（体育教育训练学专业论文）不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究.pdf

不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 摘 要 i 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 摘 要 研究目的：采用不同的运动项目对儿童进行干预，探讨不同类型的运动项目对儿 童身体自尊发展的影响，帮助少年儿童树立正确的身体观念，为培养儿童良好的心理 素质，促进少年儿童学生的全面发展，更好地适应社会提供理念及现实依据。 研究方法：采用问卷调查法、实验法进行研究，选择小学五年级的学生进行三种 运动项目的实验教学，即羽毛球、跆拳道、少儿舞蹈。为保证结果的可靠性，控制组 在小学五年级不参加训练的学生中选取。实验组三个组别均为十八周的课时内容，每 周两次课，每次 80 分钟（包括准备活动和放松活动）。在实验前后运用少年儿童 身体自尊量表进行调查，并进行统计分析。 研究结论：不同形式的体育锻炼对儿童身体自尊的发展均具有促进作用。羽毛球 实验班的身体自尊水平在健康、运动技能、速度、耐力四个维度上有明显提高；跆拳 道实验班的身体自尊水平在外貌、身体活动、速度、柔韧、耐力、身体自我价值六个 维度上有明显提高；少儿舞蹈班的身体自尊水平在外貌、身体吸引力、身体活动、耐 力、协调、身体自我价值、整体自尊七个维度上有明显提高。不同运动项目实验班的 儿童身体自尊在实验后存在着差异。 羽毛球项目比跆拳道项目更有利于促进儿童对自 身运动技能、速度维度的提高；而跆拳道项目比羽毛球项目更有利于促进儿童力量素 质的提高。少儿舞蹈项目比羽毛球项目更有利于儿童身体吸引力、协调、身体自我价 值、整体自尊四个维度的提高；而羽毛球项目比少儿舞蹈项目更有利于儿童发展运动 技能、 速度两个维度。 跆拳道项目比少儿舞蹈项目更有利于促进儿童力量维度的提高； 而少儿舞蹈项目比跆拳道项目更有利于促进儿童身体吸引力、运动技能、协调、身体 自我价值、整体自尊五个维度的发展。通过本实验教学，从事不同运动项目学习的儿 童在身体自尊的某些维度上会产生影响，说明体育锻炼可以促进儿童身体自尊发展。 关键词：关键词：运动干预；儿童；自尊；身体自尊； 作 者：李 俊 指导老师：蔡 赓 abstract the experimental study of different sports interventions influence on the childrens physical self-respect development ii the experimental study of different sports interventions influence on the childrens physical self-respect development abstract research purposes: exercise intervention from different sports items are used to explore the impact on the development of the childrens physical self-esteem, to help them establish the correct physical concept, and to offer proper vision and real basis for the training of childrens psychological quality, and for the promotion of students overall development to better adapt the society. methods: a questionnaire survey, experimental research, fifth-grade students in elementary school are chosen to take three types of sports in the experimental teaching. namely: badminton, taekwondo, childrens dance. in order to ensure the reliability of the results, the control group select students from the fifth grade who do not take training. the three groups in the experimental group will take 18 weeks lesson, twice a week, and 80 minutes once (including the preparatory activities and relaxation activities). before and after the experiment the childrens physical self-esteem scale and statistical analysis are used in the investigation. conclusions: different forms of physical exercises are all helpful to the