（发展与教育心理学专业论文）初中学生体育运动焦虑及影响因素的分析.pdf

硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 摘要 中考是国家一年一度的选拔性考试，是一次知识能力、心理、体能的综合测试， 是一场激烈的竞争。中考是人生关键的一步，是人生重大的转折，它对翻开初中学 生生命乐章的崭新一页有着不可估量的作用。与此同时，它也导致初中生的学习和 生活充满压力和竞争。初中生正处在人生的转型阶段，心理表现较成人更显脆弱， 在家庭、社会、学校的多方施压下，很容易出现各种心理障碍。值得庆幸的是，近 代心理学研究证明，由于焦虑和紧张的心理状态会随着身体运动的加强而逐步降低 强度，因此可以通过体育运动舒缓、改善目前初中生中存在的一些心理症状。然而， 2 0 0 7 年教育部提出的体育中考改革试点工作，又将初中体育纳入应试体育的范畴。 武汉市教育局发布的2 0 0 8 年体育中考成绩统计报告显示，2 0 0 8 年全市有1 3 1 2 9 名考生( 占1 2 5 ) 的体育中考成绩没有得到满分，也就是说，他们的体育中考成 绩将直接影响中考总分，进而影响招生录取情况。因此，无论体育中考的初衷如何， 客观上，使初中阶段的体育教学进入了升学竞争的领域，不可避免地带上应试色彩。 由于升学的压力，使相当数量的中学生，在初三、甚至整个初中阶段的体育活动中， 被焦虑状态所困扰。因此如何通过对焦虑情绪的实证分析找到初中生体育运动中焦 虑产生的原因，进而探寻缓解消除焦虑情绪的有效途径具有很高的使用价值和迫切 的现实需要。 国内外关于运动焦虑的研究比较丰富，但主要集中在竞技运动领域，对体育教 育领域的研究相对薄弱。侧重于对成人运动员或大学生运动焦虑的研究，对未成年 人运动焦虑研究得比较少。对面临中考升学压力的初中生体育运动的特点、焦虑成 因及降低焦虑的措施几乎没有提及。对初中生运动焦虑与运动绩效的相关性研究相 对较少，身体素质水平、学生对教师满意度与运动焦虑的相关性的研究也查不到相 关文献，运动焦虑在性别上的差异也没有涉及。本研究通过对面临中考的初中生体 育运动过程中的焦虑水平的测量，探寻初中生运动焦虑水平随中考临近的变化。在 此基础上，通过相关变量的研究，分析初中生运动焦虑与运动绩效、身体素质水平、 学生对教师满意度之间的相关性，分析初中生运动焦虑在性别上的差异性。本研究 的对象是面临中考的初中生这一特殊群体，通过对这个群体的研究，丰富运动心理 学的运动焦虑理论，探询调控初中生运动焦虑的有效策略。 关键词：初中生；运动焦虑；影响因素；运动绩效、身体素质水平：学生对教 师满意度 a b s t r a c t n e m 曲一s c h o o le n t r 柚c ee x 锄i n a t i o n ，i st 1 1 ea n n u a ln a t i o n a ls e l e c t i o n ，a j li n t e g r a t e d t e s t i n go fk n o w l e d g ec a p a c 咄p s y c h o l o g y ，p h y s i c a l ，a i l da l s oaf i e r c ec o m p e t i t i o n i ti sa t e s to fm ek e ys t e po fl i f e ，a l s oa ni m p o r t a l l t 枷n gp o i n t ，砌c hh a l sa ni 1 1 v a l u a 【b l er o l e f o rj u i l i o r1 1 i 曲s c h o o ls t u d e n t s a tt l l es 锄et i l i l e ，i tl e a d st 0t 1 1 ef i e r c ep r e s s u r ea i l d c o m p e t i t i o nf o rm e m j u i l i o rs c h o o ls t u d e n t sa r ei i lt l l et r a i l s i t i o ns t a g eo fl i f e ，w h oa r e m o r e h l e r a b l e 廿l a na d u l t sd u et ot l l el a 玛ep r e s s u r e6 d mt h ef 撕l y ，s o c i e 饥a 1 1 d s c h 0 0 1 s t h e ya r ep r o n et o a l ll ( i n d so fp s y c h o l o g i c a lb a r r i e r s f o m m a t e l y ，m o d e m p s y c h o l o g i c a l r e s e a r c hs h o w s 吐l a ts t r e n g t l l e 血g s p o r t s m o v e m e n tc a l lr e d u c et l l e i i l t e n s i 吼s os p o r t sc a i lb eu s e dt oi m p r o v em ee x i s t i n gp s y c