2 0 0 1 。p i 。张灵聪，初中生学习自我控制特点的研究p 】。西南师大心理学系博士博士论文，2 0 0 1 ，p 2 福建师范大学硕士学位论文 发，把学习自控定义为学生调节自己的行为，使自己的注意维持在学习活动上，以 保证学习目标的实现。在学习自控过程中，个体在确定目标后，要自觉地调动自己 的主观能动性，通过控制自己的心理活动来排除内外干扰( 情绪干扰、环境干扰) ， 以达到调节自己行为、实现预定的学习目的。如果个体能在学习中经常有效的控制 自己的注意力和行为，那么他就表现了较强的学习自控力，反之就弱由上可知， 学习自控是学习的行为控制国 ( 2 ) 学习自控的结构 了解心理学家们对一般自控心理结构的观点，有助于人们对学习自控力心理结 构的认识许多学者对自控提出了不少的看法，综合各家的观点，可以发现i ) 目 标定向，2 ) 自我监督，3 ) 自我评价，4 ) 行为矫正等四种成分是般自控的心理要 素。设置适当的目标是自我控制的第一环节；在目标定向后，为了减少现实与目标 的差距，就必须对自己的行为密切关注，并给予监控；在了解行为的过程及结果后， 个体就会对之评价，然后反馈给大脑，以作调整行为的参考；最后根据评价结果， 对目标或行为进行调整，或重定目标或行为矫正 c o r n o ( 1 9 9 3 ) 把k u h l 的行为控制理论应用于学习情景中。他认为并不是所有的 学习都需要自我控制，只是在没有外力控制下的执行任务才需要自控( 意志) 当学 生学习时受到环境干扰、情绪干扰，或不感兴趣注意力被分散，并相信自己能够完 成任务，自我控制( 意志) 就起作用了。 c o r n o 和m a n d i n a c h 把学习自控看成是一个反馈o 。过去学习结果使人形成了 学习活动的记忆网络( 包括经验、知识、兴趣、技能和自控学习计划) ，这种记忆网 络对学习任务、注意、自我效能感、结果期望、学习计划、学习监控和学习结果都 产生影响反过来，学习监控和学习结果会反馈到记忆网络中，同时对活动的修改、 竞争的任务进行调节。监控属于个体的内部反馈，可以对学习行为产生直接的调节； 学习结果的反馈是外部反馈，这种外部反馈信息与对之的价值评价对下一次学习活 动产生影响。其学习自控的结构模型如图1 - 1 所示； 。张炙聪初中生学习自我控制特点的研究【d 1 t 西南师火心理学系博士博士论文2 0 0 1 ，1 2 。c o m o , l & m e n d i n a c h , e b ( 1 9 8 3 ) t h er o l e c o g n i t i v e e n g a g e m e n t i n c l a s s r o o m l e a r n i n ga n d m o t i v a t i o n 川 e d u c a t i o n a lp s y c h o l o g i s t , 1 8 ( i ) ：8 8 - 1 0 8 2 第l 章文献综述与问题提出 图卜1c o r a o 和m a n d i n a c h 的学习自控理论模型 资料来源：c o m e ，l tm a n d i n a c h 。e b ( 1 9 8 3 ) t h er o l ec o g n i t i v ee n g a g e m e n ti n c l a s s r o o ml e a r n i n ga n dm o t i v a t i o n 【j 】e d u c a t i o n a lp s y c h o l o g i s t 。1 8 ( 1 ) ：8 8 - 1 0 8 w i n n e 和b u t l e r 在c o m e 和m a n d i n a c h 的学习自控模型的基础上提出了一个 新的模型。，如图i - 2 所示这个模型更详细地解释了学习的自我控制过程。 认知系统 图卜2w i n n o 和b u t l e r 的学习自控理论模型 资料来源：b u t l e rb l & w i n n ef h f e e d b a c ka n ds e l f - r e g u l a t e dl e a r n i n g ：8 t h e o r e t i c a ls y n t h e s i s r e v i e wo fe d u c a t i o n a lr e s e a r c h 。