development of the childrens physical self-esteem. physical self-esteem levels in badminton classes are dramatically increased in the four dimensions like health, exercise skills, speed, and endurance; physical self-esteem level in taekwondo classes are dramatically increased in six other dimensions, such as appearance, physical activity, speed, flexibility, endurance, and physical self-worth; physical self-esteem level in children dance class has improved markedly in seven dimensions like appearance, physical attractiveness, physical activity, endurance, coordination, physical self-worth, and overall self-esteem. there are differences among childrens physical self-esteem from different experimental classes. badminton is more beneficial than the tae kwon do for children on their views on movement skills and speed dimension; tae kwon do is more conducive to promote childrens understanding of power quality than badminton. childrens dance project can better enhance childrens physical attraction, coordination, physical self-worth, and the overall self-esteem than badminton; badminton the experimental study of different sports interventions influence on the childrens physical self-respect development abstract iii is more beneficial than childrens dance project to the childrens development in movement skills dimension and speed dimension. tae kwon do is more helpful than children dance to promote the improvement of childrens power dimension; while the children dance project is more beneficial than the tae kwon do for childrens physical attractiveness, movement skills, coordination, physical self-worth, and the overall self-esteem development. through this experimental teaching, physical self-esteem of children in different sports projects is influenced by certain physical self-esteem dimensions, which indicates that physical exercises can promote the development of childrens physical self-esteem. key words: exercise intervention; children; self-esteem; physical self-esteem written by: li jun supervised by: cai geng 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 前 言 1 前 言 随着经济的发展，科技的进步，生活水平的提高，人们逐渐地认识到心理健康和 良好的社会适应在完整意义的健康中所占的比重越来越大。身心关系是教育、心理学 和社会科学所关注的问题。心理学认为，个体对自己所做的积极的或者是消极的评价 就是自我尊重（self-esteem），它由感觉良好，喜欢自己，被别人满意，感到自己是 一个成功者构成1。儿童的自我尊重不仅对其如何看待自身日常学习与生活有相当大 的意义，而且对其心理健康的发展有很大的影响，对其今后的成长、社会化及独立人 格的形成具有重要意义。 儿童在 8 岁时除了形成其作为一个人的价值的较为笼统的要 领外，还形成了他们在特定领域的能力与用途感的评价。