h o l o g i c a ls y m p t o m s t h e r e f o r e ，m i d d l es c h o o ls p o r t sh a v eb e e n i 1 1 c l u d e di nt 1 1 es c o p eo ft l l ee x a i n i n a t i o n o r i e n t e ds p o r t sw h i c hh a sb e e np u tf o r w a r db y ：l em i l l i s t 叮o fe d u c a t i o ni i l2 0 0 7 w u h a l lm i l l i s t r yo fe d u c a t i o nh a sr e l e a s e di n2 0 0 8i i ls p o i t sr e p o r ts t a t i s t i c a lt e s t r e s u l t ss h o w st l l 以i i l2 0 0 8t 王l e r ea r e1 3 ，1 2 9s t u d e n t s ( 1 2 5 ) w h oh a v en o tp e 彘c ts c o r e s i nm es p o r t st e s tr e s u l t s ，t l l a ti st os a y ，t 1 1 e i rs p o r t s 、析l ld i r e c t l ya 虢c tm ee n 仃趾c et e s t r e s u l t sw 1 1 j c hi i lt u mw i l la 虢c ts t u d e n t se n t e 血gt h el l i g hs c h 0 0 1 a sar e s u l t ，r e g a r d l e s s o ft 1 1 eo g i n a l 抽o fp h y s i c a lt e s ta st h ep a r to ft h e1 1 i 曲一s c h o o le n t r a n c ee x 础a t i o 玛 t l l eo b j e c t i v e ，t om d k ej 吼i o rm i d d l es c h o o lp h y s i c a le d u c a t i o nh a se n t e r e dac o m p e t i t i o n i 1 1 廿1 ef i e l d ，i 1 1 e v i t a b l yw i t l lt h ec 0 1 0 ro nt l l et e s t d u et on l ep r e s s u r eo ft h ee n t r a n c et o h i 曲s c h o o l ，ac o n s i d e r a b l en 啪b e ro f i i l i d d l es c h o o ls t u d e n t si nt h j r d ，o re v e n l ew h o l e p h a s eo fm ej u l l i o rs c h 0 0 1s p o r t s ，h a sb e e np l a g u e db ya i i e 够t h e r e f o r e ，h o w t of i i l dt 1 1 e c a u s e so fa 1 1 ) ( i e 哆i i lp h y s i c a ls p o r t sb yt h ee m p i r i c a la n a l y s i sa 1 1 dt 1 1 u ss e a r c hf o ra i l e 虢c t i v e 、a yo fe l i m m a t i i l ga n x i e 劬h a v eav e 巧k 曲v 出u ea 1 1 dm eu 唱e n tn e e d s 缸i e 够r e s e 卸c ho n l em o v e m e n ta th o m ea i l da b r o a di sa b u n d a l l t ，b u tm a i n j yi n t 1 1 ef i e l do fc o m p e t i t i o ns p o r t s m o s to ft 1 1 e mf o c u so na d u l t so rc o l l e g es p o i r t sa 1 l e t e s a r i e 够，b u tw e a l ( i 1 1t 1 1 ef i e l do fp h y s i c a le d u c a t i o na i l dt 1 1 em o v e m e n ta i i e t ) ro nm e m i n o r s ，n o tt om e n t i o nt 1 1 ef e a t i 】r e so f 也ej u l l i o rm i d d l es c h o o ls t u d e n t s 、h oa r ei n f - a c e o ft h ee r 灯a i l c ee x 锄st ol l i 曲s