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文档简介

复习 1 如何悦纳你自己 2 如何完善你自己 1 客观地评价自己 2 欣赏自己的优点 3 接受自己的不足 1 发扬优点 2 克服缺点 3 追求进步 调控情绪 情绪 说说下面的qq图标表示的是什么 结合入学以来在什么情况下会有这样的表情 情绪是 人对客观事物的 一种内心体验 一 情绪的含义 what 一 什么是情绪 客观事物是真实存在的 不以人的意志为转移 这些是情绪吗 开心郁闷责任感自尊心 喜 怒 哀 惧 情绪可以分为哪几种 喜 哀 惧 怒 1 四种基本情绪词汇大比拼 喜 快乐 怒 愤怒 哀 难过 惧 害怕 大比拼 七仔表情秀 请同学们来表演 你们猜他属于那种情绪 规则 提示中不能出现答案中的字 尽量用表情和动作表现 绝望 眉开眼笑 害怕 怒发冲冠 得意忘形 眉头紧锁 春风满面 羞涩 装疯卖傻 手舞足蹈 忧郁 泪流满面 1 情绪具有多样性 二 情绪的特点 以下情绪词语要如何归类 人的基本情绪虽然只有四种 但这四种又会演变为更复杂的情绪 悲喜交加 悲愤欲绝 爱恨情仇 百感交集 1 情绪具有多样性 二 情绪的特点 2 情绪具有复杂性 材料一 据我国史书的记载 伍子胥过昭关 陷入进退维谷的两难境地 结果因极度焦虑而一夜间须发全白 材料二 三国演义 中的周瑜才华出众 机智过人 但诸葛亮利用其气量狭小的弱点 巧设计谋 气得他断送了风华正茂的性命 材料三 儒林外史 中的范进 多年考不中举人 直到50多岁时 终于听到自己金榜题名 喜极而疯 1 上述三则材料共同说明了什么 2 从中你得到了什么启示 情绪有积极与消极之分 兴奋 喜悦 积极情绪 促使人积极地行动 消极情绪 削弱人的活动能力 所以 我们要学会调适情绪 做情绪的主人 王大伯两个儿子 大儿子是染布的 小儿子是卖伞的 每天起床 王大伯的第一件事便是开门望天 不管是晴是雨 总会引发他的感叹 如果是晴天 王大伯就发愁地说 哎 今天小儿子的伞肯定卖不出去了 真是天不遂愿呀 如果遇到下雨 他更一筹莫展 唉 大儿子的布今天凉不干卖不出去了 真是倒霉啊 就这样王大伯一天到晚 愁眉不展 吃不下饭 睡不好觉 一位邻居见他一天天衰老下去 便对王大伯说了一句话 从此以后 王大伯不再发愁了 他吃的香 睡的甜 整天乐呵呵的 大家都说他好像变了一个人 三 情绪可以调适吗 思考 猜猜邻居对王大伯说了一句什么话 她说 王大伯 你好福气呀 天一晴 你大儿子的店里就顾客盈门 天一下雨 你小儿子的雨伞就门庭若市 真让人羡慕呀 王大伯一想 对呀 我原来怎么就没想到呢 王伯伯原来整日愁眉不展 吃不下饭 睡不好觉 后来的态度是整日乐呵呵的 吃得香睡得好 这个小故事告诉我们 人的情绪是 调节的 可以 希望大家以后能够做情绪的主人 快快乐乐过自己的人生 课堂小结 调控情绪 什么是情绪 为什么要调适情绪 如何调控情绪 涵义 特点 情绪是一种内心体验
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