1 9 9 5 ，8 7 ( 3 ) ：2 4 5 - 2 8 1 w i n n e 和b u t l e r 认为，自主学习者面临学习任务时，首先要利用已有的知识和 信念对任务特征和要求进行解释。学生一旦完成对学习任务的解释，接下来就要设 置学习目标。学生所选择的目标在形成和展开自主学习的过程中居核心地位，因为 。b u t l 口d l w i n n e r i - l f e e d b a c ka n d i f - r e g u l a t e d l e a r n i n g ：a t h e o r e t i c a ls y n t h e s i s r e v i e w o f e d e e a t i o n a l r e s e a r c h , 1 9 9 5 。8 7 ( 3 ) ：2 4 5 - 2 8 1 福建师范大学硕士学位论文 学生要根据学习目标来确定学习方向，判断学习的进展情况，选择和调整学习过程 和策略。学习目标确定之后，自主学习的学生就要根据学习目标选择和运用相应的学 习策略利用学习策略对学习任务进行加工，最后生成学习结果w m n e 和b u f f e r 认为，学习结果既有心理性的( 认知的或情感的) ，也有行为性的心理性的结果直 接接受内部监控内部监控接受来自当前学习进展情况的信息，通过对当前信息和 目标的比较，对学习的结果作出评估。然后把评估结果反馈到知识和信念、设置目 标、选用策略等过程或成分，依此来指导下一步的学习。监控也可以监控其自身， 生成关于监控情况的信息，为以后更好地监控学习过程提供依据而行为性的结果 借助外部反馈返回到认知系统中。外部反馈的信息经过学生的知识和信念的过滤， 然后经过目标设置、策略应用、结果生成过程，最后进入监控过程它与内部反馈 一样，通过监控活动影响学习。详细的外部反馈可以丰富关于学习过程及其结果的 监控标准根据内部和外部反馈的信息，学生可能会重新解释任务成分，调整学习 目标，选择学习策略，有时甚至会生成新的学习程序。这些过程需要多次反复，最 终才能获得与任务标准和要求相匹配的学习结果。 这个模型是对学习自我控制的动态模拟，说明了自我控制的各种可能性其理 论是以目标为核心，以信息的比较为基本过程。但也注意到动机、情绪对自控的影 响，可以说是目前较为完善的自控理论模型o 。 张灵聪( 2 0 0 1 ) 在参考程炳林和林清山的行为控制模型的基础上，把学习自控 分成自控倾向、自控策略、自控感等三个维度。他认为，自控倾向包含行为定向( 行 动导向) 和状态定向等多种心理成分，具体包含活动选择性、状态定向、定目标、 计划性、任务定向五个因素( 张灵聪，p l l 一1 4 ) ；情意反应既然是指个人对于学习结果 与自身能力的自我评价，那么应该包含自控的效能感、t l 我监督、自我评价等内容， 并把它改命名为自控感。具体包含任务效能、自觉性、情绪反应、时间效能感、自 我监督等五个因素；自控策略包含求助策略、抗干扰、情绪控制、环境控制四个因 素圆。 嗡引自邹丹杰漳，卅师范学院大学生学习自藐控制特点的研究阱厦门大学高等教育学硬士学位论文，2 0 0 5 ， p 1 4 - 1 7 。张灵聪，黄希庭初中生学习自我控制量表的编制【j 】湖南师范大学教育科学学报，2 0 0 2 ( 3 ) ：1 2 5 - - 1 2 8 4 第1 章文献综述与问题提出 1 1 2 学习领域的自控研究 在学习领域，自控的实证研究较多涉及的是认知方面的自我监控和学习成绩的 关系，后来慢慢扩展到研究自控的各种影响因素。但是，对于学习的行为的自控方 面的研究则很少。 社会认知学派最早对学习自控的基本理论假设是，自我监控有利于提高学生的 学习成绩因为自控力高的学习者在元认知，动机和行为方面都是个积极的参与 者，这种对学习过程的积极参与应该有助于提高学习成绩，自控力高的学习者也应 该是高成绩者。 