c h o o l ，o rt 1 1 ec a u s e so fa 1 1 ) 【i e t ) ，a 1 1 dm e a s u r e st or e d u c e l e a 1 1 ) 【i e 够t h e r ei sa l s os e l d o mr e s e a r c ho nt 1 1 e r e l e v a n c eo ft h es p o r t sa 1 1 ) ( i e t ) r 锄d p e r f o n n a n c eo fm ej u j l i o rs c h o o l 咖d e n t s ，o rt 1 1 er e l e v a n c eo f n l e1 e v e lo f p h y s i c 出f i 臼1 e s s ， s t u d e n t s s a t i s f a c t i o n 谢t h 廿l et e a c h e ra i l dt l l es p o r t sa r i e 够，n o tt om e n t i o nt 1 1 eg e n d e r 硕士学位论文 m a s t e r st h e s l s d i f r e r e n c e so nt l l es p o r t sa n x i e 够t 1 1 i sr e s e a r c hi st oe x p l o r et h ec h a n g eo fs p o r t sa r i e t ) ， l e v e l 诹t 1 1t 1 1 ea p p r o a c ho ft h ee n 仃a i l c ee x 锄m a t i o nb ym e a s 面n gt 1 1 el e v e lo fa 1 1 ) 【i e 够o f t h ej u i l i o rs c h o o ls t u d e n t s o nt h i sb a s i s ，t oa 1 1 a l y z et h er e l e v a j l c e 锄o n gt l l es p o n s a 1 1 ) 【i e 吼s p o r t sp e o 硼a 1 1 c e ，t i l el e v e lo ft l l ep h y s i c a lf i t n e s sa n d t 1 1 es t u d e n t s s a t i s f a c t i o n w i t ht e a c h e r ，a l s oa n a l y z em eg e n d e rd i f i e r e n c e so ns p o n sa r l x i e 吼t l l r o u g h 吐l er e s e a r c h o nr e l e v a i l tv 撕a b l e s t h i s 咖d yi st a r g e t e da tt h ej u n i o rs c h o o ls t u d e n t sg r o u p ，m r o u 曲 t h er e s e a r c ho n “sg r o u p ，t or i c hs p o n sa i 】d d e t ) rt h e o 巧a 1 1 d e x p l o r ee 旋c t i v es 眦e g y t or e g u l a t et h ea r i e t ) ro ft l l ej u i l i o rs c h o o ls t u d e n t s k e yw o r d s ：j 吼i o rs c h o o ls t l l d e n t s ；s p o n sa i i e t ) r ；f k t o r s ；s p o r r t sp e r f o n l l a n c e ； t h el e v e lo fp h y s i c a lj f i 协e s s ；s t u d e n t s s a t i s f 砬t i o nw i t ht e a c h e r 硕士学位论文 m a s t e r st h e s l s 华中师范大学学位论文原创性声明和使用授权说明 原创性声明 本人郑重声明：所呈交的学位论文，是本人在导师指导下，独立进行研究工作 所取得的研究成果。除文中已经标明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或 集体已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究做出贡献的个人和集体，均已在 文中以明确方式标明。本声明的法律结果由本人承担。 学位论文作者签名：日期：年月 日 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权 保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许论文被查阅和借 阅。本人授权华中师范大学可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进 行检索，可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和汇编本学位论文。 