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文档简介

.50米跑教材内容150米快速跑2游戏：换物接力跑教学目标1、学习50米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。课的结构课的内容运动负荷教法、学法、要求及组织次数时间开始部分一、课堂常规1. 体委整队，报告人数2. 师生问好 3. 教师介绍本节课教学内容，提出要求4. 检查服装，安排见习生11-2分钟一、 组织：四列横队二、教法与学法：教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。准备部分一、队列练习1、向后转走2、齐步走与立定3、跑步走与立定二、专项准备活动1. 腕踝关节绕环2. 头部运动3. 扩胸运动4. 体侧运动5. 腹背运动6. 正压腿7. 侧压腿 3-4次4x81-2分钟3-4分钟一、组织：做操队形二、教法与学法：教师喊口令，提示动作要领、体委领做， 要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。 基本部 分 一、50米快速跑动作方法：采用站立式起跑，起跑后加速进入中途跑；中途跑时，上体正直或稍上前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调，自然，前摆积极，后蹬有力，摆臂自然，上下肢，蹬与摆协调配合教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力3-42-31-217-19分钟1、 组织队形四列横队1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习2、 教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组织学生集体练习起跑动作。3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏变化 30米加速跑 30米放松跑 50米加速跑 50米快速跑要求：反应灵敏启动快。 X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 基本部分二、游戏：换物接力跑6-8分钟教师组织游戏1、讲解游戏的方法和规则。2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。3.分组开展游戏。 4进行小结指出存在的错误后继续进行游戏。学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。 2.布置好场地让自己在能力范围内
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