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文档简介
2018 5 13母亲节女性健康养生主题活动 健康好妈妈 1 女性与健康 与男性相比 女性更可能 出现情绪低落患有偏头痛患上骨质疏松 风湿性关节炎或狼疮拥有更长的寿命 女性平均可以比男性多活6年 女性较不可能 脱发死于意外事故错过健康检查拖延重要健康保健治疗 2 女性健康包含很多内容 女性健康话题包括很多内容 3 春生养肝 肝火旺 我是暴火龙 别跟我 肝 架 月经前一周 4 初夏养心 月经中一周 心恐不安 天上掉下个林妹妹 5 仲夏养脾 脾虚痰多 月经后一周 好 脾 气好心情 6 冬藏养肾 月经后二周 肾肺失和 肾 气不息美丽不止 7 肝主藏血肝主疏泄 8 其华在爪五色主绿五味主酸 脾虚痰虚 9 心主神明心主血脉 10 五色主红五味主苦 其华在面 11 脾主运化 脾主统血 12 脾开窍于口 五色主黄五味主甜 13 肾藏精主生殖肾主骨生髓 14 肾其华在发 五色主黑五味主咸 15 1 为了生存2 对应自然3 交替能量4 传递生命 吃出来的健康美丽人生 16 1 吃是为了生命 生是指在休养生息命是在滋养灵魂和精神了解生命 人有五官五觉 眼 耳 鼻 舌 身 心 五觉视觉 嗅觉 听觉 味觉和触觉 眼见形色耳听音声鼻闻气息舌觉味身 心 触觉2 怎么吃 通过眼 耳 鼻 舌 身 心意念 与大自然交替能量 从而与大自然共存 17 3 吃什么 与自然共存 即对应自然人体五脏对应自然界中的五味 五色 五音 五行 四象 四季 五常 四维 八德 人的生命对应自然宇宙 运行不息 一年有四季的交替春 夏 秋 冬 一天有四季晨午暮夜 人体也有四季 寒热温凉 生长收藏 每个人依据自己的年龄 体质对应 升发 长生 收敛 蕴藏 否则生发不足 收藏不够都会出现身体的失衡 肝应 春 五行属木 心应 夏 五行属火 脾应长 夏 五行属土 肺应 秋 五行属金 肾应 冬 五行属水 18 4 怎么来做吃 用生命来传承生命能量以 神农本草 黄帝内经 食疗本草 随园食单 为依据 运用春养肝 夏养心 长夏养脾 秋养肺 冬养肾的五脏调养法以及春夏养阳 秋冬养阴的方法来指导适应时节四季食谱 19 用心做 开心细腻 心怀爱和祝福 用心吃 细细品味 充满喜悦心怀感恩 用眼吃 欣赏有形用鼻吃 感受气息用耳吃 伴随音乐用舌品 感受爱味道 用心
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