学位论文作者签名：指导教师签名： 日期：年月 日 日期： 年月 日 本人已经认真阅读“c a l i s 高校学位论文全文数据库发布章程”，同意将本人 的学位论文提交“c a l i s 高校学位论文全文数据库”中全文发布，并可按“章程” 中的规定享受相关权益。同意论文提交后滞后：口半年；口一年；口二年发布。 学位论文作者签名：指导教师签名： 日期：年月 日 日期：年月 日 硕士学位论文 m a s t e r st i e s l s 1 问题提出 众所周知，中考是国家一年一度的选拔性考试，是一次知识能力、心理、体能 的综合测试，是一场激烈的竞争。中考是人生关键的一步，是人生重大的转折，它 对翻开初中学生生命乐章的崭新一页有着不可估量的作用。2 0 0 7 年的初秋，武汉、 常州、唐山、锦州、郑州、青岛、长沙六座城市成为教育部确定的体育中考改革试 点城市。中考加体育，无可厚非。但中考体育是手段而不是目的。中考体育引起了 社会、学校、家长对中学生身体健康状况和身体素质状况的重视，通过不断改进体 育教学，培养学生自觉锻炼身体的良好习惯，达到全面提高学生身体素质。 由于中考体育使学生体育成绩进入中考总分，这就使得初中，特别是初三的体 育进入了升学竞争的领域，不可避免地带上应试色彩。由于升学的压力，使相当数 量的中学生，在初三、甚至整个初中阶段的体育活动中，往往被一种焦虑状态所困 扰，从而造成他们的体育成绩甚至文化课学习都受到一定程度影响的事实。作为全 国试点城市之一，武汉市2 0 0 8 年体育中考方案又发生重大变革，其中最大的变化 是总分从2 0 分提至4 5 分。武汉市体育中考方案的这一重大变革，无疑加剧了体育 中考的竞争压力，有可能促使武汉市面临中考的学生的体育运动焦虑水平的新一轮 的提升。因此如何通过对焦虑情绪的实证分析找到初中学生体育运动中焦虑产生的 原因，进而探寻缓解消除焦虑情绪的有效途径具有很高的使用价值和迫切的现实需 要。 硕士学位论文 m a s t e r st l e s i s 1 1 文献综述 1 1 1 焦虑的概念 在日常生活中我们有时会感受到一种不愉快的情绪状态，它不仅使我们感到内 心紧张不安，而且还会预感到将要发生某种不利情况，对这种情绪我们往往又难以 应付，这种现象就是焦虑。 1 1 1 1 字典中焦虑的定义 在各类字典中关于焦虑的定义又很多。辞海对焦虑的解释是：着急，忧虑。 牛津高阶英汉双解词典对a 1 1 ) 【i e 够( 焦虑) 有两种解释：仃o u b l e df e e l i n gi nt 1 1 e m i n dc a u s e db yf e a ra n du n c e r t a i n t ) ra b o u tt l l e 如t l 鹏，意思就是担忧；c c m d 3 给 焦虑所下的定义是：没有明确对象和固定内容的提心吊胆和紧张不安。 1 1 1 2 精神分析学派对焦虑的定义 精神分析学派认为焦虑是精神分析理论的核心概念，精神分析对焦虑的研究也 最为系统深入。他们认为焦虑是一个自我的信号，是被压抑的性欲的另一种表现形 式。因此精神分析学派代表人弗洛伊德将焦虑定义为一种紧张或者害怕的经历，来 自自我，但是没有目的或者具体的原因；也就是说，焦虑的目标是无意识的，与自 我形象的丧失有关。 1 1 1 3 其他学者对焦虑的定义 p e p l a u 根据s u l l i v a n 的理论发展了焦虑的概念，将焦虑定义为一种主观的、情 感的体验，是人感受到的不愉快的紧张不安，如焦急、不安或者手足无措( p e p l a uh e ， 1 9 8 9 ) 。根据b e c kc k 等( 1 9 8 8 ) 提出的生物模式：焦虑是一种不自在、不舒服的 感觉，这种感觉在个体对危险或者威胁做出反应时产生，并伴随着相应的生理症状。 s p i l b e 唱e r 、m a y ( 1 9 5 0 ) 、b 哪、n a n d a ( 1 9 9 3 ) 等认为焦虑是一种不愉快的、模 糊的、不确定的、害怕的感觉，是个体感知到的不安、紧张、缺乏安全和焦急的感 觉，其原因是非特定的，对于个体是未知的。g o l d s t e i i l 认为，焦虑是有机体的存 在受到威胁时所产生的一种心理紊乱的情绪状态。如紧张、不安、忧虑、担心、紊 乱等主观经验( 马欣川，2 0 0 2 ) 。 1 1 1 4 相关概念 2 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 在日常生活中人们习惯把焦虑、恐惧和不安交替使用，在心理学临床工作中这 种交替使用的现象也较为普遍，因此我们有必要将焦虑、恐惧和不安之间的差别进 行比较。 恐惧：丹麦哲学家基尔克郭尔从哲学的高度把害怕分为两种：a 1 1 9 s t 和衄昏， 相当于英语的a 1 1 ) ( i e 锣和伍g h t ，翻译成中文就是焦虑和恐惧。恐惧是个体由于某种 明确的具有危险的刺激源所引起的消极情绪，它有非常明确的对象( 胡佩诚，2 0 0 2 ) ， 而焦虑没有明确的对象。恐惧与焦虑的区别在于恐惧是有比较具体的危险或威胁， 威胁不存在时，恐惧也就消失( 戴晓阳，1 9 9 9 ) 。 不安：在现代汉语词典中不安的解释是不安定、不安宁。