七年级政治上册 第3课 第2框 调控情绪 保持乐观课件 陕教版.ppt

最基本的四种情绪 喜 怒 哀 惧 复习上节内容 小明 农民伯伯 内心需要 想去打球 希望下雨 得不到满足 失望 满足 高兴 情绪的含义 情绪是人的心理活动的重要表现 它产生于人的内心需要是否得到满足 一旦我们的需要得到满足时 就会表现出喜 当事愿违 盼望的东西幻灭时 就会表现出怒或哀 而当无法处理或摆脱可怕的情景时 我们的情绪就会表现出惧 可见 情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关 炎炎夏日 你上完体育课 口干舌燥的回到教室 发现矿泉水只剩半瓶了 积极态度 消极态度 不错 还有半瓶水可以享用 倒霉 半瓶水哪里够喝 产生的情绪 产生的情绪 愉快满足 气愤难受 情绪有积极与消极之分 积极情绪 消极情绪 可以促使人积极地行动 对身心健康有益的情绪 可能削弱人的活动能力 影响人的身心健康的情绪 兴奋 喜悦 抑郁 悲伤 陕教版思想品德 七年级上册 第一课时 一 自主学习 一 通读教材 整合知识1 通常我们把 称为积极情绪 把 称为消极情绪 2 积极情绪与消极情绪对 和 起着完全不同的作用 3 观察教材本目p33第一个 的内容 进行分类 只写出序号 体现积极情绪的是体现消极情绪的是 二 交流展示 三 合作探究1 阅读课本32页第一个 两只公羊的不同命运 思考回答问题 这个实验给我们的启示是 消极情绪对身心健康是有害的 我们要克服不良的消极情绪 2 阅读短文 他俩差在哪儿 回答问题 张志浩与张晓达是同班同学 他俩都很爱好乒乓球 同是校乒乓球队的成员 训练成绩不相上下 在一次全市乒乓球比赛中 他俩都进入了决赛 张志浩相信通过自己平日的刻苦训练 一定能取得好成绩 因此 在比赛时 他镇定自若 愈战愈勇 最终取得了冠军 而张晓达在比赛中却非常紧张 患得患失 一旦失分就更加控制不住自己的情绪 结果没能发挥出自己应有的水平 问 他俩的差距在哪儿 情绪的作用 见课本32页 情景一 阅读课本32页第二个 下第一个 完成问题 分析导致小丽情绪变化的原因 可能产生的后果 并给她提出可行性建议 情景二 请同学们回忆一下 当你处于积极情绪和消极情绪状态时 你的学习 生活有什么不一样吗 当处于积极的情绪状态时 学习效率有所提高 干什么都有劲 在不开心时 注意力无法集中 记东西老记不住 干什么事都提不起劲 1 在情绪良好的状态下 你的学习表现是 学习效果是 2 在情绪糟糕的状态下 你的学习表现是 学习效果是 情绪对智力的影响 积极的情绪有助于智力的发展 消极的情绪会抑制智力水平的提高 科学研究表明 情绪积极 乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观 忧郁的儿童的智力水平高 智力水平不只体现在智商 iq 上 而且体现在记忆 思维 创造 想象等众多方面 科学实验表明 情绪低落时 几乎忘掉记忆内容的1 4 情绪很好时的同学在相同时间忘掉1 20 情绪良好的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生 得出结论 情绪影响智力的正常发挥 情景三 结合你的学习和生活经历 完成下面问题 情绪好时 你待人接物 这样的结果是 情绪不好时 你待人接物 这样的结果是 得出结论 情绪影响人际关系的协调 资料一 心理学家曾经做过这样一个实验 把两只猴子同时关在笼子里 一只被捆住了 不能动 一只可以在笼子里活动 实验者每隔20秒对猴子进行一次电击 每次放电前5秒 笼子里的红灯就会亮起来 笼子里有一个开关 可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关 每当红灯亮时 它就会按动开关逃出笼子 而另一猴子不能活动 实验不间断地进行 有一只猴子先死了 你认为哪一只猴子先死 为什么 实验的结果 能够活动的猴子先死去了 因为 猴子害怕电击 都希望逃避 被捆住的猴子毫无办法 只好听天由命 可以活动的猴子为了逃避电击 需要时刻注意红灯的闪动 红灯一亮 就需要迅速打开开关 向外逃窜 