后来研究者逐渐意识到，学习自控与学习成绩的关系要远比最初的设想复杂得 多尽管高成绩与学习策略的应用密切相关，但是高成绩学生之间的自控水平也存 在很大的差异例如a b l a r d 和l i p s c h u l t z1 9 9 8 年发现，在标准成绩测验中居前 3 的学生，在自控策略的运用上存在极大差异。r i s e n b e r g 和z i n e e e r m a n ( 1 9 9 2 ) 则认为，假定自主学习能够促进学习成绩，那么在高成绩的学生中，高自主学习水 平者将会继续取得优异成绩，而低自主学习水平者可能面f | 缶取得较差成绩的危险o 。 a b l a r d 和l i p s c h u l t z ( 1 9 9 8 ) 指出，高成绩学生的自主学习之间的差异，可能 与他们在成就目标方面的差异有关同样是获得高成绩的学生，他们的成就目标可 能不同例如，具有掌握目标的学生关心的是对学习材料的理解，在学习成绩较差 的时候也愿意学习，面对学习挑战，他们坚持不懈；在失败后，能认真调整自己的 学习因此他们更多地使用自主学习策略，这一点不值得惊奇。而具有表现性目标 的学生关注的是学习的外在表现，他们相信较差的外在表现说明学习能力差，因此 往往通过回避挑战来避免表现出低学习能力因此面临学习困难，可能缺乏主动学 习的动机，较少使用自主学习策略这个观点提醒我们，在研究学生的自我控制首 先要区分学生的学习动机，不同动机的学生在自控方面的表现可能有很大的差异。 此外，还有些研究者指出，学习自我监控与学习成绩之间的关系受自我效能感、 归因风格等因素的影响。总之，学习自控与学习成绩之间决不是一种简单的因果关 系这些观点虽然是针对自我监控提出的，但对于行为自控力的研究也是很有启发 的。 哆庞维国9 0 年代以来田外自主学习研究的若干进展川，心理学动态，2 0 0 0 ( 4 ) p 1 2 - 1 6 榻建师范大学硕士学位论文 张灵聪( 2 0 0 1 ) 对学习行为的自我控制作了进一步的实验研究研究表明，1 ) 在干扰环境中，高行为自控能力的学生比那些低行为自控的学生更能有效地克服各 种干扰；2 ) 在记忆任务包含较多行为成分时，学习行为控制能力强的学生更善于使 用不同的自控策略；3 ) 学习自控力与成败、性别构成相互影响失败的情景对男生 影响比较大，而成功则对女生影响比较大；4 ) 初中生的学习自控能力还较差，他们 学习很大程度上需要外界督促( 张灵聪，2 0 0 1 ) 还有研究者研究了学习自我控制与身心健康的关系，认为人们受到心理问题困 扰的一个重要原因，是其生活“失去控制或缺乏控制”。以及害怕失去控制可见， 自我控制在自我心理结构中扮演着重要的角色我们知道，个体性格形成的重要时 期大都是在校期间，其主要活动就是学习。如果学生对学习放弃控制，不仅会出现 厌学的状态，而且会伤害到自我心理结构的其它方面。另外，张灵聪还对初中学生 学习自控与自我形象的关系进行了研究，发现学习自控力与现实自我形象的关系较 为密切，而且初中生对自己的现实自我表现较不满意o 。 1 1 3 初中生学习自控特点概述 从目前的文献来看，对初中生自控的研究较少，以往自我控制的研究对象大多 数是幼儿及小学生但学习自控是影响学习成绩的主要因素之一，而且初中阶段是 成长的关键时期。所以，有必要了解初中生学习自我控制的特点，以便有利于提高 学习自控力，从而提高学习效率 张灵聪教授的研究表明，初中生在学习自控力上存在着学校、年级和性别的显 著差别。在学校方面，学校的校风与学风会影响学生的学习自控；在年级方面，初 一和初三的学生的学习自控力要好于初二学生，初中三个年级的自控都较不稳定。 在性别上，一般情况下，女生的自控力好于男生( 可能是由女生的生理结构、社会 约束等原因造成) o 有的研究者用“抄写卡片”的实验来探讨学生自控力的发展， 并发现：从小学到初中再到高中，学生的学习自控力是不断提高的到中学阶段， 学生的自控力发生了质的变化，开始使用内在的力量控制自己高中生使用内在力 量控制自己的程度比初中生更高西。 o 张是聪自我控制对身心健康的影响【j 1 福建医科大学学报社会科学版2 l ( 2 ) t7 7 - 8 0 。张灵聪，初中生学习自控力特点的研究们，西南师范大学学报( 自然科学版) ，2 0 0 1 8 。