八年级生物下册 第一节 评价自己的健康状况课件 新人教版.ppt

想一想 议一议 有人说 肌肉发达 强健有力是健康 也有人说 没伤没病就是健康 你同意上述说法吗 请你说说自己的理由 第一节评价自己的健康状况 预习热身 1 按照世界卫生组织对健康的定义 健康是指一种上 上和方面的良好状态 而不仅仅是没有 2 是儿童少年心理健康的核心 良好的和适度的 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态 身体 心理 社会适应 疾病或不虚弱 心情愉快 情绪 情绪反应 探究一 看课课本第98页 给自已的健康打分 1 你认为自己健康吗 在哪些方面你做得比较好 在哪些方面需要调整 2 哪些题目是身体健康的 哪些题目是评价心理健康的 哪些题目是评价社会适应状态的 3 健康的真正含义是什么 给自己的健康打分 我的健康 给自己的健康打分 评价参考 85 100分 你的健康状况良好70 84分 你的健康状况较好50 69分 你的健康状况一般低于50分 你需要提高自己的健康水平 第1 3 8 10 11 12 15 19 22 涉及到身体健康的项目有 第2 5 7 9 13 14 16 21 23 涉及到心理健康的项目有 第 3 4 6 7 17 18 20 24 25 涉及到社会适应的项目有 门诊部 世界卫生组织对健康的定义 健康是指一种身体上 心理上和社会适应方面的良好状态 而不仅仅是没有疾病或者不虚弱 1 学习适应性 一个心理健康的中学生 通常有比较好的学习态度和学习方法 在对待考试问题上 他们沉着冷静 灵活应对 2 人际关系的和谐程度 一个心理健康的中学生 一般与同学 老师 父母 朋友等的关系处理得比较融洽 而很少发生冲突 3 自我认知与现实感 心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力 他们能够正确地认识自己 自我评价恰当 4 个性发展的良好性 如情绪控制能力强 善良 自律等 中学生心理健康的标准 经常保持微笑 健康屋 偶尔放松一下 健康屋 有知心朋友 愉快与各种人相处 健康屋 乐于助人 健康屋 与人分享喜悦与痛苦 宽恕他人 健康屋 合作精神 跟踪训练 在测试中有一题 我至少可以说出三件我做得很好的事情 主要评价的是哪一方面 a 身体健康b 心理健康c 社会适应状态d 没有特别的评价方面 b 探究二 看课本第99 101页 总结出调节自己情绪的一般方法 探究三 阅读课本第93页 了解与生物学有关的职业 心理咨询师的主要工作是帮助人们解决问题 治疗 促进人们的身心健康 宣泄烦恼 转移注意力 自我安慰 心理咨询师 心理卫生 心理疾病 1 转移注意力 听音乐 看电视 打球 下棋 散步 看书 2 宣泄烦恼 倾诉 打沙袋 大哭一场 写日记 向朋友诉说 摔枕头 大哭一场 3 自我安慰 找理由安慰自己 我能行 当堂达标 1 关于健康 下列说法正确的是 a 肌肉发达 强劲有力是健康b 吃得饱 睡得香是健康c 健康包括身体健康 心理健康和良好的社会适应状态d 没病没灾就是健康2 当你感觉自己的健康问题解决不了时 下列做法不正确的是 a 向好友倾诉 寻求帮助b 让老师帮忙解决c 找心理医生咨询d 不告诉任何人3 减轻心理压力的对策正确的是 a 经常找人出气b 多抽点烟 放松一下c 玩电脑忘记所有烦恼d 找老师帮忙解决 c d d 当堂达标 10 健康的生活不仅需要加强 搞好 还要保持 积极向上的 同时还应当学会 维持良好