可以活动的猴子在整个实验过程中 时刻处于紧张 焦虑 恐惧中 这些都是消极的情绪状态 对生物机体有重大的影响 猴子的死是和不良情绪相联系的 经调查 人类疾病50 至80 与不良心态 恶劣情绪有关 怒伤 恐伤 思伤 忧伤 肝 肾 脾 肺 消极情绪 降低人体的免疫力 容易致病 影响人的身心健康 资料二 英国一些心理学家做了一项实验 他们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上 以观察其反应 初期这些小老鼠表现呆滞 胃口尽失 整天不思饮食 数天后 小老鼠就默默地死去了 美国生理学家爱尔马不久前也做过实验 他收集了人们在不同情况下的 气水 即把有悲痛 悔恨 生气和心平气和时呼出的 气水 作对比实验 结果又一次证实 生气对人体危害极大 资料三 红楼梦中的林黛玉 聪明美貌 多愁善感 但由于寄人篱下 终日愁云笼罩 体弱多病 更因为无法实现与宝玉的爱情 忧心如焚 饮恨而死 一气 赤壁大战后 第二年 周瑜去夺取荆州 被诸葛亮抢先夺去 二气 周瑜本想借把孙权的妹妹嫁给刘备 把刘备扣下 逼诸葛亮交出荆州 不料诸葛亮用计使周瑜 赔了夫人又折兵 三气 周瑜向刘备讨还荆州不利 又率兵攻打失败 结果病死了 临死前 他说 既生瑜 何生亮 便被自己活活的气死了 资料四 诸葛亮三气周瑜 范进中了秀才 后向丈人借旅费应考乡试 被他痛骂及奚落 后范进瞒著丈人去考试 出榜当日 范进因家中没有粮食 只得拿母鸡到市场去卖 同时间 报录的人亦到达范家报喜 贺范进高中举人 邻居到市集向范进报喜 但他未敢置信 范进亲眼看到喜报后 因欢喜过度而发了疯 范进中举 资料五 请学生结合以上故事谈谈情绪对人有什么影响 得出结论 情绪影响人的身心健康 有利于身心健康 不利于身心健康 情绪的作用 材料一 据我国史料记载 伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境 结果因极度焦虑而一夜间须发全白 材料二 三国演义 中的周瑜才华出众 机智过人 但诸葛亮利用其气量狭小的弱点 巧设计谋 气得他断送了他风华正茂的性命 材料三 儒林外史 中的范进 多年考不中举人直到50多岁时 终于听到自己金榜提名 喜极而疯 这三则材料分别体现了什么情绪 结果怎样 情绪 极度焦虑 结果 一夜间须发全白 情绪 过于生气 结果 断送了风华正茂的性命 情绪 过分高兴 结果 喜极而疯 交流提升 我的收获 一 什么是积极情绪二 什么是消极情绪三 情绪的作用 陕教版思想品德 七年级上册 第二课时 情绪需要调适 在我们多梦的花季 有着丰富的情绪变化 情绪会给我们带来勇气 信心和力量 也会使我们冲动 懦弱 忧郁 甚至做出一些违反道德和法律的事情 所以 情绪需要调控 对任何人都一样 对我们情绪多变的青少年来说 则更应如此 改变注意焦点做自己平时感兴趣的事转移话题或回忆自己高兴的事改变环境 方法之一 转移注意力 调节情绪的方法 如 例 美美睡一觉 翩翩起舞 挥笔作画 玩玩电脑 打球 下棋 听音乐 读报 游戏等等 在适当的场合哭一场放声歌唱 大声喊叫向他人倾诉进行剧烈运动 合理宣泄法 方法之二 1 心理换位法2 自我激励法3 自我暗示法4 升华法5 自嘲法 就是用理智去控制不良情绪 理智控制法 方法之三 林则徐初到广州禁烟时 一些腐败官吏百般阻挠 使他的情绪波动很大 怒不可遏 但他知道暴怒无济于事 还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实 于是 他竭力控制自己的情绪 写了 制怒 二字挂在墙上 作为警句告诫自己 每当要发怒时 就注视墙上的 制怒 条幅 将怒气压下去 理智控制法 自我激励法 自我激励法 清代作家蒲松龄落第后 情绪一度低落 但他落第不落志 下决心另辟蹊径干一番事业 他写下了这样一副自勉联 有志者 事竟成 破釜沉舟 百二秦关终属楚 苦心人 天不负 卧薪尝胆 三千越甲可吞吴 他这样写了 也这样做了 终于在自己喜爱并擅长的文学上作出卓越贡献 留下了传世名著 聊斋志异 赵强成绩优秀 但当他进入中考考场时 也感到紧张 他反复提醒自己 沉住气 别紧张 会考好的 