漆鸣中学生心理发展与学习d “】航空工业出版社1 9 9 8 ：p 1 4 0 - - 1 4 1 6 第1 章文献综述与问题提出 初中生的自控感普遍较好，而且初一和初三好于初= 的学生对初一学生而言， 这可能是他们还具有小学生的特点比较听老师的话，也就是说他们在老师的管 理下。比较能控制自己这种现象符合r o t t e r ( 1 9 9 0 ) 的观点，即当一个人感到被自 己崇拜的他人所控制时，虽然没有运用自我控制策略也能获得自控感而到了初三 年级，学生从自己能够真正有效地控制自己获得控制感。学生从小学跨入初中，生 理、心理和环境等等都发生了巨大地变化生理的进一步成熟，以及人际交往范围 的进一步扩大，初中生的自我意识增强，成人感出现所以，他们相信自己能管理 好自己，他们的自信心和自尊心极强，并希望能逐渐摆脱成人的控制。因此，在这 种情况下，他们普遍有较好的自控感。其实，在真正需要控制自己的时候，他们的 表现也许就不尽人意了其原因可能是由于不够成熟或经验不够丰富，导致目标， 计划、控制策略等没有选择恰当，最终造成控制的失败这正好与张灵聪的研究结 论一致，即不管在学校、年级、还是在性别上，都是控制感最好，自控倾向次之， 自控策略最差 初中阶段是成长的关键时期，是向成人过渡的阶段他们在生理、心理和社会 等方面都要发生巨大的变化，而且这些方面的变化是交互影响的大脑和神经系统 的复杂化、自我意识的增强( 各种自我形象的一致性) 、意志品质的发展，使得学 生的学习自我控制能力的发展肯定是从低级到高级，从不稳定到稳定，从他控到自 控 1 1 4 学习自控培养研究概述 许多学者的研究发现学业成就与学习自控有高相关如e r i s s o n 和 c h a m e s s ( 1 9 9 4 ) 的研究发现，许多作出卓越成就的人在其成长的过程中，都有很多自 我调节自我控制学习的特征c o r n o ( 1 9 8 9 、1 9 9 4 ) 认为目标的实现需要自我控制来 保护，动机只是影响行动意向或目标确立。学习自控力是影响学生学习的一个重要 方面，那么提高学生的学习自控力将有助于提高学生的学习效果自控力是一种能 力，能力是可以通过训练来培养的。关于如何培养学生的学习自控力，人们提出了 不少的观点，也做了一些研究 ， h a r t e r ( 1 9 8 2 p 1 6 3 - 2 0 4 ) 认为自控力的形成必须具备两个条件，第一是对价值的 内化，第二是技能的获得所谓的价值的内化是指个体赞同和认可规范或道德准则 7 福建师范大学硕士学位论文 所产生的价值观，并认为根据社会规范或道德标准的要求来控制自己的某些行为是 必要的成人的奖励、教育、榜样及在儿童社会化过程中是否与重要的他人建立了 亲密的关系等，都是促进儿童对社会价值观内化的重要因素技能的获得是指个体 按照己内化的行为标准，掌握控制自己行为技能的过程个体完成社会价值的内化， 并不等于掌握了相应的自我控制技能自我控制的技能包括利用言语自我调节、制 定计划、自我奖励与惩罚、采用有效的注意策略等研究发现，个体的自言自语对 自我控制能力的发展具有重要的作用出声言语在技能学习的早期有促进作用但 是，个体在熟练掌握技能后，言语会起干扰作用。由于内在价值观的形成，言语的 调节对自控能力发展的作用，随着儿童年龄的增长而显著减小。 从6 0 年代开始心理学家们对儿童的不能自控表现与如何培养自控能力进行了 广泛的研究。研究表明：冲动的、不能自控的儿童有认知上的缺陷，如在解决问题 的能力上，语言的调节和信息的寻找等都有问题。于是，人们提出了“认知行为处 理”模型，用于解决儿童的不自控问题， 利用这一模型，连续做了一系列的研究， 并取得了一些效果k e n d a l ( 1 9 8 0 、1 9 8 1 ) 并发现：接受认知策略指导的学生的自控 力发生了有意义的变化，而且一年后在回忆材料的策略上好于其他组的被试( 具体 指导组和控制组) 。d o m b o 在训练学生遵守课堂纪律的过程中发现，要让学生意识到 为什么要遵守课堂纪律，然后调动他们的积极性，鼓励他们制定目标，考虑怎么执 行计划，并对结果进行反馈，从而调节行为( 陈琦、刘儒德，1 9 9 7 ，p 3 1 3 ) 。 早期的行为主义心理学虽然不重视自我控制的研究，但他们所提出的一些行为 矫正强化技术对于培养学习自控力是有借鉴作用的。