与青少年的自尊最为紧密的 是学习能力、体育运动能力、社会认可、容貌外表及行为举止（harter）2。锻炼通 过对成功的期望，可以提高个人解决问题的努力程度以及个人面对障碍的持久程度， 提高个体对身体各方面的满意程度，并进而提高其自尊水平（brow 1982）3。 国外学者早已开始了对自我概念、身体自尊及其与体育锻炼之间关系的研究，而 我国则刚处于起步阶段。由于我国近几年来才开始对自我概念进行系统研究，所以对 自我概念中的身体自尊的研究就少之又少。 当前我国青少年儿童体育锻炼与身体自尊 研究的文献很少，我国现有的对于青少年儿童身体自尊的研究只是单独零散的进行， 并没有将各个年龄段的研究统一成为一个整体， 所以也无法从中得到儿童身体自尊与 青少年身体自尊之间发展变化的实证证据4。本研究采用不同的运动项目对儿童进行 实验性教学，探讨不同的运动项目对儿童身体自尊发展的影响，为培养学生良好的心 理素质，促进学生的全面发展，更好地适应社会提供理念及现实依据。由于小学生心 理的健康发展对其以后的顺利成长具有重要意义， 本研究通过不同运动干预对儿童的 整体自尊进行实验研究，探讨如何提高儿童的整体自尊和自我概念，为促进儿童的身 心健康提供一条新的思路，同时可以丰富有关体育锻炼对心理健康促进作用的理论。 1 文献综述 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 2 1 文献综述 1.1 自尊及身体自尊的概念 自尊是指个体对自身身体特点、个性、社会身份和行为的认知评价及情感反应 (sonstroem, 1984)，它被认为是最能预测情感和生活变化的个性变量。因此，自尊 研究一直受到国外心理学家的重视。在运动和锻炼心理学领域中，自尊常用来检测锻 炼后的心理效益的假设，(gergen, 1974)；同时，自尊水平又可以作为一种预测人们参 与体育锻炼状况的手段。身体自尊是指人们对于自己身体的看法5-6。身体自尊与个 体对自我价值和自我尊严的感受密切相关，与其对体内自我的看法密切相关。身体的 自我概念包含许多特殊的能力概念，例如：运动能力知觉 (运动、身体素质或运动能 力) 及身体形态 (高矮、轻重或吸引力)，个体身体领域内的自我概念水平是依据个体 在该身体领域内各种要素的能力概念的程度而定7。 图 1 自尊等级结构模型（shavelson,1976） 在西方心理学的研究中，常常出现几个相似内涵的概念，研究者并未做严格的区 分，现做一个简单的介绍。 身体自尊(physical self-esteem or body esteem) ：是个体对自身自我评价时的一种 情绪体验， 是与社会评价密切相关的 “个体对自我身体的不同方面的满意或不满意” ， 它是整体自尊的一个具体领域，它包括身体自我价值感和身体各方面的满意感。身体 自我满意度与身体自我价值有明显的相关。因此，可以用身体自尊的测量来评价身体 自我满意度8。 身体自我概念（physical self-concept）：不同的心理学家对自我概念有着不同的 学业自尊社会自尊身体自尊 情感自尊 整体自尊 数学 语文 同伴身体能力 身体外貌 艺术 历史 家庭情绪状态 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 1 文献综述 3 定义，但其中的共同之处是，自我概念是一个人对自我各方面的知觉，是个体通过自 我观察、分析外部活动和情境及社会比较等多种途径形成的对自身生理状况、心理特 征及社会属性等方面的认识总和。身体自我概念是个体对自己身体方面的看法，常常 作为自我的重要组成部分来研究。研究者把自我作为知觉的对象来研究，认为自我包 括物质自我、社会自我、精神自我和纯自我。其中物质自我主要是对我的身体及其特 定部位以及我的衣物、住房、财产和装饰物等的知觉，身体自我是自我的基础 9 。 身体自我效能（self-efficacy）：是美国心理学家班杜拉最早于 1977 年提出的概 念，指的是个体对自己具有组织和执行达到特定成就的能力信念，是个体对自己本身 能力的一种主观感受或信念，而不是个体能力的本身。具有高自我效能的人认为他们 有能力获得成功、克服困难、达成目标。而低自我效能感的人会经常怀疑他们自己的 能力，不想念自己能够达到自己的目标，即使他们真的具备成功的能力10。 1.2 自尊的研究进展 我国最早对自我意识进行调查研究的是韩进之等人，他们在 19831987 年组成 全国同行协作组，分别考察了我国学龄前儿童、中小学生和大学生自我意识发展的概 况。研究发现，“从学前三岁到小学二年级，儿童自我意识的发展近乎直线上升，是 大幅度的，高速的”，“从小学、初中到高中这一阶段，总趋势是逐渐上升”，“由 高中到大学自我意识发展平稳下来，年级差异不显著”，“但其中大学生与高三学生 的独立性有显著差异”11。 黄希庭教授带领他的学生对自我概念进行了系列研究。 他们对中国大学生自我概 念结构维度进行了元素分析和聚类分析， 发现中国大学生的自我概念结构维度主要有 9 个方面：它们是交际、友善、信义、容貌、学业、志向、家庭、成熟和自纳。他们 在此基础上编制了大学生自我概念量表，并进行调查研究。黄教授等通过研究发现， “大学生自我概念与焦虑程度呈普遍负相关”， “男女大学生自我概念的高低总的看 有显著差异，男生高于女生，且主要表现为男生更为自纳和成熟。男生在学业和志向 方面也有更为积极的自我评价， 女生似乎在友善和家庭两个维度上的自我概念高于男 生，但差异不显著”。 “重点大学与一般院校的大学生的自我概念，出人意料地未 显示出差异”。