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文档简介
这个故事告诉我们在学习过程中应该注意什么呢 劳逸结合 迟之悟的故事 p33 文武之道一张一弛 第五单元第五课 一 劳逸结合 二 文明娱乐 健康休闲 10分钟小组合作自学p33 37 自主学习目标 1 过度用脑的危害 2 劳逸结合的意义 3 哪些健康 文明的娱乐休闲方式 4 文明娱乐健康休闲的意义 5 娱乐休闲的原则 自主学习 p33小字 p35一 p36小字 p35二 p36小字 学习 一 劳逸结合 辨析 有人认为 起早熬夜 课间不休息 不参加文体活动 把时间都用于学习就是勤奋 1 此观点错误 2 过度用脑危害大 超负荷的学习 长时间紧张的脑力劳动 会让我们的大脑产生疲劳 使记忆和思维的闸门慢慢关闭 并可能产生心理上的紧张和烦躁 从而降低学习效率 3 所以 我们要劳逸结合 阅读p34的例子想想 我真的突然变聪明了吗 为什么 原因 1 过度用脑危害大 2 劳逸结合好处多 a 使大脑神经得到调节 有利于提高学习效率 b 使我们的学习生活保持了合理的节奏 让我们轻松愉快 精神焕发 从而收到事半功倍的效果 想一想 是否所有的娱乐和休闲都有利于我们的学习和身心健康 不是 只有文明高雅的娱乐和休闲才有利于我们的学习和身心健康 3 你知道哪些娱乐休闲方式 p36 做青年志愿者 当辅导员 做家务等 社会服务类 游泳 打球 爬山 滑雪 郊游等 体育锻炼类 唱歌 跳舞 弹奏乐器 下棋 看电视等 文艺娱乐类 陶艺 科技小制作 养殖 书法 电子游戏等 技能操作类 上网浏览 阅读书报 天文观测 课外英语等 文化知识类 这些娱乐活动具有什么主要作用 关爱老人公益活动 旅游 诗朗诵 课外阅读 文明娱乐 健康休闲的作用和意义 p35二 娱乐和休闲不仅可以使我们劳逸结合 提高学习效率 而且可以丰富我们的生活 发展我们的兴趣 爱好 特长 培养我们高雅的情趣 促进我们的全面发展 这些休闲方式高雅吗 为什么 不健康 不健康 不节制 不节俭 文明娱乐 健康休闲的原则 一要玩得健康 二要玩得节制 三要玩得节俭 四要玩得有个性 我的课余时间我作主 1 每节课下课的10分钟 我想 2 中午放学以后到下午上课以前 我想 2 晚自习以后到就寝以前 我想 文武之道一张一弛 劳逸结合 文明娱乐 健康休闲 1 好处2 玩的原则 1 原因2 意
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