特别是认知矫正技术对自我控 制能力的培养提供了很有价值得指导( - w 国桢，1 9 9 6 ，p 2 0 6 2 1 7 ) 。自我控制的培养 可以按照以下的步骤进行：1 ) 建立培养的联盟，即培养者和被培养者之问建立相互 合作的关系；2 ) 作出改变得承诺；3 ) 行为分析；4 ) 制定目标：5 ) 实施计划，保 持动机；6 ) 监督、评价进展，反馈；7 ) 类化使自控力能贯彻到生活的其他方面。 因为意志品质与自我控制关系密切，所以有的学者提出用意志训练来促进自控 。韦雪琴与程炳林、林清山强调要从理性入手。但由于生理成熟、智力发展程度等 原因，从理性入手可能对那些年龄比较大、想学习的学生更有效；而对年龄较小、 不爱学习的学生，先从行为入手，然后逐渐提高他们的意志品质也许是一种更好的 。王曦意志品质与自我控制能力的试验研究们，教育科学研究，2 0 0 1 5 8 第l 章文献综述与润题提出 训练方法。 其实，在前人的自控力训练研究中可以发现，单一的训练方法取得的效果都是 有限的任何一件事情的影响因素都是很多的，所以对它进行控制的时候也要从多 方面、多角度着手在普通心理学中，认知活动，情绪活动和意志活动被统称为心 理过程，认知、情绪和意志( 行为意志) 会直接或间接地影响行为。综合张灵聪的 研究结果，可知自控训练可综合认知训练、情绪调节训练、以及行为训练等方式。 1 2 情绪的概述 情绪是一种复杂的心理现象，具有多形式、多水平和多功能的特征情绪过程 是脑的功能，它与人的生理状况密切相关，如皮层、皮下边缘结构、丘脑系统、内 分泌系统、自主神经系统和骨骼系统等：情绪又是人的认知评价的产物，各种认知 水平包括感知、记忆、思维、意识上和意识下等；情绪还是人在进化过程中发展出 来适应环境的工具，表现出适应性，有用性、动机性和组织性以及交际功能和社会 化功能在情绪研究1 0 0 多年的发展进程中，情绪心理学家们逐渐理出了头绪，对 情绪的定义、内涵、结构、分类、作用、及产生原因等基本的本质问题都有深刻的 烈雳艺 1 2 1 情绪的涵义 ( 1 ) 情绪的定义 许多的学者给情绪下过定义例如。苏联心理学家认为，情绪是个体对事物的 关系或主观态度的体验。拉扎勒斯( l a z a r u s r 。1 9 8 5 ) 提出了与阿诺德类似的情绪 定义他认为，情绪来自对生理或心理信息的短时或持续的评价y o u n g p t ( 1 9 7 3 ) 也从生理角度去定义情绪，但他更加强调情绪的干扰性质g r o s s 认为，情绪是不 断被个体所唤起和体验的一种状态，情绪的唤起有时是显意识的，有时是无意识的。 也有的学者认为，情绪是个体适应生活环境中的重要机遇、事件、挑战的生物反应 倾向从这些定义中可知，情绪有三个特点，即内在体验、生理变化和外显表情 由于情绪是一种复杂的心理现象，从不同的角度去理解，其定义就可能不一样。一 般认为，情绪是个体对客观事物的态度体验，是对客观事物与主体需要关系的反映。 ( 2 ) 情绪的结构 中乔建中情绪研究：理论与方法【m l ，南京师范大学i i l 版社2 0 0 3 ，p 1 2 - 1 5 叼长文新青少年发展心理学嗍山东人民出版社2 0 0 2 9 福建师范大学硕士学位论文 情绪的复杂性体现在成分的多种性、结构的多维性、水平和功能的多样性 r p l u t c h i k ( 1 9 8 0 ) 认为要理解情绪的本质，需要从多角度，多方面综合去考虑 从维度来看，冯特( w u n d t ，w 1 8 3 2 - - 1 9 2 0 ) 子1 8 9 6 年提出情绪的三维学说他认为 情绪可以分成愉快一不愉快、兴奋一沉静、紧张一松弛这三个维度。并且每种情绪 都处于这三个维度交织在一起某个点上伊扎德把情绪分成四个维度，即快乐度、 紧张度，冲动度和确信度施洛伯格( s c b o s b e r 毋h ) 根据w o o d w o r t h ，r s 的研究， 提出了一个情绪的三维量表，按愉快一不愉快，注意一拒绝和激活度把具体情绪排 列在一个倒立的椭圆锥体上 但是，迄今为此，最典型的情绪维度划分法是r p l u t c h i k 的情绪三维模式，即 把情绪分成相似性、两极性和强度三个维度。