后来他真的考出了好成绩 自我暗示法 自嘲法 该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的 是他的情感寄托 画中奔马 姿态各异 意在鼓舞中国军民奋勇前进 消灭日本侵略军 升华法 将苦闷 愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点 社会责任感联系起来 从而振作精神 激励我们奋发向上 喜怒哀乐不忘关心他人 1 个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受2 同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁 快乐有人分享 是更大的快乐 痛苦有人分担 就会减轻痛苦 思考 下面所用的各是什么调节情绪的方法 当我不开心时 会找朋友去打球或看电影 转移注意力 当我心情郁闷的时候 会选择去郊游 转移注意力 当我被朋友误解时 会找人诉说 合理宣泄法 当我受到委屈时 会痛快地哭一场 合理宣泄法 学以致用 当遇到困难时 我会告诫自己 世界上没有什么不可克服的困难 自我激励法 当与同学发生矛盾时 我会从对方的角度去考虑问题 换位思考法 司马迁忍辱著史 孙膑刑而著书的故事 升华法 学以致用 谈谈你的收获 调节情绪的方法 转移注意力 合理发泄情绪 理智控制法 哭 适当的哭一场 喊 大声歌唱或喊叫 诉 向他人倾诉 动 进行剧烈运动 自我暗示法 自我激励法 心理换位法 升华法 自嘲法 改变注意焦点做自己平时感兴趣的事转移话题或回忆自己高兴的事改变环境 1 最基本的情绪是 a喜怒哀乐b惊喜 悲愤c喜怒哀惧d百感交集2 下列对情绪差别和变化的正确看法是 a情绪没有差别 也没有变化b情绪只有差别 没有变化c情绪没有差别 但有变化d情绪既有差别 也有变化3 谁能保持良好的心态 谁就能较好地发挥 甚至还可能超水平发挥 这句话的意思是 a平时训练是次要的 临时发挥才是重要的b不管功底牢不牢 比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利c良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素d只要放松 不要太认真 就会有好成绩4 风声鹤唳 草木皆兵 表达了 a喜悦的情绪b悲哀的情绪c愤怒的情绪d恐惧的情绪 c d d 综合检测 5 俗话说 笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 这说明 a 不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响 b 不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响 c 不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响 d 不同的情绪会影响一个人的实际年龄 b 6 红楼梦 中的林黛玉终日愁眉不展 怀着满腔的仇怨积郁成疾而死 这说明 不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响 精神愉快 心情舒畅就一定会使人健康长寿 愤怒 忧愁 抑郁等消极情绪使人易患各种疾病 一个人如果心情不舒畅就一定短命 a b c d d 7 三国演义 中周瑜才华出众 但诸葛亮利用他气量狭小的弱点 巧设计谋断送了他的年轻生命 说明 a周瑜是一个心理不健康的人b人的情绪需要调节c消极情绪影响人的智力d情绪对人的身体健康有影响 8 美国一个教练带队赢了30多个赛季的比赛 终于输了一场球赛后他说 好极了 我们可以集中精力赢球而不必担心输球了 教练的态度表明 a输球令他高兴b他故意用这种态度掩饰他失落的情绪c他情绪反常 本该伤心的却在高兴d他能用积极 乐观的情绪对待失败 d d 二 下列情形属于调节情绪的哪种方法 1 丽丽买的新文具盒不见了 怀疑是同桌的兵兵拿了 尽管后来找到了 但兵兵很委屈 回家痛哭了一场 2 小