班会“做情绪的主人”PPT课件.ppt

做情绪的主人 1 乐观积极的人总是让我们羡慕 并且实际上他们也会走得更远更开心 他们总是受上天眷顾不会遭遇烦心事吗 不 他们不是没有负面情绪 而是不会被情绪左右 无可否认 我们生活在一个比前辈们更美好的时代 但与此同时 我们也需要为拥有的美好生活付出高昂的代价 生活的烦恼就会接踵而来 让我们郁闷 反感 甚至对生活丧失了信心 所以 今天的我们的主题班会就是 做情绪的主人 2 谈一谈 我们有哪些情绪呢 3 比一比看看哪个组情绪词汇说的最多 4 5 说脸谱 请说出下面图片里表情表达了哪种情绪 哪张脸是我们最愿意看到的 6 1选四个同学2抽取情绪卡3轮流上台表演4选出表演最好的同学 表情帝 7 情绪表演大比拼 游戏规则 一人表演 一人根据表演猜有关情绪的成语 表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音 只能用面部表情 身体姿势等来表现 每一组回答两个 共三组 8 眉开眼笑 愁眉苦脸 害羞 心花怒放 大哭 狂笑 9 说一说 小组讨论 调节情绪的方法有哪些呢 10 怎么做 解难题 11 12 13 听故事 引深思 14 15 狐狸B一边笑A没出息 一边高喊着 下定决心 不怕万难 吃不到葡萄死不瞑目 一下又一下 跳个没完没了 终因劳累过度 瞪着双眼 死在葡萄架下狐狸C跳了几下吃不到葡萄 便发火地嚷着 谁把葡萄架搭得这么高 成心跟我过不去 真可恨 葡萄主人听到狐狸的骂声 一锄头将其打倒 让他永世不得翻身 狐狸B一边笑A没出息 一边高喊着 下定决心 不怕万难 吃不到葡萄死不瞑目 一下又一下 跳个没完没了 终因劳累过度 瞪着双眼 死在葡萄架下狐狸C跳了几下吃不到葡萄 便发火地嚷着 谁把葡萄架搭得这么高 成心跟我过不去 真可恨 葡萄主人听到狐狸的骂声 一锄头将其打倒 让他永世不得翻身 16 狐狸D愤愤不平地离开葡萄架 越想越憋气 连葡萄都吃不到 活着还有什么意思呢 于是 找根绳子 将脖子一套 含恨自杀 狐狸E闷闷不乐地回了家 整日愁眉苦脸 唉声叹气 最终抑郁成疾 患病而死 狐狸F一气之下精神失常 蓬头垢面 一边满街游逛 一边口中念念有词 狐狸D愤愤不平地离开葡萄架 越想越憋气 连葡萄都吃不到 活着还有什么意思呢 于是 找根绳子 将脖子一套 含恨自杀 狐狸E闷闷不乐地回了家 整日愁眉苦脸 唉声叹气 最终抑郁成疾 患病而死 狐狸F一气之下精神失常 蓬头垢面 一边满街游逛 一边口中念念有词 17 我的感想 18 故事虽然发生在几只狐狸身上 但这样的现象在我们人类身上同样存在 比如说 刚刚穿上的新衣服被同桌甩上了墨水 你心情怎样 考试没有取得好成绩 你的心情又会怎样呢 的确 我们每天都被各种各样的情绪包围着 但有时候我们只要换一种想法 就会换一种心情 快乐与不快乐只是一念之差 19 谈心声 20 事例一 哎 真倒霉 今天的饭卡让我弄丢了 事例二 上课时 我举了好几次手 可老师一次都没点到我 他太偏心了 他肯定不喜欢我 事例三 有个同学的练习册丢了 但他怀疑是我偷的 但我没有呀 心里好委屈哦 事例四 我很生气 因为我的同桌骂我 对我很无礼 事例五 我妈不让我上网 我郁闷死了事例四 早上2点 被邻居家的吵闹声吵醒 这已经是一周来第三次了 好烦呀 我有我的烦恼 最近有什么烦恼呢 21 抢答赛 22 4 人的情绪是复杂多样的 大致分为喜 怒 哀 惧 下列属于 喜 的是 A 开心 欣喜 扬眉吐气B 气愤 盛怒 忿忿不平C 哀伤 悲哀 伤心不已D 害怕 心悸 不寒而栗 A 23 1 笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 这句谚语说明 A 人的年龄与情绪的好坏成正比B 情绪会对一个人的智力发展产生影响C 情绪会对一个人的身体健康产生影响D 健康的情绪表现往往适可而止 C 24 2 人的情绪是丰富多彩的 但最基本的情绪有四大类 即 A 喜 怒 哀 乐 B 喜 怒 哀 惧 C 悲 欢 离 合 D 喜 怒 乐 悲 B 25 C 3 毛泽东同志所具有的 红军不怕远征难 万水千山只等闲 更喜岷山千里雪 三军过后尽开颜 的革命乐观主义精神 正是他领导红军战胜艰难困苦 取得长征胜利的重要心理因素 这主要说明 A 情绪往往随着个人际遇的变化而变化B 不同情绪会对个人智力发展产生不同影响C 积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力D 消极情绪能够抑制人的活动能力 26 5 对情绪认识正确的是 A 人有喜怒哀惧的情绪 所以情绪不可调适 B 情绪是复杂多样的 C 情绪只给人带来烦恼 所以我们要调适 D 情绪捉摸不定 会给生活带来意想不到的灾难 我们是无法改变它的 B 27 6 观看刘翔比赛 让我们兴奋 女排曾经失败受挫折 我们也有些悲观 沮丧 嫦娥一号发射成功的场面 让我们每一个中国人欣喜若狂 所有参与研制 发射的科研人员和工作人员完成任务后也有紧张变为轻松 喜悦 这些感受就是我们所说的 A 意志 B 情绪 C 情感 D 情操 B 28 1 要有目标和追求2 保持经常微笑3 学会和别人一起分享4 乐于助人5 保持一颗童心6 学会和各种人愉快相处7 保持幽默感8 学会宽恕他人9 常和别人保持合作 并从中获得乐趣10 保持高度的自信心 小宝典 29 我们是情绪的主人 只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪 就有能力去管