g r o s s 认为，我们既可以用维度也可 以用范畴来描述情绪。维度取向使用相对概括的维度来描述情绪体验、情绪表达和 情绪生理的变化。根据这种取向，情绪被描述成连续分布的维度，如正面情绪和负 面情绪、强度和愉悦度、接近和退却等等在这么多情绪维度的不同划分中，其中 两个维度是最基本的，即强度和两极性( 也可以称为正负性或愉悦度) 。 ( 3 ) 情绪与认知关系 2 0 世纪6 0 年代以来，情绪心理学家已对情绪与认知的关系进行了大量的研究， 但普拉奇克( r p l u t c h i k ) 的研究最深刻。一般认为，情绪过程中的认知是一种对 当前刺激的解释与评价，而普拉奇克在广泛的进化论基础上，通过对认知机能与大 脑进化的比较研究，进一步指出，认知发展的主要目的和功能是为了预测将来 环境是不断变化的，任何有机体要想有效地生存，都必须具有一定的超前反映， 即在当前环境信息的基础上对将来的环境变化作出一定的预测认知发展正是为此 目的服务的认知以一种“图”的反映形式，将当前环境信息转变为受时间约束的 中枢神经信号，从而通过解释与评价以对将来的环境变化产生预测，最终促使有机 体产生适应性行为反应 从进化的角度看，认知与情绪的关系，也正反映在预测适应上。情绪作为 有机体适应生存的心理工具，其有效与否，取决于认知预测的正确与否同样，有 机体产生什么情绪感受，以及产生什么情绪反应( 是进攻还是逃跑) ，也都基于对当 前刺激可能产生的结果的某种预测之上。普拉奇克认为，从适应的角度来说，认知 l o 第1 章文献综述与问题提出 是为情绪服务的o 。 ( 4 ) 情绪状态与人格特质 普拉奇克认为，人格特质中蕴含着情绪成分例如，一个内倾的人之所以会有 回避群体、喜欢独处的习惯行为，是因为他在人群中常常产生局促不安、心烦意乱 等情绪反应。换句话说，这种内倾、独处的行为方式是由某种特定的情绪因素构成。 这是因为，在构成人格特质的生理、认知、情绪和行为等系统之间存在着复杂的相 互作用，任何人格特质的形成都是它们彼此相互作用的结果其中，情绪起着核心 作用。例如，被看着是人格的意志特征的坚强或怯弱、果断或优柔等，是情绪 认知行为相互作用的复合形式；被看作是人格的态度特征的热情或冷酷自负或 自卑，是情绪吨 知相结合的复合形式。它们之间无限多样的差别，从其中所包 含的情绪成分的类别和程度的不同上反映出来。因此，普拉奇克提出，人格特质可 被情绪所概念化情绪既可能以状态的形式存在，又可能以特质的形式存在所以， 在日常生活中，人们也常用描述复合情绪的词汇来描述人格特质如，忧郁的、焦 虑的、苦恼的、愉快的等等。人格特质产生于某些心理特征在行为中经常重复而恒 定出现的基础之中在这个意义上，人格特质可被看作是与一定情绪反应相一致的 行为倾向o 1 2 2 在实验室条件下情绪的唤起 、 在研究情绪的生理反应时，虽然也有多数研究采用了在自然条件下进行研究，但 实验研究显然是最适合的方法。在实验室研究情绪时，用以引起情绪唤起的方法很 多，常见的有以下几种： ( 1 ) 回忆过去具有情绪色彩的生活事件。让被试在实验开始时花一定时间回忆生 活中让自己感到高兴或悲伤( 或其它有关情绪) 的事件 ( 2 ) 观看图片或电影让被试从幻灯中或直接观看有明显表情的人像照片，或观 看有强烈情绪色彩的电影，以产生所需要的情绪。 ( 3 ) 让被试做出面部表情对做出代表不同情绪的面部表情是否能产生相应的情 绪体验意见不一致有的学者认为，让被试仅仅做出代表不同情绪的面部表情就可 以产生与某一情绪相对应的自主反应k l e i n k e 也用实验证明了，被试在模仿高兴 。乔建中情绪研究l 理论与方法【南京师范大学出版杜2 0 0 3 。p 1 0 3 - - 1 0 4 乔建中情绪研究：理论与方法p 哪南京师范大学出版社，2 0 0 3 tp 1 0 4 捅建师范大学硕士学位论文 的面部表情时体验到更积极的情绪，在模仿消极的面部表情时体验到较少的积极情 绪m 。然而，在这个研究中，被试的情绪反应是通过自我报告得到的有的学者认为 自我报告不一定能准确反映个体所体验的情绪唤起，它只能作为辅助之用。所以， 有的研究者对做出代表不同情绪的面部表情就可以产生与某一情绪相对应的自主反 应这一假设产生怀疑b o i t e n (