“不安 的对立面 是“安 ，即安静、安定、安宁。医学心理学的研究表明，认知评价在应激过程中 起着非常重要的作用。如果一个人把应激认知为遭遇，就会引起恐惧；如果认知为 挫折，就会引起愤怒；如果认知为压力，就会引起焦虑；如果认知为丧失，就会引 起抑郁( 胡佩诚，2 0 0 2 ) 。这说明，不安不只1 种，而有4 种，即焦虑、抑郁、愤 怒、恐惧。 1 1 1 5 焦虑的属性 在医学和护理文献中出现的焦虑概念蕴涵的属性包括以下几个方面：焦虑的 情感特征是存在普遍紧张感：害怕、不安和痛苦等；情绪指向未来；感到难以 应付，导致身体的不适感或出汗、口干、呼吸加深、加快、头晕、失h 民、全身无力 等；认知上表现为注意力加强或难集中注意力，思维停顿或奔逸( 胡佩诚，2 0 0 2 ) 。 1 1 1 6 焦虑的种类 根据焦虑的稳定性程度可将焦虑分为状态焦虑( 情境性焦虑) 和特质焦虑( 特 质性焦虑) 。一般认为，状态焦虑是一种在强度上有变化以及随时间而被动的短暂 的不良情绪反应，如紧张、忧虑和神经质，伴有植物神经系统的功能亢进，一般为 短暂性的。特质焦虑指焦虑倾向中的一些相对稳定的个性特征，是人感知某些情况 后的反应趋向之间的差别。特质焦虑具有动机的作用，是后天习得的行为倾向。研 究表明，特质焦虑高的人比特质焦虑低的人在相同情境下更容易产生焦虑，并且表 现出的状态焦虑水平高于低特质焦虑的人。 一 1 1 2 运动心理学中应激、唤醒和焦虑的概念 在体育运动领域中对应激、唤醒和焦虑的概念的认识和使用方面存在着模糊和 混乱。因此，在讨论运动焦虑之前需要对体育运动领域中应激、唤醒和焦虑这三个 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 概念进行界定和讨论。 1 1 2 1 应激的概念 关于应激的概念在医学心理学、健康心理学和运动心理学领域有不同的解释， 以下主要介绍在心理学词典和运动心理学领域中的概念。 在心理学词典中，应激是指作用于系统使其明显变形的某种力量，通常带 有一种畸形或扭转的涵义。该词用来指有关物理的、心理的和社会的力量或压力。 这里的压力也是一种原因，是某种效应的先见。此外，反映在心理学意义上的应激 还可以认为是各种力量或压力所产生的心理紧张状态，是由于压力所导致的结果， 是一种心理效应( 加也u rs r e b e r 著，李伯黍，等译，1 9 9 6 ) 。 在张力为( 鼬c h a r dh 著，张力为，等译，2 0 0 3 ) 翻译的运动心理学概念与应 用中c o x 认为：理解应激的最好办法就是将之概念化为一种过程而非一种结果。 应激过程实际上是操作过程中的信息加工模式。应激过程以刺激开始并引起应激反 应。在刺激和反应之间是认知和思维过程。认知决定了运动员如何反应。 1 1 2 2 唤醒的概念 心理学词典( 山曲u rs r e b e r 著，李伯黍，等译，1 9 9 6 ) 给唤醒下的定义是： 首先，作为一个非常一般的术语，这个词指的是由感觉兴奋性水平、腺和激素的水 平，以及肌肉的准备性所决定的一种活动的方面，或者是活动的准备状态。其次， 在生理学中，指一种关于大脑皮质机能作用的更加严格的用法。通过低级脑结果如 网状结构之类的中介作用，来自感觉受纳器的兴奋作用“唤醒”皮质结构。 焦宇锋( 2 0 0 2 ) 在唤醒水平的监控及调节之再认识一文对唤醒的概念进行 了梳理，使我们可以从不同学者对唤醒概念的描述中更为全面地了解其演变过程及 基本内涵。文中整理1 9 9 0 年c o x 认为：唤醒与警觉同义，一个被唤醒的人就是处于 一种生理准备状态。 1 1 2 3 焦虑的概念 在体育运动中，焦虑一般是指在当前或即将到来的竞赛运动情景中，一个运动 员所体验到的紧张、不安、忧虑、害怕及其它一些无法称呼的综合性情绪( 季浏、 符明秋，2 0 0 2 ) 。焦虑的产生没有明显的原因，当一个人对将来产生担忧时，焦虑 就会发生。此外，焦虑易受认知因素的影响，它是对情景的不合理反应，焦虑反应 强度常常与客观测量的危险大小是不相称的。 4 硕士学位论文 m a s t e r st h e s l s 1 。1 2 4 应激、唤醒和焦虑三者的关系 在体育运动领域关于应激、唤醒和焦虑三者关系的研究和论述有很多，概括起 来，我们在结合体育运动研究应激、唤醒和焦虑的概念问题或三者之间关系的时候， 可以这样认为( 砌c h a r dh 著，张力为，等译，2 0 0 3 ) ： 从宏观的角度来考虑是对应激过程的研究，从微观角度来考虑则主要是研 究应激过程中的反应问题，即解决应激条件下唤醒水平的可适性和可控性。 唤醒无好与坏之分，只有适宜与不适宜之别。 焦虑仅是唤醒中的一部分，但这个部分往往与不适宜的唤醒水平有着更为 密切的关系，它几乎不存在好的意义。所以，解决了焦虑问题也就解决了 唤醒水平的可适性和可控性的基本问题。 应激是每个运动员都必须经历的过程，通过心理学方法来有效调控唤醒水 平是运动心理学的核心研究问题之一，消除焦虑方能使唤醒水平回归到一 个适宜的状态。 1 1 3 运动焦虑的概念和种类 在界定和讨论了体育运动领域关于应激、唤醒和焦虑等相关概念之后，现在我 们来讨论运动焦虑的概念，它也是本研究的核心问题： 1 1 3 1 概念 运动焦虑是学生在训练和比赛中，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情 境表现的担忧倾向。