黄希庭等研究还发现，在大学生自我概念发展过程中，其总体趋势呈 1 文献综述 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 4 “u”形，二年级大学生自我概念最低，四年级最高12。黄希庭的学生王健(1994) 的 研究也证实了这一点。但是郑涌 (1997) 的研究表明，大学生的自我结合 (self - identity 即自我认同) 状态随年级而发展 , 其间没有出现大学生自我概念的 “u” 形趋 势。乐国安、崔芳 (1996) 研究发现，大学新生自我概念在性别、城乡、专业上频数 分布均无显著差异 (研究方法为 20 问法) 。姚家新和他的学生徐霞根据 fox 的 pspp 量表修订出了中国大学生身体自尊量表。祝大鹏的研究小学生整体自尊、 身体自我概念及身体等级评定关系的实验研究结果表明，较高的整体身体自我概念 与较高的整体自尊相联系； 小学生身体等级评定的现实理想差异在解释其整体身 体自我概念与整体自尊上并没有明显有效的预测能力； 在整体身体自我概念特别是运 动能力、力量及耐力分量表上的得分男生明显高于女生。段艳平（2000）武汉体育学 院硕士学位论文少年儿童身体自尊量表的编制与检验为少年儿童身体自尊的测量 提供了工具13。 1.3 儿童身体锻炼对自尊发展的影响 长期以来，对儿童心理健康与体育锻炼关系的研究重点之一集中在自尊上。 gruber(1986)对儿童参加身体锻炼与自尊或个性关系的实验性研究进行了分析，结果 表明，身体锻炼对儿童的自尊具有显著的影响14；同时研究还发现，由于儿童在体能 类和有氧类的身体活动练习中取得个人的进步更直接、更明显，儿童对自身的能力和 成功的感知可能会被提高到更高等级15。 因此， 体能类和有氧类的身体活动比运动技 能类的身体活动更有利于儿童自尊的提高。另外，经过两年的跟踪实验研究发现，女 孩更加看重练习和努力，在不同运动项目中技能能力和自尊心提高比男孩快，那些得 到父母认可并支持的儿童进步更为显著16。 marsh 等（1988）将 11-14 岁的女孩进行了 6 周的无竞争性的有氧锻炼，结果表 明，练习对除了身体自尊以外的其他具体领域的自尊和整体自尊没有影响，同时对身 体自尊的各构成部分影响也不同，发现身体自尊的身体能力维度有显著的提高，而身 体外观维度虽有增加，但并不显著17。 alpert(1993)以 24 个 3-5 岁儿童为研究对象，通过 8 周的有氧训练后的自尊水平 比训练前有显著提高，而进行场地游戏的对照组没有显示出自尊水平的显著变化。 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 1 文献综述 5 图 2 身体与自尊关系的 exsem 模型 frank siccon jack canfield（1993）提出了描述身体与自尊关系的 exsem 模 型，以多维自尊为背景，在结合身体知觉能力的基础上提出把身体锻炼中影响自尊的 过程分为身体自我效能、身体能力和身体自我接受三个等级，认为身体锻炼首先影响 的是身体自我效能，身体自我效能影响身体能力，身体能力影响身体自我接受，然后 身体能力和身体接受共同作用影响自尊。同时，该理论还认为处于最低等级的身体自 我效能最易受行为和环境的影响，较高等级相对稳定18。 综合目前身体锻炼与儿童自尊的研究结果，并未有一致的结论，主要争论集中在 如何进行身体锻炼才能有效地提高儿童自尊水平上。体育锻炼项目的选择，体育锻炼 实施的强度、频率，一次锻炼需要的时间等等对儿童身体自尊的研究影响效应暂时还 没有共同的说法。采用不同的身体锻炼要素进行研究会得出不同的结论。身体锻炼各 要素及其交互作用如何影响儿童自尊将成为未来研究的方向19。 1.4 身体自尊的测量 身体自尊的测量往往以量表做为客观测量工具，测量量表有以下几种： 1.4.1 身体自尊量表（bes） 身体关注量表（body-cathexis scale,scordjourard,1953）是具有相当信度 和效度的客观记分测量工具（wylie，1979）。franzoi 和 shields（1984）在此量表的 一般 自 我 接 受 特殊 身体能力 自尊 身体自我效能 身体接受 自尊 身体自我效能 身体接受 干 预 第一次干预 身体能力 时间 第 n 次干预第二次干预 第一次测 1 文献综述 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 6 基础上编制了身体自尊量表(body esteem scale,简称 bes)。身体自尊量表共 包括身体关注量表的 23 个原始条目和新增的 16 个条目。在另一个有 301 名女性 和 182 名男性大学生参加的研究中使用这 39 个条目， 删除了 4 个低因子载荷的条目， 共剩下 35 个条目。 35 个条目中既有对身体不同部位的满意评价， 又有对身体能力 （如 肌肉力量）、身体感觉（如健康）、身体外型（如眼的外形）的评价。对于不同性别 分别分成 3 个不同的维度，其中，男性身体自尊量表包括身体吸引力（physical attractiveness） ， 上肢力量(upper body strength)和身体状况(physical condition)3 个维度， 女性包括性吸引力(sex attractiveness)，关心体重(weight concern)和身体状况(physical condition)3 个维度。35 条目的身体自尊量表在 331 名男性和 633 名女性中进行了 检验。