在心理上体现为不安、忧虑、焦急、紧张、恐惧的情绪状态， 在生理上则伴有唤醒水平的增高。其主要特点是具有不同的强度且随时间的推移而 不断变化。体育比赛的不确定性是运动焦虑产生的根源。 运动焦虑是与唤醒水平、紧张状态相联系的。在体育学习和比赛中，首先要保 持一定的唤醒或觉醒状态，使之达到适宜的焦虑水平。如果学生没有一定的觉醒水 平或紧张程度，心理活动就不会有一定的指向性，大脑皮层就不容易形成优势兴奋 中心和提高注意集中程度，身体运动器官的功能和智力因素就不能处于最佳的工作 状态。他们会表现出肌肉判别感受性低、观察能力减弱、思维迟钝及反应缓慢、完 成动作的误差较大等症状。所以，过低的焦虑水平不利于体育学习。反过来说，过 高的焦虑水平又会干扰注意状态、破坏暂时记忆，产生消极认识。焦虑状态高的学 生往往过分关注动作练习失败的可能性或比赛结果，从而阻断了认知加工活动，导 致信息加工的效率全面下降，也会影响复杂动作技能的学习或者影响体育成绩。简 硕士学位论文 m a s t e r s ，r h e s l s 而言之，只有适宜的焦虑感，才对学生的认知活动与学习行为最为有效。在本研究 中我们假设初中学生是被过高的焦虑水平所困扰，从而选择对其进行研究。 1 1 3 2 种类 运动焦虑可分为运动特质焦虑和运动状态焦虑。 状态焦虑是指一个人在特定情境中或面临高压力任务时所表现出来的焦虑，是 一个人对变化的环境条件或环境压力的反应，是暂性的，随时间而波动的；是一种 包含有生理成分，行为成分和认知成分的情绪特征群，其中的主要成分是认知成分， 包括对自己的能力，及对活动结果的效价的认知等。而特质焦虑是一个人相当稳定 的特征。特质焦虑高的人，常会表现出焦虑，他们为许多事情担忧，对未来所有的 事情几乎都有一种模糊的，心神不宁的感受。 在运动竞赛中，特质焦虑与状态焦虑有很大的相关，即特质焦虑高的学生易在 紧张的比赛情况下显出较高的状态焦虑，其面临的情境压力越高，特质焦虑与状态 焦虑的相关就越高。一般来说，特质焦虑高的运动员属神经系统弱型的人，即心理 承受能力较差的人，他们往往遇到稍有难度的运动或带有竞赛性的练习方式就容易 引起极度焦虑；反之，神经系统强型的人，则不容易引起极度焦虑。因此，焦虑情 绪的容忍度可以通过神经类型或气质类型测查表来加以预测。 1 1 4 运动焦虑研究取向 1 1 4 1 运动焦虑与运动绩效 在体育运动中，运动焦虑是普遍的、必然的现象，由于运动焦虑对运动员绩效 的影响很大，运动心理学家对此作了大量的研究，形成了各种各样的理论。 倒u 假设是一个关于唤醒和绩效关系的早期模型( b r o a d h u r s tpl ，1 9 5 7 ) 。倒 u 假设认为，唤醒程度和绩效之间的关系呈倒u 形。即绩效随着唤醒程度的增加 而增加，但当唤醒程度增加到一定高度时，绩效就开始下降。倒u 模型得到了大多 数研究的支持( 马启伟，张力为，1 9 9 8 ) 。研究表明，在适中的唤醒条件下运动员的 绩效最佳；稍高或稍低的唤醒水平下运动员绩效一般；非常低或非常高的唤醒水平 下，运动员绩效最差。但是，倒u 假设没有考虑到任务难度对唤醒水平与绩效关系 的影响。研究显示( o x e n d i n ej ，1 9 7 0 ) ，高唤醒水平有利于需要耐力、力量和速度 的运动项目的水平发挥；但对要求协调性、稳定性以及精细动作的复杂运动项目则 有干扰作用。另外，倒一u 假设也不能解释暴露在同样压力下的运动员的绩效差异。 h a n j n ( 1 9 8 0 ) 提出个体最佳功能区概念，试图解释个体绩效差异。根据这一理 6 硕士学位论文 m a s t e r st h e s l s 论，每个个体都有一个赛前最佳焦虑水平，可产生最佳绩效，但是，如果赛前焦虑 水平超出了这个区域，不论是偏高还是偏低，绩效都会受到影响。这个理论否定中 等唤醒水平较之低或高的唤醒水平更有利于操作，而是强调个体差异，认为每个运 动员都有不同的最佳状态焦虑。i z o f s 可通过重复测定焦虑和绩效水平来确定。 i z o f s 的特点是定量化，也比较实用，它提供了一些实际的参照点，由此可确定控 制焦虑的方法，以便使运动员在比赛中达到最佳状态。 a p t e r ( 1 9 8 2 ) 提出逆转理论，a p t e r 认为成功和不成功的运动员之间的差异是 由他们对焦虑状态的认知解释不同所造成的。唤醒作为应激状态的生理信号，个体 会根据当时的状态，对它进行不同的解释。当个体处于目标定向状态( t e l i cs t a t e ) 时( 如参加重大比赛) ，高生理唤醒会被体验为焦虑，低生理唤醒会被体验为放松； 而在非目标定向状态( n o n t e l i cs t a t e ) 中，人们的活动带有自发性、娱乐性，此时高 生理唤醒会被体验为兴奋，低生理唤醒会被体验为厌倦。在运动过程中，个体常常 从一个状态转换到另一个状态，并改变其对唤醒的解释，从而影响到绩效。a p t e r 的逆转理论试图综合生理和认知因素来解释焦虑和绩效，但它对焦虑和绩效的关系 解释得并不充分。 马腾斯多维焦虑理论( 1 9 8 2 ) 认为，焦虑在特性上是多维的，由认知焦虑和躯 体焦虑构成。认知焦虑是焦虑的心理成分，而躯体焦虑是焦虑的生理成分。结合运 动实践马腾斯又将竞赛焦虑分为认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心三个方 面( m 缸e n sr ，1 9 8 2 ) 。多维焦虑理论对焦虑与运动行为关系进行了如下假设：在 认知状态焦虑和运动行为之间存在着一种负线性关系；在躯体焦虑和行为之间存在 着一种倒u 型关系；在状态自信心与运动行为之间存在着一种正线性关系。印春力 等人采用c s 灿一2 问卷对部分九运会跆拳道预选赛运动员的竞赛状态焦虑及其与比 赛临场技术发挥的关系进行了研究，结果支持了马腾斯对竞赛焦虑三个维度的假设 ( 印春力，李靖，2 0 0 3 ) 。 突变模型本来是数学领域中的理论，目的是将正常情况下的连续型函数模式转 化为非连续型函数模式。f a z a y 和h 莉y ( 马启伟，张力为，1 9 9 8 ) 将突变模型引入 运动心理学。根据该模型，认知焦虑是一个偏向因子( b i 2 l sf a c t o r ) ，对绩效的动态变 化起决定性作用。当认知焦虑较低时，唤醒的改变对绩效的影响较小，绩效与唤醒 的关系似一条柔和的倒u 形曲线；当认知焦虑较高时，绩效与唤醒的关系变得复 杂了，唤醒对绩效的正或反的影响取决于唤醒水平的大小。当唤醒水平太高时，绩 效会急剧下降，即呈现突然性的跳跃或突变。突变模型指出，调节运动员情绪状态 时，必须控制好认知焦虑，因为在认知焦虑较高时，对过度生理唤醒的惩罚是非常 7 硕士学位论文 m a s t e r st h e s l s 严重的。突变模型考虑到了唤醒和认知焦虑的交互作用，是对外显行为的较好的解 释。 琼斯和斯万( 1 9 9 2 ) 提出定向理论。他们认为，以往测量竞赛焦虑只是测量运 动员焦虑体验的强度，这并不能全面了解竞赛焦虑的实际情况。运动员对焦虑体验 的方向性解释同样应该受到重视。如果运动员将竞赛焦虑体验为积极的、则对运动 成绩具有促进作用，如果运动员将竞赛焦虑体验为消极的、则对运动成绩具有阻碍 作用。他们认为，运动员不但在竞赛焦虑体验的强度上具有差异，在方向上也具有 差异，而且后者的差异更为重要，与操作成绩和运动水平的关系更为密切。 由于运动员焦虑对比赛有很大的影响，运动心理学家对运动焦虑作了大量的研 究，得出很多有价值的结果。 幻锄e ( 1 9 9 4 ) 等的研究表明，认知焦虑对绩效有重大影响。一个对学生垒球队 员的研究将运动员分为2 组：高危急情景和低危急情景组。结果显示，两组的躯 体性焦虑无差别，但高危急情景组的认知焦虑显著高于低危急情景组( l e v ，j o y c ed ，r a f e l dj ，1 9 9 4 ) 。这说明个体对情景的认知解释对绩效产生了影响。还有 一些对其他运动项目的研究进一步印证了这一结论( j o n e sg ，h a n t o ns ，s 、v a j nabj ， 1 9 9 4 ) 。研究发现，当运动员将唤醒解释为状态不好或衰弱时，其焦虑水平较高； 但当运动员将唤醒解释为状态良好或促进时，其焦虑水平较低。有经验的运动员能 较好地控制认知焦虑，他们更多地以积极的方式来解释生理唤醒( p e r 巧jd ，w i l l i 锄s jm ，1 9 9 8 ) 。j o n e s ( j o n e sg ，h a r d yl ，1 9 9 0 ) 的研究显示，对过去绩效的评估、 对赛前准备的知觉和目标的设定能很好地预测认知焦虑。舢e x a n d e rv a 1 1 dl 沁m ev ( 1 9 9 6 ) 针对大学生足球运动员的运动焦虑与运动绩效的相关性研究的结论同样支 持了上述观点。 在通过运动焦虑解释运动绩效差异的同时，自信发挥在其中发挥的作用也是不 容忽视的。研究认知焦虑、躯体性焦虑和自信的交互作用有助于我们对运动员绩效 的进一步理解。一个对英式足球、游泳和田径运动员的研究发现，自信水平高、认 知焦虑低、躯体性焦虑低的运动员感觉自己的整体焦虑水平更有利于水平的发挥 ( w i g g i i l sms ，b r u s t a drj ，1 9 9 6 ) 。另外，对个体项目和集体项目的比较研究表明 ( 飚r b yrj ，l i uj ，1 9 9 9 ) ( m 抓i i lk a ，h 2 l l lcr ，1 9 9 7 ) ，个体项目运动员自信水平 显著低于集体项目运动员；而躯体性焦虑和认知焦虑显著高于集体项目运动员。这 可能是由于集体项目中责任容易分散，而个体项目中责任无法分散的原因所造成 的。 d a v i de c o r 们va 1 1 dj o n a m a i ln m e t z l e r ( 2 0 0 4 ) 认为自我谈话和焦虑都会对运 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 动绩效产生影响。他们以4 4 0 个大学年龄的男性和女性为样本研究了在体育运动中 这两种心理现象的关系。他们发现，有些自我谈话模式与运动焦虑存在相关性，恐 惧失败和恐惧成功与运动焦虑存在显著相关。这个研究的结果与焦虑的认知理论是 一致的。 甘其伟( 1 9 9 5 ) 就高校体育课考试过程中个体焦虑现象进行了研究。研究发现， 状态焦虑在一定程度上影响个体的运动能力，但这种影响的大小取决于项目的特 点。此外，状态焦虑与运动成绩相关的方向性因运动项目的不同而异。 