信度检验结果表明，男性身体吸引力维度的克隆巴赫为 0.81，上肢力量维度 克隆巴赫为 0.85，身体状况维度克隆巴赫为 0.86；女性性吸引力维度克隆巴赫 为 0.78， 关心体重维度克隆巴赫为 0.87， 身体状况维度克隆巴赫为 0.82。 这说明， 各分量表具有相当的内部一致性 20 。 1.4.2 身体自尊量表（pspp,pip） fox 等人（1989，1990）建立了一个“标准化的”和“个性化的”身体自尊的多 维等级模型，并针对大学生编制了身体自我知觉剖面图（physicalself-perception profile,pspp）和知觉重要性剖面图（perceived importance profile,pip）作为检测 工具。pspp 主要用于测量人们在自己身体各方面所获得的主观身体能力，它包括 1 个主量表身体自我价值感（general physical self-worth）和 4 个分量表运动技能（sport competence）、身体状况(condition)、身体吸引力(body)和力量(strength)。pip 是身体 自尊的个性化量表，它反映了身体各方面对个体的重要性。pip 与 pspp 相一致，包 括 4 个分量表：运动能力、身体状况、身体吸引力和力量。fox(1989,1990,1994)对大 学生的连续研究表明，pspp 具有较高的信、效度。同时，对中年健康人群和成人暴 食者的研究也支持 pspp 具有较高的信效度 （sonstroem,1992;fox,1990） 。 徐霞 （2001） 通过对 498 名大学生进行自尊问卷的调查，发展和修订了大学生身体自尊量表。 徐霞采用本量表分两次对中学生进行了信、效度的检验。结果表明，身体自尊量表及 各分量表的克隆巴赫系数范围分布在 0.72 到 0.84 之间。这些结果都说明身体自尊量 表具有良好的信、效度21。 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 1 文献综述 7 1.4.3 身体自我描述问卷 marsh 的理论把人的身体自我概念分成 11 个维度，并依此编制了身体自我描 述问卷（）（marsh, etal.1994）。该问卷由澳大利亚 marsh 教授提供英文 版，将问卷进行中英文互译，由徐培和李安民将英文与原量表进行核对，结果表明， 中英文量表一致性很高。该问卷共包括 70 个题目，11 个维度，即身体健康、身体力 量、身体耐力、身体灵活性、身体肥胖、身体活动、身体外表、身体协调性、身体运 动能力、整体身体、自尊等自我概念，采用 6 点制评分。为考察该量表在中国文化背 景下的适用情况，杨剑通过对 664 名中学生进行身体自我描述问卷的调查，对样 本数据进行内部一致性和重测信度检验，发现全量表的稳定性系数大部分在 0.600.85 之间。对部分被试者采用间隔 1 个月后进行重测，结果重测信度 大部分在 0.650.85 之间。这表明，各个分量表内部一致性信度和重测信度较理想。 对的信效度检验结果表明，该问卷具有较好的内部一致性信度和结构效度， 是一个较为理想和可靠的身体自我评价问卷22。 1.4.4 少年儿童身体自尊量表 该量表由段艳平（2000）研究编制，被张力为，毛志雄的体育科学常用心理量 表评定手册收录。在参考和的基础上，结合中国儿童的特点，提 出了用外貌、健康、身体吸引力、运动技能、身体活动、力量、速度、柔韧、耐力、 协调、身体自我价值、整体自尊个分量表反映少年儿童的身体自尊特点。该量表 共有个条目，级李科特记分。各分量表的克隆巴赫介于 0.520.79 之间（外 貌 0.71；健康 0.67；身体吸引力 0.62；运动技能 0.79；身体活动 0.62；力量 0.59；速 度 0.71；柔韧 0.52；耐力 0.67；协调 0.60；身体自我价值 0.64；整体自尊 0.63），说 明该量表具有较好的内部一致性。另外，作者从因素分析、聚合效度、区分效度等方 面对量表的结构效度进行了检验，结果表明，该量表具有一定的结构效度。信、效度 指标基本符合测量学要求。 综合目前的研究表明，国外学者早已开始了对自我概念、身体自尊及其与体育锻 炼之间关系的研究，而我国则处于起步阶段。由于我国近几年才开始对自我概念进行 系统的研究， 所以对自我概念中身体自尊的研究就少之又少23。 我国对于青少年儿童 身体自尊的研究只是单独零散的进行，并没有将各年龄段的研究统一成为一个整体， 所以也无法从中得到儿童身体自尊与青少年身体自尊之间发展变化的实证证据。 2 研究的目的及意义 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 8 2 研究的目的及意义 身体自尊研究的重要性不仅在于丰富了人格心理学中的自我理论和实践， 更在于 对青少年儿童心理发展和养成健全人格有重要价值，对健康心理学、临床心理学有直 接的借鉴意义。 身体自尊是自我价值和心理健康的重要构成部分，许多专家都提出这样的主张： “你感觉自己是什么样子，你就是什么样子(you are what you feel)”。身体自尊和个 体发展的许多方面都有联系，如幸福感、个性、家庭关系和同一性关系密切。harter 提出身体自尊与自尊、自我概念、自我价值有着较高的正相关(harter,1999)。button 的研究也表明青少年的高自尊得分更多是与积极的身体意象得分联系在一起(button， 1997)。并且，拥有肯定身体自尊的人才可能有正面的自我意象，因为人们通常是透 过具体的身体外观，来建立整体的自我意识。个体对自己的外在感觉越舒坦，其自我 意识也越健全稳定。个体对身体外形的不满意会转化为对自我的不满意 (harter59-64 19 张力为，任未多.体育运动心理学研究进展m.北京 高等教育出版社,2002.57-58 20 段艳平.少年儿童身体自尊量表的编制与检测d.武汉体育学院硕士学位论文. 21 徐 霞，姚家新.大学生身体自尊量表的修订与检验j.体育科学,2001,21(2) :78-80 22 邓文才.不同训练项目和强度对大学生体育态度和体育锻炼感觉影响的研究d. 苏州大学硕士学位论文，2003 23 邱服冰. 身体自我概念与运动参与的相关研究j.湖北体育科技,2001,20(2) :41-44 24 刘一民，孙庆祝，孙月霞.我国大学生体育态度和体育行为的调查研究j.中国体 育科技，2001，37(l):28-31. 25 黄希庭等. 青少年学生身体自我特点的初步研究. 心理科学j.2002,(3).134-138 26 马波.学习跆拳道对少年儿童身心健康的影响j.体育世界，2006,（11).57-59 27 berg. afraid to eat: children and weight crisis. healthy weight publishing network, 1997. 28 范洪悦.大学生体育活动的态度及其行为的调查研究j.天津体育学院学报， 2003，4(3):25-27 29 黄曼娜. 中学生自卑感的特点及其克服j.心理发展与教育,1999.(4).37-39 30 伍春晖.提高体育兴趣展现青春风采j新西部,2007,（10）:209. 附录 1 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 28 附录 1： 少年儿童身体自尊量表 性别 年龄 根据你对自己的看法，判断下面每个句子所描述的内容是否符合你的实际情况。请在你选择 的答案数字上面画圈，每道题只能圈一个数字。每道题只能圈一个数字。 完全 不符合 基本 不符合 有时 符合 基本 符合 完全 符合 1 当我生病时我感觉自己是如此的糟糕， 以至于无法从床上坐起来 2 与同伴相比，我的身体更有魅力 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 3 我擅长大部分体育运动 4 我长得丑 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 5 差不多每天我都做体育锻炼获其他身体活动 6 我比大多数同龄人都长得结实强壮 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 7 我可以跑得很快 8 我认为在测试柔韧性方面（如仰卧起坐），我不如同伴们做得好 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 9 我擅长耐力性活动，如骑车、游泳或长袍 10 做体育活动时，我的动作优雅、协调 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 11 我对自己的身体方面并不十分自信 12 总的来说，我不太出色 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 13 因为比同龄人生病多，我不得不总是去看医生 14 我太胖了 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 15 我在体育方面比我的大多数朋友要好 16 没有人认为我的外表漂亮 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 17 一个星期我至少做 3 次身体方面的活动（如骑车、玩游戏） 18 我看上去瘦弱，身体缺乏肌肉 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 19 当涉及到身体速度时（如短跑），我的信心十足 20 我能很好地伸展和旋转身体 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 21 与同龄人相比，我的运动持久力教差 22 我擅长协调性（一致性）动作 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 23 当涉及到身体方面时，我总是缺乏信心 24 我做许多重要的事情 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 25 我很少生病 26 我的身材与同伴相比，缺乏吸引力 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 27 与大多数同龄人相比，我的运动能力很差 28 我真庆幸自己长得漂亮 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 29 我很难维持经常性的体育锻炼（除体育课外） 30 我擅长举重 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 31 我总是比同伴跑得慢 32 我身体是柔软的 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 33 与同龄人相比，我的运动持久力较好 34 与同龄人相比，我的身体动作不是很协调 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 