符明秋( 1 9 9 7 ) 在一项关于大学生运动员赛前焦虑与比赛成绩关系的研究结果 验证了多维焦虑理论关于c s a i 2 成分的多维检测与操作表现( 比赛成绩) 的预测。 即：认知状态焦虑与运动成绩呈负向线性相关；状态自信心与运动成绩呈正向线性 相关；躯体状态焦虑与运动成绩呈倒u 型关系。 张珂( 2 0 0 5 ) 研究了参加全国锦标赛的艺术体操运动员( 个人和集体项目) 的人 格特质、运动焦虑状态对运动表现的影响。研究显示，躯体焦虑对个人项目运动员 成绩影响颇大，所以，对于每个艺术体操运动员来说，控制好躯体焦虑水平都是很 重要的。此外，要努力降低认知焦虑水平。 薛彦良和徐建昌( 2 0 0 8 ) 对辽宁省健美操后备运动员的状态焦虑进行了调查研 究。研究结果显示，躯体焦虑主要影响的是竞赛者最初的操作表现，但对操作成绩 的影响不大，相反认知焦虑对操作成绩的影响更大。 王长生( 2 0 0 5 ) 对黑龙江省冬、夏两季项目运动员运动焦虑水平进行了对比研 究。研究得出以下结论：运动员的焦虑水平与运动成绩之间存在一定的内在关系， 量化的焦虑水平能够促进运动成绩的提高。黑龙江省冬季项目运动员运动焦虑水平 低于夏季项目运动员，是该省冬季运动水平持续发展、成绩稳定的原因之一。 综上所述，运动焦虑与运动绩效的关系问题，一直是国内外心理学家研究的热 点。相关的理论很多，2 0 世纪9 0 年代，定向理论的提出标志着人们对运动焦虑与 运动绩效关系的研究提升到了一定的理论高度。国内外的多数研究支持并验证了马 腾斯多维焦虑理论对焦虑与运动行为关系进行的假设：在认知状态焦虑和运动行为 之间存在着一种负线性关系；在躯体焦虑和行为之间存在着一种倒u 型关系；在状 态自信心与运动行为之间存在着一种正线性关系。 但是国内外的相关实践应用性研究在研究领域和所涉及的对象上都还有待扩 展，主要集中研究竞技运动领域的运动焦虑与运动绩效的关系问题，对体育教育领 域的研究相对薄弱；研究对象主要针对职业运动员和大学生运动员，对普通民众研 究较少，对初中学生这一群体的研究没有找到相关文献。针对初中生的运动焦虑与 9 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 运动绩效的关系研究文献很缺少这一现象进行了初步分析，原因如下： 在国外，中学生的体育运动不属于竞技体育的范畴，学生在从事各项体育 活动时，主要是以休闲、娱乐为目标。同时国外中学生升学压力也较小， 体育成绩没有成为影响升学的要素，所以学生在学校的体育教学中感受的 是体育健身的新时尚“快乐体育”。国外初中学生的运动焦虑没有成为一个 普遍的、需要关注的问题，也就失去了研究运动焦虑与运动绩效的关系的 基础。 在国内，中学生的体育运动同样也不属于竞技体育的范畴，学生在从事各 项体育活动时，主要也是以休闲、娱乐为目标。虽然有升学的压力，但目 前除体育中考改革的6 个试点城市外，全国范围的绝大多数城市的中考没 有包括体育成绩，也就是说这些城市的初中生在从事体育运动时没有应试 的压力。即使是体育中考改革试点城市，也是教育部2 0 0 7 年才正式确定的， 学生体育运动应试压力和运动焦虑的显现需要一个过程。 从以上两点可以看出，国内外关于初中生运动焦虑与运动绩效的关系的研究文 献缺少是存在客观原因的。然而，通过初步调查，在作为体育中考改革试点城市的 武汉，所辖中学的初中学生在体育运动中表现出的焦虑情绪是很普遍和突出的，对 他们的运动成绩也产生了很大的影响，因此本研究将就初中学生的运动焦虑与运动 绩效的相关性进行研究。 1 1 4 2 运动焦虑与身体素质水平 身体素质通常指人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速 度、耐力、灵敏和柔韧等。国家学生体质健康标准从身体形态、身体机能、身 体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平。体育中考成绩中的平时体 育成绩就是按国家学生体质健康标准中的相关标准进行评分。本研究也将采用 样本学校提供的平时体育成绩转化为等级作为身体素质水平的衡量标准。 身体素质水平的内涵决定了在了解运动焦虑与身体素质水平相关性的同时不 能忽视人体对运动的应激。人体对运动的应激是多方面的，但不外乎身( 身体) 心 ( 心理) 两个方面。二则之间是互相影响、互相渗透、互相依存，共同构成了人体 生命全过程与整体功能状态。应激时的生理变化必然伴随相应的心理变化，而心理 状态的变化也必然对生命功能的调节产生正性或负性的影响。在外在与内在因素的 作用下，生理指标与心理指标的变化之间必然存在着规律性的联系( 中国运动医 学杂志编辑部，1 9 9 9 ) 。身体素质在体育运动中表现为人的运动能力。各项素质 1 0 硕士学位论文 m a s t e r st h e s i s 的发展具有各自的心理特点：耐力素质是在不断克服疲劳的训练中发展起来的，要 求具有顽强的毅力，克服由疲劳而产生的不愉快甚至是痛苦的情感，要有完成任务 的心理定向；影响力量素质的心理因素有意志的坚持性、顽强性和自制力；速度素 质要求有善于区分微小的时间间隔的能力，要有在某种心理活动之前的准备状态和 趋向性，感知的准确性，保持良好的情绪；灵敏素质主要是由大脑皮质神经过程的 灵活性所决定的，特别是对