附录 1 29 完全 不符合 基本 不符合 有时 符合 基本 符合 完全 符合 35 我对自己的身体能力感到很自豪 36 在很多方面，我都对自己不满意 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 37 我总是表现出精力充沛，较少生病 38 我的身体偏胖 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 39 大多数体育运动对我来说很容易 40 我喜欢自己的长相 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 41 我很少花功夫去保持激烈的身体活动 42 在力量测试中（如举重物），我会做的比别人好 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 43 我很难为情，因为我跑得很慢 44 我对自己在运动中缺乏柔韧性感到不满 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 45 我对自己的运动持久力感觉很自信 46 我对自己的身体协调性很满意 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 47 对自己的身体，我总是感觉快乐 48 什么事情我都干不好 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 49 我总是能保持健康即使我周围的朋友生病时 50 我身上的脂肪太多了 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 51 对体育运动不擅长是我的一个很大缺点 52 我比我的大多数朋友长得好看 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 53 我做大量的运动或其他身体活动 54 当涉及到身体力量活动时，我缺乏信心 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 55 我明显比同龄人跑得快 56 我认为对众多运动我都具备良好的柔韧性 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 57 在耐力性测验中（游泳、长跑），我的表现比同伴好 58 与大部分同龄人相比，我的身体动作很协调 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 59 我对自己的身体方面感到信心十足 60 我在很多方面都不错 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 61 当生病的时候，我需要很长时间才能恢复 62 我的身材不错 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 63 我对自己的运动能力很满意 64 我比一般人长得好看 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 65 我经常进行体育锻炼 66 我对自己的肌肉力量很满意 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 67 我对自己比同龄人跑得快感到自豪 68 我比大多数同龄人的柔韧性都好 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 69 我不擅长耐力性运动，如骑车、游泳 70 在做协调性（一致性）动作时，我缺乏信心 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 71 当涉及到身体方面时，我感到很自豪 72 我做事情能像大多数人做得一样好 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 73 我经常生病以致于不能做我想做的所有事情 74 别人认为我擅长体育运动 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 75 我和大多数人一样出色 76 我对自己的身体状况充满信心 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 77 我觉得自己能胜任每项体育运动 78 当我做事情时，我总是尽力把它做好 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 附录 2 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 30 附录 2：不同实验班的十八周教学大纲 羽毛球基础教学提纲（羽毛球基础教学提纲（2 次次/18 周）周） 第一周：1、球拍的抓握（握拍）方法教学球性练习（向上颠球）奔跑游戏 2、球拍的抓握方法练习（用感觉握拍）球性练习（向上颠球） 单摇跳绳 第二周：1、球性练习（向上颠球）上手掷球练习（上手击球动作）腰腹力量练习 2、球性练习（向上颠球）上手掷球练习（上手击球动作）发球动作教学 基础移动练习：交叉步、侧身并步等 第三周：1、球性练习（向上颠球）上手掷球练习（上手击球动作） 上手击球持拍动作复习发球动作单摇跳绳 2、球性练习（向上颠球）上手掷球练习（上手击球动作） 上手击球持拍动作巩固发球动作奔跑游戏 第四周：1、球性练习（向上颠球）上手掷球练习（上手击球动作） 上手击球持拍动作 学习上手击球挥拍动作发球练习 腰腹力量练习 2、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作发球练习移动练习 第五周： 1、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作发球练习单摇跳绳 2、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作发球练习 上手打定点挂球练习腰腹力量练习 第六周：1、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作发球练习 上手打定点挂球练习移动练习 2、 球性练习（向上颠球） 上手击球挥拍动作发球练习 上手打定点挂球练习奔跑游戏练习 第七周：1、 球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作上手打定点挂球练习 学习后场移动步法单摇跳绳 2、 球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作上手打定点挂球练习 后场移动步法+上手挥拍发球练习腰腹力量练习 第八周：1、 球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作 后场移动步法+上手挥拍学习打定点抛球发球练习移动练习 2、 球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作后场移动步法+上手挥拍 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 附录 2 31 打定点抛球发球练习单摇跳绳 第九周：1、 球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作后场移动步法+上手挥拍 打定点抛球发球练习腰腹力量练习 2、 球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作后场移动步法+上手挥拍 打定点抛球学习上网步法耐力跑练习 第十周：1、 球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作后场移动步法+上手挥拍 打定点抛球上网步法弓步走、往返跑练习 2、 球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作后场移动步法+上手挥拍 打定点抛球学习网前放网动作单摇跳绳 第十一周：1、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作后场移动步法+上手挥拍 打定点抛球网前步法+放网动作发球练习腰腹力量练习 2、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作后场移动步法+上手挥拍 网前步法+放网动作学习前后场串联步法（直线） 打定点抛球移动练习 第十二周：1、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习 打定点抛球发球练习耐久跑练习 2、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习(直线) 学习定点接发球，回击高球发球练习奔跑游戏 第十三周：1、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习（直线） 学习左右后场移动步法+挥拍击球动作 定点接发球回击高球单摇跳绳 2、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习（直线） 左右后场移动步法+挥拍击球动作定点接发球回击高球 发球练习腰腹力量练习 第十四周：1、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习（直线） 左右后场移动步法+挥拍击球动作定点接发球回击高球移动练习 2、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习（直线） 左右后场移动步法+挥拍击球动作学习左右前场上网步法+手法 定点接发球回击高球耐久跑练习 第十五周：1、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习（直线） 左右后场移动步法+挥拍击球动作左右前场上网步法+手法 学习移动中回击高球发球练习弓步走、移动练习 2、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习（直线） 附录 2 不同运动干预对儿童身体自尊发展影响的实验研究 32 左右后场移动步法+挥拍击球动作左右前场上网步法+手法 移动中回击高球跳绳练习 第十六周：1、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习（直线） 左右后场移动步法+挥拍击球动作左右前场上网步法+手法 移动中回击高球发球练习腰腹力量练习 2、球性练习（向上颠球）上手击球挥拍动作前后场步法练习（直线） 左右后场移动步法+挥拍击球动作左右前场上网步法+手法 学习场地四角移动串联步法移动中回击高球耐久跑练习 第十七周：1、球性练习（向上颠球）上手击